Как вы избавились от всд и депрессий и последствий от них без антидепрессантов?
есть такие??у кого от всд были панические атаки и тревожные состояния и так ,а не лёгкие недомогания
автор: Фигня Какая та, 13.01.12 19:41
просмотры: +7166, комментарии: +79
все темы | главная |
-
15.01.17 01:52Страдала ВСД много лет, было абсолютно всё - и давление и панические атаки, тревожные состояния и депрессия и гипергидроз и тахикардия и всё-всё-всё. Уехала из города, тем самым решив свою проблему и всё прошло само-собой.
-
08.01.17 17:45Я так и не избавился.
-
08.01.17 13:17у меня всд и страх остановки сердца.причем начиталась что это бывает без особых на то причин.просто сбой .теперь мучаюсь и извожу себя.
-
05.10.14 04:59У меня ВСД с детства, в подростковом возрасте были и депрессии. Первое осталось в виде слабости и пониженного давления, спасаюсь хорошим питанием, кофе и спортом. А второе само-собой прошло, думаю. что просто повзрослела и поняла, что не стоит напрасно переживать. Жизнь итак коротка. Никогда не принимала таблетки и депрессанты там всякие, это то же самое, что алкоголь принимать от всех проблем, проблемы-то останутся, а сам будешь запойным. Самому нужно брать себя в руки, но тут только время поможет, жизненный опыт, потом с возрастом просто начинаешь легче ко всему относиться. Не знаю. но у меня так.
-
05.10.14 03:54с помощью хорошего психолога
-
02.10.14 16:33 (ответ для: ri1rzzr2fvw5)Спасибо, тема старая как раз эти книги мне и помогли!!
-
30.09.14 21:26Про вегетососудистую дистонию хорошие книги доктора Андрея Курпатова “ Паническая атака и невроз сердца “ , “ Счастлив по собственному желанию “ ( 1 часть.). Он помог мне , я ему очень-очень благодарна . Особенно действует такой приём : “ Пригласите страх на чай “. Суть его в том чтобы во время самой панической атаки попытаться усилить её симптомы. Сказать : “А, это опять пришла ты ? Ну, давай , давай , сейчас руки должны подтрясываться сердце начать колотиться, голова, начинай кружиться , в груди холодеть, да посильнее.“ Через 10-15 секунд всё начнёт прекращаться. Дело в том , что вот эти все симптомы : сердцебиение, дрожь в руках и ногах , головокружение , холод в груди , нарушение дыхания - это симптомы страха. Просто наш мозг научился включать их без нашего ведома. А мы , почувствовав какой-то из этих симптомов , пугаемся, начинаем искать свой феноземам ( или что там нам ещё помогает ), соответственно симптомы страха увеличиваются , мы ещё больше пугаемся , симптомы страха опять умножаются и т. д..Так вот наша задача запустить этот механизм в обратную сторону.И когда мы во время приступа начинаем желать его усиления, вся цепочка нашего страха рвётся.
А вообще, эти приступы абсолютно безопасны. Даже люди с такими заболеваниями дольше живут , т.к. это как бы постоянные тренировки сердечно-сосудистой системы. А причина, скорее всего , в больших эмоциональных перегрузках, стрессах, может, недосыпаниях. -
19.01.12 19:36 (ответ для: Deathdarkness)ну это да,депрессии не будет точно и мысли будут только как хочу спать)))))))))
-
18.01.12 19:32проще простого.устроиться на очень тяжелую работу и времени думать и депрессировать не будет!
-
18.01.12 19:18Вегето-сосудистая дистония - это пожизненный диагноз. Мне его поставили в 1 классе. Я не считаю его болезнью. Плохо бывает так, что выть хочется. Сутки провоешь.побросаешься на стены - а на следующий день вставишь себе как следует и начинаешь новую жизнь. Жизнь штука длинная. и не всех она ласкает. Обычно старается ударить и очень больно. ДЕРЖИТЕСЬ.
-
18.01.12 18:36 (ответ для: abkby)Это не всегда так...
-
18.01.12 18:35 (ответ для: abkby)abkby писал(а): Депрессия от недовольства собой. друзьями и др. Надо любить жизнь, людей. Обидам -навсегда скажи НЕТ. Улыбка не должна сходить с лица. Найди любимое занятие, так чтоб времени не было на нытье!
не всегда это помогает. когда работаешь в режиме нон-стоп некоторое время - отпускает, и устаешь, и дел много, и думать правда не всегда есть когда. но рано ли поздно ты устаешь настолько, что работать в таком графике больше не можешь. вот тогда-то все позабытое и нерешенное приходит и увеличивается многократно, если за период ненормальной нагрузки проблема не была решена.
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- кто из них вам нравится больше?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- кто красивее?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- кто из них красивее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +390 |