Как вы избавились от всд и депрессий и последствий от них без антидепрессантов?
есть такие??у кого от всд были панические атаки и тревожные состояния и так ,а не лёгкие недомогания
автор: Фигня Какая та, 13.01.12 19:41
просмотры: +7167, комментарии: +79
все темы | главная |
-
15.01.17 01:52Страдала ВСД много лет, было абсолютно всё - и давление и панические атаки, тревожные состояния и депрессия и гипергидроз и тахикардия и всё-всё-всё. Уехала из города, тем самым решив свою проблему и всё прошло само-собой.
-
08.01.17 17:45Я так и не избавился.
-
08.01.17 13:17у меня всд и страх остановки сердца.причем начиталась что это бывает без особых на то причин.просто сбой .теперь мучаюсь и извожу себя.
-
05.10.14 04:59У меня ВСД с детства, в подростковом возрасте были и депрессии. Первое осталось в виде слабости и пониженного давления, спасаюсь хорошим питанием, кофе и спортом. А второе само-собой прошло, думаю. что просто повзрослела и поняла, что не стоит напрасно переживать. Жизнь итак коротка. Никогда не принимала таблетки и депрессанты там всякие, это то же самое, что алкоголь принимать от всех проблем, проблемы-то останутся, а сам будешь запойным. Самому нужно брать себя в руки, но тут только время поможет, жизненный опыт, потом с возрастом просто начинаешь легче ко всему относиться. Не знаю. но у меня так.
-
05.10.14 03:54с помощью хорошего психолога
-
02.10.14 16:33 (ответ для: ri1rzzr2fvw5)Спасибо, тема старая как раз эти книги мне и помогли!!
-
30.09.14 21:26Про вегетососудистую дистонию хорошие книги доктора Андрея Курпатова “ Паническая атака и невроз сердца “ , “ Счастлив по собственному желанию “ ( 1 часть.). Он помог мне , я ему очень-очень благодарна . Особенно действует такой приём : “ Пригласите страх на чай “. Суть его в том чтобы во время самой панической атаки попытаться усилить её симптомы. Сказать : “А, это опять пришла ты ? Ну, давай , давай , сейчас руки должны подтрясываться сердце начать колотиться, голова, начинай кружиться , в груди холодеть, да посильнее.“ Через 10-15 секунд всё начнёт прекращаться. Дело в том , что вот эти все симптомы : сердцебиение, дрожь в руках и ногах , головокружение , холод в груди , нарушение дыхания - это симптомы страха. Просто наш мозг научился включать их без нашего ведома. А мы , почувствовав какой-то из этих симптомов , пугаемся, начинаем искать свой феноземам ( или что там нам ещё помогает ), соответственно симптомы страха увеличиваются , мы ещё больше пугаемся , симптомы страха опять умножаются и т. д..Так вот наша задача запустить этот механизм в обратную сторону.И когда мы во время приступа начинаем желать его усиления, вся цепочка нашего страха рвётся.
А вообще, эти приступы абсолютно безопасны. Даже люди с такими заболеваниями дольше живут , т.к. это как бы постоянные тренировки сердечно-сосудистой системы. А причина, скорее всего , в больших эмоциональных перегрузках, стрессах, может, недосыпаниях. -
19.01.12 19:36 (ответ для: Deathdarkness)ну это да,депрессии не будет точно и мысли будут только как хочу спать)))))))))
-
18.01.12 19:32проще простого.устроиться на очень тяжелую работу и времени думать и депрессировать не будет!
-
18.01.12 19:18Вегето-сосудистая дистония - это пожизненный диагноз. Мне его поставили в 1 классе. Я не считаю его болезнью. Плохо бывает так, что выть хочется. Сутки провоешь.побросаешься на стены - а на следующий день вставишь себе как следует и начинаешь новую жизнь. Жизнь штука длинная. и не всех она ласкает. Обычно старается ударить и очень больно. ДЕРЖИТЕСЬ.
-
18.01.12 18:36 (ответ для: abkby)Это не всегда так...
-
18.01.12 18:35 (ответ для: abkby)abkby писал(а): Депрессия от недовольства собой. друзьями и др. Надо любить жизнь, людей. Обидам -навсегда скажи НЕТ. Улыбка не должна сходить с лица. Найди любимое занятие, так чтоб времени не было на нытье!
не всегда это помогает. когда работаешь в режиме нон-стоп некоторое время - отпускает, и устаешь, и дел много, и думать правда не всегда есть когда. но рано ли поздно ты устаешь настолько, что работать в таком графике больше не можешь. вот тогда-то все позабытое и нерешенное приходит и увеличивается многократно, если за период ненормальной нагрузки проблема не была решена.
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- как вам этот образ на весну?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |