Главная / Клубы / Фитнес

КАК РАВНОМЕРНО КРУТИТЬ ОБРУЧ? ПОЧЕМУ-ТО ОН КРУТИТСЯ ТОЛЬКО В ОДНУ СТОРОНУ, СООТВЕТСТВЕННО НАГРУЗКА ПОЛУЧАЛАСЬ НА ОДНУ СТОРОНУ ТАЛИИ.  

   
НОВЫЙ КОНКУРС! ДАЙ ЦЕННЫЙ СОВЕТ И ПОЛУЧИ СПОРТИВНЫЙ MP3-ПЛЕЕРА COWON E3!

автор:   YukaYuka , 11.01.12 21:59   +5   +601

обсуждения

  • Катитюничка
    , 13.01.12 07:53
     
    Блин, теперь я тоже поняла, почему у меня разные бока((((((((((тоже кручу в одну сторону-влево, а в правую падает, аж ноги отбивает, блин придется в обратную сторону учится.
  • Эвплоя Мульцибер
    , 12.01.12 23:37
     
    я не понимаю! Ну вы же крутите ВОКРУГ, как может убираться только одна сторона?
  • Я любим@
    , 11.01.12 22:22
     
    крутите туда и обратно.. учитесь..у меня тож не получалось.. научилась и у вас получится - главное захотеть
  • ei41xv5s4q89
    , 11.01.12 22:12
     
    Вчера тоже попробовала, только падает
  • naaastenka
    , 11.01.12 22:02
     
    попробуйте крутить в другую. у меня через 2 дня хорошо получалось,но сначала,конечно, он падал
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





пси­хо­ло­ги или ло­го­пе­ды, объ­яс­ни­те, в чем за­клю­ча­ет­ся ра­бо­та на пол­став­ки?
как пи­тать­ся при бе­ре­мен­но­сти, чтобы не по­тол­стеть? ем как конь. кон­тро­ли­ро­вать се­бя как-то не пы­та­лась, по­ка не за­ме­ти­ла, что на­вер­но слиш­ком мно­го ем.
а вы зна­ли, что рост не уве­ли­чи­ва­ет­ся на дли­ну каб­лу­ка? ес­ли я при ро­сте 172 см на­де­ваю туфли с каб­лу­ком 10 см, то мой рост ста­но­вит­ся 177 - 178 см, но ни­как не 182 см!
кто про­жи­ва­ет в тю­ме­ни? где вы за­ку­па­е­тесь про­дук­та­ми? мо­жет под­ска­же­те, где мож­но по­ку­пать недо­ро­гую одеж­ду и обувь для се­мьи?
как офор­мить аль­бом для по­же­ла­ний мо­ло­до­же­нам? про­сто дать го­стям, чтобы на­пи­са­ли, или мо­жет вкле­ить ка­кие-то фо­то­гра­фии?
по­сле раз­во­да уже дол­гое вре­мя муж пи­шет раз­ные гад­кие со­об­ще­ния! что это зна­чит?
по­со­ве­туй­те про­грам­мы, в ко­то­рых мож­но по­стро­ить ком­на­ту и опре­де­лить­ся с рас­ста­нов­кой ме­бе­ли и цве­том стен.
со­ве­тую по­смот­реть фильм “сек­рет“! очень здо­ров­ский фильм!
та­нец на пи­лоне pole dance. кто за­ни­ма­ет­ся? тя­же­ло ли это?
как вы го­то­ви­те сыр­ный суп с гри­ба­ми? пи­ши­те про­ве­рен­ные ре­цеп­ты.
не той сто­ро­ной оде­ли пре­зер­ва­тив. мог­ла я за­бе­ре­ме­неть?
мне очень нуж­но отрас­тить длин­ню­щие во­ло­сы, при­чём очень быст­ро. как это сде­лать в до­маш­них усло­ви­ях?
оце­ни­те пла­тье для про­хож­де­ния прак­ти­ки в при­ем­ной ко­мис­сии ву­за.
хо­чу по­ми­рить­ся с лю­би­мым по­сле рас­ста­ва­ния. воз­вра­ща­ли ли вы муж­чи­ну при по­мо­щи сек­са?
рус­ский - 70 бал­лов, ис­то­рия - 70 бал­лов, об­ще­ство - 63 бал­ла. как вы ду­ма­е­те, это нор­маль­ные бал­лы по пред­ме­там?
мож­но ли за­ни­мать­ся pole dance во вре­мя бе­ре­мен­но­сти? за­ни­ма­юсь уже 2 ме­ся­ца, бро­сать не хо­чу!
по­че­му так мно­го де­ву­шек хо­дит с уса­ми? как вы от­но­си­тесь с та­ко­му?
недав­но па­рень из груп­пы слу­чай­но на­шел фо­то­гра­фии од­ной де­вуш­ки из на­шей груп­пы с вы­пуск­но­го из уни­вер­си­те­та. ока­зы­ва­ет­ся, она уже име­ет выс­шее об­ра­зо­ва­ние. по­лу­ча­ет­ся,
как вам ва­ша су­пру­же­ская жизнь? вы счаст­ли­вы? что-то по­ме­ня­лось по­сле то­го, как по­яви­лись де­ти?
по­мо­ги­те най­ти пес­ню. по­ет де­вуш­ка, при­пев на­чи­на­ет­ся с та­ких слов: save me save my ma mama supermen.
зи­мой очень силь­но мерз­ну. осо­бен­но но­ги. оде­ваю кол­гот­ки плот­ные теп­лые (зим­ние) свер­ху и все рав­но мерз­ну. ва­ши со­ве­ты?
ва­ши муж­чи­ны на­зы­ва­ют вас по име­ни? не раз­дра­жа­ет, ко­гда ва­ши мо­ло­дые лю­ди не на­зы­ва­ют вас по име­ни?
вас ко­гда-ни­будь оса ку­са­ла за нос? боль мож­но срав­нить с уда­ром элек­три­че­ства.
ма­ма го­во­ри­ла, ес­ли я бу­ду за­ни­мать­ся сек­сом до свадь­бы, я ста­ну по­зо­ром се­мьи, что мой отец сты­дил­ся бы та­кой до­че­ри (он умер 10 лет на­зад). те­перь я не хо­чу ли­шать­ся дев­ствен­но­сти.
ча­сто ли вы ста­ви­те лай­ки и ком­мен­ти­ру­е­те фот­ки в соц­се­тях? ко­му?
где вам боль­ше по­нра­ви­лось от­ды­хать в та­и­лан­де? в ка­ком оте­ле от­ды­ха­ли? где бы­ли?
ко­гда нуж­но со­гла­шать­ся на сви­да­ние? я про­сто ни­ко­гда ни с кем не встре­ча­лась.
муж­чи­ны лю­бят стерв! а вы хо­те­ли бы стать стер­воз­ной кра­сот­кой или вам удоб­нее в джин­сах и ба­лет­ках?
рас­ска­жи­те свои ре­цеп­ты блюд из тво­ро­га. как вы го­то­ви­те сыр­ни­ки, за­пе­кан­ки и ва­ре­ни­ки?
на­се­ко­мые ата­ку­ют квар­ти­ру! кто это? чем тра­вить? мож­но ли от них из­ба­вить­ся са­мо­сто­я­тель­но? фо­то.
по­мо­ги­те вы­брать кни­гу! чи­таю аб­со­лют­но раз­ные жан­ры, за ис­клю­че­ни­ем фан­та­сти­ки.
мне не нра­вит­ся быть за­му­жем! ме­ня до­ста­ло, что я, как мам­ка, за ним хо­жу под­би­раю ве­щи, со­би­раю за­ряд­ки. мне не нра­вит­ся та, кем я ста­ла по­сле свадь­бы. что мне де­лать?
па­рень все­гда чи­стый, но ес­ли по­сре­ди дня он схо­дит в туа­лет, то не мо­ет­ся, а сек­са со мной хо­чет. а ваш мч все­гда под­мы­ва­ет­ся по­сле то­го, как схо­дит в туа­лет по-боль­шо­му?
бе­ре­мен­ность “без па­пы“. как спра­вить­ся с де­прес­си­ей по­сле ухо­да лю­би­мо­го че­ло­ве­ка?
смот­ре­ла фильм за­мерз­шие раз 5. мне он на­столь­ко нра­вит­ся, по­сто­ян­но сле­зы на­во­ра­чи­ва­ют­ся.
к че­му снят­ся па­у­ки? при­сни­лось, что я из во­лос до­ста­ла па­уч­ка. по­нес­ла его ку­да-то вы­пу­стить, а он у ме­ня из рук убе­гал.
про­даю ков­рик fisher-price “тро­пи­че­ский лес“ пол­но­стью в ра­бо­чем со­сто­я­нии. го­род москва.
рев­ную пар­ня, ко­гда он смот­рит на про­хо­дя­щих ми­мо яр­ких де­ву­шек! это озна­ча­ет, что он хо­чет, чтобы я та­кой бы­ла? чув­ствую се­бя непо­нят­но кем в эти мо­мен­ты.
муж­чи­на, с ко­то­рым дав­но за­оч­но зна­ко­ма, по сте­че­нию об­сто­я­тельств ока­зал­ся со мной на од­ной оста­нов­ке и по­пы­тал­ся по­зна­ко­мить­ся. я са­ма не знаю по­че­му, но не успе­ла дать
у ко­го му­жья ра­бо­та­ют вах­то­вым ме­то­дом? вы их не рев­ну­е­те? как бы вы от­но­си­лись к сво­е­му му­жу или мч, ес­ли бы он за­хо­тел ра­бо­тать на та­кой ра­бо­те? вы бы со­гла­сись его от­пу­стить?
мы ска­за­ли ей, что он мог бы луч­ше ку­пить ей те­ле­фон, и опла­тить им две пу­тев­ки на от­дых, а она оби­де­лась. кто прав? что ду­ма­е­те?
рас­ска­жи­те свои сек­ре­ты по­ху­де­ния. на­до из­ба­вить­ся от 8 кг. рань­ше ве­си­ла 52 кг и лю­би­ла этот вес. мне бы­ло в нём ком­форт­но. но ме­ня силь­но раз­нес­ло из-за ле­карств и стрес­сов.
луч­шую по­дру­гу уда­рил па­рень. как по­со­ве­ту­е­те пра­виль­но по­сту­пить в этой си­ту­а­ции? я счи­таю, его про­щать нель­зя. но она за­ви­сит на дан­ный мо­мент от него, плюс сей­час в ин­сти­тут
па­рень ча­стень­ко пе­ре­но­сит встре­чи под неле­пы­ми пред­ло­га­ми. сей­час он в от­пус­ке и ду­ма­ла бу­дет боль­ше вре­ме­ни мне уде­лять, но не тут-то бы­ло. что по­со­ве­ту­е­те?
здесь есть ра­дио­ве­ду­щие? как во­об­ще ра­бо­та­ет­ся? ка­ки­ми лич­ност­ны­ми ка­че­ства­ми нуж­но об­ла­дать?
де­лать та­ту­и­ров­ку на ру­ке или нет (фо­то)? на мой взгляд, она ори­ги­наль­ная и неа­грес­сив­ная.
фильм “бе­лый плен“. ре­ве­ла как су­ма­сшед­шая, очень класс­ный фильм!
пер­вый раз ре­ша­юсь сесть на ди­е­ту. вы­бра­ла ди­е­ту ки­ма про­та­со­ва с 02.07.2014. кто со мной?
вы за­ка­зы­ва­ли одеж­ду через ин­тернет? вам по­нра­ви­лось? что за­ка­зы­ва­ли?
я знаю, что ни­ко­гда не ста­ну кра­сот­кой: я низ­кая, пол­но­ва­тая. да­же ко­гда ху­де­ла, моя фигу­ра оста­ва­лась кри­во­ва­той; ли­цо непра­виль­ное. ста­ра­юсь за со­бой сле­дить, по­это­му вы­гля­жу
де­вуш­ки, ко­то­рые са­ми се­бя со­дер­жат, как вы это де­ла­е­те? я ра­бо­таю в авиа­а­гент­стве. зп 20 - 24. не хва­та­ет. со­дер­жу од­на ма­му и бра­та.
ки­дай­те ка­кие-ни­будь класс­ные пес­ни. мож­но что-ни­будь в сти­ле indie electro или indie rock.
с по­дру­гой дру­жу 7 лет. она воз­об­но­ви­ла об­ще­ние с од­но­класс­ни­цей и пе­ре­ста­ла мне зво­нить, звать ку­да-то. та­кая си­ту­а­ция бы­ла уже: я пе­ре­ста­ва­ла с ней об­щать­ся и она во всем
моя ма­ма и ба­буш­ка ле­зут в лич­ную жизнь. ес­ли я по­ру­га­юсь с пар­нем и моя ма­ма услы­шит, то на­чи­на­ет рас­стра­и­вать­ся, что я оста­нусь на всю жизнь од­на и ни­кто ме­ня за­муж не
вче­ра в 2 ча­са но­чи ко мне в дверь ло­мил­ся пья­ни­ца. ре­аль­но пе­ре­пу­га­лась! вста­ла воз­ле две­ри и спе­ци­аль­но гром­ко ста­ла яко­бы раз­го­ва­ри­вать с по­ли­ци­ей и это со­зда­ние ушло.
ищу по­друг из санкт-пе­тер­бур­га. мне 23.
как я вы­гля­жу? фо­то.
нам со­сед­ка вре­мя от вре­ме­ни на двер­ную руч­ки две­ри ве­ша­ет в ку­лёч­ке то лук, то бу­лоч­ки. се­го­дня од­ну бу­лоч­ку по­ве­си­ла. что это обо­зна­ча­ет?
оце­ни­те ча­сы. ожи­да­ла та­кие же боль­шие, как у му­жа, а они со­всем жен­ские, ма­лень­кие.
муж­чи­ны та­кие смеш­ные в бы­ту! спра­ши­ваю му­жа - ты что бе­лье по­сти­рал? от­ве­ча­ет - нет. про­сто раз­ве­сил! неуже­ли он не ви­дел, что бе­лье как ми­ни­мум су­хое? рас­ска­жи­те свои ис­то­рии.
де­ла­ем го­сти­ную. что обя­за­тель­но долж­но при­сут­ство­вать в го­сти­ной (ме­бель, тех­ни­ка, ак­сес­су­а­ры)?
а у вас есть греш­ки, о ко­то­рых вам бы хо­те­лось умол­чать в сво­ей био­гра­фии? по­де­ли­тесь сво­и­ми ис­то­ри­я­ми. нач­ну с се­бя.
грудь рез­ко при­ба­ви­ла в раз­ме­ре. с чем это мо­жет быть свя­за­но? уплот­не­ний ни­ка­ких не за­ме­ча­ла.
“кра­со­та спа­сет мир“. но кто ска­зал, что речь идет о внеш­но­сти?
под­ска­жи­те, сто­ит ли уво­лить­ся с ра­бо­ты в лом­бар­де и пой­ти ра­бо­тать ня­неч­кой? ка­кая зар­пла­та у ня­не­чек и ес­ли кто ра­бо­тал от­пи­ши­тесь - как оно?
как по­ху­деть по­сле ро­дов при гв? за сколь­ко у вас ушёл вес? как убрать це­люл­лит?
ку­ша­ем си­ми­лак - на­ча­лись ко­ли­ки и за­по­ры, ку­пи­ла нан ком­форт, по­ве­лась на над­пись, что умень­ша­ет ко­ли­ки и за­по­ры, но про­чи­тав от­зы­вы бо­юсь да­вать.
оце­ни­те по­ку­поч­ки! фо­то.
рон­да берн - “сек­рет“ или “тай­на“. обя­за­тель­но про­чи­тай­те! это су­пер кни­га!
ка­кой тест счи­та­ет­ся от­ри­ца­тель­ным? от­ри­ца­тель­ный ре­зуль­тат это со­вер­шен­но чи­стая по­лос­ка под раз­ным осве­ще­ни­ем и под раз­ны­ми уг­ла­ми? фо­то.
ка­кой ку­паль­ник луч­ше взять с со­бой на от­дых? фо­то.
мне ка­жет­ся, я раз­лю­би­ла пар­ня. го­во­рит, что хо­чет про­жить со мной всю жизнь, а у ме­ня все чув­ства про­па­ли. ес­ли он не зво­нит и не бу­дет при­ез­жать, ме­ня это да­же как-то не
про­шу со­ве­та у тех, кто от­ды­хал в шри-лан­ка в сен­тяб­ре. сто­ит ли ехать? ка­кая по­го­да? в ка­ком го­ро­де бы­ли?
как раз­лю­бить? как от­стра­нить­ся от лю­би­мо­го че­ло­ве­ка, из­ба­вить­ся от этой ту­пой за­ви­си­мо­сти и пе­ре­стать ждать чу­да?
как вы­рас­ти? каб­лу­ки не пред­ла­гать!
ищу по­друг из ниж­не­го нов­го­ро­да! мне 22 го­да.
что бы вы вы­бра­ли: пиц­цу, кор­дон блю или ка­бач­ко­вый торт с на­чин­кой из сы­ра? фо­то
у ме­ня раз­ры­ва­ет­ся ли­ния жиз­ни на пра­вой ру­ке (я прав­ша) и за­тем сно­ва про­дол­жа­ет­ся. что это зна­чит? фо­то.
ваш кот со­об­ща­ет вам, что по­ка­кал? мой все­гда при­бе­га­ет и пи­щит в ли­цо - знак то­го, что он по­ка­кал и нуж­но убрать.
я слиш­ком хо­ро­шо вос­пи­тан­ная и мне это ме­ша­ет в жиз­ни. это из-за ма­мы. она все­гда го­во­рит, что де­вуш­ка не долж­на ни­че­го де­лать. ма­ма пра­ва?
у ко­го мо­жет та­кое бы­ло? и во­об­ще мо­жет ли это быть бе­ре­мен­ность? па­ру дней на­зад по­ни­зи­лось дав­ле­ние, за­ло­же­ны уши, го­лов­ная боль, со­сто­я­ние ужас­ное да еще и вдо­ба­вок низ
с по­мо­щью ка­ко­го фо­то­ре­дак­то­ра мож­но сде­лать бе­лый фон на фо­то?
зав­тра на­чи­наю япон­скую ди­е­ту. вес 86 кг, рост 170 см. кто со мной? при­со­еди­няй­тесь!
вы­би­раю пла­тье. нра­вит­ся ли вам что-то из пред­ло­жен­ных ни­же ва­ри­ан­тов? фо­то
как вы пу­те­ше­ству­е­те? все­гда по пу­тев­кам ту­ра­генств или са­ми?
ма­и­за из се­ри­а­ла “клон“ - очень силь­ная жен­щи­на. а чем она вам нра­вит­ся? фо­то.
су­пер са­ла­тик и очень сыт­ный! для тех, кто ху­де­ет.
ка­кой ваш лю­би­мый гель для ду­ша? а за­пах? я люб­лю palmolive.
смот­рю пе­ре­да­чу на тнт “пе­ре­за­груз­ка“. но­вый пси­хо­лог по мне ка­кой-то при­дур­ко­ва­тый ста­ри­кан! тол­ку от него ноль.
ка­кой фильм-ужа­стик по­смот­реть, под­ска­жи­те.
ка­кое имя вы­брать для маль­чи­ка: ар­се­ний или алек­сандр? от­че­ство алек­се­е­вич.
вы за­ни­ма­е­тесь спор­том? ка­ким? как ча­сто? для удо­воль­ствия или для фигу­ры?
сек­рет мо­ей ска­зоч­ной кра­со­ты. он очень прост - не мыть­ся! я мою толь­ко го­ло­ву, но му­кой, а те­ло. .. я уже за­бы­ла, ко­гда де­ла­ла это в по­след­ний раз!
чем вы се­го­дня зав­тра­ка­ли?
по­че­му лю­ди на­зы­ва­ют ме­ня стес­ни­тель­ной? я счи­таю се­бя вос­пи­тан­ной, а не стес­ни­тель­ной.
год на­зад вы­шла за­муж. жи­вём в квар­ти­ре му­жа, но там ре­монт на­до де­лать. долж­на ли я по­мо­гать с этим? в ма­те­ри­аль­ном плане свою до­лю вно­сить долж­на на ре­монт?
как вам об­раз на вы­пуск­ной в шко­ле? фо­то.
у ко­го ча­сто вос­па­ля­ет­ся гор­ло, что вы де­ла­е­те? уже нет сил, три ме­ся­ца - без­ре­зуль­тат­но.
муж стал ин­ва­ли­дом - вы­ки­нуть его или нет? что бы вы сде­ла­ли на ме­сте же­ны?
как вам спор­тив­ный ко­стюм? фо­то.