А зачем так надрываться и вгонять организм в голодный, стрессовый режим? Просто маленькие порции, дробное питание, утром угдеводы, после обеда белки с овощатами - и всё)
Вы думаете 100гр нежирного творога с зеленью как-то на вашей фигуре отразится?
Если не есть после 6 в течение месяца, на сколько кг можно похудеть?
Если не есть после 6 месяц, на сколько реально похудеть без диет, при условии, что иногда - срывы и спорт около 3 р/неделю.
автор: Алено4ка, 11.01.12 13:40
просмотры: +111479, комментарии: +30
все темы | главная |
-
06.03.17 16:10
-
19.08.14 21:34Я почти месяц не ем после 6 вечера., с утра яйцо в смятку и бутерброд с сыром плюс кофе с молоком 2,5% жирности без сахара, обет чай и салат с огурцом и помидором, чай с печеньками, в 5 суп пол тарелочки., итого с 1 по 20 число с 73,5 до 68 кг похудела. В общем -5 кг за 20 днем, кушать хочется только вечером( если уж совсем как хочется то пару слив или несколько долек ананаса или грейпфрута) бывало у мужа пока несу кусочек котлеты откушу))) в общем после 6 не есть и лишнего веса не будет совсем!
-
30.10.12 16:38 (ответ для: ferrero1987)Молодец!Удачи тебе!!!
-
30.10.12 14:42я 5 дней не ела после 6 за это время 2 дня по 15 мин уделила спорту и до 6 ела 3 раза в день но не много и не жирное сладкого меньше и -2кг!я рада!у меня есть пол года времени чтоб ещё 5 кг сбросить до прихода мужа с рейса)
-
18.08.12 18:04я уже больше месяца не ем после шести, но еще так же не ем жареное, жирное и т.д вес был 75 кг, сейчас 66) иногда по утрам зарядка, хожу в баню, делаю обвертывание, хочу пешком.
-
18.08.12 12:47у меня дочь после шести не ела и похудела на 2 кг за день
-
11.01.12 22:54тоже собираюсь не есть после 6, сегодня первый день .хотя был огромный соблазн зайти в макдак
-
11.01.12 15:16 (ответ для: Такая Я,,,)Удачи!!!Молодец!!!10кг за 3 мес - хорошо! Пусть все и этот раз получится!!!
-
11.01.12 15:13Ровно год назад я так делала-только 2 р в неделю разгрузка (кефир или молокочай), и до 6 ела легкие супчики, или грудку с овощами. Похудела с 78 до 68. месяца за 3. Срывы были. Вес сохранялся до осени (разгрузками поддерживала). Сейчас + 4 кг. Опять за себя взялась. Вчера молокочай, сегодня суп с грудкой куриной. У нас 6 , я уже поела. А завтра кефир!
-
11.01.12 14:53 (ответ для: красюшка)Спасибо вам большое! Да, главное привыкнуть.Я вот как то не за долго до НГ не ела после шести,, дня через 4 все выдерживалось хорошо,а потом праздники и...понеслось.Теперь вот нужно по-новому приучать себя.Вам удачи!!!
-
11.01.12 14:48 (ответ для: Алено4ка)
самое главное кушайте в течение дня и не терпите до дома. я например после работы до 18.00 обязательно что-ниб ела, чтобы легче вечером переносить голод. вообще все индивидуально, я тоже написала так...вы не подумайте , я не обжиралась, просто кушала все и понемногу и до 6 вечера. первое время трудно, а потом входит в привычку и уже голод не замечаешь , организм привыкает. я ща в положении и то есть после 18.00 не могу. так что желаю вам удачи и терпения!!!Алено4ка писал(а): ОГО!!! Вы молодец!!! Мне то до 6 себя контролировать не трдно, т.к. нахожусь на работе, а вот после 6 дома все соблазны и соблазнители собираются -
11.01.12 14:45 (ответ для: красюшка)ОГО!!! Вы молодец!!! Мне то до 6 себя контролировать не трдно, т.к. нахожусь на работе, а вот после 6 дома все соблазны и соблазнители собираются)))
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- какой певец для вас секси?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- какая модель телефона у вас?»
- всем вкусного конца вторника!»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |