Главная / Клубы / Отзывы / развлечения
добавить отзыв
ПОИСК В ОТЗЫВАХ

ОТЗЫВ: ПОХУДЕТЬ - РЕАЛЬНО! ЗАКОНЧИЛОСЬ ГРАНДИОЗНОЕ РЕАЛИТИ-ШОУ В УКРАИНЕ! “ЗВАЖЕННі ТА ЩАСЛИВі“. ЭТО АНАЛОГ АМЕРИКАНСКОГО “THE BIGGEST LOSER“. ФОТО ДО И ПОСЛЕ ВЫЗЫВАЮТ МОРЕ ВОСХИЩЕНИЯ И ДАЮТ ХОРОШИЙ ТОЛЧОК, ЧТОБЫ ДЕЙСТВОВАТЬ. Реалити-шоу “Зважені та щасливі“  

   
НОВЫЙ КОНКУРС! ДАЙ ЦЕННЫЙ СОВЕТ И ПОЛУЧИ СПОРТИВНЫЙ MP3-ПЛЕЕРА COWON E3!

автор:   ВЕТРЯНКA:) , 01.01.12 21:14   +25   +1644

обсуждения

  • ВЕТРЯНКA:)
    , 02.01.12 02:36
     

    ответ для: Kvas

    Kvas писал(а): а шоу на украинском?
    там только ведущая на украинском говорит. а участники на русском
  • Kvas
    , 02.01.12 02:35
     

    ответ для: Голубоглазка13

    Голубоглазка13 писал(а): http://big.stb.ua/news/2011/12/30/46293/
    Голубоглазка13 писал(а): http://big.stb.ua/news/2011/12/30/46293/
    а шоу на украинском?
    ______________________________
    поддержи в конкурсах http://www.galya.ru... и http://www.galya.ru... спасибо!
  • ВЕТРЯНКA:)
    , 02.01.12 02:30
     

    ответ для: 3rju32966jz9

    Вот только удивляет. что часто говорят о вреде быстрого похудения. нужно не более 5 кг в месяц терять. а они по 5 в неделю теряли и об этом никто ничего не говорил
  • 3rju32966jz9
    , 02.01.12 02:16
     

    ответ для: ВЕТРЯНКA:)

    Ага! А на финальном шоу ее бедную затянули в корсет так, что ей наверно дышать нечем было (надо ж было как-то показать “разницу“)
  • ВЕТРЯНКA:)
    , 02.01.12 02:14
     

    ответ для: 3rju32966jz9

    да они все там молодцы. кроме Ирины. Вот та лентяйка 100 процентов. за 9 месяцев только 9 кг
  • 3rju32966jz9
    , 02.01.12 02:13
     

    ответ для: ВЕТРЯНКA:)

    Юлечка молодец! Она среди всех самая худенькая стала
  • ВЕТРЯНКA:)
    , 02.01.12 02:07
     
    Да и галина молодец и многие другие
  • ВЕТРЯНКA:)
    , 02.01.12 02:06
     

    ответ для: 3rju32966jz9

    Да , но меня больше всех поразила Юля Кувшинова и Елена Сироштан
  • Голубоглазка13
    , 02.01.12 02:04
     
    http://big.stb.ua/news/2011/12/30/46293/
  • 3rju32966jz9
    , 02.01.12 02:00
     
    Слева
  • 3rju32966jz9
    , 02.01.12 01:59
     
    Победитель шоу - Николай - просто красавчик оказался!
  • ВЕТРЯНКA:)
    , 02.01.12 01:51
     

    ответ для: Avantюristka

    Avantюristka писал(а): Это шоу, это ерунда. Мало кто из них сохранит достигнутый результат
    Может быть, но это уже их личное, но мне было интересно посмотреть.
  • пол-плюшки
    , 02.01.12 01:50
     

    ответ для: ВЕТРЯНКA:)

    и действительно вдохновляются, сама много раз слышала, так что да, эффект от передачи достигнут, ну и интересно все же, сама потому и начала смотреть)
    ______________________________
    Это очень вкусно: http://www.galya.ru...
    Занимайтесь любовью, а не войной! (с)
  • ВЕТРЯНКA:)
    , 02.01.12 01:50
     

    ответ для: mirtrudmai

    Кувшинк@ писал(а): нет ссылочки на фото до и после?
    На сайте канала СТБ все есть.
  • ВЕТРЯНКA:)
    , 02.01.12 01:49
     

    ответ для: LiliyaSh

    LiliyaSh писал(а): я ы посмотрела на это...чтоб поднять свою попу с дивана и заняться собой
    Тут фото не выставляються, видно авторские права нужны. Это можно найти на сайте канала СТБ там все выпуски онлайн смотреть можно, в том числе и фото и советы тренеров и диетологов)))
  • ВЕТРЯНКA:)
    , 02.01.12 01:47
     

    ответ для: пол-плюшки

    пол-плюшки писал(а): ой, которая тема подряд о них сегодня. толстяки, наконец, взялись за сеюя, имея под рукой диетологов и тренеров. а сколько людей сами по себе худеют?
    Это я согласна, что тут даже на Гале таких героев можно добрую сотню отыскать. Но!!! Тут на протяжении четырех месяцев мы реально наблюдали как это поисходит у 20 человек разных возрастных весовых категорий, разного пола телосложения и силы воли, разного статуса и разных мотиваций. Тоесть примеров предостаточно и видем все этапы похудение и проблемы возникающие в процессе, которые тут же поясняються диетологами и тренерами и психологами проекта. Ну а конечные результаты я думаю многим дают такую надежду и думаю , что многие из зрителей смогут вдохновиться заняться собой и поваерят, что смогут и они.
    Ну это лично мое мнение.
  • Avantюristka
    , 02.01.12 01:43
     
    Это шоу, это ерунда. Мало кто из них сохранит достигнутый результат
  • mirtrudmai
    , 02.01.12 01:35
     

    ответ для: ВЕТРЯНКA:)

    нет ссылочки на фото до и после?
  • пол-плюшки
    , 02.01.12 01:07
     
    ой, которая тема подряд о них сегодня. толстяки, наконец, взялись за сеюя, имея под рукой диетологов и тренеров. а сколько людей сами по себе худеют?
    ______________________________
    Это очень вкусно: http://www.galya.ru...
    Занимайтесь любовью, а не войной! (с)
  • LiliyaSh
    , 02.01.12 01:00
     
    я ы посмотрела на это...чтоб поднять свою попу с дивана и заняться собой)
  • gftgfgtgf
    , 01.01.12 21:33
     
    я смотрела))
  • ВЕТРЯНКA:)
    , 01.01.12 21:28
     
  • ВЕТРЯНКA:)
    , 01.01.12 21:24
     
  • ВЕТРЯНКA:)
    , 01.01.12 21:24
     
  • ВЕТРЯНКA:)
    , 01.01.12 21:17
     
    вот так
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





ме­ня се­го­дня це­лый день тош­ни­ло и тя­ну­ло на ту­ше­ную ка­пу­сту. как вы ду­ма­е­те, мо­жет ли быть бе­ре­мен­ность?
те, кто к 30 го­дам не за­му­жем, без де­тей, как вы справ­ля­е­тесь с оди­но­че­ством?
что но­сить осе­нью, ко­гда уже жи­вот боль­шой? у ме­ня бу­дет 3 три­местр бе­ре­мен­но­сти. не хо­чет­ся тра­тить день­ги на паль­то или курт­ку спе­ци­аль­но для бе­ре­мен­ных. а вы что но­си­ли?
ка­кие ин­те­рес­ные сход­ства! звез­ды-двой­ни­ки! мне боль­ше все­го по­нра­ви­лось сход­ство гав­ри­и­ла гор­де­е­ва и хен­ри­ка та­ля­ра! а вам? фо­то.
де­воч­ки из ан­глии, ка­кое ле­кар­ство на­по­до­бие “ли­некс“ и ему по­доб­ных мож­но ку­пить без ре­цеп­та?
сколь­ко у вас бы­ло муж­чин к 21 го­ду? ано­ним­ный опрос.
есть те, кто за­ни­мал­ся фа­ер-шоу? есть ва­ри­ант на­учить­ся са­мо­сто­я­тель­но? как вы учи­лись?
на сколь­ко лет я вы­гля­жу? нуж­но ли мне что-то по­ме­нять в сво­ей внеш­но­сти? фо­то.
вам нра­вит­ся ни­ко­лас д*аго­сто?
пре­мье­ры ка­ких филь­мов вы ожи­да­е­те или уже до­жда­лись? я очень жду осе­ни. бу­дут пре­мье­ры филь­мов “го­лод­ные иг­ры“ и “иг­ра в ими­та­цию“!
что де­лать, ес­ли все вре­мя не ве­зет? то же­на­тый по­па­дет­ся, то уже за­ня­тый па­рень, то опять же­на­тый, то го­ня­щий­ся толь­ко за ин­ти­мом.
у ме­ня есть сест­ра, я ее очень люб­лю, но ей за­ви­дую. она от­ши­ва­ет пар­ней пач­ка­ми, с ней все об­ща­ют­ся, на­ши об­щие зна­ко­мые зво­нят и пи­шут толь­ко ей, ко­гда зна­ко­мим­ся с кем-то,
дочь ста­ла пи­тать­ся од­ни­ми ово­ща­ми и фрук­та­ми. из ка­ло­рий­ной еды - толь­ко ва­ре­ная кар­тош­ка с ово­ща­ми, нежир­ная ры­ба, ку­ри­ца или мя­со. сто­ит ли бес­по­ко­ить­ся по по­во­ду та­ко­го
ча­стые по­зы­вы к мо­че­ис­пус­ка­нию сра­зу по­сле ме­сяч­ных. мо­жет у ко­го-то так бы­ло? и воз­мож­но ли, что это бе­ре­мен­ность?
все муж­чи­ны из­ме­ня­ют сво­им же­нам? вот сколь­ко знаю пар, там все муж­чи­ны име­ют ли­бо по­сто­ян­ную лю­бов­ни­цу, ли­бо си­дят на сай­тах зна­комств!
по­че­му в 21 ве­ке я так ча­сто встре­чаю лю­дей с пу­сты­ми вед­ра­ми (для му­со­ра)? неуже­ли все за­пи­са­лись в грин­пис? а в чем вы­но­си­те му­сор вы?
мо­ло­дой че­ло­век слиш­ком при­вяз­чи­вый - при­ста­ет с лю­бо­вью каж­дый день. он без­упре­чен. про­сто я уста­ла. как справ­лять­ся?
есть две схо­жие спе­ци­аль­но­сти: “ин­фо­ком­му­ни­ка­ци­он­ные тех­но­ло­гии и си­сте­мы свя­зи“ и “ав­то­ма­ти­за­ция тех­но­ло­ги­че­ских про­цес­сов и про­из­водств“. в чем их раз­ли­чие?
как на­чать “рас­кру­чи­вать“ пар­ня на день­ги? как его под­толк­нуть к это­му? я не мо­гу ему пря­мо на­пи­сать: “а кинь-ка мне де­нег на те­ле­фон!“
ко­ло­но­ско­пия. бо­лез­нен­ная про­це­ду­ра?
фильм “три мет­ра над уров­нем неба“. боль­ше­го бре­да я в сво­ей жиз­ни не ви­де­ла.
у ма­мы был день рож­де­ния. па­рень ска­зал мне, что по­здра­вит и уедет на ры­бал­ку. до­ма (у пар­ня) ме­ня ожи­дал гран­ди­оз­ный скан­дал: “иди и жи­ви к сво­ей ма­ма­ше! а еще луч­ше - жи­ви
хо­чу про­ко­лоть пу­пок. вы­ска­жи­те все плю­сы и ми­ну­сы.
фильм “ди­вер­гент“. фильм до­воль­но необы­чен, что-то “но­вень­кое“ нам вы­дал ки­не­ма­то­граф плюс за­ме­ча­тель­ная иг­ра ак­те­ров. в об­щем, со­ве­тую очень по­смот­реть!
как спра­вить­ся с за­жо­ра­ми? ни­как от это­го из­ба­вить­ся не мо­гу.
ка­кой фильм ужа­сов са­мый страш­ный, по-ва­ше­му мне­нию?
ку­пи­ли бы та­кое ко­лье? фо­то.
пе­ре­езд в дру­гой го­род на пмж. кто бро­сил всё в род­ном го­ро­де и пе­ре­ехал в дру­гой го­род, стра­ну? ваш со­вет?
в ин­тер­не­те ста­ли по­сто­ян­но пи­сать о том, что я некра­си­вая и у ме­ня ужас­ные бро­ви. прав­да все так ужас­но?
нос­ки sosu. кто про­бо­вал? рас­ска­жи­те про­це­ду­ру.
по­ки­дай­те по­зи­тив­ных пе­се­нок
по­яс для кор­рек­ции осан­ки. кто-ни­будь но­сил? что ска­же­те?
по­ста­ви­ли ди­а­гноз - осте­о­хонд­роз. мо­жет у ко­го-ни­будь есть зна­ко­мые прак­ти­ку­ю­щие вра­чи-нев­ро­ло­ги? очень нуж­на кон­суль­та­ция.
по­мо­ги­те опре­де­лить тип фигу­ры. па­ра­мет­ры 88 - 64 - 93. фо­то.
кем вы ра­бо­та­е­те? сколь­ко лет?
сек­су­аль­ный муж­чи­на с точ­ки зре­ния жен­щи­ны. ка­кой фак­тор или чер­та, для вас яв­ля­ет­ся при­зна­ком сек­су­аль­но­сти муж­чи­ны?
по­ки­дай­те фо­то шорт с за­вы­шен­ной та­ли­ей. хо­чу об­ре­зать джин­сы, под­кинь­те идеи.
я-рак, он-стре­лец. есть ли у ко­го опыт та­ких от­но­ше­ний?
еха­ла в марш­рут­ке. за­шел па­рень. по­нра­ви­лись друг дру­гу. ко­гда вы­хо­дил, на­пи­сал свой но­мер на ли­сточ­ке. что мне на­пи­сать ему та­ко­го ори­ги­наль­но­го?
кто-ни­будь поль­зо­вал­ся шам­пу­нем сто ре­цеп­тов кра­со­ты с пер­цем? вам по­нра­ви­лось? по­дру­га так хва­лит. ме­ня це­на сму­ща­ет.
кто-ни­будь де­лал чист­ки ор­га­низ­ма? как эф­фект? нуж­ны ли эти чист­ки?
де­вуш­ки, жи­ву­щие во влаж­ном кли­ма­те, как пе­ре­но­си­те жа­ру? чем спа­са­е­тесь?
се­го­дня шла по ули­це и ре­ши­ла про­ве­сти ми­ни-ис­сле­до­ва­ние. у два­дца­ти де­ву­шек бы­ли: ху­до­соч­ные фигу­ры, джин­со­вые шор­ты с ши­па­ми, про­стор­ные фут­бол­ки с прин­том, крас­ные гу­бы,
жен­ские уси­ки. за­ме­ти­ла, что у са­мой они то­же при­сут­ству­ют. ска­жи­те, это му­че­ние на всю жизнь или мож­но у эн­до­кри­но­ло­га как-то это вы­ле­чить?
как вам оль­га бу­ди­на? фо­то
кар­ти­ны-рас­крас­ки на хол­сте. счи­та­е­те ли вы, что это твор­че­ство? или это слиш­ком при­ми­тив­но для твор­че­ства?
как за се­бя ото­мстить быв­ше­му, ко­то­рый рас­пус­ка­ет о вас слу­хи каж­до­му встреч­но­му и рас­ска­зы­ва­ет о ва­ших недо­стат­ках?
за­ка­зы­вал кто-ни­будь ду­хи на enter? как ка­че­ство?
я знаю, что ни­ко­гда не ста­ну кра­сот­кой: я низ­кая, пол­но­ва­тая. да­же ко­гда ху­де­ла, моя фигу­ра оста­ва­лась кри­во­ва­той; ли­цо непра­виль­ное. ста­ра­юсь за со­бой сле­дить, по­это­му вы­гля­жу
ма­ма про­тив бри­тья ног и ис­поль­зо­ва­ния дез­одо­ран­тов! что де­лать? она счи­та­ет, что это при­но­сит вред.
та­ту-ба­боч­ка. сде­ла­ли бы та­кое? фо­то.
ка­кие пра­ви­ла эти­ке­та вы ни­ко­гда не со­блю­да­е­те?
у вас бы­ва­ет та­кое, что вас “несёт“, ко­гда пье­те ал­ко­голь (не на по­дви­ги, а в ко­ли­че­стве вы­пи­то­го)? вы зна­е­те ме­ру?
муж­чи­ны лю­бят стерв! а вы хо­те­ли бы стать стер­воз­ной кра­сот­кой или вам удоб­нее в джин­сах и ба­лет­ках?
встре­ти­лись бы вы с муж­чи­ной, ес­ли бы он ста­вил усло­вия?
как вам ту­фель­ки? фо­то
мне 19 лет, у ме­ня ни­ко­гда не бы­ло пар­ня, и вот неде­лю на­зад ме­ня спра­ши­ва­ет зна­ко­мая, есть па­рень? я от­ве­чаю - нет. мне так неудоб­но ста­ло.
как вам ан­дже­ли­на джо­ли как ак­три­са? хо­ро­шо иг­ра­ет? фо­то
кто по про­фес­сии ва­ши му­жья? вам с ни­ми ин­те­рес­но? сколь­ко лет в бра­ке?
ка­кое фо­то луч­ше? по­мо­ги­те опре­де­лить­ся.
сто­ит ли ми­рить­ся и пи­сать са­мой? ви­но­ва­той се­бя не счи­таю. на него еще злюсь, но люб­лю.
ку­пи­ла пла­тье. очень по­нра­ви­лось. а как вам та­кое? нра­вит­ся та­кой стиль? фо­то.
как вы счи­та­е­те, у ме­ня гру­бые чер­ты ли­ца?
как удер­жать лю­бов­ни­ка? у нас секс “без обя­за­тельств“. это про­дол­жа­ет­ся уже око­ло пя­ти ме­ся­цев. я хо­те­ла бы по­про­бо­вать по­стро­ить от­но­ше­ния с ним.
как вы от­но­си­тесь к на­ка­за­нию де­тей по по­пе?
ка­кие вы сла­до­сти лю­би­те?
что из­ме­нить в се­бе? фо­то.
идет ли мне ры­жий цвет? хо­чет­ся кар­ди­наль­но из­ме­нить свой об­раз. фо­то
ека­те­ри­на стри­же­но­ва вы­гля­дит на 10 лет мо­ло­же. так ли это?
оце­ни­те! сколь­ко лет да­ди­те? фо­то.
мо­жет ли быть кра­си­вым удли­нен­ное (про­дол­го­ва­тое, вы­тя­ну­тое) ли­цо? про­сто у ме­ня та­кая фор­ма ли­ца и мне ка­жет­ся, что оно ка­кое-то боль­шое и де­ла­ет ме­ня некра­си­вой. фо­то.
мне по­друж­ка ска­за­ла, что она хо­чет при­ве­сти мыс­ли в по­ря­док и ни с кем нет же­ла­ния об­щать­ся. мне так обид­но!
“три от­ри­ца­тель­ных чер­ты, ха­рак­те­ри­зу­ю­щих вас?“ - во­прос, ко­то­рый бу­дет на со­бе­се­до­ва­нии зав­тра. пред­ла­гай­те ва­ри­ан­ты от­ве­та!
рва­ные джин­сы. как вам? фо­то.
ку­пи­ла про­слой­ку сви­ную се­го­дня, при­нес­ла до­мой, ню­хаю - пахнет мо­чой. по­мо­ги­те опре­де­лить - мя­со хря­ка или нет?
как по­ка­зать пар­ню, что зна­ки вни­ма­ния нуж­но ока­зы­вать и по­сле 4-х лет от­но­ше­ний? за­ме­чаю, что он ду­ма­ет, что я уже ни­ку­да от него не де­нусь и по­это­му уже не счи­та­ет нуж­ным
по­сту­пи­ло пред­ло­же­ние ку­пить ита­льян­скую по­су­ду philipiak milano. кто уже ку­пил? как вам?
недав­но он мне на­пи­сал: люб­лю, по­жа­лел, что рас­ста­лись, воз­вра­щай­ся, боль­ше ни­ко­му не от­дам. я же ни­че­го на это не от­ве­ти­ла, толь­ко ска­за­ла, что я его не за­бы­ла.
обид­но очень. со мной он прак­ти­че­ски ни­ку­да не хо­дит. то он не хо­чет там гу­лять, то еще что-то, то солн­це на ули­це, а на ры­бал­ку зна­чит он по­ехал. и это все при том, что
де­воч­ки, ра­бо­та­ю­щие с по­не­дель­ни­ка по пят­ни­цу с 9 до 18, в ка­кое вре­мя дня вы за­ни­ма­е­тесь спор­том? сколь­ко вре­ме­ни длит­ся за­ня­тие?
кот смот­рит в пу­сто­ту. я ему “кис-кис“, пы­та­юсь от­влечь, а он все рав­но смот­рит. что это мо­жет быть?
он учит­ся на во­ен­но­го. бу­ду­щий офи­цер. ме­ня все уго­ва­ри­ва­ют бро­сить его, по­то­му что с во­ен­ны­ми воз­мо­жен толь­ко ко­рот­кий ро­ман, а вы­хо­дить за них за­муж это очень се­рьёз­ный
ох, уж эта пес­ня! услы­ша­ла на днях в транс­пор­те “пить с ней ви­но“. ры­да­ла прям в марш­рут­ке.
на­ши до­маш­ние пи­том­цы. у ко­го ка­кой лю­би­мец до­ма жи­вет? как дав­но? ка­кие плю­сы и ми­ну­сы ва­ше­го пи­том­ца?
об­ща­ясь с по­дру­гой при­хо­дит­ся все вре­мя под­би­рать сло­ва, чтобы она не оби­де­лась. на­до­е­ло! как бы вы на мо­ем ме­сте се­бя по­ве­ли?
нра­вит­ся ли вам са­ра дже­си­ка пар­кер?
что это за по­ро­да? фо­то
бы­ва­ют ли у вас та­кие слу­чаи, ко­гда по­дру­ги, зна­ко­мые, бе­рут у вас в долг день­ги или ка­кую-то вещь и по­том за­бы­ва­ют про это?
оце­ни­те. бу­ду ра­да каж­до­му мне­нию, без обид. фо­то.
мо­жет ли на­стой­ка крас­ной щет­ки по­вли­ять на тест? се­го­дня его сде­ла­ла, а там за­мет­но вто­рую по­ло­соч­ку! мо­жет тест об­ма­ны­ва­ет?
по­тря­са­ю­щий муж­чи­на да­ет со­ве­ты ми­лым да­мам! чи­та­ем и при­слу­ши­ва­ем­ся! ставь­те мо­дель­ную по­ход­ку - ку­да ни по­смот­ришь - по­ход­ка хро­ма­ет у всех. жен­щи­на долж­на быть лег­кой
ко­гда нерав­но­мер­ный за­гар на ступ­нях - некра­си­во смот­рит­ся. бы­ва­ет, ко­гда у да­мы но­ги за­го­ре­лые, а реб­ро ступ­ни, пят­ка и по­дош­ва ступ­ни - бе­лые. а у вас как по­ло­же­ние дел
ка­кую про­фес­сию вы бы вы­бра­ли, ес­ли бы при­шлось что-то ме­нять? я 6 лет бы­ла по­гру­же­на в ме­ди­ци­ну и ни­че­го тол­ком дру­го­го не знаю.
рас­ста­лась с че­ло­ве­ком, ко­то­ро­го лю­би­ла боль­ше жиз­ни. че­ло­век рас­топ­тал в 1 час 2 го­да друж­бы и люб­ви. хо­тя клял­ся и бо­жил­ся, что ме­ня ни­ко­гда не бро­сит и не пре­даст. что
си­ту­а­ция: вы узна­е­те об из­мене лю­би­мо­го (му­жа, мч). ка­кая ва­ша ре­ак­ция: кра­си­во и гор­до уй­де­те или устро­и­те дра­ку? а мо­жет по­ду­е­тесь для ви­да и про­сти­те?
уве­ли­че­ние губ в до­маш­них усло­ви­ях. фо­то до и по­сле. дей­стви­тель­но есть ре­зуль­тат.
ка­кие мас­ки и мас­ла для вос­ста­нов­ле­ния по­вре­жден­ных во­лос вам по­мог­ли?
как пе­ре­стать есть слад­кое?
с му­жем пы­та­ем­ся за­чать ре­бен­ка. пы­та­юсь пой­мать ову­ля­цию. был па. через два ча­са по­сле него бы­ло неболь­шое кро­вя­ное вы­де­ле­ние. что это зна­чит? успеш­ное за­ча­тие?
я пол­ная? сколь­ко на­до сбро­сить? фо­то