Главная / Клубы / Диеты, фитнес

начало обсуждений»  

1 2 3 4
  • «   еnerGy
    03.01.14 19:06
    »
  • 16.10.09 20:15
    »
    что за колесико такое волшебное...подскажите темному лесу
  • «   Naila
    16.10.09 19:40
    »

    ответ для: Казанская Каприз

    Не дорогое оно
  • «   Naila
    16.10.09 19:39
    »

    ответ для: Nushka84

    Делай до тех пор пока не сможешь
  • «   Nushka84
    15.10.09 22:21
    »
    Девчонки а для начинающих один подход скольку раз надо?
  • девочки подскажите плиз скока стоит примерно это колесико?
  • «   Naila
    15.10.09 20:45
    »

    ответ для: sparco xxx

    А как делать стоя?
  • ответ для: Racconti

    Та же проблема!!! А стоя пробовала?
  • Прочитала отзывы, купила сие чудо техники себе и... ни одного раза не смогла сделать!!!
    Короче буду стараться как могу!
    Давайте откроем клуб любителей гимнастического колеса!!!
  • 13.10.09 23:54
    »
    колесико ето жесть !!! прока4ует восновном нижние мишци пресса... лудше делать стоя но правильно... тогда пресс заметно будет рости !
  • 22.08.09 10:04
    »

    ответ для: @Шоколадка@

    а зачем колесику коврик и резиновый жгут?
    ______________________________
    Челябинские мужики настолько суровые, что когда они падают лицом на асфальт, кровь идет из асфальта
  • «   Naila
    05.07.09 22:50
    »

    ответ для: Racconti

    НОги надо чтобы кто нибудь держал
  • «   Racconti
    05.07.09 20:30
    »
    Всем привет!Девченки я в расстроенных чувствах.Купила колесо для пресса сегодня (наконецто),вперед катнуть могу))))Но вот назад,это ведь нереально чтобы грудью(как написанно)чуть докоснуться до пола, а потом обратно,я так не могу.Подскажите что делать начинающим катальщикам.Заранее спасибо.
  • 12.08.08 14:50
    »
    Я еще стала приседать. Так ноги сегодня болят!!! АААА. Ну зато приятная боль))) и стала упражнения для попы делать
  • 12.08.08 14:23
    »

    ответ для: Kotenka98

    Мама занималась долго...может около 2ух лет. А результат виден примерно через мес 3
  • «   Naila
    11.08.08 16:23
    »

    ответ для: @Шоколадка@

  • 11.08.08 13:43
    »

    ответ для: @Шоколадка@

    На той неделе осилила 2 раза... тоже ленюсь... но зато после занятия чувствуешь, как устали мышцы и как они все это время были задействованы. А твоя мама сколько примерно занималась, что результат стал заметен?
  • 11.08.08 10:07
    »

    ответ для: @Шоколадка@

    Спасибо!
  • 11.08.08 10:06
    »

    ответ для: 45i9xeteihuj

    Если туловище длинное или всё таки конечности?
  • 11.08.08 08:48
    »

    ответ для: VIP zarazka

    Я свое колесико заказывала через магазин на диване. Это было примерно года 4 назад!!! Но и сейчас в инете находила. Ищите в поиске как AB GYM.
  • 11.08.08 08:43
    »

    ответ для: Kotenka98

    Моя мама занималась каланетиком! Ваще результат был потрясный Сейчас правда ленится..опять вся обвисла всетаки 46лет..так что если начинаешь заниматься, лучше не прекращать!
  • 11.08.08 08:41
    »

    ответ для: Burundu40k

    Если поясница болит, то лучше прекратить, потом позже опять начать! У меня после родов, когда начала заниматься, очень болела...но я потихоньку потихоньку...вообщем несколько раз только делать получалось. Потом перестала болеть, сейчас 50 раз в легкую! До этого было обычное колесо. С этим конечно же удобнее но и с обычным катала 50 раз
  • 11.08.08 08:38
    »

    ответ для: Naila

    Ой вот я темная спасибо за подсказку
    вот мое колесико
  • «   Aptechka
    11.08.08 08:11
    »

    ответ для: СкорпиКотёнок

    Ну не скажи... Равномерная нагрузка на верхний и нижний отдел + стабилизационная нагрузка на косые, это в любом случае
  • 11.08.08 00:50
    »

    ответ для: 45i9xeteihuj

    не, ну когда прокачаю с месяц - перестаёт, мне кажется, просто спину качать тоже нужно - она некачанная страдает
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 
что мож­но по­да­рить пар­ню на 18 лет? он очень неор­ди­нар­ная лич­ность.
встре­ча­лись ли вы с пар­нем из-за де­нег, ма­ши­ны? осуж­да­е­те ли вы та­ких?
кто си­дел на 9-днев­ной ди­е­те? (рис, ку­ри­ца, яб­ло­ки) ка­кие ре­зуль­та­ты?
по­че­му при ви­де на­кра­шен­ных де­тей та­кой нега­тив? о том, как мы бу­дем вос­пи­ты­вать сво­их до­чек, ре­шать нам.
кто поль­зо­вал­ся лосьо­ном экс­перт во­лос? оставь­те свой от­зыв.
сколь­ко вре­ме­ни в день вы тра­ти­те на раз­го­во­ры по те­ле­фо­ну?
по­дой­дет ли ка­кая-то из этих блу­зок под эту юбоч­ку? фо­то
вам бы­ло стыд­но иметь та­кую фигу­ру? я ком­плек­сую. шор­ты стес­ня­юсь оде­вать. фо­то.
под­ска­жи­те филь­мы, где от де­вуш­ки все от­вер­ну­лись/бро­си­ли и она по­па­ла в без­вы­ход­ную си­ту­а­цию?
от­ру­би. ва­ше мне­ние?
у вас есть дру­зья или род­ствен­ни­ки, у ко­то­рых день рож­де­ния вы­па­да­ет на празд­ник? да­ри­те один по­да­рок или два?
кто по­па­дал­ся на удоч­ку се­те­во­го мар­ке­тин­га? рас­ска­жи­те о горь­ком опы­те. силь­но ли по­стра­да­ли?
оце­ни­те внешне. что бы вы по­со­ве­то­ва­ли из­ме­нить?
в ка­ком воз­расте вы по­ня­ли, что хо­ти­те быть ма­мой?
ма­мы де­тей, под­ска­жи­те го­стин­цы для де­тей 5 лет и 2,5 го­да. что им луч­ше по­да­рить?
за­ка­зы­ваю то­ва­ры с али­экс­пресс. со­би­ра­юсь жить в но­риль­ске. бу­дет ли там на са­мой по­чте до­став­ка плат­ная?
100 грамм яб­ло­ка - сто грамм ве­са? мы вре­мен­но по­прав­ля­ем­ся ров­но на столь­ко, сколь­ко съе­да­ем?
по­со­ве­туй­те пуд­ру, ко­то­рая скры­ва­ет пры­щи. прось­ба не да­вать со­ве­ты по по­во­ду ле­че­ния.
есть же­ла­ю­щие вме­сте ху­деть с 90 кг? при­со­еди­няй­тесь! под­держ­ку га­ран­ти­рую!
да­вай­те об­су­дим се­ри­ал как на­звать эту лю­бовь? что вы ду­ма­е­те о нем? нра­вит­ся ли он вам?
кто поль­зу­ет­ся то­наль­ным кре­мом - на­но­си­те ли вы его на зо­ну под гла­за­ми?
сколь­ко вре­ме­ни по­на­до­би­лось вам, чтобы отрас­тить во­ло­сы? за ка­кое вре­мя вы отрас­ти­ли чел­ку?
агент­ства недви­жи­мо­сти. как се­бя ве­сти, чтоб не по­пасть в ло­вуш­ку? еле-еле на­шла соб­ствен­ни­ков.
мно­го здесь на фо­ру­ме лю­дей, ко­то­рые до 27 лет са­ми се­бе за­ра­бо­та­ли на квар­ти­ру? ин­те­рес­но - как?
чем вы за­ни­ма­е­тесь, ко­гда на ули­це хо­лод­но и дождь льет це­лый день?
ко­гда ро­ди­те­ли пер­вый раз уви­де­ли вас пья­ной? стыд­но бы­ло по­том?
пи­шу, что я ста­ра­юсь с ним уви­деть­ся все­гда, а он сра­зу по­сы­ла­ет ме­ня! как мне по­сту­пать?
со­вра­ла сго­ря­ча, что за­му­жем. те­перь чув­ствую се­бя от­вра­ти­тель­но.
ма­ме мо­ей при­сни­лось, что я за­му­жем за незна­ко­мым че­ло­ве­ком, на­яву мы его не зна­ем. рас­тол­куй­те сон!
пла­тье по­друж­ки неве­сты. ка­жет­ся, что вы­гля­дит оно де­ше­во и смот­рит­ся не очень. как смот­рит­ся?
де­вуш­ки в де­кре­те, у вас есть по­мощ­ни­ца по до­му? сколь­ко вы ей пла­ти­те? за­чем она вам нуж­на, что она де­ла­ет?
4 день на пра­виль­ном пи­та­нии, вво­жу спорт в свою жизнь. чет­вер­тый день бес­сон­ни­ца. энер­гия по­яви­лась или сбой?
ху­де­ем к ле­ту: лим­фод­ре­наж­ное обер­ты­ва­ние от цел­люли­та до­ма. на­до ку­пить гель ло­ша­ди­ная си­ла. кто со мной?
как вы от­но­си­тесь к нефор­ма­лам?
кон­флик­ты в се­мье. ма­ма по­сто­ян­но кри­чит, скан­да­лит без при­чи­ны. как вы по­сту­па­ли в та­кой си­ту­а­ции?
ка­кую де­вуш­ку вы бы на­зва­ли с вы­со­ки­ми за­про­са­ми (по по­во­ду пар­ней и от­но­ше­ний)
кни­га на­зы­ва­ет­ся фан­ты и sex клуб­ная жизнь. под­ска­жи­те, где ска­чать кни­гу?
кто при­ни­мал гор­мо­наль­ные пре­па­ра­ты? ко­гда у вас по­сле от­ме­ны гор­мо­нов за­пу­стил­ся про­цесс по­ху­де­ния?
ко­гда ваш ре­бе­нок на­чал хо­дить? мо­е­му сы­ну уже год и 2 неде­ли, до сих пор не хо­дит. сто­ит бес­по­ко­ить­ся?
сто­ит ли де­лать ла­ми­ни­ро­ва­ние? фо­то

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 74 новых тем
+ 2344 дневников
+ 30264 комментариев
зарегистрировано всего: 782915
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.