Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

КОЛЕСО ДЛЯ ПРЕССА. КАКОЙ ЭФФЕКТ?

кто пробывал?какой эффект?





автор:   Naila , 10.08.08 14:14   +91   +46828

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

1 2 3 4
  • «   еnerGy
    03.01.14 19:06
    »
  • 16.10.09 20:15
    »
    что за колесико такое волшебное...подскажите темному лесу
  • «   Naila
    16.10.09 19:40
    »

    ответ для: Казанская Каприз

    Не дорогое оно
  • «   Naila
    16.10.09 19:39
    »

    ответ для: Nushka84

    Делай до тех пор пока не сможешь
  • «   Nushka84
    15.10.09 22:21
    »
    Девчонки а для начинающих один подход скольку раз надо?
  • девочки подскажите плиз скока стоит примерно это колесико?
  • «   Naila
    15.10.09 20:45
    »

    ответ для: sparco xxx

    А как делать стоя?
  • ответ для: Racconti

    Та же проблема!!! А стоя пробовала?
  • Прочитала отзывы, купила сие чудо техники себе и... ни одного раза не смогла сделать!!!
    Короче буду стараться как могу!
    Давайте откроем клуб любителей гимнастического колеса!!!
  • 13.10.09 23:54
    »
    колесико ето жесть !!! прока4ует восновном нижние мишци пресса... лудше делать стоя но правильно... тогда пресс заметно будет рости !
  • 22.08.09 10:04
    »

    ответ для: @Шоколадка@

    а зачем колесику коврик и резиновый жгут?
    ______________________________
    Челябинские мужики настолько суровые, что когда они падают лицом на асфальт, кровь идет из асфальта
  • «   Naila
    05.07.09 22:50
    »

    ответ для: Racconti

    НОги надо чтобы кто нибудь держал
  • «   Racconti
    05.07.09 20:30
    »
    Всем привет!Девченки я в расстроенных чувствах.Купила колесо для пресса сегодня (наконецто),вперед катнуть могу))))Но вот назад,это ведь нереально чтобы грудью(как написанно)чуть докоснуться до пола, а потом обратно,я так не могу.Подскажите что делать начинающим катальщикам.Заранее спасибо.
  • 12.08.08 14:50
    »
    Я еще стала приседать. Так ноги сегодня болят!!! АААА. Ну зато приятная боль))) и стала упражнения для попы делать
  • 12.08.08 14:23
    »

    ответ для: Kotenka98

    Мама занималась долго...может около 2ух лет. А результат виден примерно через мес 3
  • «   Naila
    11.08.08 16:23
    »

    ответ для: @Шоколадка@

  • 11.08.08 13:43
    »

    ответ для: @Шоколадка@

    На той неделе осилила 2 раза... тоже ленюсь... но зато после занятия чувствуешь, как устали мышцы и как они все это время были задействованы. А твоя мама сколько примерно занималась, что результат стал заметен?
  • 11.08.08 10:07
    »

    ответ для: @Шоколадка@

    Спасибо!
  • 11.08.08 10:06
    »

    ответ для: 45i9xeteihuj

    Если туловище длинное или всё таки конечности?
  • 11.08.08 08:48
    »

    ответ для: VIP zarazka

    Я свое колесико заказывала через магазин на диване. Это было примерно года 4 назад!!! Но и сейчас в инете находила. Ищите в поиске как AB GYM.
  • 11.08.08 08:43
    »

    ответ для: Kotenka98

    Моя мама занималась каланетиком! Ваще результат был потрясный Сейчас правда ленится..опять вся обвисла всетаки 46лет..так что если начинаешь заниматься, лучше не прекращать!
  • 11.08.08 08:41
    »

    ответ для: Burundu40k

    Если поясница болит, то лучше прекратить, потом позже опять начать! У меня после родов, когда начала заниматься, очень болела...но я потихоньку потихоньку...вообщем несколько раз только делать получалось. Потом перестала болеть, сейчас 50 раз в легкую! До этого было обычное колесо. С этим конечно же удобнее но и с обычным катала 50 раз
  • 11.08.08 08:38
    »

    ответ для: Naila

    Ой вот я темная спасибо за подсказку
    вот мое колесико
  • «   Aptechka
    11.08.08 08:11
    »

    ответ для: СкорпиКотёнок

    Ну не скажи... Равномерная нагрузка на верхний и нижний отдел + стабилизационная нагрузка на косые, это в любом случае
  • 11.08.08 00:50
    »

    ответ для: 45i9xeteihuj

    не, ну когда прокачаю с месяц - перестаёт, мне кажется, просто спину качать тоже нужно - она некачанная страдает
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 
ну вот, так ста­ра­лась, а все рав­но не про­пу­сти­ли - не фиг­ня, а чуть по­гру­бе»
у 2 зна­ко­мых очень силь­ный стрес вы­звал он­ко­ло­гию, к со­жа­ле­нию умер­ли обе»
все хо­ро­шо, кро­ме рас­цвет­ки. ме­ня да­же ука­ча­ло от по­ло­сок»
каж­дый день.ес­ли не по­мы­ла на­ка­нуне, чув­ствую се­бя бом­жом - са­мо­цен­ка на ну­ле.»
про­сто не ви­жу смыс­ла пе­ре­пла­чи­вать, тем бо­ле, я кра­шусь ред­ко, смыс­ла нет брать до­ро­гую»
а как на­стро­е­ние по­явит­ся? я бы пер­вые несколь­ко дней ка­кие-ни­будь вкус­няш­ки го­то­ви­ла, ма­соч­ки»
по на­стро­е­нию ес­ли до­ма то про­сто упраж­не­ния но при от­кры­том окне/бал­коне. на про­беж­ку ми­нут»
ку­ри­ла мно­го лет, бро­си­ла в один день, не ку­рю уже пя­тый год. и не хо­чу. сам дым. ес­ли ря­дом»
при­шли­те и мне ва­ше фо­то в ли­чи­ку . обя­зу­юсь ни­ко­му не по­ка­зы­вать и не пе­ре­сы­лать .»
по­про­буй­те та­бекс, я с ним бро­са­ла , но по­том по сво­ей глу­по­сти через год опять на­ча­ла, хо­чу»
я то­же не хо­чу что бы !муж! чи­тал мои пе­ре­пис­ки, это моё лич­ное про­стран­ство, я к нему то­же»
не ну а чо.в шта­тах ка­кто про­во­дят же вы­пуск­ные в сте­нах шко­лы.чё­го у нас то нель­зя так по­сту­пать»
нет, са­ма так не но­шу и на дру­гих не нра­вит­ся , или зо­ло­то или се­реб­ро .»
мне нра­вит­ся, хо­те­лось бы ту­да пе­ре­хать.»
ра­ци­он пе­ре­смот­ри­те, слиш­ком мно­го про­стых угле­во­дов, вот и не ху­де­те, по­про­буй­те счи­тать»
про пар­ня ко­то­рый все на встре­чи на­ме­кал,но при этом все вы ни­как с ним не мог­ли встре­тить­ся»
вы на­при­ду­мы­ва­ли ка­кой-то ерун­ды. мож­но по­ду­мать, по ули­це хо­дят толь­ко кра­си­вые с иде­аль­ной»
москва си­ти - за­га­зо­ва­ное и раб­ское дно. са­мый ком­форт - па­роч­ка гек­тар на но­вой ри­ге. для»
и, за­од­но, на­до ска­зать, что зво­нил или да­же слу­чай­но встре­ти­лась с че­ло­ве­ком, к ко­то­ро­му»
ой,знаю од­ну. да­ет всем и еще са­ма мо­жет за счет за­пла­тить, глав­ное, на уши пра­виль­но при­сесть.»
да уж. под­рост­ки на­вер­но не рас­тра­и­вай­тесь. но луч­ше не остав­ляй­те. мы ко­ляс­ку до­ма дер­жим.»
не хо­ди­ла. у ме­ня мно­го ро­ди­нок и ко­жа скло­на к пиг­мен­та­ци. не хо­чу рис­ко­вать»
ой, пре­крас­ный воз­раст! еще вро­де ма­лень­кие, и очень ми­лые, но при этом уже все со­бра­жа­ют,»
вез­де лю­ди ра­бо­та­ют , не ро­бо­ты же по мо­е­му опы­ту, в гос­учре­жде­ни да­же во мно­гом бо­ле че­ло­веч­ные»
луч­ше по­про­сить ка­кую-ни­будь по­дру­гу этим де­лом за­нять­ся! мне ка­жет­ся сло­во од­но ляп­не­те ва­ше»
ти­па бу­дет объ­ем­ное изоб­ра­же­ние, смо­же­те по­чув­ство­вать се­бя в той ре­аль­но­сти в прин­ци­пе, есть»
я не по­ни­маю ту­по­го хо­те­ния за­муж. не за опре­де­ле­но­го че­ло­ве­ка, а про­сто хо­теть за­муж - в»
да,жи­во­тик бес­по­ко­ит, но ка­пель­ки вро­де хо­ро­шо по­мо­га­ют, ве­че­ра­ми не кри­чит, как по­на­ча­лу,ко­гда»
ес­ли муж­чи­на уже пе­ре­бе­сил­ся и ес­ли он по при­ро­де не ко­бель и ес­ли он лю­бит и ува­жа­ет свою»
для ко­жи - это хо­ро­шо. зна­чит на­до по­боль­ше же­лек де­лать.»
вы не пра­виль­но по­ня­ли я це­ню все то что они для нас де­ла­ют, ува­жаю их, про­сто у всех свои»
раз­бил спе­ци­аль­но в по­ры­ве гне­ва?»
так мы не за­ни­ма­ем­ся,толь через пре­зер­ва­тив.он ле­чил­ся и у него те­перь все хо­ро­шо,а я уже»
вы­гля­ди­те на мо­ло­дые и све­жие 27, ну или 24-25, а то у нас при­вык­ли су­дить что в 27 уже как»
под­твер­ждаю! мо­е­му уже за 40 дав­но, а все как ма­лень­кий иг­ра­ет­ся. хо­тя доч­ке по­да­рил.»
не нра­вят­ся, ду­маю не очень бу­дет смот­реть­ся»
ой.вы­пуск­ной с учи­те­ля­ми и ро­ди­те­ля­ми мне вобще бы­ло страш­но пред­ста­вить мы ту­си­ли са­ми,от­ры­ва­лись»
я рань­ше то­же счи­та­ла, что это урод­ли­во, как ба­лет­ки,ке­ды под пла­тье, совре­ме­ное цве­то­со­че­та­ние,»
про­ве­ре­но: вен­гер­ская ми­не­раль­ная во­да ху­ня­ди янош. !»
  • ЧАТ 
Для разговора в чате зарегистрируйтесь
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.