Главная / Клубы / Фитнес

обсуждения

1 2 3 4
  • еnerGy
    , 03.01.14 19:06
     
  • Масинька
    , 16.10.09 20:15
     
    что за колесико такое волшебное...подскажите темному лесу
  • Naila
    , 16.10.09 19:40
     

    ответ для: Казанская Каприз

    Не дорогое оно
  • Naila
    , 16.10.09 19:39
     

    ответ для: Nushka84

    Делай до тех пор пока не сможешь
  • Nushka84
    , 15.10.09 22:21
     
    Девчонки а для начинающих один подход скольку раз надо?
  • Казанская Каприз
    , 15.10.09 21:44
     
    девочки подскажите плиз скока стоит примерно это колесико?
  • Naila
    , 15.10.09 20:45
     

    ответ для: sparco xxx

    А как делать стоя?
  • ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА
    , 14.10.09 10:55
     

    ответ для: Racconti

    Та же проблема!!! А стоя пробовала?
  • ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА
    , 14.10.09 10:54
     
    Прочитала отзывы, купила сие чудо техники себе и... ни одного раза не смогла сделать!!!
    Короче буду стараться как могу!
    Давайте откроем клуб любителей гимнастического колеса!!!
  • sparco xxx
    , 13.10.09 23:54
     
    колесико ето жесть !!! прока4ует восновном нижние мишци пресса... лудше делать стоя но правильно... тогда пресс заметно будет рости !
  • Медведиха
    , 22.08.09 10:04
     

    ответ для: @Шоколадка@

    а зачем колесику коврик и резиновый жгут?
    ______________________________
    Челябинские мужики настолько суровые, что когда они падают лицом на асфальт, кровь идет из асфальта
  • Naila
    , 05.07.09 22:50
     

    ответ для: Racconti

    НОги надо чтобы кто нибудь держал
  • Racconti
    , 05.07.09 20:30
     
    Всем привет!Девченки я в расстроенных чувствах.Купила колесо для пресса сегодня (наконецто),вперед катнуть могу))))Но вот назад,это ведь нереально чтобы грудью(как написанно)чуть докоснуться до пола, а потом обратно,я так не могу.Подскажите что делать начинающим катальщикам.Заранее спасибо.
  • @Шоколадка@
    , 12.08.08 14:50
     
    Я еще стала приседать. Так ноги сегодня болят!!! АААА. Ну зато приятная боль))) и стала упражнения для попы делать
  • @Шоколадка@
    , 12.08.08 14:23
     

    ответ для: Kotenka98

    Мама занималась долго...может около 2ух лет. А результат виден примерно через мес 3
  • Naila
    , 11.08.08 16:23
     

    ответ для: @Шоколадка@

  • Kotenka98
    , 11.08.08 13:43
     

    ответ для: @Шоколадка@

    На той неделе осилила 2 раза... тоже ленюсь... но зато после занятия чувствуешь, как устали мышцы и как они все это время были задействованы. А твоя мама сколько примерно занималась, что результат стал заметен?
  • VIP zarazka
    , 11.08.08 10:07
     

    ответ для: @Шоколадка@

    Спасибо!
  • VIP zarazka
    , 11.08.08 10:06
     

    ответ для: 45i9xeteihuj

    Если туловище длинное или всё таки конечности?
  • @Шоколадка@
    , 11.08.08 08:48
     

    ответ для: VIP zarazka

    Я свое колесико заказывала через магазин на диване. Это было примерно года 4 назад!!! Но и сейчас в инете находила. Ищите в поиске как AB GYM.
  • @Шоколадка@
    , 11.08.08 08:43
     

    ответ для: Kotenka98

    Моя мама занималась каланетиком! Ваще результат был потрясный Сейчас правда ленится..опять вся обвисла всетаки 46лет..так что если начинаешь заниматься, лучше не прекращать!
  • @Шоколадка@
    , 11.08.08 08:41
     

    ответ для: Burundu40k

    Если поясница болит, то лучше прекратить, потом позже опять начать! У меня после родов, когда начала заниматься, очень болела...но я потихоньку потихоньку...вообщем несколько раз только делать получалось. Потом перестала болеть, сейчас 50 раз в легкую! До этого было обычное колесо. С этим конечно же удобнее но и с обычным катала 50 раз
  • @Шоколадка@
    , 11.08.08 08:38
     

    ответ для: Naila

    Ой вот я темная спасибо за подсказку
    вот мое колесико
  • Aptechka
    , 11.08.08 08:11
     

    ответ для: СкорпиКотёнок

    Ну не скажи... Равномерная нагрузка на верхний и нижний отдел + стабилизационная нагрузка на косые, это в любом случае
  • Burundu40k
    , 11.08.08 00:50
     

    ответ для: 45i9xeteihuj

    не, ну когда прокачаю с месяц - перестаёт, мне кажется, просто спину качать тоже нужно - она некачанная страдает
1 2 3 4
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





к че­му мо­жет снить­ся мч в ви­де трех шо­ко­лад­ных ста­ту­эток?
как вам ку­паль­ник? фо­то.
зво­ню ему и спра­ши­ваю: “по­че­му не зво­нишь?“. он от­ве­тил, что за­нят был. я на­ча­ла вы­ска­зы­вать свое недо­воль­ства, а он ска­зал: “не вы­но­си мне мозг“. вот что де­лать?
тер­мо­за­щи­та: об­лег­чен­ное мас­ло ар­га­ны. по­тря­са­ю­щая вещь, ко­то­рая не толь­ко за­щи­ща­ет от тем­пе­ра­тур­ных воз­дей­ствий, но еще и под­ле­чи­ва­ет боль­ные участ­ки во­лос.
пе­ре­по­сту­паю на учи­те­ля хи­мии и био­ло­гии. есть ли смысл по­том по­лу­чить вто­рое об­ра­зо­ва­ние, но толь­ко сред­нее - сест­рин­ское или фар­ма­цев­ти­че­ское? удач­ное ли до­пол­не­ние?
че­го нель­зя де­лать во вре­мя пла­ни­ро­ва­ния бе­ре­мен­но­сти? я слы­ша­ла, что нель­зя в го­ря­чую ван­ну лезть, не ре­ко­мен­ду­ют сау­ну, на­до от­ка­зать­ся от ко­фе, пол­но­стью ис­клю­чить ал­ко­голь.
кто учил­ся в ме­ди­цин­ском ву­зе? на­сколь­ко это слож­но? ка­кие пер­спек­ти­вы?
что вас бе­сит в му­же/парне? я уже про­сто, ес­ли ви­жу нос­ки, бе­ру и ки­даю в него. и так до тех пор, по­ка он не убе­рет.
как вы за­став­ля­е­те се­бя де­лать эпи­ля­цию в зоне би­ки­ни? чем поль­зу­е­тесь?
по­сле вто­рых ро­дов на­ча­ли силь­но вы­па­дать во­ло­сы. как оста­но­вить вы­па­де­ние во­лос?
недав­но ре­ши­ла уго­стить де­во­чек на ра­бо­те за­од­но и сфо­то­гра­фи­ро­ва­ла свои про­из­ве­де­ния. фо­то
как вам моя по­па? оце­ни­те
жут­ко бо­юсь оста­вать­ся од­на до­ма. по­мо­ги­те по­бо­роть стра­хи! по­сто­ян­но ка­жет­ся, что кто-то ря­дом и сле­дит за мной. кто стал­ки­вал­ся с по­доб­ным? ко­му уда­лось спра­вить­ся?
вот что у доч­ки за дет­ская те­перь. оце­ни­те!
как вы по­ни­ма­е­те, что вас хо­тят? имею вви­ду не пар­ня или му­жа, а про­сто зна­ко­мых и незна­ко­мых муж­чин.
ка­кой ак­тёр сре­ди всех филь­мов шаг впе­рёд са­мый сек­су­аль­ный? фо­то
кто сим­па­тич­ней?
по­со­ве­туй­те сроч­но луч­ший эпи­ля­тор для зо­ны би­ки­ни. бо­юсь ло­ха­нуть­ся с по­куп­кой.
где по­зна­ко­мить­ся с пар­нем?
по­мо­ги­те с по­ис­ком пес­ни! в песне есть сло­ва “ми­лая моя“ или “моя ми­лая“. еще пом­ню “губ тво­их аро­мат“ или “аро­мат тво­их губ“.
как я вам? фо­то без ма­ки­я­жа. фо­то.
я толь­ко учусь де­лать укра­ше­ния из по­ли­мер­ной гли­ны. это моя вто­рая ра­бо­та. как вам? фо­то.
на­шла у му­жа пре­зер­ва­ти­вы и те­перь не знаю, как вы­ве­сти его на чи­стую во­ду. он бу­дет оправ­ды­вать­ся, что друг оста­вил. как се­бя ве­сти?
у вас хо­ро­шие во­ло­сы? от при­ро­ды или с по­мо­щью кос­ме­ти­че­ских средств?
угро­жа­ет быв­ший па­рень и тре­бу­ет вер­нуть день­ги, ко­то­рые он да­вал. мне так боль­но. ведь я его лю­би­ла. как быть?
мне не нра­вит­ся кот­тедж, ко­то­рый сни­ма­ет мой муж, но он не хо­чет съез­жать, по­то­му что его всё устра­и­ва­ет. я по­ни­маю, кто пла­тит тот и му­зы­ку за­ка­зы­ва­ет, но не сни­мать же
муж на го­дов­щи­ну свадь­бы по­да­рил або­не­мент в фит­нес-клуб! но тре­на­жер­ный зал те­перь для ме­ня - та­бу, хо­чу хо­дить толь­ко на груп­по­вые. по­со­ве­туй­те са­мые эф­фек­тив­ные груп­по­вые
ки­дай­те ин­те­рес­ные фра­зоч­ки. люб­лю пе­ре­чи­ты­вать их на до­су­ге!
ка­кое есть са­мое эф­фек­тив­ное сред­ство от вы­па­де­ния во­лос? ужас­но вы­па­да­ют во­ло­сы. про­бо­ва­ла спе­ци­аль­ный спрей про­тив вы­па­де­ния, но он не по­мог.
по­со­ве­туй­те ди­е­ту и ком­плекс упраж­не­ний. за по­след­нее вре­мя силь­но по­пра­ви­лась. мой рост 160 см и вес 60 кг.
к ко­му-ни­будь па­рень об­ра­ща­ет­ся в муж­ском ро­де? при­мер “ты по­ел? ты об­наг­лел. ты за­мёрз?“. на­чи­на­ет на­сто­ра­жи­вать.
ес­ли бы вас оскор­бил ваш мч, вы бы ушли от него?
как бо­роть­ся с рас­ши­рен­ны­ми по­ра­ми? по­че­му они та­кие? рань­ше не бы­ло та­ко­го. мо­жет это нор­маль­но для 30 лет?
кто ле­тал от­ды­хать от pegas touristik? как вам? со­би­ра­ем­ся с му­жем на от­дых. вы­бра­ли гре­цию.
мч по­про­сил раз­ре­ше­ния на днях пе­ре­спать с де­вуш­кой. долж­на ли я бу­ду с ним об­щать­ся по­сле это­го или нет? у нас сек­са нет и не бы­ло. об­ща­ем­ся пол­го­да.
пи­шем смай­лы и все, что хо­тим. до­бав­ля­ем се­бе ста­тус!
как вы уха­жи­ва­е­те за жир­ной ко­жей ли­ца ле­том? я де­лаю скра­бы. есть спе­ци­аль­ная гру­бая мо­чал­ка, умы­ва­юсь очень ча­сто и все рав­но са­ло с ли­ца ру­чьём сте­ка­ет и есть пры­щи.
за­га­ды­вай­те же­ла­ние и оно сбу­дет­ся 100% через 2 неде­ли. глав­ное - ве­рить! пи­шем, что хо­тим!
жир­ная ко­жа ли­ца! ли­цо бле­стит так, буд­то мас­лом на­ма­за­ла. что де­лать? как справ­лять­ся?
ес­ли бы вам пред­ло­жи­ли снять­ся в ки­но, в ка­ком жан­ре вы бы хо­те­ли снять­ся? и ка­кую бы роль вы хо­те­ли сыг­рать?
оце­ни­те мое тво­ре­ние. это пер­вая гла­ва. жду ва­шей кри­ти­ки. что вы об этом ду­ма­е­те и сто­ит ли мне во­об­ще про­дол­жать пи­сать?
пло­хо на ду­ше, под­дер­жи­те мо­раль­но!
вы но­си­те стрин­ги на пля­же? не стес­ня­е­тесь? как от­но­си­тесь к тем, кто но­сит?
как я вам? фо­то
в ка­ком клас­се ва­ши де­ти про­хо­дят те­му про стро­е­ние че­ло­ве­ка? сын пой­дет в чет­вер­тый класс и там эта те­ма бу­дет еще по­дроб­ней. к то­му же как муж­чи­на с муж­чи­ной лю­бят друг
вни­ма­ние! но­вый кон­курс! дай цен­ный со­вет и по­лу­чи спор­тив­ный mp3-пле­ер cowon e3!
те­ма о ху­де­ю­щих де­вуш­ках. есть у ме­ня од­на зна­ко­мая, ко­то­рая по жиз­ни на ди­е­те, и все без­ре­зуль­тат­но. так она чуть ли не пси­хо­вать на­чи­на­ет, ко­гда ви­дит, что кто-то ест фаст­фуд.
кто оби­жа­ет лю­дей в об­ще­ствен­ных ме­стах боль­ше - ба­буш­ки или де­душ­ки? вас оби­жа­ли? что они сде­ла­ли?
пря­чем ля­моч­ки от лиф­чи­ка! у бюст­галь­те­ра с от­стё­ги­ва­ю­щи­ми­ся бре­тель­ка­ми мож­но эти бре­тель­ки на спине при­стег­нуть крест на­крест.
по­мо­ги­те рас­тол­ко­вать сон! ме­ня во сне ку­са­ли жи­вот­ные: змея, лев и еще жи­вот­ное, по­хо­жее на змею.
ка­кой вы­брать те­ле­фон? фо­то
со­се­ди не спят по но­чам во­об­ще.с ни­ми не спит и ма­ло­лет­ний ре­бе­нок, ко­то­рый но­сит­ся по квар­ти­ре, как уго­ре­лый. у нас ино­гда да­же кро­вать тря­сет­ся. у вас бы­ли та­кие си­ту­а­ции?
как вы­ве­сти день­ги в paypal?
у вас бы­ли или есть по­дру­ги, ко­то­рые раз­ду­ва­ют про­бле­мы, и на­стра­и­ва­ют всех на нега­тив?
ка­кое имя вам боль­ше нра­вит­ся? есть два ва­ри­ан­та: эли­на и стел­ла.
бы­ло ли у вас вы­па­де­ние во­лос из-за шам­пу­ней? ка­ких?
мож­но ли с те­ле­фо­на мтс по­ло­жить день­ги на бан­ков­скую кар­точ­ку? или еще ку­да-ни­будь? ку­пи­ла но­вую сим­ку, на­до с той день­ги снять.
хо­те­ла узнать свою дли­ну со сто­ро­ны, сфо­то­гра­фи­ро­ва­ла, а тут та­кое. как вы­ле­чить та­кие во­ло­сы? фо­то.
как предот­вра­тить се­че­ние кон­чи­ков во­лос?
муж по­дру­ги невос­пи­тан­ный хам. мы раз­ру­га­лись с по­дру­гой мы раз­ру­га­лись в пух и прах. что де­лать: про­сто по­ми­рить­ся и даль­ше все это тер­петь или мед­лен­но сво­дить об­ще­ние
как по­мочь по­дру­ге? как за­ста­вить по­ху­деть? вме­сте пред­ла­га­ла на ди­е­те си­деть, а на все это она от­ве­ча­ет, что на­до, но воз и ныне там. как мне ее встрях­нуть?
ме­тео­ризм (пу­чит). жи­вот у ме­ня та­кой буд­то я бе­ре­мен­на, но это точ­но не так. что это мо­жет быть?
как вы от­учи­ли ре­бен­ка со­сать грудь?
по­че­му несво­бод­ные пар­ни хо­дят нале­во? что им не хва­та­ет? к вам под­ка­ты­ва­ли пар­ни, ко­то­рые на­хо­дят­ся в от­но­ше­ни­ях?
по­че­му так слож­но най­ти жи­лье с ма­лень­ким ре­бен­ком? ведь, чтобы ре­бе­нок что-то сло­мал или вы­ма­зал, он дол­жен хо­тя бы хо­дить или пол­зать. а но­во­рож­ден­ные чем ме­ша­ют?
ка­кой фильм ужа­сов са­мый страш­ный, по-ва­ше­му мне­нию?
оце­ни­те, как луч­ше? фо­то. я ре­ши­лась сде­лать ка­ре с уг­ла­ми.
ка­кой тест счи­та­ет­ся от­ри­ца­тель­ным? от­ри­ца­тель­ный ре­зуль­тат это со­вер­шен­но чи­стая по­лос­ка под раз­ным осве­ще­ни­ем и под раз­ны­ми уг­ла­ми? фо­то.
око­ло 10 лет мо­та­юсь по съем­ным уг­лам. как бы вы ре­а­ги­ро­ва­ли, ес­ли бы ро­ди­те­ли не очень ду­ма­ли о том, как по­мочь с жи­льем?!
что бы вы ду­ма­ли и де­ла­ли, ес­ли бы ваш муж ска­зал, что вы сред­нень­кая на внеш­ность, а сам смот­рел фо­то кра­си­вых де­ву­шек в се­ти?
как зо­вут вас? а как зо­вут ва­шу вто­рую по­ло­вин­ку? да­вай­те по­смот­рим на са­мые ча­стые со­че­та­ния имен.
ему нра­вят­ся де­вуш­ки опре­де­лен­но­го ти­па­жа, в ко­то­рый я со­всем не впи­сы­ва­юсь. сто­ит ли пы­тать­ся за­ин­те­ре­со­вать его или бро­сить все это?
ка­кой нуж­но быть де­вуш­кой, чтобы пар­ни да­ри­ли те­бе цве­ты, кон­фе­ты, кра­си­во уха­жи­ва­ли, во­ди­ли в ки­но/ка­фе, зво­ни­ли хо­тя бы раз в день узнать как ты?
у мо­е­го же­ни­ха са­хар­ный диа­бет. бы­ва­ет, что са­хар силь­но па­да­ет и на­до слад­ким ча­ем от­па­и­вать. при­хо­дит све­кровь к нам и ви­дит, что я ему чай де­лаю. от­би­ра­ет его у ме­ня со
по­ло­жа ру­ку на серд­це, ес­ли бы про­жи­ли с му­жем 20 лет и узна­ли, что он 7 лет из­ме­нял и за­вел от этой лю­бов­ни­цы ре­бен­ка. вы бы су­ме­ли про­стить?
по­ка­жи­те фо­то кра­си­вых ухо­жен­ных мо­ло­дых мам для сти­му­ла. очень бо­юсь по­сле бе­ре­мен­но­сти по­тол­стеть и за­пу­стить се­бя.
я чув­ствую се­бя ужас­но от то­го, что я не дев­ствен­ни­ца. что с пер­вым и лю­би­мым не по­лу­чи­лось на всю жизнь - ока­зал­ся очень пло­хим че­ло­ве­ком. пе­ре­жи­ваю как даль­ше сло­жат­ся
де­вуш­ка по­зна­ко­ми­лась с пар­нем, ко­то­рый жил в бед­ной аф­ри­кан­ской стране. ко­гда раз­ва­лил­ся со­юз, де­нег у ино­стран­ных сту­ден­тов бы­ло ма­ло. она ку­пи­ла пар­ню би­ле­ты до­мой, по­мо­га­ла
лоп­ну­ло об­ру­чаль­ное коль­цо у му­жа. что ду­ма­е­те?
по­сто­ян­но снит­ся один и тот же че­ло­век. как из­ба­вить­ся от этих снов?
по­че­му де­вуш­ки счи­та­ют, что муж­чи­ны долж­ны да­вать им день­ги и пла­тить за них?
ка­кой цвет во­лос са­мый ред­кий в на­шей стране? а цвет глаз?
что вас бе­сит в ре­кла­ме? ме­ня бе­сит ре­кла­ма зуб­ной пас­ты: де­вуш­ка по­чи­сти­ла зу­бы и лы­бит­ся сво­и­ми осле­пи­тель­но бе­ло­снеж­ны­ми ви­ни­ра­ми.
ва­ши муж­чи­ны на­зы­ва­ют вас по име­ни? не раз­дра­жа­ет, ко­гда ва­ши мо­ло­дые лю­ди не на­зы­ва­ют вас по име­ни?
пи­шем сю­да все, что хо­тим! за­ра­ба­ты­ва­ем мо­нет­ки в клу­бах.
сей­час ведь как: по­зна­ко­ми­лись, по­нра­ви­лись друг дру­гу, а даль­ше од­но, вто­рое, тре­тье сви­да­ние и в по­стель. нор­маль­но ли это?
хо­чу на­чать счи­тать ка­ло­рии. с че­го на­чать?
ка­кое у вас са­мое лю­би­мое про­из­ве­де­ние из рус­ской клас­си­че­ской ли­те­ра­ту­ры?
с му­жем гу­ля­ли до утра, ко все­му пи­ли ал­ко­голь, и встать в 9 утра бы­ло очень про­бле­ма­тич­но. но я всё-та­ки под­ня­лась. по­обе­ща­ла ро­ди­те­лям, что при­еду, мне при­шлось пе­реть­ся
бит­ва ти­та­нов: “с ми­лым и рай в ша­ла­ше“ vs “лю­бовь лю­бо­вью, а ку­шать хо­чет­ся все­гда“! вы за ка­кое вы­ска­зы­ва­ние?
ма­ма вы­хо­дит за­муж. как се­бя ве­сти? она го­во­рит, что лю­би­ла это­го че­ло­ве­ка всю жизнь. зна­чит, что она со­всем не лю­би­ла от­ца? я чув­ствую се­бя эго­и­стич­ной дев­чон­кой, но мне
бо­юсь, что ес­ли за­бе­ре­ме­нею и ро­жу, то у ме­ня бу­дет некра­си­вое те­ло. мож­но ли за­ни­мать­ся ка­ки­ми-ни­будь физи­че­ски­ми упраж­не­ни­я­ми при бе­ре­мен­но­сти? как со­хра­нить своё те­ло
по­че­му од­на дев­ка ска­за­ла, чтобы я не са­ди­лась к ее пар­ню в ма­ши­ну на пе­ред­нее си­де­нье?
ко­гда мы от­ды­ха­ли у него до­ма, он пред­ло­жил мне на­деть его ру­баш­ку. по­том я за­лез­ла на стра­ни­цу его быв­шей и уви­де­ла ее фо­то в этой ру­баш­ке. ста­ло очень непри­ят­но, что он
при­гла­шаю на ди­е­ту дю­ка­на же­ла­ю­щих сбро­сить вес на­вер­ня­ка! ди­е­та, ко­то­рая по­мо­га­ет не толь­ко быст­ро по­те­рять вес, но и со­хра­нить его в те­че­нии всей жиз­ни.
де­вуш­ки, гер­бо­лайф это ерун­да или прав­да по­мо­га­ет?
оце­ни­те ме­ня. ес­ли чест­но, мне не очень нра­вит­ся моя внеш­ность. фо­то.
со­став­лю бес­плат­но пер­со­наль­ный го­ро­скоп кра­со­ты и сек­су­аль­но­сти. от вас - да­та рож­де­ния.
ста­ла ча­сто стал­ки­вать­ся с тем, что идет па­ра: кра­си­вый мо­ло­дой че­ло­век, а ря­дом с ним за­мух­рыш­ка ка­кая-то. по­че­му сим­па­тич­ные пар­ни вы­би­ра­ют страш­ных, глу­пых де­ву­шек?
ес­ли у му­жа ди­а­гноз ма­ло­по­движ­ные спер­ма­то­зо­и­ды, за­бе­ре­ме­неть невоз­мож­но?