Главная / Клубы / Диеты, фитнес

начало обсуждений»  

1 2 3 4
  • «   еnerGy
    03.01.14 19:06
    »
  • 16.10.09 20:15
    »
    что за колесико такое волшебное...подскажите темному лесу
  • «   Naila
    16.10.09 19:40
    »

    ответ для: Казанская Каприз

    Не дорогое оно
  • «   Naila
    16.10.09 19:39
    »

    ответ для: Nushka84

    Делай до тех пор пока не сможешь
  • «   Nushka84
    15.10.09 22:21
    »
    Девчонки а для начинающих один подход скольку раз надо?
  • девочки подскажите плиз скока стоит примерно это колесико?
  • «   Naila
    15.10.09 20:45
    »

    ответ для: sparco xxx

    А как делать стоя?
  • ответ для: Racconti

    Та же проблема!!! А стоя пробовала?
  • Прочитала отзывы, купила сие чудо техники себе и... ни одного раза не смогла сделать!!!
    Короче буду стараться как могу!
    Давайте откроем клуб любителей гимнастического колеса!!!
  • 13.10.09 23:54
    »
    колесико ето жесть !!! прока4ует восновном нижние мишци пресса... лудше делать стоя но правильно... тогда пресс заметно будет рости !
  • 22.08.09 10:04
    »

    ответ для: @Шоколадка@

    а зачем колесику коврик и резиновый жгут?
    ______________________________
    Челябинские мужики настолько суровые, что когда они падают лицом на асфальт, кровь идет из асфальта
  • «   Naila
    05.07.09 22:50
    »

    ответ для: Racconti

    НОги надо чтобы кто нибудь держал
  • «   Racconti
    05.07.09 20:30
    »
    Всем привет!Девченки я в расстроенных чувствах.Купила колесо для пресса сегодня (наконецто),вперед катнуть могу))))Но вот назад,это ведь нереально чтобы грудью(как написанно)чуть докоснуться до пола, а потом обратно,я так не могу.Подскажите что делать начинающим катальщикам.Заранее спасибо.
  • 12.08.08 14:50
    »
    Я еще стала приседать. Так ноги сегодня болят!!! АААА. Ну зато приятная боль))) и стала упражнения для попы делать
  • 12.08.08 14:23
    »

    ответ для: Kotenka98

    Мама занималась долго...может около 2ух лет. А результат виден примерно через мес 3
  • «   Naila
    11.08.08 16:23
    »

    ответ для: @Шоколадка@

  • 11.08.08 13:43
    »

    ответ для: @Шоколадка@

    На той неделе осилила 2 раза... тоже ленюсь... но зато после занятия чувствуешь, как устали мышцы и как они все это время были задействованы. А твоя мама сколько примерно занималась, что результат стал заметен?
  • 11.08.08 10:07
    »

    ответ для: @Шоколадка@

    Спасибо!
  • 11.08.08 10:06
    »

    ответ для: 45i9xeteihuj

    Если туловище длинное или всё таки конечности?
  • 11.08.08 08:48
    »

    ответ для: VIP zarazka

    Я свое колесико заказывала через магазин на диване. Это было примерно года 4 назад!!! Но и сейчас в инете находила. Ищите в поиске как AB GYM.
  • 11.08.08 08:43
    »

    ответ для: Kotenka98

    Моя мама занималась каланетиком! Ваще результат был потрясный Сейчас правда ленится..опять вся обвисла всетаки 46лет..так что если начинаешь заниматься, лучше не прекращать!
  • 11.08.08 08:41
    »

    ответ для: Burundu40k

    Если поясница болит, то лучше прекратить, потом позже опять начать! У меня после родов, когда начала заниматься, очень болела...но я потихоньку потихоньку...вообщем несколько раз только делать получалось. Потом перестала болеть, сейчас 50 раз в легкую! До этого было обычное колесо. С этим конечно же удобнее но и с обычным катала 50 раз
  • 11.08.08 08:38
    »

    ответ для: Naila

    Ой вот я темная спасибо за подсказку
    вот мое колесико
  • «   Aptechka
    11.08.08 08:11
    »

    ответ для: СкорпиКотёнок

    Ну не скажи... Равномерная нагрузка на верхний и нижний отдел + стабилизационная нагрузка на косые, это в любом случае
  • 11.08.08 00:50
    »

    ответ для: 45i9xeteihuj

    не, ну когда прокачаю с месяц - перестаёт, мне кажется, просто спину качать тоже нужно - она некачанная страдает
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 
неуже­ли мо­ло­дость про­шла и впе­ре­ди ме­ня ждет всё са­мое неин­те­рес­ное? се­мья, де­ти, ру­тин­ная ра­бо­та, мор­щи­ны...
на 12 неде­ле врач ска­за­ла, что бу­дет маль­чик. на 26 неде­ле ска­за­ла, что де­воч­ка. у ко­го узи оши­ба­лось?
хо­чу по­го­во­рить о сай­тах зна­комств! рас­ска­жи­те свои ис­то­рии, о том как, вы ис­ка­ли свою вто­рую по­ло­вин­ку!
я де­вуш­ка, ищу по­дру­гу, доб­ро­же­ла­тель­но­го че­ло­ве­ка близ­ко­го мне воз­рас­та (мне 28) для об­ще­ния, воз­мож­но в ре­а­ле.
по­па­да­лись ли вам муж­чи­ны-во­нюч­ки или гряз­ну­ли? встре­ча­лась с пар­нем и от него так во­ня­ло тух­ля­ком.
как вы от­но­си­тесь к все боль­ше­му по­яв­ле­нию в на­шей стране бэ­би-бок­сов? поль­за или вред?
сколь­ко сто­ит го­до­вой або­не­мент в фит­нес-клуб с бас­сей­ном и сау­ной?
го­во­рил ли вам ко­гда-ни­будь па­рень, что бо­ит­ся в вас влю­бить­ся?
кто от­ды­хал на ост­ро­ве сан­то­ри­ни и ост­ро­ве ка­при? где боль­ше по­нра­ви­лось? в ка­ких оте­лях жи­ли?
как по­нять, что у мч кто-то по­явил­ся? это мне на бу­ду­щее (сей­час ни­ко­го нет).
хо­чу за­нять­ся биз­не­с­ом - ми­ни-ба­за от­ды­ха. с че­го на­чать? к ко­му об­ра­тить­ся за кон­суль­та­ци­ей по это­му во­про­су?
у всех жи­те­лей моск­вы ин­те­рес­ная жизнь? они несколь­ко раз в неде­лю хо­дят в те­ат­ры, му­зеи, раз­лич­ные кон­цер­ты?
быв­ший хо­чет встре­тить­ся. я хо­чу, чтобы он ме­ня уви­дел, что я ста­ла луч­ше вы­гля­деть, но он ме­ня оби­дел!
по­ста­ви­ли ди­а­гноз аде­но­миоз. врач ска­за­ла, что ле­чить его не на­до, мож­но по­пить ок. кто стал­ки­вал­ся с этим?
по­мо­ги­те по­ста­вить мч на ме­сто. за сут­ки до по­езд­ки он бро­са­ет ме­ня и уез­жа­ет один. по­том пья­ный зво­нит.
вот мой ди­е­ти­че­ский ужин. фо­то. нор­маль­но?
как вос­ста­но­вить уда­лен­ную ис­то­рию бра­у­зе­ра?
мно­го ли у вас ком­плек­тов по­стель­но­го бе­лья? ка­ких цве­тов пред­по­чи­та­е­те?
у мч по­сле па кровь. к вра­чу ид­ти от­ка­зы­ва­ет­ся. что в та­ких слу­ча­ях де­лать? мо­жет сроч­но к вра­чу?
су­ще­ству­ет ли лю­бовь, о ко­то­рой пи­шут в кни­гах и о ко­то­рой сни­ма­ют филь­мы?
вам нра­вит­ся мой пе­ди­кюр? фо­то
как ска­зать муж­чине о сво­их чув­ствах? от­но­ше­ний он мне не пред­ла­га­ет, но зво­нит ре­гу­ляр­но.
быв­ший про­сит дать ему в долг. ес­ли нет бу­ду­ще­го с муж­чи­ной, на­до об­ры­вать кон­так­ты, чтобы по­том не му­чит­ся.
все­гда ли долж­ны ро­ди­те­ли го­во­рить ре­бен­ку, что он кра­си­вый, та­лант­ли­вый и ум­ный, да­же ес­ли это не так?
ви­де­ли ли вы сво­е­го сужен­но­го во сне? три ра­за я ви­де­ла од­но­го и то­го же пар­ня, в раз­ных ме­стах, одеж­де.
под­ска­жи­те, как про­ще вы­учить ан­глий­ский? мо­жет у ко­го-то есть свои спо­со­бы, сек­ре­ты.
без ка­кой еды вы не мо­же­те и дня? я не мо­гу без мя­са. неде­ля­ми мо­гу без фрук­тов и ово­щей.
сколь­ко долж­на ве­сить де­вуш­ка при ро­сте 168 см, чтобы бы­ла и не ху­дая, и не тол­стая?
что бы вы по­ду­ма­ли о де­вуш­ке, ко­то­рая при­хо­дит на уче­бу с крас­ной по­ма­дой на гу­бах?
па­рень не пи­сал неде­лю. а по­том на­пи­сал, что хо­чет ме­ня от­шле­пать. к че­му бы это?
по­мо­ги­те вы­брать вы­пря­ми­тель для во­лос сре­ди дан­ных мо­де­лей! фо­то.
моя по­дру­га хо­чет стать про­сти­тут­кой! у нее выс­шее об­ра­зо­ва­ние, соб­ствен­ное жи­лье, сред­нее ма­те­ри­аль­ное по­ло­же­ние, пре­крас­ные внеш­ние дан­ные. го­во­рит, что не хо­чет ра­бо­тать на дя­дю
круп­но­ва­тая? фо­то.
а вы то­же лю­би­те уже сва­рен­ную кар­тош­ку по­ре­зать на ку­соч­ки неболь­шие и об­жа­рить до зо­ло­ти­стой ко­роч­ки?
у ко­го-ни­будь есть срк? как вы жи­ве­те с этим? вот уже пол­го­да ме­ня му­ча­ет по­сто­ян­ный ме­тео­ризм по­сле еды, взду­тие плюс ча­стые по­но­сы.
об­ла­да­тель­ни­цы кра­си­вых во­лос, рас­ска­жи­те о ва­ших must have или ли­де­рах в ухо­де за во­ло­са­ми!
не тре­бую по­мо­щи и под­ни­ма­ния мо­их де­тей на но­ги, но пред­ло­жить день­ги на про­езд к нему я имею пра­во?
хо­чу от­бить пар­ня у дев­чон­ки. он мне нра­вит­ся. оста­вить его ей или по­про­бо­вать? как ду­ма­е­те, сто­ит ли? фо­то.
вы со­глас­ны, что ка­рье­ру мож­но и в бра­ке по­стро­ить?
таб­лет­ки для по­ху­де­ния ре­дук­син

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 135 новых тем
+ 2251 дневников
+ 34497 комментариев
зарегистрировано всего: 786119
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.