Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

КОЛЕСО ДЛЯ ПРЕССА. КАКОЙ ЭФФЕКТ?

кто пробывал?какой эффект?





автор:   Naila , 10.08.08 14:14   +91   +46605

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

1 2 3 4
  • «   еnerGy
    03.01.14 19:06
    »
  • 16.10.09 20:15
    »
    что за колесико такое волшебное...подскажите темному лесу
  • «   Naila
    16.10.09 19:40
    »

    ответ для: Казанская Каприз

    Не дорогое оно
  • «   Naila
    16.10.09 19:39
    »

    ответ для: Nushka84

    Делай до тех пор пока не сможешь
  • «   Nushka84
    15.10.09 22:21
    »
    Девчонки а для начинающих один подход скольку раз надо?
  • девочки подскажите плиз скока стоит примерно это колесико?
  • «   Naila
    15.10.09 20:45
    »

    ответ для: sparco xxx

    А как делать стоя?
  • ответ для: Racconti

    Та же проблема!!! А стоя пробовала?
  • Прочитала отзывы, купила сие чудо техники себе и... ни одного раза не смогла сделать!!!
    Короче буду стараться как могу!
    Давайте откроем клуб любителей гимнастического колеса!!!
  • 13.10.09 23:54
    »
    колесико ето жесть !!! прока4ует восновном нижние мишци пресса... лудше делать стоя но правильно... тогда пресс заметно будет рости !
  • 22.08.09 10:04
    »

    ответ для: @Шоколадка@

    а зачем колесику коврик и резиновый жгут?
    ______________________________
    Челябинские мужики настолько суровые, что когда они падают лицом на асфальт, кровь идет из асфальта
  • «   Naila
    05.07.09 22:50
    »

    ответ для: Racconti

    НОги надо чтобы кто нибудь держал
  • «   Racconti
    05.07.09 20:30
    »
    Всем привет!Девченки я в расстроенных чувствах.Купила колесо для пресса сегодня (наконецто),вперед катнуть могу))))Но вот назад,это ведь нереально чтобы грудью(как написанно)чуть докоснуться до пола, а потом обратно,я так не могу.Подскажите что делать начинающим катальщикам.Заранее спасибо.
  • 12.08.08 14:50
    »
    Я еще стала приседать. Так ноги сегодня болят!!! АААА. Ну зато приятная боль))) и стала упражнения для попы делать
  • 12.08.08 14:23
    »

    ответ для: Kotenka98

    Мама занималась долго...может около 2ух лет. А результат виден примерно через мес 3
  • «   Naila
    11.08.08 16:23
    »

    ответ для: @Шоколадка@

  • 11.08.08 13:43
    »

    ответ для: @Шоколадка@

    На той неделе осилила 2 раза... тоже ленюсь... но зато после занятия чувствуешь, как устали мышцы и как они все это время были задействованы. А твоя мама сколько примерно занималась, что результат стал заметен?
  • 11.08.08 10:07
    »

    ответ для: @Шоколадка@

    Спасибо!
  • 11.08.08 10:06
    »

    ответ для: 45i9xeteihuj

    Если туловище длинное или всё таки конечности?
  • 11.08.08 08:48
    »

    ответ для: VIP zarazka

    Я свое колесико заказывала через магазин на диване. Это было примерно года 4 назад!!! Но и сейчас в инете находила. Ищите в поиске как AB GYM.
  • 11.08.08 08:43
    »

    ответ для: Kotenka98

    Моя мама занималась каланетиком! Ваще результат был потрясный Сейчас правда ленится..опять вся обвисла всетаки 46лет..так что если начинаешь заниматься, лучше не прекращать!
  • 11.08.08 08:41
    »

    ответ для: Burundu40k

    Если поясница болит, то лучше прекратить, потом позже опять начать! У меня после родов, когда начала заниматься, очень болела...но я потихоньку потихоньку...вообщем несколько раз только делать получалось. Потом перестала болеть, сейчас 50 раз в легкую! До этого было обычное колесо. С этим конечно же удобнее но и с обычным катала 50 раз
  • 11.08.08 08:38
    »

    ответ для: Naila

    Ой вот я темная спасибо за подсказку
    вот мое колесико
  • «   Aptechka
    11.08.08 08:11
    »

    ответ для: СкорпиКотёнок

    Ну не скажи... Равномерная нагрузка на верхний и нижний отдел + стабилизационная нагрузка на косые, это в любом случае
  • 11.08.08 00:50
    »

    ответ для: 45i9xeteihuj

    не, ну когда прокачаю с месяц - перестаёт, мне кажется, просто спину качать тоже нужно - она некачанная страдает
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
вы­би­ра­ем кро­ват­ки. что это за ма­ят­ни­ко­вый ме­ха­низм на кро­ват­ках? у ко­го есть, по­де­ли­тесь впе­чат­ле­ни­я­ми. »
шу­га­ринг. на­вер­ня­ка тут кто-то да де­ла­ет се­бе эпи­ля­цию. ка­кую пас­ту по­со­ве­ту­е­те? »
как вам ча­си­ки? фо­то»
не на­учи­лась по­ка под­ка­ты­вать к кли­ен­там. кто ра­бо­та­ет в про­да­жах? по­де­ли­тесь ме­то­да­ми ра­бо­ты »
го­ло­ва бо­лит, ни­че­го не по­мо­га­ет. что бы сде­ла­ли вы?»
у ме­ня доч­ка кра­сит­ся с се­ми лет. я счи­таю, что уже мож­но. а ва­ши де­ти с ка­ко­го воз­рас­та ста­ли »
вес­на при­шла! вре­мя паль­то. толь­ко где его при­об­ре­сти? под­ска­жи­те хо­ро­шие ма­га­зи­ны в го­ро­де »
мои иде­а­лы кра­со­ты. да­вай­те вы­кла­ды­вать фо­то ва­ших иде­а­лов и на­про­тив пи­сать, что имен­но вас »
без­от­вет­ная лю­бовь. как вы с ней справ­ля­лись?»
хо­те­ли бы вы, чтобы в ва­шем го­ро­де про­во­ди­ли бес­плат­ное ле­че­ние ка­ри­е­са? по­шли бы вы? »
ак­три­сы из ве­ли­ко­леп­но­го ве­ка. кто боль­ше вам нра­вит­ся внешне: мих­ри­мах сул­тан, ма­хи­девран »
по­мо­ги­те опре­де­лить­ся с вы­бо­ром ав­то­мо­би­ля. меч­та­ла о bmw, но вот еще мо­дель за­па­ла мне в »
се­го­дня мать мне за­яви­ла, что я ни­ко­гда не вый­ду за­муж, по­то­му что скуч­ная. я что, ни­ко­гда »
оце­ни­те мою внеш­ность. фо­то.»
в 20 лет без от­но­ше­ний. по­дру­ги встре­ча­ют­ся, с кем по­лу­чи­лось, а меч­та­ют о дру­гих. у ме­ня »
оце­ни­те внеш­ность! что мо­же­те ска­зать обо мне? ка­кие есть недо­стат­ки или мо­жет быть все хо­ро­шо? »
ка­кой это цве­то­тип?»
как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли? при­хо­жу в на­зна­чен­ный день, а тет­ка с ре­сеп­ше­на вы­со­ко­мер­но так мне »
вы счи­та­е­те, что лай­ки в кон­так­те - это по­ка­за­тель тво­ей кра­со­ты? а ес­ли этих ла­ков ма­ло, »
для вас 100 руб­лей день­ги? ка­кая сум­ма для вас день­ги, а ка­кая - не день­ги?»
ка­кая са­мая кра­си­вая об­ласть рос­сии? где са­мая кра­си­вая при­ро­да? где са­мые от­зыв­чи­вые лю­ди? »
мой па­рень нече­го мне не по­да­рил! за­то все зна­ко­мые с по­дар­ка­ми. как вы это объ­яс­ни­те?»
ста­ли по­яв­лять­ся мел­кие мор­щин­ки. по­со­ве­туй­те хо­ро­шую то­нал­ку, чтобы не сни­жа­ла дей­ствие омо­ла­жи­ва­ю­щее »
вы ко­гда-ни­будь име­ли об­ще­ние или от­но­ше­ния с па­то­ло­ги­че­ски за­вист­ли­вым муж­чи­ной?»
вы лю­би­те блон­ди­нок или брю­не­ток?»
в честь при­ми­ре­ния с мо­ло­дым че­ло­ве­ком хо­чу при­го­то­вить вкус­ный ужин. что бы при­го­то­ви­ли вы? »
кто из ка­за­ни, под­ска­жи­те по­бли­зо­сти оте­ля бул­гар ка­фе или про­дук­то­вые ма­га­зи­ны. »
как вам кни­га и фильм 50 от­тен­ков се­ро­го? ка­кие впе­чат­ле­ния оста­ви­ла? »
по­че­му сей­час все де­вуш­ки, как на под­бор, но­сят длин­ные во­ло­сы? »
как сде­лать рав­но­мер­ный цвет во­лос? кор­ни от­рос­ли где-то на 5-7 см.»
идет ли цвет по­ма­ды? ни­ко­гда не поль­зо­ва­лась по­ма­да­ми, кро­ме ги­ги­е­ни­че­ской. »
где по­ку­па­е­те лин­зы? ин­те­ре­су­ет ин­тернет-ма­га­зин.»
ка­кой са­мый на­деж­ный ин­тернет-про­вай­дер в москве?»
до ка­ко­го воз­рас­та ак­туа­лен лет­ний ко­рот­кий ком­би­не­зон? фо­то. »
рас­ска­жи­те о сво­ем опы­те изу­че­ния ино­стран­но­го язы­ка, ме­то­ди­ках и ре­зуль­та­тах.»
кто смот­рит пе­ре­да­чу мод­ный при­го­вор, в ма­га­зине ка­кой фир­мы вы­би­ра­ют се­бе одеж­ду ге­рои са­ми? »
оди­но­че­ство дли­ной в жизнь. есть да­мы, ко­му за 40, и ни ра­зу не бы­ли за­му­жем и не име­ют де­тей? »
что де­лать по­сле пе­ре­еда­ния?»
в москве ура­ган сей­час, да?»
вы лю­би­те оли­вье? с чем его де­ла­е­те: ку­ри­цей, го­вя­ди­ной, кол­ба­сой? бы­ва­ет ли этот са­лат у »
   ТОП ТЕМЫ   
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.