Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

начало обсуждений»  

1 2 3 4
  • «   еnerGy
    03.01.14 19:06
    »
  • 16.10.09 20:15
    »
    что за колесико такое волшебное...подскажите темному лесу
  • «   Naila
    16.10.09 19:40
    »

    ответ для: Казанская Каприз

    Не дорогое оно
  • «   Naila
    16.10.09 19:39
    »

    ответ для: Nushka84

    Делай до тех пор пока не сможешь
  • «   Nushka84
    15.10.09 22:21
    »
    Девчонки а для начинающих один подход скольку раз надо?
  • девочки подскажите плиз скока стоит примерно это колесико?
  • «   Naila
    15.10.09 20:45
    »

    ответ для: sparco xxx

    А как делать стоя?
  • ответ для: Racconti

    Та же проблема!!! А стоя пробовала?
  • Прочитала отзывы, купила сие чудо техники себе и... ни одного раза не смогла сделать!!!
    Короче буду стараться как могу!
    Давайте откроем клуб любителей гимнастического колеса!!!
  • 13.10.09 23:54
    »
    колесико ето жесть !!! прока4ует восновном нижние мишци пресса... лудше делать стоя но правильно... тогда пресс заметно будет рости !
  • 22.08.09 10:04
    »

    ответ для: @Шоколадка@

    а зачем колесику коврик и резиновый жгут?
    ______________________________
    Челябинские мужики настолько суровые, что когда они падают лицом на асфальт, кровь идет из асфальта
  • «   Naila
    05.07.09 22:50
    »

    ответ для: Racconti

    НОги надо чтобы кто нибудь держал
  • «   Racconti
    05.07.09 20:30
    »
    Всем привет!Девченки я в расстроенных чувствах.Купила колесо для пресса сегодня (наконецто),вперед катнуть могу))))Но вот назад,это ведь нереально чтобы грудью(как написанно)чуть докоснуться до пола, а потом обратно,я так не могу.Подскажите что делать начинающим катальщикам.Заранее спасибо.
  • 12.08.08 14:50
    »
    Я еще стала приседать. Так ноги сегодня болят!!! АААА. Ну зато приятная боль))) и стала упражнения для попы делать
  • 12.08.08 14:23
    »

    ответ для: Kotenka98

    Мама занималась долго...может около 2ух лет. А результат виден примерно через мес 3
  • «   Naila
    11.08.08 16:23
    »

    ответ для: @Шоколадка@

  • 11.08.08 13:43
    »

    ответ для: @Шоколадка@

    На той неделе осилила 2 раза... тоже ленюсь... но зато после занятия чувствуешь, как устали мышцы и как они все это время были задействованы. А твоя мама сколько примерно занималась, что результат стал заметен?
  • 11.08.08 10:07
    »

    ответ для: @Шоколадка@

    Спасибо!
  • 11.08.08 10:06
    »

    ответ для: 45i9xeteihuj

    Если туловище длинное или всё таки конечности?
  • 11.08.08 08:48
    »

    ответ для: VIP zarazka

    Я свое колесико заказывала через магазин на диване. Это было примерно года 4 назад!!! Но и сейчас в инете находила. Ищите в поиске как AB GYM.
  • 11.08.08 08:43
    »

    ответ для: Kotenka98

    Моя мама занималась каланетиком! Ваще результат был потрясный Сейчас правда ленится..опять вся обвисла всетаки 46лет..так что если начинаешь заниматься, лучше не прекращать!
  • 11.08.08 08:41
    »

    ответ для: Burundu40k

    Если поясница болит, то лучше прекратить, потом позже опять начать! У меня после родов, когда начала заниматься, очень болела...но я потихоньку потихоньку...вообщем несколько раз только делать получалось. Потом перестала болеть, сейчас 50 раз в легкую! До этого было обычное колесо. С этим конечно же удобнее но и с обычным катала 50 раз
  • 11.08.08 08:38
    »

    ответ для: Naila

    Ой вот я темная спасибо за подсказку
    вот мое колесико
  • «   Aptechka
    11.08.08 08:11
    »

    ответ для: СкорпиКотёнок

    Ну не скажи... Равномерная нагрузка на верхний и нижний отдел + стабилизационная нагрузка на косые, это в любом случае
  • 11.08.08 00:50
    »

    ответ для: 45i9xeteihuj

    не, ну когда прокачаю с месяц - перестаёт, мне кажется, просто спину качать тоже нужно - она некачанная страдает
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 
тру­сы, ко­то­рые уве­ли­чи­ва­ют по­пу. слу­чай­но уви­де­ла в ин­тер­не­те. как вы от­но­си­тесь к та­ким тру­сам?
не умею за со­бой уха­жи­вать. не по­ни­маю, как о се­бе за­бо­тить­ся. бо­лею и не знаю, чем ле­чить­ся. по­мо­ги­те!
гер­пес
муж еще не ста­рый и не страш­ный, а она спе­ци­аль­но ищет по­сто­рон­них му­жи­ков для сек­са! да­же ес­ли па­рень за­нят!
вы­пуск­ной! где от­ме­тить? ка­кое пла­тье на­деть? хо­чу что-ни­будь ко­рот­кое, лег­кое и цве­та теп­ло­го.
кто был на пху­ке­те? что луч­ше брать экс­кур­сию на пхи пхи+майя бэй на пол­дня или луч­ше ехать ту­да са­мим на па­ро­ме на 1 день с но­чев­кой?
ка­ки­ми кре­ма­ми для ли­ца поль­зу­е­тесь? ка­кие нра­вят­ся?
ка­ким су­хим кор­мом кор­ми­те ко­шек? мо­жет корм на­ша мар­ка сто­ит про­бо­вать?
что вы ду­ма­е­те о пар­нях, ко­то­рые под­пи­са­ны на па­б­ли­ки с го­лы­ми де­вуш­ка­ми? или это ни о чем не го­во­рит?
по­сле по­ху­де­ния ли­цо то­же по­ху­де­ло. слы­ша­ла, что есть йо­га для ли­ца, очень хо­ро­шо по­мо­га­ет под­тя­нуть ко­жу. кто про­бо­вал? дей­стви­тель­но по­мо­га­ет?
я сим­па­тич­ный и всё ли у ме­ня в по­ряд­ке с фигу­рой? фо­то.
за­бо­лел жи­вот, как при ме­сяч­ных. я уже об­ра­до­ва­лась, а их нет. бе­ре­мен­ность или гор­мо­наль­ный сбой?
кто ку­рил всю бе­ре­мен­ность? от­ра­зи­лось на ре­бен­ке? на са­мом де­ле это очень пло­хо!
кто не смот­рит муль­ти­ки во­об­ще? я не смот­рю с 16-ти лет. не ин­те­рес­но. о чем это мо­жет го­во­рить?
как мож­но из­ба­вить­ся от крас­ных то­чек от пры­щей? ка­кие вы спо­со­бы зна­е­те?
ги­не­ко­лог-эн­до­кри­но­лог в москве. по­со­ве­туй­те хо­ро­ше­го вра­ча
нор­маль­но ли в 0 гра­ду­сов но­сить ко­рот­кую шу­бу? у ме­ня зав­тра фо­то­сес­сия на­ме­ча­ет­ся.
как вы сни­ма­е­те квар­ти­ру? да­ва­ли ли хо­зя­е­вам за­лог за иму­ще­ство, ме­ня­ли ли за­мок при въез­де?
как се­бя ве­сти с ним? он во­об­ще до ме­ня да­же не до­тра­ги­ва­ет­ся, а все-та­ки взрос­лый муж­чи­на!
кон­трак­ту­бекс. по­мощь от сле­дов по­сле пры­щей, рас­тя­жек и руб­цов. вам он по­мог? ва­ши от­зы­вы?
в этом го­ду за­щи­та ди­плом­ной. рас­ска­жи­те, как вы за­щи­ща­лись. за ка­кое вре­мя пи­са­ли? мо­жет бы­ли ин­те­рес­ные слу­чаи на за­щи­те?
по­ку­па­ли ко­тен­ка как ско­тиш-страйт (шот­ланд­ский пря­мо­ухий), но есть со­мне­ния. что это за по­ро­да? фо­то.
а да­вай­те ху­деть вме­сте! к ле­ту ста­нем строй­няш­ка­ми, ес­ли по­ста­ра­ем­ся. рост 160, на­чаль­ный вес 69 кг.
как счи­тать ка­ло­рии? как взве­ши­вать еду? как я узнаю, что там имен­но 200 грамм?
быв­ший стал оскорб­лять ме­ня! хо­чет мо­раль­но ме­ня за­да­вить, в по­кое не остав­ля­ет. как все это оста­но­вить?
стыд­но кра­сить­ся! все­гда в го­ло­ве мысль: неуже­ли я страш­ная без кос­ме­ти­ки? с по­дру­га­ми об­суж­да­ли, ко­гда рес­ни­цы все­гда кра­сишь, а по­том вдруг при­шла нена­кра­шен­ной, то уже взгляд не
а ка­кие хо­ро­шие ка­че­ства есть в ва­шем мч? за ка­кие его дей­ствия вы гор­ди­тесь им?
чер­ные точ­ки на но­су и на под­бо­род­ке. как с ни­ми бо­роть­ся? ко­жа у ме­ня жир­ная, но зи­мой она ста­но­вит­ся су­хой. пи­та­юсь пра­виль­но, пуд­рой и то­нал­кой не поль­зу­юсь.
пры­щи от про­ти­во­за­ча­точ­ных таб­ле­ток? мож­но ли пре­кра­тить их пить на ме­сяц, чтобы по­смот­реть, от них ли?
прав­да, я очень кра­си­вая и фо­то­ге­нич­ная? сколь­ко лет да­ди­те? ка­кая на­цио­наль­ность? фо­то.
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.