Главная / Клубы / Фитнес
     

КОЛЕСО ДЛЯ ПРЕССА. КАКОЙ ЭФФЕКТ?

кто пробывал?какой эффект?





  •  

автор:   Naila , 10.08.08 14:14   +91   +45703

войти на сайт через: 

начало обсуждений»

1 2 3 4
  • 03.01.14 19:06
    «   »
  • 16.10.09 20:15
    «   »
    что за колесико такое волшебное...подскажите темному лесу
  • 16.10.09 19:40
    «   »

    ответ для: Казанская Каприз

    Не дорогое оно
  • 16.10.09 19:39
    «   »

    ответ для: Nushka84

    Делай до тех пор пока не сможешь
  • 15.10.09 22:21
    «   »
    Девчонки а для начинающих один подход скольку раз надо?
  • девочки подскажите плиз скока стоит примерно это колесико?
  • 15.10.09 20:45
    «   »

    ответ для: sparco xxx

    А как делать стоя?
  • ответ для: Racconti

    Та же проблема!!! А стоя пробовала?
  • Прочитала отзывы, купила сие чудо техники себе и... ни одного раза не смогла сделать!!!
    Короче буду стараться как могу!
    Давайте откроем клуб любителей гимнастического колеса!!!
  • 13.10.09 23:54
    «   »
    колесико ето жесть !!! прока4ует восновном нижние мишци пресса... лудше делать стоя но правильно... тогда пресс заметно будет рости !
  • 22.08.09 10:04
    «   »

    ответ для: @Шоколадка@

    а зачем колесику коврик и резиновый жгут?
    ______________________________
    Челябинские мужики настолько суровые, что когда они падают лицом на асфальт, кровь идет из асфальта
  • 05.07.09 22:50
    «   »

    ответ для: Racconti

    НОги надо чтобы кто нибудь держал
  • 05.07.09 20:30
    «   »
    Всем привет!Девченки я в расстроенных чувствах.Купила колесо для пресса сегодня (наконецто),вперед катнуть могу))))Но вот назад,это ведь нереально чтобы грудью(как написанно)чуть докоснуться до пола, а потом обратно,я так не могу.Подскажите что делать начинающим катальщикам.Заранее спасибо.
  • 12.08.08 14:50
    «   »
    Я еще стала приседать. Так ноги сегодня болят!!! АААА. Ну зато приятная боль))) и стала упражнения для попы делать
  • 12.08.08 14:23
    «   »

    ответ для: Kotenka98

    Мама занималась долго...может около 2ух лет. А результат виден примерно через мес 3
  • 11.08.08 16:23
    «   »

    ответ для: @Шоколадка@

  • 11.08.08 13:43
    «   »

    ответ для: @Шоколадка@

    На той неделе осилила 2 раза... тоже ленюсь... но зато после занятия чувствуешь, как устали мышцы и как они все это время были задействованы. А твоя мама сколько примерно занималась, что результат стал заметен?
  • 11.08.08 10:07
    «   »

    ответ для: @Шоколадка@

    Спасибо!
  • 11.08.08 10:06
    «   »

    ответ для: 45i9xeteihuj

    Если туловище длинное или всё таки конечности?
  • 11.08.08 08:48
    «   »

    ответ для: VIP zarazka

    Я свое колесико заказывала через магазин на диване. Это было примерно года 4 назад!!! Но и сейчас в инете находила. Ищите в поиске как AB GYM.
  • 11.08.08 08:43
    «   »

    ответ для: Kotenka98

    Моя мама занималась каланетиком! Ваще результат был потрясный Сейчас правда ленится..опять вся обвисла всетаки 46лет..так что если начинаешь заниматься, лучше не прекращать!
  • 11.08.08 08:41
    «   »

    ответ для: Burundu40k

    Если поясница болит, то лучше прекратить, потом позже опять начать! У меня после родов, когда начала заниматься, очень болела...но я потихоньку потихоньку...вообщем несколько раз только делать получалось. Потом перестала болеть, сейчас 50 раз в легкую! До этого было обычное колесо. С этим конечно же удобнее но и с обычным катала 50 раз
  • 11.08.08 08:38
    «   »

    ответ для: Naila

    Ой вот я темная спасибо за подсказку
    вот мое колесико
  • 11.08.08 08:11
    «   »

    ответ для: СкорпиКотёнок

    Ну не скажи... Равномерная нагрузка на верхний и нижний отдел + стабилизационная нагрузка на косые, это в любом случае
  • 11.08.08 00:50
    «   »

    ответ для: 45i9xeteihuj

    не, ну когда прокачаю с месяц - перестаёт, мне кажется, просто спину качать тоже нужно - она некачанная страдает
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
кон­сер­ви­ро­ван­ные ово­щи и фрук­ты - поль­за или вред?»
пес рев­ну­ет ме­ня к пар­ню и га­дит ему. па­рень ре­шил его на­ка­зать и мы по­ссо­ри­лись. но ведь »
я не бра­ла вче­ра труб­ку, он осо­бо не пы­тал­ся до ме­ня до­зво­нить­ся, все­го 2 звон­ка, а его ти­па »
алек­сандр кер­жа­ков ве­сит 63 кг при ро­сте 175 см. луч­ший бом­бар­дир в ис­то­рии рос­сий­ско­го фут­бо­ла. »
как из­ба­вить­ся от ужас­но­го жи­во­та (фо­то)? по­сле бе­ре­мен­но­сти немно­го “рас­плы­лась“, ка­чаю пресс, »
во­ло­сы ста­но­вят­ся тон­ки­ми. что де­лать? рань­ше за­кол­ки не дер­жа­лись.»
на что вы об­ра­ща­е­те вни­ма­ние при зна­ком­стве с муж­чи­ной? на ли­цо, гла­за, фигу­ру, одеж­ду, обувь »
скинь­те пра­виль­ный при­кус.»
сме­ще­ние шей­но­го по­зво­ноч­ни­ка у но­во­рож­ден­но­го. у ко­го та­кое бы­ло? как про­хо­ди­ло ле­че­ние?»
вам нра­вит­ся на­деж­да мейхер-гра­нов­ская? ли­цо, фигу­ра, по­ве­де­ние? счи­тае те ли вы её са­мой »
что де­лать, ес­ли об­ма­ну­ли в ин­тернет ма­га­зине? ме­сяц на­зад за­ка­за­ла одеж­ду в ма­га­зине smolpoint. »
оце­ни­те ме­ня. нуж­но ли что-ни­будь из­ме­нить?»
что зна­чит пу­стой взгляд? нет ин­тел­лек­та на ли­це? это как опре­де­ля­ет­ся?»
по­смот­ре­ла мно­го­се­рий­ный фильм “га­ли­на“, про дочь лео­ни­да ильи­ча бреж­не­ва, очень по­нра­вил­ся. »
в по­след­нее вре­мя я ста­ла за­ме­чать, что мой па­рень ме­ня жут­ко бе­сит. он по­сто­ян­но ме­ня в чём-то »
за­ни­ма­лись с мч сек­сом, по­рвал­ся пре­зер­ва­тив. силь­но ис­пу­га­лась и вы­пи­ла пости­нор, но я за­бы­ла »
де­вуш­ки, кто на дан­ный мо­мент оди­нок, пи­ши­те, как вы, чем за­ни­ма­е­тесь? оди­но­че­ство. не знаю »
зав­тра к нам с му­жем при­ез­жа­ют го­сти: му­жа брать­ся дво­ю­род­ные и тро­ю­род­ные с же­на­ми. я вол­ну­юсь »
про­дам кру­жев­ное пла­тье. раз­мер 42 - 44. но­вое. фо­то.»
по­со­ве­туй­те, что по­да­рить пар­ню на др? я обыч­ная сту­дент­ка, де­нег осо­бо нет.»
мой мо­ло­дой че­ло­век за­ре­ги­стри­ро­вал­ся на двух сай­тах зна­комств. в ан­ке­те ука­зал, что хо­чет »
как от­но­си­тесь к про­сти­тут­кам и про­сти­ту­ции в це­лом? по­че­му мно­гие счи­та­ют, что они за­ра­ба­ты­ва­ют »
по­явил­ся га­стрит с по­вы­шен­ной кис­лот­но­стью. из­жо­га му­ча­ет и стул не в нор­ме. к вра­чу смо­гу »
кто пе­чет в си­ли­ко­но­вых фор­мах? ка­кие плю­сы и ми­ну­сы?»
ка­кое паль­то вы­брать? фо­то.»
как мож­но быст­ро на­брать вес? кто-ни­будь зна­ет спо­со­бы?»
мож­но ли по­лю­бить тол­стую де­вуш­ку? мне уже 19 лет, я пол­ная, пар­ня не бы­ло и нет.»
кто-ни­будь чи­тал кни­гу “ан­дрей ми­ро­нов и я“? это ме­му­а­ры ак­три­сы та­тья­ны его­ро­вой. как ду­ма­е­те, »
пу­та­ют­ся на­ро­ще­ные во­ло­сы. как быть? сни­мать во­ло­сы не хо­чу. как на­зло, ма­стер сде­ла­ла очень »
как об­ме­нять сер­ти­фи­кат? мне по­да­ри­ли сер­ти­фи­кат в рив гош на 3000 ты­ся­чи, а мне нуж­ны день­ги. »
ваш ре­бе­нок икал у вас в жи­во­те во вре­мя бе­ре­мен­но­сти? у ме­ня в день несколь­ко раз ика­ет. »
ис­пол­ни­лось се­го­дня 27 лет. ни­че­го не ра­ду­ет аб­со­лют­но. це­лый день ре­ву, уже опух­ла вся от »
джейк джил­лен­хол. пря­мо влю­би­лась в это­го ак­те­ра! не кра­са­вец, но что-то в нем есть!»
а чем вам за­пом­нил­ся 2014 год? да­вай­те де­лить­ся хо­ро­шим!»
ка­кая кра­са­ви­ца, толь­ко по­смот­ри­те! мо­дель вик­то­рия мол­дав­ская.»
оце­ни­те внеш­ность, кра­си­вая? на сколь­ко лет вы­гля­жу?»
кто жи­вёт в се­мей­ном об­ще­жи­тии? ка­кие у вас усло­вия про­жи­ва­ния? сколь­ко пла­ти­те в ме­сяц?»
за­чем ну­жен ин­ста­грам? и ка­кие фо­то ту­да вы­кла­ды­ва­е­те?»
при­сла­ли по­да­рок в од­но­класс­ни­ках. ес­ли я его от­кло­ню, да­ри­тель узна­ет, что я от­кло­ни­ла по­да­рок? »
1,5 го­да на­зад во вре­мя при­се­да­ний по­тя­ну­ла спи­ну и хо­дить не мог­ла дня 3. и вот сно­ва по­тя­ну­ла »
как вы ду­ма­е­те, ка­кой ха­рак­тер лю­бят в же­нах му­жья: стерв или хо­ро­ших и мяг­ких жен­щин, ко­то­рые »
ли­ца со ску­ла­ми или без скул! ка­кие вам боль­ше нра­вят­ся? фо­то.»
чей ос­кар вы ждё­те за луч­шую муж­скую или жен­скую роль? ко­му сле­ду­ет дать?»
есть тут та­кие де­вуш­ки, ко­то­рые со­блю­да­ют пра­виль­ное пи­та­ние и во­об­ще не едят вред­но­го, слад­ко­го, »
есть же­ла­ю­щие по­ху­деть с по­мо­щью ди­е­ты дю­ка­на? при­со­еди­няй­тесь! нуж­но из­ба­вить­ся при­мер­но »
в ка­кои кол­лек­ти­ве боль­ше все­го сплет­ни­ча­ют: в чи­сто муж­ском, в чи­сто жен­ском или в сме­шан­ном? »
встре­ча­юсь с пар­нем 6 лет из них - 2 го­да жи­вем вме­сте. от­но­ше­ния меж­ду на­ми тя­же­лые. ко­гда »
ка­кой у вас сти­мул ху­деть? во­прос уже строй­няш­кам и еще ху­де­ю­щим!»
ко­гда у вас по­след­ний ра­бо­чий день в этом го­ду»
как дать по­нять пар­ню, что он по­нра­вил­ся? или не сто­ит?»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.