Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

начало обсуждений»  

1 2 3 4
  • «   еnerGy
    03.01.14 19:06
    »
  • 16.10.09 20:15
    »
    что за колесико такое волшебное...подскажите темному лесу
  • «   Naila
    16.10.09 19:40
    »

    ответ для: Казанская Каприз

    Не дорогое оно
  • «   Naila
    16.10.09 19:39
    »

    ответ для: Nushka84

    Делай до тех пор пока не сможешь
  • «   Nushka84
    15.10.09 22:21
    »
    Девчонки а для начинающих один подход скольку раз надо?
  • девочки подскажите плиз скока стоит примерно это колесико?
  • «   Naila
    15.10.09 20:45
    »

    ответ для: sparco xxx

    А как делать стоя?
  • ответ для: Racconti

    Та же проблема!!! А стоя пробовала?
  • Прочитала отзывы, купила сие чудо техники себе и... ни одного раза не смогла сделать!!!
    Короче буду стараться как могу!
    Давайте откроем клуб любителей гимнастического колеса!!!
  • 13.10.09 23:54
    »
    колесико ето жесть !!! прока4ует восновном нижние мишци пресса... лудше делать стоя но правильно... тогда пресс заметно будет рости !
  • 22.08.09 10:04
    »

    ответ для: @Шоколадка@

    а зачем колесику коврик и резиновый жгут?
    ______________________________
    Челябинские мужики настолько суровые, что когда они падают лицом на асфальт, кровь идет из асфальта
  • «   Naila
    05.07.09 22:50
    »

    ответ для: Racconti

    НОги надо чтобы кто нибудь держал
  • «   Racconti
    05.07.09 20:30
    »
    Всем привет!Девченки я в расстроенных чувствах.Купила колесо для пресса сегодня (наконецто),вперед катнуть могу))))Но вот назад,это ведь нереально чтобы грудью(как написанно)чуть докоснуться до пола, а потом обратно,я так не могу.Подскажите что делать начинающим катальщикам.Заранее спасибо.
  • 12.08.08 14:50
    »
    Я еще стала приседать. Так ноги сегодня болят!!! АААА. Ну зато приятная боль))) и стала упражнения для попы делать
  • 12.08.08 14:23
    »

    ответ для: Kotenka98

    Мама занималась долго...может около 2ух лет. А результат виден примерно через мес 3
  • «   Naila
    11.08.08 16:23
    »

    ответ для: @Шоколадка@

  • 11.08.08 13:43
    »

    ответ для: @Шоколадка@

    На той неделе осилила 2 раза... тоже ленюсь... но зато после занятия чувствуешь, как устали мышцы и как они все это время были задействованы. А твоя мама сколько примерно занималась, что результат стал заметен?
  • 11.08.08 10:07
    »

    ответ для: @Шоколадка@

    Спасибо!
  • 11.08.08 10:06
    »

    ответ для: 45i9xeteihuj

    Если туловище длинное или всё таки конечности?
  • 11.08.08 08:48
    »

    ответ для: VIP zarazka

    Я свое колесико заказывала через магазин на диване. Это было примерно года 4 назад!!! Но и сейчас в инете находила. Ищите в поиске как AB GYM.
  • 11.08.08 08:43
    »

    ответ для: Kotenka98

    Моя мама занималась каланетиком! Ваще результат был потрясный Сейчас правда ленится..опять вся обвисла всетаки 46лет..так что если начинаешь заниматься, лучше не прекращать!
  • 11.08.08 08:41
    »

    ответ для: Burundu40k

    Если поясница болит, то лучше прекратить, потом позже опять начать! У меня после родов, когда начала заниматься, очень болела...но я потихоньку потихоньку...вообщем несколько раз только делать получалось. Потом перестала болеть, сейчас 50 раз в легкую! До этого было обычное колесо. С этим конечно же удобнее но и с обычным катала 50 раз
  • 11.08.08 08:38
    »

    ответ для: Naila

    Ой вот я темная спасибо за подсказку
    вот мое колесико
  • «   Aptechka
    11.08.08 08:11
    »

    ответ для: СкорпиКотёнок

    Ну не скажи... Равномерная нагрузка на верхний и нижний отдел + стабилизационная нагрузка на косые, это в любом случае
  • 11.08.08 00:50
    »

    ответ для: 45i9xeteihuj

    не, ну когда прокачаю с месяц - перестаёт, мне кажется, просто спину качать тоже нужно - она некачанная страдает
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 
зав­тра по­не­дель­ник! от­лич­ный по­вод за­нять­ся со­бой, на­чать ху­деть и пре­об­ра­жать­ся! кто со мной?
что де­ла­ет ас­си­стент ге­не­раль­но­го ди­рек­то­ра (сек­ре­тарь-ре­фе­рент), ка­кие обя­зан­но­сти вы­пол­ня­ет?
кто встре­чал­ся с раз­ве­дён­ным? по­лу­чи­лись ли у вас хо­ро­шие от­но­ше­ния?
сце­на­рии вы­ку­па неве­сты - по­ки­дай­те идей­ки.
по­со­ве­туй­те тре­ни­ров­ку для по­ху­де­ния. же­ла­тель­но с ган­те­ля­ми.
кто зна­ет, есть ли ва­кан­сии де­ло­про­из­во­ди­тель/ар­хи­ва­ри­ус в увд/мвд?
оце­ни­те паль­тиш­ко? на сколь­ко кг вы­гля­жу? фо­то.
вкус­няш­ка - это ...? что для вас яв­ля­ет­ся по­ощ­ре­ни­ем, ко­гда хо­ти­те се­бя по­ба­ло­вать?
ищу трёх по­дру­жек для по­ху­де­ния и под­держ­ки друг дру­га. цель: 55 кг.
я ду­ма­ла вся­кое: что у него есть де­вуш­ка, а в се­ти он про­сто раз­вле­ка­ет­ся, что он гей, или 40-лет­ний ма­ньяк.
до ка­ко­го воз­рас­та ре­бён­ка луч­ше кор­мить гру­дью?
бы­ва­ет ли та­кое у вас, что ко­гда вы на­хо­ди­тесь в тор­го­вых цен­трах, чув­ству­е­те се­бя некра­си­вой?
есть ли та­кие ак­три­сы и ак­тё­ры, ко­то­рые вас раз­дра­жа­ют? внешне, сво­ей иг­рой, ма­не­ра­ми и про­чее?
я спортс­мен­ка. не по­лу­ча­ет­ся по­ху­деть с по­мо­щью ди­ет, так как спорт обя­зы­ва­ет пи­тать­ся ка­ло­рий­ной пи­щей. ре­ши­ла ку­пить жи­ро­сжи­га­те­ли, ко­то­рые идут в ви­де по­рош­ка. кто-ни­будь про­бо­вал
кто стал­ки­вал­ся с та­ки­ми при­выч­ка­ми у ди­рек­то­ров зво­нить и го­во­рить: да­вай чай­ку по­пьем?, да­вай про­гу­ля­ем­ся?? мне пря­мо про­тив­но. это что са­мо­утвер­жде­ние за счет дру­го­го че­ло­ве­ка?
то­ни­ки для во­лос. есть у ко­го-ни­будь опыт? через сколь­ко он смы­ва­ет­ся?
что мож­но сде­лать, чтобы во­ло­сы бы­ли пря­мые? не ис­поль­зуя утю­жок.
пер­вый по­це­луй
ко­го ча­ще все­го пе­ре­на­ши­ва­ют: маль­чи­ков или де­во­чек?
что де­лать, ес­ли в ме­ня влю­бил­ся кот? ко­гда пой­ма­ет мышь, несет мне её по­ка­зы­вать. спим вме­сте.
мод­ные об­ра­зы на вес­ну! что по­нра­ви­лось, а что счи­та­е­те кол­хо­зом? фо­то.
по­мо­ги­те с вы­бо­ром цве­та пла­тья! фо­то. сна­ча­ла зе­ле­ный за­хо­те­ла, но по­ду­мы­ваю, что бор­до­вый кра­си­вее.
по­ссо­ри­лись с пар­нем. не хо­чу пи­сать пер­вой! а ес­ли он так и не на­пи­шет? что бы вы де­ла­ли в та­кой си­ту­а­ции?
-до­ро­гой, ты ли­бо ше­ве­лись и ищи квар­ти­ру на съем ли­бо до сви­да­ния! ощу­щаю се­бя от­вра­ти­тель­но.
ко­го боль­ше сто­ит опа­сать­ся пья­ни­цу, пси­ха, фа­на­ти­ка, без­ра­бот­но­го или од­но­групп­ни­цу?
по­со­ве­туй­те лю­би­мое сред­ство ги­ги­е­ны - про­клад­ки хо­ро­шие, но не слиш­ком до­ро­гие.
а вам хо­чет­ся неви­дан­ной, неслы­хан­ной люб­ви, иде­а­ла? вы встре­ти­ли та­кую лю­бовь? мне очень хо­чет­ся.
кар­тридж нр 178 го­лу­бой. про­даю или ме­няю на кон­фе­ты.
лю­би­те ли вы по­ря­док? у каж­дой ва­шей ве­щи своё ме­сто?
очень доб­рая и за­бот­ли­вая. но ле­зет во все ще­ли! гру­бить ей не мо­гу - добра она мно­го де­ла­ет.
мо­жет быть ну­жен ко­му-ни­будь аб­со­лют­но но­вый iphone 4s 16gb? пред­при­я­тие в честь сво­е­го юби­лея да­ри­ло со­труд­ни­кам ай­фо­ны, а у ме­ня уже дав­но 5.
а вы оде­ва­е­тесь кра­си­во для муж­чин или дру­гих де­ву­шек? не на­до пи­сать толь­ко для се­бя - до­ма так не хо­дят.
сто­ма­то­лог в москве. по­со­ве­туй­те по­жа­луй­ста, хо­ро­шую сто­ма­то­ло­ги­че­скую кли­ни­ку
по­еха­ла на со­бе­се­до­ва­ние на ва­кан­сию про­дав­ца. как толь­ко я ска­за­ла, что у ме­ня есть выс­шее юри­ди­че­ское об­ра­зо­ва­ние, ра­бо­то­да­тель быст­ро за­прыг­нул в ма­ши­ну, а его же­на ска­за­ла, что
рез­кая боль в ни­зу жи­во­та, кровь по­сле мо­че­ис­пус­ка­ния, пи­сать боль­но, тош­но­та, озноб. что это мо­жет быть?
кто хоть немно­го раз­би­ра­ет­ся в аст­ро­ло­гии, что мо­же­те ска­зать о на­шей сов­ме­сти­мо­сти в друж­бе?
на ка­кие тан­цы по­шли бы вы? мне 17 лет, хо­чу за­пи­сать­ся на тан­цы, но не та­кие, чтоб слиш­ком сек­су­аль­ные бы­ли.
кра­си­вый и очень боль­шой дом, а по­том бы­ло за­сто­лье и мы празд­но­ва­ли.
дей­ствен­ные мас­ки про­тив вы­па­де­ния во­лос. что по­со­ве­ту­е­те?
несколь­ко че­ло­век ди­ко удив­ля­ют­ся, ко­гда я го­во­рю, что у ме­ня со­ба­ка. по­че­му они так ре­а­ги­ру­ют?
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.