Главная / Клубы / Фитнес

обсуждения

1 2 3 4
  • еnerGy
    03.01.14 19:06
     
  • Масинька
    16.10.09 20:15
     
    что за колесико такое волшебное...подскажите темному лесу
  • Naila
    16.10.09 19:40
     

    ответ для: Казанская Каприз

    Не дорогое оно
  • Naila
    16.10.09 19:39
     

    ответ для: Nushka84

    Делай до тех пор пока не сможешь
  • Nushka84
    15.10.09 22:21
     
    Девчонки а для начинающих один подход скольку раз надо?
  • Казанская Каприз
    15.10.09 21:44
     
    девочки подскажите плиз скока стоит примерно это колесико?
  • Naila
    15.10.09 20:45
     

    ответ для: sparco xxx

    А как делать стоя?
  • ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА
    14.10.09 10:55
     

    ответ для: Racconti

    Та же проблема!!! А стоя пробовала?
  • ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА
    14.10.09 10:54
     
    Прочитала отзывы, купила сие чудо техники себе и... ни одного раза не смогла сделать!!!
    Короче буду стараться как могу!
    Давайте откроем клуб любителей гимнастического колеса!!!
  • sparco xxx
    13.10.09 23:54
     
    колесико ето жесть !!! прока4ует восновном нижние мишци пресса... лудше делать стоя но правильно... тогда пресс заметно будет рости !
  • Медведиха
    22.08.09 10:04
     

    ответ для: @Шоколадка@

    а зачем колесику коврик и резиновый жгут?
    ______________________________
    Челябинские мужики настолько суровые, что когда они падают лицом на асфальт, кровь идет из асфальта
  • Naila
    05.07.09 22:50
     

    ответ для: Racconti

    НОги надо чтобы кто нибудь держал
  • Racconti
    05.07.09 20:30
     
    Всем привет!Девченки я в расстроенных чувствах.Купила колесо для пресса сегодня (наконецто),вперед катнуть могу))))Но вот назад,это ведь нереально чтобы грудью(как написанно)чуть докоснуться до пола, а потом обратно,я так не могу.Подскажите что делать начинающим катальщикам.Заранее спасибо.
  • @Шоколадка@
    12.08.08 14:50
     
    Я еще стала приседать. Так ноги сегодня болят!!! АААА. Ну зато приятная боль))) и стала упражнения для попы делать
  • @Шоколадка@
    12.08.08 14:23
     

    ответ для: Kotenka98

    Мама занималась долго...может около 2ух лет. А результат виден примерно через мес 3
  • Naila
    11.08.08 16:23
     

    ответ для: @Шоколадка@

  • Kotenka98
    11.08.08 13:43
     

    ответ для: @Шоколадка@

    На той неделе осилила 2 раза... тоже ленюсь... но зато после занятия чувствуешь, как устали мышцы и как они все это время были задействованы. А твоя мама сколько примерно занималась, что результат стал заметен?
  • VIP zarazka
    11.08.08 10:07
     

    ответ для: @Шоколадка@

    Спасибо!
  • VIP zarazka
    11.08.08 10:06
     

    ответ для: 45i9xeteihuj

    Если туловище длинное или всё таки конечности?
  • @Шоколадка@
    11.08.08 08:48
     

    ответ для: VIP zarazka

    Я свое колесико заказывала через магазин на диване. Это было примерно года 4 назад!!! Но и сейчас в инете находила. Ищите в поиске как AB GYM.
  • @Шоколадка@
    11.08.08 08:43
     

    ответ для: Kotenka98

    Моя мама занималась каланетиком! Ваще результат был потрясный Сейчас правда ленится..опять вся обвисла всетаки 46лет..так что если начинаешь заниматься, лучше не прекращать!
  • @Шоколадка@
    11.08.08 08:41
     

    ответ для: Burundu40k

    Если поясница болит, то лучше прекратить, потом позже опять начать! У меня после родов, когда начала заниматься, очень болела...но я потихоньку потихоньку...вообщем несколько раз только делать получалось. Потом перестала болеть, сейчас 50 раз в легкую! До этого было обычное колесо. С этим конечно же удобнее но и с обычным катала 50 раз
  • @Шоколадка@
    11.08.08 08:38
     

    ответ для: Naila

    Ой вот я темная спасибо за подсказку
    вот мое колесико
  • Aptechka
    11.08.08 08:11
     

    ответ для: СкорпиКотёнок

    Ну не скажи... Равномерная нагрузка на верхний и нижний отдел + стабилизационная нагрузка на косые, это в любом случае
  • Burundu40k
    11.08.08 00:50
     

    ответ для: 45i9xeteihuj

    не, ну когда прокачаю с месяц - перестаёт, мне кажется, просто спину качать тоже нужно - она некачанная страдает
1 2 3 4
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





луч­ше, по­ка мо­ло­дая, жить и на­сла­ждать­ся жиз­нью, сни­мать от­дель­ную квар­ти­ру и тра­тить день­ги на се­бя? или во всем се­бя ущем­лять, чтобы на­ко­пить день­ги на часть квар­ти­ры и
ка­кой звук очень силь­но вас раз­дра­жа­ет?
ка­кая по­го­да у вас се­го­дня за ок­ном? у нас по­чти 40 в те­ни и ве­тер.
по­мо­ги­те! ма­ма вы­пи­ла бу­тыл­ку вод­ки. я бо­юсь за неё! жа­лею, что не вы­ли­ла бу­тыл­ку.
от­но­ше­ния меж­ду де­вуш­кой (18 лет) и муж­чи­ной (45 лет). что вы ду­ма­е­те? они очень лю­бят друг дру­га.
что ска­же­те про флю­ка­на­зол? кто при­ни­мал? сно­ва на­стиг­ла мо­лоч­ни­ца, но на ли­ва­рол де­нег не бы­ло. при­шлось вы­пить кап­су­лу.
ко­гда взрос­лый муж­чи­на ста­вит лай­ки сим­па­тич­ным де­вуш­кам, при этом у него есть де­вуш­ка. как это на­зы­ва­ет­ся?
ужас­ная ко­жа ли­ца от при­ро­ды, блед­ность и пиг­мен­та­ция. у ко­го еще та­кая про­бле­ма, как справ­ля­е­тесь?
а вы бы ста­ли ми­рить­ся с му­жем, ес­ли он дик­ту­ет свои усло­вия и не да­ет вам пра­во го­ло­са?
сест­ра кол­лек­ци­о­ни­ру­ет ежей, ре­ши­ла я ей по­да­рить ежа. сде­ла­ла сво­и­ми ру­ка­ми! фо­то.
у вас есть вол­шеб­ная па­лоч­ка и вы мо­же­те за­га­дать три лю­бых за­вет­ных же­ла­ния. что бы вы по­же­ла­ли?
по­мо­ги­те разо­брать­ся. ро­ман­ти­ки в от­но­ше­ни­ях нет, пря­мым тек­стом ему го­во­ри­ла, уже и без на­ме­ков. ино­гда чув­ство, что ему про­сто удоб­но со мной так жить. ин­тим раз в 2 неде­ли
по­че­му длин­но­во­ло­сые да­мы ду­ма­ют, что де­вуш­ки с ко­рот­ки­ми во­ло­са­ми им за­ви­ду­ют?
кто про­хо­дил дис­пан­се­ри­за­цию? сколь­ко это за­ни­ма­ет по вре­ме­ни? сколь­ко вра­чей нуж­но прой­ти?
встре­ча­лась с же­на­ти­ком 2, 5 го­да. ви­ди­мо у него идет раз­вод. и он вы­ска­зал мне все, что ду­ма­ет обо мне. что я долж­на ра­бо­тать хо­ро­шо, по­ка­зать ему ка­рьер­ный рост. ска­зал,
у ко­го бе­лый план­шет или смарт­фон (те­ле­фон)? как ре­ши­лись?
это толь­ко я ду­маю, что это неспра­вед­ли­вость? у нас двое ма­лень­ких де­тей, не мо­гу с кем-то встре­тить­ся по­то­му что остав­лять не с кем. но мой муж хо­дит по вся­ким дням рож­де­ни­ям,
шам­пунь “шам­ту“ (shamtu). поль­зу­е­тесь ли им? ва­ши от­зы­вы
как вы на­хо­ди­те вре­мя на вы­шив­ку? вы­шла из от­пус­ка и те­перь не знаю, как най­ти вре­мя сесть за ра­бо­ту.
от­пуск за свой счёт. как от­про­сить­ся у на­чаль­ства на неде­лю? ка­кую при­чи­ну го­во­рить?
су­ще­ству­ет ли лю­бовь в бра­ке? вы счаст­ли­вы в бра­ке? лю­би­те ли и лю­бит ли муж вас?
кто мо­жет под­ска­зать, мож­но ли в де­ка­на­те по­про­сить по­ме­нять пре­по­да­ва­те­ля? и по­ме­ня­ют ли?
лев­ши, все сю­да! хо­те­лось бы узнать, мно­го ли нас тут? да­вай­те де­лить­ся ин­те­рес­ны­ми ис­то­ри­я­ми из жиз­ни и раз­ны­ми за­бав­ны­ми си­ту­а­ци­я­ми!
где ку­пить линдак­су в москве без ре­цеп­та?
си­жу до­ма. до ро­дов еще 4 ме­ся­ца. ре­ши­ла за­нять­ся по­лез­ным де­лом. что луч­ше: мы­ло­ва­ре­ние или шо­ко­лад руч­ной ра­бо­ты?
вы­гна­ла муж­чи­ну. уви­де­ла на его план­ше­те фо­то об­на­жен­ных жен­щин, про­смот­рен­ные им в мое от­сут­ствие. те­перь по­сто­ян­но зво­нит, при­ез­жа­ет, про­сит про­ще­ния.
би­сер­ный бон­сай го­тов! за­це­ни­те. как вам?
сто­ит ли па­рить­ся? в дан­ный мо­мент он мо­жет где-то с дру­зья­ми ту­сить, а я как ду­роч­ка си­жу и ду­маю что же та­кое?
у ко­го пи­том­цы - тол­стые ко­ты? вы­кла­ды­вай­те.
ла­зер­ная кор­рек­ция зре­ния в 40 лет. сто­ит ли или уже позд­но? где луч­ше сде­лать?
хо­чу вы­пить две пач­ки яри­ны без пе­ре­ры­ва. мож­но ли? еду от­ды­хать, а ме­сяч­ные идут неде­лю.
нор­маль­но ли в 18 лет хо­теть се­мью и де­тей?
жи­ву с пар­нем, но два дня под­ряд встре­ча­юсь с быв­шим. у нас ни­че­го с ним не бы­ло. толь­ко про­гул­ки и це­ло­ваш­ки. про­сто тянет у нему. что де­лать?
я уста­ла от сво­ей ма­те­ри. вче­ра зво­ни­ла тре­па­ла нер­вы, что у нее нет де­нег, и чтобы я у де­да для неё про­си­ла 800 руб­лей ей на те­ле­фон.
а где лю­ди до 30 лет бе­рут се­бе квар­ти­ры? мне вот 27 лет, но квар­ти­ры нет. а где вы взя­ли? кто по­мог ку­пить?
сколь­ко де­нег вы бы да­ли на кар­ман­ные рас­хо­ды пер­во­класс­ни­це?
мож­но ли в 30 но­сить джин­сы? или это толь­ко для мо­ло­дых?
у ко­го длин­ные и кра­шен­ные во­ло­сы? как вы за ни­ми уха­жи­ва­е­те?
ка­кое бы пла­тье вы­бра­ли? фо­то
как сде­лать та­кие бро­ви?
есть ли здесь эко­ло­ги, фло­ри­сты, са­до­во­ды, аг­ро­но­мы, ло­го­пе­ды и так да­лее? очень нуж­ны от­зы­вы об этих про­фес­си­ях.
ка­ко­го раз­ме­ра ва­ша грудь и нра­вит­ся ли она вам?
бу­де­те ли на пер­вое сен­тяб­ря пить? знаю, что од­но­курс­ни­ки по-лю­бо­му пой­дут по­сле ли­ней­ки в парк пи­во пить, но я сра­зу по­еду до­мой, по­сколь­ку от­но­ше­ния с ни­ми уже дав­но раз­ла­ди­лись.
ре­ши­ли сде­лать нетор­же­ствен­ную рос­пись, но те­перь я со­мне­ва­юсь. его ро­ди­те­ли пред­ла­га­ли сою по­мощь, ты­сяч 100 хо­те­ли дать, но ес­ли мы пе­ре­не­сем свадь­бу на пол­го­да ми­ни­мум
моё ру­ко­де­лие на ваш суд. мо­гу ли я за­нять­ся этим про­фес­сио­наль­но, как по ва­ше­му?
ка­кое у вас сло­жи­лось впе­чат­ле­ние по фо­то? сто­ит ли об­стричь во­ло­сы?
ар­мян­ки. ка­кие они на внеш­ность?
мне 29 лет ско­ро, а у ме­ня ни се­мьи, ни де­тей. вче­ра рас­ста­лась с муж­чи­ной. как жить даль­ше не знаю.
воз­вра­ще­ние в про­шлый вес! рост 1.68, вес 86 кг! при­со­еди­няй­тесь! под­держ­ку га­ран­ти­рую!
хо­чу се­бе сде­лать та­ту­и­ров­ку. хо­тя я за­му­жем и мо­гу са­мо­сто­я­тель­но при­ни­мать ре­ше­ния, но все рав­но бо­юсь, что ска­жут мои ро­ди­те­ли.
ска­жи­те, при бе­ре­мен­но­сти обя­за­тель­но долж­на бо­леть грудь?
во сколь­ко лет вы вы­шли за­муж? счаст­ли­вы ли вы в бра­ке?
су­пруг за­бра­ко­вал куп­лен­ную обувь. неуже­ли и прав­да не очень? фо­то
со­бра­лась на эко. ищу хо­ро­ше­го ре­про­дук­то­ло­га. ре­ши­ла, что ес­ли в тре­тий раз не по­лу­чит­ся, то все - боль­ше и пы­тать­ся не бу­ду.
как вам курт­ка? фо­то
у вас по­сле окон­ча­ния при­ё­ма ок ко­гда на­ча­лись ме­сяч­ные? долж­ны на­чать­ся в та­кие сро­ки как и при при­ё­ме или ко­гда?
ко­му уда­лось убрать жи­ро­вую про­слой­ку с та­лии пол­но­стью? ес­ли мо­же­те, вы­став­ляй­те фо­то, та­ки­ми жи­во­ти­ка­ми гор­дить­ся на­до.
в са­ди­ке ска­за­ли при­ве­сти сы­на на 1 сен­тяб­ря на­ряд­ным. на­ряд­ный маль­чик - это как?
смот­рю “топ мо­дель по-укра­ин­ски“ и не мо­гу по­нять. мо­дель ал­ла ко­стро­ми­че­ва кра­си­вая или пу­га­ю­щая? (фо­то)
ча­сто слы­шу: муж­чи­нам не нуж­ны ко­сти, и на са­мом де­ле лю­бо­му муж­чине в ду­ше нра­вят­ся имен­но пух­лень­кие, так ска­зать в те­ле! как вы счи­та­е­те? ва­ши муж­чи­ны что вам го­во­рят?
ка­кая ва­ша са­мая лю­би­мая ры­ба?
мо­дуль­ное ори­га­ми. мои пер­вые ра­бо­ты. как вам? фо­то.
се­ри­ал “по­сле­до­ва­те­ли“ кто-ни­будь смот­рел? ес­ли да, то как вам?
кто стал­ки­вал­ся с по­доб­ны­ми си­ту­а­ци­я­ми? кош­ка по­сто­ян­но за кем-то на­блю­да­ет на по­тол­ке, мя­у­ка­ет и бе­га­ет в раз­ные сто­ро­ны. я ино­гда са­ма чув­ствую чье-то при­сут­ствие, как
у ме­ня есть зна­ко­мая, ко­то­рая на шмот­ки мо­жет тра­тить­ся без­гра­нич­но, а вот на сред­ствах на вре­мя кд эко­но­мит.
как но­сить та­кую сум­ку? фо­то.
что для вас важ­нее при­об­ре­сти в первую оче­редь: квар­ти­ру или ма­ши­ну?
ба­кла­жан­чи­ки. фар­ша на 5 ба­кла­жа­нов у ме­ня ушло грамм 300. фо­то
есть та­кой по­пуляр­ный де­серт - яб­ло­ко в ка­ра­ме­ли на па­лоч­ке. как его едят? я ни­ко­гда не про­бо­ва­ла.
“ска­жу прав­ду“! де­воч­ки, она про­сто ве­ли­ко­леп­на! что ни стих, то ше­девр, что ни рас­сказ, то ли­те­ра­тур­ный ше­девр, что ни те­ма, то са­мая жи­во­тре­пе­щу­щая и ак­ту­аль­ная.
что вам нра­ви­лось боль­ше: учить­ся в ву­зе или ра­бо­тать по­сле ву­за?
ка­чаю пресс. ви­ден ре­зуль­тат? фо­то
он учит­ся на во­ен­но­го. бу­ду­щий офи­цер. ме­ня все уго­ва­ри­ва­ют бро­сить его, по­то­му что с во­ен­ны­ми воз­мо­жен толь­ко ко­рот­кий ро­ман, а вы­хо­дить за них за­муж это очень се­рьёз­ный
а вам стыд­но/непри­ят­но ез­дить на об­ще­ствен­ном транс­пор­те?
воз­мож­но ли вер­нуть муж­чи­ну-ов­на? он устал тер­петь мой ха­рак­тер и при­нял ре­ше­ние рас­стать­ся.
вы вы­бра­сы­ва­е­те по­дар­ки быв­ших или так все и хра­нит­ся? уда­ля­е­те его и ва­ши с ним сов­мест­ные фо­то­гра­фии? как пра­виль­нее сде­лать?
му­жу не нра­вит­ся как я го­тов­лю. уже не знаю, что де­лать. у нас за­ме­ча­тель­ные от­но­ше­ния, но ко­гда де­ло до­хо­дит до ужи­на, все не так.
ку­пи­ла або­не­мент в зал, в сто­и­мость ещё вклю­че­на фин­ская сау­на. сто­ит ли хо­дить? по­лез­но?
юлия пар­шу­та. со­гла­си­тесь, она очень кра­си­вая! фо­то.
па­ни­че­ски бо­юсь лю­дей. ско­ро пер­вое сен­тяб­ря, а у ме­ня вста­ет про­бле­ма: как я зай­ти в класс, не опу­стив уны­ло го­ло­ву? я не мо­гу смот­реть лю­дям пря­мо в гла­за.
как вам эта де­вуш­ка? за её фор­мы те­ла её про­зва­ли mulher melancia (де­вуш­ка - ар­буз).
не мо­гу при­учить к горш­ку. ни­как не по­лу­ча­ет­ся, ни­ка­кие уго­во­ры не по­мо­га­ют, а ско­ро в сад. по­мо­ги­те!
кто жи­вет без люб­ви? нет му­жа, де­тей. в чем ваш смысл жиз­ни?
де­воч­ки, ко­то­рые вы­гля­дят млад­ше сво­е­го воз­рас­та, вас не раз­дра­жа­ет, ко­гда вас при­ни­ма­ют за ма­ло­лет­ку? у ме­ня та­кое ча­сто бы­ва­ет.
как ду­ма­е­те, мож­но ли схо­дить на уче­бу в крас­ном не вуль­гар­ном пла­тье?
что имел вви­ду муж­чи­на, ко­гда ска­зал мне - что меж­ду на­ми все бы­ло. он имел вви­ду чув­ства? ин­тим­ной бли­зо­сти не бы­ло.
ищу еди­но­мыш­лен­ни­ков, 2-3 де­ву­шек с по­хо­жей фигу­рой и про­бле­ма­ми, же­ла­ю­щих по­ху­деть, од­на по­сто­ян­но сры­ва­юсь.
ни­кто ни­че­го не дол­жен вам и вы ни­ко­му ни­че­го не долж­ны! ча­сто ли вы поль­зу­е­тесь этой фра­зой?
что из­ме­ни­лось по­сле то­го, как вас бро­сил па­рень? по­ху­де­ли? за­ня­лись со­бой? на­шли но­вые увле­че­ния?
мои по­след­ние ра­бо­ты - укра­ше­ния, вы­ши­тые би­се­ром. как все­гда, про­шу кри­ти­ки! фо­то.
ка­кой вы лю­би­те хлеб: ба­тон, бе­лый, се­рый или чер­ный?
по­че­му бро­са­ют по­дру­ги? осо­бен­но по­сле за­му­же­ства. по­рой ста­но­вит­ся ди­ко обид­но и непо­нят­но...
вы встре­ти­лись с пар­нем и чув­ству­е­те, что ва­ша внеш­ность ему не по­нра­ви­лась. по­сле встре­чи пе­ре­ста­ет об­щать­ся во­все. вы при­во­ди­те се­бя в по­ря­док и он ви­дит ва­ши но­вые фо­то.
как вы счи­та­е­те, 37 лет для вто­рых ро­дов нор­маль­но или уже по­езд уехал?
я ни­ко­гда не по­ни­ма­ла по­че­му, ко­гда го­во­рят пол­ной де­вуш­ке, что она пол­ная и нуж­но ху­деть, та сра­зу на­чи­на­ет оби­жать­ся, что ее обо­зва­ли тол­стой и у нее нет лиш­не­го ве­са?
год на ди­е­те - год с га­лей и вот ре­зуль­тат: бы­ло 102 кг, а ста­ло 75 кг! сей­час у ме­ня на­чи­на­ет­ся но­вый этап мо­ей жиз­ни.
из-за че­го или по ка­ким при­чи­нам у лю­дей по­яв­ля­ет­ся нетра­ди­ци­он­ная сек­су­аль­ная ори­ен­та­ция?
ска­за­ла ему “нет“. пол­ча­са со­бой гор­ди­лась, ре­ву вто­рой день. про­сто я его до сих пор люб­лю, за­быть не мо­гу, а ска­за­ла ему нет, по­то­му что рань­ше ни­ко­гда ему не от­ка­зы­ва­ла,
вы бы за­ня­ли де­нег близ­ко­му род­ствен­ни­ку, ко­то­рый по доб­ро­те ду­шев­ной по­мо­гал лю­дям, за­ле­зая в дол­ги?
оце­ни­те объ­ек­тив­но мой ди­зайн 3d би­жу­те­рии! фо­то.