Главная / Клубы / Фитнес

начало обсуждений»

1 2 3 4
  • 03.01.14 19:06
    «   »
  • 16.10.09 20:15
    «   »
    что за колесико такое волшебное...подскажите темному лесу
  • 16.10.09 19:40
    «   »

    ответ для: Казанская Каприз

    Не дорогое оно
  • 16.10.09 19:39
    «   »

    ответ для: Nushka84

    Делай до тех пор пока не сможешь
  • 15.10.09 22:21
    «   »
    Девчонки а для начинающих один подход скольку раз надо?
  • девочки подскажите плиз скока стоит примерно это колесико?
  • 15.10.09 20:45
    «   »

    ответ для: sparco xxx

    А как делать стоя?
  • ответ для: Racconti

    Та же проблема!!! А стоя пробовала?
  • Прочитала отзывы, купила сие чудо техники себе и... ни одного раза не смогла сделать!!!
    Короче буду стараться как могу!
    Давайте откроем клуб любителей гимнастического колеса!!!
  • 13.10.09 23:54
    «   »
    колесико ето жесть !!! прока4ует восновном нижние мишци пресса... лудше делать стоя но правильно... тогда пресс заметно будет рости !
  • 22.08.09 10:04
    «   »

    ответ для: @Шоколадка@

    а зачем колесику коврик и резиновый жгут?
    ______________________________
    Челябинские мужики настолько суровые, что когда они падают лицом на асфальт, кровь идет из асфальта
  • 05.07.09 22:50
    «   »

    ответ для: Racconti

    НОги надо чтобы кто нибудь держал
  • 05.07.09 20:30
    «   »
    Всем привет!Девченки я в расстроенных чувствах.Купила колесо для пресса сегодня (наконецто),вперед катнуть могу))))Но вот назад,это ведь нереально чтобы грудью(как написанно)чуть докоснуться до пола, а потом обратно,я так не могу.Подскажите что делать начинающим катальщикам.Заранее спасибо.
  • 12.08.08 14:50
    «   »
    Я еще стала приседать. Так ноги сегодня болят!!! АААА. Ну зато приятная боль))) и стала упражнения для попы делать
  • 12.08.08 14:23
    «   »

    ответ для: Kotenka98

    Мама занималась долго...может около 2ух лет. А результат виден примерно через мес 3
  • 11.08.08 16:23
    «   »

    ответ для: @Шоколадка@

  • 11.08.08 13:43
    «   »

    ответ для: @Шоколадка@

    На той неделе осилила 2 раза... тоже ленюсь... но зато после занятия чувствуешь, как устали мышцы и как они все это время были задействованы. А твоя мама сколько примерно занималась, что результат стал заметен?
  • 11.08.08 10:07
    «   »

    ответ для: @Шоколадка@

    Спасибо!
  • 11.08.08 10:06
    «   »

    ответ для: 45i9xeteihuj

    Если туловище длинное или всё таки конечности?
  • 11.08.08 08:48
    «   »

    ответ для: VIP zarazka

    Я свое колесико заказывала через магазин на диване. Это было примерно года 4 назад!!! Но и сейчас в инете находила. Ищите в поиске как AB GYM.
  • 11.08.08 08:43
    «   »

    ответ для: Kotenka98

    Моя мама занималась каланетиком! Ваще результат был потрясный Сейчас правда ленится..опять вся обвисла всетаки 46лет..так что если начинаешь заниматься, лучше не прекращать!
  • 11.08.08 08:41
    «   »

    ответ для: Burundu40k

    Если поясница болит, то лучше прекратить, потом позже опять начать! У меня после родов, когда начала заниматься, очень болела...но я потихоньку потихоньку...вообщем несколько раз только делать получалось. Потом перестала болеть, сейчас 50 раз в легкую! До этого было обычное колесо. С этим конечно же удобнее но и с обычным катала 50 раз
  • 11.08.08 08:38
    «   »

    ответ для: Naila

    Ой вот я темная спасибо за подсказку
    вот мое колесико
  • 11.08.08 08:11
    «   »

    ответ для: СкорпиКотёнок

    Ну не скажи... Равномерная нагрузка на верхний и нижний отдел + стабилизационная нагрузка на косые, это в любом случае
  • 11.08.08 00:50
    «   »

    ответ для: 45i9xeteihuj

    не, ну когда прокачаю с месяц - перестаёт, мне кажется, просто спину качать тоже нужно - она некачанная страдает
1 2 3 4
 



как вы хо­ди­те с там­по­ном в туа­лет? у ме­ня по­сле по­хо­да в убор­ную там­пон ста­но­вит­ся мок­рым.
ин­тернет - страш­ная си­ла. а вы мог­ли бы во­об­ще без ин­тер­не­та обой­тись?
ес­ли про­щу­пы­вать грудь, ощу­ще­ние, что внут­ри слов­но ком­ки че­го-то, ко­то­рые бо­лят, ес­ли слег­ка на­да­вить. это рак гру­ди?
что са­мое луч­шее в вас?
на­клей­ка на ма­шин­ке “туф­ля“. это ди­а­гноз или неуве­рен­ность?
как из­ба­вить­ся от этой неуве­рен­но­сти? все вре­мя ка­жет­ся, что на­до мной сме­ют­ся, что я страш­ная. ви­но­ва­ты на­вер­ное ро­ди­те­ли - все вре­мя ме­ня срав­ни­ва­ли с детьми ко­то­рые луч­ше
жизнь! как мно­го ин­те­рес­ных мо­мен­тов она при­но­сит. она да­рит эмо­ции, ра­дость, пе­чаль, сле­зы. да­ет лю­дей, ко­то­рых вы хо­ти­те. но оста­ет­ся что-то за гра­нью на­ше­го по­ни­ма­ния.
ка­кая обувь по­дой­дет к та­ко­му пла­тью? фо­то.
хо­чу та­кую коф­ту (фо­то). как она на­зы­ва­ет­ся? где ку­пить? фо­то.
есть у ме­ня зна­ко­мая. она год за­му­жем. с мо­мен­та свадь­бы про­шло ме­ся­ца 4, а муж на­чал ей из­ме­нять. вче­ра она по­еха­ла ро­жать, а он де­ви­цу до­мой при­вел! как это на­звать? за­чем
со­че­та­ет­ся ли эта обувь с сум­кой? фо­то
майя, май­еч­ка. вам нра­вит­ся это имя? на­зва­ли бы так дочь? очень нра­вит­ся имя, ас­со­ци­и­ру­ет­ся с ба­ле­ри­ной май­ей пли­сец­кой.
де­воч­ки-спортс­мен­ки по­мо­ги­те разо­брать­ся с пи­та­ни­ем. цель - на­брать мы­шеч­ную мас­су. про­шу по­мочь со­ста­вить при­мер­ное ме­ню на день.
обо­жаю фо­то­гра­фию. это мое увле­че­ние. хо­те­ла бы по­свя­тить это­му хоб­би жизнь и стать про­фес­сио­наль­ным фо­то­гра­фом. но мои ро­ди­те­ли про­тив! как им объ­яс­нить, что это мой вы­бор
этим ле­том я ез­ди­ла к по­дру­ге и ее му­жу в го­сти. од­на­жды, ко­гда по­дру­га уеха­ла, ее муж стал ко мне при­ста­вать. это про­дол­жа­лось весь от­пуск. я не смог­ла усто­ять. сей­час я
под­ска­жи­те, кто ка­кие зна­ет ви­део­ня­ни с сен­со­ром дви­же­ния и кон­тро­лем ды­ха­ния? хо­чу ку­пить та­кую.
по­шла учить­ся на во­жде­ние, но по­лу­ча­ет­ся очень пло­хо. как быст­ро вы осво­и­ли тех­ни­ку во­жде­ния?
как вам внеш­ность? на сколь­ко лет вы­гля­жу? что-то хо­чет­ся из­ме­нить, а вот что не знаю. фо­то.
ко­гда за­го­во­ри­ли ва­ши де­ти?
мой ли это че­ло­век в физи­че­ском плане? ко­гда я ря­дом с ним или до­тра­ги­ва­юсь слу­чай­но, мне при­ят­но (хо­тя не люб­лю его).
я очень рев­ную сво­е­го мо­ло­до­го че­ло­ве­ка! как мне от это­го из­ба­вить­ся? по­сто­ян­но си­жу на стра­ни­це у де­вуш­ки, с ко­то­рой он пе­ре­пи­сы­вал­ся, и сле­жу за ее жиз­нью. бо­юсь, что она
со­труд­ни­ца укра­ла пуд­ру. не знаю те­перь, как до­ве­рять ей.
под­ска­жи­те, идёт ли мне без чёл­ки? жут­ко на­до­е­ла, хо­чу её убрать.
в 33 го­да муж­чи­на не же­нат. по­до­зри­тель­но? что имен­но? а ес­ли при этом он го­во­рит, что уже хо­чет се­мью и де­тей?
кто жил с му­жем вре­мен­но в раз­ных го­ро­дах? ваш брак вы­дер­жал та­кое? по­чти год мы с му­жем бу­дем жить врозь. пе­ре­жи­ваю очень.
муж ска­зал: “я не хо­чу жить без те­бя, люб­лю те­бя.“ я го­во­рю, что он мне ну­жен и сы­ну то­же. всё за­кон­чи­лось бур­ным сек­сом. по­том го­во­рю: “ве­че­ром, как осво­бо­дишь­ся, при­хо­ди
как вы оха­рак­те­ри­зу­е­те знак зо­ди­а­ка стре­лец? ве­ри­те ли вы в аст­ро­ло­гию?
кто из вас ко­гда-ли­бо оформ­лял от­дых за гра­ни­цей в рас­сроч­ку?
бо­юсь у на­чаль­ни­ка про­сить от­пуск. как быть? он хо­ро­ший. я по­рой что-то де­лаю не так и он за­кры­ва­ет гла­за на это.
на­шла ва­кан­сию. ме­ня бе­рут, но там еще обу­че­ние про­во­дит­ся и ис­пы­та­тель­ный срок. зар­пла­ту хо­ро­шую обе­ща­ют. но я сей­час ра­бо­таю и бо­юсь, что ес­ли не возь­мут на но­вой ра­бо­те
он уехал в дру­гую стра­ну учить­ся. го­во­рит мне: “ты схо­ди по­гу­ляй, раз­вей­ся. по­зна­комь­ся с кем-ни­будь, с пар­ня­ми за­му­ти. “ я - до­мо­сед­ка, и мне вся­кие гу­лян­ки не ин­те­ре­су­ют!
как вас зо­вут? нра­вит­ся ли вам ва­ше имя?
по­со­ве­туй­те зим­нюю про­гу­лоч­ную ко­ляс­ку. ре­бен­ку 6 ме­ся­цев. бюд­жет до 25 ты­сяч.
да­ли бы вы в долг по­дру­ге на ма­ши­ну 150 ты­сяч руб­лей? она так­тич­но спро­си­ла, я ска­за­ла по­ду­маю. я знаю ее с 6-ти лет.
что из этой одеж­ды за­ка­зать? фо­то
в до­ме от­клю­чи­ли элек­тро­энер­гию, мы за­жгли све­чи. ко­гда свет вклю­чи­ли, я ста­ла ту­шить све­чи. стар­шая дочь: “мож­но я за­дую? “, я от­ве­ти­ла: “мож­но. и же­ла­ние за­га­дай“. она:
как ов­на под­толк­нуть к при­ня­тию ре­ше­ния? по­чти год у нас страсть к друг дру­гу. у ме­ня се­мья, а у него веч­ные ин­три­ги. не ис­клю­чаю, что у него есть как по­сто­ян­ная де­вуш­ка,
ваш муж­чи­на оце­нил, что он у вас пер­вый? вы до сих пор с ним вме­сте?
дет­ская обувь, ка­кая са­мая без­вред­ная, удоб­ная и на­дёж­ная? ка­кой фир­мы, ка­кой бренд?
а что вы се­го­дня го­то­ви­ли на ужин?
кто-ни­будь поль­зо­вал­ся кос­ме­ти­кой cnc? нуж­ны ре­аль­ные от­зы­вы. хо­чу по­про­бо­вать умы­вал­ку. сто­ит ли тра­тить день­ги?
зво­нит: “ма­ма при­гла­ша­ет те­бя на день рож­де­ния. за­од­но и по­зна­ко­ми­тесь“. при­е­ха­ли, се­ли за стол и тут я вклю­чи­ла ду­роч­ку: “ме­ня ни­кто не по­ни­ма­ет“ - ска­за­ла я и вы­шла из-за
как мож­но 100% вы­явить ап­пен­ди­цит? я для се­бя хо­чу знать точ­но, что жи­вот бо­лит у ме­ня не из-за него!
ес­ли па­рень в 4 утра си­дит с де­вуш­кой, все­гда ли это зна­чит что у них был секс?
у ко­го две мат­ки? врач улы­ба­ет­ся, го­во­рит ни­че­го страш­но­го. ро­дить са­мой на­вер­ное не по­лу­чит­ся, при­дет­ся ке­са­ре­во де­лать. дей­стви­тель­но ли так?
вче­ра хо­ди­ла на тер­мо-йо­гу и мне очень по­нра­ви­лось! взве­си­лась по­сле за­ня­тий -600 грамм! бу­ду про­дол­жать!
моя рев­ность и из­би­е­ния дли­лись вплоть до про­шлой неде­ли. я все тер­пе­ла, по­то­му что ду­ша бы­ла спо­кой­на, что я не од­на. неде­лю на­зад он со скан­да­лом вы­гнал ме­ня на ули­цу с
вы­ки­ну­ла в уни­таз дре­вес­ный на­пол­ни­тель для ко­ша­чье­го туа­ле­та. все за­со­ри­лось. что де­лать?
се­го­дня про­шлась по ма­га­зин­чи­кам сво­е­го неболь­шо­го го­ро­да - хо­те­ла са­пож­ки на плат­фор­ме най­ти. на­шла толь­ко та­кие (фо­то). брать или нет?
дет­ство лю­дей, ко­то­рые ро­ди­лись в 80 - 81 го­дах, вы­па­ло на 90-е го­ды?
кто пил на­стой ли­стьев сен­ны для очи­ще­ния ор­га­низ­ма? как ре­зуль­та­ты? го­во­рят, вы­мы­ва­ет­ся каль­ций силь­но. на­вер­но, сто­ит па­рал­лель­но пить пре­па­ра­ты каль­ция?
в 19 лет ни с кем не встре­ча­лась, не це­ло­ва­лась, по­дар­ка­ми ме­ня не за­ва­ли­ва­ют. на фоне по­друг чув­ствую се­бя ди­тём.
для че­го во­об­ще лю­те­ин? прав­да, что это гор­мо­наль­ные таб­лет­ки?
по­со­ве­туй­те не нуд­ные се­ри­а­лы. за год пе­ре­смот­ре­ла по­чти все, что со­ве­то­ва­ли на “га­ле“.
на ка­кой неде­ле бе­ре­мен­но­сти тем­не­ют и уве­ли­чи­ва­ют­ся сос­ки?
лю­би­те ли вы свою ра­бо­ту и по­лу­ча­е­те ли мо­раль­ное удо­вле­тво­ре­ние от нее? и кем ра­бо­та­е­те, ес­ли не сек­рет?
мой спо­соб быст­ро сде­лать ко­жу мяг­кой и неж­ной. очень со­ве­тую по­про­бо­вать!
да­вай­те по­сплет­ни­ча­ем! что вас раз­дра­жа­ет в ва­ших зна­ко­мых, дру­зьях, кол­ле­гах по ра­бо­те?
при ка­кой тем­пе­ра­ту­ре на ули­це вы на­де­ва­е­те шап­ку?
раз­гру­зоч­ные дни на мо­ло­ко­чае по­жа­луй са­мые по­пуляр­ные сре­ди, тех, кто стре­мит­ся по­ху­деть. ведь по­лу­чив­ший­ся на­пи­ток вку­сен и хо­ро­шо уто­ля­ет го­лод
ча­сто чи­таю о ка­ких-то ми­фи­че­ских лю­дях, ко­то­рые яко­бы бед­но жи­вут, нет де­нег на мо­ре и т. д., но что-то в жиз­ни та­ких не ви­жу. ни­кто не эко­но­мит, ни­кто да­же не за­и­ка­ет­ся
ре­бе­нок и ком­пью­тер
ка­каш­ки на ве­ка! ка­кая га­дость! до че­го до­шли звез­ды
как быть с по­дру­гой? на­чи­на­ет упре­кать, что у ме­ня па­рень на 1 ме­сте, а её я ни во что не став­лю. она у ме­ня од­на по­дру­га про­сто, так глу­по вы­хо­дит.
как мож­но уве­сти муж­чи­ну? вы от­би­ва­ли муж­чин или по­яв­ля­лись в их жиз­ни, ко­гда преды­ду­щие от­но­ше­ния бы­ли на ис­хо­де? рас­ска­жи­те.
за­ме­чаю за со­бой та­кую осо­бен­ность - пе­ри­о­ди­че­ски, ко­гда вклю­чаю свет, лам­поч­ка рез­ко пе­ре­го­ра­ет, несколь­ко раз да­же ло­па­лась. с чем это мо­жет быть свя­за­но?
с ка­ки­ми зна­ка­ми зо­ди­а­ка вам про­ще най­ти об­щий язык - с ог­нен­ны­ми или с вод­ны­ми?
ва­ша са­мая лю­би­мая вкус­ня­ти­на? у ме­ня - пах­ла­ва и бе­лый шо­ко­лад с ко­ко­сом и мин­да­лем.
ка­кой знак зо­ди­а­ка по ва­шим на­блю­де­ни­ям са­мый лжи­вый?
как по­пра­вить­ся и при этом не на­не­сти вред же­луд­ку с желч­ным?
я немно­го пол­нень­кая. мож­но ли мне при­се­дать? или но­ги ста­нут еще боль­ше?
сти­му­ли­ру­ю­щие фо­то! ну как? по­яви­лось же­ла­ние рас­смот­реть свой ра­ци­он и за­нять­ся спор­том? ка­кую фигу­ру при­ме­ри­ли бы на се­бя? фо­то.
сколь­ко сто­ит у вас ку­ри­ная груд­ка, ку­ри­ное филе да и во­об­ще ку­ри­ца?
од­на ма­стер ма­ни­кю­ра - стер­ва! по­сто­ян­но пор­тит мне нер­вы. адми­ни­стра­то­ры, как вы от­но­си­тесь к ма­сте­рам? как луч­ше к ним от­но­сить­ся? ка­кую по­зи­цию дер­жать?
как вам та­кой до­маш­ний “об­лик“? а во что оде­ва­е­тесь вы до­ма?
мне уже 27 лет, а все­рьёз ни­кто не вос­при­ни­ма­ет. по­че­му так? оце­ни­те по фо­то!
я ра­бо­таю в кол­лек­ти­ве, где хва­та­ет де­ву­шек и пар­ней. но так сло­жи­лось, что все муж­ское вни­ма­ние уде­ля­ет­ся мне. и сей­час к нам бе­рут од­ну де­вуш­ку, она очень сим­па­тич­ная.
за ка­кие по­ступ­ки мож­но на­ка­зы­вать де­тей рем­нём: за двой­ку, раз­би­тую чаш­ку или за что-то дру­гое?
слу­чи­лось недо­по­ни­ма­ние с ня­ней. с од­ной сто­ро­ны не хо­чет­ся пор­тить от­но­ше­ния, так как у нее от­лич­ные от­но­ше­ния с ре­бен­ком и она моя дав­няя зна­ко­мая, но с дру­гой сто­ро­ны
по­со­ве­туй­те кни­гу о рус­ской жен­щине и ее судь­бе.
оце­ни­те фо­то. нра­вит­ся или нет?
как уско­рить об­мен ве­ществ?
ка­ким по­дар­ком мож­но уни­зить “по­дру­гу“, кол­ле­гу, му­жа, дру­га и так да­лее?
у ко­го хо­ро­шее во­об­ра­же­ние? по­мо­ги­те раз­га­дать ри­су­нок в ко­фей­ной чаш­ке! фо­то
я нена­ви­жу свое те­ло и та­кую тол­стую се­бя. очень стес­ня­юсь вы­хо­дить на ули­цу. стес­ня­юсь ко­гда на ме­ня смот­рят, бо­юсь по­пасть на ка­кие-ли­бо фо­то­гра­фии! хо­чу по­ку­пать кра­си­вую
а у вас кра­си­вая осан­ка? счи­та­е­те ли, что хо­ро­шая осан­ка - это при­знак уве­рен­но­сти в се­бе?
рез­ко вы­лез­ли мор­щи­ны под гла­за­ми. прав­да ли, что ес­ли сей­час сде­лать ме­зо­те­ра­пию, то по­том без это­го уже ни­ку­да и са­ма по се­бе ко­жа по­сле то­го, как за­кон­чит­ся дей­ствие этих
чем ле­чат­ся ва­ши му­жья? мой де­ла­ет рас­тир­ки спир­том, йо­дом, па­рит но­ги, де­ла­ет ин­га­ля­ции, по­лос­ка­ет гор­ло, пьет ку­чу таб­ле­ток, про­мы­ва­ет нос, пьет чай с ли­мо­ном, съе­да­ет
во­прос к “яб­лоч­ни­кам“! как ра­бо­та­ют ва­ши де­вай­сы по­сле пе­ре­хо­да на иос 8? ка­кие жа­ло­бы есть? ка­кие оды мо­же­те вос­петь?
вол­ну­юсь пе­ред пер­вым ра­бо­чим днём! я тя­же­ло вли­ва­юсь в но­вый кол­лек­тив. бо­юсь, стес­ня­юсь, вол­ну­юсь. под­дер­жи­те мо­раль­но!
ка­кой ма­ки­яж мне под­хо­дит? на всех фо­то раз­ные ви­ды ма­ки­я­жа.
что по­да­рить пар­ню? встре­ча­ем­ся уже не пер­вый год, все по­дар­ки по ме­ло­чи пе­ре­да­ри­ла.
бе­сят ро­ди­те­ли му­жа. мы ждем ре­бен­ка, и что вы ду­ма­е­те, ни ко­пе­еч­ки нам не да­ли, чтоб хо­тя бы пе­ле­нок ку­пить, хо­тя млад­ше­му сы­ну по­сто­ян­но да­ют день­ги на до­ро­гие ве­щи. нам
ваш лю­би­мый муль­тик? мой лю­би­мый на дан­ный мо­мент “труп неве­сты“
что для вас зна­чит “кра­си­вое ли­цо“? ка­кое оно?
де­лать ли удли­нен­ное ка­ре? уж очень при­вык­ла к длин­ным во­ло­сам, но все же хо­чет­ся что-ни­будь но­во­го. фо­то.
де­вуш­ка бра­та очень лю­бит брать у него одеж­ду по­но­сить. на днях вер­ну­ла оче­ред­ную его коф­ту, ма­ма пе­ред стир­кой на­шла там при­ко­ло­тую бу­лав­ку. за­чем де­вуш­ка мог­ла ее при­ко­лоть?
па­рень “по­да­рил“ ма­ши­ну, но за­пи­са­на она на него. что ду­ма­е­те?
оце­ни­те мое ли­цо. что луч­ше из­ме­нить? хо­чу услы­шать кри­ти­ку
что из убор­ки вы боль­ше все­го не лю­би­те?