Главная / Клубы / Здоровье
интернет-магазин женского белья. вы почувствуете, как прекрасно ваше тело купить ссылку» 

начало обсуждений»

  • 31.08.14 05:20
    «   »
    Может сменить рацион питания. Я когда ем мясо и мясные продукты вялая весь день. Когда овощи, фрукты, йогурты, кашки, то энергия так и прет. Ах, да, еще картофель исключила, от него тоже вялая.
  • 21.08.14 12:13
    «   »
    Как стать жаворонком
    Печать
    23.05.2005 12:27
    «Хорошо вставать до рассвета, такая привычка способствует здоровью, благосостоянию и мудрости» - Аристотель.
    Жаворонками рождаются или становятся? В моем случае – определенно становятся. В молодости я редко ложился ранее полуночи и практически всегда спал подолгу. Обычно я входил в нормальный темп жизни только к позднему вечеру.
    Но через некоторое время я стал даже в собственной жизни замечать сильную взаимосвязь между успехом и ранним пробуждением. В тех редких случаях, когда я рано просыпался, я замечал, что моя продуктивность практически всегда была выше, причем не только с утра, но и весь день. Также я ощутил, что чувствую себя значительно лучше. В целях повышения активности я решил выработать в себе привычку рано вставать. На следующий день я поставил будильник на 5 утра, и…
    …встал чуть раньше полудня. Хм…
    Я пробовал еще и еще раз. С каждым разом результат практически не менялся. Я решил, что у меня нет гена «Жаворонка». Когда бы ни звенел мой будильник, моей первой мыслью всегда было остановить этот отвратительный шум и вернуться ко сну. Я отложил идею приобретения этой привычки на несколько лет, но однажды наткнулся на исследования сна, которые открыли мне, что я неправильно подходил к проблеме. Приняв некоторые идеи из данных исследований, я научился постоянно рано вставать.
    Сложно стать «жаворонком», используя неверную стратегию. Но с правильным алгоритмом это сравнительно просто.
    Самая частая ошибка в методе такова: Вы предполагаете, что, собираясь встать пораньше, стоить раньше лечь спать. Вы рассчитываете, сколько вы спите обычно, а затем просто сдвигаете свой график на несколько часов назад. Если вы обычно спите с полуночи до 8 утра, то, чтобы проснуться в 6 утра, вы решаете лечь спать в 10 вечера. Звучит логично, однако обычно это заканчивается неудачей.
    Существуют две основные теории относительно схемы сна. Одна из них предусматривает, что вы ложитесь спать и просыпаетесь в одно и то же время каждый день. Это, как ставить будильник на время начала и конца сна. Вы пытаетесь каждую ночь спать одно и то же время. Это актуально для современного общества, так как нам необходимо иметь заранее определенный распорядок дня, и еще нам необходимо обеспечивать себе достаточно отдыха.
    Вторая теория говорит, что вам необходимо прислушиваться к своему организму. Ложиться спать, когда вы устали и просыпаться, когда это для вас естественно. Это суждение основано на знании биологии. Организм должен знать, сколько отдыха нам необходимо, так что следует прислушиваться к нему.
    Путем проб и ошибок я определил для себя, что оба подхода применимы только на половину. Ни один из них не подходит, если вам необходима продуктивность. И вот почему.
    Если вы ложитесь и встаете в жестко установленное время, то иногда вам придется ложиться спать, когда вы еще не испытываете физической потребности в этом. Если вам нужно более пяти минут на то, чтобы заснуть, значит вы недостаточно хотите спать. Вы напрасно тратите время, бодрствуя в кровати. Другая проблема: вы предполагаете, что каждый день вам необходимо одинаковое количество часов сна, однако это ошибочно. Продолжительность сна должна варьироваться изо дня в день.
    Если ваш сон базируется на том, что велит вам организм, вы, скорее всего, будете спать больше, чем нужно. А в большинстве случаев - намного больше, примерно на 10-15 часов в неделю (то есть на сон будет уходить почти столько же времени, сколько и на бодрствование). Многие люди, которые регулируют свой сон таким образом, спят более восьми часов в сутки. Обычно этого бывает слишком много. Кроме того, каждое ваше утро будет менее предсказуемым, если вы станете просыпаться в разное время. Также из-за несоответствия ваших биологических ритмов и 24-часового дня вы можете заметить смещение своих периодов сна.
    Оптимальным решением для меня стало смешение обоих методов. Это очень просто, и многие «жаворонки» делают так, даже не думая об этом, тем не менее для меня это стало откровением. Решением стало ложиться спать тогда, когда этого действительно хочется (и только тогда), а просыпаться - по будильнику в одно и то же время (7 дней в неделю). Таким образом, я всегда встаю в одно и то же время (в моем случае в 5 утра), но ложусь спать каждый раз по-разному.
    Я иду спать, когда я уже не в силах бодрствовать. Свою сонливость я проверяю так: если я не могу прочесть более одной или двух страниц книги, не сбившись, значит пора спать. Чаще всего, ложась в постель, я засыпаю за 3 минуты. Я ложусь, устраиваюсь поудобнее и мгновенно отключаюсь. Иногда я ложусь в 21.30, в других случаях я не сплю до полуночи. Чаще всего я ложусь спать между 10 и 11 вечера. Если я не достаточно хочу спать, я бодрствую до тех пор, пока мои глаза не начинают закрываться. Чтение – это отличное занятие на то время, пока я не почувствую, что уже не в силах читать.
    Каждое утро, когда мой будильник срабатывает, я отключаю его, пару секунд потягиваюсь, затем сажусь. Я даже не думаю об этом. Я понял, что чем больше времени трачу на подъем, тем больше вероятность того, что я попытаюсь снова лечь. Так что я не позволяю себе рассуждать в уме о том, что хорошо бы еще поспать после звонка будильника. Даже если я хочу спать, я всегда встаю моментально.
    Через несколько дней использования этого метода, я обнаружил, что моя схема сна гармонично перешла в естественный ритм. Если я поспал слишком мало в одну из ночей, то на следующий день я ощущал сонливость раньше, и этой ночью спал дольше. Если я чувствовал много энергии и не уставал, я спал меньше. Мой организм научился «отключать» меня, потому что он знал, что я в любом случае проснусь в установленное время, и что это время не обсуждается.
    Побочным эффектом было то, что я стал спать на 90 минут в сутки меньше, но тем не менее чувствовал себя хорошо отдохнувшим. Всё время, которое я находился в кровати, я тратил на сон.
    Я считал, что большая часть людей, страдающих от бессонницы, – это те, кто идет спать, когда не вполне нуждается в этом. Если вы не хотите спать и не можете быстро заснуть, поднимайтесь и бодрствуйте какое-то время. Не спите, пока ваш организм не начнет вырабатывать гормоны, отключающие ваше сознание. Если вы просто станете ложиться спать, когда вы этого хотите, и просыпаться в фиксированное время, вы излечитесь от бессонницы. В первую ночь вы будете бодрствовать довольно долго, но заснете мгновенно. На следующий день вы можете чувствовать усталость из-за того, что встали слишком рано и спали всего несколько часов, но, немного помучавшись днем, вы следующей ночью ляжете раньше. Через несколько дней вы войдете в схему: идти спать приблизительно в одно и то же время, и засыпать тут же.
    Итак, если вы хотите начать рано вставать (или просто лучше контролировать свой режим сна), то попробуйте это. Ложитесь спать, только когда вы уже не можете бодрствовать, и просыпайтесь в установленное время каждый день.
    Благодаря популярности этой публикации (загадочной для меня) я написал алгоритм с дополнительными деталями и пояснениями: «Как стать жаворонком – Часть 2». И если вы действительно хотите улучшить сон до следующего уровня, почитайте о моем опыте «Многофазового сна» (статья на английском языке на сайте автора, перевод скоро появится), где вы спите всего 2-3 часа в день (по 20 минут через каждые несколько часов).
  • 23.12.11 10:35
    «   »
    Хорошо когда время есть поспать.Мне бы счатье такое хотябы дня два.даже в свои выходные не могу выспаться дочка рано просыпается.И началось в деревне утро
  • 22.12.11 15:32
    «   »
    я постоянно не высыпаюсь/ сплю часов 6 и каждые полтора часа встаю/ трое детей всегда что то хотят ночью! и так уже три года/ когда захотите спать подумай те о тех кто реально не спит на работу в 5 утра и в дороге часа по три/ может у вас ЭТОТ недосып НА ПСИХОЛ УРОВНЕ? и за того что реально много спите!!!
  • 22.12.11 15:24
    «   »
    обследоваться.... гемоглобин проверить для начала, я б, об МРТ задумалась, на месте Ваших родителей....
  • 22.12.11 14:58
    «   »
    Чем больше спишь, тем больше хочется.
  • 22.12.11 14:24
    «   »
    автор, я как и вы, проспала 2 года, вплоть до пропуска учебы. дошло до того, что выключала будильник во сне и не помнила этого потом. сейчас я пошла на работу и все в порядке. найдите какое нибудь увлечение, у меня лично не было стимула просыпаться и куда то идти, во сне было интереснее чем наяву
  • 22.12.11 03:06
    «   »
    Все советы верны, подписываю и одобряю.
    Консилиум распущен, всё! 
  • 21.12.11 22:46
    «   »
    установить строгий режим дня(подъем, ложиться спать, режим питания) и придерживаться его строго, утром контрастный душ. лично мне это помогло
  • 21.12.11 21:05
    «   »
    я раньше тоже часов по 12 спал. а сейчас часов 5-6 хватает. а бывает по двое-трое суток не ложусь и нормально выдерживаю. видать наплывами бывает у человека то сонливые месяца, то бодрячек пробивает )))
  • 21.12.11 21:01
    «   »
    либо фазы сна разрываешь, почитай в инете про это, я по себе замечаю, что это действительно работает, даже если сплю меньше часов, но не разрываю фазы сна, то высыпаюсь, а если сплю больше и разрываю, то вообще как-будто не выспалась. Либо какие-то нарушения в организме. Может анемия, сдай анализы
  • 21.12.11 20:03
    «   »
    делайте 15-минутную разминку по утрам.Хоть шагайте просто под музыку - это бодрит. А еще ешьте по утрам яблоки.Они лучше кофе будят.И,конечно,я повторю за всем,спите не более 8 часов в сутки.
  • 21.12.11 14:40
    «   »
    Сдайте анализы на сахар, сильная сонливость может быть признаком диабета
  • 21.12.11 14:00
    «   »
    я тоже люблю поспать
  • 21.12.11 13:39
    «   »
    как вам хорошо.мне бы поспать хотя бы 10-12 часов хоть один раз
    А по теме все вам тут правильно написали
  • 21.12.11 13:19
    «   »
    Чем дольше спишь-тем больше хочется
  • 21.12.11 13:18
    «   »
    чем больше спишь ,тем больше хочеться ,по себе знаю
  • 21.12.11 13:15
    «   »
    я сама такая же,автор(((тут правильно написали,надо пораньше ложится и втсавать тоде раньше.то есть выберите так,чтоб на сон уходило часов 7-8,не больше.попейте элеутерококк,он точно поможет.9руб бутылрчка стоит.капель по 30 с утра.
  • 21.12.11 13:15
    «   »
    Я тоже теперь сплю по 12-14 часов. Уже начинает бесить, тут только один выход-просыпаться по будильнику несколько недель ( спать не более 10 часов), а потом организм сам привыкнет.
  • 21.12.11 13:14
    «   »
    Парадокс!
  • 21.12.11 13:09
    «   »
    согласна! чем больше спишь,тем больше хочется!
  • 21.12.11 13:07
    «   »
    Попробуйте спать с 10 вечера и до 6-7. То есть чтобы сон занимал от7 до 9 часов. Я когда сплю 12-13 часов потом хожу как варенная и спать хочу. Когда организм пересыпает, он не может тогда влиться в ритм.
  • 21.12.11 12:54
    «   »
    сама мучаюсь, даже подумала - на работу что ли устроиться, чтобы вставать была причина... витамины говорят помогают
 
войти на сайт через: 



что вам во­об­ще не да­ет­ся? в чем у вас точ­но нет спо­соб­но­стей и та­лан­та?
а вы вы­пенд­ри­ва­е­тесь? ста­ра­е­тесь по­ка­зать се­бя луч­ше, чем вы есть? пре­уве­ли­чи­ва­е­те?
при­хо­ди­лось ли вам ко­гда-ни­будь стал­ки­вать­ся с ди­а­гно­зом дцп у де­тей? есть ли шанс у та­ких де­ток не быть из­го­ем в об­ще­стве и жить пол­но­цен­ной жиз­нью?
ко­гда я про­шу люб­ви и лас­ки он го­во­рит - да на се­бя по­смот­ри, ес­ли что-то не нра­вит­ся - ищи дру­го­го. стал го­во­рить, что в сек­се его не устра­и­ваю, не хва­та­ет стра­сти. я не
сест­ра му­жа по­сто­ян­но за­ни­ма­ет день­ги. в ито­ге, о дол­ге или за­бы­ва­ет, или от­да­ет очень дол­го. ме­ня эта си­ту­а­ция безум­но бе­сит! с ка­кой ста­ти я долж­на со­дер­жать ее се­мью,
как из­ба­вить­ся от пло­хих мыс­лей? к при­ме­ру, отец уже пе­ре­нес мик­ро­ин­сульт. сей­час стал стре­ми­тель­но те­рять в ве­се, об­сле­ду­ет­ся, а у ме­ня в го­ло­ве уже толь­ко пло­хие мыс­ли.
муж­чи­на на со­дер­жа­нии у жен­щи­ны. как от­но­си­тесь к та­ким? у вас есть та­кие зна­ко­мые?
опи­ши­те де­вуш­ку-ко­зе­ро­га. ка­кая она внешне и по ха­рак­те­ру? мо­же­те так­же опи­сать пред­ста­ви­тель­ниц дру­гих зна­ков зо­ди­а­ка.
как по­пра­вить­ся и при этом не на­не­сти вред же­луд­ку с желч­ным?
хо­ди­ла ле­чить зуб в бес­плат­ную по­ли­кли­ни­ку! толь­ко за нар­коз за­пла­ти­ла. и зна­е­те, мне очень по­нра­ви­лось! еще и сэко­но­ми­ла я 3 - 4 ты­ся­чи. си­жу в при­ят­ном шо­ке!
ка­кой ком­плект или ком­би­не­зон луч­ше ку­пить на зи­му по­лу­то­ра­го­до­ва­ло­му ре­бен­ку? хо­чу най­ти кра­си­вый, удоб­ный и теп­лый.
ки­ев! пра­вый бе­рег, по­доль­ский, шев­чен­ков­ский, свя­то­шин­ский рай­о­ны! зна­ко­мим­ся?
нет ро­ман­ти­ки в са­мом на­ча­ле, ни цве­тов, ни по­дар­ков. он мне нра­вит­ся, но от­сут­ствие ро­ман­ти­ки все пор­тит. что де­лать?
во что вы оде­ты сей­час, си­дя у ком­пью­те­ра и ли­стая га­лю?
ма­моч­ки, есть ли толк и смысл от этой иг­руш­ки? нра­вит­ся ли она дет­кам?
тош­нит и во­ро­тит от мя­са и его за­па­ха! и не сы­ро­го, а го­то­во­го (в блю­дах раз­ных). по­че­му? у ко­го-ни­будь так бы­ло?
ку­пи­ла шуб­ку (нор­ка, со­боль). оце­ни­те. фо­то.
ка­ко­го оста­па бен­де­ра вы боль­ше лю­би­те? ар­чи­ла го­миа­шви­ли или ан­дрея ми­ро­но­ва? фо­то.
как вы от­но­си­тесь к чел­кам у де­ву­шек? я тер­петь не мо­гу чел­ки, но са­ма их но­шу, так как у ме­ня очень боль­шой лоб и без чел­ки ли­цо вы­гля­дит стре­м­но­ва­то.
кто де­лал гсг? и по ка­ко­му по­во­ду вам на­зна­ча­ли её? очень бо­юсь ид­ти и хо­чу про­чи­тать ре­аль­ные от­зы­вы.
как на­звать де­воч­ку и маль­чи­ка ред­ким, но кра­си­вым рус­ским име­нем?
а вам смеш­но, ко­гда на ули­це кто-ни­будь под­скольз­нул­ся и упал, при усло­вии, что все обо­шлось без травм? ко­неч­но, это некра­си­во, но мне все­гда ста­но­вит­ся смеш­но. по­это­му я
есть здесь де­вуш­ки-про­грам­ми­сты? слож­но ли бы­ло учить­ся? кем сей­час ра­бо­та­е­те? сколь­ко в сред­нем зп?
се­го­дня с тре­мя детьми по­шла в ма­га­зин за про­дук­та­ми. там сто­я­ли три дев­ки-ма­ло­лет­ки, ко­то­рые ста­ли уми­лять­ся мо­ей доч­кой. про­хо­жу ми­мо и слы­шу: “за­то на мать по­смот­ри“ и
со­ба­ка бес­по­кой­но се­бя ве­дет: ску­лит, пи­щит. ко всем при­ста­ет и про­сит­ся на ру­ки. возь­мешь на ру­ки - все рав­но ску­лит. пьет и ест вы­бо­роч­но. что это мо­жет быть?
хо­тим с му­жем при­об­ре­сти свое жи­лье, но на пер­во­на­чаль­ный взнос ни­как не ско­пить. бу­дет ли под­ло по от­но­ше­нию к ро­ди­те­лям, ес­ли я их об­ма­ну для то­го, чтобы по­жить у них -
пар­ня силь­но оби­жа­ет, что я к нему не при­хо­жу. се­го­дня он мне за­явил, что бу­дет спать с дру­ги­ми, так как со мной ему не хва­та­ет сек­са. что мне те­перь де­лать? я са­ма очень
где вы в дан­ный мо­мент? я на ра­бо­те. де­лаю вид бур­ной де­я­тель­но­сти.
по­те­ют но­ги. сто­ит по­хо­дить час в са­по­гах в по­ме­ще­нии (в ка­фе или в тц) и но­ги тут же по­те­ют. на ра­бо­те в туф­лях то­же по­те­ют. сме­ни­ла обувь из за­ме­ни­те­ля на обувь из на­ту­раль­ной
сохнет ко­жа от мы­ла и ге­лей для ду­ша. что де­лать? мож­но ли мыть­ся про­сто с губ­кой, без средств мыль­ных?
сту­дент­ка да­рья спи­ри­до­но­ва сде­ла­ла сво­е­му мер­су от­лич­ный тю­нинг - об­сы­па­ла стра­за­ми. как вам та­кая ма­ши­на? фо­то.
я на­мек­ну­ла на туа­лет­ную во­ду, а он: “те­бе она го­рит? я же те­бе не муж, чтобы по­ку­пать ду­хи.“. за 4 ме­ся­ца встреч по­лу­чи­ла все­го 2 шо­ко­лад­ки! кто стал­ки­вал­ся с по­доб­ным?
де­воч­ки, 87 см - это ка­кой раз­мер гру­ди?
а вы бы по­шли ра­бо­тать в дет­ский сад? по­че­му?
моя близ­кая по­дру­га от­ка­зы­ва­ет­ся гу­лять со мной в днев­ное вре­мя прин­ци­пи­аль­но. ей ка­жет­ся это не ин­те­рес­ным. со­гла­ша­ет­ся толь­ко по­сле 22.00. как бы вы по­сту­пи­ли?
вам нра­вит­ся ди­та фон тиз? фо­то
во­прос к жи­те­лям го­ро­дов, где есть мет­ро: вы не бо­и­тесь, что упа­де­те на рель­сы в мет­ро или вас толк­нут? про­сто мно­го та­ких слу­ча­ев.
здесь есть де­вуш­ки, ко­то­рые ра­но вста­ют на ра­бо­ту или уче­бу, но ко­то­рые все­гда кра­си­во вы­гля­дят? слож­но ли вам каж­дый день хо­ро­шо вы­гля­деть или это де­ло при­выч­ки и всё де­ла­е­те
се­го­дня узна­ла, что муж хо­тел встре­чать­ся с од­ной де­вуш­кой, хо­тел ее, что де­лать? ра­зу­мом по­ни­маю, что это точ­но раз­вод, по­то­му что та­кой гря­зи я не хо­чу в сво­ей се­мье, но
очень кра­си­вые и необыч­ные бо­со­нож­ки. на­де­ты один раз. куп­ле­ны за гра­ни­цей, вто­рых та­ких у нас нет.
па­рень пред­ла­га­ет ра­бо­тать за про­цент со сде­лок. мне эта идея осо­бо не нра­вит­ся. нет ни­ка­кой га­ран­тии, что сдел­ки бу­дут. а как бы вы по­сту­пи­ли?
счи­та­е­те ли вы за­зор­ным не хо­дить на сов­мест­ные ме­ро­при­я­тия с кол­ле­га­ми? уже за­дол­ба­лась от­маз­ки при­ду­мы­вать, ду­рац­кие оби­ды на­чи­на­ют­ся.
у ко­го бы­ла низ­кая пла­цен­та? под­ня­лась ли она к ро­дам? как у вас про­те­ка­ла бе­ре­мен­ность? ведь низ­кая пла­цен­та мо­жет при­ве­сти к ее от­сло­е­нию или ва­ги­наль­но­му кро­во­те­че­нию.
ка­кую стра­хо­вую ком­па­нию вы­брать: кас­ко, оса­го, дса­го? хо­чу вы­брать ком­па­нию по­де­шев­ле, но с хо­ро­ши­ми от­зы­ва­ми.
па­рень силь­но рев­ну­ет! мне нель­зя ни­ку­да хо­дить, ни с кем гу­лять, до­мой я ез­жу ис­клю­чи­тель­но од­на, веч­но долж­на си­деть до­ма, а он спо­кой­но про­во­дит вре­мя с дру­зья­ми.
фильм “шо­угелз“ (стрип­ти­зер­ши). всем со­ве­тую по­смот­реть! с тех пор стан­дар­ты кра­со­ты так из­ме­ни­лись. сей­час бы тех де­ву­шек на­зва­ли уро­ди­на­ми.
хо­чу ку­пить крос­сов­ки. нра­вят­ся бе­лые, но они непрак­тич­ные. за­ду­ма­лась о се­реб­ри­стом цве­те. кол­ле­га ска­за­ла, что они по­хо­жи на обувь кос­мо­нав­та. а вам они то­же на­пом­ни­ли?
пла­ни­ру­ем с мо­ло­дым че­ло­ве­ком в бли­жай­шее вре­мя сни­мать квар­ти­ру. мои ро­ди­те­ли бу­дут 100% про­тив, несмот­ря на то, что я учусь, ра­бо­таю и яв­ля­юсь са­мо­сто­я­тель­ным че­ло­ве­ком.
шу­ма­нит для чист­ки пли­ты. мож­но ли его на хро­ми­ро­ван­ной по­верх­но­сти ис­поль­зо­вать? не разъ­ест?
са­мо­оцен­ку мою он втоп­тал в грязь. не лю­би­ла пар­ня. он бе­гал, стра­дал! по­том на­ча­ла влюб­лять­ся, а он за­бил на ме­ня. по­ня­ла ка­кую ошиб­ку со­вер­ши­ла и те­перь не мо­гу спо­кой­но
ка­кие ори­ги­наль­ные по­дар­ки мож­но по­да­рить на но­вый год род­ным?
кто де­ла­ет кар­то­фель­ные за­пе­кан­ки в ду­хов­ке? ка­ким спо­со­бом они по­лу­ча­ют­ся вкус­нее и про­ще?
по­со­ве­туй­те филь­мы ти­па “я плюю на ва­ши мо­ги­лы“, “по­след­ний дом сле­ва“, “рай­ское озе­ро“.
боль­шие на­ка­чен­ные гу­бы - за­лог успе­ха у муж­чин? по­че­му де­вуш­ки уро­ду­ют се­бя та­ки­ми опе­ра­ци­я­ми?
сто­ит ли пе­ре­во­дить­ся в дру­гой вуз или про­дол­жать му­чить­ся? учусь на 3 кур­се по спе­ци­аль­но­сти “учи­тель рус­ско­го язы­ка и ли­те­ра­ту­ры“. ра­бо­тать по спе­ци­аль­но­сти не бу­ду.
по­сту­пи­ла в уни­вер­си­тет мггу на юри­ста и бро­си­ла, так как юрис­пру­ден­ция это не мое. все в шо­ке. по­сту­пать в 23 го­да в уни­вер на пе­ре­вод­чи­ка или ка­кую-ни­будь дру­гую спе­ци­аль­ность
несколь­ко дней на­зад со­зда­ва­ла те­му о том, как муж у ме­ня уви­дел пе­ре­пис­ку. мы не по­ми­ри­лись, он ме­ня оскорб­ля­ет и не идет на кон­такт. я хо­чу со­хра­нить свою се­мью и лю­бовь.
знаю, что он гу­ля­ет и раз­вле­ка­ет­ся, а я стра­даю! глу­по стра­дать из-за то­го, ко­го в жиз­ни не ви­дел, но он ме­ня за­це­пил. те­перь си­жу и ду­маю - это ко­нец и ждать чу­да бес­смыс­лен­но?
по­ху­де­ла на 10 кг. вро­де бы вы­гля­жу непло­хо, но мне ча­сто го­во­рят, что “до“ бы­ло луч­ше.
по­вы­шен про­ге­сте­рон, а все осталь­ное в нор­ме. врач на­зна­чил ан­ти­ан­дро­ген­ные ок. это пра­виль­но?
ре­ши­лась на вос­ко­вую эпи­ля­цию ног в са­лоне + шу­га­ринг би­ки­ни и под­мы­шек. сде­ла­ла 2 про­це­ду­ры. и что я ви­жу?! во­лос­ки на но­гах и в под­мыш­ках на­чи­на­ют про­би­вать­ся на 3 - 4
есть ли здесь вра­чи? у ма­мы на 4-й день по­сле об­лу­че­ния сла­бость, во­об­ще и до туа­ле­та не смог­ла дой­ти, упа­ла око­ло две­ри. ме­ста се­бе не на­хо­жу. это мо­жет быть по­боч­ным эф­фек­том?
кто де­лал пла­сти­че­скую опе­ра­цию? хо­чу сде­лать пла­сти­ку гру­ди
па­рень по­про­сил, чтобы я по­ста­ра­лась най­ти об­щий язык с же­ной его но­во­го дру­га. го­во­рю ему я по-мо­е­му со все­ми об­щий язык на­хо­жу. бы­ва­ет та­кое, что ты мол­чишь. мне так обид­но
по­че­му жен­щи­ны тер­пят ти­ра­нов? я не бе­ру тех, ко­му ре­аль­но неку­да ид­ти. у ко­го дру­го­го вы­хо­да нет.
для вас это иде­аль­ная фигу­ра? фо­то.
кто уда­лял ро­дин­ки на го­ло­ве? это опас­но?
па­лан­тин свя­зан на вил­ке (фо­то) и ма­лень­кий цве­ток из фо­ма.
все­гда мно­го ку­ша­ла утром. сей­час не мо­гу - я с 7 утра до 4 ве­че­ра за­ня­та. что де­лать? по­сле за­хо­да солн­ца есть не хо­чет­ся, а по­том встаю и мне пло­хо очень - еда снит­ся.
со­ро­ко­нож­ка в до­ме. это страш­ней всех ужа­сов в ми­ре! как из­ба­вить­ся?
как быст­ро вы по­стро­и­ли но­вые от­но­ше­ния по­сле раз­ры­ва дли­тель­ных от­но­ше­ний/раз­во­да? я жи­ла с муж­чи­ной 2 го­да вме­сте, но са­ма все раз­ру­ши­ла сво­им по­ве­де­ни­ем. по­сле рас­ста­ва­ния
мож­но ли за­ни­мать­ся на эл­лип­се 2 ра­за в день: по ча­су утром и ве­че­ром?
аэро­флот от­клю­ча­ет tez tour от си­сте­мы бро­ни­ро­ва­ния, так как ком­па­ния не опла­чи­ва­ет услу­ги авиа­ком­па­нии. у ко­го пу­тев­ки то­гда по­ку­пать? я ду­ма­ла, что tez tour на­деж­ный опе­ра­тор!
мне 19 и у ме­ня есть страх, что я так и бу­ду од­на и ни­ко­гда не съе­ду с ро­ди­тель­ско­го до­ма. ма­ма на ме­ня по­сто­ян­но да­вит, мол, пар­ня те­бе хо­ро­ше­го на­до, а где же его най­ду?
у от­ца ре­бен­ка врож­ден­ный га­стрит, мо­жет ли он пе­ре­дасть­ся ре­бен­ку?
не мо­гу най­ти нор­маль­ную ра­бо­ту. а вы как счи­та­е­те, сей­час тя­же­ло най­ти ра­бо­ту?
по­ла­га­ет­ся ли по­со­бие, ес­ли я уй­ду в де­крет, а муж офи­ци­аль­но не ра­бо­та­ет?
шу­ма­нит! мож­но его ис­поль­зо­вать для хро­ми­ро­ван­ной по­верх­но­сти? не разъ­ест?
на со­бе­се­до­ва­нии вам вид­но да­дут вам ра­бо­ту или нет?
увле­ка­юсь фило­со­фи­ей и пси­хо­ло­ги­ей. под­ска­жи­те хо­ро­шие ху­до­же­ствен­ные филь­мы в та­ком сти­ле.
вы де­ла­ли рас­тя­ги­ва­ю­щие упраж­не­ния, чтобы сесть на шпа­гат? я вот ни ра­зу ни­че­го та­ко­го не де­ла­ла, ре­ши­ла по­про­бо­вать и се­ла! ес­ли пой­ду ку­да-ни­будь, ре­аль­но ли раз­вить гиб­кость
по­со­ве­туй­те стой­кий лак для ног­тей.
как объ­яс­нить на со­бе­се­до­ва­нии при­чи­ны ухо­да с преды­ду­ще­го ме­ста ра­бо­ты? де­ло в том, что я уволь­ня­юсь с той ра­бо­ты, по­то­му что она мне про­сто на­до­е­ла! на­до­ел кол­лек­тив, раз­ви­тия
сто­ит ли спать с быв­шим, ес­ли на лич­ном фрон­те по­ка глу­хо? слу­чай­ные свя­зи не при­ем­лю, а тут по­зво­ни - и он при­е­дет.
па­рень ра­бо­та­ет адми­ни­стра­то­ром по пер­со­на­лу в ка­фе, ко­то­рое толь­ко долж­но бы­ло от­крыть­ся се­го­дня. слу­чай­но уви­де­ла афи­шу об их от­кры­тии. он: “те­бе вход ту­да вос­пре­щен. по­ка
раз­вод. 30 лет. 2 де­тей. не пла­чу, пу­сто­та. что даль­ше? чем вы за­ни­ма­лись по­сле раз­во­да?
ка­кое луч­ше вы­брать: 1 или 2? фо­то
на эта­пе пла­ни­ро­ва­ния бе­ре­мен­но­сти врач об­на­ру­жил ки­сту ле­во­го яич­ни­ка и вы­пи­сал ок ди­миа. кто пил его? как дол­го вос­ста­нав­ли­ва­лись по­сле ок? как быст­ро за­бе­ре­ме­не­ли?
по­че­му я бью муж­чин? не мо­гу сдер­жать­ся, чтобы не уда­рить. как сдер­жи­вать­ся? что по­со­ве­ту­е­те?
без­от­вет­но влюб­ле­на и бо­юсь по­дой­ти. мне все зна­ко­мы го­во­рят - без шан­сов, про­сто за­будь и все. а я, как ду­ра, хо­жу во­круг да око­ло, смот­рю на него, буд­то он кар­ти­на ка­кая.
в ка­ком воз­расте вас по­се­ти­ла пер­вая лю­бовь? где встре­ти­ли свою вто­рую по­ло­вин­ку?
как вы об­ща­е­тесь с ны­ти­ка­ми? бы­ва­ло, что у вас сда­ва­ли нер­вы и вы им гру­би­ли? у ме­ня кол­ле­га в ка­би­не­те по­сто­ян­но но­ет, что мно­гое ей не так, что мно­го ра­бо­ты! на­до­е­ло вы­слу­ши­вать
кто поль­зу­ет­ся пуд­рой каж­дый день? ка­кую мар­ку пред­по­чи­та­е­те? на то­наль­ный крем на­но­си­те или про­сто на обыч­ный?
пред­ставь­те, что на про­шлом ме­сте ра­бо­ты вы по­лу­ча­ли 45 ты­сяч и ве­ли два участ­ка буху­че­та. и тут под­вер­ну­лась ра­бо­та, но на де­ле вы­яс­ня­ет­ся, что зп 35 ты­сяч и нуж­но ве­сти
на сколь­ко лет вы­гля­жу? что из­ме­нить? фо­то
у ко­го был ще­нок во вре­мя бе­ре­мен­но­сти? и как справ­ля­лись при рож­де­нии ма­лы­ша? по­мо­ги­те най­ти пра­виль­ное ре­ше­ние.
сей­час не ра­бо­таю, чув­ствую се­бя ка­кой-то со­дер­жан­кой. кто за­му­жем или в от­но­ше­ни­ях, вы ком­форт­но се­бя чув­ству­е­те, ко­гда муж или па­рень вам день­ги да­ет на ва­ши по­треб­но­сти?
си­ту­а­ция: за­хо­ди­те к му­жу на стра­нич­ку в од­но­класс­ни­ках и ви­ди­те там лю­бов­ную пе­ре­пис­ку с ка­кой-то ба­бой. ка­кой бу­дет ва­ша ре­ак­ция? я по­сле та­ко­го хо­чу уй­ти от него.
кто мо­жет по­мочь ре­шить за­да­чу по меж­ду­на­род­но­му част­но­му пра­ву? я из укра­и­ны.
что из­ме­нить во внеш­но­сти, чтобы вы­гля­деть на 10-ку? мне 26 лет. хо­чет­ся вы­жать мак­си­мум из при­род­ных дан­ных. что по­со­ве­ту­е­те? фо­то.
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.