Главная / Клубы / Диеты, фитнес

Я 2 МЕСЯЦА НА ДИЕТЕ, НО ВЕС НЕ УХОДИТ

Ja uze 2 mesjaca pitajusj toljko ovosjami i fruktami. pju mnogo vodi i kefir. Ne em posle 6 ...a ves ne uhodit. V4em delo? ja 4itala v odnom zurnale,4to ves mozet srazu ne uhoditj. No po4emu? pomogite pozalujsta. Mne nuzna pomosh dietologa.



начало обсуждений»  

  • «   pipochka
    20.07.08 16:59
    »

    ответ для: kisa007

    Да, лапочка, бросай ты эти доводы, ты сама себя изодишь.Ты соберись лучше, и возьми себя в руки.
    На самом деле диеты тебе не помогут, лучше заводи блокнот и записывай, что ты съела, а потом к концу дня подводи итоги.
    Да наслаждайся ты жизнью, если ты меня понимаешь.
    уДАВЧИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • «   kisa007
    19.07.08 23:49
    »

    ответ для: pipochka

    kak brosatj? ja na sebja uze smotretj ne mogu..tolstaja...vesj gorderob nado menjatj..u menja stoljko kompleksov 4to nikuda ne hozu.
  • «   pipochka
    19.07.08 22:42
    »

    ответ для: kisa007

    мой тебе совет, бросай Все эти ДИЕТЫ!
  • «   pipochka
    19.07.08 22:40
    »
    тебе такая диета не нужна, а потом лучше все есть и наслаждаться жизнью.
  • «   tildy
    19.07.08 13:25
    »

    ответ для: kisa007

    Grechku est' normal'no, esli ty ee esh' otdel'no ot kurinoi grudki, kak otdel'noe bludo, i esli porciya nebol'shaya, primerno s tvoi kulak. Naschet rybi smotri sama, ya lichno prakticheski tol'ko ribu iz belkovih produktov em. Konechno, ne konservirovannuu. Ochen' lublu, no tut delo vkusa.
    Tvorog nezhirnii ili yofurt nesladkii tozhe nuzhno est'. Belok, obyazatel'no dolzhen prisutstvovat'!
    Naschet fruktov, luchshe ih, konechno v vide otdel'nogo priema pizhi est'. Togda na pol'zu poidut i fruktoza -vid sahara, kotorii v nih soderzhit'sya.
    A ot fitnessa tochno huzhe ne stanet! zanimat'sya nuzhno obyazatel'no! Budet tol'ko luchshe, myshci podtyanut'sya, da i hudet' nakonec nachnesh', bez golovokruzheniya i tyzhesti. Tol'ko nagruzku dlya nachala nuzhno vibirat' umerennuu, v sootvetstvii s tvoim urovnem.
  • «   kisa007
    19.07.08 13:04
    »

    ответ для: tildy

    ja kusaju kurinuju grudku..,gre4nevuju kasu.,no ribu net...prosto riba kotoraja prodaetsja ona zirnaja. v bankah mnogo masla.,a ja maslo ne ljublju....pokupatj siruju ribu i varitj? ona vonjaet, da i ribu ne ljublju. mozet kasu neljzja estj? ja em gre4ku bez masla,no s soljju.
  • «   tildy
    19.07.08 12:41
    »
    Ty znaesh', u menya situaciya nemnogo pohozhaya, ya pravda 3 nedeli tak pitaus', i ushlo 1,5 kg. I tol'ko za schet togo, chto ya mnogo hozhu. Naskol'ko ya ponimau, kak vrach :) situaciya takaya svyazana s tem, chto organizm adaptiruetsya k tomu kolichestvu kalorii, kotoroe ty potreblyaesh', i snizhaet rashod energii. Neobhodimo ego podtolknut' k rashodu, eto vozmozhno tol'ko zanimayas' sportom, hotya bi po 15-30 minut v den', inache vse ogranicheniya daut ochen' malen'kii rezul'tat. Plus starat'sya est' kazhdie 2-3 chasa, no malen'kimi porciyami, takim obrazom ty kak by obmanivaesh' organizm, “goloda net, mozhno rashodovat' imeuzhiesya resursy“, to est' zhir
  • 19.07.08 12:29
    »
    Скорее всего на фруктах и набрала.Белок нужно добавлять(творог,нежирное мясо,рыбу).
  • «   kisa007
    19.07.08 12:13
    »
    doktor podskazite Pozalujsta 4to ja delaju ne tak? po4emu uze 2 mesjaca rezuljtata net.,daze ves nabrala. ja 4juvstvuju 4to ne talsteju.,a kak budto raspuhaju... vse stalo tjazolim...golova 4asto bolit i kruzitsja. ho4ju v fitness zapisatsja,a stoit li eto?potom perestanu tuda hoditj ese huze stanet? podskazite 4to ne tak???
  • 19.07.08 00:48
    »
    Я как-то так сидела на диете 2 месяца, вес стоял на месте, а потом вмиг скинула 7 кг, у меня на работе все удивились, такое ощущение, что я за день похудела
 
войти на сайт через: 
по­со­ве­туй­те хо­ро­ший трек! со­гла­си­тесь, при­ят­но ехать в ма­шине, где иг­ра­ет от­лич­ная му­зы­ка! »
на сколь­ко лет я вы­гля­жу? фо­то. »
что одеть на пер­вое сви­да­ние в пар­ке? я хо­те­ла бы крас­ную юб­ку, но бо­юсь, что слиш­ком яр­ко. »
по­да­ри­ли ча­си­ки. вы бы но­си­ли та­кие? фо­то »
по­па­да­ли ли вы во френ­дзо­ну к пар­ням? по­че­му де­вуш­ки в нее по­па­да­ют? »
кто поль­зу­ет­ся сай­том booking? бы­ли ли слу­чаи, что в оте­ле про­си­ли боль­ше сум­мы, ко­то­рая ука­за­на »
я на­пи­са­ла кни­гу. где ее мож­но про­да­вать в ин­тер­не­те? »
как вы ду­ма­е­те, за­гра­нич­ные муж­чи­ны луч­ше оте­че­ствен­ных? кто за­му­жем за ино­стран­ца­ми, на­пи­ши­те »
ка­кие ком­мен­та­рии вы пи­ши­те ча­ще все­го? крат­кие, раз­вер­ну­тые? доб­рые, злые? прав­да в ли­цо, »
мое хоб­би - на­пи­са­ние раз­ных рас­ска­зов. есть цикл лю­бов­ных рас­ска­зи­ков. пред­став­ляю на ваш »
не знаю как на­учить­ся до­ве­рять. по­ка не на­пи­шу са­ма -ни от­ве­та, ни при­ве­та. знаю, что не был »
как на­учить­ся быть од­ной и при этом быть счаст­ли­вой? для ме­ня встре­ча с ним - это со­бы­тие, »
кто-ни­будь по­сту­пал в ма­ги­стра­ту­ру с непро­филь­ным ба­ка­лав­ром? учусь уже на 3 кур­се и как-то »
ка­кая фигу­ра вы­гля­дит луч­ше: гру­ша или пе­ре­вер­ну­тый тре­уголь­ник? »
ес­ли бы в пи­рож­ке, ко­то­рый ис­пек­ла по­дру­га вы об­на­ру­жи­ли её во­лос, что бы вы сде­ла­ли? ска­за­ли »
по­ка был один ре­бе­нок, муж еще уде­лял ему вре­мя, но, как по­явил­ся вто­рой, со­всем не иг­ра­ет »
жить в де­ревне или го­ро­де? муж очень хо­чет пе­ре­ехать в де­рев­ню, а я немно­го со­мне­ва­юсь.»
пош­лые ли вы? ка­кой ваш знак зо­ди­а­ка? »
кто об­ра­щал­ся в стро­и­тель­ную ком­па­нию зод­чий, те­рем, де­ти­нец? на­пи­ши­те ва­ши от­зы­вы. по­ду­мы­ва­ем »
мои чер­но-бе­лые и цвет­ные порт­ре­ты. как луч­ше по ис­пол­не­нию? »
по­че­му жен­щи­ны по­сле 40 пол­не­ют? это гор­мо­ны? воз­мож­но ли в 40-50 лет и вы­ше со­хра­нить 42-44 »
ко­гда я пла­ка­ла, ме­ня бил отец. я вы­рос­ла и он всё так же бур­но ре­а­ги­ру­ет на мои ду­шев­ные »
ес­ли бы вы за­ме­ти­ли во­лос в при­го­тов­лен­ной еде близ­ким че­ло­ве­ком, ста­ли бы про­дол­жать есть »
не хо­дить на ро­ди­тель­ские со­бра­ния - это нор­ма? бы­ва­ет, что неко­гда схо­дить, ре­бе­нок ма­лень­кий, »
сей­час мод­ны то­пы с от­кры­тым жи­во­том. но­си­те? или счи­та­е­те, что это жут­кий при­вет из 90-х? »
кто ме­ня к се­бе за­бе­рет в те­му ху­де­ю­щих? не знаю к ко­му при­мкнуть. по­ху­де­ла в 2010 го­ду на »
ес­ли ме­ня не хо­чешь, то и не му­чай боль­ше! у ме­ня все. ты уже не дев­ствен­ни­ца и по­езд ушел! »
вы лю­би­те хло­пья или мюс­ли к зав­тра­ку? ес­ли лю­би­те, ка­кие пред­по­чи­та­е­те по­ку­пать? »
цел­люлит! как от него из­ба­вить­ся? де­лаю скраб с ко­фе, ко­ри­цы и ме­да, ре­зуль­та­та не ви­жу! »
под­ска­жи­те хо­ро­шую кли­ни­ку для то­го, чтобы де­лать ик­си. по­лу­чи­лось ли за­бе­ре­ме­неть с пер­вой »
как сва­рить борщ с мя­сом? на­учи­те ме­ня! а суп как сва­рить? »
ес­ли бы вы вдруг зав­тра просну­лись в те­ле про­ти­во­по­лож­но­го по­ла, что бы в первую оче­редь сде­ла­ли? »
как жить с мя­со­едом? ду­ма­ла, он бу­дет ид­ти на уступ­ки и хо­тя бы при мне не станет жа­рить свое »
ви­де­ла во сне мать пар­ня, ко­то­рый мне нра­вит­ся. у нее в ре­а­ле ры­жие во­ло­сы, а во сне она бы­ла »
под­ска­жи­те, ка­кую-ни­будь хо­ро­шую по­ли­кли­ни­ку, где мож­но схо­дить к дер­ма­то­ло­гу. »
муж­чи­на встре­ча­ет­ся с дву­мя. у ко­го на него боль­ше прав? быв­шая его со­блаз­ни­ла! а де­вуш­ка »
маг­ни­то­горск! есть та­кие?»
ищу по­дру­гу, са­ра­тов!»
на­ме­ка­ла на встре­чу и еха­ла к нему, но та­кое ощу­ще­ние, что я на­би­ва­юсь. хо­тя в жи­вую нет та­ко­го »
по­че­му мно­гие лю­ди в про­вин­ци­аль­ных го­ро­дах ра­бо­та­ют за 30-40 ты­сяч руб­лей в ме­сяц? не хо­чет­ся »

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 179 новых тем
+ 2233 дневников
+ 39954 комментариев
зарегистрировано всего: 785571
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.