какие сладости можно есть при похудении?
девочки подскажите что можно есть когда худеешь? не могу без сладкого.но и худеть надо.на мед аллергия.я сижу на подсчете калорий 1 день -1100 мой коридор.заранее спасибо
автор: gevzra75o6oq, 20.10.11 11:22
просмотры: +43449, комментарии: +44
все темы | главная |
-
27.08.14 23:59только фрукты. и то низкокалорийные
-
27.08.14 23:43горький шоколад
-
27.08.14 15:18 (ответ для: Калинка997)Калинка997 писал(а): А я все сладости ем, только в умеренных количествах и до 12 часов Ну и в течение дня вместо булочек и сладостей ем фрукты.
____________________________________ __________________________
Севершенно верно! В 7-8 утра можно есть любую сладость, потом фрукты. Я так и делала, когда худела. Разумеется в сочетании со спортом.)) -
19.08.14 21:14гематоген 100 грамм в день
-
17.08.14 11:05Если не можешь быть без сладкого, то поищи мало калорийное сладкое...У меня есть не сколько рецептиков.К примеру вот этот:
Диетическая яблочная шарлотка
*100 гр 78.62 ккал*
Ингредиенты:
Мука — ½ стакана
Геркулес — ½ стакана
Яйцо — 1 штука
Белок яичный — 2 штуки
Мед (или сахар)— 3 чайные ложки
Кефир — 1 стакан
Разрыхлитель — 1 чайная ложка
Яблоки — 6 штук
Приготовление:
Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30. (180) -
17.08.14 11:04Если не можешь быть без сладкого, то поищи мало калорийное сладкое...У меня есть не сколько рецептиков.К примеру вот этот:
Диетическая яблочная шарлотка
*100 гр 78.62 ккал*
Ингредиенты:
Мука — -
24.10.11 23:07 (ответ для: mira905)везет а у меня обед 200кк.я тоже хочу 1500.но я так не похудею а растолстею
-
24.10.11 14:27от конфетки/печеньки в день не потолстеешь)))
-
24.10.11 13:42А я все сладости ем, только в умеренных количествах и до 12 часов))) Ну и в течение дня вместо булочек и сладостей ем фрукты.
-
24.10.11 13:27да всё можно, просто надо расчитать, какое количество.
Школад пару долек, или одна конфетка - это не проблема... -
24.10.11 13:19 (ответ для: gevzra75o6oq)Из сладостей люблю мармелад, сухофрукты, зефир, желе, шоколад и шоколадные конфеты(особенно с вишней), карамельные ненавижу.
Можно есть мороженое, глазированные сырки, чизкейк и тирамисы, яблочную шарлотку, безе. -
24.10.11 13:18 (ответ для: gevzra75o6oq)Средний обед - 1500 ккал. За весь день норма 6000.
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?»
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить?»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь болят. что делать?»
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы не принесет и ждет, что мама ему подарит»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет?»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных!»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся и не вместе.»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь обидка, что брат отказывается знакомить с дочерью!»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще?»
- как получилась?»
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, страхах?»
- как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить самооценку?»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. в чем подвох?»
- сколько у вас стоит лазерная эпиляция? зона: подмышки.»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- какой у вас объем бедра? рост не выше 175.»
- как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться не хотят!»
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира.»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |