какие сладости можно есть при похудении?
девочки подскажите что можно есть когда худеешь? не могу без сладкого.но и худеть надо.на мед аллергия.я сижу на подсчете калорий 1 день -1100 мой коридор.заранее спасибо
автор: gevzra75o6oq, 20.10.11 11:22
просмотры: +43478, комментарии: +44
все темы | главная |
-
27.08.14 23:59только фрукты. и то низкокалорийные
-
27.08.14 23:43горький шоколад
-
27.08.14 15:18 (ответ для: Калинка997)Калинка997 писал(а): А я все сладости ем, только в умеренных количествах и до 12 часов Ну и в течение дня вместо булочек и сладостей ем фрукты.
____________________________________ __________________________
Севершенно верно! В 7-8 утра можно есть любую сладость, потом фрукты. Я так и делала, когда худела. Разумеется в сочетании со спортом.)) -
19.08.14 21:14гематоген 100 грамм в день
-
17.08.14 11:05Если не можешь быть без сладкого, то поищи мало калорийное сладкое...У меня есть не сколько рецептиков.К примеру вот этот:
Диетическая яблочная шарлотка
*100 гр 78.62 ккал*
Ингредиенты:
Мука — ½ стакана
Геркулес — ½ стакана
Яйцо — 1 штука
Белок яичный — 2 штуки
Мед (или сахар)— 3 чайные ложки
Кефир — 1 стакан
Разрыхлитель — 1 чайная ложка
Яблоки — 6 штук
Приготовление:
Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30. (180) -
17.08.14 11:04Если не можешь быть без сладкого, то поищи мало калорийное сладкое...У меня есть не сколько рецептиков.К примеру вот этот:
Диетическая яблочная шарлотка
*100 гр 78.62 ккал*
Ингредиенты:
Мука — -
24.10.11 23:07 (ответ для: mira905)везет а у меня обед 200кк.я тоже хочу 1500.но я так не похудею а растолстею
-
24.10.11 14:27от конфетки/печеньки в день не потолстеешь)))
-
24.10.11 13:42А я все сладости ем, только в умеренных количествах и до 12 часов))) Ну и в течение дня вместо булочек и сладостей ем фрукты.
-
24.10.11 13:27да всё можно, просто надо расчитать, какое количество.
Школад пару долек, или одна конфетка - это не проблема... -
24.10.11 13:19 (ответ для: gevzra75o6oq)Из сладостей люблю мармелад, сухофрукты, зефир, желе, шоколад и шоколадные конфеты(особенно с вишней), карамельные ненавижу.
Можно есть мороженое, глазированные сырки, чизкейк и тирамисы, яблочную шарлотку, безе. -
24.10.11 13:18 (ответ для: gevzra75o6oq)Средний обед - 1500 ккал. За весь день норма 6000.
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- как не бояться быть собой?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- как вам такое платье? носили бы?»
- как вам этот образ на весну?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |