какие сладости можно есть при похудении?
девочки подскажите что можно есть когда худеешь? не могу без сладкого.но и худеть надо.на мед аллергия.я сижу на подсчете калорий 1 день -1100 мой коридор.заранее спасибо
автор: gevzra75o6oq, 20.10.11 11:22
просмотры: +43445, комментарии: +44
все темы | главная |
-
27.08.14 23:59только фрукты. и то низкокалорийные
-
27.08.14 23:43горький шоколад
-
27.08.14 15:18 (ответ для: Калинка997)Калинка997 писал(а): А я все сладости ем, только в умеренных количествах и до 12 часов Ну и в течение дня вместо булочек и сладостей ем фрукты.
____________________________________ __________________________
Севершенно верно! В 7-8 утра можно есть любую сладость, потом фрукты. Я так и делала, когда худела. Разумеется в сочетании со спортом.)) -
19.08.14 21:14гематоген 100 грамм в день
-
17.08.14 11:05Если не можешь быть без сладкого, то поищи мало калорийное сладкое...У меня есть не сколько рецептиков.К примеру вот этот:
Диетическая яблочная шарлотка
*100 гр 78.62 ккал*
Ингредиенты:
Мука — ½ стакана
Геркулес — ½ стакана
Яйцо — 1 штука
Белок яичный — 2 штуки
Мед (или сахар)— 3 чайные ложки
Кефир — 1 стакан
Разрыхлитель — 1 чайная ложка
Яблоки — 6 штук
Приготовление:
Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30. (180) -
17.08.14 11:04Если не можешь быть без сладкого, то поищи мало калорийное сладкое...У меня есть не сколько рецептиков.К примеру вот этот:
Диетическая яблочная шарлотка
*100 гр 78.62 ккал*
Ингредиенты:
Мука — -
24.10.11 23:07 (ответ для: mira905)везет а у меня обед 200кк.я тоже хочу 1500.но я так не похудею а растолстею
-
24.10.11 14:27от конфетки/печеньки в день не потолстеешь)))
-
24.10.11 13:42А я все сладости ем, только в умеренных количествах и до 12 часов))) Ну и в течение дня вместо булочек и сладостей ем фрукты.
-
24.10.11 13:27да всё можно, просто надо расчитать, какое количество.
Школад пару долек, или одна конфетка - это не проблема... -
24.10.11 13:19 (ответ для: gevzra75o6oq)Из сладостей люблю мармелад, сухофрукты, зефир, желе, шоколад и шоколадные конфеты(особенно с вишней), карамельные ненавижу.
Можно есть мороженое, глазированные сырки, чизкейк и тирамисы, яблочную шарлотку, безе. -
24.10.11 13:18 (ответ для: gevzra75o6oq)Средний обед - 1500 ккал. За весь день норма 6000.
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- друг стал общаться иначе! позвал на др и мне как-то не по себе стало, вроде как намек на что-то. как понимать?»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- это хорошая длина, густота, ухоженность?»
- сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
- не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей фамилии я буду, но дети будут на его фамилии.»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили картошку»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не действующая почта?»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- это красивый цвет или мышиный?»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим»
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год?»
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по комплекции приблизительно одинаковые.»
- флиртовала с мужем знакомой, один раз поцеловал. признаться подруге и мужу самой? или действовать по ситуации?»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- как провести выходные одной, кроме сидения дома с фильмами? покидайте классных идей!»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра красивого.»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше?»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!»
- какие джинсы вам больше нравятся?»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- как фото? какое лучше?»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого процесса, а мужчины от тела партнёрши и красивого белья?»
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей и задирают носы»
- у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести?»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?»
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |