Главная / Клубы / Диеты
     

КАКИЕ СЛАДОСТИ МОЖНО ЕСТЬ ПРИ ПОХУДЕНИИ?

девочки подскажите что можно есть когда худеешь? не могу без сладкого.но и худеть надо.на мед аллергия.я сижу на подсчете калорий 1 день -1100 мой коридор.заранее спасибо





  •  

автор:   gevzra75o6oq , 20.10.11 11:22   +44   +19683

войти на сайт через: 

начало обсуждений»

1 2
  • 27.08.14 23:59
    «   »
    только фрукты. и то низкокалорийные
  • 27.08.14 23:43
    «   »
    горький шоколад
  • 27.08.14 15:18
    «   »

    ответ для: Калинка997

    Калинка997 писал(а): А я все сладости ем, только в умеренных количествах и до 12 часов Ну и в течение дня вместо булочек и сладостей ем фрукты.

    ____________________________________ __________________________
    Севершенно верно! В 7-8 утра можно есть любую сладость, потом фрукты. Я так и делала, когда худела. Разумеется в сочетании со спортом.))
  • 19.08.14 21:14
    «   »
    гематоген 100 грамм в день
  • 17.08.14 11:05
    «   »
    Если не можешь быть без сладкого, то поищи мало калорийное сладкое...У меня есть не сколько рецептиков.К примеру вот этот:
    Диетическая яблочная шарлотка
    *100 гр 78.62 ккал*
    Ингредиенты:
    Мука — ½ стакана
    Геркулес — ½ стакана
    Яйцо — 1 штука
    Белок яичный — 2 штуки
    Мед (или сахар)— 3 чайные ложки
    Кефир — 1 стакан
    Разрыхлитель — 1 чайная ложка
    Яблоки — 6 штук
    Приготовление:
    Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30. (180)
  • 17.08.14 11:04
    «   »
    Если не можешь быть без сладкого, то поищи мало калорийное сладкое...У меня есть не сколько рецептиков.К примеру вот этот:
    Диетическая яблочная шарлотка
    *100 гр 78.62 ккал*
    Ингредиенты:
    Мука —
  • 24.10.11 23:07
    «   »

    ответ для: mira905

    везет а у меня обед 200кк.я тоже хочу 1500.но я так не похудею а растолстею
  • 24.10.11 14:27
    «   »
    от конфетки/печеньки в день не потолстеешь)))
  • 24.10.11 13:42
    «   »
    А я все сладости ем, только в умеренных количествах и до 12 часов))) Ну и в течение дня вместо булочек и сладостей ем фрукты.
  • 24.10.11 13:27
    «   »
    да всё можно, просто надо расчитать, какое количество.
    Школад пару долек, или одна конфетка - это не проблема...
  • 24.10.11 13:19
    «   »

    ответ для: gevzra75o6oq

    Из сладостей люблю мармелад, сухофрукты, зефир, желе, шоколад и шоколадные конфеты(особенно с вишней), карамельные ненавижу.
    Можно есть мороженое, глазированные сырки, чизкейк и тирамисы, яблочную шарлотку, безе.
  • 24.10.11 13:18
    «   »

    ответ для: gevzra75o6oq

    Средний обед - 1500 ккал. За весь день норма 6000.
  • 23.10.11 20:00
    «   »

    ответ для: Rud

    и чего вкусно получается??
  • 23.10.11 19:59
    «   »

    ответ для: mira905

    нет я ем на день и мне вполне хватает.а если 1100 обед так и растолстеть можно
  • 21.10.11 17:33
    «   »
    1100 - это для одного обеда-то мало, а вы на день...
  • Rud
    20.10.11 23:54
    «   »
    Я знаю что тесто замешивается на рассоле
    Продукты
    1 ст. рассола (лучше от помидор)
    4-5 ст. л. сахара с горкой
    0,5 ст. растительного масла
    1 п. ванильного сахара
    1 ч. л. соды
    мука (в районе 3 стаканов, но надо смотреть по тесту)

    Рассол, сахар, ванильный сахар и масло смешать, добавить соду (гасить не нужно) и муку. Замесить мягкое некрутое тесто. Из теста скатать шарики выложить на противень застеленный пергаментом и выпекать постное печенье при 200 С 15-20 минут. Шарики должны увеличиться в размере и зарумяниться.
    У меня подружка как-то пост соблюдала, и пекла такие печенюжки,очень даже неплохо,мне понравилось
  • 20.10.11 20:23
    «   »
    фрукты, мед 1-2 ч.л. в день
  • 20.10.11 20:20
    «   »
    я лично через день без сладкого готова убивать. когда сидела на диете, ела по 300 грамм батончиков в день. и почти ничего больше. творог еще с терияки. худела как миленькая.
  • 20.10.11 19:20
    «   »
    мармелад, стряхивая с него сахар. При условии, что он приготовлен по классическому рецепту
  • 20.10.11 14:42
    «   »
    Можно до 12ч.,немного мармелада или зефира.Всегда в принципе только эти сладости и ела,ну ещё мармелад в шоколаде,типа - “Южная ночь“.
  • 20.10.11 14:33
    «   »

    ответ для: gevzra75o6oq

    ну во многих гипермаркетах в отделах кулинарии продается печенье “ здоровье“ называется, ну выпечка гипера,я про такое говорю)
  • 20.10.11 14:28
    «   »
    я ем всегда гематоген, мюсли-батончик или мороженое. Гематоген маленький, в одном около 200ккал, батончик тоже маленький - 100ккал, а мороженое пломбир ок. 200ккал, это нормально, я думаю. А фруктовый лед так вообще ок. 50 ккал.
  • 20.10.11 14:22
    «   »
    Я могу съесть часов в 10 утра булочку или шоколадку, никак это не отражается. По выходным тоже ем шоколадки, пироженные, главное не каждый день. Я вообще 5 дней в неделю только завтракаю, поэтому на выходных могу съесть даже 3 пироженых вечером, на мне никак не отражается, потому что за неделю я все это скидываю, плюс я каждый день бегаю. Выберите себе какой нибудь один или 2 дня когда вы можете все есть что хочется, а в остальные занимайтесь спортом и сидите на диете!
  • 20.10.11 14:17
    «   »
    Безе, мармелад, черный шоколад - но только в первой половине дня.
    А вообще - любые, но в ограниченном количестве (я пирожное делила на 2-3 части - и по кусочку съедала за завтраком).
  • 20.10.11 14:16
    «   »
    я ем горький шоколад, зефир, мармелад и варенье, но, естественно, не каждый день и по чуть-чуть
1 2
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
что вы ду­ма­е­те о мо­ем при­ки­де? как фигу­ра? фо­то.»
об­стриг­ли в па­рик­махер­ской, во­ло­сы тор­чат. что де­лать мне с этой чел­кой? как-ни­будь за­че­сать? »
я толк­ну­ла дверь - и ви­жу их! они об­на­жен­ные, при­жав­шись друг к дру­гу тан­цу­ют. от неожи­дан­но­сти »
я уже 10 лет хо­чу ре­бен­ка, но муж­чи­ны не де­ла­ют. как за­бе­ре­ме­неть?»
бу­дучи бе­ре­мен­ной, вы чув­ство­ва­ли се­бя кра­сот­кой или на­обо­рот? я вот вро­де во вто­рой по­ло­вине »
как за­ста­вить се­бя вы­пи­вать в день эти нена­вист­ные 2 лит­ра чи­стой во­ды? под­ска­жи­те, как вы »
кем вы ра­бо­та­е­те? устра­и­ва­ет ли вас ва­ша ра­бо­та? кем бы хо­те­ли ра­бо­тать?»
грудь, про­щай!»
па­рень на сз по­нра­вил­ся, пе­ре­стал от­ве­чать, я пи­шу с дру­гой ан­ке­ты - от­ве­ча­ет, пла­ни­ру­ем встре­тить­ся. »
ка­кой ваш лю­би­мый цвет?»
по­че­му на ушах чер­не­ет ко­жа по­сле то­го, как на­де­ну зо­ло­тые серь­ги? про­бле­мы со здо­ро­вьем? »
чу­де­са фо­то­шо­па. а вы за­ма­зы­ва­е­те? бес­ко­неч­ные слои на­кла­ды­ва­е­те? фо­то.»
у ко­го боль­шая раз­ни­ца в воз­расте с бра­тья­ми/сест­ра­ми? у ме­ня с сест­рой раз­ни­ца по­чти 19 лет, »
вам нра­вит­ся вы­со­кий рост у де­ву­шек? мне - да. они вы­гля­дят стат­ны­ми и эф­фект­ны­ми.»
мож­но ли в ве­чер­нем пла­тье хо­дить до­ма? мне очень нра­вят­ся фа­со­ны этих пла­тьев, но в них я »
в чем для вас за­клю­ча­ет­ся раз­ни­ца меж­ду кра­си­вой де­вуш­кой и обыч­ной?»
ва­ши при­ме­ры люб­ви на рас­сто­я­нии? я пол­го­да ве­ри­ла несу­ще­ству­ю­щим от­но­ше­ни­ям. нена­ви­жу ту, »
рас­ста­лась с пар­нем. знаю, что лю­бовь про­шла и он не мой че­ло­век, но ме­ня не по­ки­да­ют мыс­ли, »
жен­щи­на од­на спро­си­ла: “у те­бя есть де­ти?“ я ска­за­ла: “нет.“ она: “а по­че­му? на­до ро­дить.“ »
что вы­брать: пуд­ру или то­наль­ник? что луч­ше мас­ки­ру­ет ли­цо? что вам по­нра­ви­лось?»
мне при­снил­ся сон, как буд­то мой быв­ший сти­ра­ет бе­лые ве­щи, не пом­ню чьи, мо­жет да­же мои. »
как вам та­кое пла­тье из кож­за­ма? не слиш­ком ли вуль­гар­но вы­гля­дит? фо­то.»
тон­кая та­лия и пол­ные по­па-но­ги. кра­си­во, как счи­та­е­те?»
хо­чет­ся по­са­дить в ого­ро­де что-то но­вень­кое, но не знаю что. а что са­жа­е­те вы, кро­ме кар­тош­ки/свек­лы/мор­ко­ви/л »
вам при­ят­но осо­зна­вать, что вас хо­тят муж­чи­ны или вы чув­ству­е­те се­бя кус­ком мя­са в этом слу­чае? »
нам ин­те­рес­но друг с дру­гом. я к нему об­ра­ща­юсь толь­ко на вы. со­труд­ни­ки хи­хи­ка­ют за спи­ной »
про­дол­же­ние те­мы про пар­ня. я его про­сти­ла, но червь со­мне­ний за­ста­вил ме­ня рыть даль­ше, и »
от­рас­та­ет чел­ка и опять со­мне­ния, а не по­стричь ли мне её? как луч­ше - с чел­кой или без?»
ма­ма раз­ре­ша­ет мне гу­лять толь­ко во дво­ре! как мне убе­дить ма­му от­пус­кать ме­ня гу­лять по­доль­ше »
вам нра­вит­ся внеш­ность пе­не­ло­пы крус и саль­мы хай­ек?»
пир­синг мо­н­ро - это сек­су­аль­но?»
ви­та­ми­ны “экс­перт во­лос“ от ком­па­нии эва­лар. пью их ме­сяц. во­ло­сы рас­тут, как на дрож­жах!»
как вы от­но­си­тесь к “пон­тов­щи­кам“, ко­то­рые еще и ве­дут се­бя вы­со­ко­мер­но, на всё фу­ка­ют?»
во­прос тем, кто ху­дел счи­тая ка­ло­рии: что мож­но ку­шать? толь­ко все от­вар­ное и ни­ка­ких ма­ка­рон, »
брат му­жа хо­чет при­гла­сить нас с му­жем и быв­шую му­жа на др. как мне ре­а­ги­ро­вать? не ид­ти на »
друг в ночь с 14 - 15 ян­ва­ря по­пал в ава­рию. у него со­тря­се­ние и сло­ма­но реб­ро. ле­жит в боль­ни­це »
жи­ву с мо­ло­дым че­ло­ве­ком на пол­ную ка­туш­ку. жизнь сло­жи­лась хо­ро­шо, но од­но “но“ так и оста­лось »
под­ра­ба­ты­ваю фри­лан­се­ром и по­лу­чаю боль­ше, чем по­лу­ча­ла бы на обыч­ной ра­бо­те. это хо­ро­шо, »
де­вуш­ка про­си­ла по­ка­зать, как вы­ши­тая кар­ти­на по­лу­чи­лась, те­му не смог­ла най­ти, мо­жет так »
сколь­ко вам нуж­но съесть пель­ме­ней, чтобы на­сы­тить­ся? мне нуж­но 10 штук, и ино­гда мне ка­жет­ся, »
бе­сит быв­ший! го­во­рит: “не ску­чай там без ме­ня“. как буд­то это он ме­ня бро­сил! как гра­мот­но »
кто сам де­ла­ет се­бе ак­ри­ло­вые ног­ти на до­му? ка­кие ма­те­ри­а­лы/ин­стру­мен­ты нуж­ны? ка­кой фир­мы? »
ка­кой у вас хо­ло­диль­ник? я уже со­всем за­пу­та­лась. та­кой боль­шой вы­бор тех­ни­ки. мне ну­жен хо­ло­диль­ник »
кол­гот­ки с шор­та­ми на муж­чине. как вам?»
по­со­ве­туй­те хо­ро­шее ка­фе!»
оце­ни­те ме­ня по 10-балль­ной шка­ле! что в се­бе из­ме­нить? на сколь­ко лет вы­гля­жу? фо­то.»
как от­но­си­тесь к внеш­но­сти ан­ны снат­ки­ной, глав­ной ге­ро­ине се­ри­а­ла “ та­тья­нин день“? обо­жаю »
од­но­класс­ник юра был очень по­пуля­рен у де­ву­шек. си­дим мы за сто­лом на дне рож­де­ния, я пы­та­юсь »
вкон­так­те кто-то мне пи­шет с ле­во­го ак­ка­ун­та. как узнать, кто это?»
во­прос для ма­сте­ров ма­ни­кю­ра. как по­сле кур­сов вам уда­лось устро­ить­ся на ра­бо­ту?»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.