Главная / Клубы / Диеты

КАКИЕ СЛАДОСТИ МОЖНО ЕСТЬ ПРИ ПОХУДЕНИИ?  

   
НОВЫЙ КОНКУРС! ДАЙ ЦЕННЫЙ СОВЕТ И ПОЛУЧИ СПОРТИВНЫЙ MP3-ПЛЕЕРА COWON E3!

автор:   gevzra75o6oq , 20.10.11 11:22   +38   +13786

обсуждения

1 2
  • gevzra75o6oq
    , 24.10.11 23:07
     

    ответ для: mira905

    везет а у меня обед 200кк.я тоже хочу 1500.но я так не похудею а растолстею
  • Я все могу :)
    , 24.10.11 14:27
     
    от конфетки/печеньки в день не потолстеешь)))
  • Калинка997
    , 24.10.11 13:42
     
    А я все сладости ем, только в умеренных количествах и до 12 часов))) Ну и в течение дня вместо булочек и сладостей ем фрукты.
  • *fashion_victim
    , 24.10.11 13:27
     
    да всё можно, просто надо расчитать, какое количество.
    Школад пару долек, или одна конфетка - это не проблема...
  • mira905
    , 24.10.11 13:19
     

    ответ для: gevzra75o6oq

    Из сладостей люблю мармелад, сухофрукты, зефир, желе, шоколад и шоколадные конфеты(особенно с вишней), карамельные ненавижу.
    Можно есть мороженое, глазированные сырки, чизкейк и тирамисы, яблочную шарлотку, безе.
  • mira905
    , 24.10.11 13:18
     

    ответ для: gevzra75o6oq

    Средний обед - 1500 ккал. За весь день норма 6000.
  • gevzra75o6oq
    , 23.10.11 20:00
     

    ответ для: Rud

    и чего вкусно получается??
  • gevzra75o6oq
    , 23.10.11 19:59
     

    ответ для: mira905

    нет я ем на день и мне вполне хватает.а если 1100 обед так и растолстеть можно
  • mira905
    , 21.10.11 17:33
     
    1100 - это для одного обеда-то мало, а вы на день...
  • Rud
    , 20.10.11 23:54
     
    Я знаю что тесто замешивается на рассоле
    Продукты
    1 ст. рассола (лучше от помидор)
    4-5 ст. л. сахара с горкой
    0,5 ст. растительного масла
    1 п. ванильного сахара
    1 ч. л. соды
    мука (в районе 3 стаканов, но надо смотреть по тесту)

    Рассол, сахар, ванильный сахар и масло смешать, добавить соду (гасить не нужно) и муку. Замесить мягкое некрутое тесто. Из теста скатать шарики выложить на противень застеленный пергаментом и выпекать постное печенье при 200 С 15-20 минут. Шарики должны увеличиться в размере и зарумяниться.
    У меня подружка как-то пост соблюдала, и пекла такие печенюжки,очень даже неплохо,мне понравилось
  • lara54
    , 20.10.11 20:23
     
    фрукты, мед 1-2 ч.л. в день
  • sally pip
    , 20.10.11 20:20
     
    я лично через день без сладкого готова убивать. когда сидела на диете, ела по 300 грамм батончиков в день. и почти ничего больше. творог еще с терияки. худела как миленькая.
  • бася 54
    , 20.10.11 19:20
     
    мармелад, стряхивая с него сахар. При условии, что он приготовлен по классическому рецепту
  • Freis
    , 20.10.11 14:42
     
    Можно до 12ч.,немного мармелада или зефира.Всегда в принципе только эти сладости и ела,ну ещё мармелад в шоколаде,типа - “Южная ночь“.
  • Barbi9111
    , 20.10.11 14:33
     

    ответ для: gevzra75o6oq

    ну во многих гипермаркетах в отделах кулинарии продается печенье “ здоровье“ называется, ну выпечка гипера,я про такое говорю)
  • U7195426B
    , 20.10.11 14:28
     
    я ем всегда гематоген, мюсли-батончик или мороженое. Гематоген маленький, в одном около 200ккал, батончик тоже маленький - 100ккал, а мороженое пломбир ок. 200ккал, это нормально, я думаю. А фруктовый лед так вообще ок. 50 ккал.
  • JKTXRF
    , 20.10.11 14:22
     
    Я могу съесть часов в 10 утра булочку или шоколадку, никак это не отражается. По выходным тоже ем шоколадки, пироженные, главное не каждый день. Я вообще 5 дней в неделю только завтракаю, поэтому на выходных могу съесть даже 3 пироженых вечером, на мне никак не отражается, потому что за неделю я все это скидываю, плюс я каждый день бегаю. Выберите себе какой нибудь один или 2 дня когда вы можете все есть что хочется, а в остальные занимайтесь спортом и сидите на диете!
  • AgniS
    , 20.10.11 14:17
     
    Безе, мармелад, черный шоколад - но только в первой половине дня.
    А вообще - любые, но в ограниченном количестве (я пирожное делила на 2-3 части - и по кусочку съедала за завтраком).
  • потому что!
    , 20.10.11 14:16
     
    я ем горький шоколад, зефир, мармелад и варенье, но, естественно, не каждый день и по чуть-чуть
  • Сладкая Вишенка
    , 20.10.11 14:15
     
    Курага и чернослив
  • Aligator
    , 20.10.11 14:07
     
    я читала, что зефир из всех сладостей наименее вредный, но естественно без шоколадной глазури, орехов и т.п.
  • Ключик к сердцу
    , 20.10.11 14:03
     
    а варенье можно?
    из роз?))
  • юка1986
    , 20.10.11 13:56
     
    Все можно, главное меру знать
  • ЛюХаХа
    , 20.10.11 13:46
     
    Яблоки запеченые - лучший десерт для худеющих, можно корицу и каплю меда (вам сахара) добавить на место сердцевинки.
    К ниже написанному добавлю варенье, его тоже можно. Главное чтобы в сладком жира не было и за количеством следить.
  • Mylinka
    , 20.10.11 13:30
     
    Черный шоколад (тем более, его много не съешь), мармелад, зефир и сухофрукты. Ну, конечно, не килограммами. Удачного похудения!!!
1 2
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





оце­ни­те. мне 19 лет бу­дет через ме­сяц! фо­то.
а вам нра­вит­ся имя ан­же­ли­ка?
со­сед­ка по квар­ти­ре на­ча­ла орать на ме­ня. что бы вы сде­ла­ли на мо­ем ме­сте? я чув­ство­ва­ла се­бя как буд­то ме­ня об­ли­ли по­мо­я­ми.
с ним не хо­чу быть и от­пус­кать тя­же­ло. чув­ство соб­ствен­но­сти или влюб­лен­ность?
ка­кое имя вам боль­ше нра­вит­ся? есть два ва­ри­ан­та: эли­на и стел­ла.
иде­аль­ная же­на, ка­кая она? мне­ние мо­е­го му­жа: иде­аль­ная же­на долж­на за­ра­ба­ты­вать боль­ше му­жа, сти­ра­ла, го­то­ви­ла, уби­ра­ла, глаж­кой за­ни­ма­лась, ро­жа­ла каж­дый год и са­ма за­ни­ма­лась
лю­би­те ли вы пу­те­ше­ство­вать? в ка­ких стра­нах вы уже по­бы­ва­ли? ка­кие хо­те­ли бы по­се­тить?
как быть с незва­ным го­стем на свадь­бе? на днях по­зво­нил сви­де­тель и ска­зал, что его де­вуш­ка то­же же­ла­ет на свадь­бу. но с ней ни­кто незна­ком. мы на­мек­ну­ли, что ей там бу­дет
срок 30 недель. ре­бе­нок дер­га­ет­ся в жи­во­те. что де­лать? я не пой­му, все ли там с ним хо­ро­шо или каж­дый день те­перь на узи бе­гать. это точ­но не ико­та.
вы бы хо­те­ли иметь пар­ня, рож­дён­но­го с ва­ми в один год, ме­сяц и чис­ло? как бы от­ре­а­ги­ро­ва­ли, ес­ли бы и ре­бё­нок по­том в один ме­сяц и в од­но чис­ло ро­дил­ся бы с ва­ми и пар­нем?
кто си­дел на ди­е­те дю­ка­на? в чем ее суть?
оце­ни­те ме­ня. ес­ли чест­но, мне не очень нра­вит­ся моя внеш­ность. фо­то.
кто но­сил по­доб­ные бо­со­нож­ки? у вас силь­но уста­ва­ли но­ги в них? фо­то.
па­рень не про­яв­ля­ет ни­ка­ко­го ува­же­ния. что де­лать? ни­ка­ких по­дар­ков, ни­че­го мне, кро­ме про­дук­тов не по­ку­па­ет, не це­нит, что я для него де­лаю, а недав­но у него по­яви­лась при­выч­ка
за­чем неже­на­тые муж­чи­ны встре­ча­ют­ся с за­муж­ни­ми жен­щи­на­ми? у них же все рав­но нет бу­ду­ще­го.
ка­кая зна­ме­ни­тая па­ра сим­па­тич­нее вам? фо­то
по­ху­де­ла с 76 кг до 58 кг. нуж­но ли еще ху­деть? фо­то.
ес­ли бы вас по­про­си­ли вы­ра­зить лю­бовь через му­зы­ку, ка­кую пес­ню вы­бра­ли?
я по­ни­маю, что че­ло­век нас нена­ви­дит, но это ведь ее сын! как так мож­но? муж ска­зал, что ско­ро сни­мет квар­ти­ру. но у него сей­час не очень с день­га­ми. по­это­му при­дет­ся хо­тя
ужас­ное вы­па­де­ние во­лос! кто стал­ки­вал­ся с этим? как ле­чи­ли?
пло­хо на ду­ше, под­дер­жи­те мо­раль­но!
нра­вит­ся па­рень один, я ему то­же нрав­люсь но вся про­бле­ма в его ма­ме. я ей слиш­ком нрав­люсь и она по­след­ние го­да 3 хо­дит за ним и го­во­рит о том, ка­кая ма­ша пре­крас­ная, всем
пла­ка­ли ли вы при про­смот­ре ха­ти­ко?
са­мая удач­ная по­куп­ка в по­след­нее вре­мя?
что бы вы съе­ли из 2-х пред­ло­жен­ных ва­ри­ан­тов? а что съел бы ваш муж? фо­то.
недав­но пе­ре­кра­си­лась в есте­ствен­ный цвет, но ни­как не мо­гу при­вык­нуть. что ска­же­те? блон­дин­кой бы­ла 4 го­да. фо­то.
при­гла­шаю на ди­е­ту дю­ка­на же­ла­ю­щих сбро­сить вес на­вер­ня­ка! ди­е­та, ко­то­рая по­мо­га­ет не толь­ко быст­ро по­те­рять вес, но и со­хра­нить его в те­че­нии всей жиз­ни.
как вы ду­ма­е­те, не глу­по ли бу­дут смот­реть­ся две ко­сы на де­вуш­ке 20 лет?
сколь­ко ре­аль­но сто­ит треш­ка в ом­ске и вла­ди­во­сто­ке?
очень бо­юсь по­те­рять лю­бовь сы­ноч­ка. вдруг он не бу­дет по­ни­мать, что ма­ма это я? бо­юсь, что он к ба­буш­ке при­выкнет, а ме­ня на вто­рой план.
не по­лу­ча­ет­ся за­бе­ре­ме­неть! со­ве­ту­ют пой­ти сде­лать рент­ген труб, но го­во­рят это очень боль­но.
вче­ра сда­ва­ла по­след­ний эк­за­мен для по­ступ­ле­ния. обид­но, что по­те­ря­ла 20 бал­лов из-за то­го, что ме­ня­ла ре­ше­ние с пра­виль­но­го на непра­виль­ное! у ко­го так бы­ло?
мне ка­жет­ся или сей­час все по­ме­ша­лись на де­тях? по­че­му так из­ме­ни­лось от­но­ше­ние к соб­ствен­но­му ма­те­рин­ству? рань­ше как то про­ще лю­ди от­но­си­лись к это­му.
про­дам сло­на. фо­то
ищу дру­зей. на­до­е­ло быть од­ной! так сло­жи­лось, что да­же из­лить ду­шу неко­му. мне 21 год, зо­вут аль­би­на.
бе­ре­мен­ность по­чти 15 недель, ток­си­коз не про­хо­дит и есть неболь­шой то­нус. хо­чу взять боль­нич­ный, но на­блю­да­юсь в част­ной кли­ни­ке, а они боль­нич­ный вы­да­ют толь­ко в ста­ци­о­нар.
как вы про­во­ди­те свой день? как хо­те­ли бы про­во­дить свой обыч­ный день?
ес­ли ты пар­ню нуж­на, то он те­бя из под зем­ли до­станет. со­глас­ны?
как вам де­вуш­ка? ей все­го 17 лет. меч­таю быть по­хо­жей, хо­тя бы кап­лю. фо­то.
со мной про­изо­шло что-то стран­ное: сто­я­ла у подъ­ез­да (но­чью не спа­ла, хо­те­лось спать, но не силь­но) и тут вдруг по­яви­лось рез­кое ощу­ще­ние то­го, что я сей­час за­сну. все по­плы­ло
как вы счи­та­е­те, ес­ли бы пар­ню дей­стви­тель­но бы­ла нуж­на де­вуш­ка, и у него к ней бы­ли чув­ства, то он бы в лю­бом слу­чае на­пи­сал, по­зво­нил ей, не смот­ря на то, что де­вуш­ка сде­ла­ла
око­ло 10 лет мо­та­юсь по съем­ным уг­лам. как бы вы ре­а­ги­ро­ва­ли, ес­ли бы ро­ди­те­ли не очень ду­ма­ли о том, как по­мочь с жи­льем?!
при­хо­ди­лось ли вам ле­жать на со­хра­не­нии? сколь­ко вы там бы­ли? что вам да­ва­ли/ко­ло­ли? де­ла­ли ка­кие-ли­бо физи­о­про­це­ду­ры?
ку­пе­роз (со­су­ди­стая се­точ­ка на ли­це). кто его по­бе­дил кос­ме­ти­че­ски­ми сред­ства­ми, а не ла­зе­ром или шли­фов­кой?
се­го­дня в ав­то­бу­се ме­ня вы­гна­ла наг­лая баб­ка с си­де­нья! в ито­ге, я ее очень силь­но толк­ну­ла пле­чом и вста­ла со сво­е­го ме­ста. как счи­та­е­те, кто прав в дан­ной си­ту­а­ции?
по­че­му од­на дев­ка ска­за­ла, чтобы я не са­ди­лась к ее пар­ню в ма­ши­ну на пе­ред­нее си­де­нье?
а что у вас, бы­ва­ет, на­хо­дит­ся на ку­хон­ном сто­ле, кро­ме еды и по­су­ды? или у вас ку­хон­ный стол ис­клю­чи­тель­но для пи­щи?
бо­юсь рас­стать­ся с пар­нем! ме­сяц на­зад он за­ка­тил мне скан­дал по по­во­ду то­го, что я ему из­ме­няю, хо­тя по­во­да да­же не да­ва­ла. на­счет свадь­бы он го­во­рит, что ему это не на­до,
я де­лаю уко­лы в ли­цо! стрес­сы оста­ви­ли сле­ды на мо­ем ли­це. те­перь но­вая жизнь, но­вая внеш­ность и ху­де­ю­щая я! фо­то.
ре­цеп­ты ба­буш­ки ага­фьи - обал­ден­ные сред­ства по ухо­ду за во­ло­са­ми! все на тра­вах и за­пах ве­ли­ко­леп­ный.
кто за­ни­мал­ся удди­я­на бан­д­ха? по­мог­ло ли вам это за­ня­тие убрать жи­вот по­сле ро­дов? и через сколь­ко был ре­зуль­тат?
раз­нес­ло на гор­мо­нах. смо­гу ли я по­ху­деть? мо­жет ли у ме­ня быть фигу­ра? фо­то.
ка­кую одеж­ду вы но­си­те в ин­сти­тут на уче­бу, ко­гда очень жар­ко? на­сколь­ко до­пу­сти­мы шор­ты и от­кры­тая спи­на?
бо­юсь во­дить ав­то­мо­биль! бо­юсь оста­нав­ли­вать­ся на гор­ке и от­ка­тить­ся на­зад при тро­га­нии, за­деть ав­то­мо­биль где-ни­будь на пар­ков­ке. кто ез­дит, как вы спра­ви­лись с этим стра­хом?
при­сни­лось, что я укра­ла все укра­ше­ния по­дру­ги, по­ка той не бы­ло до­ма. к че­му этот сон?
ска­жи­те, кто на­сколь­ко вы­рос по­сле 15 лет? имен­но де­воч­ки.
у пар­ня в 27 лет ста­ли по­яв­лять­ся се­дые во­ло­сы. как его успо­ко­ить? очень уж он пе­ре­жи­ва­ет.
я не чув­ствую, чтобы он лю­бил ме­ня. нет ни­ка­ких неж­ных слов, нет ро­ман­ти­ки (хо­тя ее ни­ко­гда и не бы­ло). ему не со­ста­вит тру­да по­слать на три ве­се­лые бук­вы, ес­ли его что-то
я ни­кто для сво­ей род­ной ма­те­ри, а с мо­им от­цом она жи­вёт толь­ко ра­ди де­нег. так уже 20 лет! счи­та­ет, что я ни­че­го не до­би­лась в сво­ей жиз­ни. а ес­ли и есть ка­кие-то до­сти­же­ния,
оце­ни­те, как луч­ше? фо­то. я ре­ши­лась сде­лать ка­ре с уг­ла­ми.
хо­те­ли бы вы ра­бо­тать пан­до­рас­клад­чи­цей? в ки­тае есть про­фес­сия.
одеж­да для пол­ных без та­лии. фо­то. хо­чу по­шить се­бе пла­тье.
по­мо­ги­те со­ве­том. встре­чи на­ши про­ис­хо­дят раз, мак­си­мум два в неде­лю, он за­нят про­грам­ми­ро­ва­ни­ем, но неуже­ли нель­зя най­ти вре­мя на встре­чу со мной? не знаю как быть, я хо­чу
ищу по­друг, мне 21 год, сту­дент­ка. москва.
да­вай­те об­щать­ся. 18-25 лет. из моск­вы
что го­то­ви­те на ско­рую ру­ку? по­де­ли­тесь сво­и­ми ре­цеп­та­ми, ко­гда нуж­но быст­ро на­кор­мить всю се­мью? а ко­гда во­ды нет, что го­то­ви­те?
доч­ка ест очень пло­хо. хо­жу каж­дый раз по пя­там за ней, чтобы хоть по­ела. тво­рож­ки и йо­гур­ты ест не очень хо­ро­шо, ры­бу и мя­со во­об­ще не за­пих­нешь! за­то ест очень мно­го слад­ко­го!
при­хо­жу до­мой ве­че­ром, по­ем, и через ча­си­ка 3-4 спать. вред­но ли так для ор­га­низ­ма и фигу­ры?
оце­ни­те фо­то. что во мне уди­ви­тель­но­го и необыч­но­го? мог­ли бы ме­ня взять в мо­дель­ный биз­нес из-за нестан­дарт­ной фигу­ры и внеш­но­сти?
что бы вы сде­ла­ли, ес­ли бы на­шли боль­шую сум­му де­нег у вхо­да в боль­ни­цу?
кто ме­нял ба­та­реи в жэ­ке? вам га­ран­тию на ра­бо­ту да­ва­ли?
пи­шем ин­те­рес­ные мо­мен­ты в ва­шей жиз­ни, жиз­ни ва­ших дру­зей, близ­ких, зна­ко­мых и дру­гих лю­дях!
оце­ни­те шор­ты с за­вы­шен­ной та­ли­ей и коф­ту. фо­то
по­сти­те ли вы на сте­ну вкон­так­те за­пи­си, кар­тин­ки, ста­ту­сы, ци­та­ты?
я сде­ла­ла гу­бы. вот ре­зуль­тат. фо­то. ста­ли бо­лее при­под­ня­ты угол­ки губ.
се­ри­ал слад­кая жизнь. я в вос­тор­ге! су­пер! вся прав­да жиз­ни, как она есть.
как ду­ма­е­те, нож­ки пол­но­ва­ты? фо­то.
как у вас об­сто­ит во­прос кар­ман­ных де­нег для школь­ни­ков-под­рост­ков? как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли, ес­ли бы ре­бе­нок 13 лет неудер­жи­мо хо­тел бы иметь день­ги на лич­ные рас­хо­ды и для
ра­бо­таю про­дав­цом. на ра­бо­те за­пре­ща­ют пить энер­ге­ти­че­ские на­пит­ки. это за­кон­но?
ка­кие на ваш взгляд са­мые кра­си­вые ак­три­сы про­шло­го ве­ка? для ме­ня это: кла­удия кар­ди­на­ле, бри­джит бар­до, ор­нел­ла му­ти.
вче­ра про­изо­шла бе­да с кли­ен­том. че­ло­век ушел с фио­ле­то­вы­ми во­ло­са­ми! пре­по­да­ва­тель уве­ря­ла, что смо­ет­ся и бу­дет блонд. се­го­дня кли­ент пи­шет, что ни­че­го не смы­ва­ет­ся! зав­тра
а вы бы вы­шли за хи­рур­га? лич­но мое мне­ние: с та­ки­ми людь­ми тя­же­ло жить - по­сто­ян­но на ра­бо­те, об из­ме­нах во­об­ще мол­чу, так как в боль­ни­цах по­сто­ян­ная те­куч­ка кад­ров.
зуд во вла­га­ли­ще по­сле сек­са. это нор­маль­но? мо­жет это быть из-за ма­ло­го ко­ли­че­ства вы­де­ле­ний?
кто из вас со­дер­жит в до­ме до­маш­них кры­сок? ка­кие они по по­ве­де­нию? ку­са­ют­ся ли?
иду на свадь­бу. ка­кие ак­сес­су­а­ры по­до­брать к пла­тью? фо­то
ку­пи­ла лет­ние брю­ки с цве­та­стой рас­цвет­кой. ни­ко­гда та­кое не но­си­ла. бу­дет нор­маль­но, ес­ли я бу­ду но­сить их на по­все­д­нев­ку? фо­то.
юб­ка в пол с чем вы­иг­раш­нее смот­рит­ся? мож­но фо­то­об­ра­зы.
хо­чу та­ту­и­ров­ку, но муж ка­те­го­ри­че­ски про­тив. он еле сми­рил­ся, что пир­синг есть. как сде­лать так, чтобы не бы­ло за­пре­тов?
се­го­дня пер­вый день ди­е­ты. как по­бо­роть ап­пе­тит? кто се­го­дня стар­ту­ет?
кто из ве­ду­щих пе­ре­да­чи “орел и реш­ка“ вам боль­ше нра­вит­ся?
как за­бе­ре­ме­неть при ппа? он очень хо­чет де­тей, как и я в об­щем. но го­во­рит, что мне еще ра­но бе­ре­ме­неть, и нуж­но по­до­ждать.
успеш­ные де­вуш­ки, чем вы за­ни­ма­е­тесь? ин­те­ре­су­ют от­ве­ты де­ву­шек,обес­пе­чи­ва­ю­щих се­бя пол­но­стью са­ми, не си­дя­щие на шее му­жа/пар­ня/род­ни или вме­сте всех взя­тых.
хо­тим уехать с му­жем за гра­ни­цу, но ро­ди­те­ли про­тив. хо­тят здесь рас­тить бу­ду­щих вну­ков, а не ви­деть их раз в год по празд­ни­кам. как их пе­ре­убе­дить?
как пе­ре­стать есть слад­кое?
ма­ма ли­ша­ет ме­ня вся­ко­го от­ды­ха, невоз­мож­но так! днем по­ле­жать не да­ет да­же в вы­ход­ные. толь­ко ля­гу, ма­ма тре­бу­ет, чтобы шла в ма­га­зин, по­сле ма­га­зи­на еще ка­кая-то ра­бо­та.
на­пи­ши­те на­зва­ния ред­ких или не осо­бо по­пуляр­ных, но ин­те­рес­ных филь­мов.
не хо­чу брать фа­ми­лию му­жа. а вы бра­ли фа­ми­лию му­жа?
что из се­бя пред­став­ля­ет ра­бо­та в oriflame, ме­не­джер-ор­га­ни­за­тор? кто-ни­будь зна­ет?
под­ска­жи­те, где от­дох­нуть недо­ро­го на азов­ском мо­ре неда­ле­ко от ро­сто­ва с ма­лень­ким ре­бен­ком?
ро­ди­те­ли ду­ма­ют, что я про­сти­тут­ка! как объ­яс­нить им, что я про­сто люб­лю гу­лять но­чью? !