Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

КАКИЕ СЛАДОСТИ МОЖНО ЕСТЬ ПРИ ПОХУДЕНИИ?

девочки подскажите что можно есть когда худеешь? не могу без сладкого.но и худеть надо.на мед аллергия.я сижу на подсчете калорий 1 день -1100 мой коридор.заранее спасибо





автор:   gevzra75o6oq , 20.10.11 11:22   +44   +26680

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

1 2
  • 27.08.14 23:59
    »
    только фрукты. и то низкокалорийные
  • 27.08.14 23:43
    »
    горький шоколад
  • 27.08.14 15:18
    »

    ответ для: Калинка997

    Калинка997 писал(а): А я все сладости ем, только в умеренных количествах и до 12 часов Ну и в течение дня вместо булочек и сладостей ем фрукты.

    ____________________________________ __________________________
    Севершенно верно! В 7-8 утра можно есть любую сладость, потом фрукты. Я так и делала, когда худела. Разумеется в сочетании со спортом.))
  • 19.08.14 21:14
    »
    гематоген 100 грамм в день
  • 17.08.14 11:05
    »
    Если не можешь быть без сладкого, то поищи мало калорийное сладкое...У меня есть не сколько рецептиков.К примеру вот этот:
    Диетическая яблочная шарлотка
    *100 гр 78.62 ккал*
    Ингредиенты:
    Мука — ½ стакана
    Геркулес — ½ стакана
    Яйцо — 1 штука
    Белок яичный — 2 штуки
    Мед (или сахар)— 3 чайные ложки
    Кефир — 1 стакан
    Разрыхлитель — 1 чайная ложка
    Яблоки — 6 штук
    Приготовление:
    Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30. (180)
  • 17.08.14 11:04
    »
    Если не можешь быть без сладкого, то поищи мало калорийное сладкое...У меня есть не сколько рецептиков.К примеру вот этот:
    Диетическая яблочная шарлотка
    *100 гр 78.62 ккал*
    Ингредиенты:
    Мука —
  • 24.10.11 23:07
    »

    ответ для: mira905

    везет а у меня обед 200кк.я тоже хочу 1500.но я так не похудею а растолстею
  • 24.10.11 14:27
    »
    от конфетки/печеньки в день не потолстеешь)))
  • 24.10.11 13:42
    »
    А я все сладости ем, только в умеренных количествах и до 12 часов))) Ну и в течение дня вместо булочек и сладостей ем фрукты.
  • 24.10.11 13:27
    »
    да всё можно, просто надо расчитать, какое количество.
    Школад пару долек, или одна конфетка - это не проблема...
  • «   mira905
    24.10.11 13:19
    »

    ответ для: gevzra75o6oq

    Из сладостей люблю мармелад, сухофрукты, зефир, желе, шоколад и шоколадные конфеты(особенно с вишней), карамельные ненавижу.
    Можно есть мороженое, глазированные сырки, чизкейк и тирамисы, яблочную шарлотку, безе.
  • «   mira905
    24.10.11 13:18
    »

    ответ для: gevzra75o6oq

    Средний обед - 1500 ккал. За весь день норма 6000.
  • 23.10.11 20:00
    »

    ответ для: Rud

    и чего вкусно получается??
  • 23.10.11 19:59
    »

    ответ для: mira905

    нет я ем на день и мне вполне хватает.а если 1100 обед так и растолстеть можно
  • «   mira905
    21.10.11 17:33
    »
    1100 - это для одного обеда-то мало, а вы на день...
  • «   Rud
    20.10.11 23:54
    »
    Я знаю что тесто замешивается на рассоле
    Продукты
    1 ст. рассола (лучше от помидор)
    4-5 ст. л. сахара с горкой
    0,5 ст. растительного масла
    1 п. ванильного сахара
    1 ч. л. соды
    мука (в районе 3 стаканов, но надо смотреть по тесту)

    Рассол, сахар, ванильный сахар и масло смешать, добавить соду (гасить не нужно) и муку. Замесить мягкое некрутое тесто. Из теста скатать шарики выложить на противень застеленный пергаментом и выпекать постное печенье при 200 С 15-20 минут. Шарики должны увеличиться в размере и зарумяниться.
    У меня подружка как-то пост соблюдала, и пекла такие печенюжки,очень даже неплохо,мне понравилось
  • «   lara54
    20.10.11 20:23
    »
    фрукты, мед 1-2 ч.л. в день
  • 20.10.11 20:20
    »
    я лично через день без сладкого готова убивать. когда сидела на диете, ела по 300 грамм батончиков в день. и почти ничего больше. творог еще с терияки. худела как миленькая.
  • 20.10.11 19:20
    »
    мармелад, стряхивая с него сахар. При условии, что он приготовлен по классическому рецепту
  • «   Freis
    20.10.11 14:42
    »
    Можно до 12ч.,немного мармелада или зефира.Всегда в принципе только эти сладости и ела,ну ещё мармелад в шоколаде,типа - “Южная ночь“.
  • 20.10.11 14:33
    »

    ответ для: gevzra75o6oq

    ну во многих гипермаркетах в отделах кулинарии продается печенье “ здоровье“ называется, ну выпечка гипера,я про такое говорю)
  • 20.10.11 14:28
    »
    я ем всегда гематоген, мюсли-батончик или мороженое. Гематоген маленький, в одном около 200ккал, батончик тоже маленький - 100ккал, а мороженое пломбир ок. 200ккал, это нормально, я думаю. А фруктовый лед так вообще ок. 50 ккал.
  • «   JKTXRF
    20.10.11 14:22
    »
    Я могу съесть часов в 10 утра булочку или шоколадку, никак это не отражается. По выходным тоже ем шоколадки, пироженные, главное не каждый день. Я вообще 5 дней в неделю только завтракаю, поэтому на выходных могу съесть даже 3 пироженых вечером, на мне никак не отражается, потому что за неделю я все это скидываю, плюс я каждый день бегаю. Выберите себе какой нибудь один или 2 дня когда вы можете все есть что хочется, а в остальные занимайтесь спортом и сидите на диете!
  • «   AgniS
    20.10.11 14:17
    »
    Безе, мармелад, черный шоколад - но только в первой половине дня.
    А вообще - любые, но в ограниченном количестве (я пирожное делила на 2-3 части - и по кусочку съедала за завтраком).
  • 20.10.11 14:16
    »
    я ем горький шоколад, зефир, мармелад и варенье, но, естественно, не каждый день и по чуть-чуть
1 2
 
войти на сайт через: 
по­ху­де­ла на 21 кг! фо­то!
я сда­ла пе­ре­вод­ной эк­за­мен по ан­глий­ско­му язы­ку на 3, хо­тя с ре­пе­ти­то­ром го­то­ви­лась, пра­ви­ла учи­ла!
мо­гут ме­сяч­ные за­дер­жи­вать­ся при коль­пи­те? на­блю­да­юсь у эн­до­кри­но­ло­га, так как у ме­ня сбой ме­сяч­ных.
со­труд­ник, не же­на­тый, мо­ло­же ме­ня на 10 лет. уда­лил из дру­зей вк. как по­ще­чи­на. как ре­а­ги­ро­вать?
зна­ко­мая ме­ня по­ра­зи­ла. ее ре­бе­нок хо­дит в две шко­лы раз­ви­тия. каж­дые вы­ход­ные - му­зеи, ку­коль­ный те­атр.
что де­ла­е­те на го­дов­щи­ну свадь­бы с му­жем? муж все под­го­тав­ли­ва­ет или вме­сте ду­ма­е­те? или не от­ме­ча­е­те?
у ко­го те­ле­фон sony ericsson s500i или про­сто sony ericsson
по­мо­ги­те опре­де­лить точ­ный цвет мо­их глаз! се­рый или го­лу­бой? фо­то.
мне 31. но ни ра­зу не бы­ло се­рьез­ных от­но­ше­ний. о чем это го­во­рит? на ра­бо­те вру, что есть муж­чи­на.
хо­чу устро­ить встре­чу вне­зап­но для него. по­до­ждать его пе­ред ра­бо­той. по­ка это един­ствен­ный удоб­ный ва­ри­ант.
20 лет. я вы­гля­жу стар­ше?
как вы от­но­си­тесь к пар­ням, ко­то­рые все­гда жи­ли и жи­вут с ма­мой? от­ли­ча­ют­ся ли они от тех, кто жил от­дель­но?
умер лю­би­мый кот, ви­ню се­бя. как вы справ­ля­е­тесь с та­ки­ми слу­ча­я­ми, ес­ли они у вас бы­ли?
по­ру­га­лись с мч. пмс ви­ди­мо ска­зал­ся. на­пи­са­ла смс - про­сти ме­ня ду­ру, в от­вет он по­же­лал мне хо­ро­ше­го дня.
где вы и кем ра­бо­та­е­те, нра­вит­ся вам ва­ша ра­бо­та?
как вы на­шли своё се­го­дняш­нее ме­сто ра­бо­ты?
за­муж за него во­об­ще не ва­ри­ант вы­хо­дить, но гу­лять и за­ни­мать­ся сек­сом са­мое то.
мо­жет ли несчаст­ная (без­от­вет­ная) лю­бовь озло­бить че­ло­ве­ка? по­че­му так про­ис­хо­дит? что с этим де­лать?
го­то­ви­те до­ма удон? чем за­прав­ля­е­те?
ко­му на­зна­ча­ли фе­мо­стон 2/10 при вто­рич­ной аме­но­рее? вам он по­мог? что по­сле от­ме­ны? ка­кие по­боч­ные эф­фек­ты?
дай­те со­вет по внеш­но­сти. мне 28 лет. на сколь­ко лет вы­гля­жу на фо­то?
сто­ит ли из ма­лень­ко­го го­ро­да рос­сии пе­ре­ез­жать на пмж в минск? как там сей­час жи­вет­ся?
как каб­лук-тан­кет­ка смот­рит­ся на ху­дых? или луч­ше ку­пить обувь с обыч­ным каб­лу­ком (но не шпиль­ка)?
кто та­кие неудач­ни­ки и как вы ду­ма­е­те, а кто ви­но­ват в этом? об­ще­ство, ро­ди­те­ли и вос­пи­та­ние или они са­ми?
муж ез­дит к ро­ди­те­лям без ме­ня! он ме­ня не при­гла­ша­ет и би­лет уже ку­пил се­бе од­но­му. это ненор­маль­но?
про­дам кра­си­вый нор­ко­вый по­лу­шу­бок ав­то­ле­ди.
нена­ви­жу шоп­пинг! ма­га­зи­нов ку­ча, а вы­брать нече­го. нет ка­че­ствен­ной клас­си­че­ской одеж­ды.
а вы це­ло­ва­лись со сво­ей луч­шей по­дру­гой по-взрос­ло­му?
са­мый некра­си­вый тип фигу­ры, на ваш вкус?
вас мож­но об­ви­нить в от­сут­ствии вку­са? вам ко­гда-ни­будь го­во­ри­ли та­кое? со­глас­ны ли вы с этим?
кто де­лал ке­ра­ти­но­вое вы­прям­ле­ние во­лос? от­пи­ши­тесь! что бу­дет со вре­ме­нем с во­ло­са­ми по­сле ке­ра­ти­на?
пра­вая яго­ди­ца боль­ше ле­вой. это все из-за то­го, что я непра­виль­но си­жу. ка­кие упраж­не­ния де­лать?
по­со­ве­туй­те шам­пунь для лом­ких и су­хих кон­чи­ков. хо­чет­ся, чтобы бы­ло нор­маль­ное со­от­но­ше­ние це­на/ка­че­ство.
се­зон­ная ал­лер­гия у ре­бён­ка. вче­ра вы­зва­ла ско­рую, отек­ли глаз­ки. что всё? так те­перь все­гда?
ка­кие вы зна­е­те кра­си­вые необыч­ные рус­ские име­на?
кто но­сил ке­ды кон­верс? как они по ка­че­ству? удоб­но но­ге?
как вы счи­та­е­те, ва­ша се­мья обес­пе­чен­ная? вы иде­те в ма­га­зин и по­ку­па­е­те прак­ти­че­ски все, что хо­чет­ся?
неве­сты 2015, как у вас про­хо­ди­ла фо­то­сес­сия или ка­кие пла­ны на нее? ка­кие рек­ви­зи­ты вы ис­поль­зо­ва­ли?
а вы жа­ле­ли о вы­бо­ре сва­деб­но­го пла­тья?
как мо­ти­ви­ру­е­те се­бя на по­ху­де­ние и на дей­ствия для него? ка­кие сба­лан­си­ро­ван­ные ди­е­ты ис­поль­зу­е­те?
  • ЧАТ 
Для разговора в чате зарегистрируйтесь
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.