Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

КАКИЕ СЛАДОСТИ МОЖНО ЕСТЬ ПРИ ПОХУДЕНИИ?

девочки подскажите что можно есть когда худеешь? не могу без сладкого.но и худеть надо.на мед аллергия.я сижу на подсчете калорий 1 день -1100 мой коридор.заранее спасибо





призы в клубах за лучшие комментарии: мультиварка, мясорубка, массажер, весы»

автор:   gevzra75o6oq , 20.10.11 11:22   +44   +21898

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

1 2
  • 27.08.14 23:59
    »
    только фрукты. и то низкокалорийные
  • 27.08.14 23:43
    »
    горький шоколад
  • 27.08.14 15:18
    »

    ответ для: Калинка997

    Калинка997 писал(а): А я все сладости ем, только в умеренных количествах и до 12 часов Ну и в течение дня вместо булочек и сладостей ем фрукты.

    ____________________________________ __________________________
    Севершенно верно! В 7-8 утра можно есть любую сладость, потом фрукты. Я так и делала, когда худела. Разумеется в сочетании со спортом.))
  • 19.08.14 21:14
    »
    гематоген 100 грамм в день
  • 17.08.14 11:05
    »
    Если не можешь быть без сладкого, то поищи мало калорийное сладкое...У меня есть не сколько рецептиков.К примеру вот этот:
    Диетическая яблочная шарлотка
    *100 гр 78.62 ккал*
    Ингредиенты:
    Мука — ½ стакана
    Геркулес — ½ стакана
    Яйцо — 1 штука
    Белок яичный — 2 штуки
    Мед (или сахар)— 3 чайные ложки
    Кефир — 1 стакан
    Разрыхлитель — 1 чайная ложка
    Яблоки — 6 штук
    Приготовление:
    Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30. (180)
  • 17.08.14 11:04
    »
    Если не можешь быть без сладкого, то поищи мало калорийное сладкое...У меня есть не сколько рецептиков.К примеру вот этот:
    Диетическая яблочная шарлотка
    *100 гр 78.62 ккал*
    Ингредиенты:
    Мука —
  • 24.10.11 23:07
    »

    ответ для: mira905

    везет а у меня обед 200кк.я тоже хочу 1500.но я так не похудею а растолстею
  • 24.10.11 14:27
    »
    от конфетки/печеньки в день не потолстеешь)))
  • 24.10.11 13:42
    »
    А я все сладости ем, только в умеренных количествах и до 12 часов))) Ну и в течение дня вместо булочек и сладостей ем фрукты.
  • 24.10.11 13:27
    »
    да всё можно, просто надо расчитать, какое количество.
    Школад пару долек, или одна конфетка - это не проблема...
  • «   mira905
    24.10.11 13:19
    »

    ответ для: gevzra75o6oq

    Из сладостей люблю мармелад, сухофрукты, зефир, желе, шоколад и шоколадные конфеты(особенно с вишней), карамельные ненавижу.
    Можно есть мороженое, глазированные сырки, чизкейк и тирамисы, яблочную шарлотку, безе.
  • «   mira905
    24.10.11 13:18
    »

    ответ для: gevzra75o6oq

    Средний обед - 1500 ккал. За весь день норма 6000.
  • 23.10.11 20:00
    »

    ответ для: Rud

    и чего вкусно получается??
  • 23.10.11 19:59
    »

    ответ для: mira905

    нет я ем на день и мне вполне хватает.а если 1100 обед так и растолстеть можно
  • «   mira905
    21.10.11 17:33
    »
    1100 - это для одного обеда-то мало, а вы на день...
  • «   Rud
    20.10.11 23:54
    »
    Я знаю что тесто замешивается на рассоле
    Продукты
    1 ст. рассола (лучше от помидор)
    4-5 ст. л. сахара с горкой
    0,5 ст. растительного масла
    1 п. ванильного сахара
    1 ч. л. соды
    мука (в районе 3 стаканов, но надо смотреть по тесту)

    Рассол, сахар, ванильный сахар и масло смешать, добавить соду (гасить не нужно) и муку. Замесить мягкое некрутое тесто. Из теста скатать шарики выложить на противень застеленный пергаментом и выпекать постное печенье при 200 С 15-20 минут. Шарики должны увеличиться в размере и зарумяниться.
    У меня подружка как-то пост соблюдала, и пекла такие печенюжки,очень даже неплохо,мне понравилось
  • «   lara54
    20.10.11 20:23
    »
    фрукты, мед 1-2 ч.л. в день
  • 20.10.11 20:20
    »
    я лично через день без сладкого готова убивать. когда сидела на диете, ела по 300 грамм батончиков в день. и почти ничего больше. творог еще с терияки. худела как миленькая.
  • 20.10.11 19:20
    »
    мармелад, стряхивая с него сахар. При условии, что он приготовлен по классическому рецепту
  • «   Freis
    20.10.11 14:42
    »
    Можно до 12ч.,немного мармелада или зефира.Всегда в принципе только эти сладости и ела,ну ещё мармелад в шоколаде,типа - “Южная ночь“.
  • 20.10.11 14:33
    »

    ответ для: gevzra75o6oq

    ну во многих гипермаркетах в отделах кулинарии продается печенье “ здоровье“ называется, ну выпечка гипера,я про такое говорю)
  • 20.10.11 14:28
    »
    я ем всегда гематоген, мюсли-батончик или мороженое. Гематоген маленький, в одном около 200ккал, батончик тоже маленький - 100ккал, а мороженое пломбир ок. 200ккал, это нормально, я думаю. А фруктовый лед так вообще ок. 50 ккал.
  • «   JKTXRF
    20.10.11 14:22
    »
    Я могу съесть часов в 10 утра булочку или шоколадку, никак это не отражается. По выходным тоже ем шоколадки, пироженные, главное не каждый день. Я вообще 5 дней в неделю только завтракаю, поэтому на выходных могу съесть даже 3 пироженых вечером, на мне никак не отражается, потому что за неделю я все это скидываю, плюс я каждый день бегаю. Выберите себе какой нибудь один или 2 дня когда вы можете все есть что хочется, а в остальные занимайтесь спортом и сидите на диете!
  • «   AgniS
    20.10.11 14:17
    »
    Безе, мармелад, черный шоколад - но только в первой половине дня.
    А вообще - любые, но в ограниченном количестве (я пирожное делила на 2-3 части - и по кусочку съедала за завтраком).
  • 20.10.11 14:16
    »
    я ем горький шоколад, зефир, мармелад и варенье, но, естественно, не каждый день и по чуть-чуть
1 2
 
войти на сайт через: 
по­сле ро­дов по­яви­лись ма­лень­кие вен­ки на но­гах, мо­жет есть ка­кие-ни­будь спо­со­бы, как от них из­ба­вить­ся?
ка­кой вес для де­вуш­ки вы счи­та­е­те пре­дель­но до­пу­сти­мым, ко­гда её мож­но ещё на­звать не тол­стой?
оце­ни­те! мне так хо­ро­шо? дав­но ис­ка­ла вин­ный цвет по­ма­ды. фо­то.
на ка­ком сви­да­нии бу­дет нор­маль­но от­ве­тить на по­це­луй пар­ня?
по­со­ве­туй­те ре­цепт бе­лой ры­бы в ду­хов­ке. же­ла­тель­но без мас­ла, в фоль­ге, чтобы бы­ло вкус­но и по­лез­но!
по­со­ве­туй­те увлаж­ня­ю­щую мас­ку или баль­зам для во­лос. в по­след­нее вре­мя за­ме­ти­ла, что во­ло­сы пе­ре­су­ше­ны. хо­чу их под­дер­жать и улуч­шить. мас­ки ин­те­ре­су­ют не до­маш­ние, а по­куп­ные.
что бы вы хо­те­ли из­ме­нить в ва­шей внеш­но­сти? ка­кие у вас недо­стат­ки?
ка­кой слу­чай про­изо­шел с ва­ми в учеб­ном за­ве­де­нии, за ко­то­рый бы­ло стыд­но?
я в боль­шей сте­пе­ни мать, же­на. но неудо­вле­тво­рен­ность, что я в 28 лет по су­ти не ре­а­ли­зо­ва­лась.
вы бы­ли бы бла­го­дар­ны сво­им ро­ди­те­лям, ес­ли бы они би­ли вас рем­нём за каж­дую про­вин­ность? на­при­мер, за пло­хие оцен­ки.
у вас ме­ня­ет­ся от­но­ше­ние к че­ло­ве­ку, ко­гда узна­е­те, что у него нет ма­мы?
как бы вы ре­а­ги­ро­ва­ли, ес­ли вам на­вя­зы­ва­ли бы же­ла­ние за­бо­ты? от это­го от­па­да­ет же­ла­ние сде­лать при­ят­ное.
что вы ду­ма­е­те об оле­се ма­ли­бу? нра­вит­ся ли она вам? фо­то.
чем мож­но по­лас­кать нос при силь­ной за­ло­жен­но­сти (ана­лог фу­ра­це­ли­на), но не ак­ва­ма­ри­сом.
мо­дель йо­ан­на ха­ус - су­пер­ская, ин­те­рес­ное и кра­си­вое ли­цо. а как вам?
оце­ни­те ма­ни­кю­ры. ка­кой кра­си­вее все­го смот­рит­ся на ног­тях? фо­то.
у ме­ня двое де­тей. по ка­ким при­зна­кам мож­но по­нять, бу­дет ли муж­чи­на мстить по­сле раз­во­да?
од­на за­му­жем за хо­ро­шим муж­чи­ной, а са­ма са­лат из огур­цов де­лать и уме­ет! по­че­му ду­роч­ки хо­ро­шо вы­хо­дят за­муж?
кто стал­ки­вал­ся с про­бле­ма­ми за­дер­жек кд и хо­дил к эн­до­кри­но­ло­гу? на­шли при­чи­ну? по­де­ли­тесь ис­то­ри­я­ми.
вас удив­ля­ют се­мьи, ко­то­рые жи­вут в двуш­ке с ро­ди­те­ля­ми и так лет до 50? что за му­жья в этих се­мьях та­кие?
по­со­ве­туй­те за­хва­ты­ва­ю­щий и эмо­цио­наль­ный фильм. хо­чет­ся си­деть и пе­ре­жи­вать за ге­ро­ев. чтоб эмо­ции через край.
по­со­ве­туй­те, что по­чи­тать, чтобы на од­ном ды­ха­нии чи­та­лось (же­ла­тель­но про лю­бовь)!
как на­зы­ва­ет­ся юбоч­ка та­ко­го фа­со­на?
хо­чешь снять де­вуш­ку -го­во­ри чест­но об этом, а не ис­под­тиш­ка! пи­кап или силь­ные чув­ства с пер­во­го взгля­да?
как из­ба­вить­ся от чер­ных то­чек? под­ска­жи­те дей­ствен­ные на­род­ные ме­то­ды.
как луч­ше: пер­вое фо­то 22 го­да, вто­рое 26, тре­тье - 27. из­ме­ни­лась?
ка­кой для вас са­мый при­ят­ный ком­пли­мент? чув­ству­е­те ли вы, ко­гда вам льстят, а ко­гда го­во­рят ис­кренне?
как бы вы по­сту­пи­ли, ес­ли бы про­ве­ря­ли че­ло­ве­ка с чу­жой стра­ни­цы и вам бы в ли­цо ска­за­ли, что это вы за мо­ни­то­ром? по­сле то­го, как я на­пи­са­ла лё­ва, ты? - ти­ши­на! ес­ли бы это был не
на­бух­ла грудь по­сле ме­сяч­ных. что бы это мог­ло быть? по­ло­вую жизнь ве­ду. был 1 парт­нер.
как по­лю­бить му­жа, вер­нуть бы­лую страсть, не раз­дра­жать­ся по пу­стя­кам? де­ли­тесь опы­том.
нам 1,5 ме­ся­ца. ко­гда прой­дут ко­ли­ки у ре­бен­ка?
да­вай­те устро­им кон­курс кра­со­ты? хо­ти­те?
очень вы­па­да­ют во­ло­сы. при мы­тье непри­ят­ные ощу­ще­ния ко­жи го­ло­вы. что это мо­жет быть?
к че­му снит­ся соб­ствен­ная свадь­ба? при­сни­лось, буд­то бы я вы­хо­жу за­муж за пар­ня, с ко­то­рым рас­ста­лась ме­сяц на­зад.
ги­не­ко­лог ска­за­ла, что по­крас­не­ний и вос­па­ле­ний нет. а по­сле ме­сяч­ных сно­ва зуд и дис­ком­форт. как из­ба­вить­ся?
что мож­но по­да­рить мо­ло­до­же­нам на свадь­бу? под­кинь­те ва­ри­ан­ты.
по­про­си­ла мать за­нять день­ги. она от­ка­за­ла. но она же мать все-та­ки, к ко­му же мы долж­ны об­ра­щать­ся?
как вам моя внеш­ность? хо­чу узнать мне­ния со сто­ро­ны. фо­то.
как луч­ше по­сту­пить? по­сле ме­дучи­ли­ща по­сту­пать на бух­гал­те­ра или ид­ти на мед­сест­ру ба­ка­лавр?
мне 25 лет. хо­чу при­об­ре­сти пав­ло­по­сад­ский пла­ток. не мо­гу опре­де­лить­ся с вы­бо­ром. ка­кой пла­ток луч­ше? фо­то.
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.