Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

КАКИЕ СЛАДОСТИ МОЖНО ЕСТЬ ПРИ ПОХУДЕНИИ?

девочки подскажите что можно есть когда худеешь? не могу без сладкого.но и худеть надо.на мед аллергия.я сижу на подсчете калорий 1 день -1100 мой коридор.заранее спасибо





автор:   gevzra75o6oq , 20.10.11 11:22   +44   +27908

войти на сайт через: 
КОНКУРС ЛОВИ МИГ УДАЧИ! ПОЛУЧИ ПРИЗ:
ЗОЛОТАЯ ПОДВЕСКА С БРИЛЛИАНТАМИ, ЗОЛОТОЙ И СЕРЕБРЯНЫЕ КУЛОНЫ, СЕРЕБРЯНАЯ ЦЕПОЧКА
читай правила, участвуй»

начало обсуждений»  

1 2
  • 27.08.14 23:59
    »
    только фрукты. и то низкокалорийные
  • 27.08.14 23:43
    »
    горький шоколад
  • 27.08.14 15:18
    »

    ответ для: Калинка997

    Калинка997 писал(а): А я все сладости ем, только в умеренных количествах и до 12 часов Ну и в течение дня вместо булочек и сладостей ем фрукты.

    ____________________________________ __________________________
    Севершенно верно! В 7-8 утра можно есть любую сладость, потом фрукты. Я так и делала, когда худела. Разумеется в сочетании со спортом.))
  • 19.08.14 21:14
    »
    гематоген 100 грамм в день
  • 17.08.14 11:05
    »
    Если не можешь быть без сладкого, то поищи мало калорийное сладкое...У меня есть не сколько рецептиков.К примеру вот этот:
    Диетическая яблочная шарлотка
    *100 гр 78.62 ккал*
    Ингредиенты:
    Мука — ½ стакана
    Геркулес — ½ стакана
    Яйцо — 1 штука
    Белок яичный — 2 штуки
    Мед (или сахар)— 3 чайные ложки
    Кефир — 1 стакан
    Разрыхлитель — 1 чайная ложка
    Яблоки — 6 штук
    Приготовление:
    Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30. (180)
  • 17.08.14 11:04
    »
    Если не можешь быть без сладкого, то поищи мало калорийное сладкое...У меня есть не сколько рецептиков.К примеру вот этот:
    Диетическая яблочная шарлотка
    *100 гр 78.62 ккал*
    Ингредиенты:
    Мука —
  • 24.10.11 23:07
    »

    ответ для: mira905

    везет а у меня обед 200кк.я тоже хочу 1500.но я так не похудею а растолстею
  • 24.10.11 14:27
    »
    от конфетки/печеньки в день не потолстеешь)))
  • 24.10.11 13:42
    »
    А я все сладости ем, только в умеренных количествах и до 12 часов))) Ну и в течение дня вместо булочек и сладостей ем фрукты.
  • 24.10.11 13:27
    »
    да всё можно, просто надо расчитать, какое количество.
    Школад пару долек, или одна конфетка - это не проблема...
  • «   mira905
    24.10.11 13:19
    »

    ответ для: gevzra75o6oq

    Из сладостей люблю мармелад, сухофрукты, зефир, желе, шоколад и шоколадные конфеты(особенно с вишней), карамельные ненавижу.
    Можно есть мороженое, глазированные сырки, чизкейк и тирамисы, яблочную шарлотку, безе.
  • «   mira905
    24.10.11 13:18
    »

    ответ для: gevzra75o6oq

    Средний обед - 1500 ккал. За весь день норма 6000.
  • 23.10.11 20:00
    »

    ответ для: Rud

    и чего вкусно получается??
  • 23.10.11 19:59
    »

    ответ для: mira905

    нет я ем на день и мне вполне хватает.а если 1100 обед так и растолстеть можно
  • «   mira905
    21.10.11 17:33
    »
    1100 - это для одного обеда-то мало, а вы на день...
  • «   Rud
    20.10.11 23:54
    »
    Я знаю что тесто замешивается на рассоле
    Продукты
    1 ст. рассола (лучше от помидор)
    4-5 ст. л. сахара с горкой
    0,5 ст. растительного масла
    1 п. ванильного сахара
    1 ч. л. соды
    мука (в районе 3 стаканов, но надо смотреть по тесту)

    Рассол, сахар, ванильный сахар и масло смешать, добавить соду (гасить не нужно) и муку. Замесить мягкое некрутое тесто. Из теста скатать шарики выложить на противень застеленный пергаментом и выпекать постное печенье при 200 С 15-20 минут. Шарики должны увеличиться в размере и зарумяниться.
    У меня подружка как-то пост соблюдала, и пекла такие печенюжки,очень даже неплохо,мне понравилось
  • «   lara54
    20.10.11 20:23
    »
    фрукты, мед 1-2 ч.л. в день
  • 20.10.11 20:20
    »
    я лично через день без сладкого готова убивать. когда сидела на диете, ела по 300 грамм батончиков в день. и почти ничего больше. творог еще с терияки. худела как миленькая.
  • 20.10.11 19:20
    »
    мармелад, стряхивая с него сахар. При условии, что он приготовлен по классическому рецепту
  • «   Freis
    20.10.11 14:42
    »
    Можно до 12ч.,немного мармелада или зефира.Всегда в принципе только эти сладости и ела,ну ещё мармелад в шоколаде,типа - “Южная ночь“.
  • 20.10.11 14:33
    »

    ответ для: gevzra75o6oq

    ну во многих гипермаркетах в отделах кулинарии продается печенье “ здоровье“ называется, ну выпечка гипера,я про такое говорю)
  • 20.10.11 14:28
    »
    я ем всегда гематоген, мюсли-батончик или мороженое. Гематоген маленький, в одном около 200ккал, батончик тоже маленький - 100ккал, а мороженое пломбир ок. 200ккал, это нормально, я думаю. А фруктовый лед так вообще ок. 50 ккал.
  • «   JKTXRF
    20.10.11 14:22
    »
    Я могу съесть часов в 10 утра булочку или шоколадку, никак это не отражается. По выходным тоже ем шоколадки, пироженные, главное не каждый день. Я вообще 5 дней в неделю только завтракаю, поэтому на выходных могу съесть даже 3 пироженых вечером, на мне никак не отражается, потому что за неделю я все это скидываю, плюс я каждый день бегаю. Выберите себе какой нибудь один или 2 дня когда вы можете все есть что хочется, а в остальные занимайтесь спортом и сидите на диете!
  • «   AgniS
    20.10.11 14:17
    »
    Безе, мармелад, черный шоколад - но только в первой половине дня.
    А вообще - любые, но в ограниченном количестве (я пирожное делила на 2-3 части - и по кусочку съедала за завтраком).
  • 20.10.11 14:16
    »
    я ем горький шоколад, зефир, мармелад и варенье, но, естественно, не каждый день и по чуть-чуть
1 2
 
войти на сайт через: 
не встре­ча­ла та­ких. и да­же ес­ли лю­ди дей­стви­тель­но ве­дут зож и чи­та­ют хо­ро­шую ли­те­ра­ту­ру,»
сте­лить­ся пе­ред ним как по­ло­вая тряп­ка даль­ше. по­ка он не бро­сит. на­шли бы луч­ше лю­бя­ще­го»
я в 4н бе­га­ла к ги­не­ко­ло­гу на узи, так как не по­ве­ри­ла те­сту. он ме­ня до­мой ото­слал и ска­зал,»
ав­тор, по мо­е­му вы для него вре­ме­ный ва­ри­ант для сек­са, раз он в от­кры­тую го­во­рит, что он»
я бы не по­шла. вро­де ме­ня при­гла­си­ли,а не я ко­го-то.»
ав­тор, а вы бы мог­ли для объ­ек­тив­ной оцен­ки вы­ста­вить фо­то сво­е­го муж­чи­ны, а по­том сра­зу уда­лить,»
се­го­дня в элек­трич­ке. та­кой стра­ный, си­дел да­ле­ко и пя­лил­ся, а по­том сел на­про­тив, пы­тал­ся»
плюс вы­со­кий рост да­ет очень боль­шие про­бле­мы с ве­сом и одеж­дой. вы все­гда бу­де­те ве­сить очень»
ува­жа­е­мый ав­тор! ка­кое бы вы не при­ня­ли ре­ше­ние, вам бу­дет тя­же­ло.ес­ли вы ре­ши­те оста­вить»
я бы в прин­ци­пе от­ка­за­лась от этой идеи. на фиг, на шаш­лы­ки ехать вдво­ем. мне лич­но ка­жет­ся,»
ес­ли оч­но - то ра­бо­тать очень тя­же­ло. за­оч­но мож­но ко­неч­но, по це­ны на уче­бу - очень да­же»
на ду­ше-расла­бу­ха се­сия за­кры­та, от­ды­хаю. ско­ро пой­ду сда­вать эк­за­ме­ны в ав­то­шко­ле. пе­ре­жи­ваю»
точ­но.а з/п для 25-ти лет со­вер­ше­но нор­маль­ная, в этом воз­расте боль­шин­ство мо­их зна­ко­мых»
ху­деть боль­ше не на­до. клас­ный ре­зуль­тат. но вот мне то­же ин­те­рес­но - как и за ка­кое вре­мя?»
опе­ри­ру­е­те и вме­сте с этим ра­бо­та­е­те се­мей­ным вра­чом?»
вы мо­же­те пой­ти в при­ют! в уфе дол­жен быть це­нит по­мо­щи жен­щи­нам, по­пав­шим в труд­ную жиз­не­ную»
лю­би­мых очень мно­го, так и не ска­жешь а вот не люб­лю я окрош­ку»
все хо­ро­шо у вас , вы де­вуш­ка со вку­сом, ухо­же­ная , при­ят­ная»
у нас кош­ка на три дня ухо­ди­ла, но гу­ля­ла бы и доль­ше - до­мой яв­но не со­би­ра­лась мы её са­ми»
по ко­ли­че­ству немно­го, а вот по ка­че­ству.»
гру­ша по­луч­ше не му­же­по­доб­на хоть»
воле­вой.он ни­ко­гда не оста­вит без до­сти­же­ния не еди­ное своё же­ла­ние,он упав -вновь встанет»
ме­ня по­че­му-то все­гда ра­ду­ет сто­ли­ца гон­ду­ра­са - го­род те­гу­си­галь­па. как в шко­ле вы­учи­ла,»
та­ких пол­но во всех ма­га­зи­нах, не ви­ду смыс­ла пе­ре­пла­чи­вать»
у нас де­воч­ка од­на с 5 кла­са рес­ни­цы се­бе на­ра­щи­ва­ет, обал­де­но вы­гля­дит, рес­ни­цы за ки­ло­метр»
да на­пи­сал 40 штук ма­лень­кие се­ри. ес­ли снять се­ри­ал или из­да­вать кни­гу в бу­ду­щем, то на­до»
сбы­лось,но че­рех та­кую что луч­ше бы и не сбы­ва­лось»
у ме­ня то­же дли­ные но­ги,кра­си­вые,м все устра­и­ва­ет»
ну по­го­во­рить же не о чем боль­ше, пусть го­во­рят, по­ка язык не от­сох.у нас в ко­лек­ти­ве ес­ли»
а я то­же не предо­хра­ня­юсь вобще. плод­ный ты или бес­плод­ный - мне по­фиг, да­вай пре­зер­ва­тив»
знаю точ­но, что ве­сти вы се­бя бу­де­те как де­вуш­ка не са­мо­го тя­же­ло­го по­ве­де­ния.»
а я без суш жиз­ни не пред­став­ляю»
ве­ди­те се­бя есте­стве­но ,раз­го­ва­ри­вай­те веж­ли­во и про­из­ве­де­те хо­ро­ше впе­чат­ле­ние»
ну в та­ком слу­чае плюс ми­нус да. раз­ни­ца в зар­пла­те в два ра­за, это раз­ный уро­вень жиз­ни.»
от­ку­да мне знать под­стил­ка или нет?!че за бред, ло­жит­ся под же­на­то­го му­жи­ка,это кто она?ко­неч­но»
хе-хе. я ду­ма­ла, я од­на та­кая чу­дач­ка. обо­жаю, осо­бе­но ко­гда спи­ну тянет по­сле на­груз­ки. на»
ска­жем так знаю од­но­го, по рас­ка­зам дру­га. по­лу­ча­ет 90. тут не по­спо­рить, ай­ти сей­час на вы­со­те.»
в крас­ной ик­ре очень мно­го со­ли кон­сер­вант. не столь по­лез­ный про­дукт, хо­тя и есть ви­та­ми­ны»
ка­кая неж­ность.вы пе­ре­бар­щи­ва­е­те»
увы ни­как. я мо­жет че­ло­век слиш­ком пря­мой и рез­кий - но ес­ли мне не по­нра­вил­ся че­ло­век внешне,»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.