Главная / Клубы / Диеты

начало обсуждений»

1 2
  • 27.08.14 23:59
    «   »
    только фрукты. и то низкокалорийные
  • 27.08.14 23:43
    «   »
    горький шоколад
  • 27.08.14 15:18
    «   »

    ответ для: Калинка997

    Калинка997 писал(а): А я все сладости ем, только в умеренных количествах и до 12 часов Ну и в течение дня вместо булочек и сладостей ем фрукты.

    ____________________________________ __________________________
    Севершенно верно! В 7-8 утра можно есть любую сладость, потом фрукты. Я так и делала, когда худела. Разумеется в сочетании со спортом.))
  • 19.08.14 21:14
    «   »
    гематоген 100 грамм в день
  • 17.08.14 11:05
    «   »
    Если не можешь быть без сладкого, то поищи мало калорийное сладкое...У меня есть не сколько рецептиков.К примеру вот этот:
    Диетическая яблочная шарлотка
    *100 гр 78.62 ккал*
    Ингредиенты:
    Мука — ½ стакана
    Геркулес — ½ стакана
    Яйцо — 1 штука
    Белок яичный — 2 штуки
    Мед (или сахар)— 3 чайные ложки
    Кефир — 1 стакан
    Разрыхлитель — 1 чайная ложка
    Яблоки — 6 штук
    Приготовление:
    Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30. (180)
  • 17.08.14 11:04
    «   »
    Если не можешь быть без сладкого, то поищи мало калорийное сладкое...У меня есть не сколько рецептиков.К примеру вот этот:
    Диетическая яблочная шарлотка
    *100 гр 78.62 ккал*
    Ингредиенты:
    Мука —
  • 24.10.11 23:07
    «   »

    ответ для: mira905

    везет а у меня обед 200кк.я тоже хочу 1500.но я так не похудею а растолстею
  • 24.10.11 14:27
    «   »
    от конфетки/печеньки в день не потолстеешь)))
  • 24.10.11 13:42
    «   »
    А я все сладости ем, только в умеренных количествах и до 12 часов))) Ну и в течение дня вместо булочек и сладостей ем фрукты.
  • 24.10.11 13:27
    «   »
    да всё можно, просто надо расчитать, какое количество.
    Школад пару долек, или одна конфетка - это не проблема...
  • 24.10.11 13:19
    «   »

    ответ для: gevzra75o6oq

    Из сладостей люблю мармелад, сухофрукты, зефир, желе, шоколад и шоколадные конфеты(особенно с вишней), карамельные ненавижу.
    Можно есть мороженое, глазированные сырки, чизкейк и тирамисы, яблочную шарлотку, безе.
  • 24.10.11 13:18
    «   »

    ответ для: gevzra75o6oq

    Средний обед - 1500 ккал. За весь день норма 6000.
  • 23.10.11 20:00
    «   »

    ответ для: Rud

    и чего вкусно получается??
  • 23.10.11 19:59
    «   »

    ответ для: mira905

    нет я ем на день и мне вполне хватает.а если 1100 обед так и растолстеть можно
  • 21.10.11 17:33
    «   »
    1100 - это для одного обеда-то мало, а вы на день...
  • Rud
    20.10.11 23:54
    «   »
    Я знаю что тесто замешивается на рассоле
    Продукты
    1 ст. рассола (лучше от помидор)
    4-5 ст. л. сахара с горкой
    0,5 ст. растительного масла
    1 п. ванильного сахара
    1 ч. л. соды
    мука (в районе 3 стаканов, но надо смотреть по тесту)

    Рассол, сахар, ванильный сахар и масло смешать, добавить соду (гасить не нужно) и муку. Замесить мягкое некрутое тесто. Из теста скатать шарики выложить на противень застеленный пергаментом и выпекать постное печенье при 200 С 15-20 минут. Шарики должны увеличиться в размере и зарумяниться.
    У меня подружка как-то пост соблюдала, и пекла такие печенюжки,очень даже неплохо,мне понравилось
  • 20.10.11 20:23
    «   »
    фрукты, мед 1-2 ч.л. в день
  • 20.10.11 20:20
    «   »
    я лично через день без сладкого готова убивать. когда сидела на диете, ела по 300 грамм батончиков в день. и почти ничего больше. творог еще с терияки. худела как миленькая.
  • 20.10.11 19:20
    «   »
    мармелад, стряхивая с него сахар. При условии, что он приготовлен по классическому рецепту
  • 20.10.11 14:42
    «   »
    Можно до 12ч.,немного мармелада или зефира.Всегда в принципе только эти сладости и ела,ну ещё мармелад в шоколаде,типа - “Южная ночь“.
  • 20.10.11 14:33
    «   »

    ответ для: gevzra75o6oq

    ну во многих гипермаркетах в отделах кулинарии продается печенье “ здоровье“ называется, ну выпечка гипера,я про такое говорю)
  • 20.10.11 14:28
    «   »
    я ем всегда гематоген, мюсли-батончик или мороженое. Гематоген маленький, в одном около 200ккал, батончик тоже маленький - 100ккал, а мороженое пломбир ок. 200ккал, это нормально, я думаю. А фруктовый лед так вообще ок. 50 ккал.
  • 20.10.11 14:22
    «   »
    Я могу съесть часов в 10 утра булочку или шоколадку, никак это не отражается. По выходным тоже ем шоколадки, пироженные, главное не каждый день. Я вообще 5 дней в неделю только завтракаю, поэтому на выходных могу съесть даже 3 пироженых вечером, на мне никак не отражается, потому что за неделю я все это скидываю, плюс я каждый день бегаю. Выберите себе какой нибудь один или 2 дня когда вы можете все есть что хочется, а в остальные занимайтесь спортом и сидите на диете!
  • 20.10.11 14:17
    «   »
    Безе, мармелад, черный шоколад - но только в первой половине дня.
    А вообще - любые, но в ограниченном количестве (я пирожное делила на 2-3 части - и по кусочку съедала за завтраком).
  • 20.10.11 14:16
    «   »
    я ем горький шоколад, зефир, мармелад и варенье, но, естественно, не каждый день и по чуть-чуть
1 2
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
в со­ци­аль­ных се­тях по­сто­ян­но пред­ла­га­ют друж­бу рас­про­стра­ни­те­ли ком­па­нии ориф­лейм. пред­ла­га­ют »
ищу по­дру­гу или по­друг в спб! мне 23 го­да.»
что ме­ня ждет? мне 29 лет, двое де­ток. в раз­во­де. встре­ча­юсь с мч, мо­им ро­вес­ни­ком. толь­ко »
но­сят ли во­об­ще пар­ни бе­лье бе­ло­го цве­та? под ка­кой вид одеж­ды? cтиль­но ли это? наш ди­рек­тор »
я за­кры­тая и необ­щи­тель­ная. мне аб­со­лют­но не нуж­ны дру­зья и по­дру­ги! пре­крас­но ощу­щаю се­бя »
по­ка­жи­те кра­си­вых жен­щин с опу­щен­ны­ми верх­ни­ми ве­ка­ми! на­до­е­ло их мас­ки­ро­вать.»
каж­дый раз при рас­че­сы­ва­нии у ме­ня на рас­чес­ке оста­ет­ся мно­го во­лос. по­со­ве­туй­те эф­фек­тив­ное »
как вы бро­са­ли пар­ней?»
есть ли сча­стье в бра­ке? или оно есть толь­ко в пер­вое вре­мя?»
ку­да и на ка­кой на­пол­ни­тель ваш кот хо­дит в туа­лет? как при­уча­ли?»
стран­ное по­ве­де­ние пар­ня. я спро­си­ла его, он об­ща­ет­ся со все­ми сво­и­ми быв­ши­ми, на что он ска­зал, »
ра­бо­та юри­стом в бан­ке. сто­ит ли ту­да ид­ти? чем во­об­ще там юри­сты за­ни­ма­ют­ся?»
пят­ки, как у мла­ден­ца, с по­мо­щью мо­лоч­ной кис­ло­ты! + ужа­са­ю­щие фо­то об­ле­за­ю­щей ко­жи.»
де­вуш­ки с хо­ро­ши­ми фигу­ра­ми и с ма­лень­ки­ми детьми, скинь­те ва­ше фо­то! нуж­на мо­ти­ва­ция. ро­ди­ла »
ко­гда мне бы­ло по­чти 19, как-то иг­ра­ли с при­я­те­лем в кар­ты на раз­де­ва­ние, бы­ли да­ле­ко не трез­вые. »
та­ту­аж губ, бро­вей и глаз. сто­ит ли де­лать?»
вы за­ме­ча­ли, что к кра­си­вым де­вуш­кам пар­ни от­но­сят­ся по-дру­го­му? или де­ло толь­ко в по­да­че »
кто но­сил бре­ке­ты на ниж­ней че­лю­сти? очень ли вид­но? ста­вить бу­дем ке­ра­ми­че­ские.»
как вы кре­пи­те элек­тро­гир­лян­ду на ок­но? рань­ше кре­пи­ла с по­мо­щью дву­сто­рон­ней клей­кой лен­той, »
жду му­жа из тюрь­мы по­сле 20 лет от­сид­ки, но за­бе­ре­ме­не­ла не от него. он через пол­го­да вы­хо­дит »
ку­пи­ли бы вы квар­ти­ру по со­сед­ству со сво­и­ми ро­ди­те­ля­ми (квар­ти­ра пря­мо за стен­кой)? очень »
что для вас ле­кар­ство от гру­сти и де­прес­сии? недав­но про­чла в кни­ге ше­фе­ра бо­до “путь к финан­со­вой »
во сколь­ко по­шел у вас маль­чик? мо­е­му 1 го­дик и 7 дней, но он не хо­дит.»
он вы­слал мне ай­фон и ай­пад. долж­на ли я вер­нуть “по­да­рок“? нуж­на по­мощь юри­ди­че­ски под­ко­ван­ных »
ча­сто ли с ва­ми про­ис­хо­ди­ли си­ту­а­ции, ко­гда че­ло­век со всей на­стыр­но­стью и за­бо­той, же­лая »
что по­пить, чтобы не за­бо­леть: чай с ма­ли­ной, с ли­мо­ном?»
как вам се­ри­ал “со­блазн“ на пер­вом? как ду­ма­е­те, чем за­кон­чит­ся? ес­ли чест­но, муть ред­кост­ная »
по­мо­ги­те раз­га­дать сон. при­сни­лось, что при­хо­жу в свою квар­ти­ру, а она ограб­ле­на. я к день­гам, »
я безум­но рев­ни­вая. рев­ную всех, ко­го люб­лю. мо­гу оби­деть­ся из-за та­ко­го пу­стя­ка, как иг­нор »
кто си­дит сей­час на кремлев­ке, да­вай­те зна­ко­мить­ся и де­лить­ся успе­ха­ми и ощу­ще­ни­я­ми!»
фильм “бе­лый плен“. ре­ве­ла как су­ма­сшед­шая, очень класс­ный фильм!»
со­глас­ны с вы­ра­же­ни­ем “пло­хая све­кровь те­ря­ет сы­на, ум­ная при­об­ре­та­ет дочь“? рас­ска­жи­те при­ме­ры »
на что пад­ки на­сто­я­щие муж­чи­ны?»
в дет­ском са­ду да­ли за­да­ние - иг­руш­ку (жел­тую плю­ше­вую ут­ку) и аль­бом, в ко­то­ром мы долж­ны »
по­де­ли­тесь сек­ре­та­ми са­мых вкус­ню­щих кот­лет! из ка­ко­го фар­ша го­то­ви­те? де­ла­е­те са­ми или по­ку­па­е­те? »
грудь и бел­ко­вая ди­е­та»
счи­та­е­те ли вы за­зор­ным не хо­дить на сов­мест­ные ме­ро­при­я­тия с кол­ле­га­ми? уже за­дол­ба­лась от­маз­ки »
мо­ло­дой че­ло­век обе­ща­ет же­нить­ся, как толь­ко вы­пла­тит кре­дит на ма­ши­ну, до это­го ми­ни­мум 2 »
у от­ца два ме­ся­ца на­зад про­изо­шел ин­сульт. мно­го слы­ша­ла, что лю­ди с го­да­ми вос­ста­нав­ли­ва­ют­ся. »
муж­чи­на ска­зал: “мне очень нра­вит­ся твой взгляд“. что это озна­ча­ет?»
что вы но­си­те в но­яб­ре? что вы на­де­ва­е­те из верх­ней одеж­ды, обу­ви? у нас кто-то хо­дит в шу­бе »
кто поль­зо­вал­ся про­ти­во­за­ча­точ­ны­ми све­ча­ми? ка­ко­ва ве­ро­ят­ность бе­ре­мен­но­сти?»
жи­тель­ни­цы крас­но­яр­ска, во­прос к вам: что по­смот­реть в ва­шем го­ро­де? где по­гу­лять? ку­да схо­дить? »
шу­ма­нит для чист­ки пли­ты. мож­но ли его на хро­ми­ро­ван­ной по­верх­но­сти ис­поль­зо­вать? не разъ­ест? »
хо­чу ку­пить ком­на­ту за 450 ты­сяч в ипо­те­ку или про­сто кре­дит взять, вы­бра­ла по­де­шев­ле. но »
как ва­ша кош­ка от­нес­лась к по­яв­ле­нию ре­бен­ка в до­ме?»
сред­ство для по­ху­де­ния иде­ал. кто пил?»
как сми­рить­ся с тем, что дру­гая де­вуш­ка кра­си­вее те­бя от при­ро­ды?»
кто пра­виль­но пи­та­ет­ся? что вы го­то­ви­те и еди­те? у ме­ня фан­та­зии уже не хва­та­ет.»
у ме­ня ана­лиз на си­фи­лис ме­то­дом ифа igm по­ло­жи­тель­ный, боль­ше ни­че­го не по­ка­зы­ва­ет, сда­ва­ла »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.