какие сладости можно есть при похудении?

девочки подскажите что можно есть когда худеешь? не могу без сладкого.но и худеть надо.на мед аллергия.я сижу на подсчете калорий 1 день -1100 мой коридор.заранее спасибо

автор: gevzra75o6oq, 20.10.11 11:22             
вход   все темы главная в избранное
  • 27.08.14 23:59
    только фрукты. и то низкокалорийные
  • 27.08.14 23:43
    горький шоколад
  • 27.08.14 15:18 (ответ для: Калинка997)
    Калинка997 писал(а): А я все сладости ем, только в умеренных количествах и до 12 часов Ну и в течение дня вместо булочек и сладостей ем фрукты.

    ____________________________________ __________________________
    Севершенно верно! В 7-8 утра можно есть любую сладость, потом фрукты. Я так и делала, когда худела. Разумеется в сочетании со спортом.))
  • 19.08.14 21:14
    гематоген 100 грамм в день
  • 17.08.14 11:05
    Если не можешь быть без сладкого, то поищи мало калорийное сладкое...У меня есть не сколько рецептиков.К примеру вот этот:
    Диетическая яблочная шарлотка
    *100 гр 78.62 ккал*
    Ингредиенты:
    Мука — ½ стакана
    Геркулес — ½ стакана
    Яйцо — 1 штука
    Белок яичный — 2 штуки
    Мед (или сахар)— 3 чайные ложки
    Кефир — 1 стакан
    Разрыхлитель — 1 чайная ложка
    Яблоки — 6 штук
    Приготовление:
    Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30. (180)
  • 17.08.14 11:04
    Если не можешь быть без сладкого, то поищи мало калорийное сладкое...У меня есть не сколько рецептиков.К примеру вот этот:
    Диетическая яблочная шарлотка
    *100 гр 78.62 ккал*
    Ингредиенты:
    Мука —
  • 24.10.11 23:07 (ответ для: mira905)
    везет а у меня обед 200кк.я тоже хочу 1500.но я так не похудею а растолстею
  • 24.10.11 14:27
    от конфетки/печеньки в день не потолстеешь)))
  • 24.10.11 13:42
    А я все сладости ем, только в умеренных количествах и до 12 часов))) Ну и в течение дня вместо булочек и сладостей ем фрукты.
  • 24.10.11 13:27
    да всё можно, просто надо расчитать, какое количество.
    Школад пару долек, или одна конфетка - это не проблема...
  • 24.10.11 13:19 (ответ для: gevzra75o6oq)
    Из сладостей люблю мармелад, сухофрукты, зефир, желе, шоколад и шоколадные конфеты(особенно с вишней), карамельные ненавижу.
    Можно есть мороженое, глазированные сырки, чизкейк и тирамисы, яблочную шарлотку, безе.
  • 24.10.11 13:18 (ответ для: gevzra75o6oq)
    Средний обед - 1500 ккал. За весь день норма 6000.

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. дана_я_23 19.01 16:28 ка­ран­тин до­ма.»»
2. знойная женщ 19.01 14:00 19.01.17 се­го­дня вес 81,4кг. по­сле вы­ход­ных два дня »»
3. nerealnaya_f 19.01 12:30 по­ка бо­лею, хоть ху­дею, нет ху­да без добра»» 2
4. дельфиния 19.01 11:42 се­го­дня тяж­ко­ва­то день дал­ся. ви­дать кал ма­ло­ва­то »»
5. надюшка))) 19.01 10:34 19.1.2017»»
6. krasatulka l 19.01 10:22 при­вес по­сле упраж­не­ний дер­жить­ся 2ой день. пи­шут, »»
7. ирисон 19.01 10:10 ин­те­рес­но, ес­ли сесть на без­глю­те­но­вую ди­е­ту - это »»
8. yulyashechka 19.01 09:27 чет­вер­тый день ди­е­ты.зла­ко­вый.дви­жем­ся к це­ли»» 1
9. tevzqsb4f6je 19.01 09:17 под­ска­жи­те как по­ху­деть на до­му»» 1
10. беляна 19.01 07:28 мы по­ка на боль­нич­ном. по­ка до­ча бо­лет, я все бу­маж­ные »» 2
11. лунныйсветик 19.01 04:22 всем при­ве­тик»» 1
12. mgla613 19.01 02:07 19.01.2017 на­чи­на­ем про­гра­му по­ху­дей по­сле ро­дов»» 2
13. jemchujenka 18.01 23:54 с кре­ще­ни­ем!»» 1
14. ириска-с 18.01 23:30 де­воч­ки с кре­ще­ни­ем!»» 2
15. nerealnaya_f 18.01 21:26 бо­лем по­чти всей се­мьёй: сна­ча­ла сын, по­том я и муж. »» 2
16. полина! 18.01 20:35 зав­трак: бел­ко­вый кок­тейль-150 гр, ста­кан во­ды. пе­ре­кус »» 1
17. katya_zlaya_ 18.01 18:22 3 день пи­тье­вой. от­вес 20 гр. пи­ла то­мат­ный сок, ела »» 2
18. malibytata 18.01 17:56 от­ве­сик.»» 3
19. no-vember 18.01 16:21 се­го­дня кре­щен­ский со­чель­ник. ах, как жаль,что зав­тра »» 2
20. ляляволя 18.01 15:39 вто­рой день ле­жу и ни­че­го не де­лаю празд­ни­ки зав­тра »»
21. zhirnaya dur 18.01 14:37 ко­гда же я ся­ду на ди­е­ту то ско­ро ле­то, мо­ре. блин»» 1
22. ева э... 18.01 14:08 вче­ра ку­пи­ла но­вые ве­сы, 74,3. ста­рые вра­ли перт 49,8, »»
23. no-vember 18.01 12:56 ра­бо­таю. по­гля­ды­ваю вре­мя от вре­ме­ни в окош­ко,там »» 2
24. n@tik242 18.01 12:53 зав­тра вы­хо­дим с ка­ран­ти­на.»» 1
25. дельфиния 18.01 12:16 весь день как элек­тро­ве­ник но­шусь. энер­ги хоть от­бав­ляй »» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора