Какие физ.упражнения можно делать при беременности на ранних сроках?
Девчонки, у меня небольшой срок беременности (3 недельки). Какие физ.урпажнения для поддержания в нормальной форме тела можно сейчас делать: на пресс, ноги, попу. Можно ли велотренажер вертеть?
автор: Fitt, 26.06.08 09:37
просмотры: +8368, комментарии: +16
все темы | главная |
-
28.06.08 14:51тож до беременности отчаянно занималась и прессом и боксом а сейчас вот уже 7-ой месяц-в основном много хотьбы-на работу-с работы и так где можно погулять или на море.на фигуру хорошо-чтоб не стать бегемотиком потом...
-
27.06.08 17:57 (ответ для: Fitt)ох)) пасибки)) это сейчас актуально)))))когда у малыша откроются глазки, то если пузико подставить солнцу, то он увидит розовое свечение)))))) так миииило))
-
27.06.08 09:18 (ответ для: 45i9xeteihuj)Я вот тут специально вчера лизила тоже по этому вопросу, т.к. в середине июля планирую отпуск. Можно, но не фанатично, аккуратненько и либо сутра до 12, либо после 4-х. И желательно с кремиками.
-
27.06.08 09:17 (ответ для: настик1003)Спасибки за ответ! Обязательно проконсультируюсь:))
-
26.06.08 21:26 (ответ для: Natusechka)а солнышко можно пузику????
-
26.06.08 17:22 (ответ для: 45i9xeteihuj)Вот и мне на УЗИ сказали, что угрозы никакой и поэтому я на эллипсе сейчас бегаю (по утрам дома), на велике катась иногда, упраждения делаю и много хожу - просто как марафоновец , с работы, на работу, в обед иногда, если не жарко.... А сегодня мы с мужем на пляж днем ездили, в обеденный перерыв, повалялась на песочке, погрела пузико - очень здорово
-
26.06.08 16:53мне сказали , что бег нельзя, что прыгать нельзя, что пресс качать нельзя ( прямой), ролики можно- елси не падать, велик не особо можно..........
у меян сйечас 8-9 неделя, я хожу в зал, что б на дорожке походить, на эллипсе побегать, растяжку поделать и ручки покачать)))))
вообще кончено все индивидуально)))))))
некоторым вообще ничего нельзя.. -
26.06.08 16:47 (ответ для: Rafaeliya)А я занималась с первого дня и на велотренажере ездила и упражнения делала, правда значительно нагрузку снизила, и сейчас не 11-ой недельке продолжаю заниматься, хожу много, через две недельки пойду в бассейн!
Но думаю это все индивидуально и обязательно должно быть под присмотром врача и только по самочувствию (например, если у меня нет настроения или сил, я не заставляю себя заниматься , как это было до беременности) -
26.06.08 16:22 (ответ для: Решительно)Да, думаю, ты права. А по поводу кормленя грудью: у меня есть одна знакомая, у которой мама детский педиатр и плюс она сама училась на детского психолога, т.к. она с пеной у рта доказывала, что молоком можно кормить только до 6 месяцев, а дальше молоко бесполезно. Вот я свою доченьку кормила до 1 и 11 и никаких проблем.
-
26.06.08 14:57Я бы на твоём месте у врача спросила,а не здесь..так как у всех беременность по разному проходит..
я например до 6 недель не знала,что беременна и занималась как раньше всем..и бегала и прыгала и растяжки и кувырки и чего только не было..а потом в 6 недель узнала и врач мне запретила что либо делать кроме плавания в бассейне..так как был тонус повышеный..так до родов и плавала..больше ни какой нагрузки было нельзя делать.. так что спроси у врача..а вообще такой маленький срок очень опасен.. лучше пока наверно воздержаться от спорта.. потом наверстаешь! -
26.06.08 10:20 (ответ для: Fitt)ну вот полазь по сайту этому. я не люблю все эти журналы, потому что там достаточно спорные утверждения встречаются. например, в одном номере счастливых родителей было написано ,что ребенка нужно кормить грудью только до 6 месяцев, а дальше - вредно. а многие врачи мне говорили, что это полная чушь. в любом случае, если у тебя будет тонус, не советую что-то делать на пресс. хорошо в бассейне поплавать в хорошем (где ты уверена в чистоте), есть и специальные комплексы для беременных там. мне кажется, это здорово.
-
26.06.08 10:16 (ответ для: Решительно)Я просто купила себе журнал “SHape Mama“ там в принципе неплохо написано, и говорят, что все занятия могут быть только со второго триместра и то очень аккуратненько. Велотренажор, легкие упр. на пресс и т.д.
Спасибки!
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- фото, как из журнала!»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |