Я СБРОСИЛА 9 КГ БЕЗ ДИЕТ! МОЙ ЛИШНИЙ ВЕС РАСТАЯЛ НА ГЛАЗАХ! ФОТО!
Мне захотелось создать такую тему!
В принципе довольна результатами. Конечно же буду работать над фигурой дальше. Не судите строго. Может кого вдохновлю.
Похудела за счет длительных прогулок с коляской. В день по 2-3 часа. Следила за количеством съеденного и считала калории (примерно 1700).
Дома есть гирьки, я их тягала, пресс качала, но не худелось. А как начала гулять с коляской, аж таять на глазах стала. Хочу спортом заняться, мышцы нужны! Они делают фигуру красивой и рельефной.
Я до беременности 3 года в спортклуб ходила 1-2 раза в неделю. Занималась всем - аэробика, пилатес, йога, беговая дорожка, тренажеры. Но худеть мне сейчас уже не хочется, по-моему хватит. Наверное надо будет питаться по-другому, если начну тренироваться.
Не ограничивала себя ни в чем. Ела всё, что хотела и могла.
Пользовалась антицеллюлитным кремом. Делала самомассаж проблемных зон - попа и ляжки. Контрастный душ. С животом вообще ничего не делала. Пресс качала, но тоже не систематически.
Мои фото:
- 3 дня после родов - 63 кг,
- 9 месяцев после родов - 54 кг.
все темы | главная |
-
09.10.17 13:18Вы большая молодец. Я тоже скинула 10 кг. без диет. Калории не считала, спортом не занималась. Все, что делала: кушала все подряд, урезав порции в два раза и делала 15 минутную зарядочку. Так я похудела на 10 кг. и очень радуюсь, что есть такие же люди как и я и автор, которые худеют без диет и изнурительных нагрузок.
Хочу пожелать всем, кто хочет сбросить вес: успешного похудения без диет вам! :) -
02.10.11 00:42 (ответ для: ***КЭТИК***)
Спасибо Катя!***КЭТИК*** писал(а): Умница наша! -
02.10.11 00:36Умница наша!
-
30.09.11 17:59 (ответ для: Leysyan)Я бы такое купила, жаль ни где не встречала
-
30.09.11 14:43 (ответ для: Zhenya_mif)
у меня бзик на платюшках . Согласна, это красивое платье :)Zhenya_mif писал(а): Ну моледец!!!!!А мне платье понравилось -
30.09.11 14:39 (ответ для: stassi84)
Cgfcb,j!stassi84 писал(а): молодец -
30.09.11 14:35 (ответ для: Leysyan)
-
30.09.11 14:35ВЫ молодец
-
30.09.11 14:23Красавица! И конечно умничка!
-
30.09.11 11:41Ну моледец!!!!!А мне платье понравилось))))))
-
30.09.11 11:33Молодец!!!! Красивая, стройная мамочка! Так держать!!!
-
30.09.11 11:30молодчинка ! успехов тебе!!!!
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- как вам сумочка?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- ужасна ли эта стрижка?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- как вам оформление ленты?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |