Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

КАК ПОХУДЕТЬ НА 5-7 КГ ЗА 1-2 НЕДЕЛИ?

(при росте 168 см хочу весить 56-58 при моем нынешнем весе в 63 кг, хотя недавно совсем было 59....а сейчас не удается похудеть....либо вес очень медленно уходит, либо срываюсь с диеты(((





автор:   Kat_enok , 22.06.08 12:53   +76   +95727

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

1 2 3 4
  • 14.01.15 18:46
    »
    Девочки мне 10 рост 150 вешу 44кг как мне похудеть????
  • 20.08.14 22:41
    »
    Всем привеет, хочу перейти на овощи и фрукты, у меня есть 2 недели хочу похудеть кг на 5-7, но не хватает мотивациии, кто со мноой????
  • 20.08.14 22:37
    »
    всем привееет) решила перейти на овощи и фрукты, вешу 55 хочу 50 для начала, у меня есть 2 недели, но мне не хватает мотивации, кто со мной????
  • 11.02.12 19:59
    »

    ответ для: I am bad girl

    I am bad girl писал(а): Я предлогаю объединиться.Меня зовут Даша!У меня параметры 169/62.С завтрашнего дня на 9 дневке.Кто со мной?

    Я с табой!!
  • 11.02.12 19:57
    »
    Привет девочки))
    Мне 10 лет , рост 139, вес 41!
    Мне срочно надо похудеть, подскажите пожалуйста как похудеть легко и побыстрее))
    За рание спасибо))
  • 17.12.11 00:01
    »
    ответ для:tanya***
    у меня рост 153 вешу 47 кг,хочу сбросить 3-4 кг..можете посоветовать??
    эээээээм а тебе скока лет? вот мне почти 12 и я 167 см а ты 153
  • 16.12.11 23:57
    »
    мне 12 лет (ну почти 12) рост 167 53 кг
    хочется похудеть кг на 5 или 6 (потомучто живот есть небольшой)кааааааааааааааааааааак?
  • 26.11.11 23:14
    »
    сметану я беру 15% жирности. я похудела с 55 до 50
  • «   KOjko
    18.11.11 11:58
    »

    ответ для: nikysia37

    ого!! отличный результат тогда и я сажусь на диету Долиной)) только с воскресенья
  • 18.11.11 10:49
    »

    ответ для: qlks9y4f2yuw

    Ха, я думала, что одна из Прокопьевска!!!!!
  • 18.11.11 09:52
    »

    ответ для: кошечка 13

    как?
  • 18.11.11 09:49
    »

    ответ для: nikysia37

    а сметану какую брать?сяду я с понедельника что ли интересно смогу скинуть 7кг с 62.5 плюс спорт 4 раза в неделю?
  • 18.11.11 09:48
    »

    ответ для: nikysia37

    правда что ли даже с небольшого веса?
  • 18.11.11 02:02
    »
    и на этой диете (см.ниже)можно похудеть за неделю на 5кг ,а то и на все 7 кстати это диета Ларисы Долиной!я на ней уже не раз худела,очень хорошая и эффективная
  • 18.11.11 01:55
    »
    1-й день:5 отварных картофелин в мундире+0,5 кефира.(весь день)
    2-й день: 200 г сметаны,+0,5 кефира.(весь день)
    3-й день: 200 г творога,+0,5 кефира.(весь день)
    4-й день:0,5 отварной курицы без шкурки, без соли,+0,5 кефира.(весь день)
    5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива,+0,5 кефира.(день)
    6-й день: 1 л кефира.(за весь день)
    7-й день: 1 л минеральной воды.(за весь день)
  • 22.08.11 19:34
    »
    Привет Девчонки)
    Мне 14 лет всего лишь,я ростом 158...и весом 48кг.вроде килограмм немного,но я хочу немного живота убрать и тоньше лицо,хотелось бы немного щеки убрать.
    а так в принцепе я в норме)
    подскажите пожалуйста.
    буду очень признательна!!!
    Если что можем обменяться!=)
  • 27.06.11 12:16
    »

    ответ для: tanya***

    tanya*** писал(а): у меня рост 153 вешу 47 кг,хочу сбросить 3-4 кг..можете посоветовать??
    могу!!! не надо тебе худеть!!!!!!!!!!
  • 21.06.11 13:35
    »
    [/ size] Хочу похудет на 5кг за 2неделИ!!!
  • 30.07.10 20:38
    »

    ответ для: forever29

    чёт как-то глупо...ккал мало вот и всё)))Проблема в том,как выдержать?
  • 30.07.10 20:37
    »
    кааааак похудеть на 5 кг до 1 сентября?Я толстая,уже надоело лицезреть целлюлит и жирные бока!
  • «   tanya***
    28.07.10 08:44
    »
    у меня рост 153 вешу 47 кг,хочу сбросить 3-4 кг..можете посоветовать??
  • «   vanilla7
    20.06.10 16:00
    »
    Привет
    Я ростом 163, а вешу 55 кг, хочу за недельки 2-3 похудеть на 5-6 кг..
    Подскажите как. Через месяц поеду к морю.. не хотелось бы там трясти всеми своими массами
  • 18.05.10 21:38
    »
    я знаю отличный способ похудеть, сбрасываешь по 1 кг в день!!! Достаточно только есть 1 раз в день или можно устроить один перекус)))
    Завтрак:
    Чашка чая или кофе (без сахара) можно бутербродик из черного хлеба с огурцами, если бутер не хотите то между завтраком и обедом можно съесть какой-нить фруктик)))
    Обед:
    Какой-либо салатик из овощей или супчик но оочень мало)
    Ужин:
    Нужно поесть до 18:00, можно выпить кружку какао или чая)))
    Я проверила, работает!
  • 25.04.10 13:48
    »
    куда вам худеть?? Для кого то 53 кг при росте 165 остаётся мечтой.. А вы худеееть...
  • 09.04.10 09:25
    »
    Девочки помогите!!! Занимаюсь каждый день на велотренажере по 1 часу, силовые тренировки с гантелями по 3 кг ежедневно по 30 минут, ем около 800 ккал в день, а вес не снижается или снижается но очень медленно. Что делать?
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 
ой, вру в ре­клам­ном два дня от­ра­бо­та­ла то­же ни­че­го хо­ро­ше­го»
один раз пе­ре­хо­ди­ла неболь­шую до­ро­гу на зеб­ре, а муж с ре­бен­ком на дру­гой сто­роне ме­ня встре­ча­ли.»
для на­ча­ла на­до уточ­нить, что под­ра­зу­ме­ва­ет­ся под вы­ра­же­ни­ем ти­пич­ный, то­гда во­прос ав­то­ра»
по­то­му что это уже не кон­курс луч­ших ис­пол­ни­те­лей , а кон­курс на ши­за­ну­тость.на га­га­ри­ну мне»
2 го­да до ар­ми,1 год жда­ла и 1 год по­сле. по­ня­ла ,что боль­ше не люб­лю и ушла. хо­тя пол­го­да»
ми­лые де­вуш­ки, ока­зы­ва­ет­ся, мно­гие из вас не зна­ют эле­мен­тар­ных по­ня­тий - та­ких, как ти­пич­ный»
бе­лые цы­поч­ки204- бра­тья уай­анс это нечто­цы­поч­ка202 с ро­бом шнай­дер­жи­вот­ное 202 роб шнай­де­род­но­клас»
швед сра­зу по­нра­вил­ся за га­га­ри­ну то­же бо­ле­ла»
вы вы­го­ва­ри­ва­е­те что-то взрос­ло­му муж­чине?»
точ­но,ав­тор на­вер­ное из де­рев­ни глу­бо­кой.»
по­дру­га со­шла с ума. она до­га­ды­ва­ет­ся что я тай­но встре­ча­юсь с ита­льян­цем, пон­со­ром де­рев­ни.»
обыч­но ес­ли че­ло­век со мной побщал­ся то дру­гую он уже не вы­бе­рет»
про­сто во­дой по­мою. ес­ли ко­неч­но это име­но мош­ки, а не му­хи. а вобще я недо­пи­тые чай/ко­фе»
ис­клю­че­но. в 20 лет та­кие лю­бо­ви, что к 25 уже чу­жие лю­ди. не хо­те­ла бы в сво­ем ны­неш­нем воз­расте»
ух ты, вы по­пуляр­ны на га­ле? вас зна­ют и зна­ют ваш ник? кру­то!»
пи­са­ла: стра­ный во­прос, как-буд­то он от вас ждет пред­ло­же­ния да не, там про­сто раз­го­вор за­шел»
успе­хов! но та­ких не ма­ло, кста­ти.»
неза­ме­ни­мое сред­ство са­мо­бо­ро­ны»
ко­гда по де­лу, то да. а ко­гда про­сто ото­го что птич­ка так про­ле­те­ла, а не ина­че - ху­же»
бед­ные де­ти. вы еще луч­ше име­на при­ду­мать не мог­ли? ту­по за мо­дой го­ни­тесь?все име­на страш­ные.»
про­сто бы­ва­ет влюб­ле­ность в жиз­ни а сто­роне, и это не зна­чит что брак пло­хой.это все кру­то»
уда­лять ми­нут 30 на все про все в плат­ной мне уда­ля­ли за 2 тыс с ко­пей­ка­ми»
тё­тя как тё­тя.я знаю од­ну жен­щи­ну, очень по­хо­жу на вас. но она блон­дин­ка и чуть строй­ней.»
я то­же не по­ни­маю так же есть фа­ми­лия ва­ги­на, ну уда­ре­ни вобще то­же идет на пер­вый слог, но»
осень бы­ва­ет раз­ная, не толь­ко ры­жая от при­ро­ды­в­се му­жи­ки-коз­лы,кр бре­да пи­та»
в аме­ри­ке со­ри, я с те­ле­фо­на.»
на сколь­ко я пом­ню, он был ду­рач­ком и был влюб­лен в рут. он все вре­мя пы­тал­ся вспом­нить ли­цо»
и что вы со­би­ра­е­тесь де­лать? го­во­рят из­ме­на серд­цем это ху­же чем ра­зо­вый пе­ре­пи­хон. ес­ли он»
ли­бо об­ма­ны­ва­ет, ли­бо ка­кие то зна­ко­мые-родств ей сда­ют за бес­це­нок. та­ких цен нет.»
яни­на, эли­на, эль­ви­ра, ми­ла­на, ве­ро­ни­ка.»
на­ши ро­ди­те­ли по­зна­ко­ми­лись через 6 лет, ко­гда доч­ке ис­пол­ня­лось 6 ме­ся­цев»
смот­ре­ла до кон­ца, бо­ле­ла за по­ли­ну. по­нра­ви­лась шве­ция, ита­лия, ко­неч­но ро­сия, фран­ция, не»
но ведь слу­хо­вая га­лю­ци­на­ция звон­ка или сту­ка в дверь пред­ве­ща­ет очень пло­хое, про­сто вы не»
по­ду­ма­ла бы, что вре­мя ни ко­го не ща­дит.»
так вы встре­чай­тесь с ним и не за­би­вай­те го­ло­ву глу­по­стя­ми. го­да через 3 са­ми пой­ме­те, есть»
про­сто ба­бы в боль­шин­стве слу­ча­ев мо­раль­но сильне и вы­нос­ли­ве. я сей факт еще в дет­стве осо­зна­ла.»
а вы ду­ма­е­те за­ча­тие за несколь­ко но­чей слу­ча­ет­ся? до­ста­точ­но 10 ми­нут! по­че­му бы это­му не»
кош­мар. а че­го вы не от­ве­ти­ли это­му пидк? я бы точ­но от­ве­ти­ла и не в са­мой при­лич­ной фор­ме.»
ну. ес­ли бы бы­ла 10, а ста­ла 50, то ко­неч­но бы об­ра­до­ва­лась. а ес­ли бы­ла 10 ты­сяч и ста­ла»
  • ЧАТ
Для разговора в чате зарегистрируйтесь
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.