Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

КАК ПОХУДЕТЬ НА 5-7 КГ ЗА 1-2 НЕДЕЛИ?

(при росте 168 см хочу весить 56-58 при моем нынешнем весе в 63 кг, хотя недавно совсем было 59....а сейчас не удается похудеть....либо вес очень медленно уходит, либо срываюсь с диеты(((





автор:   Kat_enok , 22.06.08 12:53   +76   +94795

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

1 2 3 4
  • 14.01.15 18:46
    »
    Девочки мне 10 рост 150 вешу 44кг как мне похудеть????
  • 20.08.14 22:41
    »
    Всем привеет, хочу перейти на овощи и фрукты, у меня есть 2 недели хочу похудеть кг на 5-7, но не хватает мотивациии, кто со мноой????
  • 20.08.14 22:37
    »
    всем привееет) решила перейти на овощи и фрукты, вешу 55 хочу 50 для начала, у меня есть 2 недели, но мне не хватает мотивации, кто со мной????
  • 11.02.12 19:59
    »

    ответ для: I am bad girl

    I am bad girl писал(а): Я предлогаю объединиться.Меня зовут Даша!У меня параметры 169/62.С завтрашнего дня на 9 дневке.Кто со мной?

    Я с табой!!
  • 11.02.12 19:57
    »
    Привет девочки))
    Мне 10 лет , рост 139, вес 41!
    Мне срочно надо похудеть, подскажите пожалуйста как похудеть легко и побыстрее))
    За рание спасибо))
  • 17.12.11 00:01
    »
    ответ для:tanya***
    у меня рост 153 вешу 47 кг,хочу сбросить 3-4 кг..можете посоветовать??
    эээээээм а тебе скока лет? вот мне почти 12 и я 167 см а ты 153
  • 16.12.11 23:57
    »
    мне 12 лет (ну почти 12) рост 167 53 кг
    хочется похудеть кг на 5 или 6 (потомучто живот есть небольшой)кааааааааааааааааааааак?
  • 26.11.11 23:14
    »
    сметану я беру 15% жирности. я похудела с 55 до 50
  • «   KOjko
    18.11.11 11:58
    »

    ответ для: nikysia37

    ого!! отличный результат тогда и я сажусь на диету Долиной)) только с воскресенья
  • 18.11.11 10:49
    »

    ответ для: qlks9y4f2yuw

    Ха, я думала, что одна из Прокопьевска!!!!!
  • 18.11.11 09:52
    »

    ответ для: кошечка 13

    как?
  • 18.11.11 09:49
    »

    ответ для: nikysia37

    а сметану какую брать?сяду я с понедельника что ли интересно смогу скинуть 7кг с 62.5 плюс спорт 4 раза в неделю?
  • 18.11.11 09:48
    »

    ответ для: nikysia37

    правда что ли даже с небольшого веса?
  • 18.11.11 02:02
    »
    и на этой диете (см.ниже)можно похудеть за неделю на 5кг ,а то и на все 7 кстати это диета Ларисы Долиной!я на ней уже не раз худела,очень хорошая и эффективная
  • 18.11.11 01:55
    »
    1-й день:5 отварных картофелин в мундире+0,5 кефира.(весь день)
    2-й день: 200 г сметаны,+0,5 кефира.(весь день)
    3-й день: 200 г творога,+0,5 кефира.(весь день)
    4-й день:0,5 отварной курицы без шкурки, без соли,+0,5 кефира.(весь день)
    5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива,+0,5 кефира.(день)
    6-й день: 1 л кефира.(за весь день)
    7-й день: 1 л минеральной воды.(за весь день)
  • 22.08.11 19:34
    »
    Привет Девчонки)
    Мне 14 лет всего лишь,я ростом 158...и весом 48кг.вроде килограмм немного,но я хочу немного живота убрать и тоньше лицо,хотелось бы немного щеки убрать.
    а так в принцепе я в норме)
    подскажите пожалуйста.
    буду очень признательна!!!
    Если что можем обменяться!=)
  • 27.06.11 12:16
    »

    ответ для: tanya***

    tanya*** писал(а): у меня рост 153 вешу 47 кг,хочу сбросить 3-4 кг..можете посоветовать??
    могу!!! не надо тебе худеть!!!!!!!!!!
  • 21.06.11 13:35
    »
    [/ size] Хочу похудет на 5кг за 2неделИ!!!
  • 30.07.10 20:38
    »

    ответ для: forever29

    чёт как-то глупо...ккал мало вот и всё)))Проблема в том,как выдержать?
  • 30.07.10 20:37
    »
    кааааак похудеть на 5 кг до 1 сентября?Я толстая,уже надоело лицезреть целлюлит и жирные бока!
  • «   tanya***
    28.07.10 08:44
    »
    у меня рост 153 вешу 47 кг,хочу сбросить 3-4 кг..можете посоветовать??
  • «   vanilla7
    20.06.10 16:00
    »
    Привет
    Я ростом 163, а вешу 55 кг, хочу за недельки 2-3 похудеть на 5-6 кг..
    Подскажите как. Через месяц поеду к морю.. не хотелось бы там трясти всеми своими массами
  • 18.05.10 21:38
    »
    я знаю отличный способ похудеть, сбрасываешь по 1 кг в день!!! Достаточно только есть 1 раз в день или можно устроить один перекус)))
    Завтрак:
    Чашка чая или кофе (без сахара) можно бутербродик из черного хлеба с огурцами, если бутер не хотите то между завтраком и обедом можно съесть какой-нить фруктик)))
    Обед:
    Какой-либо салатик из овощей или супчик но оочень мало)
    Ужин:
    Нужно поесть до 18:00, можно выпить кружку какао или чая)))
    Я проверила, работает!
  • 25.04.10 13:48
    »
    куда вам худеть?? Для кого то 53 кг при росте 165 остаётся мечтой.. А вы худеееть...
  • 09.04.10 09:25
    »
    Девочки помогите!!! Занимаюсь каждый день на велотренажере по 1 часу, силовые тренировки с гантелями по 3 кг ежедневно по 30 минут, ем около 800 ккал в день, а вес не снижается или снижается но очень медленно. Что делать?
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 
де­вуш­ка бра­та за­бе­ре­ме­не­ла от дру­го­го и ви­нит бра­та в том, что он не хо­чет при­ни­мать ре­бен­ка. ду­маю она врет.
за­чем же­на­тый муж­чи­на те­лец флир­ту­ет? улы­ба­ет­ся, под­ми­ги­ва­ет, но ша­гов ни­ка­ких не де­ла­ет.
кто-ни­будь ра­бо­та­ет или име­ет свой дет­ский клуб? под­ска­жи­те. хо­чу со­здать, но нет опы­та в биз­несе со­всем.
с ка­кой чел­кой луч­ше? фо­то.
муж по­сто­ян­но врёт, что де­лать? как жить?
уви­де­ла, что зна­ко­мая мо­ет ко­ша­чью мис­ку той же тряп­кой, что и по­су­ду. ме­ня чуть не стош­ни­ло.
как вы при­ни­ма­е­те клет­чат­ку? пье­те с ке­фи­ром или до­бав­ля­е­те в еду? по сколь­ко ло­жек?
как мож­но уда­лить свои твит­ты, не имея воз­мож­но­сти зай­ти в ак­ка­унт?
я на­шла су­пер спо­соб по­ху­деть! в мо­ем те­ле нет лиш­не­го жи­ра! кра­со­та тре­бу­ет жертв!
все муж­чи­ны оди­на­ко­вы, им нуж­но от жен­щин толь­ко од­но­го - пи­ва вы­пить. вер­на ли по­сло­ви­ца?
где в ин­тернет ма­га­зи­нах есть ку­паль­ник жен­ский с плав­ка­ми-шор­ти­ка­ми?
здо­ро­вые ног­ти. ка­кие ви­та­ми­ны мож­но по­пить?
прав­да, что мас­ки из ле­кар­ства *по­ли­сорб* из­бав­ляю от пры­щей? чи­та­ла мно­го вос­тор­жен­ных от­зы­вов, ку­пи­ла, те­перь бу­ду де­лать и на­де­ять­ся
при­хо­ди­лось ли вам ра­ди лю­би­мо­го че­ло­ве­ка ло­мать в се­бе ка­кие-то чер­ты ха­рак­те­ра, ко­то­рые не устра­и­ва­ли его?
ма­ни­кюр, пе­ди­кюр. вы де­ла­е­те са­ми или в са­лоне? зна­ко­мая го­во­рит, что са­мо­му де­лать - это уже про­шлый век.
что вы дер­жи­те у се­бя на бал­коне (лод­жии)? хлам, пу­сто­та или зе­лё­ный сад там?
как пе­ре­во­дит­ся а ля гер ком аля­гер?
под­ска­жи­те ре­аль­ную ди­е­ту, чтоб ски­нуть 10 кг. ес­ли что, я са­ма под­кор­рек­ти­рую.
муж­чи­на на ме­ня ма­те­рит­ся. по­сле при­ми­ре­ния из­ви­ня­ет­ся, пла­чет. что де­лать? про­щать уже на­до­е­ло.
ма­лы­ши но­ябрь 2013! кто недав­но узнал о бе­ре­мен­но­сти, да­вай­те бу­дем об­щать­ся, де­лить­ся впе­чат­ле­ни­я­ми! у ме­ня за­держ­ка 4 дня, 2 те­ста по­ло­жи­тель­ные, ма­лыш за­пла­ни­ро­ван­ный!
чем для вас раз­ли­ча­ют­ся по­ня­тия: кра­си­вая, эф­фект­ная, сим­па­тич­ная?
ре­дук­син-лайт. мой от­зыв - бо­лит серд­це, сла­бость, сон­ли­вость, раз­дра­жен­ность. не со­ве­тую! по­ле­тел в по­мой­ку, очень жаль, что по­тра­ти­ла столь­ко де­нег!
как вы от­но­си­тесь к сво­бод­ным от­но­ше­ни­ям? бы­ли ли они у вас, по­че­му вы на них по­шли?
мож­но ли ве­шать фо­то­гра­фии род­ствен­ни­ков, ко­то­рые уже в ином ми­ре, на вид­ное ме­сто?
кни­га гил­ли­ан флинн - ост­рые пред­ме­ты, кто чи­тал? рас­ска­жи­те о ва­ших впе­чат­ле­ни­ях.
па­рень, ко­то­рый нра­вит­ся, сам ни­ко­гда не пи­шет, толь­ко от­ве­ча­ет на со­об­ще­ния. но он ни од­но мое со­об­ще­ние не про­пу­стил, на все от­ве­тил. как рас­це­ни­вать это?
дев­чон­ки, кто жи­вет св сша? рас­ска­жи­те, как вам эта стра­на? чем вы за­ни­ма­е­тесь, учи­тесь или ра­бо­та­е­те, ре­аль­но ли во­об­ще учить­ся и устро­ить­ся?
по­смот­ре­ла недав­но се­ри­ал дом с ли­ли­я­ми. ин­те­рес­ны ва­ши мне­ния. по­нра­вил­ся ли он вам?
ху­де­ем пра­виль­но! про­грам­ма пи­та­ния со­став­ле­на ди­е­то­ло­гом. при­со­еди­няй­тесь, под­держ­ку и по­мощь га­ран­ти­рую.
спро­сил, по­ло­жи­ла ли я день­ги в ко­пил­ку. от­ве­ти­ла, что ско­ро по­ло­жу. оби­дел­ся! рас­счи­ты­ва­ет на мои день­ги?
как на­зы­ва­ет­ся та­кой фа­сон пла­тья? фо­то
вам сни­лись ва­ши умер­шие до­маш­ние жи­вот­ные? во сне со­ба­ка жа­ло­ва­лась, что ред­ко при­хо­жу на ее мо­ги­лу, и со­от­вет­ствен­но не уха­жи­ваю за мо­ги­лой. и вот на днях опять при­сни­лась и ска­за­ла,
лео­нар­до ди ка­прио ищет се­бе де­вуш­ку в ин­тер­не­те. по­ка пред­по­чи­та­ет лишь оце­ни­вать кра­са­виц.
как на­учить­ся ста­вить гра­ни­цы в об­ще­нии, чтобы не да­вать пар­ню шанс, ко­гда есть мч? об­ра­ща­юсь к лю­дям, как к иг­руш­кам, толь­ко то­гда, ко­гда мне удоб­но.
3 дня на­зад по­чув­ство­ва­ла дис­ком­форт во вла­га­ли­ще. буд­то там пу­зырь с воз­ду­хом. что это?
я вы­кла­ды­ваю спи­сок тех про­грамм, ко­то­рые вдох­нов­ля­ют ме­ня и на­де­юсь, что вы по­пол­ни­те его сво­и­ми лю­би­мы­ми.
прав­да ли, что от при­ё­ма яри­ны уве­ли­чи­ва­ет­ся грудь? кто-ни­будь за­ме­чал та­кой эф­фект?
ко­зел от­пу­ще­ния! все для ме­ня бы­ли та­кие хо­ро­шие, а как ста­ли ве­щи про­па­дать, то вра­чи от­вер­ну­лись от ме­ня!
мо­гут ли два взрос­лых че­ло­ве­ка про­жить на 25 ты­сяч в пе­тер­бур­ге?
ру­ки вы­гля­дят ста­ры­ми уже лет с 12! ка­кие-то мор­щин­ки, тре­щин­ки. что мож­но сде­лать?
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.