Главная / Клубы / Диеты, фитнес

КАК ПОХУДЕТЬ НА 5-7 КГ ЗА 1-2 НЕДЕЛИ?

(при росте 168 см хочу весить 56-58 при моем нынешнем весе в 63 кг, хотя недавно совсем было 59....а сейчас не удается похудеть....либо вес очень медленно уходит, либо срываюсь с диеты(((



начало обсуждений»  

1 2 3 4
  • 14.01.15 18:46
    »
    Девочки мне 10 рост 150 вешу 44кг как мне похудеть????
  • 20.08.14 22:41
    »
    Всем привеет, хочу перейти на овощи и фрукты, у меня есть 2 недели хочу похудеть кг на 5-7, но не хватает мотивациии, кто со мноой????
  • 20.08.14 22:37
    »
    всем привееет) решила перейти на овощи и фрукты, вешу 55 хочу 50 для начала, у меня есть 2 недели, но мне не хватает мотивации, кто со мной????
  • 11.02.12 19:59
    »

    ответ для: I am bad girl

    I am bad girl писал(а): Я предлогаю объединиться.Меня зовут Даша!У меня параметры 169/62.С завтрашнего дня на 9 дневке.Кто со мной?

    Я с табой!!
  • 11.02.12 19:57
    »
    Привет девочки))
    Мне 10 лет , рост 139, вес 41!
    Мне срочно надо похудеть, подскажите пожалуйста как похудеть легко и побыстрее))
    За рание спасибо))
  • 17.12.11 00:01
    »
    ответ для:tanya***
    у меня рост 153 вешу 47 кг,хочу сбросить 3-4 кг..можете посоветовать??
    эээээээм а тебе скока лет? вот мне почти 12 и я 167 см а ты 153
  • 16.12.11 23:57
    »
    мне 12 лет (ну почти 12) рост 167 53 кг
    хочется похудеть кг на 5 или 6 (потомучто живот есть небольшой)кааааааааааааааааааааак?
  • 26.11.11 23:14
    »
    сметану я беру 15% жирности. я похудела с 55 до 50
  • «   KOjko
    18.11.11 11:58
    »

    ответ для: nikysia37

    ого!! отличный результат тогда и я сажусь на диету Долиной)) только с воскресенья
  • 18.11.11 10:49
    »

    ответ для: qlks9y4f2yuw

    Ха, я думала, что одна из Прокопьевска!!!!!
  • 18.11.11 09:52
    »

    ответ для: кошечка 13

    как?
  • 18.11.11 09:49
    »

    ответ для: nikysia37

    а сметану какую брать?сяду я с понедельника что ли интересно смогу скинуть 7кг с 62.5 плюс спорт 4 раза в неделю?
  • 18.11.11 09:48
    »

    ответ для: nikysia37

    правда что ли даже с небольшого веса?
  • 18.11.11 02:02
    »
    и на этой диете (см.ниже)можно похудеть за неделю на 5кг ,а то и на все 7 кстати это диета Ларисы Долиной!я на ней уже не раз худела,очень хорошая и эффективная
  • 18.11.11 01:55
    »
    1-й день:5 отварных картофелин в мундире+0,5 кефира.(весь день)
    2-й день: 200 г сметаны,+0,5 кефира.(весь день)
    3-й день: 200 г творога,+0,5 кефира.(весь день)
    4-й день:0,5 отварной курицы без шкурки, без соли,+0,5 кефира.(весь день)
    5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива,+0,5 кефира.(день)
    6-й день: 1 л кефира.(за весь день)
    7-й день: 1 л минеральной воды.(за весь день)
  • 22.08.11 19:34
    »
    Привет Девчонки)
    Мне 14 лет всего лишь,я ростом 158...и весом 48кг.вроде килограмм немного,но я хочу немного живота убрать и тоньше лицо,хотелось бы немного щеки убрать.
    а так в принцепе я в норме)
    подскажите пожалуйста.
    буду очень признательна!!!
    Если что можем обменяться!=)
  • 27.06.11 12:16
    »

    ответ для: tanya***

    tanya*** писал(а): у меня рост 153 вешу 47 кг,хочу сбросить 3-4 кг..можете посоветовать??
    могу!!! не надо тебе худеть!!!!!!!!!!
  • 21.06.11 13:35
    »
    [/ size] Хочу похудет на 5кг за 2неделИ!!!
  • 30.07.10 20:38
    »

    ответ для: forever29

    чёт как-то глупо...ккал мало вот и всё)))Проблема в том,как выдержать?
  • 30.07.10 20:37
    »
    кааааак похудеть на 5 кг до 1 сентября?Я толстая,уже надоело лицезреть целлюлит и жирные бока!
  • «   tanya***
    28.07.10 08:44
    »
    у меня рост 153 вешу 47 кг,хочу сбросить 3-4 кг..можете посоветовать??
  • «   vanilla7
    20.06.10 16:00
    »
    Привет
    Я ростом 163, а вешу 55 кг, хочу за недельки 2-3 похудеть на 5-6 кг..
    Подскажите как. Через месяц поеду к морю.. не хотелось бы там трясти всеми своими массами
  • 18.05.10 21:38
    »
    я знаю отличный способ похудеть, сбрасываешь по 1 кг в день!!! Достаточно только есть 1 раз в день или можно устроить один перекус)))
    Завтрак:
    Чашка чая или кофе (без сахара) можно бутербродик из черного хлеба с огурцами, если бутер не хотите то между завтраком и обедом можно съесть какой-нить фруктик)))
    Обед:
    Какой-либо салатик из овощей или супчик но оочень мало)
    Ужин:
    Нужно поесть до 18:00, можно выпить кружку какао или чая)))
    Я проверила, работает!
  • 25.04.10 13:48
    »
    куда вам худеть?? Для кого то 53 кг при росте 165 остаётся мечтой.. А вы худеееть...
  • 09.04.10 09:25
    »
    Девочки помогите!!! Занимаюсь каждый день на велотренажере по 1 часу, силовые тренировки с гантелями по 3 кг ежедневно по 30 минут, ем около 800 ккал в день, а вес не снижается или снижается но очень медленно. Что делать?
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 
ну все рав­но ши­кар­ная, да­же ес­ли вид­но воз­раст а она еще фот­ка­ет­ся все­гда так, во­ло­са­ми при­крыв­шись,»
я та­ко­го же мне­ния, как и вы, ав­тор. да­ча нуж­на для ду­ши, для от­ды­ха. ес­ли что-то са­жать и»
не бу­ду,и так всю ини­ци­а­ти­ву на се­бя бра­ла.спа­си­бо на­де­юсь не так.»
во,во.и где тут ста­рость? я тут от­крою страш­ную тай­ну.ез­ди­ли к ба­буш­ке в по­доль­ский рай­он,моск.»
ав­тор , то что в слу­чае раз­во­да , ваш муж вам де­тей не от­даст , то это вряд ли . мы в ро­си»
да, ко­неч­но, а что тут та­ко­го то?»
вобще не по­нра­ви­лась. та­кое ощу­ще­ние что здесь со­бра­лись од­ни ли­це­ме­ры.»
са­ра­фа­ное ра­дио - луч­шая ре­кла­ма.знаю од­ну да­му, тор­гу­ет шмот­ка­ми. по­ме­ще­ние сни­ма­ет в ка­ких-то»
са­мое глав­ное это от­но­ше­ния внут­ри ва­шей се­мьи, а то что ба­буш­кам-де­душк что -то ка­жет­ся это»
есть,я про него за­бы­ла,а ма­ман поль­зу­ет­ся ,хо­тя и пл­энш есть и скайп и все,но нет.»
го­тов­ка, под­го­тов­ка к зав­траш­не­му дню, сей­час еще и кон­чер­ви­ро­ва­ние»
да­же пред­ста­вить страш­но, что сде­ла­ли с ре­бен­ком.»
о! ужас, про­сто! а вы-то до че­го до­ка­ти­лись? не ска­же­те, плиз, сколь­ко у вас в жиз­ни муж­чин-то»
мне хо­чет­ся по­дой­ти и ска­зать: хва­тит жрать! ну что это та­кое,че­ло­век по­хожь на бе­ге­мо­та,и»
вот ко­гда это пой­мё­те,то­гда и не воз­никнет во­про­са-по­че­му на том рын­ке бра­ли в два ра­за до­ро­же.»
при­ятне гла­зу фигу­ры на пер­вых фо­то­гра­фи­ях. но я бы не ска­за­ла, что они прям мяг­кие. строй­ные»
бы­ла лю­бов­ни­цей два­жды. мое мне­ние - это пу­стая тра­та вре­ме­ни, да­же в том слу­чае ко­гда ты»
я знаю та­ких де­ву­шек, од­на вы­гля­дит са­ма как па­цан­ка, ху­день­кая, ма­лень­кая, по­чти не кра­сит­ся,»
он ра­бо­та­ет в москве,а я жи­ву со­вер­ше­но в дру­гой об­ла­сти.он вах­то­вик.»
не пор­ти­те жизнь ни се­бе,ни ему»
я так вобще о лю­бов­ни­цах не ду­маю пло­хо. вы не обя­за­ны охра­нять по­кой ле­вой жен­щи­ны. един­стве­ное»
бра­ун и геб­ельс - раз и два та­ких. осталь­ные , оче­вид­но, по­жи­же бу­дут. да и не при­влек­ли ни­ко­го»
а ес­ли не ему,а вам все это на­до­ест?»
он вам не друг чтоб на ты пе­ре­хо­дить»
а за­чем но­сить, ес­ли не нра­вит­ся? я бы не но­си­ла, и и зо­ло­то не люб­лю, и вобще они ка­кие-то»
кар­то­фель­ная тор­ти­лья. очень вкус­но и очень пи­та­тель­но.1 кг кар­тош­ки, 6 яиц, 1 лук, 4 лож­ки»
ну да-ну да. . . мно­го та­ких уве­ре­ных в сво­их му­жи­ках знаю, толь­ко зря они так-это то­же знаю.»
я бы не оста­лась с та­ким че­ло­ве­ком. не ста­ла бы рис­ко­вать сво­ей жиз­нью и жиз­нью де­тей. вобще,»
ну ок, вы да­же не по­ле­ни­лись най­ти пра­ви­ла эти­ке­та для ме­ня - спа­си­бо : а что пра­ви­ла эти­ке­та»
а я счи­таю, что муж­чи­на обя­зан пла­тить, и неваж­но сколь­ко длят­ся от­но­ше­ния. мо­же­те на­зы­вать»
я не счи­таю это ужас­ным, я счи­таю это лиш­ним.»
у ме­ня ле­но­во-транс­фор вы­со­ким раз­ре­ше­ни­ем,поэ до­ро­гой.но ес­ли раз­ре­ше­ние стан­дарт­ное,то це»
от­рос­шие кор­ни на окра­ше­ных ры­жих- грусть, пе­чаль и очень стрем­ное зре­ли­ще.но ру­сый пепл с»
очень нра­вит­ся то­нал­ка бур­жуа и ру­мя­на, блес­ки хор­шие, но тушь от­стой. мар­ка бур­жуа это масмар­ке­товс»
хо­ро­шень­кая,24 го­да где-то.рас­пу­сти во­ло­сы и при­гладь­те бро­ви.»
я вобще не люб­лю через ин­тернет по­ку­пать, а тем бо­ле без до­став­ки у вас. а ес­ли на рын­ке что»
у ме­ня вся про­це­ду­ра с мо­мен­та уда­ле­ния и до мо­мен­та уста­нов­ки ко­рон­ки за­ня­ла 6 ме­ся­цев.ве­ро­ятн»

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 52 новых тем
+ 2363 дневников
+ 49320 комментариев
зарегистрировано всего: 783008
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.