Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

КАК ПОХУДЕТЬ НА 5-7 КГ ЗА 1-2 НЕДЕЛИ?

(при росте 168 см хочу весить 56-58 при моем нынешнем весе в 63 кг, хотя недавно совсем было 59....а сейчас не удается похудеть....либо вес очень медленно уходит, либо срываюсь с диеты(((





новый конкурс! призы: электрочайник, увлажнитель, весы, отпариватель, фен»

автор:   Kat_enok , 22.06.08 12:53   +76   +93616

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

1 2 3 4
  • 14.01.15 18:46
    »
    Девочки мне 10 рост 150 вешу 44кг как мне похудеть????
  • 20.08.14 22:41
    »
    Всем привеет, хочу перейти на овощи и фрукты, у меня есть 2 недели хочу похудеть кг на 5-7, но не хватает мотивациии, кто со мноой????
  • 20.08.14 22:37
    »
    всем привееет) решила перейти на овощи и фрукты, вешу 55 хочу 50 для начала, у меня есть 2 недели, но мне не хватает мотивации, кто со мной????
  • 11.02.12 19:59
    »

    ответ для: I am bad girl

    I am bad girl писал(а): Я предлогаю объединиться.Меня зовут Даша!У меня параметры 169/62.С завтрашнего дня на 9 дневке.Кто со мной?

    Я с табой!!
  • 11.02.12 19:57
    »
    Привет девочки))
    Мне 10 лет , рост 139, вес 41!
    Мне срочно надо похудеть, подскажите пожалуйста как похудеть легко и побыстрее))
    За рание спасибо))
  • 17.12.11 00:01
    »
    ответ для:tanya***
    у меня рост 153 вешу 47 кг,хочу сбросить 3-4 кг..можете посоветовать??
    эээээээм а тебе скока лет? вот мне почти 12 и я 167 см а ты 153
  • 16.12.11 23:57
    »
    мне 12 лет (ну почти 12) рост 167 53 кг
    хочется похудеть кг на 5 или 6 (потомучто живот есть небольшой)кааааааааааааааааааааак?
  • 26.11.11 23:14
    »
    сметану я беру 15% жирности. я похудела с 55 до 50
  • «   KOjko
    18.11.11 11:58
    »

    ответ для: nikysia37

    ого!! отличный результат тогда и я сажусь на диету Долиной)) только с воскресенья
  • 18.11.11 10:49
    »

    ответ для: qlks9y4f2yuw

    Ха, я думала, что одна из Прокопьевска!!!!!
  • 18.11.11 09:52
    »

    ответ для: кошечка 13

    как?
  • 18.11.11 09:49
    »

    ответ для: nikysia37

    а сметану какую брать?сяду я с понедельника что ли интересно смогу скинуть 7кг с 62.5 плюс спорт 4 раза в неделю?
  • 18.11.11 09:48
    »

    ответ для: nikysia37

    правда что ли даже с небольшого веса?
  • 18.11.11 02:02
    »
    и на этой диете (см.ниже)можно похудеть за неделю на 5кг ,а то и на все 7 кстати это диета Ларисы Долиной!я на ней уже не раз худела,очень хорошая и эффективная
  • 18.11.11 01:55
    »
    1-й день:5 отварных картофелин в мундире+0,5 кефира.(весь день)
    2-й день: 200 г сметаны,+0,5 кефира.(весь день)
    3-й день: 200 г творога,+0,5 кефира.(весь день)
    4-й день:0,5 отварной курицы без шкурки, без соли,+0,5 кефира.(весь день)
    5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива,+0,5 кефира.(день)
    6-й день: 1 л кефира.(за весь день)
    7-й день: 1 л минеральной воды.(за весь день)
  • 22.08.11 19:34
    »
    Привет Девчонки)
    Мне 14 лет всего лишь,я ростом 158...и весом 48кг.вроде килограмм немного,но я хочу немного живота убрать и тоньше лицо,хотелось бы немного щеки убрать.
    а так в принцепе я в норме)
    подскажите пожалуйста.
    буду очень признательна!!!
    Если что можем обменяться!=)
  • 27.06.11 12:16
    »

    ответ для: tanya***

    tanya*** писал(а): у меня рост 153 вешу 47 кг,хочу сбросить 3-4 кг..можете посоветовать??
    могу!!! не надо тебе худеть!!!!!!!!!!
  • 21.06.11 13:35
    »
    [/ size] Хочу похудет на 5кг за 2неделИ!!!
  • 30.07.10 20:38
    »

    ответ для: forever29

    чёт как-то глупо...ккал мало вот и всё)))Проблема в том,как выдержать?
  • 30.07.10 20:37
    »
    кааааак похудеть на 5 кг до 1 сентября?Я толстая,уже надоело лицезреть целлюлит и жирные бока!
  • «   tanya***
    28.07.10 08:44
    »
    у меня рост 153 вешу 47 кг,хочу сбросить 3-4 кг..можете посоветовать??
  • «   vanilla7
    20.06.10 16:00
    »
    Привет
    Я ростом 163, а вешу 55 кг, хочу за недельки 2-3 похудеть на 5-6 кг..
    Подскажите как. Через месяц поеду к морю.. не хотелось бы там трясти всеми своими массами
  • 18.05.10 21:38
    »
    я знаю отличный способ похудеть, сбрасываешь по 1 кг в день!!! Достаточно только есть 1 раз в день или можно устроить один перекус)))
    Завтрак:
    Чашка чая или кофе (без сахара) можно бутербродик из черного хлеба с огурцами, если бутер не хотите то между завтраком и обедом можно съесть какой-нить фруктик)))
    Обед:
    Какой-либо салатик из овощей или супчик но оочень мало)
    Ужин:
    Нужно поесть до 18:00, можно выпить кружку какао или чая)))
    Я проверила, работает!
  • 25.04.10 13:48
    »
    куда вам худеть?? Для кого то 53 кг при росте 165 остаётся мечтой.. А вы худеееть...
  • 09.04.10 09:25
    »
    Девочки помогите!!! Занимаюсь каждый день на велотренажере по 1 часу, силовые тренировки с гантелями по 3 кг ежедневно по 30 минут, ем около 800 ккал в день, а вес не снижается или снижается но очень медленно. Что делать?
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
во сколь­ко лет вы по­зна­ко­ми­лись с бу­ду­щим му­жем? во сколь­ко вы­шли за­муж за него?»
ка­кие ню­ан­сы про­да­жи квар­ти­ры с ма­лень­ким ре­бен­ком? смо­жем ли мы про­сто про­дать од­ну и ку­пить »
ищу по­друг и дру­зей при­мер­но сво­е­го воз­рас­та из сво­е­го го­ро­да для ве­се­ло­го вре­мя­про­вож­де­ния. »
но­во­рос­сийск есть? да­вай­те об­щать­ся!»
вам нра­вят­ся брас­ле­ты пан­до­ра? уви­де­ла у зна­ко­мой, не мо­гу вы­ки­нуть из го­ло­вы, но вот до­ро­го­ва­то, »
кто как пьет и от че­го это за­ви­сит? по­че­му неко­то­рые вы­пьют мак­си­мум па­ру бо­ка­лов, а у дру­гих »
iphone. под­ска­жи­те, как я мо­гу по­смот­реть свой марш­рут с ком­пью­те­ра?»
пред­ставь­те се­бе, что вы жи­ве­те за го­ро­дом. ка­ким вы хо­те­ли бы ви­деть ваш уча­сток?»
вер­но ли вы­ра­же­ние спуг­нуть му­жи­ка? есть при­ме­ры? что это за си­ту­а­ции во­об­ще?»
ка­кую са­мую луч­шую кни­гу вы про­чли за свою жизнь? о чём она? по­че­му имен­но она вам за­пом­ни­лась? »
shimmering body lotion. су­шит ко­жу, пахнет, как fairy для по­су­ды. за­яв­лен­ный за­пах жас­ми­на »
что изу­ча­ет бух­гал­тер в кол­ле­дже? ка­кие слож­но­сти в обу­че­нии? ка­кие пер­спек­ти­вы?»
обыч­ный пмс есть, а ме­сяч­ных нет! вче­ра бли­же к ве­че­ру бы­ли ко­рич­не­вые вы­де­ле­ния. у ко­го та­кое »
ка­кая долж­на быть де­вуш­ка в 14 лет, чтобы у нее был па­рень?»
хо­чу шу­бу!»
все в нем раз­дра­жа­ет, его жен­ские по­вад­ки, несе­рьез­ность, но по­сто­ян­но ду­маю о нем. что это »
кто-ни­будь де­лал недав­но им­план­ты? что ска­же­те? сто­ит ли? до­воль­ны вы оста­лись ре­зуль­та­том? »
боль­шин­ство жи­тель­ниц про­вин­ци­аль­ных го­ро­дов по­лу­ча­ет от 25 до 35 ты­сяч. со­глас­ны с по­доб­ной »
пи­ши­те ум­ные/смеш­ные/при­коль­ные вы­ра­же­ния.»
я за­ви­си­ма от кос­ме­ти­ки. это вы­гля­дит неесте­ствен­но, вуль­гар­но. мне нуж­но как-то с этим справ­лять­ся. »
оце­ни­те мою внеш­ность. го­то­ва к кри­ти­ке.»
кто смог вы­рас­ти по­сле 20 лет и на сколь­ко? ин­те­рес­но про­чи­тать со­ве­ты.»
слы­ша­ла про че­ло­ве­ка, что он очень стран­ный, про­бле­мы с го­ло­вой. и тут узна­ла, что он чи­та­ет »
как ле­чить вы­па­де­ние во­лос? тре­во­гу на­чи­наю бить за­ра­нее, так как об­лы­сеть пол­но­стью не хо­чу. »
со­сто­я­ние вя­лое и апа­тия. от че­го это мо­жет быть? и что де­лать?»
вче­ра хо­ди­ли в ки­но на го­лод­ные иг­ры. фильм – су­пер! дер­жит в на­пря­же­нии, ис­пы­ты­ва­ешь пол­ную »
го­во­рит, что лю­бит, но у него при­выч­ка веч­но си­деть и зна­ко­мить­ся с де­вуш­ка­ми! ме­ня­ют­ся ли »
мо­шен­ни­ки в реу-оплот. будь­те вни­ма­тель­ны при под­пи­са­нии до­го­во­ров в тур­фир­мах.»
вы фот­ка­е­тесь в сти­ле сел­фи?»
ка­кая сей­час по­го­да в москве? ка­кую одеж­ду и обувь на­де­вать?»
вче­ра по­дру­га вы­да­ла: ис­пор­чен­ная де­вуш­ка та, у ко­то­рой бы­ло боль­ше од­но­го муж­чи­ны.»
си­ту­а­ция: пре­ду­пре­жда­ют, что бу­дет ко­нец све­та - атом­ная бом­ба взо­рвет­ся. что бы вы де­ла­ли »
не спе­ши­те осуж­дать, по­мо­ги­те разо­брать­ся! он ска­зал, что же­нат и что они с же­ной ждут ре­бен­ка, »
хо­чу встре­чать­ся с пар­ня­ми 18 - 20 лет, хо­тя са­мой 26. у ме­ня от­кло­не­ния? по­сто­ян­но раз­гля­ды­ваю »
не хо­тят при­ни­мать в жк. объ­яс­няю, что у ме­ня гной­ный бар­то­ли­нит, а мне го­во­рят, что неко­му »
хо­чу длин­ные во­ло­сы! кто как от­ра­щи­вал?»
оце­ни­те внеш­ность! кра­си­вая, сим­па­тич­ная или обыч­ная? как вы ду­ма­е­те? фо­то.»
про­даю мяг­кие крес­ла бе­же­во­го цве­та на ко­ле­си­ках, 2 шту­ки. санкт-пе­тер­бург.»
у ко­го есть ост­ро­ко­неч­ные кон­ди­ло­мы? ка­кой ме­тод из­бав­ле­ния бо­лее дей­ствен­ный?»
кто зна­ет блеск для губ до­ступ­ной мар­ки и це­ны очень яр­ко­го ро­зо­во­го цве­та? на­пи­ши­те.»
   ТОП ТЕМЫ   
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.