Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

КАК ПОХУДЕТЬ НА 5-7 КГ ЗА 1-2 НЕДЕЛИ?

(при росте 168 см хочу весить 56-58 при моем нынешнем весе в 63 кг, хотя недавно совсем было 59....а сейчас не удается похудеть....либо вес очень медленно уходит, либо срываюсь с диеты(((





автор:   Kat_enok , 22.06.08 12:53   +76   +97008

войти на сайт через: 
КОНКУРС ЛОВИ МИГ УДАЧИ! ПОЛУЧИ ПРИЗ:
ЗОЛОТАЯ ПОДВЕСКА С БРИЛЛИАНТАМИ, ЗОЛОТОЙ И СЕРЕБРЯНЫЕ КУЛОНЫ, СЕРЕБРЯНАЯ ЦЕПОЧКА
читай правила, участвуй»

начало обсуждений»  

1 2 3 4
  • 14.01.15 18:46
    »
    Девочки мне 10 рост 150 вешу 44кг как мне похудеть????
  • 20.08.14 22:41
    »
    Всем привеет, хочу перейти на овощи и фрукты, у меня есть 2 недели хочу похудеть кг на 5-7, но не хватает мотивациии, кто со мноой????
  • 20.08.14 22:37
    »
    всем привееет) решила перейти на овощи и фрукты, вешу 55 хочу 50 для начала, у меня есть 2 недели, но мне не хватает мотивации, кто со мной????
  • 11.02.12 19:59
    »

    ответ для: I am bad girl

    I am bad girl писал(а): Я предлогаю объединиться.Меня зовут Даша!У меня параметры 169/62.С завтрашнего дня на 9 дневке.Кто со мной?

    Я с табой!!
  • 11.02.12 19:57
    »
    Привет девочки))
    Мне 10 лет , рост 139, вес 41!
    Мне срочно надо похудеть, подскажите пожалуйста как похудеть легко и побыстрее))
    За рание спасибо))
  • 17.12.11 00:01
    »
    ответ для:tanya***
    у меня рост 153 вешу 47 кг,хочу сбросить 3-4 кг..можете посоветовать??
    эээээээм а тебе скока лет? вот мне почти 12 и я 167 см а ты 153
  • 16.12.11 23:57
    »
    мне 12 лет (ну почти 12) рост 167 53 кг
    хочется похудеть кг на 5 или 6 (потомучто живот есть небольшой)кааааааааааааааааааааак?
  • 26.11.11 23:14
    »
    сметану я беру 15% жирности. я похудела с 55 до 50
  • «   KOjko
    18.11.11 11:58
    »

    ответ для: nikysia37

    ого!! отличный результат тогда и я сажусь на диету Долиной)) только с воскресенья
  • 18.11.11 10:49
    »

    ответ для: qlks9y4f2yuw

    Ха, я думала, что одна из Прокопьевска!!!!!
  • 18.11.11 09:52
    »

    ответ для: кошечка 13

    как?
  • 18.11.11 09:49
    »

    ответ для: nikysia37

    а сметану какую брать?сяду я с понедельника что ли интересно смогу скинуть 7кг с 62.5 плюс спорт 4 раза в неделю?
  • 18.11.11 09:48
    »

    ответ для: nikysia37

    правда что ли даже с небольшого веса?
  • 18.11.11 02:02
    »
    и на этой диете (см.ниже)можно похудеть за неделю на 5кг ,а то и на все 7 кстати это диета Ларисы Долиной!я на ней уже не раз худела,очень хорошая и эффективная
  • 18.11.11 01:55
    »
    1-й день:5 отварных картофелин в мундире+0,5 кефира.(весь день)
    2-й день: 200 г сметаны,+0,5 кефира.(весь день)
    3-й день: 200 г творога,+0,5 кефира.(весь день)
    4-й день:0,5 отварной курицы без шкурки, без соли,+0,5 кефира.(весь день)
    5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива,+0,5 кефира.(день)
    6-й день: 1 л кефира.(за весь день)
    7-й день: 1 л минеральной воды.(за весь день)
  • 22.08.11 19:34
    »
    Привет Девчонки)
    Мне 14 лет всего лишь,я ростом 158...и весом 48кг.вроде килограмм немного,но я хочу немного живота убрать и тоньше лицо,хотелось бы немного щеки убрать.
    а так в принцепе я в норме)
    подскажите пожалуйста.
    буду очень признательна!!!
    Если что можем обменяться!=)
  • 27.06.11 12:16
    »

    ответ для: tanya***

    tanya*** писал(а): у меня рост 153 вешу 47 кг,хочу сбросить 3-4 кг..можете посоветовать??
    могу!!! не надо тебе худеть!!!!!!!!!!
  • 21.06.11 13:35
    »
    [/ size] Хочу похудет на 5кг за 2неделИ!!!
  • 30.07.10 20:38
    »

    ответ для: forever29

    чёт как-то глупо...ккал мало вот и всё)))Проблема в том,как выдержать?
  • 30.07.10 20:37
    »
    кааааак похудеть на 5 кг до 1 сентября?Я толстая,уже надоело лицезреть целлюлит и жирные бока!
  • «   tanya***
    28.07.10 08:44
    »
    у меня рост 153 вешу 47 кг,хочу сбросить 3-4 кг..можете посоветовать??
  • «   vanilla7
    20.06.10 16:00
    »
    Привет
    Я ростом 163, а вешу 55 кг, хочу за недельки 2-3 похудеть на 5-6 кг..
    Подскажите как. Через месяц поеду к морю.. не хотелось бы там трясти всеми своими массами
  • 18.05.10 21:38
    »
    я знаю отличный способ похудеть, сбрасываешь по 1 кг в день!!! Достаточно только есть 1 раз в день или можно устроить один перекус)))
    Завтрак:
    Чашка чая или кофе (без сахара) можно бутербродик из черного хлеба с огурцами, если бутер не хотите то между завтраком и обедом можно съесть какой-нить фруктик)))
    Обед:
    Какой-либо салатик из овощей или супчик но оочень мало)
    Ужин:
    Нужно поесть до 18:00, можно выпить кружку какао или чая)))
    Я проверила, работает!
  • 25.04.10 13:48
    »
    куда вам худеть?? Для кого то 53 кг при росте 165 остаётся мечтой.. А вы худеееть...
  • 09.04.10 09:25
    »
    Девочки помогите!!! Занимаюсь каждый день на велотренажере по 1 часу, силовые тренировки с гантелями по 3 кг ежедневно по 30 минут, ем около 800 ккал в день, а вес не снижается или снижается но очень медленно. Что делать?
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
ка­кая при­чес­ка боль­ше идет? воз­вра­ща­юсь к длин­ным во­ло­сам. хо­тя ду­ма­ла да­же о стриж­ке под »
ко­го-ни­будь об­во­ро­вы­ва­ли в егип­те в оте­лях? от зна­ко­мых слы­ша­ла, что их усы­пи­ли и обо­кра­ли. »
ес­ли му­жик хо­чет се­рьез­ных от­но­ше­ний толь­ко с дев­ствен­ни­цей, что вы о нем по­ду­ма­е­те? »
мой 8-лет­ний бра­тиш­ка до сих пор спит с ма­мой. как на­мек­нуть, что это непра­виль­но, чтоб не »
ка­кие есть спо­со­бы быст­ро рас­стать­ся с муж­чи­ной? »
кто-ни­будь ра­бо­тал кас­си­ром вы­ход­но­го дня? ка­кая зп? в ка­ком ре­ги­оне? есть ли под­вод­ные кам­ни »
муж­чи­ны мо­но­гам­ны от при­ро­ды? как вы счи­та­е­те? »
про­дам аку­сти­че­скую ги­та­ру зве­ни­го­род. име­ет­ся род­ной ком­плект ме­тал­ли­че­ских струн. »
как толь­ко пе­ре­спа­ли, звон­ки и со­об­ще­ния боль­ше не при­хо­дят. что де­лать? »
кто пил рас­тво­ри­мый на­пи­ток ци­ко­рий вме­сто ко­фе, за­ме­ти­ли ка­кой-ни­будь эф­фект, воз­дей­ствие »
раз­груз­ка гар­де­роба пе­ред днем рож­де­ния ста­ла тра­ди­ци­он­ной. пред­ла­гаю к по­куп­ке обувь, су­моч­ки »
вы счи­та­е­те се­бя ча­стью тол­пы? »
ка­кую внеш­ность вы мо­же­те на­звать неопрят­ной, неряш­ли­вой? »
мч ухо­дит в ар­мию! у ко­го слу­жи­ли мо­ло­дые лю­ди, как вы справ­ля­лись? ча­сто со­зва­ни­ва­лись? »
скульп­ту­ри­ро­ва­ние ли­ца. де­ла­е­те эту тех­ни­ку ма­ки­я­жа? ка­ки­ми про­дук­та­ми для это­го поль­зу­е­тесь? »
у пар­ня по­яви­лись 4 ро­зо­вых пят­на на те­ле. все­гда ли при вто­рич­ном си­фи­ли­се об­ра­зу­ет­ся коль­цо »
крем ле­карь с мо­че­ви­ной раз­мяг­ча­ю­щий. уста­лость и тя­жесть в но­гах сни­ма­ет.»
у ме­ня по­яви­лись во­ло­сы от пуп­ка и вы­ше. что это мо­жет быть? бе­ре­мен­ность? »
вы в дет­стве ели кон­фе­ты? ес­ли да, то сей­час жа­ле­е­те об этом? »
от по­сто­ян­ной ра­бо­ты с ком­пом жут­ко сох­нут гла­за. под­ска­жи­те, как убрать су­хость глаз и вер­нуть »
ре­цепт пло­ва с ку­ри­цей! в жиз­ни у ме­ня так хо­ро­шо еще он не по­лу­чал­ся. »
здесь есть юри­сты? под­ска­жи­те. ку­пи­ла або­не­мент в фит­нес-клуб, но не успе­ла им вос­поль­зо­вать­ся. »
у вас на ра­бо­те есть убор­щи­ца или при­хо­дит­ся мыть по­лы са­мим? со­гла­си­лись бы мыть? »
кто-ни­будь учил са­мо­сто­я­тель­но ино­стран­ный язык? по­лу­чи­лось ли у вас его вы­учить? »
мне нуж­но до­пол­ни­тель­но за­ни­мать­ся с кем-то, чтобы не за­ва­лить эк­за­ме­ны, а дру­гие схва­ты­ва­ют »
как ду­ма­е­те, кто дол­жен пер­вый пи­сать де­вуш­ка или па­рень? по­гу­ля­ли один раз, па­рень на­пи­сал, »
ма­ма очень хо­чет, чтобы я по­шла на ин­же­не­ра. ма­те­ма­ти­ка мне да­ет­ся лег­ко, но про­сто ин­же­нер »
что, по ва­ше­му мне­нию, яв­ля­ет­ся аб­со­лют­ным злом для че­ло­ве­ка? »
по­со­ве­туй­те филь­мы/кни­ги про пси­хи­ат­ров, их па­ци­ен­тов и псих­боль­ни­цы. »
еще од­на кра­сот­ка! кто счи­та­ет ее уро­ди­ной, се­рой мы­шью, кол­хоз­ни­цей - не стес­няй­тесь! вы­кла­ды­вай­те »
ска­зал, что я у него од­на. ну, я уши-то раз­ве­си­ла и по­ве­лась в оче­ред­ной раз на его сло­ва! »
по­че­му нра­вят­ся чу­жие муж­чи­ны? мне по­нра­вил­ся чу­жой му­жик! »
у всех пред­взя­тое от­но­ше­ние к ры­жим пар­ням. как вы от­но­си­тесь к ры­жим? »
лю­би­мой и же­лан­ной я се­бя не чув­ствую. мо­жет я недо­стой­на вос­хи­ще­ния, по­дар­ков и вни­ма­ния? »
на сколь­ко кг вы­гля­жу и на сколь­ко нуж­но по­ху­деть? »
ка­ко­во это в 40 жен­щине иметь два­дца­ти­лет­не­го? есть при­ме­ры? »
спро­сил: мы рас­ста­ем­ся? я ска­за­ла: да. он: то есть я се­го­дня бу­ду де­лать все, что за­хо­чу? »
над чем ра­бо­тать? на сколь­ко кг по­ху­деть? про­бле­ма: ши­ро­кие пле­чи и тя­же­лый низ. »
я сда­ла пе­ре­вод­ной эк­за­мен по ан­глий­ско­му язы­ку на 3, хо­тя с ре­пе­ти­то­ром го­то­ви­лась, пра­ви­ла »
бы­ва­ет ли у вас бес­при­чин­ный страх? внут­ри все ко­ло­тит­ся, сжи­ма­ет­ся. как с этим бо­ре­тесь? »
   ТОП ТЕМЫ   
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.