Главная / Клубы / Диеты, фитнес

КАК ПОХУДЕТЬ НА 5-7 КГ ЗА 1-2 НЕДЕЛИ?

(при росте 168 см хочу весить 56-58 при моем нынешнем весе в 63 кг, хотя недавно совсем было 59....а сейчас не удается похудеть....либо вес очень медленно уходит, либо срываюсь с диеты(((



начало обсуждений»  

1 2 3 4
  • 14.01.15 18:46
    »
    Девочки мне 10 рост 150 вешу 44кг как мне похудеть????
  • 20.08.14 22:41
    »
    Всем привеет, хочу перейти на овощи и фрукты, у меня есть 2 недели хочу похудеть кг на 5-7, но не хватает мотивациии, кто со мноой????
  • 20.08.14 22:37
    »
    всем привееет) решила перейти на овощи и фрукты, вешу 55 хочу 50 для начала, у меня есть 2 недели, но мне не хватает мотивации, кто со мной????
  • 11.02.12 19:59
    »

    ответ для: I am bad girl

    I am bad girl писал(а): Я предлогаю объединиться.Меня зовут Даша!У меня параметры 169/62.С завтрашнего дня на 9 дневке.Кто со мной?

    Я с табой!!
  • 11.02.12 19:57
    »
    Привет девочки))
    Мне 10 лет , рост 139, вес 41!
    Мне срочно надо похудеть, подскажите пожалуйста как похудеть легко и побыстрее))
    За рание спасибо))
  • 17.12.11 00:01
    »
    ответ для:tanya***
    у меня рост 153 вешу 47 кг,хочу сбросить 3-4 кг..можете посоветовать??
    эээээээм а тебе скока лет? вот мне почти 12 и я 167 см а ты 153
  • 16.12.11 23:57
    »
    мне 12 лет (ну почти 12) рост 167 53 кг
    хочется похудеть кг на 5 или 6 (потомучто живот есть небольшой)кааааааааааааааааааааак?
  • 26.11.11 23:14
    »
    сметану я беру 15% жирности. я похудела с 55 до 50
  • «   KOjko
    18.11.11 11:58
    »

    ответ для: nikysia37

    ого!! отличный результат тогда и я сажусь на диету Долиной)) только с воскресенья
  • 18.11.11 10:49
    »

    ответ для: qlks9y4f2yuw

    Ха, я думала, что одна из Прокопьевска!!!!!
  • 18.11.11 09:52
    »

    ответ для: кошечка 13

    как?
  • 18.11.11 09:49
    »

    ответ для: nikysia37

    а сметану какую брать?сяду я с понедельника что ли интересно смогу скинуть 7кг с 62.5 плюс спорт 4 раза в неделю?
  • 18.11.11 09:48
    »

    ответ для: nikysia37

    правда что ли даже с небольшого веса?
  • 18.11.11 02:02
    »
    и на этой диете (см.ниже)можно похудеть за неделю на 5кг ,а то и на все 7 кстати это диета Ларисы Долиной!я на ней уже не раз худела,очень хорошая и эффективная
  • 18.11.11 01:55
    »
    1-й день:5 отварных картофелин в мундире+0,5 кефира.(весь день)
    2-й день: 200 г сметаны,+0,5 кефира.(весь день)
    3-й день: 200 г творога,+0,5 кефира.(весь день)
    4-й день:0,5 отварной курицы без шкурки, без соли,+0,5 кефира.(весь день)
    5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива,+0,5 кефира.(день)
    6-й день: 1 л кефира.(за весь день)
    7-й день: 1 л минеральной воды.(за весь день)
  • 22.08.11 19:34
    »
    Привет Девчонки)
    Мне 14 лет всего лишь,я ростом 158...и весом 48кг.вроде килограмм немного,но я хочу немного живота убрать и тоньше лицо,хотелось бы немного щеки убрать.
    а так в принцепе я в норме)
    подскажите пожалуйста.
    буду очень признательна!!!
    Если что можем обменяться!=)
  • 27.06.11 12:16
    »

    ответ для: tanya***

    tanya*** писал(а): у меня рост 153 вешу 47 кг,хочу сбросить 3-4 кг..можете посоветовать??
    могу!!! не надо тебе худеть!!!!!!!!!!
  • 21.06.11 13:35
    »
    [/ size] Хочу похудет на 5кг за 2неделИ!!!
  • 30.07.10 20:38
    »

    ответ для: forever29

    чёт как-то глупо...ккал мало вот и всё)))Проблема в том,как выдержать?
  • 30.07.10 20:37
    »
    кааааак похудеть на 5 кг до 1 сентября?Я толстая,уже надоело лицезреть целлюлит и жирные бока!
  • «   tanya***
    28.07.10 08:44
    »
    у меня рост 153 вешу 47 кг,хочу сбросить 3-4 кг..можете посоветовать??
  • «   vanilla7
    20.06.10 16:00
    »
    Привет
    Я ростом 163, а вешу 55 кг, хочу за недельки 2-3 похудеть на 5-6 кг..
    Подскажите как. Через месяц поеду к морю.. не хотелось бы там трясти всеми своими массами
  • 18.05.10 21:38
    »
    я знаю отличный способ похудеть, сбрасываешь по 1 кг в день!!! Достаточно только есть 1 раз в день или можно устроить один перекус)))
    Завтрак:
    Чашка чая или кофе (без сахара) можно бутербродик из черного хлеба с огурцами, если бутер не хотите то между завтраком и обедом можно съесть какой-нить фруктик)))
    Обед:
    Какой-либо салатик из овощей или супчик но оочень мало)
    Ужин:
    Нужно поесть до 18:00, можно выпить кружку какао или чая)))
    Я проверила, работает!
  • 25.04.10 13:48
    »
    куда вам худеть?? Для кого то 53 кг при росте 165 остаётся мечтой.. А вы худеееть...
  • 09.04.10 09:25
    »
    Девочки помогите!!! Занимаюсь каждый день на велотренажере по 1 часу, силовые тренировки с гантелями по 3 кг ежедневно по 30 минут, ем около 800 ккал в день, а вес не снижается или снижается но очень медленно. Что делать?
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 
зна­ком­ства на ули­цах и ма­га­зи­нах. с ва­ми ча­сто так зна­ко­мят­ся? что от­ве­ча­е­те?
как пра­виль­но уволь­нять­ся с ра­бо­ты? все ни­как не мо­гу на­брать­ся сме­ло­сти и ска­зать на­чаль­ству.
а вы все­гда при па­ра­де или мо­же­те вый­ти из до­ма без кос­ме­ти­ки с хво­сти­ком на го­ло­ве?
опрос для де­ву­шек с окра­шен­ны­ми во­ло­са­ми, кро­ме бе­ло­го:
па­рень нерв­ни­ча­ет, психу­ет, об­зы­ва­ет­ся и оби­жа­ет ме­ня. это уже невы­но­си­мо. как на­учить­ся это­го из­бе­гать?
как от­пу­стить муж­чи­ну?
ста­ла ру­гать ме­ня при всех, что ре­бе­нок на­ло­жил в шта­ны, а я его та­щу к сто­лу и им всем бу­дет во­нять!
сто­ит ли сей­час по­ку­пать теп­лую жи­лет­ку?
по­со­ве­туй­те сто­ма­то­ло­га в спб!
как за­ста­вить муж­чи­ну со­мне­вать­ся? не хо­чу, чтобы он ду­мал, что я от него ни­ку­да не де­нусь!
се­го­дня в ма­га­зине не про­да­ли пач­ку си­га­рет! тре­бо­ва­ли пас­порт, хо­тя мне 24 го­да! де­воч­ки, ска­жи­те толь­ко прав­ду!
ве­де­те ли вы блок­но­ты? что за­пи­сы­ва­е­те в них? ки­дай­те фо­то сво­их блок­но­ти­ков
кто-ни­будь из вас был на но­во­год­ние/рож­де­ствен­ские празд­ни­ки в ита­лии? ин­те­рес­но услы­шать ва­ши от­зы­вы.
хо­ро­ший ли у вас вкус? хо­ро­шо ли вы вы­гля­ди­те?
вы ве­ри­те в при­ме­ты и суе­ве­рия? ко мне на бал­кон за­ле­те­ло бе­лое пе­ро го­лу­бя.
ес­ли у ме­ня по­явит­ся па­рень и я ре­шу с ним на бли­зость, го­во­рить ему о том, что у ме­ня мо­лоч­ни­ца?
по­мо­ги­те за­трол­лить пар­ня кар­тин­ка­ми! по­сто­ян­но шлет кар­тин­ки, что ме­сто де­вуш­ки на кухне и му­жик - глав­ный.
ко­тен­ку 4 ме­ся­ца, ку­са­ет­ся, ца­ра­па­ет­ся.. как успо­ко­ить его и вос­пи­тать?
ка­кие жи­вот­ные вам нра­вят­ся боль­ше все­го? я обо­жаю ко­шек и ено­тов.
нра­вит­ся ли вам пе­ви­ца ел­ка? счи­таю ее су­пер-жен­щи­ной. кра­си­ва, ум­на, ост­ро­ум­на. фо­то.
а ка­кое у вас хоб­би? я вот увлек­лась ва­ре­ни­ем мы­ла и са­мо­дель­ной кос­ме­ти­кой.
как на­зы­ва­ет­ся этот суп­чик?
ка­кое фо­то луч­ше вы­брать? фо­то.
есть ли толк от ап­теч­ных ма­рок кос­ме­ти­ки? кто пе­ре­шел на ап­те­ку? как из­ме­ни­лась ко­жа ли­ца?
вы бы стес­ня­лись та­кой фигу­ры? фо­то.
хо­чу най­ти де­вуш­ку для пе­ре­пис­ки с мо­им му­жем! хо­чу ему по­ка­зать, что он ни­чуть не луч­ше ме­ня.
ко­гда вы под­ни­ма­е­тесь по лест­ни­це у вас бо­лят но­ги?
зво­нит его ма­ма и он опять на­чи­на­ет ей до­кла­ды­вать. по­том на­чи­на­ет пе­ре­чис­лять по спис­ку всё то, что я ку­пи­ла!
как из­ба­вить­ся от ду­шев­ной бо­ли? про­бле­мы с пар­нем, нет дру­зей и я не по­лу­чаю сча­стье от жиз­ни.
прав­да ли, что ес­ли че­ло­век жи­вет и вос­пи­ты­ва­ет­ся ба­буш­ка­ми и де­душ­ка­ми, то он быст­рее ста­ре­ет?
ме­ня экс­плу­а­ти­ру­ют ро­ди­те­ли! в 17 лет вы­го­ня­ют на ра­бо­ту! что де­лать? хо­чу по­сле учеб­но­го го­да от­дох­нуть.
во сне я уви­де­ла, как тот са­мо­лёт, ко­то­рый стал па­дать и мы с пар­нем спрыг­ну­ли, неожи­дан­но на­чал взле­тать.
но­си­те ли вы об­ру­чаль­ные коль­ца? лич­но мне неудоб­но по­сто­ян­но с коль­цом.
уво­лить­ся с ра­бо­ты или нет? не при­но­сит ни­ка­ко­го удо­воль­ствия, зар­пла­та неболь­шая.
с пар­нем слу­чил­ся ин­тим. он по неосто­рож­но­сти в ме­ня. вы­пи­ла пости­нор. сей­час бо­лит грудь и кд по­шли. что это?
ка­кой по­след­ний фильм вы по­смот­ре­ли? по­нра­вил­ся?
вы но­си­те без­ру­кав­ки/жи­лет­ки или уж ес­ли по­ку­пать вещь, то с ру­ка­ва­ми?
ок­на от­кры­ты, на ули­це про­хлад­но, а в ком­на­те ду­хо­та. по­че­му так? что де­лать, ес­ли душ­но?
есть ли у ко­го спо­соб из­ба­вить­ся от ку­пе­ро­за в до­маш­них ис­то­ри­ях?
об­щий ана­лиз кро­ви. на­сколь­ко кри­тич­ны от­кло­не­ния от нор­мы? фо­то.