Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

КАК ПОХУДЕТЬ НА 5-7 КГ ЗА 1-2 НЕДЕЛИ?

(при росте 168 см хочу весить 56-58 при моем нынешнем весе в 63 кг, хотя недавно совсем было 59....а сейчас не удается похудеть....либо вес очень медленно уходит, либо срываюсь с диеты(((





призы в клубах за лучшие комментарии: мультиварка, мясорубка, массажер, весы»

автор:   Kat_enok , 22.06.08 12:53   +76   +92693

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

1 2 3 4
  • 14.01.15 18:46
    »
    Девочки мне 10 рост 150 вешу 44кг как мне похудеть????
  • 20.08.14 22:41
    »
    Всем привеет, хочу перейти на овощи и фрукты, у меня есть 2 недели хочу похудеть кг на 5-7, но не хватает мотивациии, кто со мноой????
  • 20.08.14 22:37
    »
    всем привееет) решила перейти на овощи и фрукты, вешу 55 хочу 50 для начала, у меня есть 2 недели, но мне не хватает мотивации, кто со мной????
  • 11.02.12 19:59
    »

    ответ для: I am bad girl

    I am bad girl писал(а): Я предлогаю объединиться.Меня зовут Даша!У меня параметры 169/62.С завтрашнего дня на 9 дневке.Кто со мной?

    Я с табой!!
  • 11.02.12 19:57
    »
    Привет девочки))
    Мне 10 лет , рост 139, вес 41!
    Мне срочно надо похудеть, подскажите пожалуйста как похудеть легко и побыстрее))
    За рание спасибо))
  • 17.12.11 00:01
    »
    ответ для:tanya***
    у меня рост 153 вешу 47 кг,хочу сбросить 3-4 кг..можете посоветовать??
    эээээээм а тебе скока лет? вот мне почти 12 и я 167 см а ты 153
  • 16.12.11 23:57
    »
    мне 12 лет (ну почти 12) рост 167 53 кг
    хочется похудеть кг на 5 или 6 (потомучто живот есть небольшой)кааааааааааааааааааааак?
  • 26.11.11 23:14
    »
    сметану я беру 15% жирности. я похудела с 55 до 50
  • «   KOjko
    18.11.11 11:58
    »

    ответ для: nikysia37

    ого!! отличный результат тогда и я сажусь на диету Долиной)) только с воскресенья
  • 18.11.11 10:49
    »

    ответ для: qlks9y4f2yuw

    Ха, я думала, что одна из Прокопьевска!!!!!
  • 18.11.11 09:52
    »

    ответ для: кошечка 13

    как?
  • 18.11.11 09:49
    »

    ответ для: nikysia37

    а сметану какую брать?сяду я с понедельника что ли интересно смогу скинуть 7кг с 62.5 плюс спорт 4 раза в неделю?
  • 18.11.11 09:48
    »

    ответ для: nikysia37

    правда что ли даже с небольшого веса?
  • 18.11.11 02:02
    »
    и на этой диете (см.ниже)можно похудеть за неделю на 5кг ,а то и на все 7 кстати это диета Ларисы Долиной!я на ней уже не раз худела,очень хорошая и эффективная
  • 18.11.11 01:55
    »
    1-й день:5 отварных картофелин в мундире+0,5 кефира.(весь день)
    2-й день: 200 г сметаны,+0,5 кефира.(весь день)
    3-й день: 200 г творога,+0,5 кефира.(весь день)
    4-й день:0,5 отварной курицы без шкурки, без соли,+0,5 кефира.(весь день)
    5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива,+0,5 кефира.(день)
    6-й день: 1 л кефира.(за весь день)
    7-й день: 1 л минеральной воды.(за весь день)
  • 22.08.11 19:34
    »
    Привет Девчонки)
    Мне 14 лет всего лишь,я ростом 158...и весом 48кг.вроде килограмм немного,но я хочу немного живота убрать и тоньше лицо,хотелось бы немного щеки убрать.
    а так в принцепе я в норме)
    подскажите пожалуйста.
    буду очень признательна!!!
    Если что можем обменяться!=)
  • 27.06.11 12:16
    »

    ответ для: tanya***

    tanya*** писал(а): у меня рост 153 вешу 47 кг,хочу сбросить 3-4 кг..можете посоветовать??
    могу!!! не надо тебе худеть!!!!!!!!!!
  • 21.06.11 13:35
    »
    [/ size] Хочу похудет на 5кг за 2неделИ!!!
  • 30.07.10 20:38
    »

    ответ для: forever29

    чёт как-то глупо...ккал мало вот и всё)))Проблема в том,как выдержать?
  • 30.07.10 20:37
    »
    кааааак похудеть на 5 кг до 1 сентября?Я толстая,уже надоело лицезреть целлюлит и жирные бока!
  • «   tanya***
    28.07.10 08:44
    »
    у меня рост 153 вешу 47 кг,хочу сбросить 3-4 кг..можете посоветовать??
  • «   vanilla7
    20.06.10 16:00
    »
    Привет
    Я ростом 163, а вешу 55 кг, хочу за недельки 2-3 похудеть на 5-6 кг..
    Подскажите как. Через месяц поеду к морю.. не хотелось бы там трясти всеми своими массами
  • 18.05.10 21:38
    »
    я знаю отличный способ похудеть, сбрасываешь по 1 кг в день!!! Достаточно только есть 1 раз в день или можно устроить один перекус)))
    Завтрак:
    Чашка чая или кофе (без сахара) можно бутербродик из черного хлеба с огурцами, если бутер не хотите то между завтраком и обедом можно съесть какой-нить фруктик)))
    Обед:
    Какой-либо салатик из овощей или супчик но оочень мало)
    Ужин:
    Нужно поесть до 18:00, можно выпить кружку какао или чая)))
    Я проверила, работает!
  • 25.04.10 13:48
    »
    куда вам худеть?? Для кого то 53 кг при росте 165 остаётся мечтой.. А вы худеееть...
  • 09.04.10 09:25
    »
    Девочки помогите!!! Занимаюсь каждый день на велотренажере по 1 часу, силовые тренировки с гантелями по 3 кг ежедневно по 30 минут, ем около 800 ккал в день, а вес не снижается или снижается но очень медленно. Что делать?
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
под­бро­си­ли щен­ка. что за по­ро­да? го­во­рят, что-то от стаф­фа или от пи­та есть. фо­то.»
как вер­нуть де­вуш­ке, то что ей хо­чет­ся? я ис­клю­чил в соц­се­тях ее об­ще­ние с пар­ня­ми, а по­том »
как толь­ко при­е­ха­ла из род­до­ма, по­ня­ла, что к му­жу уже не ис­пы­ты­ваю тех чувств, что бы­ли рань­ше. »
нра­вит­ся ли вам да­ко­та джон­сон в ро­ли ана­стей­ши стил? фо­то.»
ку­пи­ла шам­пунь syoss для окра­шен­ных во­лос. он очень класс­ный! во­ло­сы от него не ле­та­ют. ста­ли »
че­ло­век кри­чит, сры­ва­ет­ся и психу­ет без по­во­да. счи­та­е­те ли вы это при­зна­ком сла­бо­сти?»
по­че­му нель­зя ку­рить во вре­мя при­е­ма ок? сни­жа­ет­ся кон­тра­цеп­тив­ный эф­фект?»
что за­во­дит ва­ше­го лю­би­мо­го? ка­кие дей­ствия?»
един­ствен­ное, что его дер­жит - это ре­бе­нок, так как те­ща и же­на ска­за­ли, что при раз­во­де ли­шат »
не зво­нил па­рень 3 дня. се­го­дня по­зво­нил как ни в чем не бы­ва­ло. как ре­а­ги­ро­вать? не по­ни­маю »
ре­ши­ла по­ху­деть к вы­пуск­но­му, но как на­зло сло­ма­ла но­гу. как вос­ста­но­вить но­гу по­сле гип­са »
у ме­ня на ра­бо­те есть кол­ле­га. я ра­бо­таю здесь недав­но и, ес­ли с пер­во­го ра­за что-то не по­ни­маю, »
вы стиль­но оде­ва­е­тесь?»
со­би­ра­юсь к сто­ма­то­ло­гу, но на сай­те у вра­ча не ука­за­но его об­ра­зо­ва­ние! по­че­му так?»
по­со­ве­туй­те мас­ку для во­лос с вау-эф­фек­том. чтобы во­ло­сы по­сле бы­ли про­сто, как шелк на ощупь. »
па­рень про­яв­лял ини­ци­а­ти­ву - цве­ты, по­дар­ки, шо­ко­лад­ки. и тут ре­шил рас­стать­ся, объ­яс­нил все »
по­ху­де­ла на 7 кг! счи­та­ла ка­ло­рии! пра­виль­ное пи­та­ние долж­но стать об­ра­зом жиз­ни!»
по­че­му по­роч­ные муж­чи­ны при­тя­ги­ва­ют, как маг­ни­том? чув­ствую се­бя ра­бой и, са­мое страш­ное, »
вы от­кры­ва­е­те дверь незна­ко­мым лю­дям?»
ну и му­жи­ки по­шли! та­кую це­ну се­бе на­би­ва­ют! я сра­зу ска­за­ла, что не хо­чу ехать в ма­шине с »
ес­ли па­рень нра­вит­ся по ха­рак­те­ру и об­ще­нию, но он ры­жий, сто­ит ли с ним встре­чать­ся?»
как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли, ес­ли бы ваш па­рень при вас ска­зал, что ми­мо про­хо­дя­щая де­вуш­ка кра­си­ва? »
ку­пи­ла мы­ло жид­кое, а клю­вик кры­шеч­ки не по­во­ра­чи­ва­ет­ся, чтобы мож­но бы­ло им поль­зо­вать­ся. »
за­чем мне пе­ри­о­ди­че­ски пи­шет быв­ший муж? он ме­ня не лю­бил и не це­нил. у него уже есть де­вуш­ка. »
ка­кие слу­хи про ва­шу жизнь в про­шлом вам мог­ли бы не по­нра­вить­ся? бы­ло ли, что о се­бе вы узна­ва­ли »
ко­гда лео­нар­до ди ка­прио сни­мал­ся в ти­та­ни­ке ему бы­ло 23 го­да, а сей­час ему уже 39 лет! это »
ка­кие по­дар­ки вы де­ла­ли му­жу на день рож­де­ние?»
по­да­рок му­жу на 23 фев­ра­ля. хо­чет ко­жа­ную сум­ку bigbrown для до­ку­мен­тов и но­ут­бу­ка. где мож­но »
кра­си­вый муж­чи­на и та­лант­ли­вый пе­вец эмин ага­ла­ров! как он вам, нра­вит­ся?»
что боль­ше лю­би­те? хот-до­ги или бур­ге­ры?»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.