ДИЕТА ГРЕЧКА+ЛИМОН! ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ПОПРОБОВАТЬ?

Диета Лимон+Гречка – внесезонная эффективная методика похудения. Основные компоненты её меню: лимонный сок, смешанный с водой в определенных пропорциях и вареная гречневая каша.


Диета Лимон+Гречка позволяет похудеть на 7 кг за 10 дней при условии соблюдения её режима питания. К слову, соблюдать его несложно. Зато радоваться результатам Вы будете еще очень долго!


Лимонный сок и гречневая каша. Идеальное сочетание.


-------------------------------------------------------- ------------------------


Лимонный сок проявляет особо эффективное действие на жировые отложения в сочетании с… чем бы Вы думали? Совершенно верно, с обыкновенной гречневой кашей!


Лимонный сок, в свою очередь, смешанный с обыкновенной водой позволяет значительно ускорить процесс похудения, активизировать обменные процессы, снизить аппетит и в общем и целом, повысить результативность любой диеты. Интересный факт для худеющих – 1 стакан лимонного сока перед едой способен сжечь до 400 ккал за следующий час! Но, не будем забывать, что суть данной диеты – сочетание лимонного сока и гречневой каши в одном рационе, а не употребление их по отдельности! Таким образом достигается максимальный эффект в похудении, лишний вес расходуется гораздо быстрее, и соответственно, вы радуетесь всё большим и большим отвесам.
Принцип похудения на диете или как она работает


---------------------------------------------------------- ----------------------


Почему же гречневая крупа в сочетании с лимонным соком помогает быстро худеть? Что особенного в сочетании этих 2-ух продуктов? Дело в том, что сидя на всем известной, классической гречневой диете (когда рацион состоит только из гречневой каши), Вы подвергаете свой организм серьезному испытанию, употребляя так называемую «неживую» пищу.


Неживой пищей считается та, что не содержит в себе главного антиоксиданта, входящего в состав только свежих продуктов – аскорбиновой кислоты (или витамина С). Содержание этого витамина катастрофически низко в несвежих продуктах или продуктах, предназначенных для долгого хранения, вроде круп, муки, и им подобных. Естественно, гречка относится к ряду именно таких продуктов. Когда в организм длительное время поступает только гречневая каша, он начинает чувствовать недостаток главного для себя элемента – витамина С. В результате гречка начинает Вам «надоедать» и «приедаться». Всё это – провокация Вашего организма, желающего получить дозу свежих продуктов. Именно поэтому люди, часто использующие гречку для похудения, отмечают резкую тягу к фруктам и овощам (в них содержание витамина С наиболее высоко). Получается медаль о двух сторонах: с одной стороны, гречневая диета очень эффективна, а с другой – долго на ней не продержаться. Каков же выход?


Выход был найден! Он оказался очень простым, и, в то же время, крайне выгодным. В рацион гречневой диеты был добавлен лимонный сок, смешанный с водой. Пить чистый лимонный сок не нужно, во-первых, он слишком кислый, а во-вторых – всего 1 чайной ложки на стакан воды будет достаточно, чтобы восполнить суточную норму аскорбиновой кислоты. Помимо этого, рацион диеты Гречка+Лимон предусматривает употребление чёрного чая с кусочками лимона, а также приятный бонус для сладкоежек – кусочки лимона с совсем небольшим количеством сахара. Не пугайтесь, своеобразный десерт, а именно : ломтики лимона с сахаром – это психологический ход, который позволит Вам избавиться от желания съесть что-нибудь сладенькое (наиболее характерного желания при диетах на кашах) и не даст Вам, грубо говоря, наесться конфет и шоколада. Функция десерта крайне важна в любой эффективной диете для похудения.
Десерт играет роль поощрения, он как бы вознаграждает Вас за те усилия, что Вы приложили за день, чтобы соблюсти режим данной диеты. При этом десерт в диете полезен и низкокалориен! То количество сахара, что Вы съедите вместе с лимоном, никак не отразится на результатах похудения, но психологически позволит Вам не нарушать меню диеты. Вот такая простая и действенная методика.


Результаты Диеты Лимон+Гречка


------------------------------------------------------ --------------------------


Превосходство данной диеты состоит не только в её простоте, но, конечно, и в итоговых результатах! На диете Лимон+Гречка можно похудеть от 5 до 10 кг за 10 дней. Среднестатистический результат – минус 7 килограммов. Он, кстати, указан в самом названии диеты. Как на любой углеводной диете, килограммы будут уходить стабильно, не резкими темпами, но с приемлемой скоростью. Возможны некоторые колебания ,к примеру, в первый день – два может уйти до 3-ёх килограммов, а в следующие несколько дней отвес может составлять по 400-500 граммов в сутки. Подобная ситуация нормальна и говорит лишь о том, что Ваш организм адаптируется к новой для него системе питания.
Результаты на диете можно качественно улучшить с помощью спорта. Широко известно, что диеты, основанные на углеводной схеме питания, особенно эффективны при совмещении их с лёгкими физическими нагрузками. Примером подобной эффективной диеты служит всем известная Диета SuperBody. При помощи спортивных упражнений расходуется больший процент жировой массы тела. В среднем, используя диету Лимон+Гречка и уделяя спорту всего 20 минут в день, Ваши среднесуточные отвесы увеличатся на 0,3-0,4 кг. Диета рекомендована как для людей с высокой степенью ожирения, так и для тех, у кого сравнительно небольшой лишний вес.


Вот примерные данные об уменьшении массы тела , на которые можно ориентироваться, исходя из Вашего ИМТ:


•ИМТ = 20—24,99 / ОТВЕС ЗА 10 ДНЕЙ 6…8 КГ
•ИМТ = 25—29,99 / ОТВЕС ЗА 10 ДНЕЙ 7…9 КГ
•ИМТ = 30—34,99 / ОТВЕС ЗА 10 ДНЕЙ 8…10 КГ
•ИМТ = 30—34,99 / ОТВЕС ЗА 10 ДНЕЙ 9…12 КГ
•ИМТ = 35—39,99 / ОТВЕС ЗА 10 ДНЕЙ 10…15 КГ
Ослабленный режим Диеты.


------------------------------------------------------------ --------------------


Как и любая серьезная методика питания для похудения, диета Лимон+Гречка предполагает некоторые послабления для худеющих по её меню. Ниже мы приведем список тех продуктов, которые Вы иногда, по желанию, можете употреблять в процессе диеты. Это не будет являться нарушением её режима, а лишь позволит Вам, не срываясь, продолжать курс похудения.


1.Если Вам хочется мяса птицы, отварите куриное филе. Можете его солить. Перед употреблением не забудьте снять кожицу!
2.Если Вам хочется мяса красных сортов, отварите говядину или телятину. Мясо можно солить.
3.Если Вам хочется море продуктов, отварите или потушите рыбу. Рыбу можно солить. Сорт рыбы не важен. Даже жирная рыба в отварном виде способствует снижению массы тела.
4.Если Вам хочется сладкого, можете позволить себе съесть несколько сладких фруктов или горсть сухофруктов.
Не забывайте, в процессе диеты запрещено употреблять мучные продукты: хлеб, сдобу и т.д.! Также нельзя позволять себе употреблять такие калорийные сладости, как конфеты, шоколад, зефир и им подобные.
В остальном, Вы иногда можете себе позволять рыбу, птицу и мясо, указанные в пунктах выше.
Диета Лимон+Гречка. Меню на каждый день. Курс проведения диеты – 10 дней.
Меню.


------------------------------------------------------ --------------------------
•Завтрак: 1 стакан воды, смешанный с 1 чайной ложкой лимонного сока (или 1 чайной ложкой сока лайма). 100 гр. вареной гречневой каши (примерно треть стакана сухой гречневой крупы).
•Обед: 100 гр. вареной гречневой каши (примерно треть стакана сухой гречневой крупы). 1 чашка чая без сахара с двумя ломтиками лимона (или двумя ломтиками лайма).
•Ужин: 100 гр. вареной гречневой каши (примерно треть стакана сухой гречневой крупы). 3 ломтика лимона (или 3 ломтика лайма), посыпанных сахаром, фруктозой или сахарной пудрой (при желании можно съесть ломтики без сахара). 1 стакан воды.
Дополнительные рекомендации по соблюдению режима диеты


------------------------------------------------------------- -------------------


Как видите, меню диеты полностью соответствует описанному выше рациону. Единственное, о чём мы не упоминали ранее – это о заменителе лимона в диете, лайме. При желании Вы легко можете заменить лимон лаймом. Пропорции останутся теми же, что и для лимона, они указаны в меню.
Не забывайте, что при усилении голода, или сильном желании разнообразить свой рацион Вы можете воспользоваться меню ослабленного режима, и побаловать себя вареными мясом, птицей или рыбой. А также подсластить свое меню при помощи фруктов или сухофруктов. Но помните, что необходимо соблюдать меру!


Если Вы почувствовали резкий голод, выпейте стакан воды комнатной температуры, смешанный с 1 чайной ложкой лимонного сока. Через 20 минут голод уйдёт.
Лимонный сок можно выжать из обыкновенного лимона, купленного в магазине или на рынке.


Для подслащения ломтиков лимона (см.ужин) можно использовать тростниковый (коричневый) сахар или фруктозу. Это принесет большую пользу Вашему организму, чем обыкновенный белый рафинированный сахар.


Воду во время диеты используйте комнатной температуры. Холодная вода с лимонным соком ненужным образом разожжет Ваш аппетит и даст нагрузку на почки.


Диета Лимон+Гречка – эффективная диета, которая, наряду со значительным уменьшением массы тела, укрепит Вашу кровеносную систему, понизит уровень холестерина и повысит иммунитет благодаря высокому содержанию в ней аскорбиновой кислоты или витамина С.


П.С. Думаю, что результаты должны быть потрясающими. Хочу начать с завтрашнего дня! Жду поддержку!
П.П.С. диета взята с сайта сперпохудение точка ком

   

автор:   Уд92706 , 26.09.11 18:41

комментариев: 93, просмотров: 8849

голосование за тему:рейтинги тем»

 * задержка 6 дней, сегодня сделала тест. на нем одна или две полоски? фото»
 * вы после фитнес-клуба принимаете душ, а затем краситесь, укладываете волосы?»
 * из-за страха боли никак не могу лишиться девственности. вчера пробовали, было очень больно, кровь была, но все»
 * коллега - стерва высшего пилотажа! как бороться? люди из компании, с которыми она в тесном контакте, либо не»
 * как часто нужно делать баночный массаж против целюллита?»
АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ИНФОРМАЦИЮ, РАЗМЕЩЕННУЮ УЧАСТНИЦЕЙ В ТЕМЕ

обсуждения

1 2 3 4
  • likalisa
    , 07.02.13 12:51
     
    все, прям седне и начну
  • likalisa
    , 28.01.13 11:27
     
    может гречу всеж попробую
  • likalisa
    , 29.03.12 18:04
     
    Девочки, я такую мазилку придумала на бутики(вкуснотища, а каллорий мало) вот рецепт: творог(5%)-200гр, соль-0,25 ч/л, пощепотке красного перца, паприки, черного перцаЮ, сушоного укропа, и 1 долька чеснока,1 ст/л -кефира(для создания консистенции-кому какая нравится, Взбить погружным миксером до однородной пасты.
    Намазывать на зерновые хлебцы. В одном таком бутике максимум 50ккалорий получается. Проско очень вкусно и малокалорийно.
  • likalisa
    , 22.03.12 19:29
     
    девочки у меня вот такая проблема -дилема : Завтра у меня злаковый день, а мы семьей приглашены на день рождения( сауна, бильярд, но и шашлык, и другие вкусняшки, как мне пережить и не сорваться? может кто совет даст? что выбрать, делать все по расписанию, и вечером проигнорировать попробовать стол, или весь день завтро пробыть на разгрузке, а вечером что нибудь себе позволить???( одно радует, по крайней мере я не пью спиртное, хоть этих коллорий не получу) сежу на 6 лепестках.
  • ksenon
    , 21.03.12 14:35
     
    Всем привет. Вот и я решила на себе опробовать эту диетку. Надеюсь на хорошие результаты. Тут еще кто-нибудь сидит на ней? Расскажите сколько грамм гречки в день съедаете? Кушаете четко 3 раза в день или когда чувство голода ощущаете? Во сколько последний прием пищи? Кому сколько скинуть нужно и с какого веса? Я 53.6 сегодня.Вчера было 54.100. Скинуть нужно до 50, в идеале до 48. Рост 160.Присоединятесь, вместе веселее и срывов меньше.
  • mila251987
    , 19.03.12 20:17
     
    Приветики всем!У меня сегодня не получилось, но с завтрашнего дня начну обязательно!
  • Его_крошкА
    , 19.03.12 14:41
     
    Првиетик всем-всем!
    я с вами, првда сегодня я на рисе посижу, а завтра на гречку!!!!
  • likalisa
    , 19.03.12 13:49
     
    решила сегодня разгрузить организм на гречке с лимоном , но без соли. завтра увижу результат(кстати весьма вкусно-я лимончиком прям кашу полила немного)
  • mila251987
    , 17.03.12 20:00
     
    Девчонки привет, я тоже собираюсь с понидельника содится на эту диету!
  • одуванчик272
    , 03.10.11 13:11
     
    С диеты сошла. За 5 дней похудела на 2,4 кг. Решила перейти на подсчет калорий. мне так легче и главное без срывов.
  • одуванчик272
    , 02.10.11 20:01
     
    У меня сегодня начался 5-й день. Утром на весах сегодня 76,9кг. От вчера всего -100г. Но я стою стойко.
  • Lupum_cor
    , 02.10.11 00:07
     

    ответ для: одуванчик272

    у меня вот 4 день заканчивается))
    завтра контрольный завес..
  • andgy86
    , 01.10.11 20:34
     

    ответ для: ВнеТолпы

    а что такое элипсоид?
  • одуванчик272
    , 01.10.11 14:30
     
    У меня сегодня 4-й день диеты. на весах сегодня 77,00 кг. За три дня диеты я потеряла 2,3 кг.
  • ВнеТолпы
    , 01.10.11 08:34
     

    ответ для: andgy86

    Вот пошел первый день диеты) с утра встала покрутила обруч 40 минут! и минут 10 элипсоид)
  • ВнеТолпы
    , 30.09.11 18:27
     

    ответ для: andgy86

    Ну как только время появляеться)ну утром всегда здесь бываю) долго искала диетку)но все же решила посижу на гречке))
  • andgy86
    , 30.09.11 17:55
     

    ответ для: ВнеТолпы

    а ты здесь как часто бываешь?
  • ВнеТолпы
    , 30.09.11 17:53
     

    ответ для: andgy86

    Я такой же была))так что ниче сегодня порадуй себя но завтра ни в коем случае ! про сладкое забываем))
  • andgy86
    , 30.09.11 17:52
     

    ответ для: ВнеТолпы

    блин я балбес такой,пишу о предстоящей завтрашней диете,а сама чай сладкий с пончиком ем ,но ничего я завтра начну
  • ВнеТолпы
    , 30.09.11 17:49
     

    ответ для: andgy86

    Отлично)) потом глянем на результаты)
  • andgy86
    , 30.09.11 17:48
     

    ответ для: ВнеТолпы

    постараюсь не пропасть! я даже сейчас специально себе в закладку занесу.Занесла! старт 01.10.11
  • ВнеТолпы
    , 30.09.11 17:46
     

    ответ для: andgy86

    Вот отлично начинаем))Только не пропадайте поддержка всегда нужна)
  • andgy86
    , 30.09.11 17:42
     
    Я тоже пожалуй начну с завтрашнего дня!
  • ВнеТолпы
    , 30.09.11 17:20
     

    ответ для: одуванчик272

    Ааа)понятненько))
  • одуванчик272
    , 30.09.11 17:17
     

    ответ для: ВнеТолпы

    ВнеТолпы писал(а): Ты в аське??или где нибудь еще сидишь??

    Неа у меня маленький ребенок и мне хватает времени только пару раз в день залазить на этот сайт.
1 2 3 4











по­мо­ги­те рас­тол­ко­вать сон. при­сни­лось, что я си­жу на па­рах и ко мне под­хо­дит дев­ка, ко­то­рая в жиз­ни ме­ня недо­люб­ли­ва­ет. она на­чи­на­ет ме­ня рас­че­сы­вать, по­том за­пле­тать ко­су.
опять про ге­мор­рой. чем мне ле­чить это, чтобы на­все­гда убрать? и сколь­ко во­об­ще мож­но поль­зо­вать­ся ге­па­ри­но­вой ма­зью?
на вас смот­рят муж­чи­ны/пар­ни в транс­пор­те? пы­та­ют­ся зна­ко­мить­ся или как-то флир­то­вать?
де­вуш­ке в 27-мь стыд­но ра­бо­тать опе­ра­то­ром к при­ме­ру или на по­доб­ной долж­но­сти? я вот счи­таю, что в 27 уже се­рьёз­ней про­фес­сия быть долж­на, с пер­спек­ти­вой про­дви­же­ния.
поль­зу­е­тесь ли вы кос­ме­ти­кой ориф­лейм? что ча­ще все­го при­об­ре­та­е­те?
оце­ни­те пла­тье. име­ет пра­во на су­ще­ство­ва­ние? фо­то
ку­да мне нуж­но: к пси­хо­ло­гу или к пси­хи­ат­ру? встре­ча­юсь с пар­нем и по­яви­лась ка­кая-то ма­ния. ес­ли он обе­щал по­зво­нить пе­ред сном, но не по­зво­нил, то я на­чи­наю пе­ре­жи­вать
как до­ка­зать его ма­ме, что я его люб­лю и хо­чу даль­ше быть с ним, что от ме­ня вре­да не бу­дет? как мож­но ее за­доб­рить?
вот что зна­чит за му­жем! фо­то
как мож­но при­ту­пить ап­пе­тит? ес­ли де­ло ка­са­ет­ся ве­че­ра, ко­гда я при­хо­жу про­сто по­пить во­ды - тут сно­ва на гла­за по­па­да­ет­ся ка­кая-то вкус­ня­ти­на и я мо­гу не оста­но­вить­ся.
кремлев­ка с 10.03.14! при­со­еди­няй­тесь! суть кремлев­ской ди­е­ты в том, что мя­са мож­но есть неогра­ни­чен­ное ко­ли­че­ство, но жест­ко огра­ни­чить по­треб­ле­ние угле­во­дов.
ко­му ро­жать в де­каб­ре 2014? да­вай­те об­щать­ся и под­дер­жи­вать друг дру­га.
при ро­сте 167 я ве­шу 50. это нор­маль­но, или нуж­но ху­деть? мне 13 лет.
хо­чу пер­вый раз остать­ся но­че­вать у пар­ня до­ма. ни­ка­ко­го сек­са не бу­дет. как уго­во­рить ма­му от­пу­стить ме­ня?
не по­ку­пай­те жи­вот­ных, луч­ше при­юти­те ко­го-ни­будь с ули­цы или при­ю­та!
кто еще ждет ма­лы­шей май-июнь 2014, все сю­да!
го­то­ви­те ли вы утром му­жу зав­трак? ес­ли вам на ра­бо­ту поз­же, чем ему, то вы вста­е­те вме­сте с ним и го­то­ви­те ему или спи­те свой за­кон­ный час?
как вам ком­плект? фо­то
у ме­ня доч­ка, ско­ро год ей, ко­пия лю­бов­ни­ка. ни муж, ни лю­бов­ник не в кур­се. и мне да­же не со­вест­но.
ост­рая боль в по­яс­ни­це. под­ска­жи­те, что де­лать? как снять?
что вам нра­вит­ся в пар­нях? ка­кая ва­ша сла­бость в них?
ста­ло ин­те­рес­но, на ка­кую на­цио­наль­ность я по­хо­жа? фо­то.
жду от­зы­вов о мо­ем те­ле. силь­но ли еще жи­вот боль­шой? сколь­ко еще ски­нуть на­до? фо­то.
у ко­го непра­виль­ная ли­ния ро­ста во­лос? как вы скры­ва­е­те этот недо­ста­ток? вы ком­плек­су­е­те?
во сколь­ко недель вы рас­ска­за­ли ро­ди­те­лям и близ­ким о бе­ре­мен­но­сти? хо­те­ла ма­ме сра­зу рас­ска­зать, ко­гда под впе­чат­ле­ни­ем бы­ла, но в скай­пе ее не бы­ло, по те­ле­фо­ну не хо­те­ла.
ищу на­пар­ниц по по­ху­дел­ках с ма­лень­ким ро­стом и огром­ным ве­сом! я пе­ре­стаю есть по­сле 18-00 и огра­ни­чу се­бя в слад­ком, жир­ном, муч­ном. хо­ро­шо бы­ло бы до­ба­вить хоть ка­кой-ни­будь
мож­но ли вер­нуть в ма­га­зин муж­скую ру­баш­ку, ес­ли все пу­го­ви­цы бол­та­ют­ся - сла­бо при­ши­ты?
свадь­ба быв­ше­го! то­го, ко­го вы еще все лю­би­те и до по­след­не­го ве­ри­ли, что на ме­сте ее ока­же­тесь вы. как это пе­ре­жить?
ре­шить­ся на бре­ке­ты! сму­ща­ет ме­ня, что ме­сяц на­зад я вы­шла за­муж, и те­перь очень бо­юсь то­го, как му­жу при­дет­ся тер­петь ме­ня год в бре­ке­тах.
по­со­бие на ре­бен­ка в укра­ине. кто в этом го­ду стал ма­мой? в ка­ких чис­лах при­хо­дят день­ги пер­вый раз? через сколь­ко вре­ме­ни по­сле то­го, как офор­ми­ли? через ка­кой банк оформ­ля­ли?
у ме­ня пол­но­стью вы­па­ли рес­ни­цы. что де­лать, как вы­хо­дить на ули­цу?
со­сед­ка-сту­дент­ка вы­ве­ла. как при­хо­дит каж­дый день вклю­ча­ет гром­кую му­зы­ку. бум-бум весь день по го­ло­ве! что де­лать?
вы лю­би­те, ко­гда вам да­рят цве­ты? по­че­му?
мож­но ли с ху­ды­ми ру­ка­ми но­сить блуз­ки без ру­ка­вов? ско­ро ле­то. са­мые кра­си­вые ве­щи без ру­ка­вов.
ка­кую кни­гу в дан­ный мо­мент чи­та­ешь ты?
у ко­го есть про­бле­мы с ко­жей, та­кие как рас­тяж­ки или пры­щи­ки? как к это­му от­но­сит­ся ваш па­рень?
три мет­ра над уров­нем неба. ше­девраль­ный фильм! счи­таю, что этот фильм станет ле­ген­дой! сю­жет очень силь­ный.
идёт ли мне та­кой ва­ри­ант ко­рот­кой стриж­ки? как смот­рюсь со сто­ро­ны? фо­то.
что вы мо­же­те ска­зать о ко­шеч­ке? по­ро­ди­стая или не по­ро­ди­стая? как это опре­де­лить? фо­то.
как вам моя внеш­ность? чу­до­ви­ще да?
ка­кие блю­да из каль­ма­ров вы лю­би­те и го­то­ви­те?
бо­лею. на­елась фрук­тов на ночь (3 гру­ши и апель­син), ни­че­го страш­но­го?
по­че­му не зна­ко­мят­ся муж­чи­ны? мои зна­ко­мые го­во­рят, что я вы­гля­жу слиш­ком се­рьез­ной, стро­гой и неком­му­ни­ка­бель­ной. как рас­сла­бить свое ли­цо?
жду ком­мен­та­рии, по по­во­ду мо­ей по­пы. фо­то
ищу де­ву­шек для сов­мест­но­го по­ху­де­ния. о се­бе: мне 26 лет и мой вес 82,5 кг. кто уже ху­де­ет или толь­ко со­би­ра­ет­ся, при­со­еди­няй­тесь!
что дви­жет людь­ми, ко­гда они ло­мят­ся в дверь? при­е­ха­ли даль­ние род­ствен­ни­ки из про­вин­ции. нас до­ма не бы­ло. так они ста­ли сту­чать, дёр­гать руч­ку и ло­мить­ся в дверь. в ре­зуль­та­те
от­дам ко­та в хо­ро­шие ру­ки, до­маш­ний, доб­рый. толь­ко от­вет­ствен­ным лю­дям.
рас­ста­юсь с му­жем, у ме­ня ре­бе­нок. на фо­ру­мах на­чи­та­лась га­до­стей, что жен­щи­на с ре­бен­ком хо­чет по­ско­рее вый­ти за­муж, чтобы ее и ре­бен­ка обес­пе­чи­ва­ли. но это не так!
вот как долж­на вы­гля­деть де­вуш­ка! фо­то
нена­ви­жу лю­дей ку­ша­ю­щих на ули­це и об­ще­ствен­ных ме­стах! как так мож­но?
как рас­по­знать лже­ва­кан­сии?
по­мо­ги­те опре­де­лить пол ко­тен­ка по фо­то.
да­вай­те пред­ста­вим, что в ми­ре ис­чез­ли лег­ко­до­ступ­ные и про­даж­ные жен­щи­ны. что бы де­ла­ли муж­чи­ны? ста­ло бы об­ще­ство бо­лее пра­виль­ным или, на­обо­рот, ни­че­го хо­ро­ше­го бы не
ка­кой у ме­ня вес? опре­де­ли­те на глаз. рост 170 см. фо­то.
ка­кая в вас изю­мин­ка?
а вы чи­та­е­те lurkmore?
хо­тим сы­на от­дать в са­дик осе­нью, а он не хо­дит на гор­шок. как при­учить ре­бен­ка к горш­ку? сто­ит ли что-то де­лать или сам на­учит­ся? у ко­го как бы­ло?
а как зо­вут ва­ших де­ток? как вы хо­ти­те на­звать в бу­ду­щем сво­их де­ток?
слу­чи­лось ужас­ное - умер­ла ба­буш­ка. умер­ла ра­но и неожи­дан­но. ужас­ный шок. как вы справ­ля­лись с по­доб­ным?
на сколь­ко лет вы­гля­жу? фо­то
удач­но ли я вы­шла на фо­то?
гры­зу ног­ти. это очень ужас­но и страш­но вы­гля­дит, а пе­ре­стать не мо­гу. есть тут та­кие, кто су­мел по­бо­роть эту при­выч­ку?
ищу на­пар­ниц в по­ху­де­нии. пра­виль­ное пи­та­ние и фо­то­гра­фи­ро­ва­ние каж­до­го при­е­ма пи­щи (для кон­тро­ля).
луч­шая по­дру­га не по­зва­ла на свадь­бу! как мне на это ре­а­ги­ро­вать? сде­ла­ла вид, что всё нор­маль­но, но сде­ла­ла и свои вы­во­ды. как быть?
ищу де­ву­шек, ко­то­рым бли­зок спорт, но есть неже­ла­тель­ные ки­ло­грам­мы. да­вай­те вме­сте “вы­го­ним“ их! те­ма толь­ко для са­мых упор­ных.
что де­лать, ес­ли нет до­ве­рия к пар­ню? он уже раз его по­до­рвал, ко­гда смот­рел фо­то быв­шей. воз­мож­но, об­щал­ся. пи­сал ком­пли­мен­ты дру­гим де­вуш­кам, шу­тил обо мне у ме­ня за спи­ной.
ес­ли че­ло­век ис­чез ни­че­го не объ­яс­нив, зна­чит он трус?
что се­го­дня успе­ли ску­шать?
оце­ни­те вы­ши­тую коф­точ­ку в эт­ни­че­ском сти­ле. как вам?
я не на­пра­ши­ва­юсь на ком­пли­мен­ты, а хо­чу ре­аль­ную оцен­ку внеш­но­сти. по­сле неко­то­рых со­бы­тий са­мо­оцен­ка упа­ла ни­же плин­ту­са. фо­то.