питание беременных

девочки)) лазила я в инете по это теме и наткнулась на статью ( вот ссылка )
вообщем главное там- таблица содержания белков, жиров и т.д........
В первой половине беременности:
Белок, г
77
в том числе животного происхождения, г
42


Жиры, г
93


Углеводы, г
351


Энергетическая ценность, ккал
2550


Это если я столько есть буду...я ж не то что поправлюсь, я свинкой стану..........

автор: 45i9xeteihuj, 18.06.08 15:07             
вход   все темы главная в избранное
  • 19.06.08 15:56 (ответ для: Вutterfliy)
    я так на это надеюсь!!!!!!!
  • 19.06.08 13:11 (ответ для: Вutterfliy)
    качание пресса РУЛЕЗЗЗЗЗЗ))))))))))))))))
  • 19.06.08 13:02 (ответ для: Ильсияр)
    Вот поэтому и не вылез на первых месяцах. Я качала пресс еще на первом месяце-когда не знала что беременная. Зато после родов все за месяц придет в норму
  • 19.06.08 11:01 (ответ для: Ильсияр)
    о.. тогда я тоже могу на это надеятся))))) у меня животик тренированный)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))
  • 19.06.08 08:19 (ответ для: 45i9xeteihuj)
    у всех по разному!!!!!!у меня до 20 недели вообще ничего не было абсолютно, я даже переживала очень по этому поводу...но я перед беременностью убивала просто пресс, я думаю что именно это сыграло роль......
  • 19.06.08 07:22 (ответ для: Вutterfliy)
    ))) я тоже чуть поближе к тому. окгда расти начнет)))
  • 19.06.08 00:27
    Я буду стараться себя сдерживать - кушать всё, но почуть-чуть))
  • 19.06.08 00:25
    А я наоборот кушать все время хочу,стараюсь ,конечно себя в руках держать.А до беременности вообще аппетита не было.Ела очень мало.
  • 18.06.08 23:55 (ответ для: 45i9xeteihuj)
    я начала мазать с 20 недели-у только в этом сроке стал животик заметен.
  • 18.06.08 22:50 (ответ для: Melonu)
    только фрукты и овощи... я думаю - повредишь... белок нужен.......
    рыбка, мяско ( красное для гемоглобина), молочное конечно же....
    главное убрать то, от чего поправляешься, но что полезности мало несет- сладости, выпечка.....
  • 18.06.08 22:28
    ой я имела в виду “ребеночку“ прости за описку
  • 18.06.08 22:28
    Блин, меня это тоже волнует... у меня 4 месяца, а я уже поправилась... спортом не занимаюсь вообще (нельзя, вероятность выкидыша) и ем, не то, что много, но все равно аппетит поднялся. Все говорят нормально, нормально, если организм требует нужно кушать, а сейчас встала на весы... и.... о ужас (хотя врач сказала, что я должна поправляться на 0,5кг в неделю)! теперь перхожу исключительно на фрукты и овощи и последний раз буду есть до 18. Как думаешь я не наврежу ребоночку?

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. zlata_zlata 05.02 14:17 при­бо­ле­ла . на­сморк бе. по­это­му при­вес, во­да, все »» 9
2. romashka707 05.02 13:43 без­дар­но про­ве­де­ные вы­ход­ные - наи­луч­ший от­дых»» 2
3. n@tik242 05.02 12:14 ско­ро по­сад­ка пер­цев.»» 4
4. gekata* 05.02 12:14 у нас не боль­шая пе­ре­ды»» 4
5. babenfuhrer 05.02 11:35 вы­хи.опять -20 зи­ма по-пол­ной.ле­чим­ся»» 1
6. мелоди 05.02 10:45 спа­ли до обе­да. по­зав­тра­ка­ла греч­не­вой ка­шей. сей­час »» 2
7. афродита111 05.02 10:41 эх.утро сно­ва с ле­карств»» 4
8. alenka-2000 05.02 10:40 доб­рое утро, хо­ро­ше­го дня всем»» 3
9. tinat 05.02 10:36 . !12852»»
10. fnatalis 05.02 09:40 лю­бо­му серд­цу хо­чет­ся теп­ла,и ни к че­му тут воз­раст, »» 1
11. fnatalis 05.02 09:33 12 спо­со­бов не ку­шать на ночь1. об­ма­ни­те ваш же­лу­док »»
12. fnatalis 05.02 09:25 а зна­ешь. так хо­чет­ся жить. про­сто жить на зем­ле. »»
13. *холодная_лу 05.02 09:24 5.2.2017»»
14. margonika 05.02 09:14 недель­ка у ме­ня уда­лась на сла­ву. вес по­ка сто­ит глав­ное, »» 1
15. avgusta47 05.02 08:37 се­го­дня при­вес - 30 гр. на­ру­ше­ний ре­жи­ма не бы­ло, »» 2
16. нася13 05.02 08:17 5.2.2017»»
17. tijrmge3649l 05.02 08:07 пра­во­слав­ный че­ло­век»»
18. rs2014 05.02 07:08 5.2.2017»»
19. rina 21 05.02 06:59 за­лив­ной пи­рог са­мое про­стое блю­до, ко­то­рое смо­жет »» 1
20. наталина ххх 05.02 06:27 на ра­бо­ту - край­ний день»»
21. zlata_zlata 05.02 00:07 опань­ки, вот я и в но­вой ко­ман­де ! всем при­вет, ра­да »» 19
22. oksby 04.02 23:44 де­воч­ки, я тут, хо­чу об­рат­но в ко­ман­ду!»» 3
23. горячая торп 04.02 22:15 схо­ди­ла к сест­ре дво­ю­род­ной.она в му­зы­каль­ной шко­ле »» 7
24. vika-fo19 04.02 22:06 эх в по­не­дель­ник хо­чу взве­сить­ся но бо­юсь а вдруг »» 2
25. puma78 04.02 21:02 4.2.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора