Чумачедчая весна писал(а): quoteNat-ka27 писала: вы молодец! я тоже так хочу/quot ничего невозможного нет... если вы уже приняли решение, это считайте половина успеха...найдите в инете книгу Алана Карра Легкий способ бросить курить или купите в магазине...она вам мозги на место поставит ...если вы поймете механизм, который описан в книге, то вам станет совсем хорошо и спокойно и курить вы хотеть не будете...я правда, когда бросала сделала одну единственную ошибку, благодаря которой у меня стаж как я не курю только 2 года вместо 3-х...когда я бросила 1-й раз курить, спустя полгода на гулянке я выкурила одну! сигарету, которая привела к тому, что я опять начала смолить как паровоз и окончательно смогла бросить только через год...главное правило, которое нельзя нарушать не при каких обстоятельствах это - ни в коем случае не позволять себе выкурить только одну сигаретку...поверьте, это роковая ошибка, которая может вам стоить всех усилий...удачи и поверьте, не курить - оно того стоит... |
Аллана знаю, читала. не помогло. не поняла я его.
курить я НЕ хочу. организм НЕ требует. физ потребности нет потому что я психологически очень настроена