Главная / Клубы / Диеты, фитнес

КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО? НИКАК НЕ МОГУ УДЕРЖАТЬСЯ! КАК ВЫ ОТВЫКАЕТЕ ОТ САХАРА?

Девочки,помогите! Я не могу без сладкого! Вчера села на Протасовку,всё хорошо,но сегодня сорвалась и налопалась шоколада и печений. Ну никак не могу удержаться! Что делать? Может правда рот скочем залепить? Как вы отвыкаете от сахара? Любым советам буду рада. Хэлп!

начало обсуждений»  

1 2 3 4
  • «   mira905
    15.09.11 13:24
    »

    ответ для: eeuqk6nsohk5

    Да обычно. Ем только овсянку имолоко весь день - сколько хочу, потом бананы и молочное, хлеб итд. Все по 1 дню, чтобы не надоело.
  • 15.09.11 09:51
    »
    Я терплю!!! просто терплю, меня аж трясет и ломает всю как нарика. Еще не хожу голодной, а то у меня обычно так: творог нельзя, а конфетку можно, вот учусь делать наоборот...
  • 15.09.11 09:49
    »

    ответ для: mira905

    mira720 писал(а): А я без фруктов не могу, поэтому делала вот так - сначала сидела на овсянке 1 день, потом на макаронах, на бананах, на хлебе. Всегда пила молоко и кефир, иногда йогурт.

    А можно поподробнее...
  • «   Krasavi
    15.09.11 08:12
    »
    Люблю, но не на столько как ВЫ. С утра с кофе выпью шоколада и как то больше не тянет, может настроила себя так сама, а может очень похудеть охота. УДАЧИ!
  • 15.09.11 00:05
    »
    Мне врач посоветовала сахар заменить фруктозой. Хотя я к сладкому равнодушна
  • 14.09.11 17:34
    »

    ответ для: TheSlimMe

    может быть . я просто настраиваю себя мысленно , что утром ем сладкое и тогда хочется следующего дня . Я обычно тоже на много частей ломаю . По кусочку кушаю . И удобней и полезней для похудания .
  • 14.09.11 16:15
    »

    ответ для: TheSlimMe

    никакой. густой это просто настоявшийся и кристализовавшийся
  • 14.09.11 14:45
    »
    Карамельки есть без сахара, там изомальт вместо него. То же, вроде, натуральный. Дирол Дропс (как-то так) называются, Орбит такие же есть, и есть не дорогой вариант “насладись“ (ну или что-то в этом роде). Дирол и орбит в маленьких коробочках, а эти в пакетиках как Савинов, только я их мало где встречаю, но зато вкусно и не вредно
  • 14.09.11 14:41
    »
    сах. зам. в основном, правда по утрам хочется печеньку, обычно съедаю 1 утром
  • 14.09.11 14:38
    »
    я сладкоежка)
    отказаться от сладкого не смогу никогда,наверное)))
    выход - есть по чуть-чуть утром( если можете по чуть-чуть)
    когда совсем припрет,делаю шоколадную разгрузку на день,наедаюсь
    помогает
  • 14.09.11 14:31
    »
    если хотите похудеть - хватит жрать сладости
  • 14.09.11 14:28
    »

    ответ для: 846broagxcna

    Shamrock писал(а): вы живете в дании? не знаю, есть там такое или нет, но в ирландии на ВСЕХ продуктах пишут, сколько калорий, сахара, белков и т.д содержится в порции. сахар ВЕЗДЕ. в стакане молока - десятая часть дневной нормы сахара. это ведь белая смерть. я лично боюсь не калорий, нет. я боюсь лишнего сахара. если не хотите под конец жизни обрести сахарный диабет, лучше остановиться сейчас. несколько месяцев назад бабушке моей поставили диагноз сахарный диабет. а ей всего лишь чуть за 60. я ТУТ же перестала жрать сладости

    сд 2 типа очень хорошо передается по наследственности и часто у потомков в возрасте дает о себе знать,но если все норм,то от лишнего стакана молока его не заработать
  • 14.09.11 14:26
    »

    ответ для: Юлия_09

    Med ja ljublu!!!! A est raznica v zhidkom ili gustom mede po kalorijam i poleznosti?
  • 14.09.11 14:25
    »

    ответ для: raven8

    Vot eto da! Chto zh budu probovat!
  • 14.09.11 14:24
    »

    ответ для: mira905

    A, nu togda eto realno, nado poprobovat! Spasibo
  • 14.09.11 14:22
    »
    мед в помщь! вкусно и полезно
  • «   raven8
    14.09.11 14:22
    »
    мне помогает сахарозаменитель,в неё 0,01ккал,и я уже паримерно полтора года обхожусь без каких либо сладостей за исключением фруктов
  • «   mira905
    14.09.11 14:19
    »

    ответ для: TheSlimMe

    А я без фруктов не могу, поэтому делала вот так - сначала сидела на овсянке 1 день, потом на макаронах, на бананах, на хлебе. Всегда пила молоко и кефир, иногда йогурт.
  • 14.09.11 14:18
    »

    ответ для: полевой цветок

    Na etoj zhe stranichke pod fotografijami zelenij krestik i napisano Dobavit svoju temu. Zhmite tuda
  • 14.09.11 14:17
    »

    ответ для: mira905

    Zvuchit zamanchivo! Tolko ja bez ovoshej ne mogu, ves den budu sonnaja i zlaja hodit
  • 14.09.11 14:15
    »
    девочки помогите). хочу создать тему, но не знаю как
  • «   mira905
    14.09.11 14:14
    »

    ответ для: TheSlimMe

    Овсянка, или другая крупа(кроме манной), черный хлеб и молочные продукты - кроме сыра. Очень хорошая и сладкого как раз не хочется.
  • 14.09.11 14:10
    »

    ответ для: Булочка Сладкая

    21 день((( Блин, я на два дня не могу отказаться от сладкого((
  • 14.09.11 13:57
    »

    ответ для: mira905

    A chto eto za hlebnaja dieta takaja?
  • «   mira905
    14.09.11 13:56
    »
    Протасовка - одна из самых отвратительных диет. Садитесь лючше на овсяную, хлебную или гречневую - там сладкого не хочется.
1 2 3 4
 
войти на сайт через: 
в 6 утра ото­шли во­ды,на­ча­лись схват­ки с ин­тер­ва­лом где то ми­нут 5,по­том ин­тер­вал стал мень­ше,по­ту­ги»
у ме­ня мо­ло­дая крест­ная ра­бо­та­ла на ви­де­оча­те и ей не стыд­но»
у ме­ня нет ра­со­вых пред­по­чте­ний един­стве­ное про­тив азе­ров»
моя све­кровь за 5 лет так и не на­учи­лась . пе­ред по­езд­кой литр ва­ле­рьян­ки пьет. я ей го­во­рю:»
за­быть про свой эго­изм и лень, хо­тя бы на вре­мя, по­мочь че­ло­ве­ку те­перь близ­ко­му для вас как»
муж вас убьет . а ес­ли се­рьез­но, то у вас есть ко­нюш­ня или дру­гое теп­лое и су­хое по­ме­ще­ние,»
от­ды­хать и мо­раль­но го­то­вить­ся к пер­во­му ра­бо­че­му дню по­сле про­ле­тев­ше­го от­пус­ка. от­дых пред­по­ла­га­ет»
я по­шла в ко­лежд по­сле 1, по­том со­кра­щё­но на выш­ку, ко­ледж это об­ра­зо­ва­ние ко­неч­но ни о чем,»
а вы по­гуг­ли­те с че­го она на­чи­на­ла, как вобще се­бя сде­ла­ла. у неё же стар­та то не бы­ло! всё»
де­воч­ки, спа­си­бо за со­ве­ты и ре­ко­мен­да­ци!»
при­це­пи­те вре­ме­но спец. фоль­гу для окон, а по­том убе­ре­те.»
я ра­бо­таю фит­нес ин­струк­то­ром, ра­бо­таю по 8 ча­сов, но бы­ва­ет, что при­хо­дит­ся вы­хо­дить в две»
да­ный со­вет хо­ро­ший.но не для всех.на­при­мер не все пар­ни лю­бят го­во­рит по те­ле­фо­ну. я вот»
и я то­же через сбер.на­до по­зво­нить опе­ра­то­рам, спро­сить, по­че­му я не мо­гу по­ка­за­ния впи­сы­вать»
нет, не жал­ко. ес­ли ты не лю­бишь свою же­ну - за­чем с ней жи­вёшь? за­чем вобще же­нил­ся, ес­ли»
ну у вас ок­тябрь со­всем, а не июль, у нас 24 и дож­дик обе­ща­ли»
ужас ка­кой, бед­ная пре­лая опа обес­пе­че­на»
до­ма обувь не нуж­на, ес­ли хо­ти­те что-то для ступ­ней,ку­пи­те си­ли­ко­но­вый ма­саж­ный ков­рик, ти­па»
пол­ная ерун­да порт­ре­ты мерт­вых ку­ми­ров на те­лах на­би­ва­ют и ни­фи­га а тут про­сто фо­то­гра­фия»
на­шли за что ру­гать. что вы но­си­тесь с этим горш­ком?тол­ку не бу­дет,по­ка сам не бу­дет го­тов.»
сред­ство уто­ле­ния го­ло­ва­ча­сто сов­ме­ща­ю­сей­час до­ма ха­мо­на по­ло­ви­на ле­жит, я им ужи­наю под ви­но»
в вам­пи­ров. по­друж­ка пе­ре­ска­зы­ва­ла фильм про вам­пи­ров, и я так пе­ре­тру­си­ла, да­же хо­те­ла чес­нок»
у стар­шей бы­ло то­же са­мое. ма­за­ла фе­ни­сти­лом и соб­стве­но все. ко­неч­но ес­ли не прой­дет быст­ро,»
кра­си­вое ве­черне бо­ле­ро под пла­тье,про­блем нет.»
я как то дав­но где то про­чи­та­ла та­кой лайф хак: брить но­ги по кон­ди­ци­о­не­ру для во­лос. с тех»
вы счи­та­е­те, что брак за­клю­ча­ет­ся для сек­са? ин­те­рес­ные пред­став­ле­ния. мы не в 19ве­ке жи­вем,»
я не пом­ню что­все­гда по-раз­но­му,ко­гд ни­что не бес­по­ко­ит снять­ся нор­маль­ные сны, а ко­гда что-то»
от­пу­сти­те свою оби­ду сна­ча­ло,возь­мит всю во­лю в ку­лак и не пи­ши­те,ес­ли он за­хо­чет сам на­пи­шет.все»
да,на га­ле очень мно­го сим­па­тич­ных де­ву­шек.но они не мо­ти­ва­ция для ме­ня»
вобще луч­ше день­ги на­хо­дить без ко­шель­ка­то­гда они ни­чьи и со спок ду­шой мож­но бла­го­да­рить»
за­муж нуж­но вы­хо­дить за че­ло­ве­ка, ко­то­рый хо­чет от вас де­тей и ве­рит вам на 20. а это так,»
ни­че­го, что я тут к вам с во­про­сом вкли­нюсь?как же пахнет на­сто­я­щая мо­ле­ку­ла?»
нет,стыд­но мо­жет быть толь­ко за се­бя»
мне то­же бы­ло не под­нять но ты нач­ни с ма­ло­го на­ч­ти с 15 ми­нут и каж­дый раз до­бов­ляй ми­ну­ты»
а я од­но вре­мя ка­ло­ри счи­та­ла и ве­лик кру­ти­ла, вес ухо­дил но очень мед­ле­но и очень быст­ро»
влю­би­лись. бы­ва­ет. но на­силь­но мил не бу­дешь.»

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 25 новых тем
+ 2268 дневников
+ 39957 комментариев
зарегистрировано всего: 783368