Главная / Клубы / Диеты, фитнес

КТО БЕГАЕТ ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, КАЧАЮТСЯ ЛИ ОТ БЕГА ИКРЫ?

Девочки кто бегает для того чтобы похудеть? кто бегал? скажите качаются ли от этого икры? качается попа или нет? как влияет на организм и тело? рассскажите пожалуйста



начало обсуждений»  

  • 25.08.11 16:30
    »
    все качается, если не ограничить свой рацион
    ______________________________
    Заходи всегда ко мне = буду рада я вдвойне !!!!!!
  • 24.08.11 06:17
    »
    икры оч сильно качаются :(
    но помимо этого, нужно ограничить белки после и до тренировки :) так похудеете, но набор мышечной массы все равно будет
  • 24.08.11 05:40
    »
    если будете пить кефир и бегать-вмиг похудеете, если же будет нормальное даже правильное питание и бег-набор массы неизбежен-на себе сто раз испробованно, ноги накачаются тоже
  • «   K-marova
    23.08.11 16:45
    »
    я бегаю что бы поддерживать форму ( пока летом тренировок нет) и для удовольствия. качаются еще как.
 
войти на сайт через: 
с го­да­ми по­ни­маю, что от­но­ше­ния у ме­ня не по­лу­ча­ет­ся стро­ить! а мо­жет и нет во­об­ще ни­ка­кой люб­ви?!
со­би­ра­ем­ся по­ехать от­дох­нуть, но моя ра­бо­та ме­ня и там в по­кое не оста­вит! как сэко­но­мить на раз­го­во­рах?
мч по­пре­ка­ет тем, что у ме­ня по­чти нет дру­зей: ты все­гда бу­дешь та­кой за­кры­той? что мне с ним де­лать?
был па. па­рень за­кон­чил не в ме­ня, а на ме­ня. мо­гу ли я за­бе­ре­ме­неть?
не хо­чу за­муж, но очень хо­чу ре­бен­ка. хо­чу ро­дить для се­бя. как вы от­но­си­тесь к та­ко­му ре­ше­нию жен­щи­ны?
у вас кра­си­вая внеш­ность? про­хо­жие лю­ди обо­ра­чи­ва­ют­ся?
а у ва­ше­го му­жа на маль­чиш­ни­ке бы­ли про­сти­тут­ки? ча­сто ли му­жи­ки из­ме­ня­ют на маль­чиш­ни­ке?
не на­сту­па­ет ову­ля­ция из-за фсг и лг. бы­ло у ко­го-ни­будь та­кое? что де­ла­ли? что со­ве­то­ва­ли ва­ши вра­чи?
ди­а­гноз: двух­сто­рон­ний офо­орит. спра­ши­ва­ла у вра­ча: мож­но за­ве­сти ре­бен­ка? она от­ве­ти­ла: на­дей­ся на хо­ро­шее.
как вы от­но­си­тесь к снам? ве­ри­те, что ду­ша пу­те­ше­ству­ет по опре­де­лён­ным ме­стам и это мы ви­дим во сне?
едем в еги­пет в отель пять звезд! что по­со­ве­ту­е­те взять с со­бой в по­езд­ку са­мое необ­хо­ди­мое?
как на­учить­ся гла­дить? я гла­жу, но вещь оста­ет­ся по­мя­той по­сле глаж­ки.
но­вин­ка - дол­го­дер­жа­щий­ся лак vinylux. стой­ко про­дер­жал­ся эти 5 дней и толь­ко се­го­дня слег­ка об­лу­пил­ся.
су­ще­ству­ет ли пред­на­чер­тан­ное свы­ше? то есть то, что мы на­зы­ва­ем судь­бою?
как на­ла­дить об­ще­ние меж­ду ма­мой и лю­би­мым че­ло­ве­ком? го­во­рит, что он мне ве­ша­ет лап­шу на уши и я на­ив­ная.
что мне де­лать с та­ким вот пар­нем? у него ко мне сим­па­тия? ждать по­ка сам по­зна­ко­мит­ся?
счи­та­е­те ли вы, что успеш­ная лич­ность обя­за­тель­но долж­на быть бо­га­той в финан­со­вом плане?
ко­му ро­жать в ок­тяб­ре 2015? да­вай­те де­лить­ся зна­ния и эмо­ци­я­ми. се­го­дня узна­ла, что в по­ло­же­нии.
в ка­кой го­род чер­но­мор­ско­го по­бе­ре­жья по­ехать на от­дых?
все го­во­рят, что я кра­си­вая де­вуш­ка, но ко мне ред­ко под­хо­дят. с чем это мо­жет быть свя­за­но?
устро­и­лась по­ва­ром без опы­та. все из рук ва­лит­ся. уже по­се­ща­ют мыс­ли об ухо­де, но не мо­гу - это моя меч­та.
ху­дею. ка­кой про­ве­рен­ный вид спор­та по­со­ве­ту­е­те в до­маш­них усло­ви­ях? си­жу в де­кре­те.
ес­ли бы вы жи­ли од­ни, вам бы хва­ти­ло 3 ты­ся­чи руб­лей толь­ко на еду?
у ре­бён­ка в шко­ле укра­ли ба­буш­ки­но дра­го­цен­ное коль­цо. класс­ный ру­ко­во­ди­тель ска­за­ла, что мы са­ми ви­но­ва­ты, за­чем нуж­но бы­ло та­кую вещь да­вать ре­бён­ку. что мне де­лать?
вы­ход­ные прак­ти­че­ски про­вел с дру­зья­ми, а со­всем недав­но уви­де­ла, что пе­ре­име­но­вал ме­ня в те­ле­фоне!
ка­кой долж­на быть жен­ская фигу­ра? что кон­крет­но яв­ля­ет­ся важ­ным?
зав­тра иду де­лать та­ту на ру­ке. очень пе­ре­жи­ваю. кто де­лал? как все про­шло?
у ме­ня меж­ду яго­диц и во­круг аналь­но­го от­вер­стия рас­тут во­ло­сы. я уже со­всем за­му­чи­лась, уста­ла по­сто­ян­но сбри­вать. это нор­маль­но или нет? и как у дру­гих де­во­чек?
че/чо есть ли та­кое сло­во в рус­ской грам­ма­ти­ке?
мне не нра­вит­ся пи­ща в мак­до­нальд­се. всё су­хое ка­кое-то и до­ро­гое! а вам нра­вит­ся?
за­чем све­кро­ви од­ной треш­ка, ко­гда мож­но раз­ме­нять­ся спо­кой­но на од­нуш­ку му­жу и се­бе двуш­ку?
оце­ни­те моё ку­ли­нар­ное тво­ре­ние! это мои пер­вые кек­сы. вы­гля­дят ап­пе­тит­но или нет?
счи­таю, что ан­дрей на­мно­го кра­си­вее и строй­нее мно­гих де­ву­шек! вы со мной со­глас­ны? фо­то.
я в де­кре­те. муж по­пре­ка­ет день­га­ми и го­во­рит, что со­дер­жит всю мою се­мью! в шо­ке от та­кой ме­лоч­но­сти.
кто ра­бо­та­ет в ком­мер­че­ских ор­га­ни­за­ци­ях? как ру­ко­вод­ство от­нес­лось к ва­шей бе­ре­мен­но­сти?
вы не бо­и­тесь ре­ше­ток на пер­вом эта­же? ес­ли слу­чит­ся по­жар или на­вод­не­ние, лю­ди про­сто не смо­гут вы­брать­ся.
влю­би­лась в пар­ня, ко­то­рый без­раз­ли­чен ко мне. ста­ла бо­лее жест­кой. пор­тит­ся ха­рак­тер или улуч­ша­ет­ся?
как пе­ре­стать оби­жать­ся по пу­стя­кам? как для се­бя уяс­нить, что лю­ди не долж­ны де­лать то, что я хо­чу?!
сколь­ко лет вы мне да­ди­те? фо­то.
рас­ска­жи­те про ры­нок са­до­вод. мно­гие хва­лят, но сму­ща­ет, что это ры­нок.

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 144 новых тем
+ 2329 дневников
+ 38016 комментариев
зарегистрировано всего: 785972
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.