Главная / Клубы / Фитнес

обсуждения

  • Мил@н@
    , 25.08.11 16:30
     
    все качается, если не ограничить свой рацион
    ______________________________
    Заходи всегда ко мне = буду рада я вдвойне !!!!!!
  • тануна
    , 24.08.11 06:17
     
    икры оч сильно качаются :(
    но помимо этого, нужно ограничить белки после и до тренировки :) так похудеете, но набор мышечной массы все равно будет
  • обьективная
    , 24.08.11 05:40
     
    если будете пить кефир и бегать-вмиг похудеете, если же будет нормальное даже правильное питание и бег-набор массы неизбежен-на себе сто раз испробованно, ноги накачаются тоже
  • K-marova
    , 23.08.11 16:45
     
    я бегаю что бы поддерживать форму ( пока летом тренировок нет) и для удовольствия. качаются еще как.
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





как быст­ро вам уда­лось за­бе­ре­ме­неть? в ком­мен­та­ри­ях мо­же­те на­пи­сать ваш воз­раст.
в чем вы тре­ни­ру­е­тесь в спорт­за­лах?
вы счи­та­е­те кра­си­вой од­ри хе­п­берн?
нет ше­ве­ле­ний в 18 - 19 недель. сто­ит ли па­ни­ко­вать? вра­чи по­сто­ян­но спра­ши­ва­ют, а я го­во­рю, что ни­че­го не чув­ствую. на­чи­наю вол­но­вать­ся.
пи­та грик. вче­ра ку­пи­ла по­про­бо­вать. та­кая вкус­ня­ти­на! не по­хо­жа на все эти оди­на­ко­вые бу­тер­бро­ды из мак­дака!
оце­ни­те мои но­ги. кра­си­вые, длин­ные?
строй­не­ем на гла­зах. ищу де­ву­шек для под­держ­ки друг дру­га в этом нелег­ком де­ле.
в один вуз я в спис­ке по­сту­па­ю­щих на 50 ме­сте, а все­го мест 30. в нем нет ори­ги­на­ла мо­их до­ку­мен­тов. а в дру­гом я на 4 ме­сте. там мой ори­ги­нал ат­те­ста­та. до 4 ав­гу­ста нуж­но
за­ни­ма­лись ли вы зум­бой? как впе­чат­ле­ния?
пи­шем сю­да все, что хо­тим! за­ра­ба­ты­ва­ем мо­нет­ки в клу­бах.
по­дой­дут ли к этой ру­баш­ке вот та­кие се­реб­ря­ные за­пон­ки? фо­то.
сколь­ко лет мне? не оби­жусь. сми­рен­но при­му от­зы­вы. фо­то.
вче­ра пе­ре­кра­си­ла во­ло­сы. бы­ла блон­дин­ка, те­перь тем­нень­кая. оце­ни­те! фо­то.
сколь­ко еще лет про­сто­ят до­ма-хру­щев­ки? не бу­дут ли в ава­рий­ном со­сто­я­нии через лет 10? что луч­ше: но­вострой­ки или хру­щев­ки?
кру­тя­щий­ся фен-щет­ка. у ко­го есть этот аг­ре­гат? ре­аль­но ли им укла­ды­вать­ся удоб­нее, чем от­дель­но фе­ном и круг­лой рас­чес­кой?
бле­фа­ро­пла­сти­ка! кто-ни­будь из вас ее де­лал? во сколь­ко лет? до­воль­ны ли?
по­ра кра­сить­ся! в ка­кой цвет? ка­кую тех­ни­ку вы­брать? фо­то.
се­го­дня упа­ла на по­пу с си­лой на пол. слу­чай­но по­лу­чи­лось. у ме­ня 18 недель бе­ре­мен­но­сти. как это мо­жет от­ра­зить­ся на ма­лы­ше?
пой­дет ли мне стриж­ка ка­ре? сто­ит ли стричь­ся?
с чем у вас ас­со­ци­и­ру­ет­ся сво­бо­да? с ка­ким об­ра­зом? как вы ее пред­став­ля­е­те?
с че­го на­чать ре­монт? мне нуж­но: по­ме­нять ок­на, две­ри, ро­зет­ки, вы­клю­ча­те­ли. на шик де­нег нет. нуж­но при­ве­сти квар­ти­ру в до­стой­ное и при­год­ное для про­жи­ва­ния со­сто­я­ние.
как по­ху­деть в та­лии? упраж­не­ния, как мне из­вест­но, на­обо­рот ее рас­ши­ря­ют.
как вы на­зва­ли бы ре­бён­ка: destenee или destiny? я на­зва­ла destenee. и до­че­ри очень нра­вит­ся её имя. но ме­ня силь­но за­де­ва­ет, ко­гда кто-то го­во­рит мне, чтобы я пе­ре­име­но­ва­ла
зи­мой 2012 го­да у ме­ня бы­ло сме­ще­ние по­зво­ноч­ни­ка. мне его вы­ле­чи­ли. 3 ме­ся­ца в кор­се­те хо­ди­ла. мож­но ли по­сле сме­ще­ния по­зво­ноч­ни­ка ка­чать пресс?
кра­си­вая? оце­ни­те по 10 балль­ной си­сте­ме.
по­че­му без ка­фе, уго­ще­ния, невоз­мож­ны встре­чи с ин­ти­мом?
оце­ни­те са­ра­фан. с ка­кой обу­вью его но­сить? фо­то.
хо­чу по­де­лить­ся от­зы­вом о са­мом вкус­ном сыр­ке, ко­то­рый я ела - сы­рок ку­бан­ский мо­лоч­ник! на­ту­раль­ный и по­лез­ный про­дукт!
кто ка­ки­ми лин­за­ми поль­зу­ет­ся? не мо­гу весь день в них хо­дить, через неко­то­рое вре­мя они вы­сы­ха­ют.
му­жик за стен­кой каж­дую ночь стонет ба­сом! это ме­ша­ет спать. я не знаю что де­лать. так про­ис­хо­дит каж­дую ночь, из-за это­го не вы­сы­па­юсь.
жад­ные муж­чи­ны на сай­тах зна­комств. толь­ко сто­ит на­мек­нуть, что первую встре­чу же­ла­тель­но про­ве­сти в ци­ви­ли­зо­ван­ном ме­сте, так на­чи­на­ют­ся кри­ки о баб­ской мер­кан­тиль­но­сти.
вам нра­вят­ся та­кие ча­си­ки? фо­то
по­со­ве­туй­те ваш лю­би­мый отель в егип­те или тур­ции.
две ве­щи, ко­то­рые де­ла­ют де­вуш­ку ужас­ной, - боль­шая грудь и рост боль­ше 160 - 165 см. со­глас­ны?
сколь­ко раз в день вы еди­те? у ме­ня пять при­е­мов пи­щи. счи­таю ка­ло­рии, но как-то мно­го­ва­то по­лу­ча­ет­ся. хо­чу ис­клю­чить вто­рой зав­трак, так как боль­ше не знаю, как умень­шить
неза­муж­нии дев­чон­ки, от­ку­да бе­ре­те день­ги на раз­вле­че­ния? сколь­ко вы де­нег обыч­но бе­ре­те, ес­ли с по­дру­га­ми иде­те ку­да-ли­бо?
ка­кой fashion look из пред­став­лен­ных вам нра­вит­ся? фо­то.
брать или не брать? фо­то. ли­ми­ти­ро­ван­ная кол­лек­ция.
ва­ше от­но­ше­ние к кос­ме­ти­ке mary kay? дав­но поль­зу­е­тесь? как вам эф­фект? ка­кие лю­би­мые сред­ства?
- 26 кг и 166 см! из тет­ки в де­вуш­ку! ни рас­тя­жек, ни об­вис­ло­стей! спа­си­бо сай­ту га­ля.ру!
гал­ча­та, ка­кую кни­гу сей­час чи­та­е­те?
бы­ла за­держ­ка 3 дня. по­том по­шли кап­ли. цикл был нор­маль­ный. что это мо­жет быть?
стир­ка муж­ских тру­сов и нос­ков. чья это обя­зан­ность? на­пря­га­ет это. тем бо­лее, что он ви­дит, что у ме­ня очень чув­стви­тель­ная ко­жа рук и мо­ю­щие сред­ства вы­зы­ва­ют дер­ма­тит.
за­шла в ле­ту­аль, ко­гда из по­ку­па­те­лей там прак­ти­че­ски ни­ко­го не бы­ло. за­ме­ти­ла, что все про­дав­цы бра­ли проб­ни­ки и кра­си­лись. я в шо­ке!
по­дру­га жи­вёт с пар­нем и сест­рой. у сест­ры есть при­выч­ка хо­дить в лиф­чи­ке да­же пе­ред её пар­нем. по­дру­гу это бе­сит. она по­про­си­ла ма­му с ней по­го­во­рить, а ма­ма ска­за­ла, что
мисс ми­ра 2013 го­да - кра­са­ви­ца-филип­пин­ка ме­ган янг. как вам она? фо­то.
я дев­ствен­ни­ца. через недель­ку бу­дет 14 лет. мы едем на мо­ре с ро­ди­те­ля­ми. я хо­чу ку­пать­ся, но 25 июля по­шли ме­сяч­ные. мож­но ли поль­зо­вать­ся там­пакс?
ес­ли бы вас по­про­си­ли вы­ра­зить лю­бовь через му­зы­ку, ка­кую пес­ню вы­бра­ли?
мои но­вые фо­то! что ска­же­те?
мож­но ли за­га­ды­вать сра­зу два же­ла­ния, за­ду­вая свеч­ки на тор­те? или не ис­пол­нит­ся и на­до толь­ко од­но?
у нас со­сто­ял­ся с пар­нем не очень хо­ро­ший раз­го­вор. как бы вы его рас­це­ни­ли?
мне 23 го­да. я ни ра­зу не дру­жи­ла и не хо­ди­ла на сви­да­ния с пар­ня­ми. а у вас есть та­кие по­дру­ги или зна­ко­мые?
ка­кой ва­ри­ант вам боль­ше нра­вит­ся?
ку­пи­ла ши­кар­ней­шее пла­тье от jovani. оце­ни­вай­те. фо­то.
ка­кая ва­ша са­мая лю­би­мая ры­ба?
по­крас­не­ла ко­жа. фо­то. что мне де­лать?
уже ме­сяц не при­ни­маю гор­мо­наль­ные кон­тра­цеп­ти­вы (ди­ане-35), за­держ­ка ме­сяч­ных по­чти неде­ля. у вас бы­ва­ло та­кое?
как вам внеш­ность ак­три­сы? фо­то
ка­кая ма­ши­на боль­ше нра­вит­ся по цве­ту? фо­то.
оце­ни­те, прось­ба кор­рект­но вы­ска­зы­вать­ся! фо­то
моя же­на не лю­бит на­шу доч­ку и из­бе­га­ет с ней вся­че­ские об­ще­ния. ес­ли раз­ве­дусь, она не оста­вит доч­ку се­бе. и что мне, му­жи­ку, од­но­му с ре­бен­ком де­лать-то? ня­ню на­ни­мать?
он за­ре­ге­стри­ро­вал­ся на сай­те зна­комств и об­щал­ся с де­вуш­ка­ми, со­зва­ни­вал­ся, спи­сы­вал­ся. на мои во­про­сы врал. как спра­вить­ся с об­ма­ном?
как ска­зать ма­ме про ме­сяч­ные?
под­ска­жи­те хо­ро­шие ви­та­ми­ны для во­лос! же­ла­тель­но, чтобы оста­нав­ли­ва­ли вы­па­де­ние и улуч­ша­ли рост.
как вам па­ра бу­зо­вой и ро­ма­на тре­тья­ко­ва? фо­то
оце­ни­те моё ку­ли­нар­ное тво­ре­ние! это мои пер­вые кек­сы. вы­гля­дят ап­пе­тит­но или нет?
ка­кой фильм про гар­ри пот­те­ра ваш лю­би­мый, а ка­кой неудач­ный? по­че­му?
по­че­му лю­ди осуж­да­ют дру­гих и ле­зут в чу­жие жиз­ни? бе­сят тол­стые, бе­сят ны­ти­ки, бе­сит, как кто-то де­ва­ет­ся, бе­сит, как кто-то ест, спит, ды­шит, жи­вет. ка­кие мо­гут быть объ­яс­не­ния?
про­шу оце­нить фигу­ру. фо­то
мне не по­нра­ви­лась тушь “кры­лья ба­боч­ки“. про­стая тушь. да­же рес­ни­цы вверх не под­ня­ла и в угол­ках ни­ка­ких “кры­льев“. хо­тя рес­ни­цы у ме­ня нор­маль­ные.
недав­но узна­ла, что па­рень, с ко­то­рым все се­рьез­но. под­ста­вил дру­га и скры­ва­ет­ся. что бы вы сде­ла­ли? как-то непри­ят­но по­ни­мать, что че­ло­век так по­сту­па­ет.
а как вы от­но­си­тесь к сво­им во­ло­сам? я де­лаю мас­ки, пи­таю, увлаж­няю. за­ме­ти­ла, что мно­гие жен­щи­ны во­об­ще не сле­дят за во­ло­са­ми.
фильм “кух­ня в па­ри­же“. не смот­ри­те этот фильм, не трать­те свое вре­мя! по­ка смот­ре­ла, бе­си­ло всё:
де­вуш­ки, ко­то­рые за­ни­ма­ют­ся ам­стаф­фа­ми и пит­бу­ля­ми, рас­су­ди­те нас. де­вуш­ка на­пи­са­ла мне та­кое. вы со­глас­ны с ней?
на­ча­ли вы­па­дать во­ло­сы. хо­чу по­про­бо­вать ка­сто­ро­вое мас­ло. ска­жи­те, сто­ит ли?
зи­мой вра­чи уда­ли­ли мат­ку и по­ста­ви­ли ди­а­гноз “апла­зия вла­га­ли­ща“. тя­же­ло каж­дый день ду­мать о том, что я не смо­гу ро­дить са­ма. у ко­го с та­ким ди­а­гно­зом? как вы жи­ве­те?
сде­ла­ла хи­ми­че­скую за­вив­ку рес­ниц и глаз­ки ста­ли на­мно­го вы­ра­зи­тель­нее! фо­то
по­че­му муж­чи­на при хо­ро­шем от­но­ше­нии на­чи­на­ет бор­зеть? сам по се­бе он че­ло­век за­ме­ча­тель­ный, ин­те­рес­ный, тру­до­лю­би­вый. мо­жет я по­рой слиш­ком мно­го спус­ка даю?
ом­б­ре один раз де­ла­ет­ся или по­том как-то подра­ши­ва­ет­ся еще?
кто поль­зо­вал­ся шам­пу­ня­ми и мас­ка­ми мар­ки alfaparf milano? как вам они?
“не те­ряй вре­ме­ни, вы­би­рай сло­ва, не упус­кай воз­мож­ность.“ те­перь я жи­ву по та­ко­му прин­ци­пу!
как вам это пла­тье в бе­лье­вом сти­ле? за­хо­те­лось че­го-то непри­выч­но­го для ме­ня. ду­маю за­ка­зать. фо­то.
по­мо­ги­те опре­де­лить­ся с вы­бо­ром про­фес­сии. про­сто ка­ша в го­ло­ве! на­пи­са­ла за­яв­ле­ние на два на­прав­ле­ния в гу­ма­ни­тар­ном уни­вер­си­те­те.
ис­ка­ла ка­кие-ни­будь ди­е­ти­че­ские вкус­но­сти и ку­пи­ла ле­ден­цы ан­ти-ап­пе­тит со вку­сом “ко­ри­ца и ва­ниль“. по­нра­ви­лись и по вку­су, и по дей­ствию.
пи­шем смай­лы и все, что хо­тим. до­бав­ля­ем се­бе ста­тус!
мне всё лень, ни­че­го не хо­чет­ся. чув­ствую се­бя ста­рой баб­кой. у ко­го та­кая же про­бле­ма? как спра­вить­ся?
как ори­ги­наль­но от­ве­тить на во­прос “как де­ла?“ на­чаль­ни­ку? каж­дый раз он за­да­ет этот во­прос и ме­ня это на­чи­на­ет раз­дра­жать.
оце­ни­те лет­ний об­раз для ра­бо­ты в офи­се. фо­то.
оце­ни­те фо­то. ска­за­ли - вы­гля­жу млад­ше сво­их лет.
как вам бо­со­нож­ки? фо­то.
мой мч на­звал ме­ня шлю­хой, си­жу пла­чу. мне 20 лет, бы­ло 5 пар­ней (встре­ча­лись несколь­ко ме­ся­цев) и 4 од­но­ра­зо­вых кон­так­та, о чем име­ла глу­пость ска­зать пар­ню. те­перь при
мне 18 лет. учусь в ин­сти­ту­те, жи­ву с ро­ди­те­ля­ми. у нас мно­го­дет­ная се­мья. ма­ма уез­жа­ла на ме­сяц и за два дня до это­го, я сде­ла­ла ге­не­раль­ную убор­ку. я все убра­ла, кро­ме
а вы про­бо­ва­ли иг­рать в мо­мен­таль­ные ло­те­рей­ки?
у ко­го есть код до­сту­па в шко­лу глав­бух? дай­те! я ра­бо­ту сме­ни­ла - до­ступ по­те­ря­ла.
по­че­му муж­чи­ны-де­вы из­бе­га­ют сво­их чувств? ко­гда в по­след­ний раз ви­де­лись, то вид­но бы­ло, что он нерав­но­ду­шен ко мне. но по­том брал се­бя в ру­ки и сно­ва “кре­мень“ - не пи­шет,
при­шел па­рень и уви­дел, как я про­ве­ря­ла тем­пе­ра­ту­ру во­ды в чай­ни­ке чи­стым кон­чи­ком паль­ца. по­обе­щал, что оста­нет­ся меж­ду на­ми. это бы­ло дав­но, но на­пар­ни­ца до сих пор это
что бы вы съе­ли из 2-х пред­ло­жен­ных ва­ри­ан­тов? а что съел бы ваш муж? фо­то.
ири­на жу­рав­ская. мисс укра­и­на 2008. мо­дель. кра­си­вая де­вуш­ка. как вам?
у ме­ня есть про­бле­ма из­веч­ная - пры­щи на но­су. ни­где, кро­ме но­са, не вы­ска­ки­ва­ют. что де­лать?
хо­чу дать со­вет всем мо­ло­дым се­мьям, у ко­то­рых нет соб­ствен­но­го жи­лья. встре­чай­тесь на ули­це. вот на­при­мер, мы со сво­им мо­ло­дым че­ло­ве­ком, так и де­ла­ем. встре­ти­лись, по­гу­ля­ли,