РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ
Кто за раздельное питание + красота!
автор: Леди-Каприз, 30.05.08 14:04
просмотры: +5959, комментарии: +62
все темы | главная |
-
04.01.15 21:59старая темка! тут есть еще люди,кто сидит на раздельном питании??? откликнетесь!!! поделитесь рецептами,меню!!!
-
26.07.12 10:21Девочки я сидела на диете магги которая длиться 28 дней, похудела на 10 кг! Хочу теперь перейти на раздельное питание! Кто меня. Подержит ?
-
17.06.12 17:45сегодня посмотрела передачу по телеку там тоже говорили про всякие диеты,и как раз там было раздельное питание,и я просто зажглась))только смущает одно после 6 не есть,для меня это сложно потому что 12 часов на ногах(работа такая),я думаю что позволить себе что-нибудь легкое можно?как вы думаете?
-
24.08.11 10:00 (ответ для: Леди-Каприз)
Тема старая конечно, но тем не менее буду рада за Ваш ответ. Хочу сесть на раздельное питание, но ни как не пойму его суть. Кто что пишет. То читаю, что в обед преобладает белковая пища должна, а на ужин - углеводистая, а кто пишет и наоборот. Вроде читала, что хлеб с белками - плохо, но и так же в меню встречала: хлеб с сыром и макароны с сыром. Короче, ни как не разберусь. Напишите пожалуйста примерное Ваше меню. Спасибо!Леди-Каприз писал(а): Я сидела на раздельном... Результат потрясный... У меня рост - 1,65, и вес при этом 61 кг был, для меня- многовато, и животик был, и попка кругленькая, я бедра -ухх какие .. Я села на раздельное и уже через неделю начала замечать результаты! Это просто здорво.. Килограммы уходят очень быстренько! А ты при этом еще и сыта! И это не диета- Это- РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!! Правда, признаюсь честно, произошли перемены в моей жизни, и стала лопать,как обычно, эти занудливые блюда, как картошечка с мяском, котлетки с риском, все это запивая чайком еще и с бутербродиком.... .. И за месяц набрала 4 кг, за 2 месяца- набрала 7 кг.... И я скажу себе СТОП!!!! И сяду на раздельное!!!!! Прям с понедельника!!! И больше не совершу такой ошибки ,как взять и просто забить на него! Я просто смотрю свои фото,зимой, просто класс!!! Животика нет... Ножки супер! А сейчас- все вылезает, бесит меня этот живот!!! Я хочу быть красоткой, как 4 месяца назад! и я этого добьюсь!!! Удачи всем!!!!! -
16.08.11 18:34 (ответ для: залюля)Может твоё организм думает , что его “недокармливают“ ? У меня у подруги так было , пока АКТИВНО не занялась спортом ( ходила и бугала по утрам , пресс , прыжки , танцы - занималась дома по самоучителю , зарядочки всякие разминочки ) питалась как обычно , но был один нюанс утром - ещь сколько хочешь , только не переесть чтобы , а весь остальной день всё кроме сладкого , но не больше , чем полтора блюдца . Потом окончательно перешла на “блюдечко“ , но не забывай про завтрак , завтракать нужно при такой нагрузке и такой диете хорошо .
Она похудела на таком расписании на 8 кг. за 1,5 месяца . Не быстро , но потом вес не набирает . Сейчас весит 52 - довольная такая теперь .
Попробуй , может и тебе поможет .
P.S. Если очень любишь сладкое носи с собой в кармане 2 леденца . За день ты их можешь спокойно съесть . Так срывов не будет и сладкого хотеться не будет . Я на себе проверяла . Я огромная сластёна и 4 дня без сладко мне просто мозг выедали , а с лёденцами всё просто и легко - рассасываются долго , а калорий не так много как ты при срыве слопаешь . Удачи -
16.08.11 18:07 (ответ для: юрфакМГУ)Мне кажется , что важен сам факт раздельного питания , а не то белки или углеводы на ужин есть или на другой приём пищи .
Я лично думаю , что лучше углеводы есть на завтрак , а на ужин белки .
P.S. У каждого человека свои особенности , кому-то лучше есть белки на завтрак , а кому-то углеводы - это вы определите , когда будете раздельно питаться . -
16.08.11 18:00 (ответ для: cmnescafe)а что означает 0 на таблице ?
-
08.07.10 12:23 (ответ для: тюмик)Я так понимаю, ты тут главный спец по раздельному питанию.
Я через 2 недели еду на Кипр и хочу там попробовать сесть на раздельное, благо, гостиница хорошая и выбор блюд огромный...
Если я буду на завтрак есть (чередуя по дням) кашу овсянную на воде (на молоке они не варят...), творог с сухофруктами, омлет и хлеб со злаками с сыром - это нормально?
На обед хочу салат из свежих овощей и рыбное филе или курицу...
На ужин - легкий суп-пюре и салат из свежих овощей.
или ужин и обед поменять местами?
Посоветуй, плиз, ты ж лучше разбираешься! -
08.07.10 11:31Мне только одно неясно...
В разной литературе и на разных форумах все пишут по-разному... Кто говорит что с утра белки надо есть, кто говорит, что углеводы... кто говорит что на ужин углеводы, кто говорит что нау жин белки, а углеводы в обед...
Так как все таки ПРАВИЛЬНО?!
Утром углеводы, а в обед белки, а... на ужин что тогда?..
Или утром белки, в обед углеводы и опять же - что на ужин? белки или углеводы?..
Нечего неясно! -
08.07.10 09:20девочки! я на раздельном питании уже вторую неделю, и поправилась на 5 кг((( хотя хлеб не ем, суп только из овощей, без мяса и картошки.... что не так? или это только по началу? кто еще поправлялся?
-
17.02.10 21:06девченки тожехочу на раздельное...!??результаты правда хорошие!?
-
17.02.10 15:26 (ответ для: ***Майбах***)да
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- как вам такие плащики?»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?»
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, чтоб не лаяла?»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- как вам образ?»
- чем вам нравится весна?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?»
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, не ставьте неуд?»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- как относитесь к таким рукам?»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна вернуться»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу»
- какое из 2 фото более удачное?»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую себя ничтожеством»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- отголоски восьмого марта»
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?»
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, страхах?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, а люди обесценивают.»
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. ребёнку 1,2.»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |