Главная / Клубы / Диеты
     

КАКОЙ ВЕС ПРАВИЛЬНЫЙ, КОГДА ВЗВЕШИВАТЬСЯ?

Подскажите, пожалуйста, какой вес правильный, т.е. в какое время суток надо взвешиваться, чтобы реально контролировать худеешь ты или нет. Знаю. что чистый вес утром, как только проснулся, но за весь день что-то кушаем и делаем нагрузки... Можеть правильнее всего взвешиваться перед сном, когда вся “тяжесть“ дня уже легла на тебя? Пишите кто что знает...





  •  

автор:   Ларсон , 30.05.08 01:03   +16   +3698

войти на сайт через: 

начало обсуждений»

  • 30.05.08 22:49
    «   »

    ответ для: Vnimatelno

    надо тоже попробовать... чтобы знать сколько прибыло и сколько убыло
    а еще в разной одежде по азному весишь... я, например, в банном халате взвесилась..... ну сама понимаешь, эксперимент не удался
  • 30.05.08 14:47
    «   »

    ответ для: Ларсон

    Незачто..:)) Ну будет один раз у тебя отвес побольше..и все...либо обнули...поставь начальный вес который сейчас у тебя и дальше уже взвешивайся по утрам...
    Кстати я с утра так эксперементировала..как проснулась...взвесилась потом сходила в туалет снова встала на весы получилось -100 грамм..г...из меня вышло:))) потом кофе 200 гр..выпила встала на весы +200 гр...Вообщем дурью маялась:))
  • 30.05.08 10:48
    «   »

    ответ для: Vnimatelno

    Спасибо огромное!!! Все подробно объяснила, теперь мне осталось только на практике применить. Начну с завтрашнего дня, утром взвешусь до еды и после “всего сделанного“, а следующий раз буду вешаться уже на следующий день утром. Но если так, то получается в свем дневнике изначально вес завысила
  • 30.05.08 10:33
    «   »

    ответ для: Ларсон

    Только утром вес быват правильным...и желательно еще после опорожнения кишечника.
    Вот смотри..с утра встала выпила кофе или чай 200 гр...может если пару кружек уже 400 гр..воды тоже пьешь в день в среднем 1 литр...на обед если суп ешь тоже жидкость...да и продукты некоторые содержат воду...особенно овощи...фрукты...
    помимо этого еще вес еды...
    Когад ты взвешиваешся вечером это не правильный вес.
    Допустим твой 1 кг. за ночь...Если ты сидишь на диете...часть этого кг. может быть отвесом..т.е. именно уменьшением жира..а остальное это вода и еда которую ты съела за прошлый день...которая переварилась и вышла...А если бы ты взвесилась не вечером а с утра..и на слейдущий день с утра..ты бы уже точно видела именно на сколько ты похудела..
    Не обращай внимание...на дневной и вечерний вес...он зависит лишь от того сколько ты съела за день...елси взвешиваться вечером...тебе вообще может показать что ты не похудела а наоборот прибавила...а на самом деле ты просто могла съесть или выпить жидкости в этот день больше чем в прошлый.
  • 30.05.08 10:28
    «   »

    ответ для: Ларсон

    Ну и какая разница, а мне в фитнес-клубе и дома весы разницу в кг - полтора показывают, я просто на каких чаще взвешиваюсь и к которым больше привыкла - результаты тех и заношу, а отслеживаю только динамику.
  • 30.05.08 10:23
    «   »

    ответ для: Ларсон

    Я за 3 дня похудела на 3,5 кг!Хотя на диете не сидела,просто не ела вечером и пешком ходила.Простонаверное у тебя вода ушла
  • 30.05.08 10:14
    «   »
    с утра конечно
  • 30.05.08 09:02
    «   »
    А какой смысл взвешивать съеденое? Конечно, утром правильнее.
  • 30.05.08 07:39
    «   »
    я взвешиваюсь утром и вечером
  • 30.05.08 07:27
    «   »
    Я взвешиваюсь вечером. Так я точно уверенна,что вес не занижен...и мне от этого приятней)) Но чистый вес по-идеи утром должен быть.
  • cor
    30.05.08 06:46
    «   »
    С утра конечно правильнее
  • 30.05.08 06:44
    «   »
    я взвешиваюсь всегда утром, перед едой и после того, как в туалет схожу (извиняюсь за подробности)) за день могу набрать до 1.5кг, но за ночь у меня всегда это уходит, а если придерживаюсь диеты, то еще и отвесики бывают))
  • 30.05.08 05:52
    «   »
    я всегда утром как только проснулась..главное смотреть на динамику изменения веса
  • 30.05.08 01:40
    «   »

    ответ для: *Belka*MyMotulRu

    в принципе, правильно, но вот когда утром встаешь один вес, а когда спать ложишься - другой, и до и после еды он разный, так что я для статистики, чтобы заполнять дневник.... Наверное, надо выбрать для себя определенное время и всегда взвешиваться в одно и тоже время. Хотя... он тоже может быть разный.... Я почему спрашиваю, потому что сегодня встала, позавтракала, а потом взвесилась и вес был почти на 1 кг меньше, чем вчера вечером перед сном. Что-то не укладывается в моей голове. Я же не могла за ночь на 1 кг похудеть...
  • 30.05.08 01:05
    «   »
    Да какая разница в принципе какой правильный, главное в весе не сам вес, а его изменение тогда уж=))
  • 30.05.08 01:05
    «   »
    Я всегда с утра взвешиваюсь, когда не ела и в туалет сходила=))
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
по­со­ве­туй­те ин­те­рес­ный се­ри­ал.»
элек­тро­де­пи­ля­ция. поль­зо­ва­лась око­ло го­да. это был год му­че­ний: то до кро­ви вы­ры­ва­ет во­лос­ки, »
ка­кие жен­ские груп­пы поль­зу­ют­ся по­пуляр­но­стью?»
как пре­кра­тить за­ви­до­вать мо­ей по­дру­ге, поль­зу­ю­щей­ся бе­ше­ной по­пуляр­но­стью у пар­ней?»
по­ху­де­ла на 12 кг! спорт + пра­виль­ное пи­та­ние. мне 20 лет. бы­ла 66-67 кг. сей­час вес 53 кг. »
как вам имя ва­ле­рия? на­чи­на­лась вся­ко­го в ха­рак­те­ри­сти­ках, яко­бы муж­ское имя, вли­я­ет на судь­бу »
на сколь­ко я вы­гля­жу? фо­то»
что озна­ча­ет сон? снит­ся буд­то я со­би­раю че­мо­дан - уле­таю от­ды­хать. бе­гу за­чем-то на по­езд. »
вче­ра он ме­ня до­бил мо­раль­но. мол, ты до­ма си­дишь ни­че­го не де­ла­ешь! а он за эти две неде­ли »
кто-ни­будь за­ни­ма­ет­ся на­ра­щи­ва­ни­ем рес­ниц? ну­жен со­вет! че­му луч­ше сна­ча­ла обу­чить­ся: ла­ми­ни­ро­ва­нию »
укра­ша­ем но­во­год­нюю ёл­ку! ви­де­ла недав­но у ко­го-то фо­то­гра­фию, где на ёл­ке при­креп­ле­ны день­ги, »
всю жизнь сверст­ни­цы толь­ко до­и­ли - что-то хо­те­ли, за­ни­ма­ли день­ги. неко­то­рые из них не от­да­ва­ли »
па­рень баб­ник на мое вот те­бе нра­вят­ся еще как ми­ни­мум 10-15 де­ву­шек от­ве­тил нра­вят­ся мно­гие, »
в де­каб­ре 2013 го­да уво­ли­лась и весь 2014 ра­бо­та­ла неофи­ци­аль­но. зи­мой устро­и­лась на но­вую »
гал­ча­та-моск­вич­ки, кто хо­дит в спорт­зал или на фит­нес в рай­оне м. щел­ков­ская или на со­сед­них »
по­че­му вам боль­ше нра­вят­ся брю­нет­ки? каж­дое мне­ние ин­те­рес­но и важ­но.»
как бы вы рас­це­ни­ли ком­пли­мент ми­лень­кая от зна­ко­мо­го пар­ня?»
све­кровь с ба­буш­кой и 5 лет­ним ре­бён­ком хо­тят пе­ре­ехать в на­шу квар­ти­ру! зная их - ме­ня аж »
ко­гда вы учи­лись в ин­сти­ту­те, ка­ки­ми по ха­рак­те­ру бы­ли ва­ши од­но­групп­ни­цы? вы ла­ди­ли? у вас »
по­зво­ни­ла ку­ме с утра, до­го­во­ри­лась, что при­еду в го­сти к крест­ни­ку. она ска­за­ла, что бу­дет »
как убрать жи­вот по­сле кс? и через сколь­ко вре­ме­ни мож­но де­лать скра­бы и обёр­ты­ва­ния?»
се­ри­ал днев­ник док­то­ра зай­це­вой. я его обо­жаю и не про­пус­каю ни од­ной се­рии. жиз­нен­ный се­ри­ал. »
ка­кое пла­тье са­мое кра­си­вое? ин­те­рес­ны ва­ши вку­сы. фо­то.»
бе­сит се­ри­ал са­ша­та­ня на тнт. это нере­аль­ные от­но­ше­ния в мо­ло­дой се­мье! а от­но­ше­ния са­ши с »
от­дых для мо­ло­де­жи в одес­ской об­ла­сти. в про­шлом го­ду бы­ли и в за­то­ке, и в гри­бов­ке. мне там »
по­кой­ные род­ствен­ни­ки снят­ся по­сто­ян­но. к че­му это?»
по­мо­ги­те опре­де­лить­ся со сти­раль­ной ма­ши­ной для да­чи. во­до­про­вод у нас лет­ний и сти­рать бу­дем »
а вы на­шли свой смысл жиз­ни? для че­го, как вы ду­ма­е­те, жи­вем мы с ва­ми? я не на­хо­жу от­ве­ты »
бе­ре­мен­ность 38 недель, шей­ка сгла­же­на, но рас­кры­тия нет. у ко­го-ни­будь бы­ло что-то по­доб­ное? »
вы­бор дал­ся тя­же­ло, но до­воль­на. ку­пи­ла тушь bell volumegigantus ин­тен­сив­ный объ­ем.»
кто-ни­будь про­хо­дил тре­нинг ра­бо­та до­ма-2? это раз­вод или нет?»
как вам бо­ти­льо­ны и клатч? под одеж­ду ка­ко­го цве­та луч­ше все­го они по­дой­дут? фо­то.»
очень хо­тим ре­бе­ноч­ка. я по­ни­маю, что 3 ме­ся­ца - не срок, чтобы огор­чать­ся, но каж­дый раз, »
ко­му-ни­будь за 50000 ок­но ста­ви­ли? из че­го оно долж­но быть?»
как стать ухо­жен­ной в 16-20 лет без тон­ны кос­ме­ти­ки? как стать ак­ку­ра­тист­кой?»
ска­жи­те, обя­за­тель­но ли поль­зо­вать­ся еже­днев­ны­ми про­клад­ка­ми?»
пред­по­ло­жим, пар­ню нра­вит­ся аналь­ный секс, в то вре­мя как его де­вуш­ке - нет, но по­хоть взя­ла »
кто пил ди­ане-35? по­де­ли­тесь, ка­кие у вас ре­зуль­та­ты? очи­сти­лось ли­цо? бы­ли ли по­боч­ные эф­фек­ты? »
я - бу­ду­щий па­рик­махер. учусь в кол­ле­дже. я - боль­шой трус. не пред­став­ляю, как через год »
как пре­кра­тить влюб­лять­ся в звезд­ных муж­чин? с са­мо­го дет­ства у ме­ня при­выч­ка фа­на­теть от »
раз­дель­ное пи­та­ние, как об­раз жиз­ни»
при­снил­ся ку­сок тор­та с дву­мя ле­бе­дя­ми из ма­сти­ки. и несколь­ко свя­зок ба­на­нов. к че­му это?»
мо­е­му сы­ну через ме­сяц 3 го­да! ко­гда что-то не по его, он орет и не успо­ко­ить его ни­как. это »
оце­ни­те внеш­ность и воз­раст.»
пси­хо­ло­ги­че­ский при­ем на соб­ствен­ном опы­те: ко­гда кто-то на вас на­ез­жа­ет, смот­ри­те им в гла­за »
у вас бы­ли слу­чаи в жиз­ни, ко­гда пре­по­да­ва­тель уни­ве­ра влюб­лял­ся в сту­дент­ку? рас­ска­жи­те, »
ка­кая обувь вам про­слу­жи­ла боль­ше все­го ве­рой и прав­дой? мне сей­час нуж­ны две па­ры са­пог. »
сын не хо­чет учить­ся! бе­се­ды не по­мо­га­ют, на­ка­за­ния то­же. не бить же мне его! что де­лать?»
по­сле оче­ред­но­го скан­да­ла с дра­кой ма­ма схва­ти­лась за нож. бла­го, мы за­кры­лись в ком­на­те. »
как от­де­лать­ся от на­вяз­чи­вой со­сед­ки? про­сто го­во­рит: пой­дем пить чай и... да­вай мо­лоть без »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.