Главная / Клубы / Диеты

начало обсуждений»

  • 30.05.08 22:49
    «   »

    ответ для: Vnimatelno

    надо тоже попробовать... чтобы знать сколько прибыло и сколько убыло
    а еще в разной одежде по азному весишь... я, например, в банном халате взвесилась..... ну сама понимаешь, эксперимент не удался
  • 30.05.08 14:47
    «   »

    ответ для: Ларсон

    Незачто..:)) Ну будет один раз у тебя отвес побольше..и все...либо обнули...поставь начальный вес который сейчас у тебя и дальше уже взвешивайся по утрам...
    Кстати я с утра так эксперементировала..как проснулась...взвесилась потом сходила в туалет снова встала на весы получилось -100 грамм..г...из меня вышло:))) потом кофе 200 гр..выпила встала на весы +200 гр...Вообщем дурью маялась:))
  • 30.05.08 10:48
    «   »

    ответ для: Vnimatelno

    Спасибо огромное!!! Все подробно объяснила, теперь мне осталось только на практике применить. Начну с завтрашнего дня, утром взвешусь до еды и после “всего сделанного“, а следующий раз буду вешаться уже на следующий день утром. Но если так, то получается в свем дневнике изначально вес завысила
  • 30.05.08 10:33
    «   »

    ответ для: Ларсон

    Только утром вес быват правильным...и желательно еще после опорожнения кишечника.
    Вот смотри..с утра встала выпила кофе или чай 200 гр...может если пару кружек уже 400 гр..воды тоже пьешь в день в среднем 1 литр...на обед если суп ешь тоже жидкость...да и продукты некоторые содержат воду...особенно овощи...фрукты...
    помимо этого еще вес еды...
    Когад ты взвешиваешся вечером это не правильный вес.
    Допустим твой 1 кг. за ночь...Если ты сидишь на диете...часть этого кг. может быть отвесом..т.е. именно уменьшением жира..а остальное это вода и еда которую ты съела за прошлый день...которая переварилась и вышла...А если бы ты взвесилась не вечером а с утра..и на слейдущий день с утра..ты бы уже точно видела именно на сколько ты похудела..
    Не обращай внимание...на дневной и вечерний вес...он зависит лишь от того сколько ты съела за день...елси взвешиваться вечером...тебе вообще может показать что ты не похудела а наоборот прибавила...а на самом деле ты просто могла съесть или выпить жидкости в этот день больше чем в прошлый.
  • 30.05.08 10:28
    «   »

    ответ для: Ларсон

    Ну и какая разница, а мне в фитнес-клубе и дома весы разницу в кг - полтора показывают, я просто на каких чаще взвешиваюсь и к которым больше привыкла - результаты тех и заношу, а отслеживаю только динамику.
  • 30.05.08 10:23
    «   »

    ответ для: Ларсон

    Я за 3 дня похудела на 3,5 кг!Хотя на диете не сидела,просто не ела вечером и пешком ходила.Простонаверное у тебя вода ушла
  • 30.05.08 10:14
    «   »
    с утра конечно
  • 30.05.08 09:02
    «   »
    А какой смысл взвешивать съеденое? Конечно, утром правильнее.
  • 30.05.08 07:39
    «   »
    я взвешиваюсь утром и вечером
  • 30.05.08 07:27
    «   »
    Я взвешиваюсь вечером. Так я точно уверенна,что вес не занижен...и мне от этого приятней)) Но чистый вес по-идеи утром должен быть.
  • cor сейчас не на сайте
    30.05.08 06:46
    «   »
    С утра конечно правильнее
  • 30.05.08 06:44
    «   »
    я взвешиваюсь всегда утром, перед едой и после того, как в туалет схожу (извиняюсь за подробности)) за день могу набрать до 1.5кг, но за ночь у меня всегда это уходит, а если придерживаюсь диеты, то еще и отвесики бывают))
  • 30.05.08 05:52
    «   »
    я всегда утром как только проснулась..главное смотреть на динамику изменения веса
  • 30.05.08 01:40
    «   »

    ответ для: *Belka*MyMotulRu

    в принципе, правильно, но вот когда утром встаешь один вес, а когда спать ложишься - другой, и до и после еды он разный, так что я для статистики, чтобы заполнять дневник.... Наверное, надо выбрать для себя определенное время и всегда взвешиваться в одно и тоже время. Хотя... он тоже может быть разный.... Я почему спрашиваю, потому что сегодня встала, позавтракала, а потом взвесилась и вес был почти на 1 кг меньше, чем вчера вечером перед сном. Что-то не укладывается в моей голове. Я же не могла за ночь на 1 кг похудеть...
  • 30.05.08 01:05
    «   »
    Да какая разница в принципе какой правильный, главное в весе не сам вес, а его изменение тогда уж=))
  • 30.05.08 01:05
    «   »
    Я всегда с утра взвешиваюсь, когда не ела и в туалет сходила=))
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
ну что мне де­лать? не хо­чу я в со­жи­тель­стве жить! ино­гда ду­маю: мах­нуть на все ру­кой и так »
до­пол­ни­тель­ный за­ра­бо­ток. как?»
кон­такт­ные лин­зы. по­де­ли­тесь сво­им опы­том их но­ше­ния!»
вы­ска­жи­те свое мне­ние по по­во­ду мо­ей внеш­но­сти. на сколь­ко лет вы­гля­жу? что сто­ит из­ме­нить »
чем раз­влечь ста­рень­кую ма­му (77 лет) на но­вый год? ак­тив­ные иг­ры ти­па хо­ро­во­дов от­ме­ня­ют­ся, »
что вы но­си­те в но­яб­ре? что вы на­де­ва­е­те из верх­ней одеж­ды, обу­ви? у нас кто-то хо­дит в шу­бе »
а мож­но узнать ва­ше мне­ние? фо­то.»
я ре­ши­ла взять к се­бе де­воч­ку-сту­дент­ку. но как вы­ход­ные и она уез­жа­ет до­мой, мы с ним до­го­ва­ри­ва­ем­ся »
пе­ре­еха­ла жить в се­ва­сто­поль, но дру­зей здесь у ме­ня нет. где мож­но по­зна­ко­мить­ся?»
мож­но ли про­во­зить сме­та­ну в са­мо­ле­те? ку­пи­ла в па­ке­ти­ках, но вро­де как слы­ша­ла, что нель­зя »
ес­ли пе­ред сном пред­став­лять свою иде­аль­ную внеш­ность на про­тя­же­ние 2 ме­ся­цев, то мож­но из­ме­нить »
в шо­ке от муж­чин! жи­вет у ме­ня. до­шло до то­го, что я ему еще и день­ги на те­ле­фон долж­на класть »
ко­жа непло­хая, но то пры­щик вско­чит, то про­сто тон ли­ца блед­ный и неров­ный. как с по­мо­щью »
на ай­фон 5 s (ме­га­фон) не мо­гут до­зво­нить­ся хо­тя сеть у ме­ня ло­вит. го­во­рят, что ме­ня он от­клю­чен. »
есть ли здесь де­вуш­ки, ко­то­рые поль­зу­ют­ся огром­ным успе­хом у муж­чин? на­при­мер те, с кем по­сто­ян­но »
по­сле ро­дов по­пра­ви­лась на 25 кг. очень хо­чу по­ху­деть, но ни­че­го не мо­гу с со­бой сде­лать! »
се­го­дня по­смот­ре­ла пе­ре­да­чу на­едине со все­ми с ла­ри­сой вер­биц­кой. что-то у ме­ня разо­ча­ро­ва­ние »
ка­кой ме­талл для би­жу­те­рии мне под­хо­дит: зо­ло­то, се­реб­ро? по­мо­ги­те опре­де­лить­ся! фо­то.»
пе­чаль­ный опыт за­ка­за в ин­тернет-ма­га­зине. за­ка­за­ла ке­ды. на фо­то класс­ные, а ко­гда при­шли »
мо­жет кто-то про­фес­сио­наль­но за­ни­ма­ет­ся фит­не­сом,зна­ет вся­кие сек­ре­ты и тон­ко­сти? под­ска­жи­те »
про­це­ду­ры (са­лон­ные) для кор­рек­ции фигу­ры. что вы­брать? хо­чу по­слу­шать от­зы­вы.»
мне 28, я не за­му­жем и не хо­чу. по­че­му лю­ди ду­ма­ют что, ес­ли муж­чи­на или жен­щи­на до 30-ти »
зво­нить по­сле со­бе­се­до­ва­ния? зав­тра уже неде­ля с то­го дня, как оно бы­ло. так и нет звон­ка. »
что де­лать с ис­пор­чен­ной (на­мок­шей) ку­пю­рой? не по мо­ей вине ты­сяч­ная ку­пю­ра на­мок­ла и сни­зу »
есть ли га­ран­тия, что па­рень за мной бу­дет бе­гать, ес­ли я его бро­шу, с учё­том то­го, что он »
как вы бо­ре­тесь с мор­щин­ка­ми? мне 22 го­да, но в угол­ках глаз уже за­мет­ны так на­зы­ва­е­мые “гу­си­ные »
по­мо­ги­те,по­жа­луй­ста! эф­фек­тив­ное сла­би­тель­ное»
вы со­глас­ны, что ро­ди­те­ли, ко­то­рые во­дят де­тей млад­ше 4 лет в под­гуз­ни­ках, на­но­сят их пси­хи­ке »
ка­кой у вас хо­ло­диль­ник? я уже со­всем за­пу­та­лась. та­кой боль­шой вы­бор тех­ни­ки. мне ну­жен хо­ло­диль­ник »
чув­ствую се­бя ущерб­но на фоне дру­гих де­ву­шек в мо­ей груп­пе. я кра­шу гла­за ту­шью и на­но­шу блеск »
что да­рить род­ствен­ни­кам на но­вый год? что вы да­ри­ли или бу­де­те да­рить родне?»
ка­кой фир­мы блен­дер луч­ше ку­пить? про­смот­ре­ла в ин­тер­не­те - вы­бор огром­ный, це­ны раз­ные, по »
клон или ди­кий ан­гел? ка­кой из этих се­ри­а­лов вам боль­ше нра­вит­ся и чем?»
при­вив­ка корь-крас­ну­ха-па­ро­тит. как ва­ши де­ти ее пе­ре­нес­ли? в са­ду ста­вят пря­мо пе­ред но­вым »
что это та­кое? по­да­ри­ли в дет­ском ма­га­зине. фо­то.»
ди­е­та “маг­ги“ -10-28 кг!»
имя за­ба­ва. есть ли у вас зна­ко­мые с та­ким име­нем? очень нра­вит­ся это имя, но лю­дей с ним »
у ме­ня ме­сяч­ные идут, как на­до, но они скуд­ные. жи­вот так бо­лит, что ка­жет­ся сей­час бу­дет, »
а вы встре­ча­ли лю­дей с иде­аль­ным ха­рак­те­ром: доб­рых, от­зыв­чи­вых, щед­рых, бла­го­род­ных и так »
с ка­ки­ми пи­ще­вы­ми за­блуж­де­ни­я­ми у лю­дей вы встре­ча­лись в жиз­ни?»
как на­ла­дить сон груд­нич­ка? сы­ну 3 ме­ся­ца. спит мак­си­мум 2 ча­са. днем со­всем не спит. бы­ва­ет, »
муль­ти­вар­ка. у ко­го есть? удоб­ная вещь?»
по­мо­ги­те най­ти ак­три­су. она сни­ма­ет­ся в рус­ских мно­го­се­рий­ных филь­мах и про­сто в филь­мах, »
мож­но ли встре­чать­ся 15-лет­ней де­вуш­ке с 18-лет­ним пар­нем?»
бе­лье ми­ла­ви­ца. кто но­сил? ка­кие от­зы­вы?»
счи­та­е­те ли зо­ло­ти­сто-бе­лые во­ло­сы са­мым кра­си­вым и мод­ным ти­пом во­лос?»
кто где ана­ли­зы сда­ет, чтобы ре­зуль­та­ты бы­ли быст­ро и до­сто­вер­но? го­род москва.»
как вам блуз­ка? с чем мож­но но­сить? фо­то.»
фахрийе эв­д­жен. как вам эта ак­три­са? фо­то»
я люб­лю его каж­дый день силь­нее преды­ду­ще­го. как ча­сто сто­ит ба­ло­вать лю­би­мо­го неж­ны­ми сло­ва­ми/смс, »
про­во­жу слиш­ком мно­го вре­ме­ни за чте­ни­ем книг и у ком­пью­те­ра. как с этим бо­роть­ся? нуж­но по­сти­рать »
как за­быть быв­ше­го му­жа? не мо­гу на­звать на­шу сов­мест­ную жизнь счаст­ли­вой, мы по­сто­ян­но ру­га­лись. »
это пе­ре­ход­ный воз­раст? она агрес­сив­ная, лю­бит на­хо­дить в лю­дях од­ни недо­стат­ки и уни­жать »
те­ма для при­ят­ных но­во­стей! что хо­ро­ше­го у вас слу­чи­лось за по­след­ние несколь­ко дней? нач­ну »
по­мо­ги­те с кон­троль­ной.»
как вы бо­ре­тесь с де­прес­си­ей? шо­ко­лад­ка не по­мо­га­ет. всё на­ва­ли­лось од­но на дру­гое, что прям »
вам нра­вит­ся внеш­ность пе­не­ло­пы крус и саль­мы хай­ек?»
вы пи­на­ли пар­ней по яй­цам? как это бы­ло? ка­ким был эф­фект?»
по­мо­ги­те най­ти кни­гу по опи­са­нию. сю­жет сле­ду­ю­щий: ма­ри­на, жен­щи­на сред­них лет, ре­пе­ти­тор »
муж ме­ня нена­ви­дит из-за от­сут­ствия сек­са, а я устаю с дву­мя детьми. си­жу и ду­маю: а нуж­на »
нуж­ны де­воч­ки с ве­сом око­ло 60 кг и ро­стом до 165 см. нуж­но 10 ки­ло­грамм сбро­сить. нуж­на под­держ­ка, »
на узи по­ста­ви­ли по­ли­ки­стоз яич­ни­ков. вра­чи ска­за­ли, что за­бе­ре­ме­неть не по­лу­чит­ся без ла­па­ро­ско­пии. »
крас­ное сва­деб­ное пла­тье! кто-ни­будь из вас вы­хо­дил за­муж в крас­ном пла­тье?»
па­мят­ка всем юным ду­роч­кам вро­де ме­ня: не бе­гай­те за пар­нем! кем я се­бя сей­час чув­ствую? неудач­ни­цей, »
жду кри­ти­ки и объ­ек­тив­ной оцен­ки мо­е­го те­ла сза­ди. за год не за­ме­ти­ла, как по­пра­ви­лась. бы­ла »
ин­те­рес­но, как мож­но ло­ги­че­ски объ­яс­нить че­ре­до­ва­ние чер­ных и бе­лых по­лос в жиз­ни?»
что де­лать с те­ми, кто ме­ня нена­ви­дит (ча­ще по­па­да­ют­ся на ра­бо­те)? гру­бо­стью на гру­бость не »
по ка­кой при­чине сим­па­тич­ной, но жут­ко за­ком­плек­со­ван­ной де­вуш­ке ни­кто не пред­ла­га­ет встре­чать­ся? »
в на­шей жиз­ни мно­го рас­стройств и до­воль­но ча­сто есть стресс, бо­лез­ни, оби­ды, разо­ча­ро­ва­ния. »
ес­ли вы со­би­ра­е­тесь жить с пар­нем, вы бы ста­ли го­во­рить ему, чтобы при­хо­дил зна­ко­мить­ся с »
моя фо­то­сес­сия в сти­ле ме­ри­лин мо­н­ро. прав­да по­хо­жи? фо­то»
боль­ше ни­ко­гда не бу­ду есть су­ши и рол­лы. сест­ра мч на­кры­ла на день рож­де­ния та­кой стол. а »
ак­те­ры се­ри­а­ла клон сей­час. фо­то»
кто ра­бо­тал/ра­бо­та­ет в сбер­бан­ке? а имен­но, кон­суль­тан­том по бан­ков­ским про­дук­там и спе­ци­а­ли­стом »
ак­те­ры “элен и ре­бя­та“. то­гда и сей­час (12 фо­то)»
чем от­ли­ча­ют­ся по­ня­тия кра­си­вая и сим­па­тич­ная лич­но для вас?»
ре­бе­нок в 2,5 го­да днем не хо­чет спать. мо­жет толь­ко на ули­це за­снуть в ко­ляс­ке, ко­гда гу­ля­ем. »
мо­же­те ли вы объ­ек­тив­но дать се­бе оцен­ку?»
об­на­ру­же­на уре­а­плаз­ма spp 1*10^3. врач вы­пи­сал ле­кар­ства. сре­ди ко­то­рых од­но очень важ­ное »
мо­жет быть так, что ви­де­ла че­ло­ве­ка один раз в жиз­ни и влю­би­лась?»
что по­да­рить по­дру­ге на день рож­де­ния (28 лет)?»
непри­ят­ная про­бле­ма - стал бо­леть жи­вот, осо­бен­но, по­сле мо­их лю­би­мых кол­ба­сок и шей­ки сви­ной. »
кош­ка ме­тит на ме­ня. я не знаю, что де­лать. днем и ве­че­ром она хо­дит к се­бе в ло­ток. на днях »
рас­ска­зы­вал, что меч­та­ет о де­тях и чтобы его же­на рас­тво­ри­лась в се­мье. ста­ли бы вы встре­чать­ся »
нуж­на хо­ро­шая сти­рал­ка для ма­лень­кой ван­ной ком­на­ты, чтобы она функ­ции име­ла нор­маль­ные. или »
мож­но ли за­бе­ре­ме­неть са­мо­сто­я­тель­но в 40+ лет? при­ве­ди­те по­ло­жи­тель­ные при­ме­ры. в ине­те пи­шут, »
чем вы за­ни­ма­е­тесь це­лы­ми дня­ми и по вы­ход­ным? что вас ра­ду­ет?»
мне внешне не нра­вит­ся мой па­рень, стыд­но по­ка­зать дру­зьям, ро­ди­те­лям. у ко­го-то бы­ла по­доб­ная »
де­вуш­ки ро­стом 155 - 160 см, сколь­ко вы ве­си­те? ка­кие у вас па­ра­мет­ры?»
ру­ко­во­ди­те­ли! как бу­де­те по­здрав­лять сво­их со­труд­ни­ках с но­вым го­дом? в про­шлом го­ду я пи­са­ла »
мне в ян­ва­ре бу­дет 26 лет, ему - 47. мне ка­жет­ся, что он слиш­ком стар для ме­ня. де­нег осо­бо »
кто-ни­будь кра­сил во­ло­сы хной? ка­кие ми­ну­сы и плю­сы? сколь­ко дер­жит­ся на во­ло­сах? есть ли »
я встре­ча­юсь с шер­ло­ком холм­сом! он ана­ли­зи­ру­ет каж­дое моё сло­во, каж­дый мой шаг, улав­ли­ва­ет »
опрос! как вы счи­та­е­те, неза­ме­ни­мых лю­дей не бы­ва­ет? я со­глас­на с этим вы­ска­зы­ва­ни­ем, а вы? »
раз­го­ва­ри­ва­е­те ли вы с ко­та­ми на ули­це? мо­гу вот, про­хо­дя ми­мо “ре­бят“, на­чать раз­го­вор, взять »
как вы ду­ма­е­те, 3 см - за­мет­ная раз­ни­ца в ро­сте?»
вы ви­ди­те на ули­це боль­ше сим­па­тич­ных де­ву­шек или пар­ней?»
шап­ка крюч­ком. руч­ная ра­бо­та. оце­ни­те. фо­то.»
гла­зи­ро­ва­ние во­лос! кто про­бо­вал? ка­кой эф­фект? нет ли вре­да?»
есть ли у вас род­ствен­ни­ки или близ­кие зна­ко­мые стар­ше 75 лет, со­хра­нив­шие при этом ин­тел­лект, »
кто-ни­будь ра­бо­та­ет до­ма в ин­тер­не­те? есть до­ход или это ло­хо­трон?»
оце­ни­те пла­тье. хо­ро­шо си­дит на фигу­ре?»
по­мо­ги­те вы­брать имя из трех: аде­ли­на, улья­на или эми­лия.»
как вы се­бя ве­де­те, ес­ли вам ука­зы­ва­ют на ва­ши ошиб­ки в очень гру­бой фор­ме, оскорб­ляя при »
через неде­лю ро­жать, как не бо­ять­ся ро­дов? как пре­одо­леть этот страх, ес­ли учесть, что нет »
у ко­го де­ти за­го­во­ри­ли позд­но? что вы де­ла­ли? мо­е­му сы­ну 2,5 - не го­во­рит. за­ни­ма­юсь с ним »
сто­ит ли ле­теть к незна­ко­мо­му муж­чине? стал пи­сать муж­чи­на из моск­вы, что у него род­ствен­ни­ки »
вам нра­вит­ся но­вая виа гра?»
что за ме­ло­дия иг­ра­ет в на­ча­ле пес­ни? по­нят­но, что сак­со­фон. ме­ло­дию слы­ша­ла рань­ше, но не »
де­вуш­ки, ко­то­рые за­ни­ма­ют­ся до­ма, ски­ды­вай­те свои ре­зуль­та­ты. по ка­кой про­грам­ме за­ни­ма­е­тесь? »
ведь мы на этом сай­те, чтобы ху­деть! ко­му-то на­до ски­нуть 1 кг, ко­му-то 10, а ко­му-то и 100 »
у ко­го есть свой ин­тернет-ма­га­зин? что имен­но про­да­е­те? при­но­сит ли он вам до­ход? сто­ит ли »
у вас пе­ред бе­ре­мен­но­стью (или во вре­мя), но ко­гда вы о ней не зна­ли, бы­ли ка­кие-то зна­ки? »
вам не про­тив­но от са­мих се­бя? лю­би­мых лю­дей ме­ня­е­те, как пер­чат­ки, го­то­вы ска­зать “люб­лю“ »
как сде­лать куд­ряш­ки? фо­то. толь­ко без плой­ки и хи­ми­че­ской за­вив­ки.»
по­здрав­ля­е­те ли вы сво­их све­кро­вей с празд­ни­ка­ми, ес­ли не об­ща­е­тесь с ни­ми из-за пло­хих от­но­ше­ний? »
у ме­ня очень тя­же­ло про­те­ка­ют кри­ти­че­ские дни. ги­не­ко­лог на­зна­чил гор­мо­наль­ные. во­прос к тем, »
пол­тер­гейст! се­го­дня в 4 утра нас раз­бу­дил ди­кий гро­хот - упа­ла при­хо­жая (на фо­то с зад­ней »
толь­ко что по­смот­ре­ла “ост­ров про­кля­тых“. впе­чат­ле­ние ко­лос­саль­ное. я да­же не знаю, сто­ит »
как вы от­но­си­тесь к шу­бам из ено­та? хо­чу ку­пить се­бе та­кую, но не знаю, на­сколь­ко они теп­лые. »
ка­кая у ме­ня внеш­ность? что-то нуж­но из­ме­нить? хо­чу в блон­дин­ку по­кра­сить­ся. как ду­ма­е­те, »
ну­жен ли мо­ло­дой ко­же са­лон­ный уход? нуж­но ли в 24 го­да по­се­щать кос­ме­то­ло­га? ес­ли да, то »
“и скуч­но, и груст­но, и неко­му ру­ку по­дать в ми­ну­ту ду­шев­ной невзго­ды...“ вам нра­вит­ся этот »
как удач­но прой­ти со­бе­се­до­ва­ние? я до­ста­точ­но стес­ни­тель­ная и за­жа­тая. это сра­зу бу­дет вид­но »
ко­му на­зна­ча­ли дю­фа­стон, чтобы вы­звать ме­сяч­ные. на ка­кой день по­сле его от­ме­ны они при­шли? »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.