Главная / Клубы / Диеты

КАКОЙ ВЕС ПРАВИЛЬНЫЙ, КОГДА ВЗВЕШИВАТЬСЯ?  

   
НОВЫЙ КОНКУРС! ДАЙ ЦЕННЫЙ СОВЕТ И ПОЛУЧИ СПОРТИВНЫЙ MP3-ПЛЕЕРА COWON E3!

автор:   Ларсон , 30.05.08 01:03   +16   +3367

обсуждения

  • Ларсон
    , 30.05.08 22:49
     

    ответ для: Vnimatelno

    надо тоже попробовать... чтобы знать сколько прибыло и сколько убыло
    а еще в разной одежде по азному весишь... я, например, в банном халате взвесилась..... ну сама понимаешь, эксперимент не удался
  • Vnimatelno
    , 30.05.08 14:47
     

    ответ для: Ларсон

    Незачто..:)) Ну будет один раз у тебя отвес побольше..и все...либо обнули...поставь начальный вес который сейчас у тебя и дальше уже взвешивайся по утрам...
    Кстати я с утра так эксперементировала..как проснулась...взвесилась потом сходила в туалет снова встала на весы получилось -100 грамм..г...из меня вышло:))) потом кофе 200 гр..выпила встала на весы +200 гр...Вообщем дурью маялась:))
  • Ларсон
    , 30.05.08 10:48
     

    ответ для: Vnimatelno

    Спасибо огромное!!! Все подробно объяснила, теперь мне осталось только на практике применить. Начну с завтрашнего дня, утром взвешусь до еды и после “всего сделанного“, а следующий раз буду вешаться уже на следующий день утром. Но если так, то получается в свем дневнике изначально вес завысила
  • Vnimatelno
    , 30.05.08 10:33
     

    ответ для: Ларсон

    Только утром вес быват правильным...и желательно еще после опорожнения кишечника.
    Вот смотри..с утра встала выпила кофе или чай 200 гр...может если пару кружек уже 400 гр..воды тоже пьешь в день в среднем 1 литр...на обед если суп ешь тоже жидкость...да и продукты некоторые содержат воду...особенно овощи...фрукты...
    помимо этого еще вес еды...
    Когад ты взвешиваешся вечером это не правильный вес.
    Допустим твой 1 кг. за ночь...Если ты сидишь на диете...часть этого кг. может быть отвесом..т.е. именно уменьшением жира..а остальное это вода и еда которую ты съела за прошлый день...которая переварилась и вышла...А если бы ты взвесилась не вечером а с утра..и на слейдущий день с утра..ты бы уже точно видела именно на сколько ты похудела..
    Не обращай внимание...на дневной и вечерний вес...он зависит лишь от того сколько ты съела за день...елси взвешиваться вечером...тебе вообще может показать что ты не похудела а наоборот прибавила...а на самом деле ты просто могла съесть или выпить жидкости в этот день больше чем в прошлый.
  • *Belka*MyMotulRu
    , 30.05.08 10:28
     

    ответ для: Ларсон

    Ну и какая разница, а мне в фитнес-клубе и дома весы разницу в кг - полтора показывают, я просто на каких чаще взвешиваюсь и к которым больше привыкла - результаты тех и заношу, а отслеживаю только динамику.
  • стройняшка 60 кг
    , 30.05.08 10:23
     

    ответ для: Ларсон

    Я за 3 дня похудела на 3,5 кг!Хотя на диете не сидела,просто не ела вечером и пешком ходила.Простонаверное у тебя вода ушла
  • СуМаНи
    , 30.05.08 10:14
     
    с утра конечно
  • СкорпиКотёнок
    , 30.05.08 09:02
     
    А какой смысл взвешивать съеденое? Конечно, утром правильнее.
  • Lilu222
    , 30.05.08 07:39
     
    я взвешиваюсь утром и вечером
  • dhc1mt2n0zxm
    , 30.05.08 07:27
     
    Я взвешиваюсь вечером. Так я точно уверенна,что вес не занижен...и мне от этого приятней)) Но чистый вес по-идеи утром должен быть.
  • cor
    , 30.05.08 06:46
     
    С утра конечно правильнее
  • 58 кг
    , 30.05.08 06:44
     
    я взвешиваюсь всегда утром, перед едой и после того, как в туалет схожу (извиняюсь за подробности)) за день могу набрать до 1.5кг, но за ночь у меня всегда это уходит, а если придерживаюсь диеты, то еще и отвесики бывают))
  • Perry
    , 30.05.08 05:52
     
    я всегда утром как только проснулась..главное смотреть на динамику изменения веса
  • Ларсон
    , 30.05.08 01:40
     

    ответ для: *Belka*MyMotulRu

    в принципе, правильно, но вот когда утром встаешь один вес, а когда спать ложишься - другой, и до и после еды он разный, так что я для статистики, чтобы заполнять дневник.... Наверное, надо выбрать для себя определенное время и всегда взвешиваться в одно и тоже время. Хотя... он тоже может быть разный.... Я почему спрашиваю, потому что сегодня встала, позавтракала, а потом взвесилась и вес был почти на 1 кг меньше, чем вчера вечером перед сном. Что-то не укладывается в моей голове. Я же не могла за ночь на 1 кг похудеть...
  • *Belka*MyMotulRu
    , 30.05.08 01:05
     
    Да какая разница в принципе какой правильный, главное в весе не сам вес, а его изменение тогда уж=))
  • *Belka*MyMotulRu
    , 30.05.08 01:05
     
    Я всегда с утра взвешиваюсь, когда не ела и в туалет сходила=))
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





на ка­кой раз­мер вы­гля­дит грудь? фо­то.
ес­ли ваш ре­бе­нок за­хо­чет за­ра­бо­тать день­ги, бу­де­те ли вы пре­пят­ство­вать или за­би­рать зар­пла­ту?
сколь­ко раз в ме­сяц вы хо­ди­те в ки­но? с кем не по­го­во­рю, все от­ве­ча­ют: “в ки­но? но это же так до­ро­го! мы луч­ше до­ма!“.
я ве­си­ла 110 кг, сей­час мой вес 55! (фо­то). оста­нав­ли­вать­ся на до­стиг­ну­том я не со­би­ра­лась. ре­ши­ла пой­ти даль­ше. чтобы не есть эту лю­би­мую греч­ку, ко­то­рая уже си­де­ла в пе­чен­ках,
что по­со­ве­ту­е­те: тур­ция - все вклю­че­но, ни о чем не бес­по­ко­ить­ся + еще оста­ют­ся день­ги на экс­кур­сии или до­ми­ни­ка­на - бе­лый кра­си­вый пе­сок, но при этом не ба­ло­вать се­бя экс­кур­си­я­ми?
пи­шем сю­да все, что хо­тим! за­ра­ба­ты­ва­ем мо­нет­ки в клу­бах.
ес­ли па­рень (на­ту­рал) влю­бил­ся в дру­го­го пар­ня (гея), по­хо­же­го на де­воч­ку, то тот па­рень, что влю­бил­ся счи­та­ет­ся го­мо­сек­су­а­ли­стом? или же всё в по­ряд­ке?
как быть? по­за­вче­ра мой сын сло­мал ру­ку в дет­ском са­ду. ре­бе­нок си­дел со сло­ман­ной ру­кой кри­вясь от бо­ли, а вос­пи­тал­ка да­же не за­ме­ти­ла это­го.
от­но­ше­ния со све­кро­вью на­тя­ну­тые. офи­ци­аль­но здо­ро­ва­ем­ся, но друг дру­гу не зво­ним, она не гу­ля­ет с вну­ком. как по­сту­пить?
ка­кая зна­ме­ни­тая па­ра сим­па­тич­нее вам? фо­то
ка­кой ваш лю­би­мый се­ри­ал?
тол­стые ли у ме­ня ик­ры? фо­то. очень ком­плек­сую.
сколь­ко дней у вас идут ме­сяч­ные? у ме­ня 5. по­че­му так дол­го?
па­рень по­звал в ки­но, но за би­ле­ты за­пла­ти­ла я, день­ги не вер­нул. сто­ит ли при­да­вать зна­че­ние это­му или про­сто че­ло­век слу­чай­но за­был?
как вы от­но­си­тесь к твор­че­ству bahh tee? как он вам внешне и как пе­вец?
как из­ба­вить­ся от чув­ства ви­ны пе­ред ро­ди­те­ля­ми? я чув­ствую се­бя тран­жи­рой и вы­нуж­де­на счи­тать каж­дую ко­пей­ку, чтобы ма­ма не осу­ди­ла. ко­гда с мч идем в ре­сто­ран и ро­ди­те­ли
как ду­ма­е­те, в ка­ком воз­расте мож­но на­чать все сна­ча­ла (пе­ре­ехать в дру­гой го­род и так да­лее)? ка­кой край­ний воз­раст для это­го?
мож­но ли пой­ти в та­ком пла­тье на свадь­бу в ка­че­стве го­стьи? фо­то
как пла­тье? фо­то.
к че­му мо­жет снить­ся мч в ви­де трех шо­ко­лад­ных ста­ту­эток?
по­сти­те ли вы на сте­ну вкон­так­те за­пи­си, кар­тин­ки, ста­ту­сы, ци­та­ты?
мне все вре­мя ка­жет­ся, что те, кто едет на ма­шине, смот­рят на тех, кто едет в ав­то­бу­сах как на ни­щих.
тер­ро­ри­зи­ру­ет быв­ший. лю­бишь дру­гую жен­щи­ну уже - мо­ло­дец! что на­до еще от ме­ня?! ме­ня ре­аль­но тру­сит, ко­гда он объ­яв­ля­ет­ся. как быть с та­ким ненор­маль­ным че­ло­ве­ком?
за­хо­жу в при­ме­роч­ную, а там сто­ит па­рень, ко­то­рый по идее дол­жен здо­ро­вать­ся, счи­тать ве­щи и вы­да­вать но­мер­ки. я под­хо­жу и ма­ши­наль­но жду, ко­гда он даст мне но­ме­рок. а он
что мне де­лать? па­рень ни­ку­да не зо­вёт и не при­гла­ша­ет. та­кое чув­ство, что ему всё рав­но на ме­ня.
по­мо­ги­те с вы­бо­ром! что луч­ше: пой­ти учить­ся на со­цио­ло­га или на пе­да­го­га на­чаль­ных клас­сов?
вкус­ная се­лёд­ка! вче­ра де­ла­ла. муж за­ез­жал на обед се­го­дня и всю бан­ку с кар­то­шеч­кой съе­ли.
от­крыт се­зон кон­сер­ви­ро­ва­ния и за­кру­ток! де­лим­ся быст­ры­ми и вкус­ны­ми ре­цеп­та­ми.
вы со­глас­ны, что лю­ди, ко­то­рые да­же во взрос­лом воз­расте лю­бят сво­их ро­ди­те­лей, ник­чём­ные неудач­ни­ки, ни­че­го не до­стиг­шие в жиз­ни? ведь у них раб­ская пси­хо­ло­гия.
ищу по­друг для сов­мест­но­го по­ху­де­ния, ко­то­рые на­стро­е­ны ре­ши­тель­но и не пла­ни­ру­ют в бли­жай­шее вре­мя про­па­дать.
что вас бе­сит в ре­кла­ме? ме­ня бе­сит ре­кла­ма зуб­ной пас­ты: де­вуш­ка по­чи­сти­ла зу­бы и лы­бит­ся сво­и­ми осле­пи­тель­но бе­ло­снеж­ны­ми ви­ни­ра­ми.
кто еще стра­да­ет по при­чине ма­лень­кой гру­ди? я в де­прес­сию впа­даю от это­го. уже все­рьез за­ду­мы­ва­юсь о хи­рур­ги­че­ском вме­ша­тель­стве.
по­со­ве­туй­те! длин­ные во­ло­сы или ко­рот­кие? как луч­ше? фо­то.
со мной по­зна­ко­мил­ся на днях па­рень, по об­ще­нию я его за­ин­те­ре­со­ва­ла, и он спро­сил мой вк, и я ему да­ла, но он так и не до­ба­вил­ся. на­шла его са­ма, до­бав­лять­ся или нет?
мои миш­ки! бу­ду ра­да, ес­ли вам по­нра­вят­ся мои ма­лы­ши. фо­то.
где в москве луч­ше жить? по­со­ве­туй­те мне ка­кой рай­он луч­ше вы­брать для съе­ма жи­лья?
а вы ви­ди­те кра­со­ту в шар­лиз те­рон? фо­то.
кни­га жизнь взай­мы ре­мар­ка. ни­ка­ко­го боль­шо­го ин­те­ре­са это про­из­ве­де­ние у ме­ня не вы­зва­ло. ожи­да­ла боль­ше­го.
оце­ни­те по де­ся­ти­балль­ной си­сте­ме. фо­то.
кто по­ку­пал недви­жи­мость за гра­ни­цей, по­де­ли­тесь опы­том.
вы ви­де­ли де­ву­шек, ко­то­рые кра­си­вее ме­ня? фо­то.
спо­рим с му­жем 3 дня, ка­кие туфли и ре­мень боль­ше под­хо­дят к брю­кам и ру­баш­ке?
на­пи­ши­те на­зва­ния ста­рых эро­ти­че­ских филь­мов? с на­ча­ла су­ще­ство­ава­ния этих филь­мов и до 2000 го­да
лю­би­те­ли филь­мов в жан­ре дра­ма, не про­хо­ди­те ми­мо! да­вай­те со­ста­вим спи­сок луч­ших и бу­дем его по­сте­пен­но по­пол­нять, чтобы все­гда знать, что мож­но по­смот­реть и не тра­тить
фильм “теп­ло на­ших тел“. это не фильм, а про­сто га­дость ка­кая-то.
38 недель вот-вот бу­дет. вче­ра за­ме­ти­ла, что доч­ка не так ак­тив­но ше­ве­лит­ся, как ше­ве­ли­лась до это­го. го­во­рят, что пе­ред ро­да­ми так дет­ки де­ла­ют! как у вас бы­ло? по­еду в
я жи­ву с ба­буш­кой. она ме­ня про­сто нена­ви­дит, уни­жа­ет, го­во­рит ужас­ные ве­щи. по­че­му она так со мной? ро­ди­те­ли по­сто­ян­но в разъ­ез­дах, жи­вут сво­ей жиз­нью.
лоп­ну­ло об­ру­чаль­ное коль­цо у му­жа. что ду­ма­е­те?
секс был 16.07, а ме­сяч­ные долж­ны бы­ли быть 18.07. па­рень уве­ря­ет, что ни­че­го не долж­но быть, но я вол­ну­юсь. сей­час уже 19.07 - ме­сяч­ных все нет, по­че­му?
оце­ни­те, как луч­ше? фо­то. я ре­ши­лась сде­лать ка­ре с уг­ла­ми.
объ­яс­ни­те мне, за­чем неко­то­рые поль­зо­ва­те­ли вк до­бав­ля­ют­ся к те­бе в дру­зья, а спу­стя 10 се­кунд уби­ра­ют за­яв­ку?
бо­юсь, при­знать­ся муж­чине в том, сколь­ко мне лет. он счи­та­ет, что я млад­ше его го­да на 4. а на са­мом де­ле мы ро­вес­ни­ки. как вы счи­та­е­те, муж­чи­нам во­об­ще ва­жен воз­раст? мо­жет
кто ро­дил­ся на гра­ни­це двух зна­ков зо­ди­а­ка? вам при­су­щи чер­ты обо­их зна­ков?
оце­ни­те фигу­ру, сколь­ко кг? сколь­ко лиш­не­го? что хо­ро­ше­го? рост 174.
муж­чине 58, де­вуш­ке 23 го­да. ка­кой са­мый “ста­рый“ муж­чи­на у вас был? смог­ли бы вый­ти за­муж за муж­чи­ну стар­ше на 30-35 лет?
как вам та­кая обувь? фо­то
по­мо­ги­те вспом­нить фильм. сю­жет: две луч­шие по­дру­ги. од­на по­ги­ба­ет, а дру­гая всю жизнь ду­ма­ет, что её убил па­рень (ак­тёр ки­рилл иван­чен­ко) и на­чи­на­ет жить ме­стью к нему.
вам нра­вит­ся ша­ки­ра внеш­но­стью, твор­че­ством, тан­ца­ми? фо­то.
крас­ка “ка­стинг крем глосс“ - луч­шее сред­ство для об­лы­се­ния! по­кра­си­лась и по­ло­ви­ну во­лос по­те­ря­ла!
мне 18 лет, я строй­ная. па­ра­мет­ры: 83 - 60 - 90, но у ме­ня есть жи­во­тик. что по­со­ве­ту­е­те? ка­кие упраж­не­ния и ди­е­ты?
а ка­кой у вас ринг­тон на вхо­дя­щих? на­пи­ши­те имя ис­пол­ни­те­ля и на­зва­ние пес­ни.
как вам де­вуш­ка? ей все­го 17 лет. меч­таю быть по­хо­жей, хо­тя бы кап­лю. фо­то.
сей­час ведь как: по­зна­ко­ми­лись, по­нра­ви­лись друг дру­гу, а даль­ше од­но, вто­рое, тре­тье сви­да­ние и в по­стель. нор­маль­но ли это?
как вам мисс москва 2014? фо­то
ме­ня ни с то­го, ни с се­го по­тя­ну­ло на мо­ло­день­ких пар­ней лет 19 - 25. мне 30 лет, му­жу 37. мо­жет у ме­ня кри­зис сред­не­го воз­рас­та или ста­рость под­хо­дит?
ка­кое есть са­мое эф­фек­тив­ное сред­ство от вы­па­де­ния во­лос? ужас­но вы­па­да­ют во­ло­сы. про­бо­ва­ла спе­ци­аль­ный спрей про­тив вы­па­де­ния, но он не по­мог.
моя под­бор­ка ре­аль­ных кра­со­ток. да­вай­те вы­бе­рем са­мую-са­мую. фо­то
как вы справ­ля­е­тесь с при­сту­па­ми зло­сти пе­ред ме­сяч­ны­ми? или у вас нет пмс?
у ме­ня длин­ные но­ги или ак­ку­рат­ные? как вам об­раз? фо­то.
как зо­вут пар­ня, ко­то­рый сни­мал­ся в кли­пе ани­ты цой “зи­ма-ле­то“? ви­део.
мо­ей до­че­ри 4 го­да. днем все нор­маль­но уже дав­но, а вот спать ни­как не мо­гу от­учить без пам­пер­сов! что под­ска­же­те?
кто не по­ху­дел к от­пус­ку, к ле­ту, к ка­ко­му-ли­бо ме­ро­при­я­тию? как вы та­кое пе­ре­жи­ва­е­те? или уже пе­ре­жи­ли?
как убрать склад­ки под по­пой(фо­то)? спор­том за­ни­ма­юсь сей­час 2 - 3 ра­за в неде­лю по ча­су, упраж­не­ния на но­ги и яго­ди­цы.
я что не по­хо­жа на се­бя? по­дру­га ска­за­ла, что как буд­то два раз­ных че­ло­ве­ка. обид­но.
со­сед­ка до­ста­ла, устра­и­ва­ет по­сто­ян­ные скан­да­лы из-за то­го, что я ку­рю на бал­коне. что де­лать?
ста­но­вит­ся пло­хо сра­зу по­сле еды. с чем это мо­жет быть свя­за­но?
ай­шва­рия рай безум­но кра­си­вая жен­щи­на! в вос­тор­ге от ее кра­со­ты!
слож­ная си­ту­а­ция с род­ствен­ни­ка­ми. кто из нас прав? ро­ди­те­ли го­во­рят, что я по­жа­лею, что по­те­ря­ла един­ствен­ную сест­ру и мне ни­кто не по­мо­жет в труд­ной си­ту­а­ции, как она.
от­ка­за­лась спать с пар­нем и он бро­сил ме­ня. ска­зал, что смыс­ла то­гда ни­ка­ко­го нет даль­ше встре­чать­ся. вер­нуть его неслож­но, но сто­ит ли?
отец ски­нул смс-ку, что сно­ва едет к нам. я сей­час с ума сой­ду! мои род­ствен­нич­ки по оче­ре­ди при­ез­жа­ют и ме­ня по­зо­рят. они во­об­ще счи­та­ют, что мо­гут сва­лить­ся, как снег на
на­пи­ши­те свои пред­по­чте­ния на­счет пар­ней. все мы де­вуш­ки раз­ные и пред­по­чте­ния у нас от­ли­ча­ют­ся.
нра­вит­ся ли вам кен­дис свей­н­пол (ан­гел вик­то­рии си­крет)? ес­ли да, то чем имен­но? фо­то.
де­вуш­ки, ко­то­рые сле­дят за сво­ей фигу­рой, на­пи­ши­те свой ре­жим пи­та­ния и ре­жим за­ня­тия спор­том!
иг­ра. за­га­дай­те чис­ло от 1 до 88. и про­слу­шай­те пес­ню.
мой па­рень - иди­от! мне нель­зя но­сить шор­ты и юб­ки вы­ше ко­ле­на. все мои раз­го­во­ры, в ито­ге, пе­ре­хо­дят в ссо­ры. что де­лать?
о чем по­го­во­рить, ес­ли с че­ло­ве­ком боль­шая раз­ни­ца в воз­расте? как за­ин­те­ре­со­вать его в се­бе? о чем раз­го­ва­ри­вать? мне он очень нра­вит­ся. я по­чти влюб­ле­на.
це­лый ме­сяц во вре­мя ди­е­ты кру­ти­ла об­руч на од­ну сто­ро­ну, сей­час грудь с од­ной сто­ро­ны ста­ла мень­ше. что де­лать?
по­мо­ги­те! как убрать та­кие вос­па­ле­ния с ли­ца ( фо­то)? сей­час ле­то, очень жар­ко, не хо­чет­ся кра­сить­ся то­наль­ным кре­мом и пуд­рой.
у ме­ня пе­ри­о­ди­че­ски по­яв­ля­ют­ся гер­пе­ти­че­ские вы­сы­па­ния. хо­те­лось бы из­ба­вить­ся на­все­гда от этой на­па­сти. или это невоз­мож­но?
зна­ко­мая ро­ди­ла, за­ста­ви­ла пар­ня пла­тить али­мен­ты и плюс ко все­му ата­ку­ет в соц­се­ти его де­ву­шек но­вых. пи­шет им: “я его быв­шая. у него ре­бе­но­чек от ме­ня и он нас бро­сил.
бы­ва­ло ли та­кое, что вы дра­лись с де­вуш­ка­ми? ка­ко­ва бы­ла при­чи­на?
за 25 дней при­е­ма ре­дук­си­на я по­те­ря­ла в та­лии 6 см. из по­боч­ных эф­фек­тов толь­ко су­хость во рту.
та­риф пе­ре­зво­ни. у ме­ня на­чи­на­ет­ся нев­роз из-за него. а вас то­же раз­дра­жа­ют бес­плат­ки?
кра­си­во оде­вать­ся это ис­кус­ство! недав­но я ку­пи­ла кра­си­вую юб­ку, но не мо­гу по­до­брать кра­си­вый, а глав­ное, ло­гич­ный верх. фо­то.
по­де­ли­тесь фо­то ва­ших дет­ских ком­нат. за­ко­ле­ба­ли кар­тин­ки дет­ских из ин­тер­не­та, со­стря­пан­ные в 3д-макс. фо­то
кар­ти­ны-рас­крас­ки на хол­сте. счи­та­е­те ли вы, что это твор­че­ство? или это слиш­ком при­ми­тив­но для твор­че­ства?
как вам йен со­мер­хол­дер? оце­ни­те внеш­ность это­го ве­ли­ко­леп­но­го муж­чи­ны!
дет­ство 90-х. се­ри­ал “ди­кий ан­гел“. сей­час смот­рю и та­кой у ме­ня по­зи­тив­чик.
со­би­раю ум­ные, смеш­ные, при­коль­ные фра­зы, ци­та­ты из книг.
оце­ни­те, прось­ба кор­рект­но вы­ска­зы­вать­ся! фо­то