Главная / Клубы / Диеты

начало обсуждений»

  • 30.05.08 22:49
    «   »

    ответ для: Vnimatelno

    надо тоже попробовать... чтобы знать сколько прибыло и сколько убыло
    а еще в разной одежде по азному весишь... я, например, в банном халате взвесилась..... ну сама понимаешь, эксперимент не удался
  • 30.05.08 14:47
    «   »

    ответ для: Ларсон

    Незачто..:)) Ну будет один раз у тебя отвес побольше..и все...либо обнули...поставь начальный вес который сейчас у тебя и дальше уже взвешивайся по утрам...
    Кстати я с утра так эксперементировала..как проснулась...взвесилась потом сходила в туалет снова встала на весы получилось -100 грамм..г...из меня вышло:))) потом кофе 200 гр..выпила встала на весы +200 гр...Вообщем дурью маялась:))
  • 30.05.08 10:48
    «   »

    ответ для: Vnimatelno

    Спасибо огромное!!! Все подробно объяснила, теперь мне осталось только на практике применить. Начну с завтрашнего дня, утром взвешусь до еды и после “всего сделанного“, а следующий раз буду вешаться уже на следующий день утром. Но если так, то получается в свем дневнике изначально вес завысила
  • 30.05.08 10:33
    «   »

    ответ для: Ларсон

    Только утром вес быват правильным...и желательно еще после опорожнения кишечника.
    Вот смотри..с утра встала выпила кофе или чай 200 гр...может если пару кружек уже 400 гр..воды тоже пьешь в день в среднем 1 литр...на обед если суп ешь тоже жидкость...да и продукты некоторые содержат воду...особенно овощи...фрукты...
    помимо этого еще вес еды...
    Когад ты взвешиваешся вечером это не правильный вес.
    Допустим твой 1 кг. за ночь...Если ты сидишь на диете...часть этого кг. может быть отвесом..т.е. именно уменьшением жира..а остальное это вода и еда которую ты съела за прошлый день...которая переварилась и вышла...А если бы ты взвесилась не вечером а с утра..и на слейдущий день с утра..ты бы уже точно видела именно на сколько ты похудела..
    Не обращай внимание...на дневной и вечерний вес...он зависит лишь от того сколько ты съела за день...елси взвешиваться вечером...тебе вообще может показать что ты не похудела а наоборот прибавила...а на самом деле ты просто могла съесть или выпить жидкости в этот день больше чем в прошлый.
  • 30.05.08 10:28
    «   »

    ответ для: Ларсон

    Ну и какая разница, а мне в фитнес-клубе и дома весы разницу в кг - полтора показывают, я просто на каких чаще взвешиваюсь и к которым больше привыкла - результаты тех и заношу, а отслеживаю только динамику.
  • 30.05.08 10:23
    «   »

    ответ для: Ларсон

    Я за 3 дня похудела на 3,5 кг!Хотя на диете не сидела,просто не ела вечером и пешком ходила.Простонаверное у тебя вода ушла
  • 30.05.08 10:14
    «   »
    с утра конечно
  • 30.05.08 09:02
    «   »
    А какой смысл взвешивать съеденое? Конечно, утром правильнее.
  • 30.05.08 07:39
    «   »
    я взвешиваюсь утром и вечером
  • 30.05.08 07:27
    «   »
    Я взвешиваюсь вечером. Так я точно уверенна,что вес не занижен...и мне от этого приятней)) Но чистый вес по-идеи утром должен быть.
  • cor сейчас не на сайте
    30.05.08 06:46
    «   »
    С утра конечно правильнее
  • 30.05.08 06:44
    «   »
    я взвешиваюсь всегда утром, перед едой и после того, как в туалет схожу (извиняюсь за подробности)) за день могу набрать до 1.5кг, но за ночь у меня всегда это уходит, а если придерживаюсь диеты, то еще и отвесики бывают))
  • 30.05.08 05:52
    «   »
    я всегда утром как только проснулась..главное смотреть на динамику изменения веса
  • 30.05.08 01:40
    «   »

    ответ для: *Belka*MyMotulRu

    в принципе, правильно, но вот когда утром встаешь один вес, а когда спать ложишься - другой, и до и после еды он разный, так что я для статистики, чтобы заполнять дневник.... Наверное, надо выбрать для себя определенное время и всегда взвешиваться в одно и тоже время. Хотя... он тоже может быть разный.... Я почему спрашиваю, потому что сегодня встала, позавтракала, а потом взвесилась и вес был почти на 1 кг меньше, чем вчера вечером перед сном. Что-то не укладывается в моей голове. Я же не могла за ночь на 1 кг похудеть...
  • 30.05.08 01:05
    «   »
    Да какая разница в принципе какой правильный, главное в весе не сам вес, а его изменение тогда уж=))
  • 30.05.08 01:05
    «   »
    Я всегда с утра взвешиваюсь, когда не ела и в туалет сходила=))
 



к че­му снит­ся ры­ба? мне при­сни­лось, что мы по­шли на ры­бал­ку ком­па­ни­ей, и пой­ма­ли раз 5 огром­ных рыб.
мой экс­пе­ри­мент в ис­поль­зо­ва­нии на­ту­раль­ной кос­ме­ти­ки - ни от ка­кой кос­ме­ти­ки я та­ко­го ре­зуль­та­та не по­лу­ча­ла.
он бро­сил се­мью и у него все в шо­ко­ла­де. сам сей­час влюб­лен и его лю­бят. а я од­на. где спра­вед­ли­вость? ко­му те­перь я с ре­бен­ком нуж­на бу­ду?
про­шу объ­ек­тив­но оце­нить си­ту­а­цию от­но­ше­ний муж­чи­ны и мо­ло­дой де­вуш­ки. как вы счи­та­е­те, здесь ви­но­ва­ты оба? как мож­но объ­яс­нить по­ве­де­ние муж­чи­ны? как в этой си­ту­а­ции по­сту­пать
я смот­рю на весь кол­лек­тив и у ме­ня под­ка­ты­ва­ет тош­но­та. они, об­ви­няв­шие ме­ня в ли­це­ме­рии, са­ми улы­ба­ют­ся во все 32 дру­гой ча­сти груп­пы, хо­тя са­ми про­дол­жа­ют по­ли­вать гря­зью
ре­дук­син. пить или нет? врач го­во­рит по­ка не по­ху­дею - не за­бе­ре­ме­нею.
мор­щин­ки на лбу. как вы бо­ре­тесь с ни­ми?
по­дру­га бо­га­тая, а я ни­щая. мне тя­же­ло слу­шать, что ее дру­зья тра­тят по пять штук, ко­гда у ме­ня зар­пла­та 200 бак­сов. а она так лег­ко об этом го­во­рит! как в ито­ге сло­жит­ся
оце­ни­те мою оче­ред­ную вя­за­ную иг­руш­ку. пой­дет или не очень?
со­став­лю пер­со­наль­ный го­ро­скоп всем же­ла­ю­щим! бес­плат­но! нуж­но имя, да­та, вре­мя и ме­сто рож­де­ния!
де­вуш­ка лев - муж­чи­на ве­сы
а вас бе­сит, ко­гда к вам в ма­га­зи­нах при­ста­ют про­дав­цы? вче­ра гу­ля­ли с пар­нем по ма­га­зи­нам, уви­де­ли в ме­ге но­вый ме­хо­вой са­лон. мы не успе­ли зай­ти ту­да, а нас об­сту­пи­ли про­дав­цы
по­мо­ги­те раз­га­дать страш­ный сон. при­сни­лось, что ме­ня сфо­то­гра­фи­ро­ва­ли, а ко­гда я по­смот­ре­ла на фо­то - при­шла в ужас, сза­ди ме­ня сто­я­ли два по­кой­ни­ка. я с ни­ми незна­ко­ма,
на­шла фот­ку сво­е­го пар­ня с дру­гой де­вуш­кой! по­лу­ча­ет­ся, он мне из­ме­нил? он го­во­рит, что это бы­ла злая шут­ка дру­зей!
я за­бе­ре­ме­не­ла, он ис­пу­гал­ся немно­го, но я ро­ди­ла. он не ухо­дил от се­мьи, мо­ро­чил всем го­ло­ву. а те­перь остал­ся с боль­ной ма­те­рью, за ко­то­рой ну­жен уход - зо­вет ме­ня. вро­де
у ко­го элек­три­че­ская зуб­ная щет­ка, в чем ее пре­иму­ще­ства? сто­ит по­ку­пать?
как вы по­ни­ма­е­те фра­зу “лю­бовь жи­вет три го­да“? по­че­му имен­но 3?
се­дан или вне­до­рож­ник? не мо­гу опре­де­лит­ся с вы­бо­ром ав­то. ав­то­ле­ди, по­де­ли­тесь ва­ши­ми впе­чат­ле­ни­я­ми и мне­ни­я­ми по по­во­ду схо­жих ма­шин.
как лю­ди жи­вут го­да­ми и не пе­ре­ста­ют лю­бить од­но­го че­ло­ве­ка? та­кое чув­ство, что с та­ки­ми пре­тен­зи­я­ми я ре­аль­но не встре­чу свою лю­бовь.
где вы еди­те в вы­ход­ные? как вы про­ве­ря­е­те ка­че­ство пи­щи? я за этот год уже 4 ра­за ле­жа­ла в боль­ни­це с тя­же­лы­ми отрав­ле­ни­я­ми по­сле по­се­ще­ния мест об­ще­пи­та.
23 сен­тяб­ря бы­ли по­след­ние ме­сяч­ные. с му­жем не предо­хра­ня­ем­ся с фев­ра­ля ме­ся­ца - хо­тим ре­бе­ноч­ка. 13 ок­тяб­ря грудь очень на­бух­ла и при на­жа­тии по­яви­лась жид­кость. не мо­гу
ин­те­рес­но, все ли хоть раз си­де­ли на ди­е­те?
кто со­вер­шал по­куп­ки через ин­тернет-ма­га­зин wildberries (вильд­бер­рис)? на са­мом де­ле там одеж­да хо­ро­ше­го ка­че­ства или она не сто­ит та­ких цен?
как вам моя внеш­ность? сколь­ко на вид мне лет? фо­то.
по­че­му все так нега­тив­но от­но­сят­ся к 19-22-лет­ним сту­дент­кам, ко­то­рые под­ра­ба­ты­ва­ют в сво­бод­ное от учё­бы вре­мя? на­зы­ва­ют их ло­мо­вы­ми ло­шадь­ми?
я очень тол­стая? ком­плек­сую по это­му по­во­ду. на­сколь­ко на­до ху­деть? фо­то
ксе­ни­кал, кто при­ни­мал?
у ме­ня ско­ро свадь­ба. уже дол­гое вре­мя хо­жу по сва­деб­ным са­ло­нам в по­ис­ках сво­е­го пла­тья. ме­ня очень раз­дра­жа­ют вся­кие ме­ло­чи, на­при­мер, ко­гда мне пы­та­ют­ся что-то впа­рить
по­со­ве­ту­е­те кни­гу как пра­виль­но стро­ить от­но­ше­ния с муж­чи­ной!
мне ка­жет­ся, коль­ца зо­ло­тые и це­поч­ки - это про­шлый век!
у ко­го ран­ний срок бе­ре­мен­но­сти, как вы пи­та­е­тесь и сколь­ко? мне 36 лет, вто­рая бе­ре­мен­ность, 5 неде­ля. по­сто­ян­но хо­чет­ся есть.
ка­кая са­мая неле­пая, ди­кая, нелов­кая си­ту­а­ция бы­ла в ва­шей жиз­ни? у ме­ня бы­ло та­кое: по­зна­ко­ми­лась с ро­ди­те­ля­ми бу­ду­ще­го му­жа. я на про­ща­ние це­лую в щеч­ку его ма­му, под­хо­жу
вуль­вит при бе­ре­мен­но­сти, у ко­го бы­ло? от че­го это мог­ло про­изой­ти? на­чи­наю нерв­ни­чать и ду­мать нехо­ро­шие ве­щи о му­же, мо­жет он мне че­го “по­да­рил“?
по­смот­ре­ла ви­део “бе­шен­ство маш­ки“ - мне по­нра­ви­лось. ва­ше мне­ние?
кто из ека­те­рин­бур­га, да­вай­те зна­ко­мить­ся и об­щать­ся!
на сколь­ко лет вы­гля­жу?
шу­га­ринг или воск? кто де­лал, по­со­ве­туй­те что луч­ше?
ку­да и на ка­кой на­пол­ни­тель ваш кот хо­дит в туа­лет? как при­уча­ли?
что вы де­ла­е­те, ко­гда вам груст­но и нет на­стро­е­ния? я, к при­ме­ру, в та­кие мо­мен­ты люб­лю пе­ре­смат­ри­вать фильм “днев­ник бри­джет джонс“!
ку­да из­чез­ла кос­ме­ти­ка бур­жуа?
пе­ре­да­ча “да­вай по­же­ним­ся“. я смот­рю с ин­те­ре­сом. та­щусь от гу­зее­вой! там та­кие вы­пол­за­ют ино­гда пер­со­на­жи.
бы­ва­ет ли та­кое, что лю­ди разо­шлись, но по­ня­ли, что не мо­гут друг без дру­га и схо­дят­ся вновь уже на­все­гда? или это бы­ва­ет толь­ко в филь­мах?
по­мо­ги­те вы­брать смарт­фон. хо­чет­ся ку­пить хо­ро­ший и совре­мен­ный. у вас есть ка­кие-ли­бо ва­ри­ан­ты?
хо­чу при­об­ре­сти доч­ке спаль­ный кон­верт. ка­кой вы­брать: summer infant или ikea? как они по ка­че­ству?
а у вас у всех му­жья ален де­ло­ны и бр­эд пит­ты? не по­ни­маю, как мож­но свя­зать жизнь с иным!
взя­ла ко­тен­ка с рын­ка. пер­вые 2 дня ел все и пил, но уже неде­лю не пьет и не ест. ве­те­ри­нар ска­зал, что ге­па­тит, пред­ло­жи­ли усы­пить, но мы от­ка­за­лись! бу­дем бо­роть­ся! у ко­го-то
про­вер­ка ма­точ­ных труб при хро­ни­че­ской мо­лоч­ни­це. кто де­лал эту про­це­ду­ру, как вы се­бя чув­ству­е­те по­сле?
как вам ко­леч­ко с ред­ким кам­нем тан­за­нит? фо­то.
как, по-ва­ше­му, па­рень дол­жен уха­жи­вать за де­вуш­кой? дол­жен ли за­щи­щать от обид­чи­ков, ко­то­рые её оби­жа­ют?
за сколь­ко под­хо­дов вы вы­пол­ня­е­те ра­бо­ту/за­да­ние? как рас­пре­де­ля­е­те объ­ё­мы и уси­лия меж­ду под­хо­да­ми? ка­кие па­у­зы для от­ды­ха?
я счи­таю, что очень опас­но поз­во­лять со­зда­вать чу­жо­му че­ло­ве­ку ни­шу в сво­ей соб­ствен­ной жиз­ни. по­то­му что этот кто-то мо­жет там очень проч­но обос­но­вать­ся. но это пол­бе­ды!
кто вы­хо­дил за­муж и со­мне­вал­ся в сво­их чув­ствах? ка­кая кон­цов­ка ва­шей ис­то­рии? по­лю­би­ли вы сво­е­го му­жа или же разо­ча­ро­ва­лись во всем про­изо­шед­шем?
во­прос к тем, кто имел опыт арен­ды квар­тир! мож­но ли по­ме­нять зам­ки в квар­ти­ре, и чтобы клю­чи бы­ли толь­ко у нас на вре­мя арен­ды? ес­ли нель­зя, по­лу­ча­ет­ся, что в лю­бое вре­мя
учу язык же­стов и мне нра­вит­ся маль­чик, ко­то­рый не раз­го­ва­ри­ва­ет. ме­ня сму­ща­ют лю­ди, так как они уви­дят, что я знаю же­сты и ме­ня бу­дет сби­вать то, что они мо­гут об­суж­дать.
ку­да луч­ше все­го от­пра­вить­ся мо­ло­до­жё­нам в гре­ции (ко­нец июля-на­ча­ло ав­гу­ста при­мер­но)? ин­те­ре­су­ет что-то ти­хое, с ма­лым ко­ли­че­ством лю­дей.
есть ли тут неак­тив­ные лю­ди, ко­то­рые не лю­бят в чем-то участ­во­вать, не про­яв­ля­ют ини­ци­а­ти­ву, про­сто плы­вут по те­че­нию, ни на что не от­вле­ка­ясь?
хо­чу опи­сать свои сек­ре­ты, бла­го­да­ря ко­то­рым, как я счи­таю, вы­гля­жу на 12 лет мо­ло­же.
как най­ти се­бя в этой жиз­ни? как ре­а­ли­зо­вать се­бя, на­учить­ся до­би­вать­ся сво­их це­лей? я каж­дый день про­жи­ваю как-то впу­стую, са­ма не знаю, че­го я хо­чу.
чем луч­ше убрать но­со­губ­ные склад­ки? бо­токс, лиф­тинг, фил­лер?
а вы на ра­бо­ту хо­ди­те каж­дый день в раз­ном? те, кто хо­дит несколь­ко дней под­ряд в од­ном и том же, ве­щи не во­ня­ют? как ча­сто вы сти­ра­е­те блуз­ки, пла­тья, пи­джа­ки?
как ду­ма­е­те, ре­аль­но ли на­чать но­вые от­но­ше­ния с быв­шим му­жем, ес­ли де­вуш­ка по­ня­ла ошиб­ки и из­ме­ни­лась? а ес­ли она ему не нуж­на боль­ше?
шам­пунь вэл­ла про се­ри­ес. я от него в вос­тор­ге! всем со­ве­тую!
как вы счи­та­е­те, с ка­ко­го воз­рас­та на­сту­па­ет ста­рость?
ка­кой, по ва­ше­му мне­нию, знак зо­ди­а­ка са­мый непри­ят­ный? с людь­ми ка­ко­го зна­ка у вас все вре­мя воз­ни­ка­ют про­бле­мы или непри­ят­ные си­ту­а­ции?
есть вы­бор: жить с пар­нем и за­ни­мать­ся с ним сек­сом, или ва­ри­ант ска­зать, что жить толь­ко в бра­ке, а секс толь­ко спу­стя неко­то­рое вре­мя. как по­сту­пить?
во­прос ма­мам де­тей-школь­ни­ков: вы сво­им де­тям что остав­ля­е­те по­ку­шать, по­ка са­ми на ра­бо­те?
как вы от­не­се­тесь к си­ту­а­ции, ко­гда де­вуш­ка эру­ди­ро­ван­нее и ум­нее пар­ня с вы­со­ким iq?
как на­учить ре­бен­ка быст­ро есть? ре­бен­ку по­чти 5, а ско­ро­сти ни­ка­кой. мо­жет есть по 30 ми­нут, ко­гда боль­шин­ство де­тей едят за 7-10 ми­нут.
не мо­гу по­нять по­ве­де­ние пар­ня. за­чем я ему, ес­ли я ему толь­ко нра­во­уче­ния чи­таю? он все рав­но мне пи­шет и го­во­рит, что хо­чет со мной об­щать­ся. он и с дру­ги­ми об­ща­ет­ся.
хо­чу ски­нуть к де­каб­рю лиш­ние кг 5 - 7. по­со­ве­туй­те эф­фек­тив­ные упраж­не­ния и про­грам­мы пи­та­ния. о се­бе: рост 178 см, вес 77 кг.
оце­ни­те во­ло­сы. силь­но ли пло­хие? на­до ли от­ра­щи­вать даль­ше? фо­то.
ищу за­ме­ча­тель­ную по­дру­гу от 32 до 45 лет! москва. не хва­та­ет близ­кой по­дру­ги, встреч один на один, жен­ских сек­ре­тов, об­суж­де­ний, но­во­стей.
вы ча­сто пла­че­те? что за­ча­стую яв­ля­ет­ся при­чи­ной ва­ших слёз?
про­даю эле­гант­ное ве­чер­нее пла­тье moschino love. ори­ги­нал. чер­ное кру­же­во на бе­же­вом фоне.
за­чем по­ку­пать на­во­ро­чен­ные шам­пу­ни и умы­вал­ки? за­чем по­ку­пать шам­пунь с ке­ра­ти­ном, ви­та­ми­на­ми и т.д., ес­ли его дей­ствие смыть грязь?
мо­мен­таль­ный за­гар! я его по­про­бо­ва­ла! мне очень по­нра­ви­лось! луч­ше со­ля­рия и не вред­но!
кто пил три­бестан! не пол­не­ют ли от него?
что вы бы хо­те­ли услы­шать от пар­ня при зна­ком­стве? есть что-то, от че­го вы рас­та­е­те? мне, на­при­мер, нра­вят­ся пар­ни со сме­лым взгля­дом на жизнь.
по­че­му зна­ко­мый му­жик пы­та­ет­ся при­кос­нуть­ся ко мне (при­жать­ся сво­им те­лом ко мне сза­ди) при раз­го­во­ре?
мне пред­ла­га­ют про­ве­рить про­хо­ди­мость ма­точ­ных труб с по­мо­щью узи под об­щим или мест­ных нар­ко­зом. под ка­ким луч­ше?
хо­тим с му­жем при­об­ре­сти свое жи­лье, но на пер­во­на­чаль­ный взнос ни­как не ско­пить. бу­дет ли под­ло по от­но­ше­нию к ро­ди­те­лям, ес­ли я их об­ма­ну для то­го, чтобы по­жить у них -
сколь­ко вре­ме­ни по­на­до­бит­ся, чтобы отрас­тить та­кую дли­ну?
вы за рав­ные пра­ва меж­ду де­вуш­кой и пар­нем?
ба­заль­ная тем­пе­ра­ту­ра 37,3, тем­пе­ра­ту­ра те­ла 37,1 - это мо­жет озна­чать бе­ре­мен­ность?
у ко­го есть ко­фе­ма­ши­ны? по­де­ли­тесь сво­и­ми от­зы­ва­ми. ка­кую луч­ше вы­брать?
у ко­го ка­кие про­бле­мы бы­ли пе­ред бе­ре­мен­но­стью? боль­ше го­да пы­та­юсь за­бе­ре­ме­неть. ин­фек­ций нет, есть за­гиб мат­ки, бы­ла мо­лоч­ни­ца, но её вы­ле­чи­ли.
комп стал силь­но глю­чить. мо­жет и во­все не вклю­чать­ся па­ру дней. знаю, там ви­ру­сов пол­но. на­до вин­довс пе­ре­уста­но­вить, но как быть с фот­ка­ми? их там очень мно­го.
как я вы­ле­чи­ла хро­ни­че­скую мо­лоч­ни­цу и не вспо­ми­наю о ней уже 5 ме­ся­цев!
ве­ло­тре­на­жер: плю­сы и ми­ну­сы. ху­дел ли кто-ни­будь с его по­мо­щью?
как вы про­во­ди­те свои вы­ход­ные дни? как бы в иде­а­ле хо­те­ли их про­ве­сти?
по­ста­ви­ли ди­а­гноз непро­хо­ди­мость труб. врач ска­за­ла ле­чи­тесь, но я по­ни­маю, что шан­сов ма­ло. спра­ши­ва­ет­ся, для че­го я та­кая му­жу нуж­на, ведь он мог най­ти нор­маль­ную здо­ро­вую
про­бле­ма с за­сы­па­ни­ем в са­ди­ке. как ре­шить? к кон­цу дня она уже со­всем из­мо­та­на, хоть и про­дол­жа­ет бе­гать и пры­гать, но от недо­стат­ка сна ка­приз­ни­ча­ет, пла­чет.
раз­дра­жа­ет, ко­гда лю­ди уста­вят­ся на те­бя и смот­рят, на­при­мер, в марш­рут­ке. так и хо­чет­ся спро­сить, в чем де­ло?
мож­но ли по­ху­деть, за­ни­ма­ясь фит­не­сом 2 ра­за в неде­лю по ча­су?
ко­тё­нок зассал всю квар­ти­ру. что де­лать? уже ру­ки опус­ка­ют­ся.
встре­ча­юсь с муж­чи­ной боль­ше пол­го­да. до­би­вал­ся он ме­ня очень кра­си­во. сей­час он по­сто­ян­но ме­ня кон­тро­ли­ру­ет: пи­шет мне и спра­ши­ва­ет, где я, ко­гда при­еду до­мой. вы стал­ки­ва­лись
ес­ли грудь на­ча­ла опус­кать­ся и под­ви­сать, мож­но ли бо­роть­ся с этим? фо­то
что по­да­рить лю­би­мо­му на день рож­де­ния? у него все есть. по­да­рок, свя­зан­ный с увле­че­ни­я­ми, то­же не под­хо­дит - не тран­зи­стор же я да­рить бу­ду.
при­жи­ма­ю­щи­е­ся му­жи­ки в об­ще­ствен­ном транс­пор­те. ви­ню се­бя за то, что не смог­ла из се­бя ни сло­ва вы­да­вить та­ко­му. как во­об­ще ве­сти се­бя в та­кой си­ту­а­ции? у вас та­кое бы­ло?
ви­та­ми­ны для бе­ре­мен­ных - пить или не пить? вра­чи го­во­рят, что ле­том нет нуж­ды в их при­е­ме!