Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

КАКОЙ ВЕС ПРАВИЛЬНЫЙ, КОГДА ВЗВЕШИВАТЬСЯ?

Подскажите, пожалуйста, какой вес правильный, т.е. в какое время суток надо взвешиваться, чтобы реально контролировать худеешь ты или нет. Знаю. что чистый вес утром, как только проснулся, но за весь день что-то кушаем и делаем нагрузки... Можеть правильнее всего взвешиваться перед сном, когда вся “тяжесть“ дня уже легла на тебя? Пишите кто что знает...





автор:   Ларсон , 30.05.08 01:03   +16   +3839

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • 30.05.08 22:49
    »

    ответ для: Vnimatelno

    надо тоже попробовать... чтобы знать сколько прибыло и сколько убыло
    а еще в разной одежде по азному весишь... я, например, в банном халате взвесилась..... ну сама понимаешь, эксперимент не удался
  • 30.05.08 14:47
    »

    ответ для: Ларсон

    Незачто..:)) Ну будет один раз у тебя отвес побольше..и все...либо обнули...поставь начальный вес который сейчас у тебя и дальше уже взвешивайся по утрам...
    Кстати я с утра так эксперементировала..как проснулась...взвесилась потом сходила в туалет снова встала на весы получилось -100 грамм..г...из меня вышло:))) потом кофе 200 гр..выпила встала на весы +200 гр...Вообщем дурью маялась:))
  • 30.05.08 10:48
    »

    ответ для: Vnimatelno

    Спасибо огромное!!! Все подробно объяснила, теперь мне осталось только на практике применить. Начну с завтрашнего дня, утром взвешусь до еды и после “всего сделанного“, а следующий раз буду вешаться уже на следующий день утром. Но если так, то получается в свем дневнике изначально вес завысила
  • 30.05.08 10:33
    »

    ответ для: Ларсон

    Только утром вес быват правильным...и желательно еще после опорожнения кишечника.
    Вот смотри..с утра встала выпила кофе или чай 200 гр...может если пару кружек уже 400 гр..воды тоже пьешь в день в среднем 1 литр...на обед если суп ешь тоже жидкость...да и продукты некоторые содержат воду...особенно овощи...фрукты...
    помимо этого еще вес еды...
    Когад ты взвешиваешся вечером это не правильный вес.
    Допустим твой 1 кг. за ночь...Если ты сидишь на диете...часть этого кг. может быть отвесом..т.е. именно уменьшением жира..а остальное это вода и еда которую ты съела за прошлый день...которая переварилась и вышла...А если бы ты взвесилась не вечером а с утра..и на слейдущий день с утра..ты бы уже точно видела именно на сколько ты похудела..
    Не обращай внимание...на дневной и вечерний вес...он зависит лишь от того сколько ты съела за день...елси взвешиваться вечером...тебе вообще может показать что ты не похудела а наоборот прибавила...а на самом деле ты просто могла съесть или выпить жидкости в этот день больше чем в прошлый.
  • 30.05.08 10:28
    »

    ответ для: Ларсон

    Ну и какая разница, а мне в фитнес-клубе и дома весы разницу в кг - полтора показывают, я просто на каких чаще взвешиваюсь и к которым больше привыкла - результаты тех и заношу, а отслеживаю только динамику.
  • 30.05.08 10:23
    »

    ответ для: Ларсон

    Я за 3 дня похудела на 3,5 кг!Хотя на диете не сидела,просто не ела вечером и пешком ходила.Простонаверное у тебя вода ушла
  • 30.05.08 10:14
    »
    с утра конечно
  • 30.05.08 09:02
    »
    А какой смысл взвешивать съеденое? Конечно, утром правильнее.
  • «   Lilu222
    30.05.08 07:39
    »
    я взвешиваюсь утром и вечером
  • 30.05.08 07:27
    »
    Я взвешиваюсь вечером. Так я точно уверенна,что вес не занижен...и мне от этого приятней)) Но чистый вес по-идеи утром должен быть.
  • «   cor
    30.05.08 06:46
    »
    С утра конечно правильнее
  • «   58 кг
    30.05.08 06:44
    »
    я взвешиваюсь всегда утром, перед едой и после того, как в туалет схожу (извиняюсь за подробности)) за день могу набрать до 1.5кг, но за ночь у меня всегда это уходит, а если придерживаюсь диеты, то еще и отвесики бывают))
  • «   Perry
    30.05.08 05:52
    »
    я всегда утром как только проснулась..главное смотреть на динамику изменения веса
  • 30.05.08 01:40
    »

    ответ для: *Belka*MyMotulRu

    в принципе, правильно, но вот когда утром встаешь один вес, а когда спать ложишься - другой, и до и после еды он разный, так что я для статистики, чтобы заполнять дневник.... Наверное, надо выбрать для себя определенное время и всегда взвешиваться в одно и тоже время. Хотя... он тоже может быть разный.... Я почему спрашиваю, потому что сегодня встала, позавтракала, а потом взвесилась и вес был почти на 1 кг меньше, чем вчера вечером перед сном. Что-то не укладывается в моей голове. Я же не могла за ночь на 1 кг похудеть...
  • 30.05.08 01:05
    »
    Да какая разница в принципе какой правильный, главное в весе не сам вес, а его изменение тогда уж=))
  • 30.05.08 01:05
    »
    Я всегда с утра взвешиваюсь, когда не ела и в туалет сходила=))
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
из­бил па­рень. ду­маю зав­тра снять по­бои, как это все бу­дет? »
как вам моя но­вая та­ту­и­ров­ка?»
у мо­ей сест­ры 30 недель. бы­ла у вра­ча и ей ска­за­ли, что рост ре­бен­ка все­го лишь 28 см. по­че­му »
это прав­да, что с ян­ва­ря 2015-го в рос­сии зар­пла­ты по­вы­си­ли на 50 про­цен­тов? »
на­пи­сал, что хо­чет быть один и нам нуж­но рас­стать­ся, а ещё то, что он не мо­жет от­ве­тить мне »
сколь­ко вы уже тру­ди­тесь на сво­ем по­след­нем ме­сте ра­бо­ты? год? ме­сяц? 10 лет?»
мне сроч­но нуж­на ва­ша по­мощь, ка­кой мне вы­брать те­ле­фон? по функ­цио­наль­но­сти они схо­жи. »
вы бы поз­во­ли­ли до­че­ри-стар­ше­класс­ни­це по­ку­пать нестан­дарт­ные на­ря­ды? хо­чет пла­тье с боль­шим »
как ор­га­ни­зо­вать пу­те­ше­ствие, ес­ли вы­лет из моск­вы, а ты жи­вешь в дру­гом го­ро­де? как вы по­сту­па­ли? »
мож­но ли пить ки­пя­че­ную во­ду? »
кто по­ку­пал стул для корм­ле­ния ре­бен­ка? сто­ит ли его по­ку­пать?»
прав­да ли что мо­ло­ко­от­со­сом мож­но на­це­дить боль­ше и быст­рее, чем ру­ка­ми? чем вы поль­зу­е­тесь? »
ка­ки­ми сред­ства­ми кос­ме­то­ло­ги по­сле чист­ки ли­ца сужа­ют по­ры и успо­ка­и­ва­ют ко­жу? »
шу­га­ринг. на­вер­ня­ка тут кто-то да де­ла­ет се­бе эпи­ля­цию. ка­кую пас­ту по­со­ве­ту­е­те? »
гу­бы сох­нут и обла­зят, как буд­то об­вет­ре­ны. ги­ги­е­ни­че­ская по­ма­да не по­мо­га­ет. чем мож­но вы­ле­чить? »
кто-то бы хо­тел се­бе та­кое на празд­нич­ный ве­чер или про­сто на фо­то­сес­сию? це­на пла­тья око­ло »
по­ли­ров­ка во­лос. кто-ни­будь де­лал по­ли­ров­ку во­лос? как ре­зуль­тат? ка­кая це­на про­це­ду­ры?»
ме­ня зо­вут мсти­сла­ва. не люб­лю это имя. а вам оно как?»
для вас име­ет зна­че­ние, что у муж­чи­ны в шта­нах? »
этот ужас­ный цел­люлит. мо­жет ка­кие-ни­будь пре­па­ра­ты сто­ит пить? »
при­зна­ва­лись ли вы пер­вой в люб­ви пар­ню? как во­об­ще на это смот­ри­те? »
мы­ло­ва­ре­ние! во сколь­ко обой­дет­ся при­мер­но на­чаль­ный ма­те­ри­ал и при­над­леж­но­сти для мы­ло­ва­ре­ния? »
в ка­кой из ев­ро­пей­ских стран вы бы хо­те­ли жить и по­че­му?»
кто-ни­будь встав­лял се­бе вре­мен­ный про­тез на один зуб. дол­го ли он слу­жит? удо­бен? »
вот она моя - шунь­ка-шу­шунь­ка, по­ко­ря­ет ин­тернет! ви­део. »
про­дол­жать ли от­но­ше­ния с муж­чи­ной, ко­то­ро­му ты без­раз­лич­на? это моя пер­вая лю­бовь.»
он вы­ки­нул мой по­да­рок! уви­де­ла мою кар­ти­ну на по­мой­ке не рас­па­ко­ван­ную. как от­ре­а­ги­ро­вать? »
тем­ные по­ло­сы под гру­дью! как их от­мыть? ка­ки­ми сред­ства­ми? или это нор­маль­ное по­тем­не­ние?»
мож­но ли в од­но­класс­ни­ках скрыть неко­то­рых дру­зей? у дру­га на­пи­са­но 20 че­ло­век, а ес­ли по­счи­тать, »
ко­гда лео­нар­до ди ка­прио сни­мал­ся в ти­та­ни­ке ему бы­ло 23 го­да, а сей­час ему уже 39 лет! это »
для че­го де­вуш­ки тю­нин­гу­ют се­бя? ра­ди се­бя? ра­ди муж­чин?»
я люб­лю пар­ня, но он ско­ро же­нит­ся на дру­гой. как про­дол­жить жить даль­ше, зная, что са­мый »
ре­дук­син-лайт. мой от­зыв - бо­лит серд­це, сла­бость, сон­ли­вость, раз­дра­жен­ность. не со­ве­тую! »
по­ка я учи­лась, она вис­ла на парне мо­ем и в ито­ге он пе­ре­мет­нул­ся на нее. но за все нуж­но »
жерт­ва пла­сти­ки ис­пра­ви­ла се­бе все ра­ди пар­ня! мне слож­но пред­ста­вить ка­кая это боль! за­чем? »
вы вы­хо­ди­ли за­муж дев­ствен­ни­цей?»
по­со­ве­туй­те, чем мож­но под­нять угол­ки рта? есть же, на­вер­но, несколь­ко ме­то­дик? »
ес­ли мч в от­но­ше­ни­ях с де­вуш­кой чет­вер­тый год и не пред­ла­га­ет по­же­нить­ся, же­нит­ся или уже »
что-то я за­ме­ти­ла, что муж­чи­ны в москве бо­га­тые, обес­пе­чен­ные, ум­ные и со­сто­яв­ши­е­ся, по­чти »
мо­жет ли 5-лет­ний ре­бё­нок ис­пы­тать силь­ный стресс от на­па­де­ния со­ба­ки, скан­да­ла до­ма и так »
   ТОП ТЕМЫ   
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.