Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

КАКОЙ ВЕС ПРАВИЛЬНЫЙ, КОГДА ВЗВЕШИВАТЬСЯ?

Подскажите, пожалуйста, какой вес правильный, т.е. в какое время суток надо взвешиваться, чтобы реально контролировать худеешь ты или нет. Знаю. что чистый вес утром, как только проснулся, но за весь день что-то кушаем и делаем нагрузки... Можеть правильнее всего взвешиваться перед сном, когда вся “тяжесть“ дня уже легла на тебя? Пишите кто что знает...





автор:   Ларсон , 30.05.08 01:03   +16   +3891

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • 30.05.08 22:49
    »

    ответ для: Vnimatelno

    надо тоже попробовать... чтобы знать сколько прибыло и сколько убыло
    а еще в разной одежде по азному весишь... я, например, в банном халате взвесилась..... ну сама понимаешь, эксперимент не удался
  • 30.05.08 14:47
    »

    ответ для: Ларсон

    Незачто..:)) Ну будет один раз у тебя отвес побольше..и все...либо обнули...поставь начальный вес который сейчас у тебя и дальше уже взвешивайся по утрам...
    Кстати я с утра так эксперементировала..как проснулась...взвесилась потом сходила в туалет снова встала на весы получилось -100 грамм..г...из меня вышло:))) потом кофе 200 гр..выпила встала на весы +200 гр...Вообщем дурью маялась:))
  • 30.05.08 10:48
    »

    ответ для: Vnimatelno

    Спасибо огромное!!! Все подробно объяснила, теперь мне осталось только на практике применить. Начну с завтрашнего дня, утром взвешусь до еды и после “всего сделанного“, а следующий раз буду вешаться уже на следующий день утром. Но если так, то получается в свем дневнике изначально вес завысила
  • 30.05.08 10:33
    »

    ответ для: Ларсон

    Только утром вес быват правильным...и желательно еще после опорожнения кишечника.
    Вот смотри..с утра встала выпила кофе или чай 200 гр...может если пару кружек уже 400 гр..воды тоже пьешь в день в среднем 1 литр...на обед если суп ешь тоже жидкость...да и продукты некоторые содержат воду...особенно овощи...фрукты...
    помимо этого еще вес еды...
    Когад ты взвешиваешся вечером это не правильный вес.
    Допустим твой 1 кг. за ночь...Если ты сидишь на диете...часть этого кг. может быть отвесом..т.е. именно уменьшением жира..а остальное это вода и еда которую ты съела за прошлый день...которая переварилась и вышла...А если бы ты взвесилась не вечером а с утра..и на слейдущий день с утра..ты бы уже точно видела именно на сколько ты похудела..
    Не обращай внимание...на дневной и вечерний вес...он зависит лишь от того сколько ты съела за день...елси взвешиваться вечером...тебе вообще может показать что ты не похудела а наоборот прибавила...а на самом деле ты просто могла съесть или выпить жидкости в этот день больше чем в прошлый.
  • 30.05.08 10:28
    »

    ответ для: Ларсон

    Ну и какая разница, а мне в фитнес-клубе и дома весы разницу в кг - полтора показывают, я просто на каких чаще взвешиваюсь и к которым больше привыкла - результаты тех и заношу, а отслеживаю только динамику.
  • 30.05.08 10:23
    »

    ответ для: Ларсон

    Я за 3 дня похудела на 3,5 кг!Хотя на диете не сидела,просто не ела вечером и пешком ходила.Простонаверное у тебя вода ушла
  • 30.05.08 10:14
    »
    с утра конечно
  • 30.05.08 09:02
    »
    А какой смысл взвешивать съеденое? Конечно, утром правильнее.
  • «   Lilu222
    30.05.08 07:39
    »
    я взвешиваюсь утром и вечером
  • 30.05.08 07:27
    »
    Я взвешиваюсь вечером. Так я точно уверенна,что вес не занижен...и мне от этого приятней)) Но чистый вес по-идеи утром должен быть.
  • «   cor
    30.05.08 06:46
    »
    С утра конечно правильнее
  • «   58 кг
    30.05.08 06:44
    »
    я взвешиваюсь всегда утром, перед едой и после того, как в туалет схожу (извиняюсь за подробности)) за день могу набрать до 1.5кг, но за ночь у меня всегда это уходит, а если придерживаюсь диеты, то еще и отвесики бывают))
  • «   Perry
    30.05.08 05:52
    »
    я всегда утром как только проснулась..главное смотреть на динамику изменения веса
  • 30.05.08 01:40
    »

    ответ для: *Belka*MyMotulRu

    в принципе, правильно, но вот когда утром встаешь один вес, а когда спать ложишься - другой, и до и после еды он разный, так что я для статистики, чтобы заполнять дневник.... Наверное, надо выбрать для себя определенное время и всегда взвешиваться в одно и тоже время. Хотя... он тоже может быть разный.... Я почему спрашиваю, потому что сегодня встала, позавтракала, а потом взвесилась и вес был почти на 1 кг меньше, чем вчера вечером перед сном. Что-то не укладывается в моей голове. Я же не могла за ночь на 1 кг похудеть...
  • 30.05.08 01:05
    »
    Да какая разница в принципе какой правильный, главное в весе не сам вес, а его изменение тогда уж=))
  • 30.05.08 01:05
    »
    Я всегда с утра взвешиваюсь, когда не ела и в туалет сходила=))
 
войти на сайт через: 
есть на фо­ру­ме те, кто хо­ро­шо раз­би­ра­ет­ся в ис­то­рии? с че­го на­чать? как узнать, в ка­кую те­му углу­бить­ся?
от­но­ше­ния с пар­нем за­шли в ту­пик. по­сто­ян­но на­хо­дить­ся в на­пря­же­нии, му­чить его и се­бя сил нет.
об­ща­юсь с пар­нем. при встре­чах он мне че­шет го­ло­ву. это что-то зна­чит или ему про­сто нра­вит­ся?
вам нра­вят­ся во­ло­сы на этих фо­то? цве­та во­лос, со­сто­я­ние?
на­шла у му­жа ан­ке­ту на сз. бра­ку нет и го­да! по­лу­ча­ет­ся, ко­гда я бу­ду бе­ре­мен­на, он бу­дет мне из­ме­нять.
это бы­ли по­след­ние фо­то мер­лин мо­н­ро пе­ред ее смер­тью. от­чет­ли­во вид­ны мор­щи­ны. страх пе­ред ухо­дя­щей мо­ло­до­стью, как мне ка­жет­ся, стал при­чи­ной ее преж­девре­мен­но­го ухо­да.
ищу по­друг
ко­му вы в дет­стве за­ви­до­ва­ли?
мож­но ли ди­плом, на­пи­сан­ный на 4, за­щи­тить на 5?
сти­му­ля­ция ову­ля­ции кло­стил­бе­ги­том. мо­жет ко­му-то на­зна­чи­ли? ка­кие ре­зуль­та­ты?
я же в тру­до­вой не на­пи­шу - 7 лет кот­ле­ты му­жу жа­ри­ла. му­жу не нуж­на, ре­бе­нок вы­рос, ра­бо­ту най­ти не мо­гу.
воз­мож­на ли бе­ре­мен­ность? вче­ра опять бо­ле­ли яич­ни­ки. ме­сяч­ные долж­ны бы­ли прид­ти вче­ра, но их нет.
кто из пи­те­ра? вы где ра­бо­ту ище­те/ис­ка­ли? про­сто пы­та­юсь сей­час най­ти под­ра­бот­ку по несколь­ко ча­сов в день?
да­вай­те до­бав­лять сю­да свои лю­би­мые кар­ти­ны!
по­сле ву­за сра­зу ли­те­ра­тур­ным ре­дак­то­ром не возь­мут в книж­ное из­да­тель­ство?
кто при­жи­гал эро­зию, как дол­го по­том нель­зя сек­сом за­ни­мать­ся?
не страш­но ли де­вуш­кам хо­дить по­лу­го­лы­ми? что де­лать обыч­ным де­вуш­кам? ведь на их фоне они про­сто мерк­нут!
пи­ши­те на­зва­ния са­мых де­ше­вых про­дук­тов, ко­то­рых мож­но ку­пить по­боль­ше, но чтобы на­есть­ся ими!
де­ти до го­да толь­ко учат­ся хо­дить. бы­ли ли слу­чаи, ко­гда вы не до­гля­де­ли и ре­бе­нок упал с ди­ва­на?
как быст­рее смыть стой­кую крем-крас­ку в до­маш­них усло­ви­ях? мо­жет ку­пить освет­ля­ю­щую крас­ку на 2 то­на?
смот­рю: у ее дру­зей фот­ки с пик­ни­ка с его др. а са­ма не вы­став­ля­ет и ска­за­ла, что бы­ла у род­ствен­ни­ков.
есть ли та­кие ак­три­сы и ак­тё­ры, ко­то­рые вас раз­дра­жа­ют? внешне, сво­ей иг­рой, ма­не­ра­ми и про­чее?
он пи­сал: да­вай ми­рить­ся, вер­нём всё. но я вы­пенд­ри­ва­лась. за­хо­жу к нему на стра­ни­цу, а я у него в чс!
ху­дею с боль­шо­го ве­са на под­сче­те ка­ло­рий и дроб­ном пи­та­нии. мне по­чти 41 год, вес 83 кг, рост 168 см.
рубле­во-би­рюле­во. по­че­му лю­ди са­ми се­бя за­го­ня­ют в ни­ще­ту и без­вы­ход­ность?
ка­кой про­ме­жу­ток вре­ме­ни дол­жен прой­ти меж­ду при­ё­ма­ми пи­щи?
тай­ланд. пол­ное разо­ча­ро­ва­ние. сплош­ная грязь и вонь! еда са­мая от­вра­ти­тель­ная в ми­ре.
учусь на эко­но­ми­ста в пре­стиж­ном ву­зе, но тянет в ар­хи­тек­тур­ный. сто­ит ли риск­нуть и пе­ре­ве­стись?
кто ста­вил бре­ке­ты по­сле 25 лет? как дол­го но­си­ли? есть ли ре­зуль­тат?
ва­ше­му муж­чине нра­вит­ся внеш­ность ан­дже­ли­ны джо­ли?
опе­ра­ция по уда­ле­нию ми­о­мы мат­ки. кто с этим стал­ки­вал­ся, как все это бу­дет про­ис­хо­дить? опас­на ли эта опе­ра­ция для жиз­ни?
стриж­ка с вы­бри­тым вис­ком - это мод­но? се­го­дня у се­бя во дво­ре уви­де­ла де­вуш­ку с та­кой при­чес­кой.
по­зна­ко­ми­лись с пар­нем, мне 19, ему 16. бы­ли ли у пар­ня де­вуш­ки до ме­ня? мо­жет я у него пер­вая де­вуш­ка?
как луч­ше: брю­нет­кой, ша­тен­кой или блон­дин­кой?
не уми­ля­ет ре­бе­нок род­ствен­ни­цы. со сво­им ре­бен­ком я бол­таю, агу­каю, а с ее не мо­гу, а она ждет от ме­ня это­го!
же­ни­ху прин­ци­пи­аль­но, что же­на но­си­ла его фа­ми­лию. мать от­рек­лась от ме­ня из-за это­го! обид­но до слез.
чи­тал кто-ни­будь недав­но кни­гу син­дром мэ­ри­лин мо­н­ро? об­на­ру­жи­ла у се­бя этот син­дром! ищу еди­но­мыш­лен­ни­ков.
что ду­ма­е­те о лу­ке? лук-по­рей, лук реп­ча­тый. ка­кой лук еди­те и в ка­ком ви­де?
маль­чиш­ки ча­сто под­шу­чи­ва­ют над мо­ей внеш­но­стью. это раз­ви­ло у ме­ня ку­чу ком­плек­сов. как с этим бо­роть­ся?
све­кровь раз­бил ин­сульт. она ме­ня оскорб­ля­ла, сплет­ни­ча­ла за мо­ей спи­ной. до ин­суль­та мы 3 го­да не об­ща­лись!
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.