Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

КАКОЙ ВЕС ПРАВИЛЬНЫЙ, КОГДА ВЗВЕШИВАТЬСЯ?

Подскажите, пожалуйста, какой вес правильный, т.е. в какое время суток надо взвешиваться, чтобы реально контролировать худеешь ты или нет. Знаю. что чистый вес утром, как только проснулся, но за весь день что-то кушаем и делаем нагрузки... Можеть правильнее всего взвешиваться перед сном, когда вся “тяжесть“ дня уже легла на тебя? Пишите кто что знает...





автор:   Ларсон , 30.05.08 01:03   +16   +3985

войти на сайт через: 
КОНКУРС ЛОВИ МИГ УДАЧИ! ПОЛУЧИ ПРИЗ:
ЗОЛОТАЯ ПОДВЕСКА С БРИЛЛИАНТАМИ, ЗОЛОТОЙ И СЕРЕБРЯНЫЕ КУЛОНЫ, СЕРЕБРЯНАЯ ЦЕПОЧКА
читай правила, участвуй»

начало обсуждений»  

  • 30.05.08 22:49
    »

    ответ для: Vnimatelno

    надо тоже попробовать... чтобы знать сколько прибыло и сколько убыло
    а еще в разной одежде по азному весишь... я, например, в банном халате взвесилась..... ну сама понимаешь, эксперимент не удался
  • 30.05.08 14:47
    »

    ответ для: Ларсон

    Незачто..:)) Ну будет один раз у тебя отвес побольше..и все...либо обнули...поставь начальный вес который сейчас у тебя и дальше уже взвешивайся по утрам...
    Кстати я с утра так эксперементировала..как проснулась...взвесилась потом сходила в туалет снова встала на весы получилось -100 грамм..г...из меня вышло:))) потом кофе 200 гр..выпила встала на весы +200 гр...Вообщем дурью маялась:))
  • 30.05.08 10:48
    »

    ответ для: Vnimatelno

    Спасибо огромное!!! Все подробно объяснила, теперь мне осталось только на практике применить. Начну с завтрашнего дня, утром взвешусь до еды и после “всего сделанного“, а следующий раз буду вешаться уже на следующий день утром. Но если так, то получается в свем дневнике изначально вес завысила
  • 30.05.08 10:33
    »

    ответ для: Ларсон

    Только утром вес быват правильным...и желательно еще после опорожнения кишечника.
    Вот смотри..с утра встала выпила кофе или чай 200 гр...может если пару кружек уже 400 гр..воды тоже пьешь в день в среднем 1 литр...на обед если суп ешь тоже жидкость...да и продукты некоторые содержат воду...особенно овощи...фрукты...
    помимо этого еще вес еды...
    Когад ты взвешиваешся вечером это не правильный вес.
    Допустим твой 1 кг. за ночь...Если ты сидишь на диете...часть этого кг. может быть отвесом..т.е. именно уменьшением жира..а остальное это вода и еда которую ты съела за прошлый день...которая переварилась и вышла...А если бы ты взвесилась не вечером а с утра..и на слейдущий день с утра..ты бы уже точно видела именно на сколько ты похудела..
    Не обращай внимание...на дневной и вечерний вес...он зависит лишь от того сколько ты съела за день...елси взвешиваться вечером...тебе вообще может показать что ты не похудела а наоборот прибавила...а на самом деле ты просто могла съесть или выпить жидкости в этот день больше чем в прошлый.
  • 30.05.08 10:28
    »

    ответ для: Ларсон

    Ну и какая разница, а мне в фитнес-клубе и дома весы разницу в кг - полтора показывают, я просто на каких чаще взвешиваюсь и к которым больше привыкла - результаты тех и заношу, а отслеживаю только динамику.
  • 30.05.08 10:23
    »

    ответ для: Ларсон

    Я за 3 дня похудела на 3,5 кг!Хотя на диете не сидела,просто не ела вечером и пешком ходила.Простонаверное у тебя вода ушла
  • 30.05.08 10:14
    »
    с утра конечно
  • 30.05.08 09:02
    »
    А какой смысл взвешивать съеденое? Конечно, утром правильнее.
  • «   Lilu222
    30.05.08 07:39
    »
    я взвешиваюсь утром и вечером
  • 30.05.08 07:27
    »
    Я взвешиваюсь вечером. Так я точно уверенна,что вес не занижен...и мне от этого приятней)) Но чистый вес по-идеи утром должен быть.
  • «   cor
    30.05.08 06:46
    »
    С утра конечно правильнее
  • «   58 кг
    30.05.08 06:44
    »
    я взвешиваюсь всегда утром, перед едой и после того, как в туалет схожу (извиняюсь за подробности)) за день могу набрать до 1.5кг, но за ночь у меня всегда это уходит, а если придерживаюсь диеты, то еще и отвесики бывают))
  • «   Perry
    30.05.08 05:52
    »
    я всегда утром как только проснулась..главное смотреть на динамику изменения веса
  • 30.05.08 01:40
    »

    ответ для: *Belka*MyMotulRu

    в принципе, правильно, но вот когда утром встаешь один вес, а когда спать ложишься - другой, и до и после еды он разный, так что я для статистики, чтобы заполнять дневник.... Наверное, надо выбрать для себя определенное время и всегда взвешиваться в одно и тоже время. Хотя... он тоже может быть разный.... Я почему спрашиваю, потому что сегодня встала, позавтракала, а потом взвесилась и вес был почти на 1 кг меньше, чем вчера вечером перед сном. Что-то не укладывается в моей голове. Я же не могла за ночь на 1 кг похудеть...
  • 30.05.08 01:05
    »
    Да какая разница в принципе какой правильный, главное в весе не сам вес, а его изменение тогда уж=))
  • 30.05.08 01:05
    »
    Я всегда с утра взвешиваюсь, когда не ела и в туалет сходила=))
 
войти на сайт через: 
ска­зал, что я слож­ная для него, но про рас­ста­ва­ние ни­че­го не го­во­рил. но он ве­дет се­бя стран­но. нет лас­ки.
за­муж за него во­об­ще не ва­ри­ант вы­хо­дить, но гу­лять и за­ни­мать­ся сек­сом са­мое то.
по­со­ве­туй­те, ка­кой ро­ман по­чи­тать? что-ни­будь из совре­мен­но­го.
очень ин­те­рес­но, где по­зна­ко­ми­лись вы со сво­ей вто­рой по­ло­вин­кой?
хо­чу хо­ро­шую па­мять! все в блок­нот пи­шу, ибо на свою го­ло­ву по­ло­жить­ся нель­зя. как из­ба­вит­ся от этой про­бле­мы?
все­гда предо­хра­ня­ем­ся, кд нет боль­ше ме­ся­ца. у ме­ня вы­рос жи­вот, ду­маю от то­го, что мно­го ем! те­сты не де­ла­ла.
рас­ска­жи­те о сво­ем са­мом глу­пом и без­дар­ном вре­мя­про­вож­де­нии. я вот на­ча­ла пе­ре­смат­ри­вать сей­лор­мун.
вся го­ло­ва за­рас­та­ет во­ло­са­ми. как это ис­пра­вить?
ищу по­дру­гу из пер­ми! хо­чет­ся жен­ско­го об­ще­ния, под­держ­ки и хо­дить ку­да-ни­будь.
по­че­му при ви­де на­кра­шен­ных де­тей та­кой нега­тив? о том, как мы бу­дем вос­пи­ты­вать сво­их до­чек, ре­шать нам.
мо­ей ма­ме не нра­вит­ся мой круг об­ще­ния. для нее ес­ли си­дел, зна­чит уже пло­хой. кто что ду­ма­ет?
му­жик про­сит ре­бён­ка! что это зна­чит для жен­щи­ны? зна­чит ни ме­ха, ни шу­бы, ни ку­рор­ты, а ре­бен­ка да­вай ему!
вы уве­ре­ны в сво­ем муж­чине? мо­же­те от­ве­тить с 100% уве­рен­но­стью? ес­ли да, то по­че­му?
ез­ди­ла с но­вым пар­нем на сви­да­ние. вы­ва­лил свое хо­зяй­ство. на­ме­ки на ос? не хо­чу, чтобы мной поль­зо­ва­лись.
у ко­го ка­кие бы­ли пла­тья на вру­че­нии ди­пло­ма в уни­вер­си­те­те? я ку­пи­ла про­стень­кое.
си­дим с по­дру­гой, она про­сит дать ей мой ат­те­стат по­смот­реть, по­том кри­чит: как ты мог­ла на­пи­сать на два!
у вас есть ку­мир? кто он (она)?
не мо­гу най­ти ра­бо­ту! за­пол­няю ан­ке­ты, но мне да­же не пе­ре­зва­ни­ва­ют.
мне 23 го­да, по­сте­пен­но ре­де­ют во­ло­сы, я не знаю, что де­лать. что я уже толь­ко не пред­при­ни­ма­ла!
кто поль­зо­вал­ся эпи­ген ин­тим спре­ем? сто­ит ли тра­тить на него та­ки день­ги? по­мо­га­ет ли он?
чув­ства к че­ло­ве­ку нетра­ди­ци­он­ной ори­ен­та­ции. и смеш­но, и груст­но - он яв­но не ви­дит во мне де­вуш­ку.
ка­кой тип фигу­ры с па­ра­мет­ра­ми 79-58-86?
кто де­лал ке­са­ре­во не по ме­ди­цин­ским по­ка­за­ни­ям? по­че­му так ре­ши­ли? ка­кие бы­ли слож­но­сти? не жа­ле­е­те?
есть ли та­кие па­ры, ко­то­рые на­ча­ли встре­чать­ся в под­рост­ко­вом воз­расте? сколь­ко вы уже вме­сте?
по­че­му секс на сто­роне, как про­яв­ле­ние обыч­ной по­ли­га­мии, на­зы­ва­ют из­ме­ной, невер­но­стью, пре­да­тель­ством?
как вы се­бя ве­де­те, ко­гда вам по­нра­вил­ся па­рень? что ме­ня­ет­ся в ва­шем по­ве­де­нии?
ка­кой до­ход счи­та­ет­ся чер­той бед­но­сти. ме­ня убе­ди­ли, что 15 ты­сяч са­мый ми­ни­мум, все что ни­же - ни­щие.
оце­ни­те. фо­то
сто­ит ли уве­ли­чи­вать гу­бы? как вы от­но­си­тесь к на­ка­чан­ным гу­бам?
по­че­му у моск­ви­чей дру­гие за­про­сы?
ка­ки­ми кор­ма­ми вы кор­ми­те сво­их ко­ше­чек? ес­ли мож­но при­мер­ную це­ну кор­ма. ес­ли ва­ши лю­бим­цы пред­по­чи­та­ют на­ту­рал­ку, то де­ли­тесь ре­цеп­ти­ка­ми.
2 го­да тер­пе­ния и тру­дов - на­ко­нец-то отрас­ти­ла во­ло­сы с ка­ре до по­я­са! мой лю­би­мый шам­пунь - clear vita abe women от вы­па­де­ния. во­ло­сы на 80% пе­ре­ста­ли вы­па­дать, дли­на увлаж­не­на.
ка­ки­ми вы бы­ли в дет­стве? внешне и по ха­рак­те­ру?
свадь­бы в опре­де­лен­ной цве­то­вой гам­ме уже под­на­до­е­ли. а вам? вы бы­ли на ка­кой-то необыч­ной свадь­бе?
ве­ду непо­движ­ный об­раз жиз­ни. мышц во­об­ще нет. хо­чу из­ме­нить­ся. с че­го на­чать? с ка­ких упраж­не­ний?
в го­ро­де пла­ни­ру­ет­ся про­ве­де­ние ме­ро­при­я­тия кра­сок хо­ли. с кем пой­ти? стре­м­но мне од­ной хо­дить.
с по­яв­ле­ни­ем у ме­ня дру­го­го муж­чи­ны доч­ка ста­ла про­сто невме­ня­е­мой. го­во­рит: как хо­чу, так и хо­жу!
те­ле­фон для му­жа. ка­кие те­ле­фо­ны у ва­ших му­жей и мч?
сколь­ко ме­не­дже­ры в оте­лях за­ра­ба­ты­ва­ют в гер­ма­нии?
под­ска­жи­те при­тор­но-слад­кие ду­хи, что-ни­будь по­хо­жее сре­ди из­вест­ных фирм?
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.