Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

КАКОЙ ВЕС ПРАВИЛЬНЫЙ, КОГДА ВЗВЕШИВАТЬСЯ?

Подскажите, пожалуйста, какой вес правильный, т.е. в какое время суток надо взвешиваться, чтобы реально контролировать худеешь ты или нет. Знаю. что чистый вес утром, как только проснулся, но за весь день что-то кушаем и делаем нагрузки... Можеть правильнее всего взвешиваться перед сном, когда вся “тяжесть“ дня уже легла на тебя? Пишите кто что знает...





призы в клубах за лучшие комментарии: мультиварка, мясорубка, массажер, весы»

автор:   Ларсон , 30.05.08 01:03   +16   +3747

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • 30.05.08 22:49
    »

    ответ для: Vnimatelno

    надо тоже попробовать... чтобы знать сколько прибыло и сколько убыло
    а еще в разной одежде по азному весишь... я, например, в банном халате взвесилась..... ну сама понимаешь, эксперимент не удался
  • 30.05.08 14:47
    »

    ответ для: Ларсон

    Незачто..:)) Ну будет один раз у тебя отвес побольше..и все...либо обнули...поставь начальный вес который сейчас у тебя и дальше уже взвешивайся по утрам...
    Кстати я с утра так эксперементировала..как проснулась...взвесилась потом сходила в туалет снова встала на весы получилось -100 грамм..г...из меня вышло:))) потом кофе 200 гр..выпила встала на весы +200 гр...Вообщем дурью маялась:))
  • 30.05.08 10:48
    »

    ответ для: Vnimatelno

    Спасибо огромное!!! Все подробно объяснила, теперь мне осталось только на практике применить. Начну с завтрашнего дня, утром взвешусь до еды и после “всего сделанного“, а следующий раз буду вешаться уже на следующий день утром. Но если так, то получается в свем дневнике изначально вес завысила
  • 30.05.08 10:33
    »

    ответ для: Ларсон

    Только утром вес быват правильным...и желательно еще после опорожнения кишечника.
    Вот смотри..с утра встала выпила кофе или чай 200 гр...может если пару кружек уже 400 гр..воды тоже пьешь в день в среднем 1 литр...на обед если суп ешь тоже жидкость...да и продукты некоторые содержат воду...особенно овощи...фрукты...
    помимо этого еще вес еды...
    Когад ты взвешиваешся вечером это не правильный вес.
    Допустим твой 1 кг. за ночь...Если ты сидишь на диете...часть этого кг. может быть отвесом..т.е. именно уменьшением жира..а остальное это вода и еда которую ты съела за прошлый день...которая переварилась и вышла...А если бы ты взвесилась не вечером а с утра..и на слейдущий день с утра..ты бы уже точно видела именно на сколько ты похудела..
    Не обращай внимание...на дневной и вечерний вес...он зависит лишь от того сколько ты съела за день...елси взвешиваться вечером...тебе вообще может показать что ты не похудела а наоборот прибавила...а на самом деле ты просто могла съесть или выпить жидкости в этот день больше чем в прошлый.
  • 30.05.08 10:28
    »

    ответ для: Ларсон

    Ну и какая разница, а мне в фитнес-клубе и дома весы разницу в кг - полтора показывают, я просто на каких чаще взвешиваюсь и к которым больше привыкла - результаты тех и заношу, а отслеживаю только динамику.
  • 30.05.08 10:23
    »

    ответ для: Ларсон

    Я за 3 дня похудела на 3,5 кг!Хотя на диете не сидела,просто не ела вечером и пешком ходила.Простонаверное у тебя вода ушла
  • 30.05.08 10:14
    »
    с утра конечно
  • 30.05.08 09:02
    »
    А какой смысл взвешивать съеденое? Конечно, утром правильнее.
  • «   Lilu222
    30.05.08 07:39
    »
    я взвешиваюсь утром и вечером
  • 30.05.08 07:27
    »
    Я взвешиваюсь вечером. Так я точно уверенна,что вес не занижен...и мне от этого приятней)) Но чистый вес по-идеи утром должен быть.
  • «   cor
    30.05.08 06:46
    »
    С утра конечно правильнее
  • «   58 кг
    30.05.08 06:44
    »
    я взвешиваюсь всегда утром, перед едой и после того, как в туалет схожу (извиняюсь за подробности)) за день могу набрать до 1.5кг, но за ночь у меня всегда это уходит, а если придерживаюсь диеты, то еще и отвесики бывают))
  • «   Perry
    30.05.08 05:52
    »
    я всегда утром как только проснулась..главное смотреть на динамику изменения веса
  • 30.05.08 01:40
    »

    ответ для: *Belka*MyMotulRu

    в принципе, правильно, но вот когда утром встаешь один вес, а когда спать ложишься - другой, и до и после еды он разный, так что я для статистики, чтобы заполнять дневник.... Наверное, надо выбрать для себя определенное время и всегда взвешиваться в одно и тоже время. Хотя... он тоже может быть разный.... Я почему спрашиваю, потому что сегодня встала, позавтракала, а потом взвесилась и вес был почти на 1 кг меньше, чем вчера вечером перед сном. Что-то не укладывается в моей голове. Я же не могла за ночь на 1 кг похудеть...
  • 30.05.08 01:05
    »
    Да какая разница в принципе какой правильный, главное в весе не сам вес, а его изменение тогда уж=))
  • 30.05.08 01:05
    »
    Я всегда с утра взвешиваюсь, когда не ела и в туалет сходила=))
 
войти на сайт через: 
а как вы­гля­дят ва­ши во­ло­сы?
мо­е­му сы­ну ско­ро го­дик, что мож­но по­лез­но­го по­да­рить? чем ин­те­ре­со­ва­лись ва­ши го­до­ва­лые де­ти?
вы ку­ша­е­те сы­рые пе­ре­пе­ли­ные яй­ца? от них тол­сте­ешь?
ко­му ро­жать в де­каб­ре 2014? да­вай­те об­щать­ся и под­дер­жи­вать друг дру­га.
кто смот­рел се­го­дняш­ний вы­пуск пусть го­во­рят про жертв аль­фон­са? что ду­ма­е­те об этом?
в се­мье из 4 че­ло­век (су­пру­ги и 2 де­тей) уми­ра­ет же­на. в ка­ком по­ряд­ке бу­дет де­лить­ся всё ее иму­ще­ство?
счи­та­е­те ли вы де­вуш­ку на этом фо­то иде­а­лом кра­со­ты? ес­ли нет, то по­че­му? на фо­то ка­д­жол.
сде­ла­ла се­го­дня гель-лак на ног­ти, по-мо­е­му, су­пер по­лу­чи­лось, а как вам?
хо­чу вкус­но ку­шать и не тол­стеть. по­мо­ги­те с ре­цеп­та­ми низ­ко­ка­ло­рий­ных блюд.
22 ты­ся­чи на од­но­го че­ло­ве­ка до­ро­го ли на неде­лю? по­езд­ка в крым, учи­ты­вая, что все вклю­че­но?
на ра­бо­ту при­хо­дил муж­чи­на, па­ци­ент, и мы с ним по­сто­ян­но бол­та­ли. у ме­ня есть его но­мер, я знаю, что он не же­нат, но пер­вый шаг жут­ко бо­юсь де­лать. сто­ит ли? как бы вы по­сту­пи­ли?
при­сы­ла­ем фо­то сво­ей кос­ме­ти­ки, мо­ю­щих средств и так да­лее.
это бес­цвет­ная хна? ею мож­но очи­щать ли­цо? фо­то.
пред­сто­ит вы­пуск­ной. с день­га­ми на­пряг. кто был в по­доб­ной си­ту­а­ции? как вы по­сту­пи­ли?
как вам моя внеш­ность? что из­ме­нить? смот­рю в зер­ка­ло, ка­жет­ся, что кра­си­вая, а ино­гда - на­обо­рот.
мож­но ли по­пра­вить­ся от бе­ло­ко­чан­ной ка­пу­сты, ес­ли ку­шать ее мно­го в сы­ром ви­де?
оце­ни­те ко­су. как вам? фо­то.
име­ет ли смысл на­чи­нать учить язык, про­сто так, для се­бя? не мо­гу ре­шить, со­вер­шен­ство­вать­ся в ан­глий­ском или на­чать учить но­вый язык?
по­куп­ка с ама­зон. му­сор при­шел. вер­нут ли мне день­ги? ес­ли по­про­сят вы­слать му­сор этот, за счет ко­го?
как вам фигур­ка? фо­то.
бо­юсь фра­зы - встре­чать­ся с пар­ня­ми, бо­юсь ко­го-то сде­лать пер­вым. что мне де­лать?
вер­ну­лась к быв­ше­му, но по­сто­ян­но ду­маю о тех де­вуш­ках, ко­то­рые у него бы­ли по­сле ме­ня! не мо­гу сми­рить­ся.
ку­да вы де­ли свои об­ру­чаль­ные коль­ца по­сле раз­во­да?
кто за­ни­ма­ет­ся пи­ла­тес? по­ху­де­ли?
у всех есть хоб­би? ка­кое? ста­ло ин­те­рес­но, так как у ме­ня его нет.
по­сле при­ё­ма пости­но­ра долж­ны сра­зу ид­ти ме­сяч­ные или как обыч­но? у ме­ня не идут, уже 5 дней про­шло.
шту­ка­тур­ка или крас­ка для от­дел­ки стен ко­ри­до­ра, что бу­дет луч­ше смот­реть­ся? или все же обои?
ле­жал на су­пру­же­ском ло­же быв­ший, а ли­цо его бы­ло в сле­зах, ко­гда я вы­хо­ди­ла из его ком­на­ты. к че­му сон?
ра­бо­та от­ни­ма­ет по­чти все сво­бод­ное вре­мя, очень устаю, как вы с этим справ­ля­е­тесь? как на­хо­ди­те на се­бя вре­мя? на спорт? где взять энер­гию? или сто­ит сме­нить ра­бо­ту?
по­мо­ги­те по­ху­деть, чтобы за­бе­ре­ме­неть
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.