Главная / Клубы / Диеты, фитнес

КАКОЙ ВЕС ПРАВИЛЬНЫЙ, КОГДА ВЗВЕШИВАТЬСЯ?

Подскажите, пожалуйста, какой вес правильный, т.е. в какое время суток надо взвешиваться, чтобы реально контролировать худеешь ты или нет. Знаю. что чистый вес утром, как только проснулся, но за весь день что-то кушаем и делаем нагрузки... Можеть правильнее всего взвешиваться перед сном, когда вся “тяжесть“ дня уже легла на тебя? Пишите кто что знает...



начало обсуждений»  

  • 30.05.08 22:49
    »

    ответ для: Vnimatelno

    надо тоже попробовать... чтобы знать сколько прибыло и сколько убыло
    а еще в разной одежде по азному весишь... я, например, в банном халате взвесилась..... ну сама понимаешь, эксперимент не удался
  • 30.05.08 14:47
    »

    ответ для: Ларсон

    Незачто..:)) Ну будет один раз у тебя отвес побольше..и все...либо обнули...поставь начальный вес который сейчас у тебя и дальше уже взвешивайся по утрам...
    Кстати я с утра так эксперементировала..как проснулась...взвесилась потом сходила в туалет снова встала на весы получилось -100 грамм..г...из меня вышло:))) потом кофе 200 гр..выпила встала на весы +200 гр...Вообщем дурью маялась:))
  • 30.05.08 10:48
    »

    ответ для: Vnimatelno

    Спасибо огромное!!! Все подробно объяснила, теперь мне осталось только на практике применить. Начну с завтрашнего дня, утром взвешусь до еды и после “всего сделанного“, а следующий раз буду вешаться уже на следующий день утром. Но если так, то получается в свем дневнике изначально вес завысила
  • 30.05.08 10:33
    »

    ответ для: Ларсон

    Только утром вес быват правильным...и желательно еще после опорожнения кишечника.
    Вот смотри..с утра встала выпила кофе или чай 200 гр...может если пару кружек уже 400 гр..воды тоже пьешь в день в среднем 1 литр...на обед если суп ешь тоже жидкость...да и продукты некоторые содержат воду...особенно овощи...фрукты...
    помимо этого еще вес еды...
    Когад ты взвешиваешся вечером это не правильный вес.
    Допустим твой 1 кг. за ночь...Если ты сидишь на диете...часть этого кг. может быть отвесом..т.е. именно уменьшением жира..а остальное это вода и еда которую ты съела за прошлый день...которая переварилась и вышла...А если бы ты взвесилась не вечером а с утра..и на слейдущий день с утра..ты бы уже точно видела именно на сколько ты похудела..
    Не обращай внимание...на дневной и вечерний вес...он зависит лишь от того сколько ты съела за день...елси взвешиваться вечером...тебе вообще может показать что ты не похудела а наоборот прибавила...а на самом деле ты просто могла съесть или выпить жидкости в этот день больше чем в прошлый.
  • 30.05.08 10:28
    »

    ответ для: Ларсон

    Ну и какая разница, а мне в фитнес-клубе и дома весы разницу в кг - полтора показывают, я просто на каких чаще взвешиваюсь и к которым больше привыкла - результаты тех и заношу, а отслеживаю только динамику.
  • 30.05.08 10:23
    »

    ответ для: Ларсон

    Я за 3 дня похудела на 3,5 кг!Хотя на диете не сидела,просто не ела вечером и пешком ходила.Простонаверное у тебя вода ушла
  • 30.05.08 10:14
    »
    с утра конечно
  • 30.05.08 09:02
    »
    А какой смысл взвешивать съеденое? Конечно, утром правильнее.
  • «   Lilu222
    30.05.08 07:39
    »
    я взвешиваюсь утром и вечером
  • 30.05.08 07:27
    »
    Я взвешиваюсь вечером. Так я точно уверенна,что вес не занижен...и мне от этого приятней)) Но чистый вес по-идеи утром должен быть.
  • «   cor
    30.05.08 06:46
    »
    С утра конечно правильнее
  • «   58 кг
    30.05.08 06:44
    »
    я взвешиваюсь всегда утром, перед едой и после того, как в туалет схожу (извиняюсь за подробности)) за день могу набрать до 1.5кг, но за ночь у меня всегда это уходит, а если придерживаюсь диеты, то еще и отвесики бывают))
  • «   Perry
    30.05.08 05:52
    »
    я всегда утром как только проснулась..главное смотреть на динамику изменения веса
  • 30.05.08 01:40
    »

    ответ для: *Belka*MyMotulRu

    в принципе, правильно, но вот когда утром встаешь один вес, а когда спать ложишься - другой, и до и после еды он разный, так что я для статистики, чтобы заполнять дневник.... Наверное, надо выбрать для себя определенное время и всегда взвешиваться в одно и тоже время. Хотя... он тоже может быть разный.... Я почему спрашиваю, потому что сегодня встала, позавтракала, а потом взвесилась и вес был почти на 1 кг меньше, чем вчера вечером перед сном. Что-то не укладывается в моей голове. Я же не могла за ночь на 1 кг похудеть...
  • 30.05.08 01:05
    »
    Да какая разница в принципе какой правильный, главное в весе не сам вес, а его изменение тогда уж=))
  • 30.05.08 01:05
    »
    Я всегда с утра взвешиваюсь, когда не ела и в туалет сходила=))
 
войти на сайт через: 
я в шо­ке! по­че­му сре­ди му­жи­ков ста­ло столь­ко быд­ла?»
как толь­ко на­чи­наю ду­мать о че­ло­ве­ке хо­ро­шо, сра­зу си­ту­а­ция ме­ня­ет­ся и этот че­ло­век пе­ре­ста­ет »
сов­мест­но на­жи­то­го иму­ще­ства нет, де­лить нече­го, но раз­во­дят ес­ли ре­бен­ку есть год. как быть? »
нра­вит­ся ли вам та­кое пла­тье? фо­то»
от ма­те­ри по­сто­ян­но слы­шу, что я от­цов­ское от­ро­дье и чтобы я ту­да ва­ли­ла. го­во­рит ка­кая я »
па­рень неожи­дан­но во­шел и на­чал мыть­ся с на­ми. ска­зал, что здесь ни­че­го та­ко­го нет. мы же »
де­тей я не хо­чу во­об­ще. род­ствен­ни­ки и зна­ко­мые него­ду­ют. неуже­ли все обя­за­ны пло­дить­ся? »
кто фо­то­шо­пит? по­мо­ги­те под­пра­вить фо­то. »
ели ли вы ар­буз уже в этом го­ду? вкус­ный был? »
кто прак­ти­ку­ет об­ли­ва­ние хо­лод­ной во­дой? слы­ша­ла, что по­доб­ные про­це­ду­ры де­лаю ко­жу упру­гой, »
мой брат-баб­ник ле­зет в мою лич­ную жизнь! за­щи­щать те­бя от лю­бой угро­зы - моя пря­мая обя­зан­ность. »
оце­ни­те мое ли­цо. ка­кая я на ваш взгляд? »
по­го­во­рим о по­все­днев­ном ма­ки­я­же. кро­пот­ли­вы вы в этом плане или мож­но обой­тись и без него? »
пред­ста­вим се­бе иде­аль­ный мир. вот все ста­ли строй­ны­ми, спор­тив­ны­ми и под­тя­ну­ты­ми. и что то­гда? »
несколь­ко де­ву­шек сби­ва­ет­ся в стай­ку и об­щи­ми си­ла­ми на­чи­на­ют де­лать га­до­сти дру­гой де­вуш­ке. »
воз­мож­но ли ра­бо­тать па­рик­махе­ром сра­зу по­сле кур­сов? »
па­рень из­ме­нял, узна­ла спу­стя 4 го­да. что де­лать? ведь ес­ли раз из­ме­нил, то и вто­рой, и тре­тий »
по­че­му оди­но­кие де­вуш­ки пла­чут­ся о сво­ей судь­бе? за­муж не бе­рут! я жи­ву и во­об­ще не за­мо­ра­чи­ва­юсь. »
со сколь­ки лет вы от­пус­ка­е­те сво­их де­тей пол­но­стью гу­лять вез­де, как са­ми хо­ди­те и в лю­бое »
ку­пи­ла та­кое пла­тье. по­мо­ги­те по­до­брать ак­сес­су­а­ры по цве­ту и ти­пу. фо­то »
хо­чу сме­нить имидж, но есть страх, что по­лу­чит­ся ху­же, чем есть. что во­об­ще мож­но по­про­бо­вать? »
как за­став­лять се­бя есть боль­ше? »
по­мо­ги­те вы­брать бо­лее-ме­нее не до­ро­гую сто­ма­то­ло­гию в пи­те­ре. »
что вы сей­час де­ла­е­те? »
как рас­счи­тать, ка­кие пла­не­ты в тво­ем зна­ке зо­ди­а­ка и так да­лее? про­сто ин­те­рес­но очень. »
мой мо­ло­дой че­ло­век рев­ну­ет ме­ня к дру­гим муж­чи­нам без по­во­да. что де­лать? сто­ит ли быть с »
в ка­кой одеж­де вы за­ни­ма­е­тесь в тре­на­жер­ке? стес­ня­юсь на­де­вать ком­прес­си­он­ный ко­стюм - он »
у вас есть лю­би­мый ав­тор или по­эт? я обо­жаю ах­ма­то­ву и цве­та­е­ву. »
мне по­дру­га до­ка­зы­ва­ет, что бе­ре­мен­ность мо­жет на­сту­пить без сек­са! ес­ли де­вуш­ка се­ла на уни­таз »
кто вы­учил­ся по спе­ци­аль­но­сти ре­кла­ма и свя­зи с об­ще­ствен­но­стью? где ра­бо­та­е­те? лег­ко ли най­ти »
кто стал­ки­вал­ся с про­бле­мой лиш­не­го ве­са? как из­бав­ля­лись? мо­жет есть ка­кие ви­део? »
по­че­му кто-то за год стро­ит иде­аль­ное те­ло, а кто-то го­да­ми хо­дит и буд­то в за­ле вто­рой раз? »
джин­сы. вам нра­вят­ся та­кие? фо­то. »
пар­ни-тель­цы. ка­кие вам встре­ча­лись? ка­кой у них ха­рак­тер? »
не знаю, ка­кой но­ут­бук ку­пить. кто хо­ро­шо раз­би­ра­ет­ся в про­цес­со­рах, icore 3 - это нор­маль­ный »
взя­ли бы вы ре­бен­ка 1,5 на при­ро­ду с но­чев­кой? хо­чет­ся от­дох­нуть с па­лат­ка­ми, шаш­лы­ка­ми на »
а ку­да вы де­ва­е­те ненуж­ную дет­скую одеж­ду? про­дать та­кое ру­ка не под­ни­мет­ся, а вы­ки­нуть как-то »
нуж­ны от­зы­вы о пре­па­ра­те сперм­строн­ге. чьи му­жья его при­ни­ма­ли? как ско­ро он вам по­мог? »
тво­рог мар­ки вкус­ный день — это что-то неж­ное, пас­то­об­раз­ное и с удоб­ной упа­ков­кой. что-то, »
го­лод­ные иг­ры! мно­гие пи­шут, что пер­вые две кни­ги ни о чем и сто­ит чи­тать толь­ко по­след­нюю. »

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 193 новых тем
+ 2300 дневников
+ 40551 комментариев
зарегистрировано всего: 785500
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.