Главная / Клубы / Диеты, фитнес

КАКОЙ ВЕС ПРАВИЛЬНЫЙ, КОГДА ВЗВЕШИВАТЬСЯ?

Подскажите, пожалуйста, какой вес правильный, т.е. в какое время суток надо взвешиваться, чтобы реально контролировать худеешь ты или нет. Знаю. что чистый вес утром, как только проснулся, но за весь день что-то кушаем и делаем нагрузки... Можеть правильнее всего взвешиваться перед сном, когда вся “тяжесть“ дня уже легла на тебя? Пишите кто что знает...



начало обсуждений»  

  • 30.05.08 22:49
    »

    ответ для: Vnimatelno

    надо тоже попробовать... чтобы знать сколько прибыло и сколько убыло
    а еще в разной одежде по азному весишь... я, например, в банном халате взвесилась..... ну сама понимаешь, эксперимент не удался
  • 30.05.08 14:47
    »

    ответ для: Ларсон

    Незачто..:)) Ну будет один раз у тебя отвес побольше..и все...либо обнули...поставь начальный вес который сейчас у тебя и дальше уже взвешивайся по утрам...
    Кстати я с утра так эксперементировала..как проснулась...взвесилась потом сходила в туалет снова встала на весы получилось -100 грамм..г...из меня вышло:))) потом кофе 200 гр..выпила встала на весы +200 гр...Вообщем дурью маялась:))
  • 30.05.08 10:48
    »

    ответ для: Vnimatelno

    Спасибо огромное!!! Все подробно объяснила, теперь мне осталось только на практике применить. Начну с завтрашнего дня, утром взвешусь до еды и после “всего сделанного“, а следующий раз буду вешаться уже на следующий день утром. Но если так, то получается в свем дневнике изначально вес завысила
  • 30.05.08 10:33
    »

    ответ для: Ларсон

    Только утром вес быват правильным...и желательно еще после опорожнения кишечника.
    Вот смотри..с утра встала выпила кофе или чай 200 гр...может если пару кружек уже 400 гр..воды тоже пьешь в день в среднем 1 литр...на обед если суп ешь тоже жидкость...да и продукты некоторые содержат воду...особенно овощи...фрукты...
    помимо этого еще вес еды...
    Когад ты взвешиваешся вечером это не правильный вес.
    Допустим твой 1 кг. за ночь...Если ты сидишь на диете...часть этого кг. может быть отвесом..т.е. именно уменьшением жира..а остальное это вода и еда которую ты съела за прошлый день...которая переварилась и вышла...А если бы ты взвесилась не вечером а с утра..и на слейдущий день с утра..ты бы уже точно видела именно на сколько ты похудела..
    Не обращай внимание...на дневной и вечерний вес...он зависит лишь от того сколько ты съела за день...елси взвешиваться вечером...тебе вообще может показать что ты не похудела а наоборот прибавила...а на самом деле ты просто могла съесть или выпить жидкости в этот день больше чем в прошлый.
  • 30.05.08 10:28
    »

    ответ для: Ларсон

    Ну и какая разница, а мне в фитнес-клубе и дома весы разницу в кг - полтора показывают, я просто на каких чаще взвешиваюсь и к которым больше привыкла - результаты тех и заношу, а отслеживаю только динамику.
  • 30.05.08 10:23
    »

    ответ для: Ларсон

    Я за 3 дня похудела на 3,5 кг!Хотя на диете не сидела,просто не ела вечером и пешком ходила.Простонаверное у тебя вода ушла
  • 30.05.08 10:14
    »
    с утра конечно
  • 30.05.08 09:02
    »
    А какой смысл взвешивать съеденое? Конечно, утром правильнее.
  • «   Lilu222
    30.05.08 07:39
    »
    я взвешиваюсь утром и вечером
  • 30.05.08 07:27
    »
    Я взвешиваюсь вечером. Так я точно уверенна,что вес не занижен...и мне от этого приятней)) Но чистый вес по-идеи утром должен быть.
  • «   cor
    30.05.08 06:46
    »
    С утра конечно правильнее
  • «   58 кг
    30.05.08 06:44
    »
    я взвешиваюсь всегда утром, перед едой и после того, как в туалет схожу (извиняюсь за подробности)) за день могу набрать до 1.5кг, но за ночь у меня всегда это уходит, а если придерживаюсь диеты, то еще и отвесики бывают))
  • «   Perry
    30.05.08 05:52
    »
    я всегда утром как только проснулась..главное смотреть на динамику изменения веса
  • 30.05.08 01:40
    »

    ответ для: *Belka*MyMotulRu

    в принципе, правильно, но вот когда утром встаешь один вес, а когда спать ложишься - другой, и до и после еды он разный, так что я для статистики, чтобы заполнять дневник.... Наверное, надо выбрать для себя определенное время и всегда взвешиваться в одно и тоже время. Хотя... он тоже может быть разный.... Я почему спрашиваю, потому что сегодня встала, позавтракала, а потом взвесилась и вес был почти на 1 кг меньше, чем вчера вечером перед сном. Что-то не укладывается в моей голове. Я же не могла за ночь на 1 кг похудеть...
  • 30.05.08 01:05
    »
    Да какая разница в принципе какой правильный, главное в весе не сам вес, а его изменение тогда уж=))
  • 30.05.08 01:05
    »
    Я всегда с утра взвешиваюсь, когда не ела и в туалет сходила=))
 
войти на сайт через: 
как пра­виль­но вы­брать со­е­вый со­ус? столь­ко их в ма­га­зин, а как най­ти наи­ме­нее вред­ный? »
по­де­ли­тесь ре­цеп­та­ми лю­би­мой пиц­цы! »
кто зна­ет сколь­ко сто­ит опе­ра­ция по уве­ли­че­нию гру­ди в ниж­нем нов­го­ро­де? »
ка­ко­го цве­та ку­паль­ник луч­ше: тёп­ло­го или хо­лод­но­го (фо­то)? ко­жа у ме­ня за­го­ра­ет не очень »
ищу жи­ву­щих в ве­роне де­ву­шек/жен­щин для об­ще­ния. »
вы за­смат­ри­ва­е­тесь на пар­ней, ко­то­рые хо­дят по ули­це в жа­ру с го­лым тор­сом? »
ко­гда ме­ня­ешь од­но­го на дру­го­го, прак­ти­че­ски невоз­мож­но оста­но­вить­ся! чув­ству­ешь се­бя де­вуш­кой! »
не по­лу­ча­ют­ся ни с кем от­но­ше­ния! как стро­ить от­но­ше­ния, ес­ли по­нра­вив­ши­е­ся пар­ни ухо­дят?! »
пи­шу кни­гу. оце­ни­те. ...на под­окон­ни­ке си­де­ла бе­ло­ку­рая де­вуш­ка в на­уш­ни­ках, в ко­то­рых иг­ра­ла »
мож­но ли ис­поль­зо­вать ав­то­за­гар, ес­ли он ле­жит уже два го­да? по­чти пол­ная бу­ты­лоч­ка, жал­ко »
как вам ни­ко­лас кейдж? мне очень нра­вит­ся, хо­те­ла бы с ним по­зна­ко­мить­ся! »
под­ска­жи­те, чем до­пол­нить крас­ное пла­тье? мо­жет ко­лье или брас­лет? ка­кая при­чес­ка и ма­ки­яж? »
ме­ня зо­вут юля, мне 24 го­да. хо­те­лось бы най­ти по­друг для об­ще­ния и по­хо­дов по ма­га­зи­нам. »
не по­ни­маю, ко­гда де­вуш­ки по­ку­па­ют до­ро­гую спор­тив­ную одеж­ду и обувь, но при этом спор­том »
это что - ва­ри­коз? по­че­му ве­ны так вы­лез­ли? фо­то »
я со­би­ра­юсь по­ехать в отель в под­мос­ко­вье за 114 ты­сяч, в нём всё all inclusive. для вас та­кая »
вас бы на­пряг­ло, ес­ли бы сест­ра ва­ше­го му­жа при­хо­ди­ла каж­дый день на час-два иг­рать с ва­шим »
мож­но ли с со­ба­кой ез­дить в элек­трич­ке? ну­жен ли на пе­си­ка би­лет, как в по­ез­дах даль­не­го сле­до­ва­ния? »
мож­но ли кар­ту же­ла­ний сде­лать в элек­трон­ном ви­де и за­гру­зить на га­д­жет, ко­то­рый все­гда под »
кто при­ни­ма­ет клай­ру? сколь­ко у вас ме­сяч­ные по обиль­но­сти и дням идут? мне еже­днев­ки хва­та­ет! »
каж­дый раз, ко­гда вы­хо­жу на но­вую ра­бо­ту, ужас­но нерв­ни­чаю. про­хо­дить со­бе­се­до­ва­ния для ме­ня »
на­чал ша­тать­ся зуб. я его вы­дер­ну­ла и по­том ста­ли ша­тать­ся дру­гие. сон под день рож­де­ние! »
нечем за­нять­ся, нет хоб­би. кто чем за­ни­ма­ет­ся в сво­бод­ное вре­мя? рас­ска­жи­те. »
по­сто­ян­но в го­ло­ву ле­зет ка­кое-ни­будь непри­ят­ное вос­по­ми­на­ние и невоз­мож­но от это­го от­де­лать­ся. »
ка­кое лю­би­мое блю­до у ва­ше­го муж­чи­ны? мож­но с ре­цеп­том или да­же с фо­то! »
оце­ни­те во­ло­сы. цвет, со­сто­я­ние, плю­сы-ми­ну­сы. »
по­че­му в на­ших шко­лах неэф­фек­тив­но учат ино­стран­ным язы­кам? при­е­ха­ла из сло­ва­кии оста­лась »
не хо­чу те­рять его лю­бовь, но не мо­гу от­ве­тить тем же! чув­ствую, что не мое! не хо­чу стро­ить »
есть ли у вас пар­ни-дру­зья? кто-ни­будь из них вам нра­вит­ся? а вы ко­му-ни­будь? »
ско­ро мне уже 23, а я всё еще дев­ствен­ни­ца. я ни­ко­гда не лю­би­ла пар­ня. кто стал­ки­вал­ся с по­доб­ной »
от­каз от се­мьи - на­ча­ло са­мо­сто­я­тель­ной жиз­ни. по­дра­лись с бра­том, я по­лу­чи­ла сса­ди­ны и раз­би­тый »
ка­кой тип де­ву­шек из пред­став­лен­ных на фо­то ка­жет­ся вам са­мым при­вле­ка­тель­ным, а ка­кой нра­вит­ся »
по­че­му пор­тят­ся от­но­ше­ния с лю­би­мым сра­зу же по­сле свадь­бы, как толь­ко он стал му­жем? »
ита­льяш­ка ска­зал, что ско­ро уво­лит ме­ня. пред­ло­жил вы­дать ме­ня за­муж за сво­е­го дру­га. со­гла­шать­ся »
сде­ла­ла при­чес­ку и тут ма­стер го­во­рит: а те­перь я вас сфо­то­гра­фи­рую и вы­ло­жу на наш сайт и »
муж­чи­ны про­хо­да не да­ют! я кра­сот­ка? фо­то.»
во­ро­не­нок сам пе­ре­сел на ру­ку. что вы об этом ду­ма­е­те? что с ним де­лать? и по­че­му при­шёл имен­но »
был же­нат недол­го. раз­вел­ся, по­то­му что же­на лен­тяй­ка. я то­же лен­тяй­ка и неуме­ха. про­дол­жать »
ро­ман­ти­че­ская фо­то­сес­сия, об­раз прин­цес­сы. идет ли мне этот об­раз и ма­ки­яж? »
как из­ба­вить­ся от по­стель­ных кло­пов?»

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 158 новых тем
+ 2351 дневников
+ 39366 комментариев
зарегистрировано всего: 783112
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.