Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

КАКОЙ ВЕС ПРАВИЛЬНЫЙ, КОГДА ВЗВЕШИВАТЬСЯ?

Подскажите, пожалуйста, какой вес правильный, т.е. в какое время суток надо взвешиваться, чтобы реально контролировать худеешь ты или нет. Знаю. что чистый вес утром, как только проснулся, но за весь день что-то кушаем и делаем нагрузки... Можеть правильнее всего взвешиваться перед сном, когда вся “тяжесть“ дня уже легла на тебя? Пишите кто что знает...





новый конкурс! призы: электрочайник, увлажнитель, весы, отпариватель, фен»

автор:   Ларсон , 30.05.08 01:03   +16   +3793

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • 30.05.08 22:49
    »

    ответ для: Vnimatelno

    надо тоже попробовать... чтобы знать сколько прибыло и сколько убыло
    а еще в разной одежде по азному весишь... я, например, в банном халате взвесилась..... ну сама понимаешь, эксперимент не удался
  • 30.05.08 14:47
    »

    ответ для: Ларсон

    Незачто..:)) Ну будет один раз у тебя отвес побольше..и все...либо обнули...поставь начальный вес который сейчас у тебя и дальше уже взвешивайся по утрам...
    Кстати я с утра так эксперементировала..как проснулась...взвесилась потом сходила в туалет снова встала на весы получилось -100 грамм..г...из меня вышло:))) потом кофе 200 гр..выпила встала на весы +200 гр...Вообщем дурью маялась:))
  • 30.05.08 10:48
    »

    ответ для: Vnimatelno

    Спасибо огромное!!! Все подробно объяснила, теперь мне осталось только на практике применить. Начну с завтрашнего дня, утром взвешусь до еды и после “всего сделанного“, а следующий раз буду вешаться уже на следующий день утром. Но если так, то получается в свем дневнике изначально вес завысила
  • 30.05.08 10:33
    »

    ответ для: Ларсон

    Только утром вес быват правильным...и желательно еще после опорожнения кишечника.
    Вот смотри..с утра встала выпила кофе или чай 200 гр...может если пару кружек уже 400 гр..воды тоже пьешь в день в среднем 1 литр...на обед если суп ешь тоже жидкость...да и продукты некоторые содержат воду...особенно овощи...фрукты...
    помимо этого еще вес еды...
    Когад ты взвешиваешся вечером это не правильный вес.
    Допустим твой 1 кг. за ночь...Если ты сидишь на диете...часть этого кг. может быть отвесом..т.е. именно уменьшением жира..а остальное это вода и еда которую ты съела за прошлый день...которая переварилась и вышла...А если бы ты взвесилась не вечером а с утра..и на слейдущий день с утра..ты бы уже точно видела именно на сколько ты похудела..
    Не обращай внимание...на дневной и вечерний вес...он зависит лишь от того сколько ты съела за день...елси взвешиваться вечером...тебе вообще может показать что ты не похудела а наоборот прибавила...а на самом деле ты просто могла съесть или выпить жидкости в этот день больше чем в прошлый.
  • 30.05.08 10:28
    »

    ответ для: Ларсон

    Ну и какая разница, а мне в фитнес-клубе и дома весы разницу в кг - полтора показывают, я просто на каких чаще взвешиваюсь и к которым больше привыкла - результаты тех и заношу, а отслеживаю только динамику.
  • 30.05.08 10:23
    »

    ответ для: Ларсон

    Я за 3 дня похудела на 3,5 кг!Хотя на диете не сидела,просто не ела вечером и пешком ходила.Простонаверное у тебя вода ушла
  • 30.05.08 10:14
    »
    с утра конечно
  • 30.05.08 09:02
    »
    А какой смысл взвешивать съеденое? Конечно, утром правильнее.
  • «   Lilu222
    30.05.08 07:39
    »
    я взвешиваюсь утром и вечером
  • 30.05.08 07:27
    »
    Я взвешиваюсь вечером. Так я точно уверенна,что вес не занижен...и мне от этого приятней)) Но чистый вес по-идеи утром должен быть.
  • «   cor
    30.05.08 06:46
    »
    С утра конечно правильнее
  • «   58 кг
    30.05.08 06:44
    »
    я взвешиваюсь всегда утром, перед едой и после того, как в туалет схожу (извиняюсь за подробности)) за день могу набрать до 1.5кг, но за ночь у меня всегда это уходит, а если придерживаюсь диеты, то еще и отвесики бывают))
  • «   Perry
    30.05.08 05:52
    »
    я всегда утром как только проснулась..главное смотреть на динамику изменения веса
  • 30.05.08 01:40
    »

    ответ для: *Belka*MyMotulRu

    в принципе, правильно, но вот когда утром встаешь один вес, а когда спать ложишься - другой, и до и после еды он разный, так что я для статистики, чтобы заполнять дневник.... Наверное, надо выбрать для себя определенное время и всегда взвешиваться в одно и тоже время. Хотя... он тоже может быть разный.... Я почему спрашиваю, потому что сегодня встала, позавтракала, а потом взвесилась и вес был почти на 1 кг меньше, чем вчера вечером перед сном. Что-то не укладывается в моей голове. Я же не могла за ночь на 1 кг похудеть...
  • 30.05.08 01:05
    »
    Да какая разница в принципе какой правильный, главное в весе не сам вес, а его изменение тогда уж=))
  • 30.05.08 01:05
    »
    Я всегда с утра взвешиваюсь, когда не ела и в туалет сходила=))
 
войти на сайт через: 
где мож­но по­смот­реть и узнать точ­ное вре­мя? в ин­тер­не­те вре­мя не сов­па­да­ет с те­ле­тек­стом пер­во­го ка­на­ла!
меж­ре­бер­ная нев­рал­гия. у ко­го есть (бы­ла), от­да­ет ли ино­гда боль в мо­лоч­ную же­ле­зу?
кра­сот­ка тей­лор ма­ри хилл. ши­кар­ная внеш­ность, а вам как?
рас­ска­жи­те о пер­вой ре­ак­ции ва­ших род­ных (род­ных му­жа), ко­гда вы рас­ска­за­ли о сво­ей бе­ре­мен­но­сти.
бы­ли на кон­цер­те рок-груп­пы. я с дру­гом при­шла. быв­ше­го аж пе­ре­ко­си­ло! чув­ствую пой­дет но­вая сплет­ня!
ко­го боль­ше сто­ит опа­сать­ся пья­ни­цу, пси­ха, фа­на­ти­ка, без­ра­бот­но­го или од­но­групп­ни­цу?
как рас­сла­бить­ся во вре­мя на­ра­щи­ва­ния рес­ниц? при ма­лей­шем при­кос­но­ве­нии ма­сте­ра к рес­ни­цам мор­гаю.
ме­ган фокс и алё­на шиш­ко­ва хоть и сде­лан­ные, но кра­си­вые очень! а вам как? фо­то.
где мы вы­гля­дим на­сто­я­щи­ми: на фо­то, ви­део или в от­ра­же­нии в зер­ка­ле?
кто-ни­будь уволь­нял­ся из-за кол­лег? рас­ска­жи­те по­дроб­но­сти.
это пла­тье взо­рва­ло уже мне мозг! ка­ко­го цве­та пла­тье на фо­то вы ви­ди­те?
мч от­ка­зал­ся празд­но­вать мой день рож­де­ния, мо­ти­ви­руя это тем, что я не ра­бо­таю, по­это­му не за­слу­жи­ваю празд­ни­ка. еще за­явил, что я эго­ист­ка, т.к. мне да­ли та­кую сум­му де­нег, как его
через ка­кое вре­мя вы по­зна­ко­ми­ли пар­ня со сво­и­ми род­ствен­ни­ка­ми? как это про­ис­хо­ди­ло?
сколь­ко ве­сят ва­ши ма­лы­ши в 31 неде­лю по узи? сколь­ко же счи­та­ет­ся нор­мой?
жут­ко об­вет­ри­ва­ют­ся гу­бы. под­ска­жи­те хо­ро­шие баль­за­мы или ги­ги­е­ни­че­ские по­ма­ды.
вы счи­та­е­те, что хо­ро­шие ро­ди­те­ли долж­ны да­рить сво­е­му ре­бен­ку квар­ти­ру на 18-20 лет?
как бы вы рас­це­ни­ли ком­пли­мент ми­лень­кая от зна­ко­мо­го пар­ня?
ги­не­ко­лог и эти­ка. мне 24 и я дев­ствен­ни­ца. ме­ня при­сты­ди­ли. мо­раль­но по­чув­ство­ва­ла се­бя от­вра­ти­тель­но.
кто хо­ро­шо зна­ет ан­глий­ский? по­мо­ги­те вы­пол­нить за­да­ния! очень сроч­но. фо­то.
что де­лать, ес­ли нет жиз­нен­ной энер­гии? мне 25 лет и у ме­ня от­сут­ству­ют си­лы на что-ли­бо.
все­гда со­гла­ша­ет­ся и слу­ша­ет­ся ма­му! ру­га­ем­ся по­сто­ян­но с ним из-за нее. па­рень-ма­мень­кин сы­нок?
про­бле­ма -во­ло­сы
пять­де­сят от­тен­ков се­ро­го! по­со­ве­то­ва­ли, на­ча­ла чи­тать, за­тя­ну­ло! со­ве­тую!
хо­чу по­де­лить­ся сво­и­ми ма­ни­кю­ра­ми с гель ла­ком! мне очень нра­вит­ся то, что я мо­гу с ним хо­дить око­ло 3-х недель и все это вре­мя ног­ти вы­гля­дят ак­ку­рат­но и ухо­жен­но. фо­то.
кто мо­жет по­мочь ре­аль­но? мо­же­те одол­жить свой па­роль и ло­гин в ин­ста­грам?
для вас очень важ­но, чтобы у пар­ня бы­ла хо­ро­шая по­тен­ция? ста­ли бы с ним встре­чать­ся при пло­хой?
пе­ди­кюр до­ма. да­вай­те де­лить­ся со­ве­та­ми, кто и как справ­ля­ет­ся с этим в до­маш­них усло­ви­ях.
мне на­пи­са­ла де­вуш­ка пар­ня, с ко­то­рым у ме­ня ин­тим­ные от­но­ше­ния: и не про­тив­но быть про­сто под­стил­кой, ко­то­рой поль­зу­ют­ся? или ты ду­ма­ешь, что он те­бя лю­бит? на­ив­ная! не вол­нуй­ся,
по­дру­га вы­ду­мы­ва­ет лю­бов­ные ис­то­рии! недав­но она вы­да­ла, что од­на на­ша зна­ко­мая несколь­ко лет на­зад при­ста­ва­ла к ней, на­про­си­лась в го­сти и за­ни­ма­лась с ней сек­сом. но моя по­дру­га
кто сколь­ко при­ба­вил в ве­се за бе­ре­мен­ность? у ме­ня - 15 кг. врач ска­за­ла, что это нор­маль­но.
кон­тро­ли­ру­е­те ли вы се­бя во вре­мя ссор с мч? вы­би­ра­е­те сло­ва?
я од­на та­кая дев­ствен­ни­ца с убеж­де­ни­ем, что до свадь­бы ни-ни? раз­ве это пло­хо? я не ду­маю.
не спе­ши­те осуж­дать, по­мо­ги­те разо­брать­ся! он ска­зал, что же­нат и что они с же­ной ждут ре­бен­ка, но толь­ко же­на сей­час в дру­гом го­ро­де, и ви­дят­ся они сей­час не ча­сто. я да­же пы­та­лась
oтдых в пун­та-кане. по­де­ли­тесь впе­чат­ле­ни­я­ми. ле­чу она.
а что это он у те­бя та­кой дох­лый? и стрём­ный ка­кой-то - вот так ска­за­ли про мо­е­го лю­би­мо­го близ­кие мне лю­ди.
ста­ли бы за­во­дить ре­бен­ка, не имея по­сто­ян­ной ра­бо­ты, сво­е­го жи­лья, ес­ли муж за­ра­ба­ты­ва­ет 35 ты­сяч?
как за­та­щить в по­стель пар­ня, ко­то­рый очень нра­вит­ся? это вза­им­но, но он не ре­ша­ет­ся на пер­вый шаг.
не по­ни­маю муж­скую кра­со­ту. ни ра­зу не по­нра­вил­ся ни один муж­чи­на внешне! я асек­су­ал­ка?
по­со­ве­туй­те, как под­тя­нуть немно­го об­вис­шие ко­ле­ни? ка­кие упраж­не­ния на­до де­лать? через ка­кое вре­мя мож­но уви­деть пер­вые ре­зуль­та­ты?
я оди­но­ка из по­друг ни­кто не зво­нит, а ес­ли и зво­нит, то толь­ко, чтобы по­пла­кать­ся! а у вас хо­ро­шие по­дру­ги?
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.