Как поднять попу (фото)? какие упражнения вы использовали? какие помогли?
Девочки,какие упражнения вы использовали для попы??какие помогли?в какие сроки?знаю,что попа у меня вполне нормальная,но она у меня какая-то слишком мягкая,хочется укрепить ее,округлить и главное как-бы поднять наверх!1 фото какую хотела-бы,2 фото-моя)
автор: TIP-TOP))), 03.08.11 21:05
просмотры: +23228, комментарии: +38
все темы | главная |
-
05.08.11 15:25Садиться на попу на пол и ходить по полу на ягодицах туда-сюда - хорошо помогает. А ещё помогает бег!!!
-
05.08.11 12:40 (ответ для: жёваный крот)мне кажется только это упраднение помогает,чувствую только с таким упражением боль))
-
04.08.11 16:52 (ответ для: Шарикова)Ахах И у меня
-
04.08.11 16:50 (ответ для: жёваный крот)ммм люблю такие упражнения.. у меня они с чем-то очень приятным ассоциируются
-
04.08.11 16:49 (ответ для: Шарикова)Эх, не знаю даже)
Попробуйте другие упражнения - лежачие Когда таз вверх поднимать надо. Тогда то уж точно попа напрягаться будет)) -
04.08.11 16:46 (ответ для: Шарикова)Удачки
-
04.08.11 16:45 (ответ для: жёваный крот)и вот то, что вы советуете (ногу поднимать назад) - те же яйца. напрягается приятно так спина, и мыщцы бедра над коленкой. попа морозится)))
что может тут быть не так? -
04.08.11 16:43 (ответ для: жёваный крот)в следующий раз посмотрю, куда и чего у меня выгибается))
сейчас только ноги чуток ноют, и то не сзади. попа вообще ощущается холодной инертной массой(( -
04.08.11 16:42Ваш зад супер!
-
04.08.11 16:30 (ответ для: Шарикова)Да болит немножко) Может вы его как-то не так делаете? Я когда выполняю упражнение, то обязательно втягиваю живот и стараюсь не прогибать спину вперед.
-
04.08.11 15:47 (ответ для: жёваный крот)а у вас после него попа хоть немного болит? у меня только мышцы спины напрягаются и передняя сторона бедра..
-
03.08.11 22:30 (ответ для: жёваный крот)огромное спасибо))
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- как вам? хорошие фото?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- как вам она со светлыми волосами?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |