Как поднять попу (фото)? какие упражнения вы использовали? какие помогли?
Девочки,какие упражнения вы использовали для попы??какие помогли?в какие сроки?знаю,что попа у меня вполне нормальная,но она у меня какая-то слишком мягкая,хочется укрепить ее,округлить и главное как-бы поднять наверх!1 фото какую хотела-бы,2 фото-моя)
автор: TIP-TOP))), 03.08.11 21:05
просмотры: +23215, комментарии: +38
все темы | главная |
-
05.08.11 15:25Садиться на попу на пол и ходить по полу на ягодицах туда-сюда - хорошо помогает. А ещё помогает бег!!!
-
05.08.11 12:40 (ответ для: жёваный крот)мне кажется только это упраднение помогает,чувствую только с таким упражением боль))
-
04.08.11 16:52 (ответ для: Шарикова)Ахах И у меня
-
04.08.11 16:50 (ответ для: жёваный крот)ммм люблю такие упражнения.. у меня они с чем-то очень приятным ассоциируются
-
04.08.11 16:49 (ответ для: Шарикова)Эх, не знаю даже)
Попробуйте другие упражнения - лежачие Когда таз вверх поднимать надо. Тогда то уж точно попа напрягаться будет)) -
04.08.11 16:46 (ответ для: Шарикова)Удачки
-
04.08.11 16:45 (ответ для: жёваный крот)и вот то, что вы советуете (ногу поднимать назад) - те же яйца. напрягается приятно так спина, и мыщцы бедра над коленкой. попа морозится)))
что может тут быть не так? -
04.08.11 16:43 (ответ для: жёваный крот)в следующий раз посмотрю, куда и чего у меня выгибается))
сейчас только ноги чуток ноют, и то не сзади. попа вообще ощущается холодной инертной массой(( -
04.08.11 16:42Ваш зад супер!
-
04.08.11 16:30 (ответ для: Шарикова)Да болит немножко) Может вы его как-то не так делаете? Я когда выполняю упражнение, то обязательно втягиваю живот и стараюсь не прогибать спину вперед.
-
04.08.11 15:47 (ответ для: жёваный крот)а у вас после него попа хоть немного болит? у меня только мышцы спины напрягаются и передняя сторона бедра..
-
03.08.11 22:30 (ответ для: жёваный крот)огромное спасибо))
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?»
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются раз в 3 дня.»
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за один сеанс?»
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем?»
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?»
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть что-то подобное?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- смотрится все вместе?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году?»
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили в старой одежде»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким весом. я 168-57»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех 260 станций?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |