Как поднять попу (фото)? какие упражнения вы использовали? какие помогли?
Девочки,какие упражнения вы использовали для попы??какие помогли?в какие сроки?знаю,что попа у меня вполне нормальная,но она у меня какая-то слишком мягкая,хочется укрепить ее,округлить и главное как-бы поднять наверх!1 фото какую хотела-бы,2 фото-моя)
автор: TIP-TOP))), 03.08.11 21:05
просмотры: +23217, комментарии: +38
все темы | главная |
-
05.08.11 15:25Садиться на попу на пол и ходить по полу на ягодицах туда-сюда - хорошо помогает. А ещё помогает бег!!!
-
05.08.11 12:40 (ответ для: жёваный крот)мне кажется только это упраднение помогает,чувствую только с таким упражением боль))
-
04.08.11 16:52 (ответ для: Шарикова)Ахах И у меня
-
04.08.11 16:50 (ответ для: жёваный крот)ммм люблю такие упражнения.. у меня они с чем-то очень приятным ассоциируются
-
04.08.11 16:49 (ответ для: Шарикова)Эх, не знаю даже)
Попробуйте другие упражнения - лежачие Когда таз вверх поднимать надо. Тогда то уж точно попа напрягаться будет)) -
04.08.11 16:46 (ответ для: Шарикова)Удачки
-
04.08.11 16:45 (ответ для: жёваный крот)и вот то, что вы советуете (ногу поднимать назад) - те же яйца. напрягается приятно так спина, и мыщцы бедра над коленкой. попа морозится)))
что может тут быть не так? -
04.08.11 16:43 (ответ для: жёваный крот)в следующий раз посмотрю, куда и чего у меня выгибается))
сейчас только ноги чуток ноют, и то не сзади. попа вообще ощущается холодной инертной массой(( -
04.08.11 16:42Ваш зад супер!
-
04.08.11 16:30 (ответ для: Шарикова)Да болит немножко) Может вы его как-то не так делаете? Я когда выполняю упражнение, то обязательно втягиваю живот и стараюсь не прогибать спину вперед.
-
04.08.11 15:47 (ответ для: жёваный крот)а у вас после него попа хоть немного болит? у меня только мышцы спины напрягаются и передняя сторона бедра..
-
03.08.11 22:30 (ответ для: жёваный крот)огромное спасибо))
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое?»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика?»
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- насколько оцените эту красотку?»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- она толстая?»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная.»
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?»
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- какой наряд лучше выбрать на др?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |