Как поднять попу (фото)? какие упражнения вы использовали? какие помогли?
Девочки,какие упражнения вы использовали для попы??какие помогли?в какие сроки?знаю,что попа у меня вполне нормальная,но она у меня какая-то слишком мягкая,хочется укрепить ее,округлить и главное как-бы поднять наверх!1 фото какую хотела-бы,2 фото-моя)
автор: TIP-TOP))), 03.08.11 21:05
просмотры: +23230, комментарии: +38
все темы | главная |
-
05.08.11 15:25Садиться на попу на пол и ходить по полу на ягодицах туда-сюда - хорошо помогает. А ещё помогает бег!!!
-
05.08.11 12:40 (ответ для: жёваный крот)мне кажется только это упраднение помогает,чувствую только с таким упражением боль))
-
04.08.11 16:52 (ответ для: Шарикова)Ахах И у меня
-
04.08.11 16:50 (ответ для: жёваный крот)ммм люблю такие упражнения.. у меня они с чем-то очень приятным ассоциируются
-
04.08.11 16:49 (ответ для: Шарикова)Эх, не знаю даже)
Попробуйте другие упражнения - лежачие Когда таз вверх поднимать надо. Тогда то уж точно попа напрягаться будет)) -
04.08.11 16:46 (ответ для: Шарикова)Удачки
-
04.08.11 16:45 (ответ для: жёваный крот)и вот то, что вы советуете (ногу поднимать назад) - те же яйца. напрягается приятно так спина, и мыщцы бедра над коленкой. попа морозится)))
что может тут быть не так? -
04.08.11 16:43 (ответ для: жёваный крот)в следующий раз посмотрю, куда и чего у меня выгибается))
сейчас только ноги чуток ноют, и то не сзади. попа вообще ощущается холодной инертной массой(( -
04.08.11 16:42Ваш зад супер!
-
04.08.11 16:30 (ответ для: Шарикова)Да болит немножко) Может вы его как-то не так делаете? Я когда выполняю упражнение, то обязательно втягиваю живот и стараюсь не прогибать спину вперед.
-
04.08.11 15:47 (ответ для: жёваный крот)а у вас после него попа хоть немного болит? у меня только мышцы спины напрягаются и передняя сторона бедра..
-
03.08.11 22:30 (ответ для: жёваный крот)огромное спасибо))
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- лучшее пробуждение»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |