Главная / Клубы / Внешность

начало обсуждений»

1 2
  • 05.08.11 15:25
    «   »
    Садиться на попу на пол и ходить по полу на ягодицах туда-сюда - хорошо помогает. А ещё помогает бег!!!
  • 05.08.11 12:40
    «   »

    ответ для: Едрид Мадрид

    мне кажется только это упраднение помогает,чувствую только с таким упражением боль))
  • 04.08.11 16:52
    «   »

    ответ для: Шарикова

    Ахах И у меня
  • 04.08.11 16:50
    «   »

    ответ для: Едрид Мадрид

    ммм люблю такие упражнения.. у меня они с чем-то очень приятным ассоциируются
  • 04.08.11 16:49
    «   »

    ответ для: Шарикова

    Эх, не знаю даже)
    Попробуйте другие упражнения - лежачие Когда таз вверх поднимать надо. Тогда то уж точно попа напрягаться будет))
  • 04.08.11 16:46
    «   »

    ответ для: Шарикова

    Удачки
  • 04.08.11 16:45
    «   »

    ответ для: Едрид Мадрид

    и вот то, что вы советуете (ногу поднимать назад) - те же яйца. напрягается приятно так спина, и мыщцы бедра над коленкой. попа морозится)))
    что может тут быть не так?
  • 04.08.11 16:43
    «   »

    ответ для: Едрид Мадрид

    в следующий раз посмотрю, куда и чего у меня выгибается))
    сейчас только ноги чуток ноют, и то не сзади. попа вообще ощущается холодной инертной массой((
  • 04.08.11 16:42
    «   »
    Ваш зад супер!
  • 04.08.11 16:30
    «   »

    ответ для: Шарикова

    Да болит немножко) Может вы его как-то не так делаете? Я когда выполняю упражнение, то обязательно втягиваю живот и стараюсь не прогибать спину вперед.
  • 04.08.11 15:47
    «   »

    ответ для: Едрид Мадрид

    а у вас после него попа хоть немного болит? у меня только мышцы спины напрягаются и передняя сторона бедра..
  • 03.08.11 22:30
    «   »

    ответ для: Едрид Мадрид

    огромное спасибо))
  • 03.08.11 22:24
    «   »
    хороший жоп у вас, кругленький такой
  • 03.08.11 22:07
    «   »

    ответ для: Злоебучка

    Фрося_Бурлакова писал(а): короче, это упражнение круто помогае накачать попу. главное, правильно делать! это моей сестре посоветовала знакомая, занимающаяся бальными танцами. так вот, его можно делать дома, когда готовишь, к примеру. или телевизор стоя смотреть. нужно ногу параллельно полу поднимать назад. не сгибать, а именно поднимать назад! прямую ногу. поднимать как пожно выже. не в бок! вы должны ощутить, как мышцы ягодец заработают. вот встаньте сейчасЮ попробуйте,

    С
    Фрося_Бурлакова писал(а): короче, это упражнение круто помогае накачать попу. главное, правильно делать! это моей сестре посоветовала знакомая, занимающаяся бальными танцами. так вот, его можно делать дома, когда готовишь, к примеру. или телевизор стоя смотреть. нужно ногу параллельно полу поднимать назад. не сгибать, а именно поднимать назад! прямую ногу. поднимать как пожно выже. не в бок! вы должны ощутить, как мышцы ягодец заработают. вот встаньте сейчасЮ попробуйте,

    Согласна, это отличнейшее упражнение. Всем советую
  • 03.08.11 22:06
    «   »
    Вот вам отличный комплекс упражнений http://www.youtube.com/watch?v=X8WB502j-6o
    После 1-го раза попец болеть будет (если не будете халтурить :))
    Я сама занимаюсь им :)
  • 03.08.11 22:00
    «   »
    на четвереньках оттопырив ступню поднимать то левую (25-50 раз) то правую ногу, под углом 90 градусов
  • 03.08.11 21:58
    «   »

    ответ для: TIP-TOP)))

    TIP-TOP))) писал(а): спасибо большое а Вы сами долго занимаетесь??

    неа с 1-го числа. я долго на это настраивалась. но я ещё + делаю уксусные обёртования.
  • 03.08.11 21:55
    «   »
    а на вид у вас, как на первой картинке )
  • 03.08.11 21:54
    «   »
    у вас хорошая попа, у модели на первой фото такая же, просто она выгнулась так)) а так я делаю например иногда упражнение: лежа на животе, поднимаете вверх согнутые в коленях ноги, так чтобы напряглись ягодицы, это подтягивает так же и заднюю поверхность бедра, там все упруго будет
  • 03.08.11 21:54
    «   »
    в общем это упражнение для ленивых - нагрузки минимум, особо ничего не надо делать)))
  • 03.08.11 21:53
    «   »

    ответ для: TIP-TOP)))

    ну вы просто заставляете работать ягодичные мышцы. попа круглее и более упругая.
    проверено))
    только это нужно делать очень часто. вот сейчас допустим сидите, и вперёд - напрягайте и расслабляйте мышцы. посуду там моете, ещё чем-то занимаетесь... ну понятно, когда никого рядом нет)) это зимой особо не видно под шубами и пальто, можно хоть на остановке стоять и упражняться))))
  • 03.08.11 21:52
    «   »

    ответ для: pyps_n@_шpiLьk@x

    спасибо большое)) а Вы сами долго занимаетесь??
  • 03.08.11 21:50
    «   »

    ответ для: nastya54846

    это по вашему опыту??
  • 03.08.11 21:50
    «   »

    ответ для: Mela Verde

    а как это упражнение работает?
  • 03.08.11 21:46
    «   »
    ложитесь на пол, сгибая ноги в коленях, потом приподнимайте попу, руки при этом вдоль туловища на полу. тяните попу вверх как будто от этого зависит ваша жизнь.
    пона за неделю будет заметно крепче .занятия через день по 15 раз.
    у меня каменная
1 2
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
у ме­ня то­ва­рищ за­ни­ма­ет­ся по­куп­кой и про­да­жей vip-ав­то, но до про­да­жи та­ких ав­то он раз­вле­ка­ет­ся »
мож­но ли через суд обя­зать от­ца предо­ста­вить мне его сви­де­тель­ство о рож­де­нии? я оформ­ляю »
мо­жет кто зна­ет, что это за фильм?»
как пе­ре­бо­роть страх пе­ред жи­тьем на вы­со­ком эта­же? мож­но не вле­зать в ипо­те­ку, но квар­ти­ра »
как пе­ре­ве­сти пред­ло­же­ние с ан­глий­ско­го? сроч­но!»
bb cream. мне по­нра­вил­ся - лег­кий, вы­рав­ни­ва­ет хо­ро­шо, увлаж­ня­ет.»
из ка­ких вы го­ро­дов? да­вай­те зна­ко­мить­ся!»
как счи­та­е­те, как ча­сто на­до уби­рать­ся и по­лы мыть до­ма? сколь­ко раз в неде­лю?»
у ко­го ме­сяч­ные на­ча­лись в 14-15, во сколь­ко грудь на­ча­ла рас­ти и во сколь­ко пе­ре­ста­ла?»
ро­жа­ем в мар­те 2015 го­да. кто толь­ко что узнал о бе­ре­мен­но­сти, все сю­да!»
совре­мен­ные де­вуш­ки кра­си­вее на фо­то­гра­фи­ях, чем в ре­аль­ной жиз­ни. вы со­глас­ны? су­дя по сво­им »
мо­ло­дой че­ло­век оскорб­ля­ет, драз­нит, уни­жа­ет, но и не от­пус­ка­ет. ти­ран, дес­пот. как ис­пра­вить »
без­от­вет­ная лю­бовь уни­жа­ет че­ло­ве­ка. как объ­яс­нить это по­дру­ге? лю­бит же­на­то­го муж­чи­ну уже »
увле­ка­юсь фило­со­фи­ей и пси­хо­ло­ги­ей. под­ска­жи­те хо­ро­шие ху­до­же­ствен­ные филь­мы в та­ком сти­ле. »
кто де­лал кар­ту же­ла­ний? как де­ла­ли, ку­да по­ме­сти­ли и ра­бо­та­ла ли она у вас?»
по­мо­ги­те рас­ку­сить муж­чи­ну. я чув­ствую, что нрав­люсь ему. где бы не встре­ти­лись, все­гда рад »
са­мая лю­би­мая ку­роч­ка в кис­ло-слад­ком со­усе! кто не про­бо­вал еще - всем сю­да!»
да­вай­те вы­кла­ды­вать свои дет­ские фо­то­гра­фии.»
кто зна­ко­мил­ся ко­гда-ни­будь с пья­ным муж­чи­ной на ули­це? бы­ло ли про­дол­же­ние зна­ком­ства?»
ва­ши при­ме­ры люб­ви на рас­сто­я­нии? я пол­го­да ве­ри­ла несу­ще­ству­ю­щим от­но­ше­ни­ям. нена­ви­жу ту, »
зна­ко­мой 24 го­да, а вы­гля­дит на 16 - 18 лет! еще и рас­суж­да­ет, как под­ро­сток. мо­жет ли это »
про­чи­та­ла в од­ной из групп вкон­так­те. цвет­ные под­мыш­ки - это мод­но! а вы бы по­кра­си­ли се­бе »
как вер­нуть ро­ман­ти­ку и по­нра­вить­ся за­но­во му­жу? про­шло 10 лет бра­ка, хо­чет­ся вне­сти изю­мин­ку »
ка­кие са­мые ужас­ные и невкус­ные су­ши и рол­лы вы про­бо­ва­ли?»
из­ме­ня­ют ли муж­чи­ны? или не из­ме­ня­ют толь­ко им­по­тен­ты? про­изо­шел на днях спор с по­дру­гой под »
обыч­ные да­моч­ки-ма­моч­ки это­го сай­та, как вы за со­бой уха­жи­ва­е­те? ка­ки­ми сек­ре­та­ми кра­со­ты »
есть ли сре­ди нас лю­бов­ни­цы? чем все за­кон­чи­лось? вме­сте вы или нет?»
го­во­рят, бе­ре­мен­ность кра­сит жен­щи­ну. сколь­ко ви­де­ла раз­ных бе­ре­мен­ных - ни­ко­го не кра­сит »
вам нра­вит­ся те­ло ва­ше­го му­жа? мой рас­тол­стел, го­во­рю ему, а ему это не важ­но.»
у ко­го пар­ни слу­жи­ли? мой па­рень вче­ра вер­нул­ся, мы по­си­де­ли у него. се­го­дня по­зво­нил лишь »
вы ко­гда-ни­будь скан­да­ли­ли в ма­га­зи­нах? лю­би­те “ка­чать свои пра­ва“? ведь по­ку­па­тель все­гда »
под­ска­жи­те ре­цеп­ты и про­пор­ции для несло­е­но­го без­дрож­же­во­го те­ста. хо­чу ис­печь неслад­кий пи­рог. »
на­ча­ла за­ме­чать у сво­е­го ко­та за­лы­си­ны от гла­зок до ушек. это ли­шай или нет? фо­то.»
ка­кая фор­ма бро­вей вам нра­вит­ся? ски­ды­вай­те фот­ки.»
ес­ли бы ваш мч на пол­ном се­рье­зе за­хо­тел стать бан­ди­том, а в по­след­ствие - кри­ми­наль­ным ав­то­ри­те­том, »
ита­льян­ский ньок­ки из кар­то­фель­но­го пю­ре. от­ва­рить кар­то­фель, сде­лать из него пю­ре. дать остыть, »
да­вай­те де­лить­ся сек­ре­та­ми при­го­тов­ле­ния кар­то­фель­но­го пю­ре!»
се­ри­ал “за­кры­тая шко­ла“. уже чет­вер­тый день не сплю. смот­рю! мне так он нра­вит­ся!»
вы лю­би­те сме­ять­ся?»
что вы под­ра­зу­ме­ва­е­те под по­ня­ти­ем “у че­ло­ве­ка не сло­жи­лась жизнь“?»
туфли из кла­дов­ки. мож­но ли еще но­сить? фо­то»
кто хо­дит в бас­сейн? есть ли ре­зуль­тат? по­ху­де­ли, под­тя­ну­ли те­ло?»
а ва­ши со­се­ди свер­ху то­же вы­ки­ды­ва­ют му­сор из окон? по­че­му та­кая невос­пи­тан­ность?»
пер­вый день ме­сяч­ных. тош­нит, в хо­лод­ный пот ки­да­ет, серд­це бьет­ся уча­ще­но. что со мной? ни­ко­гда »
кто-ни­будь ра­бо­тал спе­ци­а­ли­стом по об­слу­жи­ва­нию част­ных лиц в сбер­бан­ке? что вхо­ди­ло в ва­ши »
по­со­ве­туй­те ка­кой-ни­будь вкус­ный са­лат с ку­ри­ным филе (не це­зарь)!»
оце­ни­те внеш­ность. что ду­ма­е­те? та­кое впе­чат­ле­ние, что пар­ням во­об­ще не нрав­люсь.»
кто за­ку­пал­ся на аме­ри­кан­ских сай­тах, услу­га­ми ка­ко­го по­сред­ни­ка поль­зу­е­тесь?»
вы­гля­жу я на 19 лет? фо­то»
есть здесть те, у ко­го ре­тро­град­ный са­турн во вто­ром до­ме? как у вас скла­ды­ва­ют­ся де­ла с финан­са­ми? »
же­на дру­га за­пре­ти­ла ему об­щать­ся со мной! для ме­ня это уди­ви­тель­но и обид­но. на­вя­зы­вать­ся »
по­че­му сей­час та­кое огром­ное вни­ма­ние уде­ля­ет­ся внеш­но­сти?»
ка­ки­ми спо­со­ба­ми вам уда­лось хоть немно­го скрыть рас­тяж­ки? знаю, что от них пол­но­стью из­ба­вить­ся »
на сколь­ко лет вы­гля­жу?»
кто вам нра­вит­ся боль­ше: адри­а­на ли­ма, да­ут­цен крез, эми­ли ди­до­на­то? фо­то.»
у вас бы­ло пред­чув­ствие пе­ред пло­хим со­бы­ти­ем? что имен­но вы чув­ство­ва­ли?»
вы бы от­пу­сти­ли сво­е­го муж­чи­ну в ба­ню с дру­зья­ми? ведь ба­ня это ал­ко­голь и про­сти­тут­ки!»
ча­сто ли вы мор­щи­те лоб? я по­сто­ян­но! мне все го­во­рят, что мне это не идёт, но я ни­че­го не »
я из ял­ты! кто из кры­ма? да­вай­те об­щать­ся!»
он не сво­бо­ден, я - то­же, но чув­ства друг к дру­гу есть. ко­неч­но же был секс, неж­но­сти и встре­чи. »
кол­ле­га го­во­рит: “во­об­ще не по­ни­маю совре­мен­ной про­па­ган­ды здо­ро­во­го пи­та­ния, все это на­вя­за­но »
что мож­но на­пи­сать неадек­ват­ной осо­бе, ко­то­рая об­ры­ва­ет мой те­ле­фон с раз­ных но­ме­ров и ка­ча­ет »
под­ска­жи­те, как луч­ше - с чел­кой или без и что из­ме­нить во внеш­но­сти?»
я с ре­бен­ком про­пи­са­на в москве, но вско­ре бу­ду жить в хим­ках. в оче­редь я вста­ла в юао, а »
из­ме­на му­жа, а я мне вот-вот ро­жать. он не со­зна­ет­ся, хо­тя все яс­но. как сде­лать так, чтобы »
сто­ит ли спать с быв­шим, ес­ли на лич­ном фрон­те по­ка глу­хо? слу­чай­ные свя­зи не при­ем­лю, а тут »
по­че­му неко­то­рые муж­чи­ны спо­соб­ны бро­сить свою бе­ре­мен­ную де­вуш­ку? что ими ру­ко­во­дит: страх, »
по­се­ти­ла ги­не­ко­ло­га. у ме­ня неболь­шая эро­зия. по­сле осмот­ра у ме­ня кро­во­те­че­ние не оста­нав­ли­ва­ет­ся »
муж ме­ня нена­ви­дит из-за от­сут­ствия сек­са, а я устаю с дву­мя детьми. си­жу и ду­маю: а нуж­на »
очень люб­лю пить ко­фе. ска­жи­те, ме­ша­ет ли оно ху­деть?»
со­глас­ны ли вы с тем, что муж­чи­на-ги­не­ко­лог в первую оче­редь - врач, а не муж­чи­на? нра­вит­ся »
нуж­но ли каж­дый день за­ни­мать­ся фит­не­сом или ну­жен день для от­ды­ха? как эф­фек­тив­ней?»
хо­чу уда­лить вк на зло од­но­му пар­ню. хо­чу скрыть­ся от него, мо­жет хоть пе­ре­жи­вать начнет да »
как мне кра­си­вее: с пря­мы­ми во­ло­са­ми или с ло­ко­на­ми? фо­то.»
влю­би­лась в по­ли­цей­ско­го. ра­бо­таю жур­на­ли­стом. ме­сяц на­зад бра­ла ин­тер­вью у мо­ло­до­го ка­пи­та­на »
у мо­е­го му­жа др через неде­лю. как ду­ма­е­те, кре­стик мож­но ему по­да­рить?»
но­шу об­ру­чаль­ное коль­цо неко­то­рое вре­мя, а по­том на­чи­на­ет ше­лу­шить­ся ко­жа и по­яв­ля­ет­ся по­крас­не­ние »
со­сед­ка спро­си­ла: “ты ко­гда за­муж?“ от­ве­чаю: “я по­ка не хо­чу.“ она: “по­че­му?“ я: “не хо­чу »
лю­би­те ли вы ку­шать в ре­сто­ра­нах? хо­ди­те про­сто по­есть или за ат­мо­сфе­рой?»
идёт 10 неде­ля бе­ре­мен­но­сти! по­че­му та­кой боль­шой жи­вот (фо­то)? рас­тёт уже на гла­зах.»
вам нра­вят­ся “тю­нин­го­вые“ де­вуш­ки? или вы за есте­ствен­ность?»
что вам се­го­дня сни­лось? мне при­сни­лось мно­го раз­ных снов. у каж­до­го сна был сю­жет и я пом­ню »
как сви­тер? оце­ни­те? фо­то.»
бу­дет ли эф­фект от 15-ми­нут­но­го ка­ча­ния прес­са каж­дый день? хо­чу немно­го под­тя­нуть жи­во­тик. »
я их всех нена­ви­жу, шко­лу про­кли­наю, еле о ком­плек­сов из­ба­ви­лась. а вы с ра­до­стью вспо­ми­на­е­те »
сколь­ко сто­ит ва­ша по­все­днев­ная сум­ка? ка­кой она фир­мы? сколь­ко мак­си­маль­но го­то­вы по­тра­тить »
прав­да ли, что с 1 ян­ва­ря 2015 го­да бу­дут слу­жить 1,8?»
ве­ло­тре­на­жер torneo или atemi - ка­кой луч­ше?»
у ме­ня се­го­дня др. мч, с ко­то­рым я жи­ву, по­да­рил мне од­ну вет­ку ли­лии и за­мух­ры­ши­стый на­бор »
ка­ки­ми блю­да­ми мож­но от­кор­мить пар­ня? он ху­до­ща­во­го те­ло­сло­же­ния. го­тов­лю каж­дый день и в »
ван­на и на­стро­е­ние»
что луч­ше: ар­ме­ния или уз­бе­ки­стан? где по­нра­ви­лось боль­ше? где боль­ше до­сто­при­ме­ча­тель­но­стей? »
у мо­ло­до­го че­ло­ве­ка се­бо­рея. кто уже ре­шил эту про­бле­му? под­ска­жи­те дей­стви­тель­но дей­ствен­ные »
кто уже про­бо­вал сва­рить шу­га­ринг и сде­лать эпи­ля­цию? ка­кие впе­чат­ле­ния?»
как сми­рить­ся с тем, что дру­гая де­вуш­ка кра­си­вее те­бя от при­ро­ды?»
кто смот­рит се­ри­ал “физ­рук“? ка­кая пес­ня иг­ра­ла в се­рии, где ме­бель для та­ни вез­ли?»
а вы бы ро­ди­ли ре­бен­ка от то­го, ко­го лю­би­те, да­же ес­ли вы не вме­сте? или луч­ше ис­кать вы­год­но­го »
за­чем неко­то­рые уда­ля­ют­ся из соц­се­тей, а по­том сно­ва ту­да за­хо­дят?»
змея. ри­су­нок в гра­фи­че­ском ре­дак­то­ре. нуж­да­юсь в дель­ных со­ве­тах.»
ваш лю­би­мый муль­тик? мой лю­би­мый на дан­ный мо­мент “труп неве­сты“»
что бы вы вы­бра­ли ку­пить - ча­сы или серь­ги?»
вам нра­вят­ся по­доб­ные юб­ки? фо­то.»
хо­чу взло­мать стра­ни­цу в кон­так­те му­жа - он до­ба­вил мно­го тё­лок раз­ных. кто зна­ет спо­со­бы?»
ка­кие шам­пу­ни рос­сий­ских про­из­во­ди­те­лей вам нра­вят­ся?»
у вас бы­ва­ет, что хо­ди­те по до­му что-то ищи­те 3 ча­са, а са­ми это в ру­ках но­си­те? это кли­ни­ка? »
слу­ча­лись ли с ва­ми ка­кие-ни­будь ми­сти­че­ские ис­то­рии? или мо­жет вы бы­ли сви­де­те­лем че­го-ни­будь »
рене зел­л­ве­гер до неузна­ва­е­мо­сти из­ме­ни­ла свое ли­цо! фо­то. от ме­ня: бы­ла необыч­ной - ста­ла »
сколь­ко дол­жен по­лу­чать про­да­вец в оп­ти­ке? есть та­кие, кто ра­бо­тал или ра­бо­та­ет?»
как ду­ма­е­те, в ка­ком на­прав­ле­нии сле­ду­ет по­про­бо­вать се­бя? ме­ня ин­те­ре­су­ет: пла­сти­че­ская хи­рур­гия, »
шу­га­ринг - си­ла. боль­но бы­ло - жуть, но эф­фект пре­взо­шел мои ожи­да­ния, смесь по­лу­чи­лась и »
се­го­дня в ин­сти­ту­те у ме­ня на­ча­лась ди­кая ис­те­ри­ка со сле­за­ми! при­шла до­мой, успо­ко­и­тель­но­го »
кто поль­зу­ет­ся кос­ме­ти­кой “чи­стая ли­ния“? дол­го ли вы поль­зу­е­тесь ею? есть ли ре­зуль­та­ты? »
дей­стви­тель­но ли в москве та­кие боль­шие зар­пла­ты (80 - 100 ты­сяч) или есть под­вох? сколь­ко »
от­клю­чи­ли элек­три­че­ство с 9 утра до 5 ве­че­ра. чем бы вы за­ни­ма­лись в это вре­мя? я ез­ди­ла по »
не скла­ды­ва­ют­ся от­но­ше­ния с муж­чи­на­ми. жут­кая де­прес­сия. хо­тя бы­ли по­клон­ни­ки, по­пыт­ки от­но­ше­ний, »
у ме­ня по­сле пры­щей оста­ют­ся пят­на, как из­ба­вить­ся?»
а вы в дет­стве ели шо­ко­лад­ные кон­фе­ты и шо­ко­лад­ки толь­ко по празд­ни­кам? ес­ли да, то вы бла­го­дар­ны »
то­наль­ный крем. кто ка­ким поль­зу­ет­ся сей­час? на­пи­ши­те от­зы­вы.»
ес­ли нуж­но быст­ро отрас­тить во­ло­сы и при­дать неве­ро­ят­ный объ­ем и блеск, то это ваш ре­цепт!»
де­вуш­ки, у ко­то­рых позд­но на­ча­лись от­но­ше­ния с пар­ня­ми, как они ре­а­ги­ро­ва­ли, что он у вас »
есть сре­ди вас влюб­лён­ные в пар­ня, но вы не мо­же­те быть вме­сте (по край­ней ме­ре вы так ду­ма­е­те), »
вам нра­вит­ся та­кая внеш­ность? са­ма хо­чу та­кой стать, но у ме­ня тем­нее ко­жа и гла­за зе­ле­ные. »
в до­ме от­клю­чи­ли элек­тро­энер­гию, мы за­жгли све­чи. ко­гда свет вклю­чи­ли, я ста­ла ту­шить све­чи. »
по­зна­ко­ми­лась с муж­чи­ной, всё бы­ло чу­дес­но: пер­вые встре­чи, ро­ман­ти­ка. а по­том он про­пал. »
ка­кой знак вам боль­ше нра­вит­ся: во­до­лей, ве­сы или близ­не­цы?»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.