Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ СБРАСЫВАЕТСЯ ПРИ БЕГЕ? ПОСЛЕ 45-ТИ МИНУТНОГО БЕГА КОМПЬЮТЕР ТРЕНАЖЕРА ПОКАЗЫВАЕТ, ЧТО Я СОЖГЛА 650 КАЛОРИЙ. ЭТО НОРМАЛЬНО?

Приветик!!!


у меня возник такой вопрос - я вот уже почти полгода хожу в фитнес клуб, на дорожку бегать.. после 45-ти минутного бега компьютер тренажера показывает что я сожгла 650 каллорий. это нормально? я думаю, что врет =)





автор:   Девушка с хорько , 23.07.11 22:54   +11   +3937

войти на сайт через: 
КОНКУРС ЛОВИ МИГ УДАЧИ! ПОЛУЧИ ПРИЗ:
ЗОЛОТАЯ ПОДВЕСКА С БРИЛЛИАНТАМИ, ЗОЛОТОЙ И СЕРЕБРЯНЫЕ КУЛОНЫ, СЕРЕБРЯНАЯ ЦЕПОЧКА
читай правила, участвуй»

начало обсуждений»  

  • «   Hatcher
    26.07.11 09:55
    »
    Простите за немного вопрос не в тему, но как вам не надоедает бегать 45 минут? Я после 10 уже не знаю чем мозг занять.
  • «   Кура
    26.07.11 09:48
    »

    ответ для: Девушка с хорько

    на сколько я знаю мы сжигаем килокаллории. час бега примерно сжигаешь 100г шоколада или порцию оливье(200гр)
  • 26.07.11 09:45
    »

    ответ для: Кура

    ну а еще мне интересно всегда было.. ведь сжигаем мы каллории.. а на упаковках от еды написана калорийность в КИЛОкаллориях! и как тогда?? сколько ж надо заниматься, чтобы сжечь хоть часть?
  • «   Кура
    26.07.11 09:41
    »
    у меня за час сжигает 550ккал, я обычно бегу 500 м на 8км/ч и 500м на 11км/ч, получается 9-10км.
  • 26.07.11 09:33
    »

    ответ для: balabolka007

    10 км/ч. иногда ставлю скорость 12км/ч, и с такой скоростью бегу круг(500м), типа делаю кардионагрузку не равномерную..
  • 25.07.11 02:25
    »
    смотря с какой скоростью ты бегаешь и с каким наклоном
  • 25.07.11 01:03
    »
    огого....ты с какой скоростью бегаешь???
  • 23.07.11 23:26
    »
    не врет)Так и есть
  • 23.07.11 22:57
    »

    ответ для: Девушка с хорько

    ну оно какбы так сказать вот так оно делается если так можно выразиться
  • 23.07.11 22:55
    »

    ответ для: Скороспилсия

    эмм? )) как это?
  • 23.07.11 22:54
    »
    8000
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
из­ме­на му­жа! за­ре­ги­стри­ро­ва­ла ле­вую ан­ке­ту и за­шла к нему! он лег­ко со­гла­сил­ся на встре­чу. »
де­вуш­ки из брян­ска, от­зо­ви­тесь. бу­ду ра­да но­вым зна­ком­ствам.»
бу­дут ли на прак­ти­ке пла­тить день­ги? ес­ли да, то сколь­ко? »
вы­ста­ви­ла фот­ки в соц­се­ти с под­пи­сью, что лен­ка зо­вет ее на свадь­бу с на­ме­ком, что ее зо­вут, »
ре­флюкс га­стрит. за­ды­ха­юсь! что де­лать? »
что вы ду­ма­е­те о лю­дях, у ко­то­рых нет за­кон­чен­но­го выс­ше­го об­ра­зо­ва­ния? важ­но ли сей­час об­ра­зо­ва­ние »
а мож­но ли дже­ни­фер ло­пес в ее 45 лет но­сить та­кие ко­рот­кие пла­тья? фо­то. »
де­мид (део­мид стар.) как вам это имя? встре­ча­лись ли лю­ди с та­ким име­нем? ка­кие они? »
ко­гда па­рень гла­дит паль­цем внут­рен­нюю часть ла­до­ни у де­вуш­ки, он хо­чет, чтобы она воз­бу­ди­лась? »
де­воч­ки с ве­сом от 80 и вы­ше, у вас есть про­бле­мы со здо­ро­вьем? на­бра­ла не толь­ко лиш­ний жир, »
по­че­му взрос­лые, ко­гда ку­ша­ют, из­да­ют непри­ят­ные зву­ки? я с дет­ства не пе­ре­но­шу звук чав­ка­нья. »
что мо­жет быть ху­же бо­ле­ю­ще­го му­жа? де­тей на­мно­го про­ще ле­чить, чем за­ста­вить взрос­ло­го му­жи­ка »
сколь­ко вы тра­ти­те на иг­руш­ки для ре­бен­ка в воз­расте 1-2 го­да, как ча­сто их по­ку­па­е­те? »
быв­ший ушел по кон­трак­ту. при­став от­пра­ви­ла за­прос на али­мен­ты ему в часть, но по­ка ни­че­го. »
про­дам фир­мен­ный топ бан­до­ли­но. раз­мер 48-50. »
по­че­му лю­ди не лю­бят неуве­рен­ных за­би­тых лю­дей и гно­бят их? »
как со­еди­нить две фо­то­гра­фии в painte? или это толь­ко в фо­то­шо­пе мож­но?»
бе­лый плен. на мой взгляд, са­мый вос­хи­ти­тель­ный и тро­га­тель­ный фильм.»
что ку­пить: дву­спаль­ную кро­вать или ди­ван? жи­ву од­на, сей­час сплю на по­лу­тор­ной кро­ва­ти.»
а вы по­ку­па­ли обувь в ма­га­зи­нах цен­тро­бувь? ваш от­зыв о то­ва­ре!»
а вы бы ста­ли встре­чать­ся с муж­чи­ной, ко­то­рый сни­мал про­сти­тут­ку?»
а у вас есть спе­ци­аль­ные тру­сы для ме­сяч­ных, ко­то­рые по­ху­же, или вы во вре­мя кри­ти­че­ских дней »
как убрать дряб­лость над ко­ле­ня­ми? бег по­мо­жет? »
по­че­му в на­ше вре­мя ро­ди­те­ли от­пус­ка­ют в шко­лу од­них 11-12-лет­них де­во­чек? »
в са­ди­ке ме­дик да­ла на­прав­ле­ние на при­вив­ку от грип­па. кто де­лал? мо­жет не сто­ит? »
в чем вы хо­ди­те до­ма при сво­ем мч? при­ем­ле­мо ли вам хо­дить при мч в май­ке и тру­си­ках? »
а у вас бы­ло так, что вы хо­те­ли дру­га сво­е­го бой­френ­да? »
как бо­ре­тесь с тон­ки­ми во­ло­са­ми? мас­ки, мас­ла, опо­лас­ки­ва­ния де­лаю, но гу­сто­ты это во­ло­сам »
по­сле обер­ты­ва­ние - крас­ные пят­на. что де­лать? не мо­гу из­ба­вит­ся!»
ищу неза­муж­нюю по­дру­гу с раз­но­сто­рон­ни­ми ин­те­ре­са­ми из моск­вы! »
на­чал орать, как ненор­маль­ный, что я его об­ма­ну­ла. с ма­та­ми вы­гнал по­друг и ушел спать на »
мне нуж­но ор­га­ни­зо­вать ко­ман­ди­ров­ку – два со­труд­ни­ка ле­тят в ека­те­рин­бург. где вы по­ку­па­е­те »
как я мог­ла за­пу­стить се­бя так? 96 кг при ро­сте 167. на­ча­ла ху­деть. со­ста­ви­ла ди­е­ту. кто о »
недав­но ез­ди­ли с ним на пляж и уви­де­ла, что он не бре­ет под­мыш­ки! ска­зать ему об этом как-то »
спор­тив­ный ми­ни-тре­на­жер диск гра­ция. кто ни­будь за­ни­ма­ет­ся, ка­кие ре­зуль­та­ты? »
ску­ча­е­те ли вы по дет­ству? ес­ли да, то по­че­му? что ме­ша­ет взрос­лым лю­дям жить и ра­до­вать­ся, »
в ка­ких го­ро­дах рос­сии за­су­ха? в ка­ких мно­го осад­ков? »
что вы вкла­ды­ва­е­те в по­ня­тие яр­кая де­вуш­ка? чер­ные во­ло­сы и чер­ные бро­ви? »
пре­па­ра­ты для по­ху­де­ния, ко­то­рые бло­ки­ру­ют ап­пе­тит и тем са­мым ху­де­ешь! кто что зна­ет, да­ет »
как вы вы­хо­ди­те из де­прес­сив­но­го со­сто­я­ния? что вас мо­ти­ви­ру­ет? »
   ТОП ТЕМЫ   
  • НОВОЕ 
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.