Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ СБРАСЫВАЕТСЯ ПРИ БЕГЕ? ПОСЛЕ 45-ТИ МИНУТНОГО БЕГА КОМПЬЮТЕР ТРЕНАЖЕРА ПОКАЗЫВАЕТ, ЧТО Я СОЖГЛА 650 КАЛОРИЙ. ЭТО НОРМАЛЬНО?

Приветик!!!


у меня возник такой вопрос - я вот уже почти полгода хожу в фитнес клуб, на дорожку бегать.. после 45-ти минутного бега компьютер тренажера показывает что я сожгла 650 каллорий. это нормально? я думаю, что врет =)





автор:   Девушка с хорько , 23.07.11 22:54   +11   +3907

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • «   Hatcher
    26.07.11 09:55
    »
    Простите за немного вопрос не в тему, но как вам не надоедает бегать 45 минут? Я после 10 уже не знаю чем мозг занять.
  • «   Кура
    26.07.11 09:48
    »

    ответ для: Девушка с хорько

    на сколько я знаю мы сжигаем килокаллории. час бега примерно сжигаешь 100г шоколада или порцию оливье(200гр)
  • 26.07.11 09:45
    »

    ответ для: Кура

    ну а еще мне интересно всегда было.. ведь сжигаем мы каллории.. а на упаковках от еды написана калорийность в КИЛОкаллориях! и как тогда?? сколько ж надо заниматься, чтобы сжечь хоть часть?
  • «   Кура
    26.07.11 09:41
    »
    у меня за час сжигает 550ккал, я обычно бегу 500 м на 8км/ч и 500м на 11км/ч, получается 9-10км.
  • 26.07.11 09:33
    »

    ответ для: balabolka007

    10 км/ч. иногда ставлю скорость 12км/ч, и с такой скоростью бегу круг(500м), типа делаю кардионагрузку не равномерную..
  • 25.07.11 02:25
    »
    смотря с какой скоростью ты бегаешь и с каким наклоном
  • 25.07.11 01:03
    »
    огого....ты с какой скоростью бегаешь???
  • 23.07.11 23:26
    »
    не врет)Так и есть
  • 23.07.11 22:57
    »

    ответ для: Девушка с хорько

    ну оно какбы так сказать вот так оно делается если так можно выразиться
  • 23.07.11 22:55
    »

    ответ для: Скороспилсия

    эмм? )) как это?
  • 23.07.11 22:54
    »
    8000
 
войти на сайт через: 
бы­ло в стар­ших кла­сах. влю­бил­ся в ме­ня друг мо­е­го на тот мо­мент уже быв­ше­го мч. со­вер­ше­но»
я с низ­кой та­ли­ей брю­ки обыч­но но­шу, хз»
нет. я у ма­мы все­гда бы­ла са­мой луч­шей. и по­друг я вы­би­ра­ла нор­маль­ных.»
мо­жет и рас­пла­чи­ва­ем­ся вот так вот. но влезть-это гром­ко ска­за­но. ведь я не влез­ла на­силь­но»
ну да. в ва­кан­си ука­зан их сайт, тк ман, т.е. ма­га­зи­ны на­зы­ва­ют­ся ман это мест­ная ком­па­ния,вол­гог»
са­мое дель­ное, что мож­но сде­лать в да­ной си­ту­а­ци.»
по опи­са­но­му, вы не ви­но­ва­ты, а муж по­вел се­бя неадек­ват­но, мо­жет на ра­бо­те про­бле­мы или еще»
по­сле ар­ми ра­бо­та и опла­та уче­бы плат­но.»
спа­си­бо боль­шое за со­вет и про­сто за то, что по­ня­ли ме­ня. но к со­жа­ле­нию я не го­то­ва вер­нуть­ся»
све­жо пре­да­ньи­це. этот во­прос не ко мне, а ско­ре к пси­хо­ло­гу. до­ка­за­тельств, что это не вы,»
яс­но. я свои ни­ко­гда не кра­си­ла»
де­ла­ла. вобще нра­вит­ся, но то,что у ме­ня бы­ло - ва­х­и­щи­те хо­ро­ше­го ма­сте­ра!»
в ро­сию пус­ка­ют с лю­бым пас­пор­том и с за­гра­ни­ком и с граж­дан­ским»
по­ни­маю, ме­ня то­же жа­ба ду­ши­ла за 120 по­ку­пать, хо­тя в цу­ме они по 210 сто­ят. по­это­му, очень»
все та­кие мо­ло­дые, под­рост­ки в 30 лет. клас. фо­то да­вай­те, де­воч­ки. пи­сать все уме­ют.»
я по-мо­е­му чи­та­ла уже ка­кую-то ва­шу те­му се­го­дня, вы там про него что-то рас­ка­зы­ва­ли нехо­ро­ше.»
та­кое же стро­е­ние,ко­сти тя­же­лые,вес боль­шой ду­ма­ешь тол­сту­ха,а по фот­кам да не так и пло­хо»
я ко­гда ме­бель дви­га­ла под нож­ки мок­рые тряп­ки под­кла­ды­ва­ла. ме­бель сколь­зит по по­лу и лег­ко»
ку­пить кос­ме­ти­ку. но это та­кие ме­ло­чи по срав­не­нию с по­куп­кой квар­ти­ры.»
вот я то­же ду­маю на счет ме­ли­ро­ва­ния я один раз уже ме­ли­ро­ва­ла во­ло­сы.по­хо­ди­ла ка­кое-то вре­мя»
на са­ло­ны не бу­ду. ко­гда есть боль­ные де­ти, тра­тить день­ги на фит­нес и нехо­ро­шо. луч­ше по­жерт­во­вать»
я с ро­ди­те­ля­ми по­чти с 18 не жи­ву. с то­го мо­мен­та, как мои же­ла­ния во­шли в кон­фликт с их во­лей.»
так и ви­жу как друг сто­ит у мет­ро, пе­ре­би­ра­ет но­ут­бук внут­ри-сна­ру­жи, ещё хоть спа­си­бо что»
толь­ко не от­ве­чай­те фра­за­ми из кон­так­та сра­зу смеш­но ста­но­вить­ся»
50 грам му­ки вы­спа­е­те в мис­ку, де­ла­е­те неболь­шое углуб­ле­ние в му­ке. по­до­гре­ва­е­те 250 мл мо­ло­ка»
кор­ми­те пу­стой ов­сян­кой на во­де 1 раз в день и де­нег ни­ка­ких не да­вай­те, через 3 дня как степ­ной»
по­пал­ся ко­зел. с кем не бы­ва­ет за­бей­те»
вот чест­но, я бы ещё уви­дев це­ну 60 за б/у за­по­до­зри­ла бы нелад­ное. лад­но ме­ня не так дав­но»
ка­неш­на от­ра­щи­ваю. это кра­си­во.»
мой мч с так дев­стве­ность по­те­рял.ей 21 ему 15 бы­ло.ну он стар­ше вы­гля­дел.ме­сяц по­встре­ча­лись,с»
по­бе­сит­ся немно­го, по­до­ста­ет вас и успо­ко­ит­ся!»
я уез­жа­ла 18 лет на­зад. об­ра­ща­лись в сох­нут и ез­ди­ли в по­соль­ство. но я чи­сто­кров­ная ев­рей­ка,»
в том-то и де­ло, что каж­до­му эс­те­ти­че­ски при­ятне на­блю­дать за тем, что ему нра­вит­ся. а нра­вит­ся»
ну, я на­обо­рот ра­да, что ро­ди­лась в ев­ро­пей­ской се­мье, а не где ни­будь в аф­ри­кан­ском пле­ме­ни.»
ну по­це­луй это еще нестраш­но, вот ес­ли бы у вас мозг не вклю­чил­ся, то­гда да.а вобще на­до дер­жать­ся»
я по­ху­де­ла не так дав­но на 15 кг. по­ка ху­де­ла - не ела. а сей­час эти па­ра бу­тер­бро­дов со­вер­ше­но»
муж­чин боль­ше все­го воз­буж­да­ет ва­ша от­да­ча, ко­гда они ви­дят, что вам нра­вит­ся про­цес, вы по­лу­ча­е­те»
да, на­пря­га­ет.хо­чет по­бол­тать и немно­го от­влечь­ся.»
да не ска­за­ла бы, что ме­ня прям за­и­ра­ли. но про нос дей­стви­тель­но пи­са­ли через од­ну»
  • ЧАТ 
Для разговора в чате зарегистрируйтесь
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.