Главная / Клубы / Диеты, фитнес

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ СБРАСЫВАЕТСЯ ПРИ БЕГЕ? ПОСЛЕ 45-ТИ МИНУТНОГО БЕГА КОМПЬЮТЕР ТРЕНАЖЕРА ПОКАЗЫВАЕТ, ЧТО Я СОЖГЛА 650 КАЛОРИЙ. ЭТО НОРМАЛЬНО?

Приветик!!!


у меня возник такой вопрос - я вот уже почти полгода хожу в фитнес клуб, на дорожку бегать.. после 45-ти минутного бега компьютер тренажера показывает что я сожгла 650 каллорий. это нормально? я думаю, что врет =)



начало обсуждений»  

  • «   Hatcher
    26.07.11 09:55
    »
    Простите за немного вопрос не в тему, но как вам не надоедает бегать 45 минут? Я после 10 уже не знаю чем мозг занять.
  • «   Кура
    26.07.11 09:48
    »

    ответ для: Девушка с хорько

    на сколько я знаю мы сжигаем килокаллории. час бега примерно сжигаешь 100г шоколада или порцию оливье(200гр)
  • 26.07.11 09:45
    »

    ответ для: Кура

    ну а еще мне интересно всегда было.. ведь сжигаем мы каллории.. а на упаковках от еды написана калорийность в КИЛОкаллориях! и как тогда?? сколько ж надо заниматься, чтобы сжечь хоть часть?
  • «   Кура
    26.07.11 09:41
    »
    у меня за час сжигает 550ккал, я обычно бегу 500 м на 8км/ч и 500м на 11км/ч, получается 9-10км.
  • 26.07.11 09:33
    »

    ответ для: balabolka007

    10 км/ч. иногда ставлю скорость 12км/ч, и с такой скоростью бегу круг(500м), типа делаю кардионагрузку не равномерную..
  • 25.07.11 02:25
    »
    смотря с какой скоростью ты бегаешь и с каким наклоном
  • 25.07.11 01:03
    »
    огого....ты с какой скоростью бегаешь???
  • 23.07.11 23:26
    »
    не врет)Так и есть
  • 23.07.11 22:57
    »

    ответ для: Девушка с хорько

    ну оно какбы так сказать вот так оно делается если так можно выразиться
  • 23.07.11 22:55
    »

    ответ для: Скороспилсия

    эмм? )) как это?
  • 23.07.11 22:54
    »
    8000
 
войти на сайт через: 
это вы кра­са­ви­ца, я аж за­сму­ща­лась спа­си­бо»
ве­ро­ят­ность бе­ре­ме­но­сти есть, но очень ма­лень­кая: вряд ли ову­ля­ция бы­ла за 4 дня до на­ча­ла»
в этом го­ду - на удив­ле­ние мно­го, как де­ву­шек, так и пар­ней, вид­но, что в спорт­зал хо­дят.»
та­ких как ав­тор ты­ся­чи, как бы не ми­ли­о­ны, да, к со­жа­ле­нию не до­сту­чать­ся и не объ­яс­нить,»
под­се­ла на пю­ре су­ха­ри­ка­ми.знаю что вред­но, но тянет и тянет в обе­де­ный пе­ре­рыв на эту бя­ку.»
ком­пен­са­цию вы­пла­тят та­кую же, как ес­ли бы он схо­дил в от­пуск.но де­ло ва­ше, ко­гда ему брать.»
на­обо­рот, ей го­во­рит, как де­лаю я»
а ра­ди че­го,по- ва­ше­му?. ра­ди сов­мест­но­го ве­де­ния до­маш­не­го хо­зяй­ства? ра­ди рож­де­ния де­тей?»
очень хо­тим се­мьей на мо­ре. пла­ни­ру­ем на ок­тябрь, а там как по­лу­чит­ся»
мне нра­вит­ся ку­паж ма­сел ло­ша­ди­ная си­ла. во-пер­вых, этих ма­сел там де­ся­ток, и неко­то­рые еще»
до 23. во­ло­сы пло­хие. кра­си­вое ли­цо.»
то есть, ко­гда вы при­хо­ди­те к вра­чу, вас сра­зу усып­лять на­чи­на­ют? те­перь по­нят­на при­чи­на агре­си.»
я это по­ни­маю а по по­во­ду коль­ца, у ме­ня язык не по­вер­нет­ся ему так ска­зать»
нет, не де­лаю. это их лич­ное де­ло.»
ав­тор, толь­ко вы смо­же­те сде­лать се­бя счаст­ли­вой! как бы ба­наль­но это ни зву­ча­ло! и де­ло тут»
до­ве­ряю. а лег­кий флирт и при мне бы­ва­ет, я не ви­жу в этом дур­но­го. это стиль об­ще­ния, ко­то­рый»
ес­ли по ра­бо­те,то рев­но­вать глу­по,да и вобще.он ведь вас вы­брал»
так вставь­те опрос­ник, что б уж по­нят­но бы­ло, мне нра­вит­ся»
нра­вят­ся, у са­мой бе­же­вые, но­шу с удо­воль­стви­ем»
жен­щи­ны, ко­гда муж­чи­на их обес­пе­чи­ва­ет всем необ­хо­ди­мым, име­ют осо­бе­ность ду­мать что так бу­дет»
для ме­ня это со­ба­чье имя, но сим­па­тич­ное»
лю­бой че­ло­век ищет свой иде­ал.что же тут та­ко­го!»
спа­си­бо вам! вы ме­ня вдох­но­ви­ли»
24, се­го­дня пе­ре­да­ют дождь с гро­зой.»
за ко­рот­ки­ми про­ще, ко­неч­но. и в ухо­де, и в уклад­ке.за дли­ны­ми на­до в ра­зы боль­ше уха­жи­вать.»
принц, ко­то­рый уве­зет в до­мик в ле­су - это что-то»
ко­неч­но, это ж и так по­вез­ло, что у му­жа есть квар­ти­ра, и не на­до жить на съем­ной. да и вобще»
най­ди­те в спра­воч­ни­ке те­ле­фон от­де­ла кад­ров и по­зво­ни­те»
мне пер­вое по­нра­ви­лось,а вобще они все чем-то по­хо­жи»
да хоть 15 раз пусть раз­во­дит­ся-её лич­ное де­ло.»
дык вам ди­тя нуж­но или нет? не обя­за­тель­но про­бле­мыт вы мо­же­те про­сто быть по­ка ве­зу­чи­ми»
да. это при­ве­ло к то­му, что я сей­час за­му­жем.»
вы не со­всем пра­вы. муж­чи­ны но­си­ли каль­со­ны, а жен­щи­ны-пан­та­ло раз­ве что кре­стьян­ки хо­ди­ли»
ни­че­го не из­ме­нит­ся, на­ту­ра та­кая мерз­кая у чу­ва­ка­но вы зна­ли с кем жизнь свя­зы­ва­е­те»
это их де­ло ко­гда и ку­да ид­ти. ес­ли бы е или его это не устра­и­ва­ло дав­но бы рас­та­лись»
счи­таю это не спра­вед­ли­во со­вер­ше­но. ти­па ум­ный ре­бе­нок из обыч­ной се­мьи, ко­то­рый не до­брал»
а что вы ей долж­ны объ­яс­нять? вы что пе­ред ней от­чи­ты­ва­е­тесь. я бы на фик по­сла­ла. что зна­чит»
треть су­мы вло­жи­ла.в финан­со­вом плане мож­но и до­го­во­рит­ся.»
за­ни­май­тесь сво­ей жиз­нью и сво­ей се­мьей. в де­ла дру­гих лю­дей нос со­вать непри­лич­но. ва­ша по­дру­га»

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 29 новых тем
+ 2255 дневников
+ 46560 комментариев
зарегистрировано всего: 783295
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.