Главная / Клубы / Фитнес
     

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ СБРАСЫВАЕТСЯ ПРИ БЕГЕ? ПОСЛЕ 45-ТИ МИНУТНОГО БЕГА КОМПЬЮТЕР ТРЕНАЖЕРА ПОКАЗЫВАЕТ, ЧТО Я СОЖГЛА 650 КАЛОРИЙ. ЭТО НОРМАЛЬНО?

Приветик!!!


у меня возник такой вопрос - я вот уже почти полгода хожу в фитнес клуб, на дорожку бегать.. после 45-ти минутного бега компьютер тренажера показывает что я сожгла 650 каллорий. это нормально? я думаю, что врет =)





  •  

автор:   Девушка с хорько , 23.07.11 22:54   +11   +3811

войти на сайт через: 

начало обсуждений»

  • 26.07.11 09:55
    «   »
    Простите за немного вопрос не в тему, но как вам не надоедает бегать 45 минут? Я после 10 уже не знаю чем мозг занять.
  • 26.07.11 09:48
    «   »

    ответ для: Девушка с хорько

    на сколько я знаю мы сжигаем килокаллории. час бега примерно сжигаешь 100г шоколада или порцию оливье(200гр)
  • 26.07.11 09:45
    «   »

    ответ для: Кура

    ну а еще мне интересно всегда было.. ведь сжигаем мы каллории.. а на упаковках от еды написана калорийность в КИЛОкаллориях! и как тогда?? сколько ж надо заниматься, чтобы сжечь хоть часть?
  • 26.07.11 09:41
    «   »
    у меня за час сжигает 550ккал, я обычно бегу 500 м на 8км/ч и 500м на 11км/ч, получается 9-10км.
  • 26.07.11 09:33
    «   »

    ответ для: balabolka007

    10 км/ч. иногда ставлю скорость 12км/ч, и с такой скоростью бегу круг(500м), типа делаю кардионагрузку не равномерную..
  • 25.07.11 02:25
    «   »
    смотря с какой скоростью ты бегаешь и с каким наклоном
  • 25.07.11 01:03
    «   »
    огого....ты с какой скоростью бегаешь???
  • 23.07.11 23:26
    «   »
    не врет)Так и есть
  • 23.07.11 22:57
    «   »

    ответ для: Девушка с хорько

    ну оно какбы так сказать вот так оно делается если так можно выразиться
  • 23.07.11 22:55
    «   »

    ответ для: Скороспилсия

    эмм? )) как это?
  • 23.07.11 22:54
    «   »
    8000
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
объ­яс­ни­те мне, в чем кра­со­та име­ни ки­ра? для ме­ня оно гру­бое, непо­нят­ное.»
рас­ска­жи­те, у ко­го сколь­ко де­нег ушло на свадь­бу? на сколь­ко че­ло­век? вче­ра со­ста­ви­ли спи­сок »
на чем по­ме­ша­ны боль­шин­ство совре­мен­ных де­ву­шек?»
ак­те­ры се­ри­а­ла клон сей­час. фо­то»
ве­че­ром вы­клю­чи­ла но­ут, но он дол­го не от­клю­чал­ся. то­гда я про­сто за­хлоп­ну­ла крыш­ку и лег­ла »
04.01.2015 на­ча­лось кро­во­те­че­ние и стал силь­но бо­леть жи­вот. врач ска­зал, что это вы­ки­дыш, »
у ко­го жир от­кла­ды­ва­ет­ся на но­гах, как вы с этим бо­ро­лись? ка­кие упраж­не­ния и ди­е­ты для по­ху­де­ния »
у ко­го де­ти-школь­ни­ки до 15 лет, вос­поль­зо­ва­лись ли вы та­кой услу­гой - ан­глий­ский по скай­пу? »
вы жи­ве­те от зар­пла­ты до зар­пла­ты, как я? от­ку­да у вас день­ги на вся­кие кру­тые ве­щи (муж­чин »
чем за­нять сво­бод­ное вре­мя? ко­неч­но же чте­ни­ем! хо­чет­ся по­чи­тать что-ни­будь увле­ка­тель­ное »
си­мо­рон. об­суж­де­ние ри­ту­а­лов. пи­шем дей­ствен­ные ри­ту­а­лы из си­мо­ро­на, толь­ко про­ве­рен­ные»
го­то­ви­ла эк­ле­ры пер­вый раз - по­лу­чи­лось иде­аль­но. се­го­дня при­го­то­ви­ла по то­му же ре­цеп­ту - »
ес­ли вы оде­ва­е­те шу­бу нор­ко­вую, а ваш мч не со­от­вет­ству­ет ва­ше­му ви­ду, как вы ре­а­ги­ру­е­те? »
а вам нра­вит­ся внеш­ность мо­де­ли и мисс рус­ское ра­дио да­рьи си­би­ре­вой?»
как вы спа­са­е­тесь в пмс? ме­ня ужас­но все и всё бе­сит и раз­дра­жа­ет. муж по струн­ке смир­но хо­дит, »
дев­чон­ки, при­зна­вай­тесь чья это меч­та: пер­вый по­пав­ший­ся дя­день­ка лет 70-ти, на пен­сии, но »
ва­ше са­мое силь­ное об­жор­ство на празд­ни­ках? на этот нг я так объ­елась - ужас, из-за сто­ла »
ино­гда у ме­ня воз­ни­ка­ют мыс­ли, ко­гда ни­кто не ссо­рит­ся, что нуж­но взять ро­ди­те­лей и схо­дить »
как ду­ма­е­те, с чем свя­за­но ны­неш­нее все­об­щее по­ме­ша­тель­ство на де­тях? это след­ствие по­ло­вой »
под­ска­жи­те филь­мы про слож­ные от­но­ше­ния све­кро­ви и невест­ки.»
се­го­дня но­чью я му­жа по­про­си­ла при­не­сти ми­не­рал­ку. он сон­ный по­шел на кух­ню и стал по­да­вать »
2 го­да жи­ву по­ло­вой жиз­нью. мно­гие не счи­та­ют ппа сред­ством предо­хра­не­ния. а я вот не за­бе­ре­ме­не­ла. »
оце­ни­те внеш­ность из­вест­ной фигу­рист­ки (ки­ра кор­пи). как вам? что нра­вит­ся или не нра­вит­ся? »
мой иде­ал де­вуш­ки - ни­на доб­рев. кра­сот­ка. счи­та­е­те ли вы ее кра­си­вой? кто ваш иде­ал?»
по­ку­па­е­те ли вы кос­ме­ти­ку в ин­тер­не­те? ка­кой мар­ки? сколь­ко жде­те за­каз?»
но­во­год­ний де­пресс­няк! вро­де строй­ная, мно­гое умею, но в лич­ной жиз­ни - ти­ши­на. еще и за но­во­год­ним »
от кол­ле­ги пахнет по­том! как де­ли­кат­но ей на­мек­нуть? я уже ей ска­за­ла, что у нас в шка­фу чем-то »
па­рень ис­поль­зо­вал ме­ня. кро­ме сек­са ему ни­че­го не на­до. на его прось­бы при­е­хать к нему я »
ско­ро др, а де­нег ма­ло. от­празд­но­вать очень хо­чу, но до­ма не по­лу­чит­ся со­брать го­стей. под­ска­жи­те, »
да­вай­те хва­стать­ся са­мы­ми ни­щен­ски­ми и по­зор­ны­ми по­дар­ка­ми от быв­ших мч. я пер­вая!»
мой лю­би­мый стар­ше ме­ня на 28 лет. он друг мо­е­го от­ца и я знаю его очень дав­но. мать гро­зит­ся »
по­мо­ги­те! не мо­гу за­быть, не мо­гу жить без него. страш­но пред­ста­вить, что всю жизнь бу­ду му­чать­ся »
где в москве мож­но ду­ше­вую ка­би­ну? мне в го­ло­ву ни­че­го не при­хо­дит кро­ме obi, но там вы­бор »
ес­ли вы еде­те от­ды­хать, ка­кую по раз­ме­ру обыч­но бе­ре­те с со­бой сум­ку/че­мо­дан? ка­кой фир­мы? »
как и при ка­ких об­сто­я­тель­ствах вы по­зна­ко­ми­лись с ва­шим му­жем?»
кас­си­ры обя­за­ны най­ти сда­чу или это про­бле­ма по­ку­па­те­ля? про­сто на­ки­пе­ло!»
мне ро­жать ско­ро, а от него нет по­мо­щи ни­ка­кой! недав­но упа­ла и ду­ма­ла но­гу сло­ма­ла. зво­ню »
есть ли во­об­ще пар­ни, ко­то­рые рос­ли без от­ца - нор­маль­ные, с нор­маль­ны­ми пред­став­ле­ни­я­ми о »
что по­да­рить взрос­лой па­ре на свадь­бу? они уже мно­го лет вме­сте, про­сто ре­ши­ли уза­ко­нить от­но­ше­ния. »
50 от­тен­ков се­ро­го. кни­га очень по­нра­ви­лась! с нетер­пе­ни­ем жду экра­ни­за­ции.»
кто поль­зо­вал­ся пре­па­ра­том та­бекс для борь­бы с ку­ре­ни­ем? ин­те­ре­су­ют от­зы­вы. ка­кие при этом »
зна­ко­мая при­хо­дит до­мой и у нее под кро­ва­тью ва­ля­ет­ся чей-то шар­фик. спро­си­ли гу­вер­нант­ку, »
где ку­пить сум­ку? под­ска­жи­те»
как вы от­но­си­тесь к муж­чи­нам, ко­то­рые чи­та­ют ум­ные кни­ги и го­во­рят ум­ны­ми сло­ва­ми? вы счи­та­е­те »
изу­чаю ан­глий­ский язык. есть ли смысл смот­реть филь­мы на ан­глий­ском язы­ке с ан­глий­ски­ми суб­тит­ра­ми, »
пе­ре­бра­ла со спирт­ным на кор­по­ра­ти­ве, опо­зо­ри­лась, по мне вид­но бы­ло, что очень пья­ная плюс »
что мож­но по­да­рить на нг пар­ню, с ко­то­рым встре­ча­ешь­ся две неде­ли? пе­ред отъ­ез­дом хо­чет­ся »
вы ко­гда-ни­будь влюб­ля­лись в незна­ко­мо­го че­ло­ве­ка? я встре­ти­ла пар­ня год на­зад, об­ща­лись недол­го, »
нуж­ны са­пож­ки на каб­лу­ке. из это­го мож­но что-то вы­брать? фо­то.»
ме­ся­ца два на­зад за­ме­ти­ла, что по­сле стир­ки из ма­шин­ки во­ня­ет про­тух­шим бо­ло­том. по­че­му?»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.