Главная / Клубы / Диеты, фитнес

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ СБРАСЫВАЕТСЯ ПРИ БЕГЕ? ПОСЛЕ 45-ТИ МИНУТНОГО БЕГА КОМПЬЮТЕР ТРЕНАЖЕРА ПОКАЗЫВАЕТ, ЧТО Я СОЖГЛА 650 КАЛОРИЙ. ЭТО НОРМАЛЬНО?

Приветик!!!


у меня возник такой вопрос - я вот уже почти полгода хожу в фитнес клуб, на дорожку бегать.. после 45-ти минутного бега компьютер тренажера показывает что я сожгла 650 каллорий. это нормально? я думаю, что врет =)



начало обсуждений»  

  • «   Hatcher
    26.07.11 09:55
    »
    Простите за немного вопрос не в тему, но как вам не надоедает бегать 45 минут? Я после 10 уже не знаю чем мозг занять.
  • «   Кура
    26.07.11 09:48
    »

    ответ для: Девушка с хорько

    на сколько я знаю мы сжигаем килокаллории. час бега примерно сжигаешь 100г шоколада или порцию оливье(200гр)
  • 26.07.11 09:45
    »

    ответ для: Кура

    ну а еще мне интересно всегда было.. ведь сжигаем мы каллории.. а на упаковках от еды написана калорийность в КИЛОкаллориях! и как тогда?? сколько ж надо заниматься, чтобы сжечь хоть часть?
  • «   Кура
    26.07.11 09:41
    »
    у меня за час сжигает 550ккал, я обычно бегу 500 м на 8км/ч и 500м на 11км/ч, получается 9-10км.
  • 26.07.11 09:33
    »

    ответ для: balabolka007

    10 км/ч. иногда ставлю скорость 12км/ч, и с такой скоростью бегу круг(500м), типа делаю кардионагрузку не равномерную..
  • 25.07.11 02:25
    »
    смотря с какой скоростью ты бегаешь и с каким наклоном
  • 25.07.11 01:03
    »
    огого....ты с какой скоростью бегаешь???
  • 23.07.11 23:26
    »
    не врет)Так и есть
  • 23.07.11 22:57
    »

    ответ для: Девушка с хорько

    ну оно какбы так сказать вот так оно делается если так можно выразиться
  • 23.07.11 22:55
    »

    ответ для: Скороспилсия

    эмм? )) как это?
  • 23.07.11 22:54
    »
    8000
 
войти на сайт через: 
слу­чай­ная вспыш­ка чувств - это еще не знак судь­бы. по­это­му крах люб­ви - не все­гда тра­ге­дия,»
ну не знаю. я с ро­ди­те­ля­ми пар­ня уже му­жа по­зна­ко­ми­лась, толь­ко то­гда ко­гда на­ду­ма­лись уже»
10 0 тен­ге, а не руб­лей ведь»
а че ж вы ей эти пла­тья не со­жгли­ли б про­сто в от­мест­ку что то укра­ли или под­ста­ви­ли я не»
а у ме­ня по­че­му то ко­гда го­во­рят вот ты мол не смо­жешь, не умешь и тд, сра­ба­ты­ва­ет фиг­ня что»
ра­бо­тать не стыд­но!это вполне нор­маль­но, го­раз­до стыдне и непри­личне си­деть на ше у ро­ди­те­лей!»
вот и я об этом,но вос­пи­та­те­ли вид­но мо­ти­ви­ру­ют это тем что луч­ше в дет­стве пе­ре­бо­леть. тем»
на­ри­со­ва­ный ру­мя­нец по­верх на­сто­я­ще­го то­же ни­че­го та­кая кар­тин­ка.»
все за­ви­сит от на­стро­е­ния. пью всё»
тест уже дол­жен по­ка­зать.мне толь­ко через неде­лю де­лать, не рань­ше.а вы с му­жем об­суж­да­ли»
про ко­ша­чью еду знаю не по на­слыш­ке .у по­дру­ги ко­тик за­и­мел кам­ни в поч­ках от не.по­том орал»
да ко­неч­но! долж­но же и у сель­ско­го трак­то­ри­ста быть сча­стье»
ав­тор,ну нель­зя же так! вы мне прям апе­тит на­го­ня­е­те! ка­трош­ку люб­лю в лю­бом ви­де,осо­бе­но»
по­смот­ри­те мас­ла с та­и­лан­да от ва­шей про­бле­мы. мне хо­ро­шо по­мог­ло. ну и сле­дить за сту­лом»
ве­ро­ятне все­го.это ж ка­кие долж­ны быть али­ки,чтобы и се­бе,и лю­бов­ни­ку ни в чём не от­ка­зы­вать»
не люб­лю об­ща­ги и ни­ко­гда не лю­би­ла. со­ве­ты вро­де будь дру­же­люб­ной, улыб­чи­вой и от­кры­той не»
я уеха­ла. при­чем при­шлось в дру­гой го­род ехать. пой­ми­те, то, что вы бы­ли до­ма, счи­та­ли, что»
по­сле бра­ка обыч­но ста­но­вит­ся толь­ко ху­же. вы очень силь­но за­цик­ли­лись на нем, что де­ла­ли»
нет, не ме­няю, но на ра­бо­те неко­то­рые ку­риль­щи­ки под­бе­ши­ва­ют.»
ав­тор,хва­тит тро­лить,у ме­ня есть зна­ко­мые с ва­шей спе­ци­аль­но­стью и ни­кто не бед­ству­ет.все»
пер­вый луч­ше. а вобще по фэн­шую ко­ше­лек дол­жен быть крас­ным»
вот за­чем кон­чал это са­мый ин­те­рес­ный во­прос. са­ма удив­ле­на. обыч­но ес­ли лю­ди пла­ни­ру­ют де­тей,»
и прав­да, ав­тор, зав­тра при­дет зав­тра, а сей­час по­ба­луй­те се­бя чем то»
я вот не мо­гу ко­фе от­ме­нить, не по­пью с утра, так у ме­ня го­ло­ва бо­лит, я веч­но с дав­ле­ни­ем»
на­учи­тесь да­вать от­пор,это все­гда при­го­дит­ся-мы все сре­ди лю­дей жи­вем и ра­бо­та­ем,не на­бе­га­еш­ся»
не на­ду­мы­вай­те се­бе и не пе­ре­жи­вай­те. глу­по вы бы вы­гля­де­ли ес­ли бы при этом спа­де ни­ко­му»
филь­мом да­же не смо­гу, толь­ко се­ри­а­лом секс в боль­шом го­ро­де я и муж­чи­на мо­ей меч­ты и все,»
ваш муж дав­но не ре­бе­нок! ес­ли он в шта­ниш­ки в дет­стве пи­сал, так мо­жет и сей­час за­мо­ра­чи­вать­ся»
ну убор­щи­ца­ми пе­ред за­кры­ти­ем ма­га­зи­нов как пра­ви­ло при­хо­дят про­мо­у­те­ром я ра­бо­та­ла с 17 до»
ну на­чать хо­дить нуж­но на 8-10 день цик­ла, а даль­ше как узист ска­жет.»
ду­маю что нет,но мне то­же не нра­вит­ся зре­ли­ще ку­ря­щей де­вуш­ки на ули­це а так из за это­го от­но­ше­ние»
ду­май­те о ре­бен­ке! му­жи­ки ду­ра­ки-в раз уве­дут! сроч­но брать се­бя в ру­ки! ре­бен­ку нуж­на бла­го­по­луч­ная»
вот вы хит­рая.как вам по­мочь -так ни­че­го,а как он об­ра­тил­ся-так сра­зу на­ча­ли ра­суж­дать что»
лол жи­вет за ваш счет да еще и де­нег не да­ет»
есте­стве­но, а что есть ка­кие-то дру­гие ва­ри­ан­ты?! мы под­го­тов­ку на­ча­ли, по­сле по­да­чи за­яв­ле­ния»

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 131 новых тем
+ 2316 дневников
+ 32811 комментариев
зарегистрировано всего: 785482
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.