Главная / Клубы / Фитнес

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ СБРАСЫВАЕТСЯ ПРИ БЕГЕ? ПОСЛЕ 45-ТИ МИНУТНОГО БЕГА КОМПЬЮТЕР ТРЕНАЖЕРА ПОКАЗЫВАЕТ, ЧТО Я СОЖГЛА 650 КАЛОРИЙ. ЭТО НОРМАЛЬНО?  

   
НОВЫЙ КОНКУРС! ДАЙ ЦЕННЫЙ СОВЕТ И ПОЛУЧИ СПОРТИВНЫЙ MP3-ПЛЕЕРА COWON E3!

автор:   Девушка с хорько , 23.07.11 22:54   +11   +3491

обсуждения

  • Hatcher
    , 26.07.11 09:55
     
    Простите за немного вопрос не в тему, но как вам не надоедает бегать 45 минут? Я после 10 уже не знаю чем мозг занять.
  • Кура
    , 26.07.11 09:48
     

    ответ для: Девушка с хорько

    на сколько я знаю мы сжигаем килокаллории. час бега примерно сжигаешь 100г шоколада или порцию оливье(200гр)
  • Девушка с хорько
    , 26.07.11 09:45
     

    ответ для: Кура

    ну а еще мне интересно всегда было.. ведь сжигаем мы каллории.. а на упаковках от еды написана калорийность в КИЛОкаллориях! и как тогда?? сколько ж надо заниматься, чтобы сжечь хоть часть?
  • Кура
    , 26.07.11 09:41
     
    у меня за час сжигает 550ккал, я обычно бегу 500 м на 8км/ч и 500м на 11км/ч, получается 9-10км.
  • Девушка с хорько
    , 26.07.11 09:33
     

    ответ для: balabolka007

    10 км/ч. иногда ставлю скорость 12км/ч, и с такой скоростью бегу круг(500м), типа делаю кардионагрузку не равномерную..
  • jlbs7woo1ehy
    , 25.07.11 02:25
     
    смотря с какой скоростью ты бегаешь и с каким наклоном
  • balabolka007
    , 25.07.11 01:03
     
    огого....ты с какой скоростью бегаешь???
  • Mortilika
    , 23.07.11 23:26
     
    не врет)Так и есть
  • Скороспилсия
    , 23.07.11 22:57
     

    ответ для: Девушка с хорько

    ну оно какбы так сказать вот так оно делается если так можно выразиться
  • Девушка с хорько
    , 23.07.11 22:55
     

    ответ для: Скороспилсия

    эмм? )) как это?
  • Скороспилсия
    , 23.07.11 22:54
     
    8000
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





ка­кой бы­ла бы ва­ша ре­ак­ция, ес­ли бы вы узна­ли, что ва­ша дочь-лес­би­ян­ка?
мож­но ли пой­ти в та­ком пла­тье на свадь­бу в ка­че­стве го­стьи? фо­то
как быст­ро у вас по­яв­ля­ют­ся во­ло­сы по­сле кре­ма для эпи­ля­ции?
за­хо­жу в при­ме­роч­ную, а там сто­ит па­рень, ко­то­рый по идее дол­жен здо­ро­вать­ся, счи­тать ве­щи и вы­да­вать но­мер­ки. я под­хо­жу и ма­ши­наль­но жду, ко­гда он даст мне но­ме­рок. а он
я был ра­нее пси­хи­че­ски устой­чи­вым че­ло­ве­ком, но те­перь я чув­ствую се­бя ее ра­бом. я про­сто на все го­тов ра­ди нее, хо­тя ра­нее та­ко­го ни­ко­гда со мной не слу­ча­лось. по­мо­ги­те
как по­нять по­ве­де­ние пар­ня? спра­ши­ваю ку­да по­едем в от­пуск. он от­ве­ча­ет я по­еду на при­ся­гу к род­ствен­ни­ку, ко­то­рый в ар­мию от­прав­ля­ет­ся. что это та­кое? он не со­би­ра­ет­ся ле­теть
как по­мочь му­жу с про­бле­ма­ми на ра­бо­те? у него по­сто­ян­ное нерв­ное на­пря­же­ние, пол­ная апа­тия, тря­сут­ся ру­ки и но­ги, не мо­жет успо­ко­ить­ся.
сколь­ко кг да­ди­те? фо­то
под­бро­си­ли кук­лу под по­рог. ле­жит в крас­ном бар­хат­ном кон­вер­те для де­ток. что это зна­чит?
а вас не бе­сят лю­ди, ко­то­рые каж­дую неде­лю один раз в неде­лю об­нов­ля­ют свой ава­тар вк?
ма­мы, по­че­му вы иг­но­ри­ру­е­те ка­при­зы и кри­ки сво­их де­тей? по­верь­те, не всем это при­ят­но слу­шать.
про­ком­мен­ти­руй­те внеш­ность. фо­то. мо­жет по­со­ве­ту­е­те что-то под­кор­рек­ти­ро­вать?
мо­лоч­ни­ца! кто зна­ком с этой на­па­стью? по­со­ве­туй­те дей­ствен­ное и недо­ро­гое сред­ство.
ка­кие до­ро­гие кон­фе­ты вы пред­по­чи­та­е­те?
где де­вуш­ки на­хо­дят обес­пе­чен­ных муж­чин? по­че­му мне та­кие не по­па­да­ют­ся? ес­ли мне и по­па­да­ют­ся, то же­на­ти­ки!
оце­ни­те шор­ты. мож­но ли в та­ких хо­дить? по­дру­га ска­за­ла, что они слиш­ком пош­лые. фо­то.
ко­ло­но­ско­пия. бо­лез­нен­ная про­це­ду­ра?
как зо­вут вас? а как зо­вут ва­шу вто­рую по­ло­вин­ку? да­вай­те по­смот­рим на са­мые ча­стые со­че­та­ния имен.
не мо­гу опре­де­лить­ся с вы­бо­ром до­маш­не­го пи­том­ца. ко­го вы­брать: мор­скую свин­ку, де­гу или де­ко­ра­тив­но­го кар­ли­ко­во­го кро­ли­ка?
ка­кие мас­ла для во­лос из ва­ше­го опы­та луч­шие? же­ла­тель­но те, ко­то­рые не утя­же­ля­ют во­ло­сы.
кто ждёт де­ти­шек в ав­гу­сте - сен­тяб­ре 2014 го­да? да­вай­те об­щать­ся! по­след­ние кд - 25 но­яб­ря. тест “за­по­ло­са­тил­ся“ на 19 день цик­ла.
на­стя шев­чен­ко! мисс со­вер­шен­ство! од­на из са­мых кра­си­вых и по­пуляр­ных де­ву­шек вкон­так­те! ей 15 лет!
моя даль­няя род­ствен­ни­ца недав­но ро­ди­ла. с от­цом ре­бен­ка они не рас­пи­са­ны и невен­ча­ны. пред­ло­жи­ла мне стать крест­ной. ма­ма ска­за­ла, что стать крест­ной это чи­стая фор­маль­ность.
как пла­тье? фо­то.
зна­ко­мая ска­за­ла, что я некра­си­вая. мне и рань­ше не нра­ви­лась моя внеш­ность, а сей­час са­мо­оцен­ка упа­ла еще ни­же. как быть? фо­то.
ка­кие ин­те­рес­ные сход­ства! звез­ды-двой­ни­ки! мне боль­ше все­го по­нра­ви­лось сход­ство гав­ри­и­ла гор­де­е­ва и хен­ри­ка та­ля­ра! а вам? фо­то.
у ко­го как про­хо­дит ле­то? ку­да съез­ди­ли? ку­да пла­ни­ру­е­те по­ехать? где бы­ли? что ви­де­ли?
по­ста­ви­ли ди­а­гноз - осте­о­хонд­роз. мо­жет у ко­го-ни­будь есть зна­ко­мые прак­ти­ку­ю­щие вра­чи-нев­ро­ло­ги? очень нуж­на кон­суль­та­ция.
недав­но я пи­са­ла те­му про то, мож­но ли за­бе­ре­ме­неть, ес­ли всё про­изо­шло не в пе­ри­од ову­ля­ции. у ме­ня есть ещё один во­прос! у ме­ня на­ко­нец-то при­шли ме­сяч­ные. не мо­жет ли
по­че­му вы не лю­би­те ал­су?
мне уже 18, а у ме­ня ни ра­зу не бы­ло от­но­ше­ний с муж­чи­на­ми. по­со­ве­туй­те что-ни­будь.
бы­ла в церк­ви. ба­буль­ка, ко­то­рая про­да­ва­ла мне све­чи, ска­за­ла: “я чув­ствую, что ты о же­ни­хе мо­лишь. не знаю по­лу­чит­ся, что у те­бя или нет“. как вы ду­ма­е­те, сто­ит ли об­ра­щать
по­мо­ги­те разо­брать­ся в от­но­ше­ни­ях. я ни­че­го не по­ни­маю. ес­ли бы их свя­зы­ва­ли от­но­ше­ния, то за­чем ей врать мне?
во­прос про ва­ри­коз. на од­ной но­ге ве­на вы­лез­ла, на дру­гой еще нет, но она бо­лит очень ча­сто. как с этим бо­роть­ся?
ме­ня ци­стит. хо­чу жить пол­но­цен­ной жиз­нью. по­дру­га со­ве­ту­ет мне пре­па­рат уро-вак­сом. кто зна­ком с этим пре­па­ра­том? по­мо­га­ет ли?
дев­ствен­ни­ца в 28 лет. чрез­мер­ная опе­ка ма­те­ри по­сто­ян­но да­ви­ла на ме­ня. без нее я не мог­ла сде­лать и ша­га. те­перь позд­но ли­шать­ся дев­ствен­но­сти?
мч по­про­сил раз­ре­ше­ния на днях пе­ре­спать с де­вуш­кой. долж­на ли я бу­ду с ним об­щать­ся по­сле это­го или нет? у нас сек­са нет и не бы­ло. об­ща­ем­ся пол­го­да.
ес­ли у ме­ня рост 160 см, а у пар­ня 180см, это огром­ная раз­ни­ца? до ку­да я ему при­мер­но бу­ду?
встре­ти­ли ли вы на­ко­нец то­го, о ком меч­та­ли? через ка­кое вре­мя? что вы для это­го сде­ла­ли?
на­жра­лась вче­ра, как са­мая по­след­няя сви­нья или мо­ло­дой кит. что те­перь мож­но ку­шать?
по­мо­ги­те вы­брать муль­ти­вар­ку. у ко­го есть муль­ти­вар­ки с функ­ци­ей ско­ро­вар­ки, как ча­сто вы ис­поль­зу­е­те их и дей­стви­тель­но та­кое вкус­ное мя­со по­лу­ча­ет­ся?
что по­да­рить муж­чине на день рож­де­ния? сна­ча­ла го­во­рил, что ему ни­че­го не нуж­но, а по­том меж­ду де­лом ска­зал: “я не люб­лю брен­ды, но люб­лю ка­че­ство и вни­ма­ние к се­бе.“
ко­гда нерав­но­мер­ный за­гар на ступ­нях - некра­си­во смот­рит­ся. бы­ва­ет, ко­гда у да­мы но­ги за­го­ре­лые, а реб­ро ступ­ни, пят­ка и по­дош­ва ступ­ни - бе­лые. а у вас как по­ло­же­ние дел
по­мо­ги­те опре­де­лить тип фигу­ры. па­ра­мет­ры 88 - 64 - 93. фо­то.
как бы вы пред­по­чли про­ве­сти сво­бод­ный ве­чер: в шум­ной ком­па­нии или до­ма?
мож­но ли на­рас­тить доч­ке ко­ро­тень­кие ног­ти в 13 лет? сто­ит ли?
мне 18 лет. учусь в ин­сти­ту­те, жи­ву с ро­ди­те­ля­ми. у нас мно­го­дет­ная се­мья. ма­ма уез­жа­ла на ме­сяц и за два дня до это­го, я сде­ла­ла ге­не­раль­ную убор­ку. я все убра­ла, кро­ме
оце­ни­те ме­ня. на сколь­ко лет вы­гля­жу? фо­то.
вы хва­ста­е­тесь в соц­се­тях по­да­роч­ка­ми, ко­то­рые вам да­рят? к при­ме­ру, вам по­да­ри­ли укра­ше­ние: вы за­лье­те фо­то в соц­сеть?
де­вуш­ки, а вам не обид­но, ко­гда му­жи­ки вы­гля­дят луч­ше, чем вы? фо­то
фит­нес те­ло - это де­ло! пра­виль­ное пи­та­ние для кра­си­вой фигу­ры. при­гла­ша­ем всех же­ла­ю­щих сбро­сить неболь­шой лиш­ний вес!
на­чи­на­ем ху­деть с 06.06! кто со мной? вес 60, хо­чу 50! обе­щаю фо­то каж­дые 3 дня, ис­про­бо­ван­ные ди­е­ти­че­ские ре­цеп­ты и от­пи­сы­вать­ся еже­днев­но!
ка­кой ав­то­мо­биль луч­ше: skoda rapid (1,6) или kia cee'd (1,6)? це­на по­чти оди­на­ко­вая.
46 раз­мер одеж­ды - это боль­шой раз­мер или нор­маль­ный?
мне не нра­вит­ся моя жизнь. у ме­ня есть муж, но за­чем? есть он и есть, мне всё рав­но, он ни­как не вли­я­ет на мою жизнь. у ме­ня нет же­ла­ния ни с кем об­щать­ся ни в се­ти, ни в
по­че­му мно­гие так ки­чат­ся сво­ей дев­ствен­но­стью и це­ло­муд­рен­но­стью? я ду­маю, что это не глав­ное.
мне всё лень, ни­че­го не хо­чет­ся. чув­ствую се­бя ста­рой баб­кой. у ко­го та­кая же про­бле­ма? как спра­вить­ся?
по­езд­ка на ран­нем сро­ке бе­ре­мен­но­сти. это опас­но? рас­сто­я­ние на ав­то­бу­се 700 км + экс­кур­сии в те­че­нии дня.
со­би­ра­ем­ся с пар­нем ид­ти по­ку­пать ку­паль­ник. гру­ди у ме­ня по­чти нет. как быть в ма­га­зине? как се­бя ве­сти?
как спа­сти глаз щен­ка? кош­ка уда­ри­ла щен­ка ла­пой по гла­зу, за­де­ла ког­тём.
ес­ли жен­щи­на не хо­чет свадь­бы, бе­ло­го пла­тья и де­тей, то с ней что-то не в по­ряд­ке?
кни­га “50 от­тен­ков се­ро­го“. кни­гу не до­чи­та­ла. он её во­об­ще лю­бил или дер­жал, как иг­руш­ку для сек­са?
по­че­му ме­сяч­ные опаз­ды­ва­ют толь­ко то­гда, ко­гда бо­ишь­ся бе­ре­мен­но­сти? мо­жет на­ши стра­хи вли­я­ют на цикл?
я сим­па­тич­ный? фо­то
что это? ико­на?
ка­кое у вас ав­то­крес­ло? до­во­лен ли ма­лыш?
хо­те­лось бы узнать, кто как под­ра­ба­ты­ва­ет до­ма? про ра­бо­ту в ин­тер­не­те ни­че­го не го­во­рить - в это не ве­рю.
вот что у доч­ки за дет­ская те­перь. оце­ни­те!
вас раз­дра­жа­ет, ко­гда вас на­зы­ва­ют ки­са, зая и про­чее? осо­бен­но, ес­ли вас так на­зы­ва­ет жен­ский пол?
ме­сяч­ные долж­ны бы­ли на­чать­ся вче­ра, но вме­сто них бы­ло па­ру ко­рич­не­вых ка­пель и все. се­го­дня сде­ла­ла тест - вы­да­ет сла­бую вто­рую по­лос­ку. у ко­го так бы­ло? кто ока­зал­ся бе­ре­мен­ным
сест­ра ро­ди­ла доч­ку. что по­лез­нее по­да­рить: раз­ви­ва­ю­щий ков­рик или мо­биль?
сто­ит ли ми­рить­ся и пи­сать са­мой? ви­но­ва­той се­бя не счи­таю. на него еще злюсь, но люб­лю.
как удер­жать лю­бов­ни­ка? у нас секс “без обя­за­тельств“. это про­дол­жа­ет­ся уже око­ло пя­ти ме­ся­цев. я хо­те­ла бы по­про­бо­вать по­стро­ить от­но­ше­ния с ним.
мож­но ли хо­дить на клад­би­ще ве­че­ром?
что для ва­ше­го пар­ня/му­жа важ­нее: кра­си­вая и упру­гая по­па или грудь?
как вы от­но­си­тесь к ксе­нии соб­чак? счи­та­е­те ее ум­ной, про­бив­ной?
сколь­ко у вас ла­ков для ног­тей? у ме­ня ров­но 30 по­лу­чи­лось!
ири­на жу­рав­ская. мисс укра­и­на 2008. мо­дель. кра­си­вая де­вуш­ка. как вам?
фильм “гер­ку­лес“ 2014. та­ко­го разо­ча­ро­ва­ния не ожи­да­ла пе­ред про­смот­ром. те, кто сни­мал этот фильм яв­но не чи­та­ли ми­фов об гер­ку­ле­се и я так и не по­ня­ла, чем же за­кон­чил­ся
вы­во­ди­ли ли вы сво­их пар­ней на рев­ность спе­ци­аль­но? как вы­счи­та­е­те, ес­ли муж­чи­на рев­ну­ет свою жен­щи­ну, это ре­аль­ный по­ка­за­тель его не без­раз­ли­чия к ней?
ка­кую сум­му не стыд­но по­да­рить по­дру­ге на свадь­бу (я сви­де­тель­ни­ца)?
впер­вые за­се­ля­юсь в об­ща­гу. что мож­но взять по­ку­шать из еды?
ка­кая из двух се­стер обыч­но кра­си­вее, стар­шая или млад­шая?
две ве­щи, ко­то­рые де­ла­ют де­вуш­ку ужас­ной, - боль­шая грудь и рост боль­ше 160 - 165 см. со­глас­ны?
лю­би­те­ли филь­мов в жан­ре дра­ма, не про­хо­ди­те ми­мо! да­вай­те со­ста­вим спи­сок луч­ших и бу­дем его по­сте­пен­но по­пол­нять, чтобы все­гда знать, что мож­но по­смот­реть и не тра­тить
у мо­ей кош­ки ро­ди­лись трое ко­тят - две вис­ло­ухие де­воч­ки и маль­чик страйт. ес­ли кто-то за­ин­те­ре­со­вал­ся, пи­ши­те, о цене до­го­во­рим­ся.
ка­кое неува­же­ние так орать на де­воч­ку, тем бо­лее ма­том, в от­кры­тую го­во­рить, что бил же­ну и что я оче­ред­ное те­ло. он вы­са­дил ме­ня на оста­нов­ке и уехал. чув­ствую се­бя ис­поль­зо­ван­ной.
ка­кие филь­мы вы по­жа­ле­ли, что по­смот­ре­ли?
ка­кое са­ло боль­ше лю­бят кош­ки сы­рое или за­пе­че­ное, по­со­лен­ное?
безум­но нра­вят­ся ры­жие ко­тя­та, а ка­кие вам? фо­то
сколь­ко де­нег у вас ухо­дит на обе­ды и пе­ре­ку­сы на ра­бо­те?
бы­ла на осмот­ре у ги­не­ко­ло­га, в ка­би­не­те бы­ло 2 сту­ден­та… бы­ло ощу­ще­ние, что осмотр длил­ся час. как бы вы по­сту­пи­ли на мо­ем ме­сте?
удар в спи­ну со сто­ро­ны дру­зей! пред­ставь­те си­ту­а­цию: у вас очень важ­ное со­бы­тие в жиз­ни (свадь­ба), а боль­шин­ство дру­зей не при­е­ха­ли. ка­кие бы у вас это вы­зва­ло эмо­ции?
по­дру­га мне за­ви­ду­ет. пред­ла­гаю ей стать сви­де­тель­ни­цей на свадь­бе. но я не ожи­да­ла та­кой ре­ак­ции от нее. сей­час мы прак­ти­че­ски не об­ща­ем­ся.
от­ме­ча­ли ли вы ко­гда-ни­будь др в оди­но­че­стве? как бы про­ве­ли этот день в оди­но­че­стве?
с чем вы ас­со­ци­и­ру­е­те де­ше­вую внеш­ность? мой пе­ре­чень:
торт из пам­пер­сов пле­мян­ни­ку на кре­сти­ны. пер­вый раз во­об­ще за что-то взя­лась. фо­то.
как мож­но пе­ре­стать се­бя срав­ни­вать со все­ми? срав­ни­вая се­бя с дру­ги­ми, чув­ствую се­бя некра­си­вой.
нор­маль­ный ли ма­ки­яж или луч­ше без него? фо­то
свадь­ба в сти­ле ита­льян­ской ма­фии! я бу­ду друж­кой, ка­кое пла­тье мож­но и нуж­но одеть?