Главная / Клубы / Фитнес

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ СБРАСЫВАЕТСЯ ПРИ БЕГЕ? ПОСЛЕ 45-ТИ МИНУТНОГО БЕГА КОМПЬЮТЕР ТРЕНАЖЕРА ПОКАЗЫВАЕТ, ЧТО Я СОЖГЛА 650 КАЛОРИЙ. ЭТО НОРМАЛЬНО?  

   
НОВЫЙ КОНКУРС! ДАЙ ЦЕННЫЙ СОВЕТ И ПОЛУЧИ СПОРТИВНЫЙ MP3-ПЛЕЕРА COWON E3!

автор:   Девушка с хорько , 23.07.11 22:54   +11   +3483

обсуждения

  • Hatcher
    , 26.07.11 09:55
     
    Простите за немного вопрос не в тему, но как вам не надоедает бегать 45 минут? Я после 10 уже не знаю чем мозг занять.
  • Кура
    , 26.07.11 09:48
     

    ответ для: Девушка с хорько

    на сколько я знаю мы сжигаем килокаллории. час бега примерно сжигаешь 100г шоколада или порцию оливье(200гр)
  • Девушка с хорько
    , 26.07.11 09:45
     

    ответ для: Кура

    ну а еще мне интересно всегда было.. ведь сжигаем мы каллории.. а на упаковках от еды написана калорийность в КИЛОкаллориях! и как тогда?? сколько ж надо заниматься, чтобы сжечь хоть часть?
  • Кура
    , 26.07.11 09:41
     
    у меня за час сжигает 550ккал, я обычно бегу 500 м на 8км/ч и 500м на 11км/ч, получается 9-10км.
  • Девушка с хорько
    , 26.07.11 09:33
     

    ответ для: balabolka007

    10 км/ч. иногда ставлю скорость 12км/ч, и с такой скоростью бегу круг(500м), типа делаю кардионагрузку не равномерную..
  • jlbs7woo1ehy
    , 25.07.11 02:25
     
    смотря с какой скоростью ты бегаешь и с каким наклоном
  • balabolka007
    , 25.07.11 01:03
     
    огого....ты с какой скоростью бегаешь???
  • Mortilika
    , 23.07.11 23:26
     
    не врет)Так и есть
  • Скороспилсия
    , 23.07.11 22:57
     

    ответ для: Девушка с хорько

    ну оно какбы так сказать вот так оно делается если так можно выразиться
  • Девушка с хорько
    , 23.07.11 22:55
     

    ответ для: Скороспилсия

    эмм? )) как это?
  • Скороспилсия
    , 23.07.11 22:54
     
    8000
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





рас­ста­лись с мч из-за внеш­но­сти. бы­ли под­ко­лы, на­ме­ки. я тер­пе­ла, ху­де­ла. мог­ла по несколь­ко дней вся­че­ски се­бя из­во­дить. ока­зы­ва­ет­ся, он дол­го при­тво­рял­ся, как го­во­рит,
мож­но ли улуч­шить ка­че­ство фот­ки в фо­то­шо­пе, или в ка­ком-ли­бо ре­дак­то­ре, ес­ли она сде­ла­на на обыч­ном те­ле­фоне (яр­кость, рез­кость)? убрать пло­хое ка­че­ство, т. е. квад­ра­ти­ки?
кто из том­ска, под­ска­жи­те, где мож­но ку­пить джин­сы с вы­со­кой та­ли­ей?
что зна­чит “про­став­лять­ся“ по по­во­ду пер­вой по­луч­ки? обя­за­тель­на ли вы­пив­ка?
ужас­но жид­кие во­ло­сы, так еще и от каж­до­го стрес­са ва­лят­ся клоч­ка­ми. что мо­же­те по­со­ве­то­вать? я еще и обес­цве­тить хо­чу с ры­же­го в блонд. бо­юсь ди­ко, как бы не об­лы­сеть.
у ко­го есть airwick fresh matic? на сколь­ко его хва­та­ет? ка­кие за­па­хи вам нра­вят­ся?
как вы ми­ри­тесь с тем, что муж­чи­ны сек­су­аль­но оза­бо­че­ны? я не хо­чу та­ко­го му­жа, мне хо­чет­ся чи­сто­ты. при этом я не пу­ри­тан­ка и го­то­ва на все, но толь­ко меж­ду дву­мя лю­бя­щи­ми
склад­ки под по­пой. как убрать? на­ка­чать? что по­мо­жет? фо­то
бро­сить ку­рить и не по­тол­стеть! миф или ре­аль­ность? я хо­чу до­ка­зать всем и преж­де все­го се­бе, что это ре­аль­ность!
пи­ши­те ре­цеп­ты вкус­ных и нека­ло­рий­ных блюд!
че­го вы до­би­лись в жиз­ни? я счи­таю, что де­вуш­ка долж­на жить в своё удо­воль­ствие, а не до­би­вать­ся ка­ких-то глу­пых це­лей, чтобы по­том всем хва­стать­ся.
оце­ни­те джин­сы! это во­об­ще мож­но но­сить? фо­то
хо­чу от­пра­вить сы­на в ла­герь, а вы­брать не мо­гу. что по­со­ве­ту­е­те? же­ла­тель­но в под­мос­ко­вье.
у по­дру­ги свадь­ба ско­ро. хо­чу по­да­рить та­кое де­рев­це. как это на­зы­ва­ет­ся? фо­то.
у мо­е­го ко­та уже чет­вёр­тый раз за ле­то вос­па­ля­ют­ся дёс­ны - ви­рус­ный сто­ма­тит. про­ле­чи­ва­ли ан­ти­био­ти­ка­ми, но про­хо­дит неде­ля - дру­гая - и всё на­чи­на­ет­ся сна­ча­ла. в вет­кли­ни­ке
есть тут лю­ди, у ко­то­рых в дет­стве не бы­ло сво­ей ком­на­ты? про­сти­ли ли вы за это ро­ди­те­лей?
муж не хо­чет, чтобы я хо­ди­ла в фит­нес-клуб. раз­ве я де­лаю что-то пло­хое, ко­гда хо­жу за­ни­мать­ся? ес­ли я при­хо­жу до­мой сра­зу по­сле ра­бо­ты, все рав­но он или иг­ра­ет в комп или
вни­ма­ние! но­вый кон­курс! дай цен­ный со­вет и по­лу­чи спор­тив­ный mp3-пле­ер cowon e3!
как вам ком­бе­ни­зон? нор­маль­ный? фо­то
как за­быть пар­ня? уже и с дру­гим по­зна­ко­ми­лась, он все для ме­ня де­ла­ет, кра­си­во уха­жи­ва­ет, цве­ты да­рит. а я все по про­шло­му уби­ва­юсь.
как муж ре­а­ги­ру­ет на ва­ши сле­зы? мой сра­зу ухо­дит в дру­гую ком­на­ту или де­ла­ет вид, что не за­ме­ча­ет. что это: чёрст­вость или свое­об­раз­ная за­щи­та?
ка­кое имя вы­брать для маль­чи­ка: ар­се­ний или алек­сандр? от­че­ство алек­се­е­вич.
мы по­зна­ко­ми­лись при стран­ных об­сто­я­тель­ствах. он аме­ри­ка­нец, я рус­ская. пи­сать пись­ма мо­жем друг дру­гу толь­ко раз в неде­лю. это бы­ла од­на из са­мых луч­ших встреч в мо­ей
по­че­му жен­щи­ны с ма­лень­ки­ми детьми не но­сят каб­лу­ки?
есть тут же­ны или по­дру­ги фсбш­ни­ков? как вы по­зна­ко­ми­лись? тя­же­ло с ни­ми?
ко­зе­рог про­пал! я пы­та­лась с ним по­го­во­рить по те­ле­фо­ну, но он не бе­рет труб­ку и не пе­ре­зва­ни­ва­ет. по­мо­ги­те по­нять его по­ве­де­ние! как мне ве­сти се­бя даль­ше?
ко­гда мог­ла быть ову­ля­ция, ес­ли жел­тое те­ло на 22 день цик­ла 19 мм?
как вам ку­паль­ник? фо­то.
по­гиб­ла на­ша ко­шеч­ка. лю­ди, про­шу вас, бе­ре­ги­те сво­их пи­том­цев - очень боль­но их те­рять.
ве­ри­те ли вы в эф­фект бу­ме­ран­га? ес­ли да, то как он по-ва­ше­му ра­бо­та­ет?
по­да­рок на свадь­бу дру­зьям. сто­ит ли по­слу­шать му­жа или да­рить столь­ко, сколь­ко я ре­ши­ла, с уче­том то­го, что в этом ме­ся­це му­жу по­на­до­бит­ся при­лич­ная сум­ма де­нег на ре­монт
я пол­ная? толь­ко чест­но. фо­то.
пе­ре­хо­дим в дру­гой дет­сад и там тре­бу­ют справ­ку о ре­ги­стра­ции ре­бен­ка. неуже­ли из-за од­ной справ­ки мы долж­ны ехать в дру­гой го­род?
бла­го­сло­вен­ное ди­тя/спа­си и со­хра­ни - это един­ствен­ный не ту­пой ужа­стик, от ко­то­ро­го мне ста­но­вит­ся страш­но. и кста­ти, в нём мно­го прав­ды.
под­ска­жи­те, где в москве сде­лать ка­че­ствен­ный пе­ди­кюр?
цикл у ме­ня 28 дней. ову­ля­ция на 12 - 15 день. па был на 13 день цик­ла. се­го­дня 27 день цик­ла. на­ча­лись свет­ло-ко­рич­не­вые вы­де­ле­ния с утра. это бе­ре­мен­ность или ин­фек­ция?
впер­вые в жиз­ни за­се­ла за ри­со­ва­ние. как вам ри­су­нок? фо­то.
в жиз­ни по­явил­ся бо­га­тый че­ло­век, ко­то­рый пред­ла­га­ет без­бед­ную жизнь. я взя­ла вре­мя по­ду­мать, так как на дру­гой ча­ше ве­сов че­ло­век, ко­то­рый влю­бил­ся в ме­ня и го­тов на мно­гое
по­со­ве­туй­те марш­рут пу­те­ше­ствия из гер­ма­нии на ав­то.
я счи­таю, что де­вуш­ку ста­ли счи­тать кра­си­вой и ухо­жен­ной, ес­ли у нее есть три ве­щи:
пред­сто­ит ви­зит к пр­ок­то­ло­гу. пой­ду в пер­вый раз бо­юсь иди. кто хо­дил? как про­хо­дит при­ём?
оце­ни­те фо­то. на сколь­ко лет вы­гля­жу?
вы со­глас­ны, что ша­тен­кам идёт одеж­да толь­ко свет­ло-ко­рич­не­во­го, се­ро­го, свет­ло-ро­зо­во­го и свет­ло-са­ла­то­во­го цве­та? а все осталь­ные цве­та в одеж­де не идут ка­те­го­ри­че­ски?
пре­рван­ный по­ло­вой акт. кто ис­поль­зу­ет этот ме­тод кон­тра­цеп­ции? не бо­и­тесь?
из ма­га­зи­на неде­лю на­зад при­сла­ли то­вар­ную на­клад­ную, что то­вар был пе­ре­дан по­чте емс рос­сии и вот я уже неде­лю не мо­гу по­лу­чить свою по­сыл­ку. как по­сту­пить?
как вам об­раз? фо­то
как по­нять, что за­ча­тие про­изо­шло? сам цикл нере­гу­ляр­ный.
се­го­дня за­ме­ти­ла, что у ме­ня од­на ик­ра тол­ще на 1 см дру­гой. под­ска­жи­те, с чем это мо­жет быть свя­за­но?
samsung galaxy s 3. на­ко­нец-то я встре­ти­ла свою лю­бовь! в те­ле­фоне есть все, что нуж­но: ка­ме­ра 8 ме­га­пик­се­лей, хо­ро­ший объ­ем па­мя­ти, ка­че­ство изоб­ра­же­ния. не ду­май­те, что
ужас­ное вы­па­де­ние во­лос! кто стал­ки­вал­ся с этим? как ле­чи­ли?
сест­ра по­па­ла в боль­ни­цу. её дочь (4 го­да) при­шлось взять мне. но она про­па­ла! как это воз­мож­но? где ис­кать ре­бен­ка? рас­ска­зать сест­ре об этом или не сто­ит?
фигу­ра пар­ня. ка­кая вам нра­вит­ся? что са­мое важ­ное и сек­су­аль­ное?
по­куп­ка те­ле­фо­на/смарт­фо­на/ай­фо­на ка­кую мо­дель луч­ше вы­брать? где по­ку­пать? на что сле­ду­ет об­ра­щать вни­ма­ние при по­куп­ке? к ка­ким до­пол­ни­тель­ным рас­хо­дам нуж­но быть го­то­вой?
мел­кие пры­щи­ки. как бо­ре­тесь? ка­ки­ми сред­ства­ми (по­куп­ны­ми/са­мо­дель­ны­ми)?
как вы за­бо­ти­тесь о сво­их ро­ди­те­лях? по­мо­га­е­те ли сво­им ро­ди­те­лям ма­те­ри­аль­но и финан­со­во или нет?
оце­ни­те же­ну быв­ше­го! фо­то.
я ду­маю, что я не при­вле­каю лю­дей. как вы ду­ма­е­те, мож­но ли раз­вить это ка­че­ство в се­бе? что для это­го нуж­но сде­лать?
что мо­же­те ска­зать обо мне? на сколь­ко лет вы­гля­жу? что по­ме­нять в се­бе? фо­то.
крио­сау­на. кто про­бо­вал? есть ли ре­зуль­тат?
мо­жет ли ткань ниж­не­го бе­лья спро­во­ци­ро­вать зуд? как с этим бо­роть­ся?
по­мо­ги­те рас­тол­ко­вать сон! ме­ня во сне ку­са­ли жи­вот­ные: змея, лев и еще жи­вот­ное, по­хо­жее на змею.
мо­жет ли ре­бе­нок, ко­то­ро­го в дет­стве би­ли и уни­жа­ли его же ро­ди­те­ли, вы­рас­ти успеш­ным че­ло­ве­ком?
по­лу­чи­ла кво­ту на эко. 28 июля еду на пер­вич­ную кон­суль­та­цию. по те­ле­фо­ну ска­за­ли вез­ти ана­ли­зы ка­кие есть на ру­ках. но - у ме­ня нет ана­ли­зов. что ту­да нуж­но вез­ти?
оце­ни­те мои но­ги! силь­но кри­вые? мож­но ли хо­дить в юб­ках? фо­то
по­де­ли­тесь, как вы быст­ро и ве­се­ло уби­ра­е­тесь?
по­ка­зы­ваю све­же­свя­зан­ное. фо­то.
да­же са­мые, ка­за­лось, вер­ные муж­чи­ны ра­но или позд­но ухо­дят к мо­ло­день­ким ба­бам или из­ме­ня­ют с ни­ми! по­лу­ча­ет­ся, они все по на­ту­ре пре­да­те­ли. по­че­му они та­кие? по­че­му та­кое
жи­те­ли вла­ди­во­сто­ка и ха­ба­ров­ска, рас­ска­жи­те о жиз­ни в ва­ших го­ро­дах.
фо­то на пас­порт. слиш­ком мо­ло­до вы­гля­жу. 25 лет, а вро­де 16.
вме­сте 1,5 го­да. со­би­ра­ем­ся жить вме­сте через па­ру ме­ся­цев. как не раз­ба­ло­вать его? как не уто­нуть в бы­те?
в се­ре­дине цик­ла жи­вот на­чал тя­нуть. сей­час по­яви­лась тош­но­та и мне ка­жет­ся, что уве­ли­чил­ся жи­вот и внут­ри что-то есть. из­ме­не­ний с гру­дью не за­ме­ча­ла. три те­ста го­во­рят,
как ваш муж­чи­на по­здрав­ля­ет вас с др или 8 мар­та? ча­сто ви­жу в фот­ки: просну­лась в день рож­де­ния, а кру­гом ша­ри­ки-цве­ты-по­дар­ки. я же про­сы­па­лась я в этот день рань­ше, так
на­шла квар­ти­ру, ко­то­рая мне очень по­нра­ви­лась, но она на­хо­дит­ся на по­след­нем эта­же. те, кто жи­вёт на по­след­них эта­жах но­востро­ек, рас­ска­жи­те о ре­аль­ных про­бле­мах ва­ших эта­жей.
се­го­дня шла по ули­це и ре­ши­ла про­ве­сти ми­ни-ис­сле­до­ва­ние. у два­дца­ти де­ву­шек бы­ли: ху­до­соч­ные фигу­ры, джин­со­вые шор­ты с ши­па­ми, про­стор­ные фут­бол­ки с прин­том, крас­ные гу­бы,
са­мые боль­шие гла­за! та­ких глаз, как у неё, боль­ше нет ни у ко­го. фо­то.
но­чью про­шел вот вот град! по­друж­ка вче­ра толь­ко за­ре­ги­стри­ро­ва­ли ма­ши­ну в гаи, а но­чью ма­ши­на по­стра­да­ла от та­ких вот “до­жди­нок“!
рас­ска­жи­те свои ис­то­рии по­ступ­ле­ния в ву­зы. бал­лы у ме­ня сред­нень­кие. мно­гие го­во­рят, что ку­да-ни­будь да прой­ду, а в спис­ках ни­ку­да не по­па­даю. ре­аль­но ли по­сту­пить во вто­рую
кто со­би­ра­ет­ся ху­деть или уже на пу­ти, при­со­еди­няй­тесь! я вот уже пять дней за­ни­ма­юсь аэро­би­кой до­ма.
что бы вы сде­ла­ли, ес­ли бы на­шли боль­шую сум­му де­нег у вхо­да в боль­ни­цу?
де­вуш­ка в за­ле пред­ло­жи­ла па­ри. она по­виснет на мне об­хва­тив ру­ка­ми и но­га­ми, а я не смо­гу ее ото­рвать да­же за 15 ми­нут. как ду­ма­е­те, спо­рить?
у ко­го про­фес­сия, свя­зан­на с пе­да­го­ги­кой? лю­би­те ли вы де­тей? ка­ко­вы плю­сы и ми­ну­сы та­кой ра­бо­ты?
мне нуж­ны нор­маль­ные от­но­ше­ния, где мне не го­во­рят, что мы ско­ро рас­ста­нем­ся. но я все пы­та­юсь их из­ме­нить. как ду­ма­е­те, оно то­го сто­ит или все бро­сить?
по­дру­га жи­вет с де­воч­кой в двух­ком­нат­ной квар­ти­ре. та дев­чон­ка не очень-то лю­бит по­ря­док. в ван­ной ви­сит ее по­ло­тен­це, ко­то­рое уже 2 ме­ся­ца не сти­ра­ет; в хо­ло­диль­ни­ке ле­жат
нра­вит­ся па­рень один, я ему то­же нрав­люсь но вся про­бле­ма в его ма­ме. я ей слиш­ком нрав­люсь и она по­след­ние го­да 3 хо­дит за ним и го­во­рит о том, ка­кая ма­ша пре­крас­ная, всем
кто-ни­будь под­ра­ба­ты­ва­ет/за­ра­ба­ты­ва­ет на­пи­са­ни­ем ста­тей? су­ще­ству­ют ли ка­кие-ни­будь осо­бен­но­сти этой ра­бо­ты, о ко­то­рых вы мо­же­те на­пи­сать?
ди­е­то­лог по­со­ве­то­ва­ла пить утром и в те­че­нии дня во­ду с доль­кой ли­мо­на. ко­му-ни­будь по­мог­ло это? нет вре­да?
муж­чи­на не вы­пол­ня­ет обе­ща­ний. как се­бя ве­сти? по­ка­зать, что ме­ня это за­де­ло или вклю­чить без­раз­ли­чие?
все­гда чув­ствую се­бя лиш­ней в шум­ной ком­па­нии. как из­ба­вить­ся от это­го? недав­но с ре­бя­та­ми по­зна­ко­ми­лась. они сме­ют­ся, а я в сто­рон­ке стою и слу­шаю.
по­че­му счи­та­ет­ся, что жен­щи­ны ста­ре­ют быст­рее муж­чин и, ес­ли срав­ни­вать, на­при­мер, жен­щи­ну 35 лет и муж­чи­ну та­ко­го же воз­рас­та, то он бу­дет вы­гля­деть мо­ло­же и све­жее?
есть тут те, кто мо­жет ска­зать: “я не люб­лю секс и не ви­жу смыс­ла им за­ни­мать­ся“? по­че­му вы та­ко­го мне­ния? вы все­гда нена­ви­де­ли секс?
как от­но­си­тесь к муж­чи­нам, ко­то­рые рас­ска­зы­ва­ют о сво­ей ин­тим­ной жиз­ни с же­ной/де­вуш­кой дру­зьям?
на­шла у му­жа пре­зер­ва­ти­вы и те­перь не знаю, как вы­ве­сти его на чи­стую во­ду. он бу­дет оправ­ды­вать­ся, что друг оста­вил. как се­бя ве­сти?
ка­кой са­мый се­бя­лю­би­вый знак зо­ди­а­ка сре­ди жен­щин и сре­ди муж­чин?
оце­ни­те фигу­ру. над чем нуж­но ра­бо­тать? фо­то
на­таль­ная кар­та. на­до­е­ло быть од­ной! ко­гда там у ме­ня уже бу­дут от­но­ше­ния? фо­то.
ка­кие мар­ки пи­ва ва­ши са­мые лю­би­мые?
в ка­ком воз­расте вы про­ка­лы­ва­ли уши сво­им де­тям? доч­ке год и три ме­ся­ца. хо­чу про­ко­лоть ей уши, но что-то со­мне­вать­ся ста­ла.
вы не за­ме­ча­ли, что все ди­мы слиш­ком вы­со­ко­мер­ны и на­до­ед­ли­вы? есть ещё ка­кие-то при­ме­ча­ния по име­нам?
за­чем лю­ди вы­кла­ды­ва­ют фот­ки сво­их мч или му­жей в соц­се­ти? это же глу­по.
ку­пи­ла пла­тье. те­перь ду­маю, что что-то в нем не так. мо­жет по­яс по­ме­нять? фо­то.