Главная / Клубы / Фитнес

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ СБРАСЫВАЕТСЯ ПРИ БЕГЕ? ПОСЛЕ 45-ТИ МИНУТНОГО БЕГА КОМПЬЮТЕР ТРЕНАЖЕРА ПОКАЗЫВАЕТ, ЧТО Я СОЖГЛА 650 КАЛОРИЙ. ЭТО НОРМАЛЬНО?  

автор:   Девушка с хорько , 23.07.11 22:54   +11   +3623

обсуждения

  • Hatcher
    26.07.11 09:55
     
    Простите за немного вопрос не в тему, но как вам не надоедает бегать 45 минут? Я после 10 уже не знаю чем мозг занять.
  • Кура
    26.07.11 09:48
     

    ответ для: Девушка с хорько

    на сколько я знаю мы сжигаем килокаллории. час бега примерно сжигаешь 100г шоколада или порцию оливье(200гр)
  • Девушка с хорько
    26.07.11 09:45
     

    ответ для: Кура

    ну а еще мне интересно всегда было.. ведь сжигаем мы каллории.. а на упаковках от еды написана калорийность в КИЛОкаллориях! и как тогда?? сколько ж надо заниматься, чтобы сжечь хоть часть?
  • Кура
    26.07.11 09:41
     
    у меня за час сжигает 550ккал, я обычно бегу 500 м на 8км/ч и 500м на 11км/ч, получается 9-10км.
  • Девушка с хорько
    26.07.11 09:33
     

    ответ для: balabolka007

    10 км/ч. иногда ставлю скорость 12км/ч, и с такой скоростью бегу круг(500м), типа делаю кардионагрузку не равномерную..
  • jlbs7woo1ehy
    25.07.11 02:25
     
    смотря с какой скоростью ты бегаешь и с каким наклоном
  • balabolka007
    25.07.11 01:03
     
    огого....ты с какой скоростью бегаешь???
  • Mortilika
    23.07.11 23:26
     
    не врет)Так и есть
  • Скороспилсия
    23.07.11 22:57
     

    ответ для: Девушка с хорько

    ну оно какбы так сказать вот так оно делается если так можно выразиться
  • Девушка с хорько
    23.07.11 22:55
     

    ответ для: Скороспилсия

    эмм? )) как это?
  • Скороспилсия
    23.07.11 22:54
     
    8000
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





как вам та­кое паль­то? ка­кую обувь к нему луч­ше по­до­брать? фо­то.
взгляд со сто­ро­ны на мои от­но­ше­ния с сест­рой. у нее есть 2 квар­ти­ры, од­ну из ко­то­рых она сда­ет. мне ка­жет­ся, она мог­ла бы пред­ло­жить мне вос­поль­зо­вать­ся (вре­мен­но) сво­ей
ку­пи­ла бе­лое паль­то. нра­вит­ся вам та­кое? на ка­кую сто­и­мость вы­гля­дит? фо­то.
кто же­ла­ет зав­тра на­чать япон­скую ди­е­ту? бу­ду ра­да ком­па­нии!
по­со­ве­туй­те хо­ро­ший кон­си­лер под гла­за!
са­мая кра­си­вая фа­ми­лия, ко­то­рую вы встре­ча­ли в сво­ей жиз­ни?
как вы вы­жи­ва­е­те в пер­вый день кд? я во­об­ще не мо­гу ни­че­го де­лать, да­же не хо­чет­ся ни­че­го, толь­ко по­есть и ле­жать, т.к. очень силь­но но­ют но­ги, по­яс­ни­ца и жи­вот бо­лит.
же­на­тый муж­чи­на име­ет свя­щен­ное пра­во на секс с дру­ги­ми жен­щи­на­ми. он же са­мец! со­глас­ны?
по­смот­ре­ла ста­рые фо­то и уви­де­ла, что я ока­зы­ва­ет­ся по­ху­де­ла на 10 кг! ко­неч­но, еще мно­го на­до че­го кор­рек­ти­ро­вать.
как вам мои крос­сов­ки от zanotti? фо­то
по­со­ве­туй­те крас­ку для во­лос каш­та­но­во­го цве­та, но чтобы цвет был без ры­жи­ны? фо­то.
как при­дать во­ло­сам при­кор­не­вой объ­ем?
по­со­ве­туй­те бюд­жет­ную тушь объ­ем­ную, ко­то­рая не осы­па­ет­ся, не остав­ля­ет кру­ги через пол­дня на ве­ке и дей­стви­тель­но да­ет пу­ши­стые рес­ни­цы.
как вы счи­та­е­те, вой­на вли­я­ет на пси­хи­ку че­ло­ве­ка? мой па­рень слу­жил в чечне. он очень неурав­но­ве­шан­ный. ес­ли бы не эта ду­рац­кая вой­на, он был бы дру­гим че­ло­ве­ком.
жи­ву год с муж­чи­ной. он ра­бо­та­ет, я нет (не хо­чу). он уез­жа­ет на ра­бо­ту в 8 утра при­ез­жа­ет в позд­но ве­че­ром. все это вре­мя я од­на. мо­жет сто­ит за­ве­сти лю­бов­ни­ка для ду­ши?
хва­ста­юсь фигу­рой. пер­вый раз в жиз­ни су­шусь, вот что по­ка вы­хо­дит.
c чем но­сить та­кие кол­гот­ки? фо­то.
ка­кая са­мая кра­си­вая де­вуш­ка, на ваш взгляд?
ко­гда дочь по­шла в 1 класс, у ме­ня нерв­ное на­пря­же­ние по­яви­лось в свя­зи с ее уче­бой и ку­чей круж­ков, ку­да я ее за­пи­са­ла. как спра­вить­ся с этим?
хо­чу по­про­бо­вать стиль бом­би­ты. как вам? 1 фо­то объ­яс­ня­ет, что это та­кое, 2, 3 и 4 - при­мер­ный об­раз
в ка­ких про­из­ве­де­ни­ях по ва­ше­му мне­нию про­сле­жи­ва­ет­ся са­мо­ре­гу­ля­ция глав­но­го ге­роя? сдер­жать­ся там, где уже про­сто дол­жен быть взрыв! или на­обо­рот от­сут­ствие са­мо­ре­гу­ля­ции?
ка­кое ва­ше от­но­ше­ние к ре­кла­ме? ка­кая ре­кла­ма счи­та­ет­ся для вас неэтич­ной?
к нам на ра­бо­ту устро­ил­ся юрист: муж­чи­на лет так 50. за­хо­дя ко мне в ка­бинет, здо­ро­ва­ет­ся как-то нефор­маль­но - про­сто го­во­рит: “при­вет“. я го­жусь ему в до­че­ри. нор­маль­но
как я вы­гля­жу? фо­то.
кто кар­ди­наль­но ме­нял про­фес­сию бух­гал­те­ра? си­жу 2 го­да в бух­гал­те­рии и учусь по­след­ний год в ин­сти­ту­те на за­оч­ке. ни­ко­гда не пи­та­ла ил­лю­зий об этой про­фес­сии.
как у вас раз­ви­ва­лись от­но­ше­ния? мы с пар­нем две неде­ли вме­сте, каж­дый день при­ез­жа­ет, в ки­но хо­дим, ка­та­ем­ся. но мне это уже на­до­е­ло. что даль­ше? по­звать в го­сти? по­зна­ко­мить
бит­ва ти­та­нов: фит­нес зал или за­ня­тия до­ма? что вы­бе­решь ты?
таб­лет­ки для по­ху­де­ния. ка­кие са­мые эф­фек­тив­ные? по­де­ли­тесь со­ве­том
ко­гда и как при­учать ре­бен­ка к боль­шой ванне?
по­тря­са­ю­щий муж­чи­на да­ет со­ве­ты ми­лым да­мам! чи­та­ем и при­слу­ши­ва­ем­ся! ставь­те мо­дель­ную по­ход­ку - ку­да ни по­смот­ришь - по­ход­ка хро­ма­ет у всех. жен­щи­на долж­на быть лег­кой
по­че­му каж­дая вто­рая де­вуш­ка ве­дет­ся на ма­ши­ны пар­ней, а не на них? а вы как ду­ма­е­те?
влюб­ле­на несколь­ко лет в пар­ня. к со­жа­ле­нию, он ме­ня не рас­смат­ри­ва­ет. я вез­де у него в чёр­ных спис­ках! как са­мо­вы­ра­зить­ся в лю­бов­ном на­прав­ле­нии?
по­че­му у боль­шин­ства де­ву­шек та­кое мыш­ле­ние, что ес­ли не хо­чешь де­тей или за­муж, то это не по­то­му, что не хо­чешь, а по­то­му, что не мо­жешь или не за­муж бе­рут?
мож­но ли по­ху­деть с 60 до 50 кг без спор­та, ес­ли упо­треб­лять 1200 ккал?
вос­ста­нов­ле­ние ног­тей по­сле на­ра­щи­ва­ния. как вы вос­ста­нав­ли­ва­ли их?
по­че­му жен­щи­нам нра­вит­ся, ко­гда над ни­ми власт­ву­ют? вам нра­вит­ся уни­же­ние?
влюб­ле­на в страш­но­го пар­ня. смот­рю на его фот­ку и мне мерз­ко, но как че­ло­век он ме­ня цеп­ля­ет. бы­ло та­кое у вас?
дру­жим с по­дру­гой 14 лет. ру­га­лись толь­ко од­на­жды. недав­но ста­ла за­ме­чать, что ей нра­вит­ся мой су­пруг. как по­сту­пить?
как вы учи­лись в ин­сти­ту­те? как за­кон­чи­ли, на ка­кие оцен­ки? про­гу­ли­ва­ли ли па­ры, как ча­сто? ес­ли за­кон­чи­ли с крас­ным ди­пло­мом, то по­вли­я­ло ли это на ва­шу ра­бо­ту?
оце­ни­те мои ра­бо­ты по ди­зай­ну ин­те­рье­ра!
кто из жу­ков­ско­го? ищу по­друг! мне 21 год.
а вы стал­ки­ва­лись с секс-ма­нья­ка­ми в об­ще­ствен­ном транс­пор­те? рас­ска­жи­те? как ре­а­ги­ро­вать на этих из­вра­щен­цев?
что вы ска­же­те обо мне? как я вам? фо­то.
а вам бы­ва­ет страш­но по утрам смот­реть на се­бя в зер­ка­ле? ес­ли есть та­кие ком­плек­сы, то как с ни­ми бо­ре­тесь?
ра­бо­таю юри­стом, стаж уже по­чти че­ты­ре го­да и всё это вре­мя по­ни­ма­ла, что учить­ся-то мне нра­ви­лось, но ра­бо­тать невы­но­си­мо, не моё это. ку­да по­дать­ся, пе­ре­ква­ли­фи­ци­ро­вать­ся?
пи­шет му­жик. объ­яс­ня­ет­ся в люб­ви, шлет сер­деч­ки. я ему ска­за­ла, что ни­че­го ему пред­ло­жить не мо­гу. за­чем он это де­ла­ет?
вы по­ку­па­е­те пиц­цу или же го­то­ви­те ее са­ми?
в мо­ем го­ро­де во мно­гих ма­га­зи­нах по­ку­па­те­лям за­пре­ти­ли раз­го­ва­ри­вать по те­ле­фо­ну. счи­таю это пра­виль­ным. а вы как от­но­си­тесь к та­ко­му но­во­вве­де­нию?
ка­кой цвет глаз у ме­ня? фо­то.
по­че­му кра­си­вые муж­чи­ны же­нят­ся на некра­си­вых жен­щи­нах? хо­те­лось бы раз­га­дать сей “фе­но­мен“ вме­сте.
как сде­лать так, чтобы мой друг рас­стал­ся со сво­ей де­вуш­кой и на­чал встре­чать­ся со мной? от­но­ше­ния у него с де­вуш­кой не силь­но се­рьез­ные и осо­бых чувств там нет: ес­ли бы
к нам долж­на бы­ла при­е­хать моя крёст­ная, но се­го­дня зво­нит па­па и го­во­рит - она не при­е­дет, у неё на­ча­лись “де­ла“. как-то ста­ло не по се­бе от его слов. не стыд­но, но чув­ство
кто при­ни­мал ле­кар­ство от диа­реи гид­ро­вит фор­те? ка­кие от­зы­вы?
ка­кой смысл несёт в се­бе сло­во “люб­лю“?
как жен­ской хит­ро­стью ней­тра­ли­зо­вать со­пер­ни­цу? боль­ше не мо­гу это все тя­нуть и вы­но­сить. уста­ла от то­го, что он вро­де бы и жить спо­кой­но не да­ет, но и ини­ци­а­ти­вы не про­яв­ля­ет!
слож­ный ли ха­рак­тер у ва­ше­го пар­ня/му­жа?
тех, кто твер­до ре­шил ид­ти к це­ли - при­гла­шаю! о се­бе - рост 155, вес - 64. хо­чу 53 кг.
толь­ко у ме­ня ре­бе­нок не иг­ра­ет в иг­руш­ки? чем вы его раз­вле­ка­е­те?
ка­кое фо­то из этих мож­но по­ста­вить на аву?
бо­юсь ид­ти в ав­то­шко­лу! успо­кой­те ме­ня. нет ни­ка­кой уве­рен­но­сти в се­бе, бо­юсь, что у ме­ня ни­че­го не по­лу­чит­ся.
хо­чу най­ти спор­тив­ных де­ву­шек-еди­но­мыш­лен­ниц для об­ще­ния, под­держ­ки друг дру­га и сов­мест­но­го при­бли­же­ния к це­ли. воз­раст и го­род не име­ют зна­че­ния.
вли­я­ние во­ды на сло­ва че­ло­ве­ка. муж сва­рил на днях суп. я ему ска­за­ла: “сколь­ко мож­но од­но и то­же блю­до го­то­вить? на­до­е­ло. сам ешь свой суп.“ на сле­ду­ю­щий день суп скис...
что мож­но при­го­то­вить вкус­но­го, ко­гда ни­че­го нет? в хо­ло­диль­ни­ке са­мые обыч­ные про­дук­ты.
у ме­ня две зна­ко­мые си­дят в де­кре­те и, мяг­ко ска­жем, до­ста­ли. я не узнаю де­вок, они та­кие несчаст­ные и веч­но недо­воль­ны жиз­нью. что мне де­лать? я уста­ла от них.
в ка­ком воз­расте вы ста­ли чи­стить де­тям зуб­ки?
как се­бя ве­сти с кол­ле­гой на ра­бо­те? сна­ча­ла она об­ща­лась ми­ло и нор­маль­но, а ко­гда её офор­ми­ли, на­ча­ла за­ме­чать, что она на­до мной при­ка­лы­ва­ет­ся.
как вы от­но­си­тесь к про­фес­сии борт­про­вод­ни­цы или стю­ар­дес­сы? мо­жет кто-ни­будь ра­бо­та­ет или есть зна­ко­мые борт­про­вод­ни­ки?
я очень брезг­ли­ва! ес­ли мне жмут ру­ку, тря­сти на­чи­на­ет и тош­но­та под­ка­ты­ва­ет, по­ка не про­тру ан­ти­бак­те­ри­аль­ным сред­ством или влаж­ны­ми сал­фет­ка­ми. лю­ди на­чи­на­ют до­га­ды­вать­ся,
у ме­ня 10 дней за­держ­ки. сде­ла­ла 5 те­стов. все по­ка­зы­ва­ют две по­лос­ки. у ко­го так бы­ло? это бе­ре­мен­ность?
про­дам vertu constellation touch в иде­аль­ном со­сто­я­нии. поль­зо­ва­лась мень­ше ме­ся­ца.
за­зор­но ли де­вуш­ке ра­бо­тать бар­ме­ном?
па­рень “сбе­жал“ на вто­рой день сов­мест­ной жиз­ни. го­во­рит, что ему зво­нил отец и ска­зал, чтобы зав­тра он был до­ма. ни­че­го не объ­яс­няя. и он уже уехал.
ка­жет­ся, сно­ва ухо­жу на боль­нич­ный. уже стыд­но пе­ред кол­ле­га­ми, с се­ре­ди­ны ав­гу­ста с боль­нич­ных не вы­ле­заю. все вре­мя го­во­рю се­бе, что здо­ро­вье ре­бен­ка важ­нее лю­бой ра­бо­ты,
сын очень ушиб но­гу. врач ска­зал де­лать хо­лод­ные ком­прес­сы, но я толь­ко до­тра­ги­ва­юсь до нож­ки и ре­бе­нок раз­ры­ва­ет­ся от бо­ли. как снять оте­ки и боль?
ка­кую обувь вы ку­пи­ли бы из этой? фо­то
у ко­го дет­ки хо­дят в част­ный са­дик? столь­ко вы пла­ти­те в ме­сяц (же­ла­тель­но в руб­лях)?
по­мо­ги­те най­ти “свою“ тушь! не знаю уже ка­кую ки­сточ­ку мне на­до - тон­кая не нра­вит­ся, пу­ши­стая пре­вра­ща­ет рес­ни­цы в па­у­чьи ла­пы.
как вам юб­ка? с чем её луч­ше со­че­тать? мне 25 лет, рост 164, вес 58 кг.
на ка­кую нор­маль­ную ра­бо­ту мо­гут взять без опы­та ра­бо­ты?
как вам пла­тье? ку­пи­ла се­го­дня.
вы поль­зу­е­тесь те­ня­ми для бро­вей? ка­кие хо­ро­шие?
вот та­кое на­ча­ло сов­мест­ной жиз­ни. он стес­ни­тель­ный сам по се­бе, необ­щи­тель­ный что ли, ме­ня это уже на­чи­на­ет раз­дра­жать.
по­ки­дай­те идеи для ма­ни­кю­ра, чтобы мож­но бы­ло са­мой сде­лать.
отрас­ти­ла свои во­ло­сы. хо­чу со­стричь те­перь кра­шен­ные, со­жжен­ные. как под­стричь­ся? фо­то.
во что вы оде­ты сей­час, си­дя у ком­пью­те­ра, ли­стая га­лю?
у ме­ня нестан­дарт­ная или стан­дарт­ная внеш­ность? ме­ня ча­сто на­зы­ва­ют стран­ной из-за внеш­но­сти.
аб­со­лют­но без сил. чув­ствую се­бя тряп­кой. в от­но­ше­ни­ях вез­де я про­яв­ля­ла ини­ци­а­ти­ву. все мои луч­шие пред­став­ле­ния и ам­би­ции уже ис­чер­па­ны. ни­че­го не оправ­да­но. как вос­ста­но­вить­ся?
бы­ва­ют ли “нор­маль­ные“ де­вуш­ки, ко­то­рые про­сто хо­тят быть силь­нее и на­ка­чен­нее сво­е­го муж­чи­ны?
се­го­дня просну­лась от то­го, что не хва­та­ло воз­ду­ха. не мог­ла ды­шать се­кунд 10. у ко­го-то бы­ло та­кое или нет?
во­прос тель­цам или тем, кто с ни­ми встре­ча­ет­ся. мы с пар­нем-тель­цом по­ру­га­лись и ме­ня по­про­си­ли оста­вить его в по­кое. ду­ма­ла, отой­дет, пой­мет, что не прав, но неде­лю ти­ши­на.
ужас­но раз­дра­жа­ет луч­шая по­дру­га! дай­те со­вет, как се­бя ве­сти с ней? как по­бо­роть свое раз­дра­же­ние?
по­ку­па­е­те ли вы глян­це­вые жур­на­лы? что там ин­те­рес­но­го чи­та­е­те?
по­со­ве­туй­те кни­гу на те­му ка­ких-ни­будь на­уч­ных ис­сле­до­ва­ний неваж­но в ка­кой сфе­ре, чтобы ин­те­рес­нень­ко бы­ло.
что луч­ше все­го по­мо­га­ет от ци­сти­та? ка­кое са­мое луч­шее сред­ство?
му­жик вы­гнал с ме­ста в об­ще­ствен­ном транс­пор­те де­вуш­ку с двух­лет­ним ре­бен­ком, так как у него был би­лет на ее ме­сто. кто прав в этой си­ту­а­ции?
по­мо­ги­те най­ти фильм по опи­са­нию! там рас­ска­зы­ва­ет­ся о 17-лет­ней де­вуш­ке, ко­то­рая стре­ми­лась по­мочь во всем, чем мог­ла. всем пред­ла­га­ла свою по­мощь и услу­ги, но ча­ще ее за
ва­ше са­мое силь­ное об­жор­ство на празд­ни­ках? на этот нг я так объ­елась - ужас, из-за сто­ла встать не смог­ла. а ко­гда вста­ла - пу­го­ви­ца на брю­ках от­ле­те­ла!
кто по зо­ди­а­ку са­мые луч­шие лю­бов­ни­ки? по мне - де­вы.
x-шоу в пат­тайе, де­люсь впе­чат­ле­ни­я­ми! шоу мне по­нра­ви­лось, яр­кие крас­ки, гром­кая му­зы­ка, все очень кра­си­во! я счи­таю, что в жиз­ни все нуж­но по­смот­реть, по­это­му мне не стыд­но,
как вам пла­тье на свадь­бу бра­та? по­дру­га го­во­рит на де­рев­ню по­хо­же. фо­то