Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ СБРАСЫВАЕТСЯ ПРИ БЕГЕ? ПОСЛЕ 45-ТИ МИНУТНОГО БЕГА КОМПЬЮТЕР ТРЕНАЖЕРА ПОКАЗЫВАЕТ, ЧТО Я СОЖГЛА 650 КАЛОРИЙ. ЭТО НОРМАЛЬНО?

Приветик!!!


у меня возник такой вопрос - я вот уже почти полгода хожу в фитнес клуб, на дорожку бегать.. после 45-ти минутного бега компьютер тренажера показывает что я сожгла 650 каллорий. это нормально? я думаю, что врет =)





новый конкурс! призы: электрочайник, увлажнитель, весы, отпариватель, фен»

автор:   Девушка с хорько , 23.07.11 22:54   +11   +3857

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • «   Hatcher
    26.07.11 09:55
    »
    Простите за немного вопрос не в тему, но как вам не надоедает бегать 45 минут? Я после 10 уже не знаю чем мозг занять.
  • «   Кура
    26.07.11 09:48
    »

    ответ для: Девушка с хорько

    на сколько я знаю мы сжигаем килокаллории. час бега примерно сжигаешь 100г шоколада или порцию оливье(200гр)
  • 26.07.11 09:45
    »

    ответ для: Кура

    ну а еще мне интересно всегда было.. ведь сжигаем мы каллории.. а на упаковках от еды написана калорийность в КИЛОкаллориях! и как тогда?? сколько ж надо заниматься, чтобы сжечь хоть часть?
  • «   Кура
    26.07.11 09:41
    »
    у меня за час сжигает 550ккал, я обычно бегу 500 м на 8км/ч и 500м на 11км/ч, получается 9-10км.
  • 26.07.11 09:33
    »

    ответ для: balabolka007

    10 км/ч. иногда ставлю скорость 12км/ч, и с такой скоростью бегу круг(500м), типа делаю кардионагрузку не равномерную..
  • 25.07.11 02:25
    »
    смотря с какой скоростью ты бегаешь и с каким наклоном
  • 25.07.11 01:03
    »
    огого....ты с какой скоростью бегаешь???
  • 23.07.11 23:26
    »
    не врет)Так и есть
  • 23.07.11 22:57
    »

    ответ для: Девушка с хорько

    ну оно какбы так сказать вот так оно делается если так можно выразиться
  • 23.07.11 22:55
    »

    ответ для: Скороспилсия

    эмм? )) как это?
  • 23.07.11 22:54
    »
    8000
 
войти на сайт через: 
за­ме­няю обыч­ную еду на пе­че­нье, вафли, пи­рож­ные. за­едаю шо­ко­лад сгу­щен­кой или ва­ре­ньем. что не так?
как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли на фра­зу по­дру­ги, что вы оде­ва­е­тесь, как бомж? а са­ма но­сит паль­то 90-х го­дов!
мать пар­ня не смы­ла за со­бой в мо­ем туа­ле­те. как так мож­но? хоть бы объ­яс­ни­ла, а она ушла с ми­лым ли­цом.
50 от­тен­ков се­ро­го. по­ве­лась на ком­мен­та­рии об этой кни­ге, ре­ши­ла по­чи­тать. скуч­но, пошло, од­но­об­раз­но.
ищу бе­ре­мен­ных по­друг из моск­вы для об­ще­ния и вза­и­мо­по­мо­щи в пред­ро­до­вой и по­сле­ро­до­вой пе­ри­од.
ес­ли у вас есть де­ти дет­са­дов­ско­го воз­рас­та и вы жи­ве­те без му­жа, но есть бой­френд, то как они на­зы­ва­ют его?
бы­ли ли у вас груст­ные или неудач­ные дни рож­де­ния? по ка­кой при­чине?
при­вле­ка­те­лен ли я? ка­кой я ком­плек­ции?
ча­сто про­гу­ли­ваю уче­бу. смот­рю филь­мы, пью чай и мне очень хо­ро­шо. как это пре­кра­тить?
друг взял ма­ши­ну но­вую, но за эти день­ги он мог взять квар­ти­ру и не пла­кать­ся, как ему с ма­мой на­до­е­ло жить!
сто­ит ли за­во­дить де­тей, ес­ли на­до про­сто без люб­ви для се­бя?
по­мо­ги­те! вы­па­да­ют во­ло­сы
как по­зна­ко­мить­ся с мч? он очень за­стен­чи­вый, же­нат не был, жи­вёт с ро­ди­те­ля­ми. хо­чет­ся на сви­да­ние схо­дить.
как вы ве­де­те се­мей­ный бюд­жет? я на­ча­ла жить с но­вым пар­нем. как мне за­ста­вить его ра­бо­тать с усер­ди­ем?
недав­но на­ча­ла смот­реть се­ри­ал сверхъ­есте­ствен­ное. ва­ше мне­ние о нем?
у ме­ня не бы­ло ин­ти­ма и то­гда он ска­зал, что уже за­ни­мал­ся этим! за­чем то­гда он вы­ду­мал, что невин­ный?!
об­на­ру­жи­лась ане­мия - пи­ла таб­лет­ки, был уве­ли­чен про­тром­би­но­вый ин­декс - таб­лет­ки. ска­жет­ся ли на ре­бен­ке?
ре­ши­ла блин­чи­ки по­жа­рить пер­вый раз в жиз­ни. пер­вые 5 бли­нов все ко­мом. в чем я осту­пи­лась?
что сде­ла­ла жен­щи­на? она в этот мо­мент сво­ей ру­кой буд­то сбра­сы­ва­ла на ме­ня что-то.
как у вас об­сто­ят де­ла с ан­глий­ским язы­ком? спо­кой­но мо­же­те ве­сти диа­лог? вос­при­ни­ма­е­те ин­фор­ма­цию на слух?
дет­до­мов­ские де­ти с пло­хой на­след­ствен­но­стью или все ис­пра­ви­мо? смог­ли бы вы вос­пи­ты­вать ре­бе­ноч­ка из дет­до­ма?
а вы ве­ри­те, что пер­вая лю­бовь у муж­чи­ны са­мая силь­ная, страст­ная, го­ря­чая?
ди­е­та для 3-ей груп­пы кро­ви. со­ста­ви­ла са­ма. не знаю, что из это­го по­лу­чит­ся, но на­де­юсь сбро­сить кг 2.
на­рас­ти­ла ног­ти се­го­дня и ре­ши­ла сде­лать фран­цуз­ский с ри­сун­ка­ми и квад­рат­ные ног­ти. как вам ма­ни­кюр? хо­ро­шо смот­рит­ся? фо­то.
как ва­ши дет­ки спят днём? ин­те­ре­су­ет воз­раст 3 лет. я не мо­гу дочь за­ста­вить спать днём.
дей­стви­тель­но ли к строй­ным де­вуш­кам от­но­сят­ся луч­ше, чем к пол­ным? строй­ных вос­при­ни­ма­ют, как прин­цесс.
а вы бы­ва­е­те у по­друг с но­чев­кой? ко­гда де­воч­ки со­би­ра­ют­ся без муж­чин, пьян­ству­ют. как муж ре­а­ги­ру­ет?
со­би­ра­юсь по­сле 9 клас­са по­сту­пать на юри­ста. ин­те­рес­но ли учить­ся? ка­кие там пред­ме­ты? кем я по­том смо­гу ра­бо­тать, ко­гда за­оч­но бу­ду в ин­сти­ту­те учить­ся?
сто­ит ли же­нить­ся на про­сти­тут­ке? же­на - быв­шая про­сти­тут­ка, это пло­хо?
ес­ли у вас про­бле­мы со здо­ро­вьем, вы тут же бе­жи­те к вра­чам или нет?
я сим­па­тич­ный и всё ли у ме­ня в по­ряд­ке с фигу­рой? фо­то.
что одеть с крас­ной юб­кой (фо­то)? хо­чу ку­пить та­кую же юб­ку, толь­ко крас­ную.
как ваш муж или мо­ло­дой че­ло­век ве­дёт се­бя во вре­мя ссор?
пар­ни с сай­та зна­комств та­кие наг­лые! что они о се­бе ду­ма­ют? спра­ши­ва­ют: а есть фо­то у те­бя в пол­ный рост?. как та­кое по­нять?
вы ве­ри­те, что мож­но пол­но­стью из­ме­нить ха­рак­тер? или мож­но толь­ко под­кор­рек­ти­ро­вать?
не знаю что это за мо­дель, но очень кра­си­вая де­вуш­ка. фо­то
опи­ши­те, как про­хо­дит день в пер­вые неде­ли по­сле ро­дов. ре­аль­но ли справ­лять­ся од­ной, ес­ли нет му­жа?
как ре­а­ги­ро­вать ро­ди­те­лям на то, что де­вуш­ка 16 лет не но­чу­ет до­ма? де­вуш­ка - моск­вич­ка. не го­во­рит, где она бы­ла. по-мо­е­му, так не долж­но быть.
чис­ло ва­ше­го рож­де­ния! лю­ди, рож­ден­ные 1-го чис­ла - вы­со­ко твор­че­ские и изоб­ре­та­тель­ные на­ту­ры, а рож­ден­ные 2-го чис­ла - жен­ствен­ны, неж­ны, ро­ман­тич­ны.
муж ме­ня бро­сил. с ума сой­ду, ре­ву уже неде­лю, не мо­гу отой­ти.
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.