ПОПЕЦ ЁЖИКА писал(а): ага, я тоже удивилась почему не замечают, посмотрели бы повнимательнее, талия уже, бёдра, ноги стройнее стали |
- 12 КГ И 22 СМ! Я НЕ ТУШКА ОБРОСШАЯ САЛОМ! МОЯ ТАЛИЯ УМЕНЬШИЛАСЬ НА 10 СМ! ФОТО!
Я похудела на 12 кг! Было 82,3 кг, стало 70!
Продолжаю, до идеала далеко!
С начала худела я неправильно, никого не призываю к этому! Сейчас пересмотрела систему питания.
А было так: три дня подряд - будни я мало ела, пила много чая и воды.
С утра съедала творожок тема детский - 100 грамм. Потом к выходным я приезжала домой (учусь далековато от дома) и тут родители меня начинали кормить. Я ела все и прибавляла сразу в весе стабильно за эти два дня 2 кг с водой.
Но эти дни активно занималась на велотренажере по часу - это сразу минус 500 грамм. Одевала теплый свитер, лосины и вперед + обруч. Старалась ходить побольше. Таким образом я похудела до 70 кг.
Сейчас сброс веса остановился, но результат держу.
Летом было: каждый день велик, огород, ходила на речку, плавал, с горы на гору. Ездила на турбазу - ела 7 дней ужасно. Пили, ели и лежали - приехала было 73.4. Потом опять 70 кг.
К еде вообще охладела. Решила навсегда отказаться от сладкого и мучного. Оно не нужно + у меня предрасположенность к диабету.
Сейчас я просто решила не только очистить от дряни организм физически, но и духовно. Потому что поедание у меня сладкого/мучного было необузданным, чрезмерным (слабо сказать) - дикое пищевое поведение! Страшно даже.
Решила позволять себе из сладкого: мед, фрукты и натуральные свежевыжатые соки.
Я никогда особо от недостатка мужского внимания не страдала, но всегда мне вот эта полнота жить мешала. И отсюда все начиналось - я закрывалась в себе и никого не подпускала. От собственной неудовлетворенности никак не могла похудеть - все срывалась, бросала!
Я понимаю, что фигура у меня груша! И стройных ног у меня никогда не будет, строение такое! Когда была 80 кг - никто не верил! То, что я обросла салом - моя вина, и ничья больше.
Теперь я спокойно на себя в зеркало смотрю, а то вообще ужас был! Жира еще тьма, мне всю жизнь придется следить за собой!
В объемах я очень сдулась:
- было: 95-78-112
- стало: 90-69-104
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
03.02.24 08:31 (ответ для: ПОПЕЦ ЁЖИКА)
я не вижу -
03.02.24 00:41Круто
-
02.02.24 14:07Как обычно не понять, где до, где после
-
25.02.16 12:20
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
23.02.16 12:02Поздравляю, ты умничка
-
25.12.15 22:20 (ответ для: 9eigu40dhvuv)9eigu40dhvuv писал(а): не понятно где до, где после.
те же мысл и -
26.08.15 20:10 (ответ для: Rita3012)а за какой срок 12 кг скинули? И где фото до?
-
29.07.11 16:25 (ответ для: белка774)да, не меньше 20 минут ежедневно
-
29.07.11 16:01 (ответ для: Rita3012)а Вы круг крутили ?
-
28.07.11 11:29что - то не похоже на -12 кг. есть вроде разница, но не сильная.
-
28.07.11 11:17Да, заметно
-
28.07.11 11:02 (ответ для: белка774)ага,талия на 10 см уменьшилась
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.»
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных!»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? что делали?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс нужен, либо»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- как сидит платье? оцените!»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- какие у вас завтраки бывают?»
- нравится или нет? носили бы?»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- эти глаза и брови похожи?»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай за ними!»
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю о нем мечтать.»
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где сидела я.»
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и пишет. что за»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность?»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |