В данный момент худею в клинике доктора Гаврилова, в программе уже 2 месяца, отвес -8кг. Впереди еще 10кг. Первое время было не легко, так как много не знала, сейчас уже подсчет ккл дается легче. Плюс постоянная психологическая поддержка не дает сорваться и расслабиться.

Знаю этот центр, худела там около года назад - очень довольна результатами - сбросила даже немного больше, чем планировалось изначально. Очень доступно всё объясняют, рассказывают, треннинги такие хорошие - качественно проработанные. Многому учат. Сейчас уже как-то нормой у меня это считается - так питаться как научили в центре, проблем с весом, конечно же, нет. Ну и спорт))) Никто не отменял. Но разница колоссальная, когда в тебе 85 кг и ты пытаешься бегать и когда ты 55 кг)

Худела по методике Гаврилова, была в программе в течении года, а после уже сама соблюдаю все чему меня там научили. Методика отличная, реальная, и не изнуряющая организм. Самое главное, наверное и самое трудное для многих худеющих, то, что в центре помогают определиться с целями и мотивацией, помогают понять для чего, и почему необходимо скинуть вес (постоянная работа с психологами). А после уже подбирают коридор калорийности, который можно соблюдать постоянно, чтобы такая система питания и отношения к еде стала привычкой. За год я скинула 18кг. Сейчас, вес держится на одних показателях 65кг, в принципе я довольна, думаю больше и не нужно при моем росте 1,62см.

Я давно питаюсь по методике Гаврилова и меня устраивает. Главное, я понимаю, что такая диета, если это можно так назвать, мне не вредит. Я ем столько, сколько реально нужно моему организму, а не столько, сколько хочется, когда не можешь совладать со своим аппетитом.

Борменталь - это просто похудение на подсчете калорий. Обычно 700-1100 или подобное. Ну и типа психологическая помощь в этом.

До первой беременности я всегда была стройной. Не смотря на маленький рост, у меня даже ноги казались длинными. Я весила не более 50кг. 47-50. Когда я забеременела, мне было 17 лет, и о том, что за время беременности можно так раздуться я не представляла. Я ела. Ела все, как раньше, но, первое время я не поправлялась. Я влезала в свою одежду, и только из-за живота иногда не помещалась в нее. Не помню как это произошло, но с того дня, как я стала носить свободные джинсы для беременных я стала поправляться, и к моменту родов я весила уже 76кг. К счастью, 10 кг ушли быстро, потом еще немного, а потом я забеременела опять.... И на этот раз я отъела себя до 86кг.... Вот где была беда... После родов, придя в магазин, и, не обнаружив там одежды нужного размера, я расплакалась и начала худеть, впервые в своей жизни. Я села на гречку. Килограммы ушли легко и быстро, я очень сильно похудела и смогла удержаться в таком состоянии аж до третьей беременности.... Но тут снова что-то пошло не так, и я снова весила 86кг к моменту родов... Когда я родила, вес не спешил меня покидать... Он уходил медленно... но уходил... аж до 62кг, а потом... Не знаю... раз... и снова 82 кг, я пыталась худеть, сильно ограничивая себя, но это не помогало, сброшенные килограммы возвращались назад, плотно прилипнув к животу и бедрам. Как только в магазине снова на меня не нашлось приличной одежды, я решила идти на проект. Первый тренинг, и вот, о питании я знаю уже намного больше, чем знала, не смотря на профессию. Я была уверена, что я справлюсь, ведь запрещенных продуктов нет, и я всегда знала, что я смогу съесть все, если это утро, и если я вписываюсь в коридор. Но!!! Я понимала, что за кусочком шоколадки стоят ненавистные бока... И держалась. Я очень легко шла вперед. Мне было совсем не сложно. Только изредка закрадывались мысли о чем-нибудь вкусненьком. Я не сдавалась. Я старалась соблюдать все, и дробность питания, и коридор калорийности, и баланс БЖУ, сочетая в еде разные продукты. Завтрак был сложным... Завтрак был праздник, потому что именно в него я могла себе позволить очень многое, кусочек зернового хлебушка, а то и два, селедку, икру, картофель, кофе с молоком, яичницу, макароны.
Обед был менее насыщенным... Калорийность падала с каждым приемом пищи. В обед обязательно был белок, гречка и овощи. А ужин был еще легче. То, что я таю, я заметила не сразу... Но когда я порядочно подтаяла в боках и бедрах, я стала замечать, что мне стало легче, легче ходить, двигаться, спать, все легче!!! Я встала на каблуки, в которых мне было тяжело, и дико болели ноги. Я стала замечать внимание противоположного пола, что было очень приятно.
Самое главное начать.... переступить через «не могу» и через «не справлюсь...». И тогда все получится. Волшебной таблетки нет. Есть желание, старание и вера в себя, а найти все это помог Михаил Алексеевич... Вот не захочешь, а похудеешь с ним))). Попробуйте!!!!“

Я пошла в клинику Гаврилова, когда был день открытых дверей. Приятно удивило, что это была не реклама услуг, после которой обычно к вам прикрепляют человека, который так и ждет от вас подписания договора и оплаты. Все прошло достаточно интересно, было много врачей, красивых презентаций, живого общения, всем давали право высказаться и задать вопросы. Шоком было, что пришла Гулькина, которая, оказывается, сама похудела по Гаврилову, показала свои фото до и после и искренне рассказала свою историю. Я была, мягко говоря, в шоке, так как помню ее только по Миражу, и то лет 15 назад, а тут такие изменения... Меня это все подкупило, но решила все-таки подумать. Пошла домой, начиталась много всего и хорошего и плохого (поэтому пишу сейчас, чтобы люди, кто сейчас на распутье, знали что их ждет), в итоге решилась… Могу сказать, что не зря, меня научили считать калории, делать правильный выбор в еде, есть все и жиры и белки и углеводы, но в пределах нормы калорийности. Зарядили мотивацией, как только она начинает пропадать, сразу иду за поддержкой, так как психологи бесплатно работают и в центр можно приходить, когда хочется. Сейчас я похудела на 10 кг, раньше максимум получалось на 4. Причем в отпуске дала себе расслабиться, но как ни странно вес не вернулся. Но я взяла себя в руки и опять придерживаюсь рекомендаций, так как знаю, что если лишить себя самоконтроля, в итоге вес вернется, может и не сразу. А у меня цель: еще 5 кг, и можно на подиум))).

Люблю свою работу, но движения никакого. Сидишь за ноутбуком день и ночь. Я молодой стартапер, сделал два крутых проекта. Но стал замечать, что вес начал играть против меня. Первое впечатление на партнеров и клиентов все же он мешал производить такое, как нужно. С детства был пухлым, выбирал мешковатую одежду. Но нашел свой стиль и выглядел вполне прилично для переговоров. Но как-то внезапно понял, что перешел уже все возможные границы. Как-то один коллега рассказал мне, что похудел на методике Гаврилова. Мне доктора тоже помогли. Я прошел базовую программу и стал на 9 кг легче!

Я немного ленива, поэтому, когда родила ребенка, совсем себя запустила. Спустя пару-тройку лет, когда я поняла, что мой вес дошел до 80 кг при росте 158 сантиметров, захотелось взяться за себя. Но, к сожалению, я поняла, что у меня не хватает на это времени и, если честно, желания. О центре Доктора Гаврилова узнала от подруги. Увидела ее и не узнала: она постройнела, похорошела, помолодела. Начала спрашивать у нее, как ей удалось этого добиться, и она рассказала мне про центр. Отнеслась, честно сказать, скептически. Думала, здесь мне тоже не помогут, так как поняла, что основа основ в похудении по методике Гаврилова – это правильное питание. Думала, будет сложно. Но, как оказалось, ошиблась. Конечно, было непросто. Конечно, пришлось забыть про любимый Макдональдс и жареную картошку, но, благодаря психологам центра и самому доктору Гаврилову справиться мне с этим удалось. В результате за полгода я скинула 28 килограмм, начала заниматься фитнесом, вспомнила, наконец, что я женщина. К тому времени, как я собралась худеть, отношения с мужем совсем испортились, но потом все изменилось в лучшую сторону. Сейчас у нас как будто медовый месяц, мы снова любим друг друга так же, как до рождения ребенка, у нас снова все хорошо. И все это благодаря центру Доктора Гаврилова. Здесь мне помогли стать такой, как раньше, и я безумно от этого счастлива.

У меня типичная история, я была полной с детства. Лет в 13 поняла, что не хочу быть полнее всех и стала частенько практиковать отказ от многих продуктов и периодическое голодание. Мне удавалось до 23 лет успешно держаться в комфортном весе, я не была худой, просто мне было комфортно, могла и спортом легко заниматься, и отдышки не было. Я вспоминаю сейчас свои ощущения и помню, что казалась себе на тот момент достаточно полной, что руки толстые и бока, ноги. Потом наступил новый период в жизни, рассталась с молодым человеком, сменила работу, и что-то пошло не так. Вес стал прибавляться, причем стремительно, по 10 кг за месяц, потом взвесилась и 130 кг живого веса. Сказать, что мне стало страшно - ничего не сказать. Я не из тех, кто сидит и ждет у моря погоды. Я адекватный человек и понимаю, что если есть болезнь - ее надо лечить у врача, а не пытаться избавится самому, так же я отнеслась и к большому набору веса, я пошла к эндокринологу. Мне не помог ни один врач, ни другой, к третьему я не пошла, помнила, что проблема в чем-то другом, да и надоело видеть откровенный непрофессионализм и желание заработать на себе. Я должна так же сказать, что я прочла, просмотрела и изучила много информации на тему правильного питания, функционирования организма и т.д., так что видела, где врач не знает чего-то или его квалификация не соответствует современным медицинским трактовкам.
В итоге, от большого обилия знаний и полного ощущения беспомощности я еще больше запуталась и «забила» на этот вопрос. Так и жила до тех пор, пока не наткнулась на ютубе на бесплатный онлайн тренинг, который вел сам Михаил Алексеевич, ему удалось расположить меня к себе за этот час, который я просмотрела. Я решила последний раз попробовать, так как центр комплексно специализируется на снижении веса и у них есть реальные примеры тех, кто худел, а не так, как просто врачи из платных клиник, которые редко на практике помогали кому-то худеть. И я решила рискнуть и попробовать. Ради экономии и удобства выбрала вариант тренингов в онлайне. Сейчас минус 26 кг и много работы впереди. Мне центр дал главное - это психологическую помощь в принятии себя и работе с теми аспектами, которые влияли на то, что мой вес рос. Я благодарна в первую очередь Антону Игоревичу Полякову, он действительно грамотный специалист и врач с большой буквы. Если вы так же, как и я отчаялись, попробуйте сходить на бесплатную консультацию, ну или, как вариант попробуйте онлайн курс, лишним для вас это точно не будет, ну а результат, он все же зависит в первую очередь от самого себя. Мне помогли найти причину, и теперь я легко двигаюсь в направлении здорового тела.

Вопрос ко всем участникам проекта.
Сколько стоит участие в проекте и процедуры?

Здравствуйте. Я являюсь участницей программы “Яхудею“ на НТВ, под крылом Михаила Алексеевича. Сразу хочу сказать то, что разницы, между работой с проектниками и другими людьми, в клинике - нет. Методика позволяет есть всё. ДА-ДА! Именно все, но в разумных количествах, и в правильном порядке. Чувство голода у меня отсутствует, даже, иногда, порция кажется слишком большой. Процедуры проводят мастера в своей области, они отвечали на все мои вопросы и объясняли, что да как. А самое главное то, что проходит большая психологическая работа, ведь все мы жрем не от физической потребности… Сброшен уже не один десяток жира, и все, благодаря помощи Михаила Алексеевича и его команде стройности!