Похудеть на эллиптическом тренажёре можно?
Хочу у Вас спросить.
Вчера заказала эллиптический тренажёр, скоро привезут, ДОЖДАЛАСЬ!!!!
Начиталась про него много, я так поняла, что он хорошо действует на ноги и на руки.
А на живот он хоть действует ??? для меня это самое главное.
Хоть похудеть на нём можно ли, конечно ещё и соблюдать диету.????????????
автор: pipochka, 17.04.08 18:06
просмотры: +155527, комментарии: +56
все темы | главная |
-
26.12.15 15:11У меня такой тренажер Когда выбирала, тоже хотела похудеть, но только так что бы были задействовать все мышцы, а еще этот тренажерах способствуют улучшению сердечнососудистой системы. Результаты пока не большие, но я упорно стараюсь.
-
24.12.15 15:14я занимаюсь 2 дня. первый день 5 минут,4 км,50 ккал. второй 10 минут,7 км,110 ккал. с каждым днём буду увеличивать по 5 минут,постепенно доведу до 40.этого достаточно.
-
13.09.14 21:05не понимаю, как многие пишут пробегаю 10- 20 КМ??? я за 20 минут пробегаю 800-900 м и уже никакая или тут одни спортсмены
-
19.06.13 22:56я занималась на тренажере 20 дней мне нужно было срочно похудеть весила я 60 стала весить 50. 10 кг сняло как рукой и обязательно соблюдайте диету - это есть по чучуть и понемногу и каждые 2-3 часа и у вас всё получится а что на щёт тренажора я занималась примерно 40 минут и сбрасывала 400 ккал.. всем желаю удачи и быть стройненькими и красивенькими*
-
19.04.12 11:20 (ответ для: Carina001)подскажите, пожалуйста, какую именно систему подобрали?
-
13.02.12 21:42 (ответ для: Carina001)Сколько ты занималась по времени и каждый ли день? Чтото еще кроме него?
мне на этом тренажере очень сложно, максимум хватило пока на 15 минут. Тоже хочу похудеть. -
13.02.12 19:17я похудела на 15 кг, главное система тренировок
-
06.02.12 16:46 (ответ для: Татушка 1972)Здорово, большой результат.
Просто слышала, что на велотренажере, накачиваются мышцы ног..а основная жировая масса не уходит((
У меня молодой человек весит 105 кг, вот сейчас занялись фитнесом, он худеет, я за компанию поддерживаю просто свою форму..вешу 53 кг))) как и говорила ранее на pump- аэробику ходим и бассейн...смотрю на него, стал уменьшаться в объемах...правда тут помимо занятий и за питанием надо следить. Я его еще и на диету (90 дней) посадила...там рассчитана по дням 1-й день белковую пищу ешь..2-й крахмал, 3-й углеводы, и 4-й витамины...и опять заново Так он за 2 недели- смог застегнуть рубашку, которая не сходилась у него сантиметров на 6)))
Так что желаю Вам удачи...главное просто стимулировать себя, потому как в первую очередь стараемся для себя любимых) -
03.02.12 16:20 (ответ для: Persona VIP)я на велотренажере дома со 130кг до 89кг похудела
дура вот бросила,расслабилась и вес набрала -
01.02.12 12:09 (ответ для: Татушка 1972)извините...писала всем...а получилось, что вам лично адресовала..)
-
01.02.12 12:08 (ответ для: Татушка 1972)Ходите лучше в бассейн, или на pump- аэробику, вот там результат сразу..как говорят на лицо)..все группы мышц подтягиваются сразу. Pump вообще для тех, кто не может часто ходить в спортзал или на фитнесс))
я занималась на разных тренажерах...но результат не столь очевиден был....(( -
01.02.12 10:06 (ответ для: pipochka)как сейчас дела обстоят?
- как вам стрелочки?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- кто вы по знаку зодиака?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- какой актер вам нравится больше?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- это красивые брови?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- узнаете город? места?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +310 |