Похудеть на эллиптическом тренажёре можно?
Хочу у Вас спросить.
Вчера заказала эллиптический тренажёр, скоро привезут, ДОЖДАЛАСЬ!!!!
Начиталась про него много, я так поняла, что он хорошо действует на ноги и на руки.
А на живот он хоть действует ??? для меня это самое главное.
Хоть похудеть на нём можно ли, конечно ещё и соблюдать диету.????????????
автор: pipochka, 17.04.08 18:06
просмотры: +155530, комментарии: +56
все темы | главная |
-
26.12.15 15:11У меня такой тренажер Когда выбирала, тоже хотела похудеть, но только так что бы были задействовать все мышцы, а еще этот тренажерах способствуют улучшению сердечнососудистой системы. Результаты пока не большие, но я упорно стараюсь.
-
24.12.15 15:14я занимаюсь 2 дня. первый день 5 минут,4 км,50 ккал. второй 10 минут,7 км,110 ккал. с каждым днём буду увеличивать по 5 минут,постепенно доведу до 40.этого достаточно.
-
13.09.14 21:05не понимаю, как многие пишут пробегаю 10- 20 КМ??? я за 20 минут пробегаю 800-900 м и уже никакая или тут одни спортсмены
-
19.06.13 22:56я занималась на тренажере 20 дней мне нужно было срочно похудеть весила я 60 стала весить 50. 10 кг сняло как рукой и обязательно соблюдайте диету - это есть по чучуть и понемногу и каждые 2-3 часа и у вас всё получится а что на щёт тренажора я занималась примерно 40 минут и сбрасывала 400 ккал.. всем желаю удачи и быть стройненькими и красивенькими*
-
19.04.12 11:20 (ответ для: Carina001)подскажите, пожалуйста, какую именно систему подобрали?
-
13.02.12 21:42 (ответ для: Carina001)Сколько ты занималась по времени и каждый ли день? Чтото еще кроме него?
мне на этом тренажере очень сложно, максимум хватило пока на 15 минут. Тоже хочу похудеть. -
13.02.12 19:17я похудела на 15 кг, главное система тренировок
-
06.02.12 16:46 (ответ для: Татушка 1972)Здорово, большой результат.
Просто слышала, что на велотренажере, накачиваются мышцы ног..а основная жировая масса не уходит((
У меня молодой человек весит 105 кг, вот сейчас занялись фитнесом, он худеет, я за компанию поддерживаю просто свою форму..вешу 53 кг))) как и говорила ранее на pump- аэробику ходим и бассейн...смотрю на него, стал уменьшаться в объемах...правда тут помимо занятий и за питанием надо следить. Я его еще и на диету (90 дней) посадила...там рассчитана по дням 1-й день белковую пищу ешь..2-й крахмал, 3-й углеводы, и 4-й витамины...и опять заново Так он за 2 недели- смог застегнуть рубашку, которая не сходилась у него сантиметров на 6)))
Так что желаю Вам удачи...главное просто стимулировать себя, потому как в первую очередь стараемся для себя любимых) -
03.02.12 16:20 (ответ для: Persona VIP)я на велотренажере дома со 130кг до 89кг похудела
дура вот бросила,расслабилась и вес набрала -
01.02.12 12:09 (ответ для: Татушка 1972)извините...писала всем...а получилось, что вам лично адресовала..)
-
01.02.12 12:08 (ответ для: Татушка 1972)Ходите лучше в бассейн, или на pump- аэробику, вот там результат сразу..как говорят на лицо)..все группы мышц подтягиваются сразу. Pump вообще для тех, кто не может часто ходить в спортзал или на фитнесс))
я занималась на разных тренажерах...но результат не столь очевиден был....(( -
01.02.12 10:06 (ответ для: pipochka)как сейчас дела обстоят?
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- как вам этот образ на весну?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- как вам это свадебное платье?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- какой актер вам нравится больше?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- какие операции делала анна асти?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- кто вы по знаку зодиака?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- вы когда-нибудь воровали?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +360 |