Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

МОЖНО ЛИ ЗА МЕСЯЦ УБРАТЬ ЖИВОТ, ЕСЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ КРУТИТЬ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫЙ ОБРУЧ ПО 20-30 МИНУТ?

Можно ли за месяц убрать живот,если каждый день крутить очень тяжелый обруч по 20-30 минут???? Такой как на картинке у меня)))))



автор:   мари@ , 25.05.11 09:23   +25   +10395

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • 26.05.11 20:38
    »

    ответ для: Твоя голубка

    Я тоже себя ограничиваю,ем в основном кефир...ну там рыбки кусочек...мучное исключила...сладкое-ну бывает пара леденцов за день...
  • 26.05.11 13:00
    »
    можно и не только живот убрать,если тонкий легкий крутить!тонкий легкий намного труднее удержать на талии,приходиться подключать еще и мышцы ног,спины,груди,рук и даже шеи!
  • 26.05.11 10:04
    »

    ответ для: La mala hora

    когда мама ругалась, я кушала глазированный сырок) раза 2 в неделю наверно=)
  • 25.05.11 14:42
    »
    вернулась сказать- муренку Аленку не слушайте,там тренер особенный какой-то и результат налицо,как грится...
  • 25.05.11 14:25
    »
    автор,а вы крутите,крутите...у моей подружки такой же,ей он очень помог!!!Правда она еще ограничивала себя в еде...Я ее полгода не видела,она мне звонит,радостная такая,говорит:“Ты меня не узнаешь,давай встретимся!“Честно говоря и правда не узнала,такая тростинка стала,хотя всю жизнь была полненькой и животик небольшой был еще когда вместе учились,родила так вообще такая порося стала...вообщем она такой даже в 16 лет не была,какой стала в в 26,красавица... только я не скажу что она за месяц так преобразилась,это в течении полугода произошло,зимой начала...еще знаю,что крутила она его по часу,полтора,иногда и два и в еде не давала себе никаких поблажек,мучное,сладкое и т.п. не употребляла вообще и порции уменьшила....выдержала,рада очень за нее,а муж теперь ее ревнует так...раньше “да иди куда хочешь“,сейчас встречаемся изредка он названивает-“где ты,с кем ты,еще и проверить подъедет,типа по делам“ да и самооценка у девчонки поднялась,говорит никогда в жизни столько комплиментов не делали мужики!!! Вот так вот!!!И вам успехов и скорейших желаемых результатов!!!
  • 25.05.11 14:23
    »
    нельзя...
  • 25.05.11 14:16
    »

    ответ для: мари@

    мари@ писал(а): Что за кардио?

    погугли
  • 25.05.11 14:08
    »

    ответ для: Мурёнка

    ладно,поняла,что каждая из нас останется при своем мнении,переубедить вас не смогу точно...да и надо ли...
  • 25.05.11 14:05
    »

    ответ для: Твоя голубка

    мне как раз тренер сказал, что легкий обруч заставляет работать мышцы живота, а от тяжелого чисто массажный эффект
  • 25.05.11 14:03
    »

    ответ для: Мурёнка

    да и любой тренер вам скажет,что от обычных обручей результата ноль,а тяжелые обручи эффективны в убирании боков 100 процентов...
  • 25.05.11 14:02
    »

    ответ для: Твоя голубка

    да ради Бога, это Ваше право - верить или нет.
  • 25.05.11 14:01
    »

    ответ для: Мурёнка

    простите,но я не верю...
  • 25.05.11 13:58
    »

    ответ для: Твоя голубка

    я пробовала крутить и легкий, и “Сделай тело“
  • 25.05.11 13:52
    »

    ответ для: Мурёнка

    Мурёнка писал(а): чем тяжелее обруч-тем меньше усилий на его кручение, и эффект, соответственно, меньше. лучше крутить самый простой пластмассовый-гораздо больше толку будет, мышцы действительно работают, а не сила инерции обруча.

    Меньше усилий,работает сила инерции обруча???Вы пробовали крутить тяжелый обруч “Сделай тело“,думаю,что нет, иначе бы не написали такого...как раз таки от простого,легкого обруча эффекта ноль и крутить его можно часами не прилагая особых усилий...
  • 25.05.11 13:45
    »

    ответ для: Мурёнка

    Дома занималась по видео урокам,может я что-то не поняла,но мне не помогло!!!!!
  • 25.05.11 13:44
    »

    ответ для: мари@

    чтоб живот ушел еще очень хорошо бодифлекс помогает.
  • 25.05.11 13:41
    »

    ответ для: Мурёнка

    Я крутила как-то обычный самый,легкий,эффекта вообще небыло,а мотом такой купила,перед свадьбой еще,одно время крутила,хотя у меня живота и небыло то,а сейчас после кесарева(3 года назад) мало что помогает,худею-живот остается,пресс качаю-складку ничем не убрать!!!! А в июле на море ехать!!!! Хочется чтоб живот был как можно меньше!!!!
  • 25.05.11 13:38
    »

    ответ для: Gimmemore

    Что за кардио?
  • 25.05.11 11:47
    »
    чем тяжелее обруч-тем меньше усилий на его кручение, и эффект, соответственно, меньше). лучше крутить самый простой пластмассовый-гораздо больше толку будет, мышцы действительно работают, а не сила инерции обруча.
  • 25.05.11 11:30
    »
    Живот можно убрать только если кардио заниматься, чтобы жир плавился
  • 25.05.11 10:56
    »
    я за 2 недели похудела и талию себе сделала )))
  • 25.05.11 10:33
    »
    Думаю, можно=)Я за один месяц на 10 кг похудела, пила только воду и каждый день пол часу крутила легкий аллюминевый обруч. Сейчас у меня тяжелый металлический с резиновыми насадками! Вот это кайф!!! Стоит пылится=))
  • 25.05.11 09:24
    »
    Муж еще в этот обручь стальную проволоку тяжелую вставил,чтоб тяжелее был!!!!
 
войти на сайт через: 
не ну йо­ли па­ли­шо­на­да в шут­ку,ко­гда близ­кие зо­вут­за­кон­чи­ли упраж­не­ние это ко­гда муж бур­чит»
да де­ло аб­со­лют­но не в том сколь­ко да­вать, муж­чи­на в се­мье не дол­жен ста­вить ма­те­ри­аль­ную»
ой ой. мне ка­жет­ся это эта. как ли­ну ко­то­рая при­ду­мы­ва­ет хрень, чтобы по­том пи­са­ли хрень­ко­ро­че»
мне нуж­но бы­ло име­но де­ше­вое, но эфек­тив­ное сред­ство. вот и хо­чу те­перь узнать, есть ли еще»
это еще по­че­му? все-в пи­тер! там луч­ше!»
труд­но су­дить о фигу­ре по об­руб­ку фо­то­гра­фи,но су­дя по пред­став­ле­но­му, та­ли­ей по­ра­бо­тать не»
очень вам со­чув­ствую, ско­ре все­го это нерв­ное»
глав­ное, чтобы х не был ло­ма­ный.а осталь­ное не важ­но»
у ме­ня та­кой. я бы не ска­за­ла, что он мо­ет, но осве­жа­ет до­ста­точ­но и мож­но еще де­нек до ве­че­ра»
ну я так то то­же не жи­ву, и му­жа нет. но кра­си­вое бе­лье я но­шу и стрин­ги каж­дый день, би­ки­ни,»
мо­е­му му­жу под­ска­зы­вать не нуж­но.для него это как от­че наш-усту­пить ме­сто.про­пу­стит в пе­ред.по­мочь»
по­здрав­ляю на предо­хра­ня­лись па.»
вы для све­кро­ви чтоль ро­жа­ли, к че­му та­кие пре­тен­зи? жи­ве­те в е до­ме еще че­то стро­и­те из се­бя»
у ме­ня ста­ци­о­нар­ная ма­хи­на на хлам­ном сто­ле. си­жу на та­бу­ре­те ма­лень­ком в по­зе зю.»
да не гряз­ну­ля она у вас, бы­ла бы гряз­ну­лей ес­ли бы неде­лю но­си­ла од­ну и ту же па­ру. по­верь­те»
зуб­ной по­ро­шок,обыч­ная от­бе­ли­ва­ю­щая зуб­ная па­с­та.не ска­жу что прям от­бе­ли­ла-от­бе­ли неболь­шой»
ска­за­ли бы ей,что до­ро­гие ду­хи не все­гда при­ят­но пах­нут и бо­га­тые и на­пы­ще­ные лю­ди не все­гда»
чи­тай­те все, за­по­ми­най­те ос­нов­но­еде­лай­те упор на да­ты, име­на»
мо­жет по ра­бо­те что слу­чи­лось. или рев­ни­вый. пе­ре­жи­ва­ет как вы там од­на без него. мо­жет у»
а ни­кто и не го­во­рил, что бу­дет лег­ко. не хо­ти­те жить - не жи­ви­те.»
я вот та­кой се­бе ку­пи­ла. по­ку­па­ла на ла­мо­де. це­на 8 40.»
у та­ких пре­па­ра­тов очень мно­го по­боч­ных эфек­тов, и на­зна­ча­ют их, ко­гда вы­хо­да уже нет со­всем,»
60 ко­сых за б/у но­ут? мать моя жен­щи­на вы там 3 гра­фи­кой что ли за­ни­ма­е­тесь? или му­жу по­за­рез»
ну на трид­ца­точ­ку вы­гля­ди­те, а так, все норм.»
нет, к со­жа­ле­нию, под до­ждем не удоб­но фо­то­гра­фи­ро­вать бы­ло. мож­но на сай­те по­смот­реть, по­гуг­ли­те»
я ра­бо­таю в офи­се. глав­ные рас­хо­ды - по­куп­ка квар­ти­ры. у ко­го есть где жить, мо­гут не ра­бо­тать.»
из за кур­са. по тур ви­зе то­же день­ги нуж­ны, как ми­ни­мум сот­ню без би­ле­тов и про­че­го. день­ги»
ав­тор, у ме­ня та­кая си­ту­а­ция сей­час. мой муж стро­ит дом, а я жду сда­чу квар­ти­ры, ко­то­рую взя­ла»
я люб­лю каб­лу­ки, но ба­лет­ки прак­тичне.»
а мо­жет он нетра­ди­ци­о­ной ори­ен­та­ци?»
ну это вам не в на­пряг. ес­ли чест­но, я то­же ду­маю, что те­ма- срач, по­то­му что ес­ли б вы хо­те­ли,»
те­хас­кая рез­ня бен­зо­пи­лой, по­во­рот не ту­да»
труд­но, боль­но не по­нят­но по­че­му жил та­кую пу­стую жизнь, по­че­му ушел с до­ро­ги. ведь столь­ко»
на его по­ступ­ки смот­ри­те это и есть прав­да»
ага, и бу­дет как в книж­ке: у чи­по­ли­но бы­ли бра­тья чи­по­ле­то, чи­по­лу­че и так да­ле»
ко­му-то вна­пряг. мне лег­че 1 раз по­сти­рать 7 пар, чем 7 раз по па­ре. пусть дочь де­ла­ет как»
в ауле . без­ра­бо­ти­ца ма­ло пла­тят . бла­го не все сло­ма­лись .»
а я знаю жен­щи­ну, ко­то­рой лет 76-79. за­му­жем бы­ла, по­том раз­ве­лись, де­тей нет, но она их не»
а так у нас ре­бё­нок ро­дил­ся,ко­гда со­ба­ка уже бы­ла и есте­стве­но, все жи­вём вме­сте. так что»
  • ЧАТ 
Для разговора в чате зарегистрируйтесь
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.