Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

МОЖНО ЛИ ЗА МЕСЯЦ УБРАТЬ ЖИВОТ, ЕСЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ КРУТИТЬ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫЙ ОБРУЧ ПО 20-30 МИНУТ?

Можно ли за месяц убрать живот,если каждый день крутить очень тяжелый обруч по 20-30 минут???? Такой как на картинке у меня)))))



автор:   мари@ , 25.05.11 09:23   +25   +10301

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • 26.05.11 20:38
    »

    ответ для: Твоя голубка

    Я тоже себя ограничиваю,ем в основном кефир...ну там рыбки кусочек...мучное исключила...сладкое-ну бывает пара леденцов за день...
  • 26.05.11 13:00
    »
    можно и не только живот убрать,если тонкий легкий крутить!тонкий легкий намного труднее удержать на талии,приходиться подключать еще и мышцы ног,спины,груди,рук и даже шеи!
  • 26.05.11 10:04
    »

    ответ для: La mala hora

    когда мама ругалась, я кушала глазированный сырок) раза 2 в неделю наверно=)
  • 25.05.11 14:42
    »
    вернулась сказать- муренку Аленку не слушайте,там тренер особенный какой-то и результат налицо,как грится...
  • 25.05.11 14:25
    »
    автор,а вы крутите,крутите...у моей подружки такой же,ей он очень помог!!!Правда она еще ограничивала себя в еде...Я ее полгода не видела,она мне звонит,радостная такая,говорит:“Ты меня не узнаешь,давай встретимся!“Честно говоря и правда не узнала,такая тростинка стала,хотя всю жизнь была полненькой и животик небольшой был еще когда вместе учились,родила так вообще такая порося стала...вообщем она такой даже в 16 лет не была,какой стала в в 26,красавица... только я не скажу что она за месяц так преобразилась,это в течении полугода произошло,зимой начала...еще знаю,что крутила она его по часу,полтора,иногда и два и в еде не давала себе никаких поблажек,мучное,сладкое и т.п. не употребляла вообще и порции уменьшила....выдержала,рада очень за нее,а муж теперь ее ревнует так...раньше “да иди куда хочешь“,сейчас встречаемся изредка он названивает-“где ты,с кем ты,еще и проверить подъедет,типа по делам“ да и самооценка у девчонки поднялась,говорит никогда в жизни столько комплиментов не делали мужики!!! Вот так вот!!!И вам успехов и скорейших желаемых результатов!!!
  • 25.05.11 14:23
    »
    нельзя...
  • 25.05.11 14:16
    »

    ответ для: мари@

    мари@ писал(а): Что за кардио?

    погугли
  • 25.05.11 14:08
    »

    ответ для: Мурёнка

    ладно,поняла,что каждая из нас останется при своем мнении,переубедить вас не смогу точно...да и надо ли...
  • 25.05.11 14:05
    »

    ответ для: Твоя голубка

    мне как раз тренер сказал, что легкий обруч заставляет работать мышцы живота, а от тяжелого чисто массажный эффект
  • 25.05.11 14:03
    »

    ответ для: Мурёнка

    да и любой тренер вам скажет,что от обычных обручей результата ноль,а тяжелые обручи эффективны в убирании боков 100 процентов...
  • 25.05.11 14:02
    »

    ответ для: Твоя голубка

    да ради Бога, это Ваше право - верить или нет.
  • 25.05.11 14:01
    »

    ответ для: Мурёнка

    простите,но я не верю...
  • 25.05.11 13:58
    »

    ответ для: Твоя голубка

    я пробовала крутить и легкий, и “Сделай тело“
  • 25.05.11 13:52
    »

    ответ для: Мурёнка

    Мурёнка писал(а): чем тяжелее обруч-тем меньше усилий на его кручение, и эффект, соответственно, меньше. лучше крутить самый простой пластмассовый-гораздо больше толку будет, мышцы действительно работают, а не сила инерции обруча.

    Меньше усилий,работает сила инерции обруча???Вы пробовали крутить тяжелый обруч “Сделай тело“,думаю,что нет, иначе бы не написали такого...как раз таки от простого,легкого обруча эффекта ноль и крутить его можно часами не прилагая особых усилий...
  • 25.05.11 13:45
    »

    ответ для: Мурёнка

    Дома занималась по видео урокам,может я что-то не поняла,но мне не помогло!!!!!
  • 25.05.11 13:44
    »

    ответ для: мари@

    чтоб живот ушел еще очень хорошо бодифлекс помогает.
  • 25.05.11 13:41
    »

    ответ для: Мурёнка

    Я крутила как-то обычный самый,легкий,эффекта вообще небыло,а мотом такой купила,перед свадьбой еще,одно время крутила,хотя у меня живота и небыло то,а сейчас после кесарева(3 года назад) мало что помогает,худею-живот остается,пресс качаю-складку ничем не убрать!!!! А в июле на море ехать!!!! Хочется чтоб живот был как можно меньше!!!!
  • 25.05.11 13:38
    »

    ответ для: Gimmemore

    Что за кардио?
  • 25.05.11 11:47
    »
    чем тяжелее обруч-тем меньше усилий на его кручение, и эффект, соответственно, меньше). лучше крутить самый простой пластмассовый-гораздо больше толку будет, мышцы действительно работают, а не сила инерции обруча.
  • 25.05.11 11:30
    »
    Живот можно убрать только если кардио заниматься, чтобы жир плавился
  • 25.05.11 10:56
    »
    я за 2 недели похудела и талию себе сделала )))
  • 25.05.11 10:33
    »
    Думаю, можно=)Я за один месяц на 10 кг похудела, пила только воду и каждый день пол часу крутила легкий аллюминевый обруч. Сейчас у меня тяжелый металлический с резиновыми насадками! Вот это кайф!!! Стоит пылится=))
  • 25.05.11 09:24
    »
    Муж еще в этот обручь стальную проволоку тяжелую вставил,чтоб тяжелее был!!!!
 
войти на сайт через: 
са­ма в шо­ке, ду­ма­ла врут на­вер­но, у ме­ня 2 ака, по­шла про­ве­рять и аж са­ма уди­ви­лась, фот­ка»
я вобще от­прав­ля­ла лю­дей не в ту сто­ро­ну.»
вра­чи го­во­рят, что это пло­хо. в первую бе­ре­ме­ность ле­ни­вая бы­ло. но по до­му как элек­тро­ве­ник»
спа­си­бо всем за со­ве­ты и от­зы­вы,рас­ка­зал я ма­ме с кри­ка­ми и ис­то­ри­ка­ми она вы­гна­ла ме­ня,а»
ес­ли у вас есть муж­чи­на то не на­до про­дол­жать при­вле­кать муж­чин за­чем? ес­ли нет то до­ста­точ­но»
со­хра­няй­те а тем­ка умер­ла к со­жа­ле­нию»
ну кузь­ма то по­ви­дал, а вот му­ся на ули­це не бы­ла и не гу­ля­ная ни ра­зу.»
на­пря­гай­те, ав­тор, сво­е­го му­жа. а его брат вам не обя­зан по­мо­гать не вы­но­си­те мозг пар­ню.»
вро­де, в ита­ли, точ­но не знаю. а вра­чи бу­дут ра­бо­тать по­сме­но»
м-да. сме­ша­лись в ку­чу ко­ни, лю­ди. то, что под де­шё­вой юбоч­кой бу­дут до­ро­гие тру­сы - в этом»
ну ес­ли этот па­рень в лю­бом слу­чае умрет, и при том ско­ро, то по­че­му бы и не ре­шить­ся на экс­пе­ри­мент»
нет. я уже по­се­ли­ла в труд­ные для мч вре­ме­на у се­бя в свой квар­ти­ре. до сих пор не мо­гу его»
до­ве­ряю. на­ши от­но­ше­ния на­ча­лись с люб­ви на рас­то­я­ни. так что на рас­то­я­ни то­же до­ве­ряю. и»
это ав­то­ру сло­ва бы­ли, как я по­ни­маю»
та­ко­го и сей­час пол­но, ко­гда офт­ци­аль­но устро­ен че­ло­век, а на ра­бо­ту не хо­дит»
а до за­му­же­ства квар­ти­ра и выш­ка не нуж­ны? ка­кая же тут связь? на­обо­рот вро­де бы.был один»
на­вер­ное слиш­ком мяг­кая и муж­чи­ны этим поль­зу­ют­ся.крас хо­ро­шей фигу­рой.внешне все от­лич­но.мо­же»
блин. это каж­дые 5.9 ме­ся­цев при­дет­ся на па­ру дней на ра­бо­ту ку­да.то устра­и­вать­ся.»
вобще-то не про­сто так. это одеж­да ара­бов. одеж­да бо­ле древ­ня, чем му­суль­ман­ство. дой­ди­те»
и вас не по­сла­ли ку­да по­даль­ше? ва­ша ма­ма пра­ва, это не ва­ша пе­чаль.зна­е­те, ка­кое у ме­ня чув­ство?»
смот­ри­те ка­кая фир­ма. мо­гут и на пол пу­ти абонк­ро­тить­ся. но та­кая прак­ти­ка есть, что по­ку­па­ют»
мне то­же та­кое сни­лось несколь­ко раз, дол­го при­хо­дишь к мыс­ли,что это лишь сон»
я знаю, что мед­ра­бот­ни­кам ком­пен­си­ру­ют по­том пла­ту за ана­ли­зы при устрой­стве. мо­жет всем бюд­жет­ни­кам»
я ду­маю, что да­же ес­ли и при­мут та­кой за­кон, то тут же най­дут­ся ла­зей­ки для его укло­не­ния.»
аме­тист­ка пи­са­ла: спро­си­те то­гда по­че­му же у вас все еще нет его фа­ми­ли, раз он ти­па муж,»
мне нра­вит­ся про­гра­ма и ве­ду­щая под­хо­дит и ве­дет се­бя так, по­то­му что ина­че ни­как про­тив­ная»
ну вы же не встре­чать­ся бу­де­те, а про­сто пе­ре­пи­сы­вать­ся ни­че­го пло­хо­го в этом нет. побща­е­тесь»
те­мы де­воч­ки, ко­то­рой вез­де ме­ре­щи­лась бом­жи­ха еще бы­ла те­ма, про то как муж взби­вал яй­ца»
ищет в вас по­держ­ку, зна­чит что то ждет от вас, хо­чет что бы вы зна­ли где и что он де­ла­ет.»
да по­то­му что ба­бы взя­ли в при­выч­ку что му­жик по­сто­я­но что-то дол­жен, чем-то обя­зан.а то что»
у ме­ня бы­ло та­кое же.до сих пор люб­лю и все­гда бу­ду ис­пы­ты­вать чув­ства к нему:»
со­глас­на . мож­но еще при­чес­ку в гре­че­ском сти­ле .то­нень­кий брас­ле­тик се­реб­ро или бе­лое зо­ло­то»
чтобы лю­бить се­бя, нуж­но в первую оче­редь се­бя ува­жать. а са­мо­ува­же­ние - это не гор­дость,»
за­чем вы е ре­ко­мен­до­ва­ли, ес­ли зна­ли, ка­кая она? вы­слу­ши­вай­те вот те­перь»
не за что, при­ят­но­го апе­ти­та.»
есть го­раз­до больне уко­лы ,неже­ли эти ,не пе­ре­жи­вай­те»
по­нять что нет луч­ше и нет ху­же те­бя. что есть та­кие же за­жа­тые лю­ди ко­то­рые ра­бо­та­ют над»
та­кое впе­чат­ле­ние, что он пы­та­ет­ся ва­ми ма­ни­пу­ли­ро­вать - ти­па си­ди и жди его звон­ка, соб­ще­ния»
ба­бья язы­ки на­по­до­би пель­ме­шей - быст­ро и необыч­но­па­с­та по ита­льян­ски - ну это по­во­зить­ся»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.