Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

МОЖНО ЛИ ЗА МЕСЯЦ УБРАТЬ ЖИВОТ, ЕСЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ КРУТИТЬ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫЙ ОБРУЧ ПО 20-30 МИНУТ?

Можно ли за месяц убрать живот,если каждый день крутить очень тяжелый обруч по 20-30 минут???? Такой как на картинке у меня)))))



автор:   мари@ , 25.05.11 09:23   +25   +10501

войти на сайт через: 
КОНКУРС ЛОВИ МИГ УДАЧИ! ПОЛУЧИ ПРИЗ:
ЗОЛОТАЯ ПОДВЕСКА С БРИЛЛИАНТАМИ, ЗОЛОТОЙ И СЕРЕБРЯНЫЕ КУЛОНЫ, СЕРЕБРЯНАЯ ЦЕПОЧКА
читай правила, участвуй»

начало обсуждений»  

  • 26.05.11 20:38
    »

    ответ для: Твоя голубка

    Я тоже себя ограничиваю,ем в основном кефир...ну там рыбки кусочек...мучное исключила...сладкое-ну бывает пара леденцов за день...
  • 26.05.11 13:00
    »
    можно и не только живот убрать,если тонкий легкий крутить!тонкий легкий намного труднее удержать на талии,приходиться подключать еще и мышцы ног,спины,груди,рук и даже шеи!
  • 26.05.11 10:04
    »

    ответ для: La mala hora

    когда мама ругалась, я кушала глазированный сырок) раза 2 в неделю наверно=)
  • 25.05.11 14:42
    »
    вернулась сказать- муренку Аленку не слушайте,там тренер особенный какой-то и результат налицо,как грится...
  • 25.05.11 14:25
    »
    автор,а вы крутите,крутите...у моей подружки такой же,ей он очень помог!!!Правда она еще ограничивала себя в еде...Я ее полгода не видела,она мне звонит,радостная такая,говорит:“Ты меня не узнаешь,давай встретимся!“Честно говоря и правда не узнала,такая тростинка стала,хотя всю жизнь была полненькой и животик небольшой был еще когда вместе учились,родила так вообще такая порося стала...вообщем она такой даже в 16 лет не была,какой стала в в 26,красавица... только я не скажу что она за месяц так преобразилась,это в течении полугода произошло,зимой начала...еще знаю,что крутила она его по часу,полтора,иногда и два и в еде не давала себе никаких поблажек,мучное,сладкое и т.п. не употребляла вообще и порции уменьшила....выдержала,рада очень за нее,а муж теперь ее ревнует так...раньше “да иди куда хочешь“,сейчас встречаемся изредка он названивает-“где ты,с кем ты,еще и проверить подъедет,типа по делам“ да и самооценка у девчонки поднялась,говорит никогда в жизни столько комплиментов не делали мужики!!! Вот так вот!!!И вам успехов и скорейших желаемых результатов!!!
  • 25.05.11 14:23
    »
    нельзя...
  • 25.05.11 14:16
    »

    ответ для: мари@

    мари@ писал(а): Что за кардио?

    погугли
  • 25.05.11 14:08
    »

    ответ для: Мурёнка

    ладно,поняла,что каждая из нас останется при своем мнении,переубедить вас не смогу точно...да и надо ли...
  • 25.05.11 14:05
    »

    ответ для: Твоя голубка

    мне как раз тренер сказал, что легкий обруч заставляет работать мышцы живота, а от тяжелого чисто массажный эффект
  • 25.05.11 14:03
    »

    ответ для: Мурёнка

    да и любой тренер вам скажет,что от обычных обручей результата ноль,а тяжелые обручи эффективны в убирании боков 100 процентов...
  • 25.05.11 14:02
    »

    ответ для: Твоя голубка

    да ради Бога, это Ваше право - верить или нет.
  • 25.05.11 14:01
    »

    ответ для: Мурёнка

    простите,но я не верю...
  • 25.05.11 13:58
    »

    ответ для: Твоя голубка

    я пробовала крутить и легкий, и “Сделай тело“
  • 25.05.11 13:52
    »

    ответ для: Мурёнка

    Мурёнка писал(а): чем тяжелее обруч-тем меньше усилий на его кручение, и эффект, соответственно, меньше. лучше крутить самый простой пластмассовый-гораздо больше толку будет, мышцы действительно работают, а не сила инерции обруча.

    Меньше усилий,работает сила инерции обруча???Вы пробовали крутить тяжелый обруч “Сделай тело“,думаю,что нет, иначе бы не написали такого...как раз таки от простого,легкого обруча эффекта ноль и крутить его можно часами не прилагая особых усилий...
  • 25.05.11 13:45
    »

    ответ для: Мурёнка

    Дома занималась по видео урокам,может я что-то не поняла,но мне не помогло!!!!!
  • 25.05.11 13:44
    »

    ответ для: мари@

    чтоб живот ушел еще очень хорошо бодифлекс помогает.
  • 25.05.11 13:41
    »

    ответ для: Мурёнка

    Я крутила как-то обычный самый,легкий,эффекта вообще небыло,а мотом такой купила,перед свадьбой еще,одно время крутила,хотя у меня живота и небыло то,а сейчас после кесарева(3 года назад) мало что помогает,худею-живот остается,пресс качаю-складку ничем не убрать!!!! А в июле на море ехать!!!! Хочется чтоб живот был как можно меньше!!!!
  • 25.05.11 13:38
    »

    ответ для: Gimmemore

    Что за кардио?
  • 25.05.11 11:47
    »
    чем тяжелее обруч-тем меньше усилий на его кручение, и эффект, соответственно, меньше). лучше крутить самый простой пластмассовый-гораздо больше толку будет, мышцы действительно работают, а не сила инерции обруча.
  • 25.05.11 11:30
    »
    Живот можно убрать только если кардио заниматься, чтобы жир плавился
  • 25.05.11 10:56
    »
    я за 2 недели похудела и талию себе сделала )))
  • 25.05.11 10:33
    »
    Думаю, можно=)Я за один месяц на 10 кг похудела, пила только воду и каждый день пол часу крутила легкий аллюминевый обруч. Сейчас у меня тяжелый металлический с резиновыми насадками! Вот это кайф!!! Стоит пылится=))
  • 25.05.11 09:24
    »
    Муж еще в этот обручь стальную проволоку тяжелую вставил,чтоб тяжелее был!!!!
 
войти на сайт через: 
а ка­кая у вас с ним раз­ни­ца в воз­расте? он стар­ше лет на 10, на­вер­ное?»
ро­ди­ла в 26 ни­ка­ких пла­нов и дат не стро­и­ла, от­ку­да мо­жешь знать ко­гда твой че­ло­век по­встре­ча­ет­ся,»
что та­кое пе­тинг мы зна­ем, а как бе­ре­ме­не­ют - нет»
а моя невест­ка­же­на бра­та по­тре­бо­ва­ла у му­жа чтоб он про­пи­сал де­тей у на­ших ро­ди­те­лей. а те­перь»
от та­кой мыс­ли на­обо­рот все опа­да­ет.»
ра­зу­мет­ся, го­во­рить. мо­жет, у него хва­тит ума прий­ти к ва­шим ро­ди­те­лям, пред­ста­вить­ся, ска­зать»
не бу­ду тра­вить!ре­цепт я пе­ре­пи­са­ла - спа­си­бо вам огром­ное! а у нас 20 гра­ду­сов, то­же ве­те­рок»
дей­стви­тель­но, вам это на­до? дру­жи­те се­мья­ми, бу­дет ка­кой-ни­будь празд­ник, при­гла­си­те в го­сти.»
я за мч, ма­ма вам жиз­ни не да­ет»
не нерв­ни­чай­те все хо­ро­шо бу­дет!»
он был за­ре­ги­стри­ро­ван в квар­ти­ре до при­ва­ти­за­ци, пра­виль­но? с юр. сай­та: сложне об­сто­ит си­ту­а­ция,»
мне то­же ка­жет­ся, что вес­нуш­ки- это де­фект ко­жи. да­же ес­ли ко­го-то они не осо­бо пор­тят, но»
и я не ищу ,где по­лег­че. я лег­ко обу­ча­е­ма. ну возь­ми­те ме­ня на ра­бо­ту»
да нет,не хо­ти­те ва­ше де­ло.про­сто ин­те­рес­но.па­мят хо­ро­шая,за­по­мин всех,люб­лю знать с кем об­ща­юсь.»
най­ди­те за­кон, на ко­то­рый вы сы­ла­е­тесь. ес­ли он вобще су­ще­ству­ет.»
да он не жа­лу­ет­ся а ар­гу­мен­ти­ру­ет этим по­че­му мы не мо­жем ни­ку­да пой­ти или по­че­му вобще се­го­дня»
ей есть на­до, а не толь­ко ге­мо­гло­бин пре­па­ра­та­ми под­ни­мать.»
не зво­нят и пре­крас­но! это луч­ше, чем вам це­лы­ми дня­ми на­зва­ни­ва­ли и при­хо­ди­ли, чтобы дать»
хос­пи­дя.по­мо­е­му уже сто раз го­во­ри­ли,что па-это прак­ти­че­ски от­сут­ствие предо­хра­не­ния.п не»
жи­вем по сред­ствам. кре­ди­тов нет. кре­дит взя­ла бы толь­ко в слу­чае чп бо­лезнь и т.д.»
так у вас ма­ма все-та­ки идет на вы­пуск­ной? най­ди­те мо­мент, чтоб этот ли­стик убрать до то­го,»
. слад­ко­ва­тые, но не при­тор­но, а со све­жей кис­лин­кой. мне на­по­ми­на­ет за­пах ка­ра­ме­ли бар­ба­рис.»
ага. как буд­то ре­бё­нок еще сам не опре­де­лил­ся кем бу­дет»
бред.встре­ти­те еще луч­шея вам из соб­стве­но­го опы­та го­во­рю»
раз­гру­зоч­ный день устра­и­вать на­до, вот толь­ко не на­столь­ко»
мне так пред­ла­гал, я от­ка­за­лась, но по­том он на­шёл де­вуш­ку из об­ла­сти, она сра­зу пе­ре­ха­ла»
по­ка её ка­че­ство это лишь ва­ше субъ­ек­тив­ное мне­ние.»
вы про­сто ста­ли бо­ле жен­стве­ной, из­ме­ни­ли свой стиль.»
со дня зна­ком­ства - ров­но через год, с то­го как на­ча­ли вме­сте жить - пол­го­да. за­чем вам это?»
рит, ты бу­дешь по­том таб­лич­ку бе­ре­ме­ных де­лать в те­ме?»
у вас клас­ный ник. сколь­ко смот­рю су­пер про­сто»
да, бы­ва­ло. не стес­ня­юсь. фот­ки не сел­фи ка­ки-ни­будь, а все­гда кра­си­вый фон, ка­че­ство, да»
необыч­ная.что то в ней есть при­тя­ги­ва­ю­ще»
каж­до­му своё, но лич­но мое мне­ние - долж­на иметь свой до­ход, чтобы ни от ко­го не за­ви­сеть»
я уже там чи­таю из фар­ша ко­то­рый?»
что име­но ин­те­ре­су­ет? кон­кре­ти­зи­руй­те что зна­чит, лю­бил? ко­неч­но, лю­бил! как ина­че? вас сам»
кста­ти моя то­же на­зы­ва­ла ме­ня тол­сту­хой, я ве­ри­ла, и ду­ма­ла, что про­сто сви­нья. бы­ли жут­кие»
нет, через 20 ми­нут нет, а вот через па­ру ча­сов бы­ло де­ло»
хо­тя, ес­ли по­чи­тать кри­ти­ку, раз­лич­ные, то и она со­мни­тель­ный иде­ал. но я бу­ду в неё ве­рить.»
чет и не знаю ну­жен ли гра­нир вобще.до­ста­точн ли­стьев са­ла­та мо­жет.или на край ку­ку­ру­за.ти­па»
  • НОВОЕ 
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.