Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

МОЖНО ЛИ ЗА МЕСЯЦ УБРАТЬ ЖИВОТ, ЕСЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ КРУТИТЬ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫЙ ОБРУЧ ПО 20-30 МИНУТ?

Можно ли за месяц убрать живот,если каждый день крутить очень тяжелый обруч по 20-30 минут???? Такой как на картинке у меня)))))



новый конкурс! призы: электрочайник, увлажнитель, весы, отпариватель, фен»

автор:   мари@ , 25.05.11 09:23   +25   +10185

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • 26.05.11 20:38
    »

    ответ для: Твоя голубка

    Я тоже себя ограничиваю,ем в основном кефир...ну там рыбки кусочек...мучное исключила...сладкое-ну бывает пара леденцов за день...
  • 26.05.11 13:00
    »
    можно и не только живот убрать,если тонкий легкий крутить!тонкий легкий намного труднее удержать на талии,приходиться подключать еще и мышцы ног,спины,груди,рук и даже шеи!
  • 26.05.11 10:04
    »

    ответ для: La mala hora

    когда мама ругалась, я кушала глазированный сырок) раза 2 в неделю наверно=)
  • 25.05.11 14:42
    »
    вернулась сказать- муренку Аленку не слушайте,там тренер особенный какой-то и результат налицо,как грится...
  • 25.05.11 14:25
    »
    автор,а вы крутите,крутите...у моей подружки такой же,ей он очень помог!!!Правда она еще ограничивала себя в еде...Я ее полгода не видела,она мне звонит,радостная такая,говорит:“Ты меня не узнаешь,давай встретимся!“Честно говоря и правда не узнала,такая тростинка стала,хотя всю жизнь была полненькой и животик небольшой был еще когда вместе учились,родила так вообще такая порося стала...вообщем она такой даже в 16 лет не была,какой стала в в 26,красавица... только я не скажу что она за месяц так преобразилась,это в течении полугода произошло,зимой начала...еще знаю,что крутила она его по часу,полтора,иногда и два и в еде не давала себе никаких поблажек,мучное,сладкое и т.п. не употребляла вообще и порции уменьшила....выдержала,рада очень за нее,а муж теперь ее ревнует так...раньше “да иди куда хочешь“,сейчас встречаемся изредка он названивает-“где ты,с кем ты,еще и проверить подъедет,типа по делам“ да и самооценка у девчонки поднялась,говорит никогда в жизни столько комплиментов не делали мужики!!! Вот так вот!!!И вам успехов и скорейших желаемых результатов!!!
  • 25.05.11 14:23
    »
    нельзя...
  • 25.05.11 14:16
    »

    ответ для: мари@

    мари@ писал(а): Что за кардио?

    погугли
  • 25.05.11 14:08
    »

    ответ для: Мурёнка

    ладно,поняла,что каждая из нас останется при своем мнении,переубедить вас не смогу точно...да и надо ли...
  • 25.05.11 14:05
    »

    ответ для: Твоя голубка

    мне как раз тренер сказал, что легкий обруч заставляет работать мышцы живота, а от тяжелого чисто массажный эффект
  • 25.05.11 14:03
    »

    ответ для: Мурёнка

    да и любой тренер вам скажет,что от обычных обручей результата ноль,а тяжелые обручи эффективны в убирании боков 100 процентов...
  • 25.05.11 14:02
    »

    ответ для: Твоя голубка

    да ради Бога, это Ваше право - верить или нет.
  • 25.05.11 14:01
    »

    ответ для: Мурёнка

    простите,но я не верю...
  • 25.05.11 13:58
    »

    ответ для: Твоя голубка

    я пробовала крутить и легкий, и “Сделай тело“
  • 25.05.11 13:52
    »

    ответ для: Мурёнка

    Мурёнка писал(а): чем тяжелее обруч-тем меньше усилий на его кручение, и эффект, соответственно, меньше. лучше крутить самый простой пластмассовый-гораздо больше толку будет, мышцы действительно работают, а не сила инерции обруча.

    Меньше усилий,работает сила инерции обруча???Вы пробовали крутить тяжелый обруч “Сделай тело“,думаю,что нет, иначе бы не написали такого...как раз таки от простого,легкого обруча эффекта ноль и крутить его можно часами не прилагая особых усилий...
  • 25.05.11 13:45
    »

    ответ для: Мурёнка

    Дома занималась по видео урокам,может я что-то не поняла,но мне не помогло!!!!!
  • 25.05.11 13:44
    »

    ответ для: мари@

    чтоб живот ушел еще очень хорошо бодифлекс помогает.
  • 25.05.11 13:41
    »

    ответ для: Мурёнка

    Я крутила как-то обычный самый,легкий,эффекта вообще небыло,а мотом такой купила,перед свадьбой еще,одно время крутила,хотя у меня живота и небыло то,а сейчас после кесарева(3 года назад) мало что помогает,худею-живот остается,пресс качаю-складку ничем не убрать!!!! А в июле на море ехать!!!! Хочется чтоб живот был как можно меньше!!!!
  • 25.05.11 13:38
    »

    ответ для: Gimmemore

    Что за кардио?
  • 25.05.11 11:47
    »
    чем тяжелее обруч-тем меньше усилий на его кручение, и эффект, соответственно, меньше). лучше крутить самый простой пластмассовый-гораздо больше толку будет, мышцы действительно работают, а не сила инерции обруча.
  • 25.05.11 11:30
    »
    Живот можно убрать только если кардио заниматься, чтобы жир плавился
  • 25.05.11 10:56
    »
    я за 2 недели похудела и талию себе сделала )))
  • 25.05.11 10:33
    »
    Думаю, можно=)Я за один месяц на 10 кг похудела, пила только воду и каждый день пол часу крутила легкий аллюминевый обруч. Сейчас у меня тяжелый металлический с резиновыми насадками! Вот это кайф!!! Стоит пылится=))
  • 25.05.11 09:24
    »
    Муж еще в этот обручь стальную проволоку тяжелую вставил,чтоб тяжелее был!!!!
 
войти на сайт через: 
то есть за нас? ведь для ко­го-то мы всё-рав­но стра­шил­ки, гу­ма­но­и­ды, стрём­ные. нет не кра­си­вых,»
по­чи­тай­те от­зы­вы об этой фир­ме в ва­шем го­ро­дев­бей­те в по­ис­ке за­прос ти­па фир­ма ви­о­ла но­во­си­бирск»
филь­мы или се­ри­а­лы по­смот­ри­те, кни­ги по­чи­тай­те»
я то­же толь­ко на кра­си­вых для мо­их стан­дар­тов смот­ре­ла и смот­рю.и я не страш­ная, и мой кра­сав­чик»
не ис­клю­че­но что и у мо­е­го быв­ше­го в ро­ду бы­ли го­ря­чие во­сточ­ные муж­чи­ны, вро­де как у них»
не страш­ная, но.есть над чем ра­бо­тать»
не рев­ную без по­во­да, а он его не да­ет.»
бла­го­по­луч­ная се­мья - это та, где все счаст­ли­вы.»
нет, ка­пу­сту вобще тер­петь не мо­гус­ку­тер по­си»
быв­ший один раз пнул, ска­за­ла па­пе, па­па так вма­зал ему, что он за­был, что та­кое - ме­ня оби­жать»
так вот ты ка­кой, рус­кий рэп.эй ты по­смот­ри на ме­ня ду­май обо мне де­лай как я»
он ко­неч­но из­ви­нял­ся.и пла­кал.го­во­рит ему слож­но сей­час.пе­ре­жи­ва за все.я не знаю как быть.»
эта ди­е­та по­дой­дет лю­бо­му че­ло­ве­ку - так как ос­но­ва­на на прин­ци­пах пра­виль­но­го пи­та­ния и сов­ме­сти­мос»
я са­ма лю­би­тель ста­вить кар­тин­ки та­ко­го ро­да. я не при­вле­каю вни­ма­ние та­ким об­ра­зом, про­сто»
по­сту­ча­ла бы этим ка­ран­да­шом по го­ло­ве, то­му кто ки­нул.»
по­ми­до­ры.соч­ные ба­кла­жа­ны неж­но люб­лю.к фрук­там рав­но­душ­на.»
я лю­би­мое на­зва­ла. ба­на­ны при­елись, ана­нас щип­лет за язык, аво­ка­до - га­дость. а ман­дари­ны»
од­на зна­ко­мая все­гда от­ве­ча­ла на во­прос о де­тях: они не нуж­ны! - и все. ка­кие еще во­про­сы»
са­мое мод­ное - до­ро­гое по­ка­жу экс­клю­зив из од­но­го ма­га­за. сей­час мно­гие по­ме­ша­ны на коль­цо-брас­ле­та»
не ука­чи­ва­ла ни­ко­гда. ни при вы­хо­де зу­бов, ни при ко­ли­ках.»
ка­кие то стра­ные во­про­сы у вас.есте­стве­но ни­кто уни­жать ни­ко­го не имет пра­ва.»
спа­си­бо. я с зав­траш­не­го дня на­чи­наю су­пра­дин,ес­ли не оши­ба­юсь»
а вы зна­е­те, вот зав­тра он при­е­дет с со­рев­но­ва­ний, я и по­про­бую.по-мое он ме­ня про­го­нит .»
и я эти 5 кг хо­чу ски­нуть и по­том про­сто по­дер­жи­вать вес п и спор­том вре­мя от вре­ме­ни на­до»
воз­мож­но. ну, я с ним в свое вре­мя обя­за­тель­но по­го­во­рю, ска­жу, что от­но­ше­ния долж­ны раз­ви­вать­ся.»
ну на­деж­да то уми­ра­ет по­след­ней про­сто обид­на. один раз расла­бишь­ся сра­зу кг в при­ве­се»
как я вас по­ни­маю у са­мой спа­ге­ти сла­бость»
от­ри­ца­тель­нои пред­по­чи­таю жить в ме­стах по­чи­ще, чтобы не бы­ло необ­хо­ди­мо­сти за­ле­зать по­вы­ше,»
ну то что вы ушли ко­неч­но за­де­ло его. но вот ес­ли бы он был влюб­лен, то мог бы по­зво­нить и»
при­спо­соб­ле­ны­ми к жиз­ни да,по­то­му что ни­кто не опе­кал,не нянь­чил­ся,при­хо все свои про­бле­мы»
вы ни­ко­гда не ра­бо­та­ли, по­это­му это нор­маль­но, при­вык­ни­те, ор­га­низм ваш пе­ре­стро­ит­ся по­сле»
не осо­бо люб­лю вы­со­ких и ху­дых,боль­ше нра­вят­ся сред­не­го ро­ста и ши­ро­ко­пле­чие,а вы­со­кие и ху­дые»
мыть го­ло­ву не вред­но, вред­но е го­ря­чим фе­ном су­шить.»
у ме­ня на ра­бо­те зар­пла­ту не вы­пла­чи­ва­ют уже два ме­ся­ца, жи­вем на зар­пла­ту му­жа - слож­но,»
бе­лок, угле­во­ды боль­ше 30 гр в день и тре­на­жер­ный зал»
твор­че­ская на­ту­ра , или та­ко­вым хо­чет по­ка­зать­ся»
доб­рый ве­чер! и что же там пи­шут у еле­ны ма­лы­ше­вой?»
най­ди­те баль­зам, чтобы немно­го пе­нил­ся, и мой­те им вме­сто шам­пу­ня.я мою каж­дый день, у ме­ня»
я вы­сла­ла ан­ке­ту, они е под­твер­ди­ли,ска ра­бо­то­да­те­лю я по­нра­ви­лась, да­ла вре­мя на об­ду­мы­ва­ни»
ага,так смеш­но бы­ло смот­реть,как сра­зу бро­сил­ся за те­ле­фон пе­ре­име­но­во­вать»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.