Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

МОЖНО ЛИ ЗА МЕСЯЦ УБРАТЬ ЖИВОТ, ЕСЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ КРУТИТЬ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫЙ ОБРУЧ ПО 20-30 МИНУТ?

Можно ли за месяц убрать живот,если каждый день крутить очень тяжелый обруч по 20-30 минут???? Такой как на картинке у меня)))))



призы в клубах за лучшие комментарии: мультиварка, мясорубка, массажер, весы»

автор:   мари@ , 25.05.11 09:23   +25   +10072

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • 26.05.11 20:38
    »

    ответ для: Твоя голубка

    Я тоже себя ограничиваю,ем в основном кефир...ну там рыбки кусочек...мучное исключила...сладкое-ну бывает пара леденцов за день...
  • 26.05.11 13:00
    »
    можно и не только живот убрать,если тонкий легкий крутить!тонкий легкий намного труднее удержать на талии,приходиться подключать еще и мышцы ног,спины,груди,рук и даже шеи!
  • 26.05.11 10:04
    »

    ответ для: La mala hora

    когда мама ругалась, я кушала глазированный сырок) раза 2 в неделю наверно=)
  • 25.05.11 14:42
    »
    вернулась сказать- муренку Аленку не слушайте,там тренер особенный какой-то и результат налицо,как грится...
  • 25.05.11 14:25
    »
    автор,а вы крутите,крутите...у моей подружки такой же,ей он очень помог!!!Правда она еще ограничивала себя в еде...Я ее полгода не видела,она мне звонит,радостная такая,говорит:“Ты меня не узнаешь,давай встретимся!“Честно говоря и правда не узнала,такая тростинка стала,хотя всю жизнь была полненькой и животик небольшой был еще когда вместе учились,родила так вообще такая порося стала...вообщем она такой даже в 16 лет не была,какой стала в в 26,красавица... только я не скажу что она за месяц так преобразилась,это в течении полугода произошло,зимой начала...еще знаю,что крутила она его по часу,полтора,иногда и два и в еде не давала себе никаких поблажек,мучное,сладкое и т.п. не употребляла вообще и порции уменьшила....выдержала,рада очень за нее,а муж теперь ее ревнует так...раньше “да иди куда хочешь“,сейчас встречаемся изредка он названивает-“где ты,с кем ты,еще и проверить подъедет,типа по делам“ да и самооценка у девчонки поднялась,говорит никогда в жизни столько комплиментов не делали мужики!!! Вот так вот!!!И вам успехов и скорейших желаемых результатов!!!
  • 25.05.11 14:23
    »
    нельзя...
  • 25.05.11 14:16
    »

    ответ для: мари@

    мари@ писал(а): Что за кардио?

    погугли
  • 25.05.11 14:08
    »

    ответ для: Мурёнка

    ладно,поняла,что каждая из нас останется при своем мнении,переубедить вас не смогу точно...да и надо ли...
  • 25.05.11 14:05
    »

    ответ для: Твоя голубка

    мне как раз тренер сказал, что легкий обруч заставляет работать мышцы живота, а от тяжелого чисто массажный эффект
  • 25.05.11 14:03
    »

    ответ для: Мурёнка

    да и любой тренер вам скажет,что от обычных обручей результата ноль,а тяжелые обручи эффективны в убирании боков 100 процентов...
  • 25.05.11 14:02
    »

    ответ для: Твоя голубка

    да ради Бога, это Ваше право - верить или нет.
  • 25.05.11 14:01
    »

    ответ для: Мурёнка

    простите,но я не верю...
  • 25.05.11 13:58
    »

    ответ для: Твоя голубка

    я пробовала крутить и легкий, и “Сделай тело“
  • 25.05.11 13:52
    »

    ответ для: Мурёнка

    Мурёнка писал(а): чем тяжелее обруч-тем меньше усилий на его кручение, и эффект, соответственно, меньше. лучше крутить самый простой пластмассовый-гораздо больше толку будет, мышцы действительно работают, а не сила инерции обруча.

    Меньше усилий,работает сила инерции обруча???Вы пробовали крутить тяжелый обруч “Сделай тело“,думаю,что нет, иначе бы не написали такого...как раз таки от простого,легкого обруча эффекта ноль и крутить его можно часами не прилагая особых усилий...
  • 25.05.11 13:45
    »

    ответ для: Мурёнка

    Дома занималась по видео урокам,может я что-то не поняла,но мне не помогло!!!!!
  • 25.05.11 13:44
    »

    ответ для: мари@

    чтоб живот ушел еще очень хорошо бодифлекс помогает.
  • 25.05.11 13:41
    »

    ответ для: Мурёнка

    Я крутила как-то обычный самый,легкий,эффекта вообще небыло,а мотом такой купила,перед свадьбой еще,одно время крутила,хотя у меня живота и небыло то,а сейчас после кесарева(3 года назад) мало что помогает,худею-живот остается,пресс качаю-складку ничем не убрать!!!! А в июле на море ехать!!!! Хочется чтоб живот был как можно меньше!!!!
  • 25.05.11 13:38
    »

    ответ для: Gimmemore

    Что за кардио?
  • 25.05.11 11:47
    »
    чем тяжелее обруч-тем меньше усилий на его кручение, и эффект, соответственно, меньше). лучше крутить самый простой пластмассовый-гораздо больше толку будет, мышцы действительно работают, а не сила инерции обруча.
  • 25.05.11 11:30
    »
    Живот можно убрать только если кардио заниматься, чтобы жир плавился
  • 25.05.11 10:56
    »
    я за 2 недели похудела и талию себе сделала )))
  • 25.05.11 10:33
    »
    Думаю, можно=)Я за один месяц на 10 кг похудела, пила только воду и каждый день пол часу крутила легкий аллюминевый обруч. Сейчас у меня тяжелый металлический с резиновыми насадками! Вот это кайф!!! Стоит пылится=))
  • 25.05.11 09:24
    »
    Муж еще в этот обручь стальную проволоку тяжелую вставил,чтоб тяжелее был!!!!
 
войти на сайт через: 
па­рень не хо­чет жить вме­сте, а встре­чать­ся хо­чет. на эмо­ци­ях ска­за­ла, что рас­ста­ем­ся. через па­ру недель по­ми­ри­лись. не по­ни­маю его ло­ги­ки! за­чем ми­рил­ся, ес­ли не хо­чет вме­сте жить?
от­кро­вен­ное пла­тье ири­ны шейк! фо­то.
как вам внеш­ность ак­три­сы? фо­то
ка­кие ораль­ные кон­тра­цеп­ти­вы ча­ще все­го под­хо­дят под­рост­кам? я не со­би­ра­юсь сей­час пить про­ти­во­за­ча­точ­ные. про­сто ин­те­рес­но.
как вы от­но­си­тесь к за­би­тым, за­стен­чи­вым, стыд­ли­вым лю­дям, ко­то­рые стес­ня­ют­ся об­щать­ся, бо­ят­ся лю­дей, крас­не­ют и по­те­ют при об­ще­нии?
как ре­а­ги­ро­вал ваш па­рень, ко­гда узнал, что вы дев­ствен­ни­ца?
пе­ди­атр про­пи­са­ла ре­бен­ку ак­ва­дет­рим. у ме­ня со­мне­ния по по­во­ду да­вать или не да­вать. мо­жет ли быть ра­хит при пол­но­цен­ном пи­та­нии?
есть ли у вас зна­ко­мые, ко­то­рые умер­ли мо­ло­ды­ми? зна­ко­мый мо­е­го дру­га по­пал в ава­рию, ему бы­ло все­го 26. это очень груст­но.
не нра­вит­ся, что его ма­ма ле­зет в на­ши ве­щи и ре­ша­ет, что де­лать с ни­ми! как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли на та­кое?
как за­ра­бо­та­ли на свое жи­лье? кем ра­бо­та­е­те? бра­ли ипо­те­ку или по­мог­ли ро­ди­те­ли? в ка­ком го­ро­де жи­ве­те?
бе­ло­снеж­ный или ай­во­ри (топ­ле­ное мо­ло­ко). сва­деб­ное пла­тье в ка­ком цве­те вы­брать? ка­ко­го цве­та бы­ло у вас?
как вы се­бя ве­де­те, ко­гда из­ряд­но вы­пье­те? со­глас­ны ли вы с вы­ра­же­ни­ем - пья­ная де­вуш­ка се­бе не хо­зяй­ка?
кто ста­вил се­бе зуб­ные ко­рон­ки? что по цене вы­шло?
ес­ли че­ло­век до­бав­ля­ет­ся вкон­так­те в дру­зья, а по­том уда­ля­ет это пред­ло­же­ние, то я об этом ни­ко­гда не узнаю?
по­че­му мно­гие не лю­бят, ко­гда в квар­ти­ре пахнет едой, осо­бен­но ес­ли от со­се­дей? а мне нра­вит­ся та­кое!
во вре­мя пе­ре­ры­ва в при­е­ме ок я пи­ла ан­ти­био­ти­ки. был неза­щи­щен­ный секс. ка­ко­ва ве­ро­ят­ность бе­ре­мен­но­сти?
под­ска­жи­те в харь­ко­ве недо­ро­гой и хо­ро­ший тре­на­жёр­ный зал.
со­би­ра­юсь ухо­дить от пар­ня, а он как чув­ству­ет это, на­чал ни с то­го ни с се­го ра­до­вать ме­ня ме­ло­ча­ми. как не от­сту­пить от сво­е­го ре­ше­ния, не по­ве­стись на ми­мо­лет­ный при­лив его неж­но­сти?
ви­та­ми­ны для де­тей 7-9 лет. по­со­ве­туй­те хо­ро­шие
кто-ни­будь смот­рел фильм ви­но­ва­ты звез­ды? ин­те­рес­но по­слу­шать мне­ния. дав­но та­ких филь­мов не смот­ре­ла.
по­тею силь­но. что де­лать?
джил­ли­ан май­клс по­ху­дей за 30 дней. кто за­ни­мал­ся по дан­ной про­грам­ме с боль­шо­го ве­са? как ре­зуль­та­ты?
на при­е­ме у ги­не­ко­ло­га обыч­но врач спра­ши­ва­ет про мен­стру­а­цию. спра­ши­ва­ет ли он про пер­вый или по­след­ний день?
что вы стес­ня­е­тесь де­лать пе­ред сво­им муж­чи­ной? я стес­ня­юсь есть, по­то­му что чув­ствую се­бя жир­ной в этот мо­мент.
за­шла к че­ло­ве­ку вкон­так­те в од­ну из его групп. он узнал, что я в неё за­хо­ди­ла и от­пи­сал­ся от неё?
про­дам но­вые пу­хо­вик с уш­ка­ми и курт­ку из эко-ко­жи 46-го раз­ме­ра.
сла­бые и ред­кие ше­ве­ле­ния пло­да, а на узи ска­за­ли, что все хо­ро­шо. но по­че­му то­гда ма­лыш та­кой неак­тив­ный?
ка­кое пла­тье са­мое су­пер­ское? фо­то.
кто сей­час та­кой же боль­ной и про­тив­ный? сра­зил та­ки ме­ня этот грипп!
чем за­ме­нить сла­до­сти? что вы ку­ша­е­те на пе­ре­ку­сах или с ча­ем?
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.