Можно ли за месяц убрать живот, если каждый день крутить очень тяжелый обруч по 20-30 минут?

Можно ли за месяц убрать живот,если каждый день крутить очень тяжелый обруч по 20-30 минут???? Такой как на картинке у меня)))))

автор: мари@, 25.05.11 09:23             
вход   все темы главная в избранное
  • 26.05.11 20:38 (ответ для: Твоя голубка)
    Я тоже себя ограничиваю,ем в основном кефир...ну там рыбки кусочек...мучное исключила...сладкое-ну бывает пара леденцов за день...
  • 26.05.11 13:00
    можно и не только живот убрать,если тонкий легкий крутить!тонкий легкий намного труднее удержать на талии,приходиться подключать еще и мышцы ног,спины,груди,рук и даже шеи!
  • 26.05.11 10:04 (ответ для: La mala hora)
    когда мама ругалась, я кушала глазированный сырок) раза 2 в неделю наверно=)
  • 25.05.11 14:42
    вернулась сказать- муренку Аленку не слушайте,там тренер особенный какой-то и результат налицо,как грится...
  • 25.05.11 14:25
    автор,а вы крутите,крутите...у моей подружки такой же,ей он очень помог!!!Правда она еще ограничивала себя в еде...Я ее полгода не видела,она мне звонит,радостная такая,говорит:“Ты меня не узнаешь,давай встретимся!“Честно говоря и правда не узнала,такая тростинка стала,хотя всю жизнь была полненькой и животик небольшой был еще когда вместе учились,родила так вообще такая порося стала...вообщем она такой даже в 16 лет не была,какой стала в в 26,красавица... только я не скажу что она за месяц так преобразилась,это в течении полугода произошло,зимой начала...еще знаю,что крутила она его по часу,полтора,иногда и два и в еде не давала себе никаких поблажек,мучное,сладкое и т.п. не употребляла вообще и порции уменьшила....выдержала,рада очень за нее,а муж теперь ее ревнует так...раньше “да иди куда хочешь“,сейчас встречаемся изредка он названивает-“где ты,с кем ты,еще и проверить подъедет,типа по делам“ да и самооценка у девчонки поднялась,говорит никогда в жизни столько комплиментов не делали мужики!!! Вот так вот!!!И вам успехов и скорейших желаемых результатов!!!
  • 25.05.11 14:23
    нельзя...
  • 25.05.11 14:16 (ответ для: мари@)
    мари@ писал(а): Что за кардио?

    погугли
  • 25.05.11 14:08 (ответ для: Мурёнка)
    ладно,поняла,что каждая из нас останется при своем мнении,переубедить вас не смогу точно...да и надо ли...
  • 25.05.11 14:05 (ответ для: Твоя голубка)
    мне как раз тренер сказал, что легкий обруч заставляет работать мышцы живота, а от тяжелого чисто массажный эффект
  • 25.05.11 14:03 (ответ для: Мурёнка)
    да и любой тренер вам скажет,что от обычных обручей результата ноль,а тяжелые обручи эффективны в убирании боков 100 процентов...
  • 25.05.11 14:02 (ответ для: Твоя голубка)
    да ради Бога, это Ваше право - верить или нет.
  • 25.05.11 14:01 (ответ для: Мурёнка)
    простите,но я не верю...

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. е*л*ё*н*а 17.02 23:32 не хо­чу оправ­ды­вать­ся и врать о сво­ей ошиб­ке,ко­то­рая »»
2. по жизни худ 17.02 23:30 се­го­дня был 4 день тре­ни­ро­вок по авиа-суш­ке, а я толь­ко »»
3. katemoss 17.02 23:00 всем при­вет. про­сти­те что вче­ра ни­че­го не пи­са­ла бы­ла »»
4. с чистого ли 17.02 21:50 17.02.2017 взя­ла се­бя в ру­ки»» 8
5. p.a.m.b.y 17.02 21:48 пят­ни­ца. фев­раль­бер­ло­га тре­бу­ет днев­ни­ка в го­ло­ву »» 5
6. super moon 17.02 21:42 на­до пе­рез­жать в де­рев­ню - ра­бо­ты мно­го - ху­до­ба мне »»
7. sky5252 17.02 21:35 сей­час впа­ду в де­пре­сию из­ме­ни­ла да­ные в ан­ке­те, те­перь »»
8. sladusik19 17.02 21:26 дав­нень­ко я тут не бы­ла»»
9. irina*+- 17.02 21:12 утром тяж­ко вста­вать бы­ло прям вы­па­ла с кро­ва­ти а »»
10. eireann 17.02 19:57 от­па­ха­ла 3 дня под­ряд и на ра­бо­те, и в фит­не­склу­бе, »»
11. nerealnaya_f 17.02 19:45 - . , , , , . .»» 2
12. gеver 17.02 19:38 зво­ню му­жу. сде­ла­ла 5 звон­ков труб­ку не взял. пи­шу »» 5
13. альденте 17.02 19:27 17.2.2017»»
14. жду счастья! 17.02 19:06 ну вот я и вер­ну­лась. те­перь я ма­моч­ка и нуж­но при­во­дить »» 2
15. дрель*) 17.02 19:06 ане­ки по прось­бам тру­дя­щих­ся»» 1
16. кнопатуля 17.02 19:04 всем при­ве­тик! сно­ва на га­ле-вес­на ско­ро на­до брать »»
17. milkabel75 17.02 18:58 17.2.2017»»
18. sakura_san 17.02 18:48 моё ма­лень­кое хо­би ку­пить всё для спорт­за­ла/вы­шив »» 6
19. удар ледоруб 17.02 18:22 зд­рас­ти­тя»»
20. chikitoka 17.02 17:22 вы­ход­ные?!?»»
21. mariamuk 17.02 15:16 немно­го ре­ши­ла из­ме­нить 3-й день и по­си­деть на мо­ло­ко­чае, »»
22. no-vember 17.02 15:13 опять се­го­дня на­стро­е­ние со­ное. вес­на под­сту­па­ет, »»
23. верлиока 17.02 14:51 дни бе­гут один за дру­гим, все оди­на­ко­вые. фев­раль- »»
24. katy sun 17.02 14:33 па­ра­рам-пам-пам»» 3
25. шампанское 17.02 13:43 по­ра ху­деть!»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора