Как научиться не есть на ночь?
Никак не могу уснуть голодная, а от кефира еще больше есть хочется... Подскажите?
автор: Летняя310, 01.04.08 23:51
просмотры: +3415, комментарии: +34
все темы | главная |
-
24.04.15 21:10Я спасаюсь спреем для похудания fitospray, он хорошо снижает аппетит, не ужинаю вообще, могу только чая попить и так очень хорошо худеть, когда ложишься спать не наеденной. Жир сжигается без особых усилий.
-
17.04.08 01:11 (ответ для: Летняя310)Просто завтракай плотно тогда и ужинать не захочется
-
17.04.08 00:25 (ответ для: Zverusha)
-
16.04.08 14:09А это просто привычка! я года три уже вечером не ем и так удивляюсь когда мои друзья начинают в 23,00 картошку жарить )))) думаю, ну неужели им правда есть хочется...а помню первые недели две ложилась пораньше спать, чтобы с утра встать и поесть)))))))
и еще нужно в 18.00 быть сытым, а если целый день не кушать, конечно вечером побежишь к холодильнику -
10.04.08 15:05все это,конечно,да...не полнеешь..но ведь и не худеешь! а надо! вот и думаю чего такого из рациона убрать,и как научится останавливаться вовремя,чтоб не объедаться...(((
-
10.04.08 13:56Рекомендуют вечером есть теплую пищу и избегать жесткие продукты и сырые Хорошо выпить стакан теплого молока с 1 ч л меда - насыщает и успокаивает и при этом хорошее снотворное Удачи
-
10.04.08 11:55А мне диетолог говорил, что после шести можно есть овощи без масла и обезжиренные молочные продукты. Я так и дела, мою себе тарелку огурцов и помидоров, сажусь перед телевизором и хомячу, пока влезет,а потом еще и творожок 0%, благо он есть в магазинах. А потом еще, и чайку зелененького. Сытно и не полнеешь.
-
10.04.08 11:25Nado 4em-to sebya zanyat, 4toby mysle o ede ne pojavlyalis v golove.
I ewe Lu4waja borba s golodom-eto SON -
10.04.08 00:12На дверь кухни после 6 вывешиваешь табличку с надписью “Иди спать“
-
09.04.08 20:44 (ответ для: radiodj)Слушай, в течение дня если не есть, то яблоком или бананом ты не ограничишься. А вообще яблоко это же нормально, от него не поправишься. Я сама ем яблоко или пью кефир када совсем невмоготу становится. И тут многие так делают. Пробовала воду пить, но пью ее столько, сколько за весь день не выпиваю, а это вредно на ночь.
-
09.04.08 18:53я постоянно тоже есть хочу вечерами...ну уж в 11 -то сплю, а до 9ти вечера в обяз како-нить яблоко или банан сгрызу..гадство..а иначе чувствую себя такой несчастной...и нифига на меня не действует...может в течение дня тада не есть?
-
06.04.08 11:092,5 месяца не ем после 6. Только фрукты, чай или кефир. Привыкаешь, как в порядке вещей. Как будто и раньше так было. Человек ко всему привыкает.
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- как вам такие джинсы?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- какая модель телефона у вас?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |