Скоро лето! Худею за месяц! Хочу мои идеальные 55 кг! Реально ли сбросить 13 кг за месяц? Какую диету вы можете посоветовать?
Сейчас встала на весы и в глазах у меня помутнело 68.2 кг Я так много еще не весила. Рост 171, Грудь-90, Талия 69. Скоро лето! Вот решила, что за месяц должна похудеть. Хочу мои идеальные 55кг(когда-то эта цифра была)Реально ли сбросить 13 кг за месяц? Какую диету вы можете посоветовать?(чтобы не навредить здоровью и быстро потом не набрать обратно вес) Кто со мной? Девочки, нужна поддержка! Я буду очень стараться!Обещаю отписываться каждый день!
автор: хочу все и с_f1, 22.04.11 01:27
просмотры: +1454, комментарии: +9
все темы | главная |
-
29.10.14 20:17прошу удалить данную тему . так как она стала не актульной
-
22.04.11 17:21Позититвный у вас ник) С таким настроем всё получиться!
-
22.04.11 16:38 (ответ для: хочу все и с_f1)Ооо) я про эту девочку уже много слышала и фотографий ее много видела)) она клевая Оказывается у нее есть еще и свой сайт)) супер! спасибо за ссылочку
..
я сама дома занимаюсь.. раньше от случая к случаю... теперь стараюсь регулярно тренироваться.. чередуя с массажем)
день-массаж/день-спорт
вот)
Какие ты упражнения делать будешь? как часто?)))
...
А насчет питания...
Я сейчас на диете.. 3ий день) диета, мягко сказать, жесткая... и для кого-то покажется жестокая...Но у меня она хорошо получается... не голодно.. вкусно и быстро)) Это - питьевая)
Но я не агитирую на нее) в этом плане - я сама за себя)))
Чего ты планируешь по питанию?) -
22.04.11 16:05 (ответ для: На пути к цели!)Привет, Катя! Давай вместе. я вот тут нашла сайтик один и буду по нему заниматься, добросовестно каждый день. От нас требуется только свободное время и желание собираешься питаться?
-
22.04.11 15:55ПРивет!!
Я с тобой!!!
Рост у нас одинаковый..)
Только я целю до 50 дойти! да да... я хочу быть худышкой) и буду))
Давай вместе?! Я всегда готова подержать!
И тут я часто) -
22.04.11 12:30Встала на весы и поплыла улыбка - 66.4 кг. Я решила не есть после 4 вечера. Говорят, что эффективно. Ходила в фитнес -центр,пол года - никакого результата. Дома буду крутить хула-хуб по 20 минут , качать пресс и бегать
-
22.04.11 08:2913 кг за месяц - это вряд ли, надо было раньше думать.. вообще хорошая диета белковая - и сытно, и низкокалорийно.а еще займись спортом
-
22.04.11 02:32Уважаемая Хочу все и сразу, для этого нужно прилагать много усилий: заниматься спортом, хотя бы зарядка по утрам и побольше движения, не есть вечером, порции на тарелке должны быть маленькими и стараться есть все же полезную пищу, я уверенна если соблюдать хотя бы это у тебя все получится, смотрю настрой есть, желание тоже так что дерзай, удачи))
-
22.04.11 01:28Завтра поставлю свое фото
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |