Джилиан Майклз - Избавься от жира, ускорь метаболизм или нет проблемных зон. По какой программе лучше заниматься и с какой периодичностью для достижения эффективных результатов?
По какой программе лучше заниматься и с какой периодичность для достижения эффективных результатов,цель похудеть,а не нарастить мышцы..Джилиан Майклз “Избавься от жира, ускорь метаболизм“ или Д.М. “Нет проблемных зон“??? или лучше чередовать их???
автор: dolkalimona, 01.04.11 10:14
просмотры: +7561, комментарии: +18
все темы | главная |
-
04.04.11 15:59 (ответ для: oss6yk3zx4my)
-
04.04.11 15:55 (ответ для: gloks2008)стараемся)
-
04.04.11 15:55 (ответ для: dolkalimona)2 месяца
)) -
04.04.11 15:42 (ответ для: oss6yk3zx4my)Круто))) Молодчинка)))
-
04.04.11 08:51 (ответ для: gloks2008)ну + следила за питанием, 2 месяца уже прошло
-
03.04.11 14:24 (ответ для: Ясчастлива!!!)там тоже прыжки????Ох,как я их не нелюблю....Я когда то занималась по Синди Кроуфорд-там они тоже были в быстром темпе...фу
-
02.04.11 21:25 (ответ для: oss6yk3zx4my)Здорово ))) тоже интересно за какое время ты похудела так)
-
02.04.11 21:22вообще лучше чередовать эти программы, надо ведь и кардио и просто упражнения делать. Мне лично не нравится ее- сожги жир, ускорь метаболизм. Достает прыгать, а вот больше нет проблемных зон, прям после тренировки вижу результат,хотя может это самообман
-
02.04.11 14:51 (ответ для: oss6yk3zx4my)Это ты получается 10 кг сбросила на ее тренировках? А за какое время? Ты молодчинка))) Супер)))
-
01.04.11 23:20 (ответ для: gloks2008)подсчет калорий
вес сначала был 59-60 сейчас 50кг -
01.04.11 21:26я сейчас занимаюсь по “Похудеть за 30 дней“ тоже с Джиллиан.
Лишний вес сгорает, уменьшаются обеъмы. да и тело заметно подтягивается.
занимаюсь каждый день по 30 минут. -
01.04.11 20:04 (ответ для: oss6yk3zx4my)Прикольно))) А какую ты диету соблюдала? А в цифрах резуль тат можешь сказать?)))
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- узнаете город? места?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- мне идут голубые стрелки?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- как вам этот портрет?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |