Круглосуточное чувство пустоты в желудке, даже когда я поем! как его уменьшить? Когда уже это пройдет?
Добрый вечер!
Я в пятницу решила сесть на диету,но у меня возникла сложность.У меня постоянное ощущение ПУСТОТЫ В ЖЕЛУДКЕ,даже когда я поем!
Всегда я привыкла есть ОЧЕНЬ много,даже когда не было аппетита,все равно что-то ела,уже как привычка.
Причем ела я ого-гоо как.Могла за вечер сьесть 2 “Бигмага“,карточку “фри“, гамбургер,шоколадку,потом еще в холодильник залезть за салатиком с майонезом.Во рацион,да?Не буду говорить что я ела на ночь.
Да,довела я себя до ужаснейшего состояния.....
И решила я сесть на диету,стартанула называется.
Уже третий день страдаю,мучает жудкий голод,желудок ноет-еды просит.Видимо у меня желудок растянут очень сильно и ему не хватает еды ,которую я ему предлагаю.
Раньше когда на диетах сидела такого не было,это впервые(!)
Пообедаю,так через пол часа желудок еды просит как будто я неделю не ела.Сегодня поужинала в 6 часов,но в 9 уже просто не выдержала,сьела суп картофельный,куриную отбивную,бутерброд,НО ЖЕЛУДОК КАК БУДТО ПУСТОЙ!все равно еды просит.
ночами сплю плохо...голодная бессоница,засыпаю в 4 утра..
Вчера на ночь ела кашу,все равно еле заснула под утро.
Мне не то,что морально тяжело,меня голод мучает.
Когда уже это пройдет?ведь желудок должен уменьшится?
не могу же я теперь всегда есть как конь.
сколько еще эти мучения будут продолжаться ,неделю ,месяц?
похудеть-то очень хочется,но не могу как желудочек мой ноет.
вот и сейчас после плотного,НО диетического ужина,сижу голодная с пустым желудком
все темы | главная |
-
14.03.11 23:05мне кажется, надо подождать. желудок размеры поубавит, но через некоторое время! а когда есть хочется пейте все, что угодно! и побольше! чай, кофе, соки...
-
14.03.11 22:56капусту кушайте только не квашенную..она еще больше разжигает аппетит!нельзя соленья на голодный желудок
а вообще у меня проблема такая же как у вас!
а вся проблема в голове.вы циклитесь на своей диете и все мысли только о еде..надо чем то отвлечь себя.. -
14.03.11 22:44капусту кушайте или отруби с кефиром, например!
здорово пустоту убирает!!!
проверено! -
14.03.11 22:36у меня сейчас такая же фигня, уже дня три, и тоже не знаю что с этим делать, и тоже худеть собралась
-
14.03.11 10:45я думаю это психологическое... Я как только собираюсь сесть на диету похудеть, у меня начинается жор... Поем - чувство голода не проходит.. Много поем - опять есть хочу!!! При чем только от одной мысли что пора на диету... Это нужно перебороть. Чем меньше вы будете есть, тем быстрее чувство голода пройдет...
-
14.03.11 10:31Ну и ешьте... только фрукты или овощи сырые.... И толстеть не будете.
-
14.03.11 10:12Видимо сильно растянулся желудок. В таком случае нельзя сидеть на диетах, нужно постепенно уменьшать объемы пищи. Начните с ужина. Самое вредное из него, или половину не ешь. Оставь на завтра, если очень хочется съесть. Скажи себе: “Вот проснусь и съем с утра“ После 18-19 ч только чай/кофе без сахара, водичку.
На утро желудок уже немного уменьшится, на завтрак много не съешь, насытишься быстрее. Так какое-то время. Потом просмотри рацион, добавь побольше овощей, фруктов, злаков, молочки. И постепенно перейди на легкий ужин: фрукты, овощи, кефир и т.п.
Старайся больше воды в течение дня пить, особенно когда хочется кушать не вовремя.
Когда появиться легкость и настроение на подвиги, тогда можно и спортом активно заняться, физкультуркой хотяя бы -
14.03.11 01:21У вас просто растянут желудок, нужно потерпеть немножко и он придет в норму и вы будете наедаться. Кстати не вы одна такая, подумайте о тех кто испытывает тоже самое, что и вы, но уже принудительно.
-
14.03.11 01:17к черту диеты..
попробуй питаться один день как обычно и записывать все съеденное..
Потом уменьши кол-во съеденной пищи,скажем на 100ккал,убрав что-то наиболее вредное...
и так каждую неделю уменьшай свой рацион на 100 ккал..
Так будет,думаю,легче) -
14.03.11 00:50 (ответ для: МЕДУЗА ГОРМОНА)от зеленого чая я думаю мне спаться не будет.
а сколько приблизительно терпеть?
голодные боли должны же пройти в ближайшее время? -
14.03.11 00:48 (ответ для: ваша радость)ну вот и хорошо!
всё получится! пно.. это не так легко, как нам хотелось бы, увы.
и да, наедали мы наши килограммы месяцами-годами, а избавиться хотим за считанные недели -
14.03.11 00:46 (ответ для: Jasmine_girl)спасибо,нашла для себя интересную темку
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- лучшее пробуждение»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- мне идут голубые стрелки?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- узнали кто это?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- как вам это свадебное платье?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- мой уход за руками и маникюр»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |