Круглосуточное чувство пустоты в желудке, даже когда я поем! как его уменьшить? Когда уже это пройдет?
Добрый вечер!
Я в пятницу решила сесть на диету,но у меня возникла сложность.У меня постоянное ощущение ПУСТОТЫ В ЖЕЛУДКЕ,даже когда я поем!
Всегда я привыкла есть ОЧЕНЬ много,даже когда не было аппетита,все равно что-то ела,уже как привычка.
Причем ела я ого-гоо как.Могла за вечер сьесть 2 “Бигмага“,карточку “фри“, гамбургер,шоколадку,потом еще в холодильник залезть за салатиком с майонезом.Во рацион,да?Не буду говорить что я ела на ночь.
Да,довела я себя до ужаснейшего состояния.....
И решила я сесть на диету,стартанула называется.
Уже третий день страдаю,мучает жудкий голод,желудок ноет-еды просит.Видимо у меня желудок растянут очень сильно и ему не хватает еды ,которую я ему предлагаю.
Раньше когда на диетах сидела такого не было,это впервые(!)
Пообедаю,так через пол часа желудок еды просит как будто я неделю не ела.Сегодня поужинала в 6 часов,но в 9 уже просто не выдержала,сьела суп картофельный,куриную отбивную,бутерброд,НО ЖЕЛУДОК КАК БУДТО ПУСТОЙ!все равно еды просит.
ночами сплю плохо...голодная бессоница,засыпаю в 4 утра..
Вчера на ночь ела кашу,все равно еле заснула под утро.
Мне не то,что морально тяжело,меня голод мучает.
Когда уже это пройдет?ведь желудок должен уменьшится?
не могу же я теперь всегда есть как конь.
сколько еще эти мучения будут продолжаться ,неделю ,месяц?
похудеть-то очень хочется,но не могу как желудочек мой ноет.
вот и сейчас после плотного,НО диетического ужина,сижу голодная с пустым желудком
все темы | главная |
-
14.03.11 23:05мне кажется, надо подождать. желудок размеры поубавит, но через некоторое время! а когда есть хочется пейте все, что угодно! и побольше! чай, кофе, соки...
-
14.03.11 22:56капусту кушайте только не квашенную..она еще больше разжигает аппетит!нельзя соленья на голодный желудок
а вообще у меня проблема такая же как у вас!
а вся проблема в голове.вы циклитесь на своей диете и все мысли только о еде..надо чем то отвлечь себя.. -
14.03.11 22:44капусту кушайте или отруби с кефиром, например!
здорово пустоту убирает!!!
проверено! -
14.03.11 22:36у меня сейчас такая же фигня, уже дня три, и тоже не знаю что с этим делать, и тоже худеть собралась
-
14.03.11 10:45я думаю это психологическое... Я как только собираюсь сесть на диету похудеть, у меня начинается жор... Поем - чувство голода не проходит.. Много поем - опять есть хочу!!! При чем только от одной мысли что пора на диету... Это нужно перебороть. Чем меньше вы будете есть, тем быстрее чувство голода пройдет...
-
14.03.11 10:31Ну и ешьте... только фрукты или овощи сырые.... И толстеть не будете.
-
14.03.11 10:12Видимо сильно растянулся желудок. В таком случае нельзя сидеть на диетах, нужно постепенно уменьшать объемы пищи. Начните с ужина. Самое вредное из него, или половину не ешь. Оставь на завтра, если очень хочется съесть. Скажи себе: “Вот проснусь и съем с утра“ После 18-19 ч только чай/кофе без сахара, водичку.
На утро желудок уже немного уменьшится, на завтрак много не съешь, насытишься быстрее. Так какое-то время. Потом просмотри рацион, добавь побольше овощей, фруктов, злаков, молочки. И постепенно перейди на легкий ужин: фрукты, овощи, кефир и т.п.
Старайся больше воды в течение дня пить, особенно когда хочется кушать не вовремя.
Когда появиться легкость и настроение на подвиги, тогда можно и спортом активно заняться, физкультуркой хотяя бы -
14.03.11 01:21У вас просто растянут желудок, нужно потерпеть немножко и он придет в норму и вы будете наедаться. Кстати не вы одна такая, подумайте о тех кто испытывает тоже самое, что и вы, но уже принудительно.
-
14.03.11 01:17к черту диеты..
попробуй питаться один день как обычно и записывать все съеденное..
Потом уменьши кол-во съеденной пищи,скажем на 100ккал,убрав что-то наиболее вредное...
и так каждую неделю уменьшай свой рацион на 100 ккал..
Так будет,думаю,легче) -
14.03.11 00:50 (ответ для: МЕДУЗА ГОРМОНА)от зеленого чая я думаю мне спаться не будет.
а сколько приблизительно терпеть?
голодные боли должны же пройти в ближайшее время? -
14.03.11 00:48 (ответ для: ваша радость)ну вот и хорошо!
всё получится! пно.. это не так легко, как нам хотелось бы, увы.
и да, наедали мы наши килограммы месяцами-годами, а избавиться хотим за считанные недели -
14.03.11 00:46 (ответ для: Jasmine_girl)спасибо,нашла для себя интересную темку
- нормальные фото?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- мой уход за руками и маникюр»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- это узкая улыбка?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- цветочного настроения!»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- как вам костюм?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |