Главная / Клубы / Диеты, фитнес

КРУГЛОСУТОЧНОЕ ЧУВСТВО ПУСТОТЫ В ЖЕЛУДКЕ, ДАЖЕ КОГДА Я ПОЕМ! КАК ЕГО УМЕНЬШИТЬ? КОГДА УЖЕ ЭТО ПРОЙДЕТ?

Добрый вечер!
Я в пятницу решила сесть на диету,но у меня возникла сложность.У меня постоянное ощущение ПУСТОТЫ В ЖЕЛУДКЕ,даже когда я поем!
Всегда я привыкла есть ОЧЕНЬ много,даже когда не было аппетита,все равно что-то ела,уже как привычка.
Причем ела я ого-гоо как.Могла за вечер сьесть 2 “Бигмага“,карточку “фри“, гамбургер,шоколадку,потом еще в холодильник залезть за салатиком с майонезом.Во рацион,да?Не буду говорить что я ела на ночь.
Да,довела я себя до ужаснейшего состояния.....
И решила я сесть на диету,стартанула называется.
Уже третий день страдаю,мучает жудкий голод,желудок ноет-еды просит.Видимо у меня желудок растянут очень сильно и ему не хватает еды ,которую я ему предлагаю.
Раньше когда на диетах сидела такого не было,это впервые(!)
Пообедаю,так через пол часа желудок еды просит как будто я неделю не ела.Сегодня поужинала в 6 часов,но в 9 уже просто не выдержала,сьела суп картофельный,куриную отбивную,бутерброд,НО ЖЕЛУДОК КАК БУДТО ПУСТОЙ!все равно еды просит.
ночами сплю плохо...голодная бессоница,засыпаю в 4 утра..
Вчера на ночь ела кашу,все равно еле заснула под утро.
Мне не то,что морально тяжело,меня голод мучает.
Когда уже это пройдет?ведь желудок должен уменьшится?
не могу же я теперь всегда есть как конь.
сколько еще эти мучения будут продолжаться ,неделю ,месяц?
похудеть-то очень хочется,но не могу как желудочек мой ноет.
вот и сейчас после плотного,НО диетического ужина,сижу голодная с пустым желудком



начало обсуждений»  

  • 14.03.11 23:05
    »
    мне кажется, надо подождать. желудок размеры поубавит, но через некоторое время! а когда есть хочется пейте все, что угодно! и побольше! чай, кофе, соки...
  • 14.03.11 22:56
    »
    капусту кушайте только не квашенную..она еще больше разжигает аппетит!нельзя соленья на голодный желудок
    а вообще у меня проблема такая же как у вас!
    а вся проблема в голове.вы циклитесь на своей диете и все мысли только о еде..надо чем то отвлечь себя..
  • 14.03.11 22:44
    »
    капусту кушайте или отруби с кефиром, например!
    здорово пустоту убирает!!!
    проверено!
  • 14.03.11 22:36
    »
    у меня сейчас такая же фигня, уже дня три, и тоже не знаю что с этим делать, и тоже худеть собралась
  • «   IRISKA-P
    14.03.11 10:45
    »
    я думаю это психологическое... Я как только собираюсь сесть на диету похудеть, у меня начинается жор... Поем - чувство голода не проходит.. Много поем - опять есть хочу!!! При чем только от одной мысли что пора на диету... Это нужно перебороть. Чем меньше вы будете есть, тем быстрее чувство голода пройдет...
  • «   Novik77
    14.03.11 10:31
    »
    Ну и ешьте... только фрукты или овощи сырые.... И толстеть не будете.
  • 14.03.11 10:12
    »
    Видимо сильно растянулся желудок. В таком случае нельзя сидеть на диетах, нужно постепенно уменьшать объемы пищи. Начните с ужина. Самое вредное из него, или половину не ешь. Оставь на завтра, если очень хочется съесть. Скажи себе: “Вот проснусь и съем с утра“ После 18-19 ч только чай/кофе без сахара, водичку.
    На утро желудок уже немного уменьшится, на завтрак много не съешь, насытишься быстрее. Так какое-то время. Потом просмотри рацион, добавь побольше овощей, фруктов, злаков, молочки. И постепенно перейди на легкий ужин: фрукты, овощи, кефир и т.п.
    Старайся больше воды в течение дня пить, особенно когда хочется кушать не вовремя.
    Когда появиться легкость и настроение на подвиги, тогда можно и спортом активно заняться, физкультуркой хотяя бы
  • 14.03.11 01:21
    »
    У вас просто растянут желудок, нужно потерпеть немножко и он придет в норму и вы будете наедаться. Кстати не вы одна такая, подумайте о тех кто испытывает тоже самое, что и вы, но уже принудительно.
  • 14.03.11 01:17
    »
    к черту диеты..
    попробуй питаться один день как обычно и записывать все съеденное..
    Потом уменьши кол-во съеденной пищи,скажем на 100ккал,убрав что-то наиболее вредное...
    и так каждую неделю уменьшай свой рацион на 100 ккал..
    Так будет,думаю,легче)
  • 14.03.11 00:50
    »

    ответ для: МЕДУЗА ГОРМОНА

    от зеленого чая я думаю мне спаться не будет.
    а сколько приблизительно терпеть?
    голодные боли должны же пройти в ближайшее время?
  • 14.03.11 00:48
    »

    ответ для: ваша радость

    ну вот и хорошо!
    всё получится! пно.. это не так легко, как нам хотелось бы, увы.
    и да, наедали мы наши килограммы месяцами-годами, а избавиться хотим за считанные недели
  • 14.03.11 00:46
    »

    ответ для: Jasmine_girl

    спасибо,нашла для себя интересную темку
  • 14.03.11 00:31
    »

    ответ для: ваша радость

    хороший вопрос..но я не знаю :(
    может, гастроэнтеролог?
    и кстати, вот еще темки про желудок:
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
  • 14.03.11 00:28
    »
    Не знаю, поможет ли вам то, что помогает мне, но напишу. Мало ли. Я заливаю в себя за присест две чашки зеленого чая, это если на ночь, пока желудок освободится, я усну. Но полностью забивать его тоже нельзя, ведь он должен сжаться как-то. Ем много низкокалорийной пищи, яблоки например, капуста... Сейчас уже максимум для меня - 0,5-0,7 литра, после этого уже сложно дышать. Просто потерпите, язвы, я думаю, у вас нет.
  • 14.03.11 00:26
    »

    ответ для: Jasmine_girl

    а к какому врачу обратиться можно?
  • 14.03.11 00:25
    »
    тогда, может к доктору? ну мало ли.
    а если врач скажет, что все в порядке- тогда проблему будем решать головой.
    и вот, загляните, может, что-то для себя выберете:
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
  • 14.03.11 00:23
    »

    ответ для: Ленуся-Лапотуся

    а сколько это терпеть?
    желудок же должен уменьшится?и тогда боли пройдут?
  • 14.03.11 00:22
    »

    ответ для: ваша радость

    Тогда вряд ли вам что то поможет!
  • 14.03.11 00:20
    »

    ответ для: ваша радость

    это не язва..... просто ваш желудок привык все время получать пищу... а тут вдруг его заставляют сидеть без пищи.....
  • 14.03.11 00:20
    »

    ответ для: A Chocolate Lady

    почитайте всю историю.
    мне ни кефир,ни мясо не помогает справиться в голодными болями,а тем более вода....
  • 14.03.11 00:15
    »

    ответ для: Jasmine_girl

    да просто такие боли в желудке,что уже не до обтягивающийх маечек даже.
    я овсянку кушаю,но на 15 минут только голод исчезает.
    я очень боюсь ,что может язва.
  • 14.03.11 00:15
    »
    Пейте воду как только желудок дает о себе знать
  • 14.03.11 00:09
    »
    попробуйте есть больше клетчатки, овсянки, раз уж на то пошло..
    они хотя бы не вредные.
    пейте зеленого чая.
    и.. просто потерпите хотя бы недельку.
    ну пересильте себя, вы же не маленькая девочка, справитесь.
    я тоже с мыслями о еде засыпаю.
    а на утро могу и покушать.
    и повсюду расклеены модели в купальниках.
    и мысль об обтягивающей маечке перебивает любое желание, хотя тоже не без срывов.. (
 
войти на сайт через: 
кто при­ни­ма­ет клай­ру? сколь­ко у вас ме­сяч­ные по обиль­но­сти и дням идут? мне еже­днев­ки хва­та­ет! »
муж пьет и не но­чу­ет до­ма! не мо­гу ре­шить­ся на раз­рыв от­но­ше­ний. »
год не на­сту­па­ет бе­ре­мен­ность. вли­я­ет ли на­ли­чие впч на на­ступ­ле­ние бе­ре­мен­но­сти? на­зна­чи­ли »
по­ссо­ри­лись с пар­нем. кто не прав? по­дру­га го­во­рит - он до­би­рал­ся с 2 пе­ре­сад­ка­ми, а я по­ка­зы­ваю »
от­пуск в бра­зи­лии. кто там от­ды­хал? по­де­ли­тесь от­зы­ва­ми, впе­чат­ле­ни­я­ми. »
а боль­шой па­лец ру­ки по­ме­ща­ет­ся вам в нозд­рю?»
кто жи­вет во фран­ции? по­де­ли­тесь сво­им мне­ни­ем об этой стране. »
за дру­ги­ми уха­жи­ва­ют муж­чи­ны, а со мной зна­ко­мят­ся очень ред­ко, хо­тя по­сто­ян­но де­ла­ют ком­пли­мен­ты. »
ор­га­ни­за­ция свадь­бы! о ка­ких ме­ло­чах и мо­мен­тах не за­быть при ор­га­ни­за­ции дан­но­го тор­же­ства? »
ес­ли бы ваш муж стал вдов­цом, хо­те­ли бы вы, чтобы он на­шел се­бе жен­щи­ну и был счаст­лив с ней? »
ну­жен мне та­кой друг или нет? он рас­ска­зы­ва­ет как у него де­ла, я про свои. ин­те­ре­са ко мне »
мо­же­те ли вы на­звать се­бя счаст­ли­вой? по ка­кой при­чине? »
быв­ший не хо­чет спать со мной. бо­ит­ся, что я за­хо­чу сно­ва от­но­ше­ния. ему ну­жен толь­ко секс »
ка­кое у вас по­след­нее фо­то на те­ле­фоне? что фо­то­гра­фи­ро­ва­ли? »
вер­са­че брайт кри­сталл! как вам эти ду­хи, де­воч­ки?»
по­за­вче­ра вы­пи­ла по­след­нюю таб­лет­ку ок из пач­ки, а кд все нет, это нор­маль­но? »
на сай­те зна­комств за­шел ко мне в го­сти тот, ко­го я про­ди­на­ми­ла. очень уди­ви­лась. пи­сать не »
кто-то из ва­шей се­мьи хра­пит по но­чам? что де­лать, ес­ли храп не да­ет уснуть? »
что бы вы вы­бра­ли: пент­ха­ус или квар­ти­ру с ви­дом на мо­ре? оба до­ма но­вых, толь­ко по­стро­ен­ны. »
как вы по­ни­ма­е­те, плос­кая по­па или нет, ес­ли смот­реть в ан­фас? я мо­гу уви­деть, ко­гда че­ло­век »
вы за­ме­ти­ли, что кра­си­вы­ми счи­та­ют в ос­нов­ном тем­но­во­ло­сых де­ву­шек? по­че­му так? »
кра­со­та или удоб­ство? вы на­де­не­те очень кра­си­вую, но жут­ко неудоб­ную одеж­ду или обувь? »
по­со­ве­туй­те хо­ро­шее успо­ко­и­тель­ное на тра­вах. мо­жет луч­ше ва­ле­рьян­ку ку­пить?»
как вы от­но­си­тесь к би­линг­виз­му? »
ро­ди­те­ли ска­за­ли: за­чем от­ме­чать день рож­де­ния с дру­зья­ми каж­дый год? и не со­би­ра­ют­ся да­вать »
как вы счи­та­е­те, плов - это празд­нич­ное блю­до? ви­де­ла его на неко­то­рых свадь­бах. »
се­мей­ные по­езд­ки в от­пуск на мо­ре и слу­чай­ный секс. был сви­де­те­лем по­доб­но­го на юге. у вас »
у ко­го-ни­будь рас­сте­ги­вал­ся брас­лет пан­до­ра? сто­ит ли брать со­еди­ни­тель­ную це­поч­ку? »
узна­ла об из­мене му­жа вче­ра, и се­го­дня в те­ле­фон­ном раз­го­во­ре не сдер­жа­лась и ска­за­ла ро­ди­те­лям. »
слож­но ли де­вуш­ке ра­бо­тать в пра­во­охра­ни­тель­ных ор­га­нах? ка­ким ха­рак­те­ром нуж­но об­ла­дать? »
есть ли жизнь по­сле смер­ти? смерть та­ит сек­ре­ты - чья-то лег­кая и неожи­дан­ная, а чья-то му­чи­тель­ная »
что в дан­ный мо­мент вас боль­ше все­го бес­по­ко­ит? что у вас на ду­ше? »
я сим­па­тич­ный? фо­то. »
ка­кие мас­ки для ли­ца де­ла­е­те? как уха­жи­ва­е­те за ко­жей во­круг глаз? »
в ка­ком воз­расте вы по­ня­ли, что хо­ти­те быть ма­мой? »
сту­дент­ки, где вам боль­ше нра­ви­лось: на па­рах или на прак­ти­ке? по­че­му? »
по­кра­си­лась в ры­жий и муж­чи­ны на­ча­ли об­ра­щать вни­ма­ние. но у них все ком­пли­мен­ты ори­ен­ти­ро­ва­ны »
ка­кие у вас от­но­ше­ния с от­цом? бы­ла ли у вас пол­но­цен­ная се­мья или он ушел из се­мьи? »
ка­кой вы по­ку­па­е­те осве­жи­тель воз­ду­ха? на­дол­го ли его хва­та­ет? »
вос­па­ли­лись лим­фо­уз­лы под­че­люст­ные и око­ло­уш­ные сле­ва. зуб муд­ро­сти или про­бле­ма в дру­гом? »

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 36 новых тем
+ 2336 дневников
+ 48807 комментариев
зарегистрировано всего: 783570
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.