Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

КРУГЛОСУТОЧНОЕ ЧУВСТВО ПУСТОТЫ В ЖЕЛУДКЕ, ДАЖЕ КОГДА Я ПОЕМ! КАК ЕГО УМЕНЬШИТЬ? КОГДА УЖЕ ЭТО ПРОЙДЕТ?

Добрый вечер!
Я в пятницу решила сесть на диету,но у меня возникла сложность.У меня постоянное ощущение ПУСТОТЫ В ЖЕЛУДКЕ,даже когда я поем!
Всегда я привыкла есть ОЧЕНЬ много,даже когда не было аппетита,все равно что-то ела,уже как привычка.
Причем ела я ого-гоо как.Могла за вечер сьесть 2 “Бигмага“,карточку “фри“, гамбургер,шоколадку,потом еще в холодильник залезть за салатиком с майонезом.Во рацион,да?Не буду говорить что я ела на ночь.
Да,довела я себя до ужаснейшего состояния.....
И решила я сесть на диету,стартанула называется.
Уже третий день страдаю,мучает жудкий голод,желудок ноет-еды просит.Видимо у меня желудок растянут очень сильно и ему не хватает еды ,которую я ему предлагаю.
Раньше когда на диетах сидела такого не было,это впервые(!)
Пообедаю,так через пол часа желудок еды просит как будто я неделю не ела.Сегодня поужинала в 6 часов,но в 9 уже просто не выдержала,сьела суп картофельный,куриную отбивную,бутерброд,НО ЖЕЛУДОК КАК БУДТО ПУСТОЙ!все равно еды просит.
ночами сплю плохо...голодная бессоница,засыпаю в 4 утра..
Вчера на ночь ела кашу,все равно еле заснула под утро.
Мне не то,что морально тяжело,меня голод мучает.
Когда уже это пройдет?ведь желудок должен уменьшится?
не могу же я теперь всегда есть как конь.
сколько еще эти мучения будут продолжаться ,неделю ,месяц?
похудеть-то очень хочется,но не могу как желудочек мой ноет.
вот и сейчас после плотного,НО диетического ужина,сижу голодная с пустым желудком





новый конкурс! призы: электрочайник, увлажнитель, весы, отпариватель, фен»

автор:   ваша радость , 13.03.11 23:59   +23   +10716

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • 14.03.11 23:05
    »
    мне кажется, надо подождать. желудок размеры поубавит, но через некоторое время! а когда есть хочется пейте все, что угодно! и побольше! чай, кофе, соки...
  • 14.03.11 22:56
    »
    капусту кушайте только не квашенную..она еще больше разжигает аппетит!нельзя соленья на голодный желудок
    а вообще у меня проблема такая же как у вас!
    а вся проблема в голове.вы циклитесь на своей диете и все мысли только о еде..надо чем то отвлечь себя..
  • 14.03.11 22:44
    »
    капусту кушайте или отруби с кефиром, например!
    здорово пустоту убирает!!!
    проверено!
  • 14.03.11 22:36
    »
    у меня сейчас такая же фигня, уже дня три, и тоже не знаю что с этим делать, и тоже худеть собралась
  • «   IRISKA-P
    14.03.11 10:45
    »
    я думаю это психологическое... Я как только собираюсь сесть на диету похудеть, у меня начинается жор... Поем - чувство голода не проходит.. Много поем - опять есть хочу!!! При чем только от одной мысли что пора на диету... Это нужно перебороть. Чем меньше вы будете есть, тем быстрее чувство голода пройдет...
  • «   Novik77
    14.03.11 10:31
    »
    Ну и ешьте... только фрукты или овощи сырые.... И толстеть не будете.
  • 14.03.11 10:12
    »
    Видимо сильно растянулся желудок. В таком случае нельзя сидеть на диетах, нужно постепенно уменьшать объемы пищи. Начните с ужина. Самое вредное из него, или половину не ешь. Оставь на завтра, если очень хочется съесть. Скажи себе: “Вот проснусь и съем с утра“ После 18-19 ч только чай/кофе без сахара, водичку.
    На утро желудок уже немного уменьшится, на завтрак много не съешь, насытишься быстрее. Так какое-то время. Потом просмотри рацион, добавь побольше овощей, фруктов, злаков, молочки. И постепенно перейди на легкий ужин: фрукты, овощи, кефир и т.п.
    Старайся больше воды в течение дня пить, особенно когда хочется кушать не вовремя.
    Когда появиться легкость и настроение на подвиги, тогда можно и спортом активно заняться, физкультуркой хотяя бы
  • 14.03.11 01:21
    »
    У вас просто растянут желудок, нужно потерпеть немножко и он придет в норму и вы будете наедаться. Кстати не вы одна такая, подумайте о тех кто испытывает тоже самое, что и вы, но уже принудительно.
  • 14.03.11 01:17
    »
    к черту диеты..
    попробуй питаться один день как обычно и записывать все съеденное..
    Потом уменьши кол-во съеденной пищи,скажем на 100ккал,убрав что-то наиболее вредное...
    и так каждую неделю уменьшай свой рацион на 100 ккал..
    Так будет,думаю,легче)
  • 14.03.11 00:50
    »

    ответ для: МЕДУЗА ГОРМОНА

    от зеленого чая я думаю мне спаться не будет.
    а сколько приблизительно терпеть?
    голодные боли должны же пройти в ближайшее время?
  • 14.03.11 00:48
    »

    ответ для: ваша радость

    ну вот и хорошо!
    всё получится! пно.. это не так легко, как нам хотелось бы, увы.
    и да, наедали мы наши килограммы месяцами-годами, а избавиться хотим за считанные недели
  • 14.03.11 00:46
    »

    ответ для: Jasmine_girl

    спасибо,нашла для себя интересную темку
  • 14.03.11 00:31
    »

    ответ для: ваша радость

    хороший вопрос..но я не знаю :(
    может, гастроэнтеролог?
    и кстати, вот еще темки про желудок:
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
  • 14.03.11 00:28
    »
    Не знаю, поможет ли вам то, что помогает мне, но напишу. Мало ли. Я заливаю в себя за присест две чашки зеленого чая, это если на ночь, пока желудок освободится, я усну. Но полностью забивать его тоже нельзя, ведь он должен сжаться как-то. Ем много низкокалорийной пищи, яблоки например, капуста... Сейчас уже максимум для меня - 0,5-0,7 литра, после этого уже сложно дышать. Просто потерпите, язвы, я думаю, у вас нет.
  • 14.03.11 00:26
    »

    ответ для: Jasmine_girl

    а к какому врачу обратиться можно?
  • 14.03.11 00:25
    »
    тогда, может к доктору? ну мало ли.
    а если врач скажет, что все в порядке- тогда проблему будем решать головой.
    и вот, загляните, может, что-то для себя выберете:
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
  • 14.03.11 00:23
    »

    ответ для: ЛенусикЛапотусик

    а сколько это терпеть?
    желудок же должен уменьшится?и тогда боли пройдут?
  • 14.03.11 00:22
    »

    ответ для: ваша радость

    Тогда вряд ли вам что то поможет!
  • ответ для: ваша радость

    это не язва..... просто ваш желудок привык все время получать пищу... а тут вдруг его заставляют сидеть без пищи.....
  • 14.03.11 00:20
    »

    ответ для: A Chocolate Lady

    почитайте всю историю.
    мне ни кефир,ни мясо не помогает справиться в голодными болями,а тем более вода....
  • 14.03.11 00:15
    »

    ответ для: Jasmine_girl

    да просто такие боли в желудке,что уже не до обтягивающийх маечек даже.
    я овсянку кушаю,но на 15 минут только голод исчезает.
    я очень боюсь ,что может язва.
  • 14.03.11 00:15
    »
    Пейте воду как только желудок дает о себе знать
  • 14.03.11 00:09
    »
    попробуйте есть больше клетчатки, овсянки, раз уж на то пошло..
    они хотя бы не вредные.
    пейте зеленого чая.
    и.. просто потерпите хотя бы недельку.
    ну пересильте себя, вы же не маленькая девочка, справитесь.
    я тоже с мыслями о еде засыпаю.
    а на утро могу и покушать.
    и повсюду расклеены модели в купальниках.
    и мысль об обтягивающей маечке перебивает любое желание, хотя тоже не без срывов.. (
 
войти на сайт через: 
ме­ня раз­дра­жа­ет отец пар­ня. в по­след­ний раз я слы­ша­ла от него, что моя ра­бо­та - ра­бо­та шлю­хи.
про­дам сек­су­аль­ную юб­ку на но­вый год. но­си­ла все­го один раз.
за­кан­чи­ваю уни­вер, на но­су ди­плом и ко­неч­но же вы­пуск­ной. сто­ит ли брать сво­е­го мо­ло­до­го на сие ме­ро­при­я­тие?
как вам со­че­та­ние те­лес­ные кол­гот­ки+бо­со­нож­ки? кра­со­та или кол­хоз? фо­то.
сда­ет­ся 2-х ком­нат­ная квар­ти­ра со все­ми удоб­ства­ми в ша­го­вой до­ступ­но­сти от мет­ро вы­хи­но.
по­че­му жизнь так неспра­вед­ли­ва? не знаю, ко­гда смо­гу за­бе­ре­ме­неть! а по­дру­га за­ле­те­ла, ей ре­бе­нок не ну­жен!
во­прос к 20-лет­ним де­вуш­кам: вам нра­вят­ся ро­вес­ни­ки или мч стар­ше вас?
па­рень на­ме­рен­но по­ни­жа­ет мою са­мо­оцен­ку! го­во­рит, что я ни­что­же­ство и есть мно­го де­ву­шек на­мно­го луч­ше ме­ня!
что бы вы по­ду­ма­ли, ес­ли бы уви­де­ли в ре­сто­ране па­ру, в ко­то­рой де­вуш­ка вы­пи­ва­ет, а па­рень нет?
сто­ит ли ме­нять сва­деб­ное пла­тье? неко­то­рые лю­ди ска­за­ли, что оно слиш­ком про­стое и во­об­ще мне не идет. фо­то.
моя по­бе­да над пло­ско­по­пи­ем! не бой­тесь же­ле­за. оно не за­би­ра­ет жен­ствен­ность, а на­обо­рот - при­бав­ля­ет. на аэро­би­ке та­ко­го не на­ка­чать!
в та­ком пла­тье по го­ро­ду мож­но хо­дить или толь­ко по до­му?
прав­да, сек­си?
фильм груз 200. а ма­ньяк су­дя по все­му был им­по­тен­том. ме­ня во вре­мя про­смот­ра аж за­тош­ни­ло
кто при­ни­мал афо­ба­зол или пер­сен, что ска­жи­те?
с му­жем до­го­во­ри­лись, что наш ре­бё­нок бу­дет жить до 4 лет у мо­ей ма­мы, а я смо­гу сле­дить за со­бой!
устро­и­лась адми­ни­стра­то­ром в са­лон кра­со­ты, но там по­тре­бо­ва­ли пас­порт. пра­виль­ное ли оформ­ле­ние?
ка­кой шам­пунь от пер­хо­ти луч­ше: ни­зо­рал или ке­то плюс?
на­чал упре­кать ме­ня день­га­ми, хо­тя я не ска­жу, что он силь­но ме­ня ба­лу­ет. из-за него бро­си­ла хо­ро­шую ра­бо­ту!
по­сле про­смот­ра кли­па ник­ки ми­наж муж под­нял­ся с ди­ва­на и у него бы­ла эрек­ция. это нор­маль­но? как к это­му от­но­сить­ся? я сде­ла­ла вид, что ни­че­го не за­ме­ти­ла, но все рав­но бы­ла в шо­ке!
сколь­ко кал­ло­рий в спер­ме?
про­дам но­вые пу­хо­вик с уш­ка­ми и курт­ку из эко-ко­жи 46-го раз­ме­ра.
умест­но ли но­сить сол­неч­ные оч­ки зи­мой? оч­ки-то от солн­ца, а яр­кое солн­це и зи­мой бы­ва­ет.
не люб­лю фо­то­гра­фи­ро­вать­ся. что де­лать? по­сто­ян­но по­дру­га ле­зет с фо­ти­ком, пы­та­ет­ся за­стать врас­плох.
чуть не сби­ла ма­ши­на, я бе­жа­ла с тру­дом, как буд­то в за­мед­лен­ном дей­ствии. что зна­чит та­кой сон?
что вы ска­жи­те об этом паль­то? фо­то.
фильм сек­рет. я под впе­чат­ле­ни­ем!
у ко­го по­стель­ное бе­лье из джа­кар­да, ка­кие от­зы­вы?!
мне 16 лет, и я некра­си­вая. мне го­во­ри­ли это да­же незна­ко­мые лю­ди, а это ещё обид­нее, чем ес­ли бы это был про­сто кто-то из окру­же­ния. что не так с мо­им ли­цом?
ка­ким шам­пу­нем мо­е­те го­ло­ву сво­им де­тиш­кам?
на­до бу­дет уда­лять зу­бы муд­ро­сти. это очень страш­но? как успо­ко­ить­ся?
ку­пи­ла се­бе се­го­дня опра­ву, но по­ка без линз, а с обыч­ны­ми стёк­ла­ми. как вам об­щий вид? фо­то.
у мо­е­го мч спе­ци­фич­но во­ня­ет член. как толь­ко он про­сит ме­ня сде­лать ему при­ят­но, я го­то­ва раз­ры­дать­ся. так и долж­но быть?
ка­ким де­вуш­кам не идут рас­пу­щен­ные длин­ные во­ло­сы?
три­на­дца­тая сказ­ка ди­а­ны сет­тер­филд - кни­га с ин­те­рес­ным ин­три­гу­ю­щим сю­же­том. чи­та­ет­ся лег­ко. ре­ко­мен­дую!
как за день съесть 100 грамм бел­ка? ка­кой при­мер­ный ра­ци­он дол­жен быть?
не мо­гу на­хо­дить­ся в квар­ти­ре од­на, ка­жеть­ся, при­зрак ба­буш­ки слы­шу, или у ме­ня что-то с пси­хи­кой?
что бы вы вы­бра­ли: жизнь в москве в треш­ке-хру­щев­ке с ро­ди­те­ля­ми и со сво­ей се­мьей или свой дом в де­ревне?
сто­ит ли за та­ко­го за­муж вы­хо­дить? ска­зал, что ре­бен­ка ни в ко­ем слу­чае не про­пи­шет. это толь­ко его квар­ти­ра!
за­чем лю­ди за­во­дят две стра­ни­цы вкон­так­те?
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.