Главная / Клубы / Диеты

Добрый вечер!
Я в пятницу решила сесть на диету,но у меня возникла сложность.У меня постоянное ощущение ПУСТОТЫ В ЖЕЛУДКЕ,даже когда я поем!
Всегда я привыкла есть ОЧЕНЬ много,даже когда не было аппетита,все равно что-то ела,уже как привычка.
Причем ела я ого-гоо как.Могла за вечер сьесть 2 “Бигмага“,карточку “фри“, гамбургер,шоколадку,потом еще в холодильник залезть за салатиком с майонезом.Во рацион,да?Не буду говорить что я ела на ночь.
Да,довела я себя до ужаснейшего состояния.....
И решила я сесть на диету,стартанула называется.
Уже третий день страдаю,мучает жудкий голод,желудок ноет-еды просит.Видимо у меня желудок растянут очень сильно и ему не хватает еды ,которую я ему предлагаю.
Раньше когда на диетах сидела такого не было,это впервые(!)
Пообедаю,так через пол часа желудок еды просит как будто я неделю не ела.Сегодня поужинала в 6 часов,но в 9 уже просто не выдержала,сьела суп картофельный,куриную отбивную,бутерброд,НО ЖЕЛУДОК КАК БУДТО ПУСТОЙ!все равно еды просит.
ночами сплю плохо...голодная бессоница,засыпаю в 4 утра..
Вчера на ночь ела кашу,все равно еле заснула под утро.
Мне не то,что морально тяжело,меня голод мучает.
Когда уже это пройдет?ведь желудок должен уменьшится?
не могу же я теперь всегда есть как конь.
сколько еще эти мучения будут продолжаться ,неделю ,месяц?
похудеть-то очень хочется,но не могу как желудочек мой ноет.
вот и сейчас после плотного,НО диетического ужина,сижу голодная с пустым желудком



  •  

начало обсуждений»

  • 14.03.11 23:05
    «   »
    мне кажется, надо подождать. желудок размеры поубавит, но через некоторое время! а когда есть хочется пейте все, что угодно! и побольше! чай, кофе, соки...
  • 14.03.11 22:56
    «   »
    капусту кушайте только не квашенную..она еще больше разжигает аппетит!нельзя соленья на голодный желудок
    а вообще у меня проблема такая же как у вас!
    а вся проблема в голове.вы циклитесь на своей диете и все мысли только о еде..надо чем то отвлечь себя..
  • 14.03.11 22:44
    «   »
    капусту кушайте или отруби с кефиром, например!
    здорово пустоту убирает!!!
    проверено!
  • 14.03.11 22:36
    «   »
    у меня сейчас такая же фигня, уже дня три, и тоже не знаю что с этим делать, и тоже худеть собралась
  • 14.03.11 10:45
    «   »
    я думаю это психологическое... Я как только собираюсь сесть на диету похудеть, у меня начинается жор... Поем - чувство голода не проходит.. Много поем - опять есть хочу!!! При чем только от одной мысли что пора на диету... Это нужно перебороть. Чем меньше вы будете есть, тем быстрее чувство голода пройдет...
  • 14.03.11 10:31
    «   »
    Ну и ешьте... только фрукты или овощи сырые.... И толстеть не будете.
  • 14.03.11 10:12
    «   »
    Видимо сильно растянулся желудок. В таком случае нельзя сидеть на диетах, нужно постепенно уменьшать объемы пищи. Начните с ужина. Самое вредное из него, или половину не ешь. Оставь на завтра, если очень хочется съесть. Скажи себе: “Вот проснусь и съем с утра“ После 18-19 ч только чай/кофе без сахара, водичку.
    На утро желудок уже немного уменьшится, на завтрак много не съешь, насытишься быстрее. Так какое-то время. Потом просмотри рацион, добавь побольше овощей, фруктов, злаков, молочки. И постепенно перейди на легкий ужин: фрукты, овощи, кефир и т.п.
    Старайся больше воды в течение дня пить, особенно когда хочется кушать не вовремя.
    Когда появиться легкость и настроение на подвиги, тогда можно и спортом активно заняться, физкультуркой хотяя бы
  • 14.03.11 01:21
    «   »
    У вас просто растянут желудок, нужно потерпеть немножко и он придет в норму и вы будете наедаться. Кстати не вы одна такая, подумайте о тех кто испытывает тоже самое, что и вы, но уже принудительно.
  • 14.03.11 01:17
    «   »
    к черту диеты..
    попробуй питаться один день как обычно и записывать все съеденное..
    Потом уменьши кол-во съеденной пищи,скажем на 100ккал,убрав что-то наиболее вредное...
    и так каждую неделю уменьшай свой рацион на 100 ккал..
    Так будет,думаю,легче)
  • 14.03.11 00:50
    «   »

    ответ для: МЕДУЗА ГОРМОНА

    от зеленого чая я думаю мне спаться не будет.
    а сколько приблизительно терпеть?
    голодные боли должны же пройти в ближайшее время?
  • 14.03.11 00:48
    «   »

    ответ для: ваша радость

    ну вот и хорошо!
    всё получится! пно.. это не так легко, как нам хотелось бы, увы.
    и да, наедали мы наши килограммы месяцами-годами, а избавиться хотим за считанные недели
  • 14.03.11 00:46
    «   »

    ответ для: Jasmine_girl

    спасибо,нашла для себя интересную темку
  • 14.03.11 00:31
    «   »

    ответ для: ваша радость

    хороший вопрос..но я не знаю :(
    может, гастроэнтеролог?
    и кстати, вот еще темки про желудок:
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
  • 14.03.11 00:28
    «   »
    Не знаю, поможет ли вам то, что помогает мне, но напишу. Мало ли. Я заливаю в себя за присест две чашки зеленого чая, это если на ночь, пока желудок освободится, я усну. Но полностью забивать его тоже нельзя, ведь он должен сжаться как-то. Ем много низкокалорийной пищи, яблоки например, капуста... Сейчас уже максимум для меня - 0,5-0,7 литра, после этого уже сложно дышать. Просто потерпите, язвы, я думаю, у вас нет.
  • 14.03.11 00:26
    «   »

    ответ для: Jasmine_girl

    а к какому врачу обратиться можно?
  • 14.03.11 00:25
    «   »
    тогда, может к доктору? ну мало ли.
    а если врач скажет, что все в порядке- тогда проблему будем решать головой.
    и вот, загляните, может, что-то для себя выберете:
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
  • 14.03.11 00:23
    «   »

    ответ для: ЛенусикЛапотусик

    а сколько это терпеть?
    желудок же должен уменьшится?и тогда боли пройдут?
  • 14.03.11 00:22
    «   »

    ответ для: ваша радость

    Тогда вряд ли вам что то поможет!
  • ответ для: ваша радость

    это не язва..... просто ваш желудок привык все время получать пищу... а тут вдруг его заставляют сидеть без пищи.....
  • 14.03.11 00:20
    «   »

    ответ для: A Chocolate Lady

    почитайте всю историю.
    мне ни кефир,ни мясо не помогает справиться в голодными болями,а тем более вода....
  • 14.03.11 00:15
    «   »

    ответ для: Jasmine_girl

    да просто такие боли в желудке,что уже не до обтягивающийх маечек даже.
    я овсянку кушаю,но на 15 минут только голод исчезает.
    я очень боюсь ,что может язва.
  • 14.03.11 00:15
    «   »
    Пейте воду как только желудок дает о себе знать
  • 14.03.11 00:09
    «   »
    попробуйте есть больше клетчатки, овсянки, раз уж на то пошло..
    они хотя бы не вредные.
    пейте зеленого чая.
    и.. просто потерпите хотя бы недельку.
    ну пересильте себя, вы же не маленькая девочка, справитесь.
    я тоже с мыслями о еде засыпаю.
    а на утро могу и покушать.
    и повсюду расклеены модели в купальниках.
    и мысль об обтягивающей маечке перебивает любое желание, хотя тоже не без срывов.. (
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
сти­ке­ры для под­мы­шек. кто-ни­будь уже об­за­вел­ся та­ки­ми шту­ка­ми от из­лиш­ней пот­ли­во­сти?»
ужас­ный ток­си­коз. муж злит­ся, что я ни­че­го не де­лаю по хо­зяй­ству. я бы ра­да, но про­сто не »
что для вас важ­нее в муж­чине: удо­вле­тво­ре­ние в по­сте­ли или боль­шой ко­ше­лёк?»
я ле­ни­вый, бес­печ­ный че­ло­век, жи­ву­щий за чу­жой счет. как из­ме­нить се­бя?»
как зо­вут это­го муж­чи­ну-мо­дель?»
3 го­да он клял­ся в люб­ви, а те­перь про­сто уни­зил ме­ня. на­вер­ное, за­слу­жи­ла, не спо­рю. у ко­го-то »
кто за­ка­зы­вал се­бе одеж­ду фир­мы sk house, ка­кие от­зы­вы?»
по­со­ве­туй­те ка­кой-ни­будь вкус­ный са­лат с ку­ри­ным филе (не це­зарь)!»
за­пи­сы­ва­юсь на при­ем к плат­но­му вра­чу. ра­бо­таю. врач при­ни­ма­ет с 7-30 до 20-00. на ка­кое вре­мя »
недоб­ро­со­вест­ное на­чаль­ство! я ре­ши­ла пой­ти на об­ман. ду­маю пе­ре­вя­зать ру­ку ле­вую, прид­ти »
с по­мо­щью ка­ких упраж­не­ний или спор­та мож­но ре­аль­но по­ху­деть и под­тя­нуть те­ло?»
ду­ма­ла, ес­ли нрав­люсь - мо­жет про­явит ини­ци­а­ти­ву, но ни­че­го не по­сле­до­ва­ло, толь­ко взгля­ды »
ком­нат­ный цве­ток - ка­кой непри­хот­лив и мож­но по­да­рить ма­ме?»
я встре­ча­юсь с шер­ло­ком холм­сом! он ана­ли­зи­ру­ет каж­дое моё сло­во, каж­дый мой шаг, улав­ли­ва­ет »
хо­чу по­хо­дить в зал - немно­го прий­ти в то­нус, а то мыш­цы атро­фи­ро­ва­ны уже, но по день­гам ба­ня+мас­саж+зал+доч­кин »
про­дам ши­кар­ное пла­тье на вы­пуск­ной для строй­ной ним­фы! ни ра­зу не оде­ва­лось - не по­до­шел »
я безум­но рев­ни­вая. рев­ную всех, ко­го люб­лю. мо­гу оби­деть­ся из-за та­ко­го пу­стя­ка, как иг­нор »
хо­чу по­ехать в тур­цию или бол­га­рию с ре­бен­ком (2 го­да) в ав­гу­сте. что ска­же­те? где луч­ше?»
ра­бо­то­да­тель - ин­ди­ви­ду­аль­ный пред­при­ни­ма­тель. пред­ла­га­ет офор­мить офи­ци­аль­но, но на­лог пла­тить »
а вы во сне чу­ди­ли что-то смеш­ное? мо­жет вы лу­на­ти­ки?»
ре­аль­но ли по­пасть на гос­служ­бу без свя­зей?»
чем за­ни­ма­ют­ся про­грам­ми­сты на ра­бо­те?»
по­сле окон­ча­ния кур­сов хо­чу устра­и­вать­ся кос­ме­то­ло­гом в са­лон. есть те, кто ра­бо­та­ет кос­ме­то­ло­гом? »
я за­му­жем 15 лет. год на­зад встре­ти­лась взгля­дом с муж­чи­ной в ма­га­зине. я по­ня­ла, что это »
ман­тры - ис­пол­ня­ют же­ла­ния?! ко­му они по­мог­ли?»
с пар­нем предо­хра­ня­лись пре­зер­ва­ти­вом, но по­сле ппа па­рень об­на­ру­жил, что в пре­зер­ва­ти­ве ма­лень­кая »
по­зна­ко­ми­лась на сз с пар­нем. у него же­на и двое де­тей. он от­кры­то го­во­рит мне о сек­се. у »
влю­би­лась в пар­ня по ин­тер­не­ту. он по­сто­ян­но зо­вет к се­бе, да­же стро­ит пла­ны. что де­лать? »
два ме­ся­ца на­зад рас­ста­лись с пар­нем. через неде­лю у него уже по­яви­лась дру­гая. ра­бо­та­ем с »
для него се­мья - это его ма­ма и сест­ра, я для него так - удоб­ство! он стал за­ди­рать нос, ти­па »
за­ме­ти­ла, что во вре­мя ме­сяч­ных у ме­ня по­яв­ля­ет­ся зуд и жже­ние! у ко­го бы­ли та­кие про­бле­мы? »
хо­чу вас предо­сте­речь! в ин­тер­не­те есть че­ло­век по име­ни алек­сей ли­ва­нов, он де­ла­ет ре­фе­ра­ты, »
я сту­ден­та пер­во­го кур­са ме­ди­цин­ско­го уни­вер­си­те­та. хо­чу пой­ти ра­бо­тать в боль­ни­цу са­ни­тар­кой. »
кос­ме­ти­ка ка­ких фирм и ка­кой це­но­вой ка­те­го­рии, по-ва­ше­му, от­но­сит­ся к сред­не­му класcу, то »
ес­ли в от­вет на твое: “я те­бя люб­лю“ слы­шишь с ух­мы­лоч­кой: “ну, лю­би, лю­би.“, что это озна­ча­ет? »
ко­гда вы си­ди­те в крес­ле па­рик­махер­ской, что вы ис­пы­ты­ва­е­те? у вас та­кое бы­ва­ет, что ко­гда »
мно­гие на вид да­ют мне 16 лет. с од­ной сто­ро­ны мне это льстит, но с дру­гой...»
рас­ста­лась с пар­нем. жить те­перь нор­маль­но не мо­гу. все му­жи­ки не то, ни­кто не нра­вит­ся. я »
оце­ни­те внеш­ность. что ду­ма­е­те? та­кое впе­чат­ле­ние, что пар­ням во­об­ще не нрав­люсь.»
ка­ков раз­мер ва­шей пор­ции? боль­ше, чем по­ме­сти­лось бы в ва­шу ла­донь?»
оце­ни­те! мне так хо­ро­шо? дав­но ис­ка­ла вин­ный цвет по­ма­ды. фо­то.»
сей­час тен­ден­ция уха­жи­вать за мо­ло­ды­ми де­воч­ка­ми? как-то мы со зна­ко­мой под­слу­ша­ли раз­го­вор »
вы­пал зуб, остал­ся ко­рень! ду­маю, ес­ли уда­лить, зуб со­сед­ний начнет сме­щать­ся со вре­ме­нем. »
хо­чу сесть на ди­е­ту. кто со мной? мой рост 169, вес при­мер­но 68, хо­чу по­ху­деть.»
я ху­дая, на ди­е­тах веч­но, спор­том за­ни­ма­юсь. ста­ла за­ме­чать, что по­сле ван­ны, ес­ли я слег­ка »
зна­е­те ли вы де­ву­шек, ко­то­рые вы­гля­дят пре­крас­но еже­днев­но? а мо­жет вы са­ма та­кая? хо­ро­шо »
по­че­му мно­гие так бед­но жи­вут? я про глу­бин­ки. и неуже­ли нет ам­би­ций, что мож­но жить хо­ро­шо, »
слы­шу от неко­то­рых по­друг: “ой, у ме­ня ужас­ные по­се­чен­ные кон­цы!“ ко­гда го­во­ришь: “ну, со­стри­ги »
со­би­ра­юсь устра­и­вать­ся на ра­бо­ту (в эко­но­ми­че­ской сфе­ре), опы­та ра­бо­ты нет, толь­ко в этом »
в мо­ей жиз­ни со­сто­ит­ся дол­го­ждан­ное со­бы­тие. свадь­ба бу­дет ле­том, но ре­шить нуж­но уже на днях »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.