Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

КРУГЛОСУТОЧНОЕ ЧУВСТВО ПУСТОТЫ В ЖЕЛУДКЕ, ДАЖЕ КОГДА Я ПОЕМ! КАК ЕГО УМЕНЬШИТЬ? КОГДА УЖЕ ЭТО ПРОЙДЕТ?

Добрый вечер!
Я в пятницу решила сесть на диету,но у меня возникла сложность.У меня постоянное ощущение ПУСТОТЫ В ЖЕЛУДКЕ,даже когда я поем!
Всегда я привыкла есть ОЧЕНЬ много,даже когда не было аппетита,все равно что-то ела,уже как привычка.
Причем ела я ого-гоо как.Могла за вечер сьесть 2 “Бигмага“,карточку “фри“, гамбургер,шоколадку,потом еще в холодильник залезть за салатиком с майонезом.Во рацион,да?Не буду говорить что я ела на ночь.
Да,довела я себя до ужаснейшего состояния.....
И решила я сесть на диету,стартанула называется.
Уже третий день страдаю,мучает жудкий голод,желудок ноет-еды просит.Видимо у меня желудок растянут очень сильно и ему не хватает еды ,которую я ему предлагаю.
Раньше когда на диетах сидела такого не было,это впервые(!)
Пообедаю,так через пол часа желудок еды просит как будто я неделю не ела.Сегодня поужинала в 6 часов,но в 9 уже просто не выдержала,сьела суп картофельный,куриную отбивную,бутерброд,НО ЖЕЛУДОК КАК БУДТО ПУСТОЙ!все равно еды просит.
ночами сплю плохо...голодная бессоница,засыпаю в 4 утра..
Вчера на ночь ела кашу,все равно еле заснула под утро.
Мне не то,что морально тяжело,меня голод мучает.
Когда уже это пройдет?ведь желудок должен уменьшится?
не могу же я теперь всегда есть как конь.
сколько еще эти мучения будут продолжаться ,неделю ,месяц?
похудеть-то очень хочется,но не могу как желудочек мой ноет.
вот и сейчас после плотного,НО диетического ужина,сижу голодная с пустым желудком





автор:   ваша радость , 13.03.11 23:59   +23   +11047

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • 14.03.11 23:05
    »
    мне кажется, надо подождать. желудок размеры поубавит, но через некоторое время! а когда есть хочется пейте все, что угодно! и побольше! чай, кофе, соки...
  • 14.03.11 22:56
    »
    капусту кушайте только не квашенную..она еще больше разжигает аппетит!нельзя соленья на голодный желудок
    а вообще у меня проблема такая же как у вас!
    а вся проблема в голове.вы циклитесь на своей диете и все мысли только о еде..надо чем то отвлечь себя..
  • 14.03.11 22:44
    »
    капусту кушайте или отруби с кефиром, например!
    здорово пустоту убирает!!!
    проверено!
  • 14.03.11 22:36
    »
    у меня сейчас такая же фигня, уже дня три, и тоже не знаю что с этим делать, и тоже худеть собралась
  • «   IRISKA-P
    14.03.11 10:45
    »
    я думаю это психологическое... Я как только собираюсь сесть на диету похудеть, у меня начинается жор... Поем - чувство голода не проходит.. Много поем - опять есть хочу!!! При чем только от одной мысли что пора на диету... Это нужно перебороть. Чем меньше вы будете есть, тем быстрее чувство голода пройдет...
  • «   Novik77
    14.03.11 10:31
    »
    Ну и ешьте... только фрукты или овощи сырые.... И толстеть не будете.
  • 14.03.11 10:12
    »
    Видимо сильно растянулся желудок. В таком случае нельзя сидеть на диетах, нужно постепенно уменьшать объемы пищи. Начните с ужина. Самое вредное из него, или половину не ешь. Оставь на завтра, если очень хочется съесть. Скажи себе: “Вот проснусь и съем с утра“ После 18-19 ч только чай/кофе без сахара, водичку.
    На утро желудок уже немного уменьшится, на завтрак много не съешь, насытишься быстрее. Так какое-то время. Потом просмотри рацион, добавь побольше овощей, фруктов, злаков, молочки. И постепенно перейди на легкий ужин: фрукты, овощи, кефир и т.п.
    Старайся больше воды в течение дня пить, особенно когда хочется кушать не вовремя.
    Когда появиться легкость и настроение на подвиги, тогда можно и спортом активно заняться, физкультуркой хотяя бы
  • 14.03.11 01:21
    »
    У вас просто растянут желудок, нужно потерпеть немножко и он придет в норму и вы будете наедаться. Кстати не вы одна такая, подумайте о тех кто испытывает тоже самое, что и вы, но уже принудительно.
  • 14.03.11 01:17
    »
    к черту диеты..
    попробуй питаться один день как обычно и записывать все съеденное..
    Потом уменьши кол-во съеденной пищи,скажем на 100ккал,убрав что-то наиболее вредное...
    и так каждую неделю уменьшай свой рацион на 100 ккал..
    Так будет,думаю,легче)
  • 14.03.11 00:50
    »

    ответ для: МЕДУЗА ГОРМОНА

    от зеленого чая я думаю мне спаться не будет.
    а сколько приблизительно терпеть?
    голодные боли должны же пройти в ближайшее время?
  • 14.03.11 00:48
    »

    ответ для: ваша радость

    ну вот и хорошо!
    всё получится! пно.. это не так легко, как нам хотелось бы, увы.
    и да, наедали мы наши килограммы месяцами-годами, а избавиться хотим за считанные недели
  • 14.03.11 00:46
    »

    ответ для: Jasmine_girl

    спасибо,нашла для себя интересную темку
  • 14.03.11 00:31
    »

    ответ для: ваша радость

    хороший вопрос..но я не знаю :(
    может, гастроэнтеролог?
    и кстати, вот еще темки про желудок:
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
  • 14.03.11 00:28
    »
    Не знаю, поможет ли вам то, что помогает мне, но напишу. Мало ли. Я заливаю в себя за присест две чашки зеленого чая, это если на ночь, пока желудок освободится, я усну. Но полностью забивать его тоже нельзя, ведь он должен сжаться как-то. Ем много низкокалорийной пищи, яблоки например, капуста... Сейчас уже максимум для меня - 0,5-0,7 литра, после этого уже сложно дышать. Просто потерпите, язвы, я думаю, у вас нет.
  • 14.03.11 00:26
    »

    ответ для: Jasmine_girl

    а к какому врачу обратиться можно?
  • 14.03.11 00:25
    »
    тогда, может к доктору? ну мало ли.
    а если врач скажет, что все в порядке- тогда проблему будем решать головой.
    и вот, загляните, может, что-то для себя выберете:
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
  • 14.03.11 00:23
    »

    ответ для: ЛенусикЛапотусик

    а сколько это терпеть?
    желудок же должен уменьшится?и тогда боли пройдут?
  • 14.03.11 00:22
    »

    ответ для: ваша радость

    Тогда вряд ли вам что то поможет!
  • ответ для: ваша радость

    это не язва..... просто ваш желудок привык все время получать пищу... а тут вдруг его заставляют сидеть без пищи.....
  • 14.03.11 00:20
    »

    ответ для: A Chocolate Lady

    почитайте всю историю.
    мне ни кефир,ни мясо не помогает справиться в голодными болями,а тем более вода....
  • 14.03.11 00:15
    »

    ответ для: Jasmine_girl

    да просто такие боли в желудке,что уже не до обтягивающийх маечек даже.
    я овсянку кушаю,но на 15 минут только голод исчезает.
    я очень боюсь ,что может язва.
  • 14.03.11 00:15
    »
    Пейте воду как только желудок дает о себе знать
  • 14.03.11 00:09
    »
    попробуйте есть больше клетчатки, овсянки, раз уж на то пошло..
    они хотя бы не вредные.
    пейте зеленого чая.
    и.. просто потерпите хотя бы недельку.
    ну пересильте себя, вы же не маленькая девочка, справитесь.
    я тоже с мыслями о еде засыпаю.
    а на утро могу и покушать.
    и повсюду расклеены модели в купальниках.
    и мысль об обтягивающей маечке перебивает любое желание, хотя тоже не без срывов.. (
 
войти на сайт через: 
от­ве­чаю в по­след­ний раз: млад­шей не при­спи­чи­ло тре­бо­вать у не 2/3, так побе­ща­ла са­ма сест­ра»
ес­ли за­держ­ка бу­дет, то в те­че­ни этой неде­ли по­сле за­держ­ки обя­за­тель­но на­до бы сде­лать тест.»
ес­ли со­жи­тель на­зы­ва­ет же­ной,то зна­чит жен­щи­на ею станет»
ы, клас вот у ме­ня в мо­ро­зил­ке ва­ре­ни­ки ждут сво­е­го ча­са»
хо­ро­шо, я всё по­ня­ла. един­стве­ное, что мо­гу вам по­со­ве­то­вать - дер­жи­тесь по­даль­ше от лю­дей,»
не по­ня­ла вобще из­ме­не­ние мо­де­ром на­зва­ния те­мы»
де­ло при­выч­ки. ещё та­кую обувь нуж­но вы­би­рать тща­тель­но, чтоб ко­лод­ка бы­ла удоб­ная и по­сад­ка»
ми­нус се­бе на лоб при­ле­пи­те, ав­тор. не же­ла­е­те прав­ды - не спра­ши­вай­те»
ну вот за­ме­ча­тель­но, вам по­ла­га­ют­ся по­сле 7 мес бе­ре­ме­но­сти де­крет­ные день­ги боль­нич­ный на»
за­ни­май­тесь раз­ви­ти­ем сы­на! ду­маю, что ре­бе­нок в 3 го­да мо­жет го­во­рит от­дель­ные фра­зы а не»
бед­ные ко­ты! за что им это?!»
ро­маш­ки вобще мои са­мые лю­би­мые цве­ты»
все­гда остав­ляю, ес­ли до­воль­на об­слу­жи­ва­ни­ем. а па­рень бес­куль­тур­ный жло­бок, об­ра­ти­те на это»
я вот как толь­ко бы фра­зу та­кую услы­ша­ла про бе­ды, еще бы и по ли­цу на­да­ва­ла сум­кой: пусть»
ста­рай­тесь не кон­цен­три­ро­вать на пло­хом, не по­гру­жать­ся в него, при об­ще­ни с дру­ги­ми по­ни­май­те,что»
мать мож­но по­нять - она ба­наль­но бо­ит­ся то­го, что он на­пьёт­ся на свадь­бе, ведь быв­ших ал­ко­го­ли­ков»
:/./- -.на­счет воз­рас­та муж­чи­ны, ес­ли бу­дут про­бе­лы в сыл­ке, уда­ли­те их.»
непри­ят­но это ко­неч­но, пол­но­стью с ва­ми со­гла­шусь. но очень хо­ро­шо, что все это вы­яви­лось»
спа­си­бо! да, ду­маю, на­до по­про­бо­вать про­сто тем бо­ле, дев­стве­ни­ца я толь­ко тех­ни­че­ская»
ну у ме­ня же не про­сто ощу­ще­ния, я по ве­сам все ви­жу. ми­нус по­ка­зы­ва­ют. а по по­во­ду тур­чин­ской,»
че за на­ез­ды? ты от­ку­да, с па­ра­лель­ной все­ле­ной?»
фу за­чем вам та­кой лю­бов­ник?да и муж.луч­ше раз­ве­стись по­де­лить иму­ще­ство и жить норм жиз­нью»
мне 30, я то­же очень хо­те­ла бы стать ма­мой и лю­бовь встре­тить свою, а так вот и не встре­ти­ла.»
по­со­ве­тую по­смот­реть мод­ные бло­ги, ес­ли вам так хо­чет­ся быть стиль­ной»
о, да вы тро/ь обык­но­ве­ный. а я тут бе­се­ды с ва­ми ве­ду.»
итак, мне 23 и я то­же люб­лю иг­рать в симс. то­же нра­вят­ся вто­рые, но ино­гда мо­гу по­иг­рать в»
но она уже ро­жать ре­бен­ка не бу­дет вто­ро­го, я у не все­гда бы­ла од­на и од­на оста­нусь. о да.»
так су­дя по­все­му за­ве­ща­ния не бы­ло име­но по­то­му, что сест­ра ав­то­ра да­ла сло­во. ко­то­рое по­том»
в та­ком слу­чае,на се­бя злить­ся на­до.я не со­т­вет­ствую мо­дель­ным стан­дар­там,да и кра­са­ви­цей»
а вы про чув­ство за­щи­ще­но­сти ни­че­го не пи­са­ли! чув­ство за­щи­ще­но­сти-это не бред. но к ва­шей»
знаю. но жить мне это не по­мо­га­ет.»
ма­ма ва­ша уже про­сто не пом­нит та­ких ме­ло­чей, и вы за­бу­де­те, уви­ди­те, а что у ва­ших всех дру­зей»
со­бор па­риж­ской бо­го­ма­те­ри.па­ро джо­кер и хар­ли на лю­би­мую не тянет, но все рав­но они очень»
за­бав­ля­ют. ко­гда пе­ре­ги­ба­ют, вы­зы­ва­ют недо­уме­ние»
ка­кая френ­дзо­на? я ему де­лаю по­дар­ки хо­ро­шие, пе­тин­гом мы за­ни­ма­ем­ся, я, про­си­те за пря­мо­ту,»
ес­ли день­ги силь­но нуж­ны, без ра­бо­ты си­деть не нель­зя. иди­те хоть офис-ме­не­дже­ром но па­ра­лель­но»
ну ни­кто же не го­во­рит быть взрос­лым и ре­шать гло­баль­ные про­бле­мы!а ко­гда са­мо­сто­я­тель­ным»
мо­жет при­вык­ла ко­неч­но, но мне ма­ло ме­ста. ве­лик хра­ню на пло­щад­ке, то уже за же­лез­ной ре­шёт­кой.»
ни­ко­гда не со­жи­тель­ство­вал сна­ча­ла встре­ча­лись, по­том по­же­ни­лись. а по те­ме: со­глас­на с ва­ми,»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.