Главная / Клубы / Диеты

Добрый вечер!
Я в пятницу решила сесть на диету,но у меня возникла сложность.У меня постоянное ощущение ПУСТОТЫ В ЖЕЛУДКЕ,даже когда я поем!
Всегда я привыкла есть ОЧЕНЬ много,даже когда не было аппетита,все равно что-то ела,уже как привычка.
Причем ела я ого-гоо как.Могла за вечер сьесть 2 “Бигмага“,карточку “фри“, гамбургер,шоколадку,потом еще в холодильник залезть за салатиком с майонезом.Во рацион,да?Не буду говорить что я ела на ночь.
Да,довела я себя до ужаснейшего состояния.....
И решила я сесть на диету,стартанула называется.
Уже третий день страдаю,мучает жудкий голод,желудок ноет-еды просит.Видимо у меня желудок растянут очень сильно и ему не хватает еды ,которую я ему предлагаю.
Раньше когда на диетах сидела такого не было,это впервые(!)
Пообедаю,так через пол часа желудок еды просит как будто я неделю не ела.Сегодня поужинала в 6 часов,но в 9 уже просто не выдержала,сьела суп картофельный,куриную отбивную,бутерброд,НО ЖЕЛУДОК КАК БУДТО ПУСТОЙ!все равно еды просит.
ночами сплю плохо...голодная бессоница,засыпаю в 4 утра..
Вчера на ночь ела кашу,все равно еле заснула под утро.
Мне не то,что морально тяжело,меня голод мучает.
Когда уже это пройдет?ведь желудок должен уменьшится?
не могу же я теперь всегда есть как конь.
сколько еще эти мучения будут продолжаться ,неделю ,месяц?
похудеть-то очень хочется,но не могу как желудочек мой ноет.
вот и сейчас после плотного,НО диетического ужина,сижу голодная с пустым желудком


начало обсуждений»

  • 14.03.11 23:05
    мне кажется, надо подождать. желудок размеры поубавит, но через некоторое время! а когда есть хочется пейте все, что угодно! и побольше! чай, кофе, соки...
  • 14.03.11 22:56
    капусту кушайте только не квашенную..она еще больше разжигает аппетит!нельзя соленья на голодный желудок
    а вообще у меня проблема такая же как у вас!
    а вся проблема в голове.вы циклитесь на своей диете и все мысли только о еде..надо чем то отвлечь себя..
  • 14.03.11 22:44
    капусту кушайте или отруби с кефиром, например!
    здорово пустоту убирает!!!
    проверено!
  • 14.03.11 22:36
    у меня сейчас такая же фигня, уже дня три, и тоже не знаю что с этим делать, и тоже худеть собралась
  • 14.03.11 10:45
    я думаю это психологическое... Я как только собираюсь сесть на диету похудеть, у меня начинается жор... Поем - чувство голода не проходит.. Много поем - опять есть хочу!!! При чем только от одной мысли что пора на диету... Это нужно перебороть. Чем меньше вы будете есть, тем быстрее чувство голода пройдет...
  • 14.03.11 10:31
    Ну и ешьте... только фрукты или овощи сырые.... И толстеть не будете.
  • 14.03.11 10:12
    Видимо сильно растянулся желудок. В таком случае нельзя сидеть на диетах, нужно постепенно уменьшать объемы пищи. Начните с ужина. Самое вредное из него, или половину не ешь. Оставь на завтра, если очень хочется съесть. Скажи себе: “Вот проснусь и съем с утра“ После 18-19 ч только чай/кофе без сахара, водичку.
    На утро желудок уже немного уменьшится, на завтрак много не съешь, насытишься быстрее. Так какое-то время. Потом просмотри рацион, добавь побольше овощей, фруктов, злаков, молочки. И постепенно перейди на легкий ужин: фрукты, овощи, кефир и т.п.
    Старайся больше воды в течение дня пить, особенно когда хочется кушать не вовремя.
    Когда появиться легкость и настроение на подвиги, тогда можно и спортом активно заняться, физкультуркой хотяя бы
  • 14.03.11 01:21
    У вас просто растянут желудок, нужно потерпеть немножко и он придет в норму и вы будете наедаться. Кстати не вы одна такая, подумайте о тех кто испытывает тоже самое, что и вы, но уже принудительно.
  • 14.03.11 01:17
    к черту диеты..
    попробуй питаться один день как обычно и записывать все съеденное..
    Потом уменьши кол-во съеденной пищи,скажем на 100ккал,убрав что-то наиболее вредное...
    и так каждую неделю уменьшай свой рацион на 100 ккал..
    Так будет,думаю,легче)
  • 14.03.11 00:50

    ответ для: МЕДУЗА ГОРМОНА

    от зеленого чая я думаю мне спаться не будет.
    а сколько приблизительно терпеть?
    голодные боли должны же пройти в ближайшее время?
  • 14.03.11 00:48

    ответ для: ваша радость

    ну вот и хорошо!
    всё получится! пно.. это не так легко, как нам хотелось бы, увы.
    и да, наедали мы наши килограммы месяцами-годами, а избавиться хотим за считанные недели
  • 14.03.11 00:46

    ответ для: Jasmine_girl

    спасибо,нашла для себя интересную темку
  • 14.03.11 00:31

    ответ для: ваша радость

    хороший вопрос..но я не знаю :(
    может, гастроэнтеролог?
    и кстати, вот еще темки про желудок:
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
  • Не знаю, поможет ли вам то, что помогает мне, но напишу. Мало ли. Я заливаю в себя за присест две чашки зеленого чая, это если на ночь, пока желудок освободится, я усну. Но полностью забивать его тоже нельзя, ведь он должен сжаться как-то. Ем много низкокалорийной пищи, яблоки например, капуста... Сейчас уже максимум для меня - 0,5-0,7 литра, после этого уже сложно дышать. Просто потерпите, язвы, я думаю, у вас нет.
  • 14.03.11 00:26

    ответ для: Jasmine_girl

    а к какому врачу обратиться можно?
  • 14.03.11 00:25
    тогда, может к доктору? ну мало ли.
    а если врач скажет, что все в порядке- тогда проблему будем решать головой.
    и вот, загляните, может, что-то для себя выберете:
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
  • 14.03.11 00:23

    ответ для: ЛенусикЛапотусик

    а сколько это терпеть?
    желудок же должен уменьшится?и тогда боли пройдут?
  • 14.03.11 00:22

    ответ для: ваша радость

    Тогда вряд ли вам что то поможет!
  • ответ для: ваша радость

    это не язва..... просто ваш желудок привык все время получать пищу... а тут вдруг его заставляют сидеть без пищи.....
  • 14.03.11 00:20

    ответ для: A Chocolate Lady

    почитайте всю историю.
    мне ни кефир,ни мясо не помогает справиться в голодными болями,а тем более вода....
  • 14.03.11 00:15

    ответ для: Jasmine_girl

    да просто такие боли в желудке,что уже не до обтягивающийх маечек даже.
    я овсянку кушаю,но на 15 минут только голод исчезает.
    я очень боюсь ,что может язва.
  • 14.03.11 00:15
    Пейте воду как только желудок дает о себе знать
  • 14.03.11 00:09
    попробуйте есть больше клетчатки, овсянки, раз уж на то пошло..
    они хотя бы не вредные.
    пейте зеленого чая.
    и.. просто потерпите хотя бы недельку.
    ну пересильте себя, вы же не маленькая девочка, справитесь.
    я тоже с мыслями о еде засыпаю.
    а на утро могу и покушать.
    и повсюду расклеены модели в купальниках.
    и мысль об обтягивающей маечке перебивает любое желание, хотя тоже не без срывов.. (
 



ТОП ТЕМЫ
бы­ла ли у ко­го-то си­ту­а­ция, что муж не хо­тел обес­пе­чи­вать се­мью? как из нее вый­ти? как вну­шить ему, что он муж­чи­на и это его свя­тая обя­зан­ность?
по­со­ве­туй­те филь­мец. на­по­до­бие го­лод­ных игр, ди­вер­ген­та.
по­со­ве­туй­те фильм, где пе­ред глав­ной ге­ро­и­ней вста­ёт вы­бор меж­ду 2 муж­чи­на­ми, му­жем и но­вой лю­бо­вью.
а есть тут кто-ни­будь из быв­ших чайл­дф­ри, кто ро­дил и по­нял, что про­шлые убеж­де­ния бы­ли ошиб­кой?
что луч­ше: спо­кой­ствие или страсть? влюб­лен­но­сти у него точ­но нет. он мне все вре­мя го­во­рит, что в первую оче­редь мы долж­ны быть дру­зья­ми и что ин­те­ре­сы у нас об­щие. ме­ня
бе­ре­мен­ность и при­вив­ка от столб­ня­ка. не по­вли­я­ет ли она на ре­бён­ка?
по­ре­ко­мен­дуй­те хо­ро­ше­го аст­ро­ло­га, ко­то­рый по­мог бы по во­про­су про­фес­сио­наль­ной ори­ен­та­ции
мне 27 лет. столк­ну­лась с та­ким не при­ят­ным яв­ле­ни­ем, как пер­вые мор­щи­ны. под­ска­жи­те крем от них.
по­со­ве­туй­те ка­кой-ни­будь хо­ро­ший крем для ко­жи во­круг глаз. жут­кие ми­ми­че­ские мор­щи­ны.
мой муж все де­ла­ет для све­кро­ви. а ес­ли я его что-то про­шу, то у него ку­ча от­ма­зок и при­чин по­че­му он не хо­чет это де­лать! что мне де­лать?
дей­стви­тель­но пол­ные де­вуш­ки, вы на­шли свою лю­бовь? вас муж лю­бит?
ан­ти­грип­пин при бе­ре­мен­но­сти мож­но пить?
со­об­ще­ние де­вуш­кам: как дол­жен по­дой­ти к вам па­рень, чтобы вы за­хо­те­ли с ним по­зна­ко­мить­ся?
кто стриг во­ло­сы во вре­мя бе­ре­мен­но­сти? как от­ра­зи­лось на ре­бен­ке в даль­ней­шем?
как мно­го сво­бод­но­го вре­ме­ни у вас? ка­кое хоб­би по жиз­ни?
вы смот­ре­ли фильм “лю­бить по-рус­ски“? по­тря­са­ю­щий фильм! мне ка­жет­ся, имен­но так на­до бо­роть­ся с бю­ро­кра­та­ми и за­хват­чи­ка­ми.
кто пе­ре­ез­жал в моск­ву и жи­вёт сей­час там? как вы пе­ре­ез­жа­ли и с че­го на­чи­на­ли? хо­чу по­сле учё­бы пе­ре­ехать в моск­ву
джам­пинг. а вы хо­те­ли так по­за­ни­мать­ся? ви­део.
11 “н“ в ме­ся­це в уни­ве­ре - это очень мно­го?
по­мо­ги­те вы­брать ма­ме в по­да­рок ро­бот-пы­ле­сос.
ско­рая еха­ла к ре­бен­ку 55 ми­нут, это нор­маль­но?
как вам имя “на­злы“?
как от­но­си­тесь к та­ким жи­во­ти­кам? фо­то. дол­гое вре­мя бо­ро­лась со сво­им жи­во­том, но плос­ко­го жи­во­ти­ка так и не до­би­лась.
вы смот­ре­ли фильм “влю­бись в ме­ня, ес­ли осме­лишь­ся“? ка­ко­во ва­ше впе­чат­ле­ние?
я по­сту­пи­ла на эко­но­ми­ста, но мне все­гда боль­ше хо­те­лось учить­ся на пе­ре­вод­чи­ка. сто­ит ли пе­ре­по­сту­пать?
а ва­ша кош­ка (кот) смот­рит в ни­ку­да? ста­ла за­ме­чать за кош­кой, осо­бен­но к ве­че­ру, ся­дет, уста­вит­ся в од­ну точ­ку и смот­рит. бы­ва­ет, да­же мя­у­ка­ет, а ино­гда буд­то сле­дит за
бол­га­рия. де­воч­ки кто был на ку­рор­те ал­бе­на?
сто­ит ли брать по­тре­би­тель­ский кре­дит 30 000 т.р. на ле­че­ние зу­бов? или это смеш­но?
пло­хо за­жи­ва­ют ра­ны. это ка­кой-то симп­том? я уже ме­сяц с ца­ра­пи­ной хо­жу.
у ко­го ка­кая швей­ная ма­шин­ка (мо­дель)? ка­кая це­на? вас устра­и­ва­ет она или нет?
ка­кой ваш лю­би­мый сыр? я обо­жаю бри, все ви­ды ко­зье­го сы­ра.
уй­дет ли жи­вот, ес­ли не ку­шать по­сле 18.00?
за­ду­ма­лись ро­дить вто­ро­го ре­бен­ка в сша. кто уже осу­ще­ствил это ме­ро­при­я­тие? с чем столк­ну­лись? ка­кие под­вод­ные кам­ни?
кто из рос­сии пе­ре­ехал жить в тур­цию? хо­те­лось бы по­боль­ше узнать о стране. как луч­ше все спла­ни­ро­вать?
как фигу­ра? фо­то
а вы ве­де­те ру­ко­пис­ный лич­ный днев­ник? сколь­ко вам бы­ло лет, ко­гда на­ча­ли и что вас по­двиг­ло на это?
а на вас об­ра­ща­ют вни­ма­ние муж­чи­ны, ко­гда вы в джин­сах и май­ке или в пла­тье (вы­бе­ри­те са­ми в чем) и на каб­лу­ках гу­ля­е­те по ули­це од­на без ма­ки­я­жа? к вам под­хо­дят, зна­ко­мят­ся,
по­дру­га хо­чет ев­ро­пей­скую свадь­бу. под­ска­жи­те сва­деб­ную при­чес­ку для во­лос сред­ней дли­ны с чел­кой. ки­дай­те фо­то.
мож­но ли ка­чать пресс, по­ка кор­мишь гру­дью? ре­бен­ку 4 ме­ся­ца, я бы очень хо­те­ла убрать свой жи­вот.
у па­пы недав­но был ин­сульт. сей­час его вы­пи­са­ли из боль­ни­цы и впе­ре­ди дол­гий путь ре­а­би­ли­та­ции. как дол­го че­ло­век мо­жет ле­жать без дви­же­ния по­сле ин­суль­та?
с 82 кг до 56 кг! за год я ски­ну­ла 26 кг! та­лия тон­кая! ре­льеф­ный пресс! не хо­чу оста­нав­ли­вать­ся! мое фо­то!
го­во­рят, хо­ро­ших муж­чин ещё щен­ка­ми раз­би­ра­ют. как это про­ис­хо­дит? стран­ное вы­ра­же­ние!
а сколь­ко вы мо­же­те вы­пить шам­пан­ско­го без по­след­ствий? ка­кая ва­ша ме­ра?
вам нра­вит­ся та­кая фигу­ра? на сколь­ко ки­ло­грамм вы­гля­дит? рост 164 см при­мер­но. что ей нуж­но из­ме­нить? фо­то.
де­ко­ра­тив­ные че­ре­паш­ки. как уха­жи­ва­е­те, чем кор­ми­те? фо­то
по­ху­де­ла ещё немнож­ко, за­мет­но? за­ни­ма­юсь, ста­ра­юсь.
на­ра­щи­ва­ние, мо­де­ли­ро­ва­ние ног­тей. ка­кой фир­мы луч­ше за­ка­зать гель, гель-лак?
ка­ко­го вы зна­ка зо­ди­а­ка? ка­кой знак вам боль­ше нра­вит­ся, и по­че­му?
как курт­ка? идет ли мне она? фо­то
и за­чем я в это ввя­за­лась? с его слов, же­нил­ся из-за слу­чай­ной бе­ре­мен­но­сти; пла­ни­ру­ют раз­вод, ко­гда ре­бе­нок под­рас­тет. по-хо­ро­ше­му, я долж­на бы­ла обо­рвать от­но­ше­ния, узнав
как вам имя вир­ги­ния? с чем ас­со­ци­и­ру­ет­ся? как вы пред­став­ля­е­те се­бе эту са­мую вир­ги­нию?
мож­но ли сда­вать ана­ли­зы на кровь и мо­чу в кри­ти­че­ские дни?
вы да­ё­те чае­вые ку­рье­рам?
по ка­ко­му прин­ци­пу схо­дят­ся муж­чи­на и жен­щи­на, ес­ли во­круг мил­ли­он та­ких же, а в ин­тер­не­те ви­део на лю­бой вкус?
муж­ской рост 175 см - не ма­лень­кий? у ме­ня 164 см, гар­мо­нич­но ли бу­дем вы­гля­деть вме­сте?
чем вы поль­зу­е­тесь: про­клад­ка­ми или там­по­на­ми? ка­ки­ми?
ко­жа в ужас­ном со­сто­я­нии! я ста­ла вы­гля­деть устав­шей. как при­ве­сти в нор­му ко­жу?
как вы счи­та­е­те, рос­сий­ские ана­ло­ги ле­карств и ви­та­ми­нов эф­фек­тив­ны/без­опас­ны по срав­не­нию с им­порт­ны­ми?
как при­учить му­жа не орать? ко­гда он орет - его про­сто не пе­ре­кри­чать. я мол­чу, а он мозг мне вы­но­сит, да­же об­зы­ва­ет­ся.
что де­лать с со­сед­кой? у ме­ня та­кое ощу­ще­ние, что я жи­ву в кар­тон­ном до­ми­ке, по­то­му что ее то­пот и кри­ки с ре­вом слыш­но, как буд­то она у ме­ня в спальне хо­дит. я уста­ла спать
всд, па­ни­че­ские ата­ки и грандак­син. ко­му по­мог?
что де­лать: брать ко­тен­ка или не сто­ит? до­ма уже жи­вет кот. бо­юсь то­го, как он от­ре­а­ги­ру­ет на ко­тен­ка. вдруг рев­но­вать начнет, стра­дать?
как счи­та­е­те, сто­ит ли чел­ку от­ра­щи­вать? фо­то.
хо­ро­ший то­ник от вы­па­де­ния во­лос. ко­жа го­ло­вы от него жир­ная не ста­но­вит­ся. в при­ме­не­нии очень да­же при­ят­ный. фла­кон­чи­ка мне хва­ти­ло на 1,5 ме­ся­ца.
как ча­сто вы пла­че­те? как дей­ству­ют ва­ши сле­зы на муж­чин?
за­чем пло­дить ни­ще­ту? недав­но про­чи­та­ла в га­зе­те од­ну ста­тью. там од­на мно­го­дет­ная мать-оди­ноч­ка жа­ло­ва­лась, что жи­вет в од­но­ком­нат­ной квар­ти­ре с 10 детьми и 2 со­ба­ка­ми!
сколь­ко де­нег да­рить на свадь­бу? идем к дру­гу му­жа. свадь­ба в москве.
недав­но встре­ти­лась с муж­чи­ной. ни­че­го не пред­став­ля­ет, за­то тре­бо­ва­ний ку­ча. по­ни­маю был бы он обес­пе­чен и сим­па­ти­чен, а тут ни ро­жи, ни де­нег. от­ку­да у них та­кая са­мо­оцен­ка?
в по­след­ний день ме­сяч­ных был па неза­щи­щен­ный. пить ли эс­ка­пел?
а вас не раз­дра­жа­ет, ко­гда муж­чи­ны и пар­ни смот­рят на вас? ме­ня это про­сто бе­сит!
мел­ки для во­лос! тренд се­зо­на! кто поль­зо­вал­ся? вред­но ли это?
ку­пи­ла се­бе сы­во­рот­ку мак­си­лифт - по­чти за ме­сяц ли­цо ста­ло ров­ным, глад­ким без мор­щин!
на этом фо­то каш­та­но­вый цвет во­лос или тём­но-ру­сый?
пес­ня бьян­ки “я не от­ступ­лю“ - не мо­гу на­слу­шать­ся уже 3-й день. ко­му как эта пес­ня?
кто как узнал о бе­ре­мен­но­сти? как со­об­щи­ли от­цу ре­бен­ка, ро­ди­те­лям?
ну, ка­кая лю­бовь! а? вот вы все пи­ши­те по люб­ви да по люб­ви! а её-то мо­жет и не быть!
на ка­ше­ми­ро­вом сви­те­ре дыр­ки. ни­кто не стал­ки­вал­ся с та­кой про­бле­мой? мож­но его как-ни­будь “по­чи­нить“? мо­жет брош­ки при­шить ка­кие-ни­будь?
у ме­ня во­ло­сы чуть ни­же плеч, так как они па­да­ют на пле­чи, об­ра­зу­ет­ся вол­на! как от нее из­ба­вить­ся?
по­сто­ян­но ка­жет­ся, что я неудач­ни­ца: зар­пла­та ма­лень­кая, квар­ти­ра не там и так да­лее. что де­лать?
де­воч­ки из ни­ко­ла­е­ва, будь­те осто­рож­ны! я вы­зва­ла так­си кру­из. ехать нуж­но бы­ло с пло­ща­ди по­бе­ды до рай­о­на кос­мо­са. подъ­ез­жая к кос­мо­су, во­ди­тель пред­ло­жил мне рас­пла­тить­ся
ко­му то­же не ве­зет с ра­бо­той-ка­рье­рой? у ме­ня не по­лу­ча­ет­ся най­ти хо­ро­шую ра­бо­ту.
эта коф­та умест­на как по­все­днев­ная или толь­ко в спорт­зал? фо­то.
до­маш­ний шу­га­ринг! как ре­шить про­бле­му раз­дра­же­ния из-за от­рас­та­ю­щих во­лос?
иметь на­ив­ный взгляд - это хо­ро­шо или пло­хо, с уче­том то­го, что воз­раст уже 25 лет?
как вер­нуть быв­ше­го му­жа, ес­ли он во­всю об­ща­ет­ся с де­вуш­ка­ми, при­чем лег­ко­го по­ве­де­ния? я очень люб­лю это­го че­ло­ве­ка.
ку­пи­ла в кап­су­лах ви­та­мин а и е. по сколь­ко шту­чек при­ни­мать в день?
ко­гда на­чи­на­ет рас­ти грудь? у ме­ня все­го 8 недель - уже ни в один бюс­гал­тер не вла­жу!
как вы ду­ма­е­те, на­до ли для ре­бен­ка пер­во­го го­да жиз­ни дмс за­клю­чать? по­смот­ре­ла це­ны - до­ро­го­ва­тое это удо­воль­ствие.
на­щу­па­ла у се­бя ка­кие-то на­ро­сты, ду­маю, что это ост­ро­ко­неч­ные кон­ди­ло­мы. что те­перь де­лать с по­ло­вы­ми от­но­ше­ни­я­ми?
у ме­ня нет дру­зей. под­дер­жи­вать раз­но­об­раз­ную жи­вую бе­се­ду мне очень слож­но. я не из­гой в шко­ле или на раз­ных вне­класс­ных за­ня­ти­ях, но нет ни од­но­го зна­ко­мо­го, с ко­то­рым
хо­чу за­крыть то­мат­ный сок. мно­го чи­та­ла ре­цеп­тов, кто-то толь­ко ва­рит, кто-то по­том па­сте­ри­зу­ет. есть со­ве­ты?
воз­мож­но ли про­дать мне свою до­лю го­су­дар­ству и ку­пить дру­гое жи­лье, или есть ка­кие-то ва­ри­ан­ты, ведь без со­гла­сия вто­рой сто­ро­ны сдел­ки не по­лу­чит­ся.
по­че­му рас­тут лиш­ние зу­бы? у че­ло­ве­ка долж­но быть 32 зу­ба по идеи, а у ме­ня 33
за­кан­чи­ваю ав­то­шко­лу, ка­кую ма­ши­ну по­со­ве­ту­е­те ку­пить?
по­мо­ги­те раз­га­дать сон. к че­му снят­ся во сне ко­ты? их бы­ло мно­го: все то­щие и обо­дран­ные. по­чти всех разо­гна­ла мет­лой, од­но­го оста­ви­ла.
кто за­ка­зы­ва­ет ве­щи с aliexpress? чтобы за­ка­зать нуж­но по­пол­нить счёт на сай­те. так ведь? я ни­че­го не по­ни­маю.
что по­да­рить мч? хо­те­лось бы что-то ори­ги­наль­ное или по­лез­ное. все­гда бы­ло труд­но ему по­дар­ки вы­би­рать, а тут во­об­ще слож­но.
с че­го на­чи­на­ет­ся ваш ра­бо­чий день? мой ра­бо­чий день на­чи­на­ет­ся с чаш­ки чая. все­гда!
про­щай­те мок­рые под­мыш­ки! фор­ма­гель! ле­чит это обиль­ное по­то­от­де­ле­ние, а не за­туп­ля­ет, как драй-драй.
ес­ли за­бе­ре­ме­неть за день до ме­сяч­ных, они при­дут или нет?