|
|
мне кажется, надо подождать. желудок размеры поубавит, но через некоторое время! 
а когда есть хочется пейте все, что угодно! и побольше! чай, кофе, соки... 
|
| Балконская, 14.03.11 22:56 | |
|
капусту кушайте только не квашенную..она еще больше разжигает аппетит!нельзя соленья на голодный желудок
а вообще у меня проблема такая же как у вас!
а вся проблема в голове.вы циклитесь на своей диете и все мысли только о еде..надо чем то отвлечь себя.. |
| Sun.saira, 14.03.11 22:44 | |
|
капусту кушайте или отруби с кефиром, например!
здорово пустоту убирает!!!
проверено! |
|
у меня сейчас такая же фигня, уже дня три, и тоже не знаю что с этим делать, и тоже худеть собралась
|
|
я думаю это психологическое... Я как только собираюсь сесть на диету похудеть, у меня начинается жор... Поем - чувство голода не проходит.. Много поем - опять есть хочу!!! При чем только от одной мысли что пора на диету...
Это нужно перебороть. Чем меньше вы будете есть, тем быстрее чувство голода пройдет... |
|
Ну и ешьте... только фрукты или овощи сырые.... И толстеть не будете.
|
|
Видимо сильно растянулся желудок. В таком случае нельзя сидеть на диетах, нужно постепенно уменьшать объемы пищи. Начните с ужина. Самое вредное из него, или половину не ешь. Оставь на завтра, если очень хочется съесть. Скажи себе: “Вот проснусь и съем с утра“ После 18-19 ч только чай/кофе без сахара, водичку.
На утро желудок уже немного уменьшится, на завтрак много не съешь, насытишься быстрее. Так какое-то время. Потом просмотри рацион, добавь побольше овощей, фруктов, злаков, молочки. И постепенно перейди на легкий ужин: фрукты, овощи, кефир и т.п.
Старайся больше воды в течение дня пить, особенно когда хочется кушать не вовремя.
Когда появиться легкость и настроение на подвиги, тогда можно и спортом активно заняться, физкультуркой хотяя бы
|
|
| У вас просто растянут желудок, нужно потерпеть немножко и он придет в норму и вы будете наедаться. Кстати не вы одна такая, подумайте о тех кто испытывает тоже самое, что и вы, но уже принудительно. |
| Я Идеальная, 14.03.11 01:17 | |
|
к черту диеты..
попробуй питаться один день как обычно и записывать все съеденное..
Потом уменьши кол-во съеденной пищи,скажем на 100ккал,убрав что-то наиболее вредное...
и так каждую неделю уменьшай свой рацион на 100 ккал..
Так будет,думаю,легче) |
| ваша радость, 14.03.11 00:50 | |
|
ответ для:МЕДУЗА ГОРМОНА от зеленого чая я думаю мне спаться не будет.
а сколько приблизительно терпеть?
голодные боли должны же пройти в ближайшее время?
|
| Jasmine_girl, 14.03.11 00:48 | |
|
ответ для:ваша радость ну вот и хорошо!
всё получится! пно.. это не так легко, как нам хотелось бы, увы.
и да, наедали мы наши килограммы месяцами-годами, а избавиться хотим за считанные недели 
|
| ваша радость, 14.03.11 00:46 | |
|
ответ для:Jasmine_girl спасибо,нашла для себя интересную темку
|
| Jasmine_girl, 14.03.11 00:31 | |
|
ответ для:ваша радость хороший вопрос..но я не знаю :(
может, гастроэнтеролог?
и кстати, вот еще темки про желудок:
http://www.galya.ru...
http://www.galya.ru...
http://www.galya.ru... |
| МЕДУЗА ГОРМОНА, 14.03.11 00:28 | |
|
| Не знаю, поможет ли вам то, что помогает мне, но напишу. Мало ли. Я заливаю в себя за присест две чашки зеленого чая, это если на ночь, пока желудок освободится, я усну. Но полностью забивать его тоже нельзя, ведь он должен сжаться как-то. Ем много низкокалорийной пищи, яблоки например, капуста... Сейчас уже максимум для меня - 0,5-0,7 литра, после этого уже сложно дышать. Просто потерпите, язвы, я думаю, у вас нет. |
| ваша радость, 14.03.11 00:26 | |
|
ответ для:Jasmine_girl а к какому врачу обратиться можно? |
| Jasmine_girl, 14.03.11 00:25 | |
|
тогда, может к доктору? ну мало ли.
а если врач скажет, что все в порядке- тогда проблему будем решать головой.
и вот, загляните, может, что-то для себя выберете:
http://www.galya.ru...
http://www.galya.ru...
http://www.galya.ru... |
| ваша радость, 14.03.11 00:23 | |
|
ответ для:ЛенусикЛапотусик а сколько это терпеть?
желудок же должен уменьшится?и тогда боли пройдут? |
| A Chocolate Lady, 14.03.11 00:22 | |
|
ответ для:ваша радость Тогда вряд ли вам что то поможет! |
| ЛенусикЛапотусик, 14.03.11 00:20 | |
|
ответ для:ваша радость это не язва..... просто ваш желудок привык все время получать пищу... а тут вдруг его заставляют сидеть без пищи..... |
| ваша радость, 14.03.11 00:20 | |
|
ответ для:A Chocolate Lady почитайте всю историю.
мне ни кефир,ни мясо не помогает справиться в голодными болями,а тем более вода.... |
| ваша радость, 14.03.11 00:15 | |
|
ответ для:Jasmine_girl да просто такие боли в желудке,что уже не до обтягивающийх маечек даже.
я овсянку кушаю,но на 15 минут только голод исчезает.
я очень боюсь ,что может язва. |
| A Chocolate Lady, 14.03.11 00:15 | |
|
| Пейте воду как только желудок дает о себе знать |
| Jasmine_girl, 14.03.11 00:09 | |
|
попробуйте есть больше клетчатки, овсянки, раз уж на то пошло..
они хотя бы не вредные.
пейте зеленого чая.
и.. просто потерпите хотя бы недельку.
ну пересильте себя, вы же не маленькая девочка, справитесь.
я тоже с мыслями о еде засыпаю.
а на утро могу и покушать.
и повсюду расклеены модели в купальниках.
и мысль об обтягивающей маечке перебивает любое желание, хотя тоже не без срывов.. ( |
Покровский ставропигиальный женский монастырь. Храм св. прав. блж. Матроны Московской