Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

КРУГЛОСУТОЧНОЕ ЧУВСТВО ПУСТОТЫ В ЖЕЛУДКЕ, ДАЖЕ КОГДА Я ПОЕМ! КАК ЕГО УМЕНЬШИТЬ? КОГДА УЖЕ ЭТО ПРОЙДЕТ?

Добрый вечер!
Я в пятницу решила сесть на диету,но у меня возникла сложность.У меня постоянное ощущение ПУСТОТЫ В ЖЕЛУДКЕ,даже когда я поем!
Всегда я привыкла есть ОЧЕНЬ много,даже когда не было аппетита,все равно что-то ела,уже как привычка.
Причем ела я ого-гоо как.Могла за вечер сьесть 2 “Бигмага“,карточку “фри“, гамбургер,шоколадку,потом еще в холодильник залезть за салатиком с майонезом.Во рацион,да?Не буду говорить что я ела на ночь.
Да,довела я себя до ужаснейшего состояния.....
И решила я сесть на диету,стартанула называется.
Уже третий день страдаю,мучает жудкий голод,желудок ноет-еды просит.Видимо у меня желудок растянут очень сильно и ему не хватает еды ,которую я ему предлагаю.
Раньше когда на диетах сидела такого не было,это впервые(!)
Пообедаю,так через пол часа желудок еды просит как будто я неделю не ела.Сегодня поужинала в 6 часов,но в 9 уже просто не выдержала,сьела суп картофельный,куриную отбивную,бутерброд,НО ЖЕЛУДОК КАК БУДТО ПУСТОЙ!все равно еды просит.
ночами сплю плохо...голодная бессоница,засыпаю в 4 утра..
Вчера на ночь ела кашу,все равно еле заснула под утро.
Мне не то,что морально тяжело,меня голод мучает.
Когда уже это пройдет?ведь желудок должен уменьшится?
не могу же я теперь всегда есть как конь.
сколько еще эти мучения будут продолжаться ,неделю ,месяц?
похудеть-то очень хочется,но не могу как желудочек мой ноет.
вот и сейчас после плотного,НО диетического ужина,сижу голодная с пустым желудком





автор:   ваша радость , 13.03.11 23:59   +23   +11396

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • 14.03.11 23:05
    »
    мне кажется, надо подождать. желудок размеры поубавит, но через некоторое время! а когда есть хочется пейте все, что угодно! и побольше! чай, кофе, соки...
  • 14.03.11 22:56
    »
    капусту кушайте только не квашенную..она еще больше разжигает аппетит!нельзя соленья на голодный желудок
    а вообще у меня проблема такая же как у вас!
    а вся проблема в голове.вы циклитесь на своей диете и все мысли только о еде..надо чем то отвлечь себя..
  • 14.03.11 22:44
    »
    капусту кушайте или отруби с кефиром, например!
    здорово пустоту убирает!!!
    проверено!
  • 14.03.11 22:36
    »
    у меня сейчас такая же фигня, уже дня три, и тоже не знаю что с этим делать, и тоже худеть собралась
  • «   IRISKA-P
    14.03.11 10:45
    »
    я думаю это психологическое... Я как только собираюсь сесть на диету похудеть, у меня начинается жор... Поем - чувство голода не проходит.. Много поем - опять есть хочу!!! При чем только от одной мысли что пора на диету... Это нужно перебороть. Чем меньше вы будете есть, тем быстрее чувство голода пройдет...
  • «   Novik77
    14.03.11 10:31
    »
    Ну и ешьте... только фрукты или овощи сырые.... И толстеть не будете.
  • 14.03.11 10:12
    »
    Видимо сильно растянулся желудок. В таком случае нельзя сидеть на диетах, нужно постепенно уменьшать объемы пищи. Начните с ужина. Самое вредное из него, или половину не ешь. Оставь на завтра, если очень хочется съесть. Скажи себе: “Вот проснусь и съем с утра“ После 18-19 ч только чай/кофе без сахара, водичку.
    На утро желудок уже немного уменьшится, на завтрак много не съешь, насытишься быстрее. Так какое-то время. Потом просмотри рацион, добавь побольше овощей, фруктов, злаков, молочки. И постепенно перейди на легкий ужин: фрукты, овощи, кефир и т.п.
    Старайся больше воды в течение дня пить, особенно когда хочется кушать не вовремя.
    Когда появиться легкость и настроение на подвиги, тогда можно и спортом активно заняться, физкультуркой хотяя бы
  • 14.03.11 01:21
    »
    У вас просто растянут желудок, нужно потерпеть немножко и он придет в норму и вы будете наедаться. Кстати не вы одна такая, подумайте о тех кто испытывает тоже самое, что и вы, но уже принудительно.
  • 14.03.11 01:17
    »
    к черту диеты..
    попробуй питаться один день как обычно и записывать все съеденное..
    Потом уменьши кол-во съеденной пищи,скажем на 100ккал,убрав что-то наиболее вредное...
    и так каждую неделю уменьшай свой рацион на 100 ккал..
    Так будет,думаю,легче)
  • 14.03.11 00:50
    »

    ответ для: МЕДУЗА ГОРМОНА

    от зеленого чая я думаю мне спаться не будет.
    а сколько приблизительно терпеть?
    голодные боли должны же пройти в ближайшее время?
  • 14.03.11 00:48
    »

    ответ для: ваша радость

    ну вот и хорошо!
    всё получится! пно.. это не так легко, как нам хотелось бы, увы.
    и да, наедали мы наши килограммы месяцами-годами, а избавиться хотим за считанные недели
  • 14.03.11 00:46
    »

    ответ для: Jasmine_girl

    спасибо,нашла для себя интересную темку
  • 14.03.11 00:31
    »

    ответ для: ваша радость

    хороший вопрос..но я не знаю :(
    может, гастроэнтеролог?
    и кстати, вот еще темки про желудок:
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
  • 14.03.11 00:28
    »
    Не знаю, поможет ли вам то, что помогает мне, но напишу. Мало ли. Я заливаю в себя за присест две чашки зеленого чая, это если на ночь, пока желудок освободится, я усну. Но полностью забивать его тоже нельзя, ведь он должен сжаться как-то. Ем много низкокалорийной пищи, яблоки например, капуста... Сейчас уже максимум для меня - 0,5-0,7 литра, после этого уже сложно дышать. Просто потерпите, язвы, я думаю, у вас нет.
  • 14.03.11 00:26
    »

    ответ для: Jasmine_girl

    а к какому врачу обратиться можно?
  • 14.03.11 00:25
    »
    тогда, может к доктору? ну мало ли.
    а если врач скажет, что все в порядке- тогда проблему будем решать головой.
    и вот, загляните, может, что-то для себя выберете:
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
    http://www.galya.ru...
  • 14.03.11 00:23
    »

    ответ для: ЛенусикЛапотусик

    а сколько это терпеть?
    желудок же должен уменьшится?и тогда боли пройдут?
  • 14.03.11 00:22
    »

    ответ для: ваша радость

    Тогда вряд ли вам что то поможет!
  • ответ для: ваша радость

    это не язва..... просто ваш желудок привык все время получать пищу... а тут вдруг его заставляют сидеть без пищи.....
  • 14.03.11 00:20
    »

    ответ для: A Chocolate Lady

    почитайте всю историю.
    мне ни кефир,ни мясо не помогает справиться в голодными болями,а тем более вода....
  • 14.03.11 00:15
    »

    ответ для: Jasmine_girl

    да просто такие боли в желудке,что уже не до обтягивающийх маечек даже.
    я овсянку кушаю,но на 15 минут только голод исчезает.
    я очень боюсь ,что может язва.
  • 14.03.11 00:15
    »
    Пейте воду как только желудок дает о себе знать
  • 14.03.11 00:09
    »
    попробуйте есть больше клетчатки, овсянки, раз уж на то пошло..
    они хотя бы не вредные.
    пейте зеленого чая.
    и.. просто потерпите хотя бы недельку.
    ну пересильте себя, вы же не маленькая девочка, справитесь.
    я тоже с мыслями о еде засыпаю.
    а на утро могу и покушать.
    и повсюду расклеены модели в купальниках.
    и мысль об обтягивающей маечке перебивает любое желание, хотя тоже не без срывов.. (
 
войти на сайт через: 
ко­гда вы по­ня­ли, что кон­фет­но-бу­кет­ный пе­ри­од за­кон­чил­ся и на­ча­лись обыч­ные буд­ни?
муж­чи­на го­во­рит, что не лю­бит, но же­ла­ет спо­кой­ной но­чи. как по­сту­пать в та­ком слу­чае?
лю­би­те ли вы хо­дить по ма­га­зи­нам, при этом ни­че­го не по­ку­пая? про­сто по­смот­реть?
что бы вы по­ду­ма­ли, уви­дев у де­вуш­ки та­ту: во­ро­на с го­ло­вой вол­ка в об­рам­ле­нии роз?
силь­но по­ссо­ри­лись с пар­нем. в ссо­ре ви­но­ва­та я. про­шло 3 дня, а он так и не пе­ре­зво­нил мне. как быть?
как за­ста­вить му­жа ра­бо­тать? дол­гов по кре­ди­там боль­ше 400 тыс. это без­вы­ход­ный слу­чай или воз­мож­но из­ме­нить?
це­ло­ва­лись с фе­до­ром бон­дар­чу­ком, хо­те­ли в ки­но пой­ти. ка­кой кош­мар! я осо­бо не фа­нат­ка его.
с зав­траш­не­го дня са­жусь на ди­е­ту, ищу се­бе ком­па­нию.
кто-ни­будь за­ра­ба­ты­ва­ет на сво­ем бло­ге? как вы на­чи­на­ли? зна­ко­мы с mchosting?
у вас во вре­мя ову­ля­ции бы­ва­ет раз­дра­же­ние и агрес­сив­ность, как во вре­мя пмс, осо­бен­но ес­ли нет сек­са?
мч ухле­сты­ва­ет за род­ствен­ни­цей рик­кар­до. по­дра­лись. мать мч ка­ча­ет пра­ва. на­до­е­ли!
как за­хо­теть иметь де­тей? мне де­ти как-то не осо­бо нуж­ны, но ра­ди лю­би­мо­го му­жа го­то­ва пой­ти на уступ­ки.
худ­шие сви­да­ния. при­гла­сил в до­ро­гой ре­сто­ран, но да­же дверь не от­крыл! го­во­рит: по­шли! и по­шел впе­ред ме­ня!
ищу по­друг в са­ра­то­ве, мне 25 лет. я вполне адек­ват­ная, об­щи­тель­ная, ком­му­ни­ка­бель­ная.
ес­ли кровь идет сгуст­ка­ми, зна­чит кро­во­те­че­ние? бить ли тре­во­гу?
что вы ку­ша­ли на зав­трак?
бе­лый бим чер­ное ухо - са­мый тя­же­лый и груст­ный фильм. через мно­го лет ре­ши­ла его пе­ре­смот­реть. очень тя­же­ло и это прав­да жиз­ни. сколь­ко же та­ких сре­ди нас лю­ди­шек хо­дит без­душ­ных,
ка­кую му­зы­ку и ка­кие пес­ни лю­бят ва­ши де­ти? ка­кой у них воз­раст?
све­кровь уви­де­ла как я с ита­льяш­кой це­ло­ва­лись по-фран­цуз­ски и да­ла 3 дня, чтобы убрать­ся из её до­ма!
что мо­жет быть ху­же бо­ле­ю­ще­го му­жа? де­тей на­мно­го про­ще ле­чить, чем за­ста­вить взрос­ло­го му­жи­ка пить ле­кар­ство.
я встре­ча­юсь бо­лее пя­ти лет с муж­чи­ной, млад­ше ме­ня на 12 лет. ес­ли от­но­ше­ния про­дер­жат­ся, вый­ду за­муж.
как сде­лать та­лию бо­лее вы­ра­жен­ной? фо­то.
ва­ши от­зы­вы о шам­пуне фри­дерм цинк
вам лег­ко об­щать­ся по те­ле­фо­ну с незна­ком­ца­ми? или вы го­то­ви­тесь и дол­го не ре­ша­е­тесь по­зво­нить?
по­со­ве­туй­те хо­ро­ший крем для ли­ца про­тив мор­щин. мне уже 29 лет.
угас пол­но­стью ин­те­рес к муж­чи­нам. тем­пе­ра­мент всю жизнь был низ­кий, сей­час его про­сто нет.
по­страв­ма­ти­че­ский пси­хоз - это ре­аль­ная бо­лезнь или все­го лишь ма­ни­пу­ля­ция и эго­изм со сто­ро­ны сла­ба­ков?
па­рень пи­шет пош­ло­сти дру­гой де­вуш­ке, а я бы­ла уве­ре­на, что он толь­ко мой! это пар­ни так раз­вле­ка­ют­ся?
по­че­му за­муж­ние де­вуш­ки без ума от пес­ни и кли­па дуб­цо­вой лю­би ме­ня дол­го?
эта де­воч­ка ле­жит в по­чти пред­смерт­ном со­сто­я­нии, а он от­ве­тил лишь - ес­ли она из­ме­ни­ла, то по­де­лом ей!
roy jones вер­нул­ся? с точ­ке зре­ния тем­пе­ра­мен­та ме­ня он, чест­но ска­зать, про­сто за­вел!
на­чать жизнь с чи­сто­го ли­ста! по­со­ве­туй­те кни­гу или фильм, как че­ло­век на­хо­дит в се­бе си­лы.
я кра­са­ви­ца, от муж­чин нет от­боя. но мне не нуж­ны ка­ва­ле­ры, я хо­чу быть ста­рой де­вой. как сде­лать так, чтобы пар­ни от­ста­ли от ме­ня?
мч отра­вил­ся ба­на­на­ми, по­ка си­дел в трю­ме. ита­льяш­ка опла­тил вра­ча, а мне по­да­рил бри­льян­то­вое ко­лье!
под­ска­жи­те, ка­кой хо­ро­ший по­смот­реть фильм? фан­та­сти­ку, бо­е­ви­ки, ужа­сы не люб­лю.
как вы обыч­но от­ве­ча­е­те: алё или ал­ло? я го­во­рю все­гда ал­ло. ска­за­ли, что как-то стран­но слы­шать так.
де­воч­ки из ки­е­ва, мо­жет кто-то зна­ет ма­га­зи­ны с недо­ро­гой кос­ме­ти­кой - па­лит­ры по­мад, кор­рек­то­ров, те­ней?
что озна­ча­ют 4 фа­лан­ги на сред­нем паль­це пра­вой ру­ки? ни у ко­го та­ко­го не ви­де­ла. фо­то
при раз­ном осве­ще­нии цвет ли­ца ме­ня­ет­ся. у вас бы­ва­ет та­кое или это нор­маль­но?
под­ска­жи­те ве­се­лые за­столь­ные кон­кур­сы для се­мей­ной свадь­бы! в ре­сто­ране, кро­ме нас, бу­дут дру­гие по­се­ти­те­ли.
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.