ЕДА ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ! КУШАТЬ ИЛИ НЕТ? КАК ПРАВИЛЬНО?

   

автор:   Jul4ik85 , 09.02.11 15:49

комментариев: 163, просмотров: 6776

голосование за тему:рейтинги тем»

 * мой муж бывает говорит о том, что хочет на меня квартиру переписать. детей у нас нет. родственников у него никаких»
 * стою на перекрёстке самая последняя в ряду. жду, когда загорится зелёный, чтобы ехать прямо. вдруг замечаю, что мне»
 * если в момент близости муж скажет хочу ребенка и прямо сейчас давай, а вы совсем были к этому не готовы, как бы»
 * во время беременности набрала огромное количество кг, сейчас мой вес 105, хочу вернуться к своему весу - 73 кг.»
 * мой мч любит, когда от девушки приятно пахнет духами. пользуюсь духами разными, даже брызгалками для одежды, но все»
АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ИНФОРМАЦИЮ, РАЗМЕЩЕННУЮ УЧАСТНИЦЕЙ В ТЕМЕ

обсуждения

1 2 3 4 5 6 7
  • Jul4ik85
    , 08.03.11 20:07
     

    ответ для: puhlikkk

    krutoooi zavtrak :))) ok...spasibo ogromnoe!
  • puhlikkk
    , 08.03.11 17:08
     

    ответ для: Jul4ik85

    получается ем за час до тренировки, белки+ушлеводы (каша с мясом или рыба с рисом...), а после через пол часа как домой приду поем творог, можно мясо отварное или рыбу.
  • MarinaRy
    , 07.03.11 20:55
     

    ответ для: Jul4ik85

    Na podderzhanie zhiznedejatelnosti organizma tozhe nuzhno mnogo energii. V zavisimosti ot vesa, procenta myshc, primerno okolo 1000
  • Jul4ik85
    , 07.03.11 19:59
     

    ответ для: MarinaRy

    ja hochju proooooooooooooosto pohudetj... 4 km bega (30 min) pribleziteljno 370 kcal....sjedaju ja skazem 1200 kcal...tak chto poluchaetsja ja dolzna 4 chasa begatj chto bi szech 1400 kcl,eto boljshe cem sjela.... tak chto li???
  • Jul4ik85
    , 07.03.11 19:41
     

    ответ для: MarinaRy

    nu ladno...ne budu muchatj vas svoimi tupimi voprosami....pochitaju v inete..:) sps
  • Уд515595
    , 07.03.11 19:37
     
    Мнения есть разные, часто противоречивые. Я знаю, что мне не надо есть два часа и два часа после. И для самочувствия и для снижения веса. А если вечером пробежку вместо ужина, так вообще вес тает.
  • MarinaRy
    , 07.03.11 19:37
     

    ответ для: Jul4ik85

    на самом деле довольно просто если вы просто хотите скинуть именно кг, не важно как выглядеть итд, только цифры на весах (интересно только зачем, кто вас взвешивать то будет будто бы) ешьте меньше чем расходуйте и расходуйте при этом намного больше просто бегая на дорожке. Никаких тренажеров при этом не надо, потому что не вжано КАК вы будете расходовать калории, бегая или махая руко-ногами.
    А вот достичь действительно какой то фигуры и здорового организма - это уже сложнее. Для этого и есть фитнес, тренажеры, программы, разработанное питание.
  • Lerania
    , 07.03.11 19:34
     
    девочки, объясните мне популярно. я вот решила записаться на тренажеры. работаю до 18 часов. в 19 тренировка, домой вернусь не раньше 21 часа. будет ли правильно ужинать в 17 -18 часов на работе, а после тренировки вообще не есть? обычно я не ем после 18... вся в раздумьях...
    да, кстати, я еще и на диете яичной сижу, там плотные ужины...
  • MarinaRy
    , 07.03.11 19:23
     

    ответ для: Jul4ik85

    ну я не в курсе не что вы едите сколько как когда, ни как вы занимаетесь сколько как когда.
    Вообще при занятиях активных фитнесом надо замеряться а не взвешиваться. Ориентироваться на цифры глупо. Я например была и 42 кг, сейчас 49, однако размер джинсов да и вообще всей одежды у меня тот же самый, только выгляжу я более здоровым человеком чем в 42.
  • Jul4ik85
    , 07.03.11 19:20
     

    ответ для: MarinaRy

    offff....so complicated...... delo vsjo v tom chto s moimi etimi dietami i golodanijami...i aktivnim fitnesom...za mesjac janabrala 2 kg...ne sbrosila...a nabrala....vot eto voobshe ne ponjatno
  • MarinaRy
    , 07.03.11 19:10
     

    ответ для: Jul4ik85

    дело хозяйское, только худение тут за счет мыщц в том числе тогда, тк после физ активности организму нужно восстанавливаться. Голод до и после - это принципы федерации шейпинга, имхо организации по выкачиванию денег без каких то результатов. В фитнес мире уже никто и не помнит о них.
    конечно это выбор индивидуально каждого как худеть, но на голоде - много не нахудеете, по крайней мере не надолго. Как только вес мышц уменьшается - так менше и меньше нужно организму калорий для поддержания жизнедеятельности. К тому же, съеденное после тренировки не идет в жир.
    А чтоб понять КАК надо заниматься и питаться чтоб набрать хоть какие то мышцы заметные - откройте сайт любой фитнессистки и почитайте меню, тренировки и добавки. Про добавки - мой экс был увлекался бойцовскими искусствами, и чтоб набрать массу - пил добавки по списку, и их было столько что под ними регулярно падала полка на кухне.
  • Jul4ik85
    , 07.03.11 18:55
     

    ответ для: MarinaRy

    ja em protein da....no toljko posle 2uh chasov...mnogie govorjat tak: sport+srazu belok=uvelichenie misc,tela a sport+posle 2 chasov belok=hudenie!!!
  • MarinaRy
    , 07.03.11 18:51
     

    ответ для: Jul4ik85

    вы же едите протеин, тут тоже самое, только сбалансированны аминокислоты и некоторые шейки без жиров и углеводов. (норму белка трудно набрать продуктами не превысив жиры). Бодибилдеры же кроме протеина пью еще много чего, и тренируются так что нам с вами до них очень преочень далеко.
  • Jul4ik85
    , 07.03.11 18:49
     

    ответ для: puhlikkk

    julenjka...rasskaxhi chto konkretno ti kushaesh do i posle trenirovki...i za skoljko vremeni.... pozaaaaaaluisto
  • Jul4ik85
    , 07.03.11 18:46
     

    ответ для: MarinaRy

    nu da ja slishala pro to chto koktelj vesh horoshaja...no vot toljko poka ne reshilasj pokupatj....mne vsjo pochemu to kazetsja chto eto dlja bodybuilderov.....vedj oni pjut etot protein...a mne hudeeeetj nado!
  • MarinaRy
    , 07.03.11 15:01
     

    ответ для: Jul4ik85

    Jul4ik85 писал(а): 20 g proteina eto primerno 4 jaica da????

    ну если считать что в среднем яйце около 5г то да.
    Только в коктейле набор аминокислот сбалансирован.
  • puhlikkk
    , 07.03.11 14:57
     
    Обязательно сразу после трени надо съесть белковое, минимум углеводов и никаких жиров, похудение пойдет быстрым темпом, а если ниче не есть - то не похудеется. Давно уже доказано.
  • Jul4ik85
    , 07.03.11 12:06
     

    ответ для: MarinaRy

    20 g proteina eto primerno 4 jaica da????
  • Jul4ik85
    , 07.03.11 11:48
     

    ответ для: **Плюсик**

    sps...budu kushatj belok posle trenirovki :)
  • **Плюсик**
    , 07.03.11 07:33
     

    ответ для: Jul4ik85

    Jul4ik85 писал(а): tak znachit esli ja HOCHJU POHUDETJ,a ne statj bodybuilderom..znachit ja DOLZNA estj belok sraaaazu posle trenirovki???

    Я не могу ответить вам что делают чтобы стать бодибилдиром, но кушать белок после тренировки нужо точно
  • MarinaRy
    , 07.03.11 02:35
     
    не есть после тренировки это глупо, организму нужна энергия на восстановления, иначе в ход пойдут мыщцы. На самом деле не доказано все еще нужны ли и правда углеводы сразу после трени (углеводное окно) в Fitnes Rx статья инересная на эту тему, исследования показали что разницы в усваимости только протеина и протеина с углеводами после тренировки нет. Однако видимо это работает для каждого индивидуально. Лично я просто пью чистый протеин без углеводов 20г сразу после трени и чувствую себя отлично после этого. Через час полтора ем.
  • Jul4ik85
    , 06.03.11 22:46
     

    ответ для: **Плюсик**

    tak znachit esli ja HOCHJU POHUDETJ,a ne statj bodybuilderom..znachit ja DOLZNA estj belok sraaaazu posle trenirovki???
  • орлица
    , 06.03.11 08:14
     
    я тут прочитала,что за 1,5 часа до тренировки нельзя и после тренировки 1,5 часа. вот не знаю так это или не так. но придержваюсь.
  • izumryd
    , 06.03.11 07:40
     

    ответ для: **Плюсик**

    Я один раз не поела перед тренировкой (в смсыле за полтора часа) и еле еле все сделала, тренер отругал.когда узнал,что я не поела
  • izumryd
    , 06.03.11 07:38
     

    ответ для: Jul4ik85

    Я на диету ни ни, а вот не есть после 18 вот я ЗА! Собственно я так и держусь пока
1 2 3 4 5 6 7





вы счи­та­е­те се­бя ухо­жен­ной, эф­фект­ной? что вы для это­го де­ла­е­те?
что се­го­дня успе­ли ску­шать?
по­зор по­сле пьян­ки, ко­то­рый я не смо­гу пе­ре­жить. лиф­чик пе­ред все­ми сни­ма­ла, а ме­ня в это вре­мя на ви­део сни­ма­ли! пом­ню, что пе­ре­спа­ла с од­ним пар­нем, вто­рой то­же при­ста­вал.
моя ма­ма буд­то из­де­ва­ет­ся на­до мной. очень лю­бит иг­рать чув­ством ви­ны, за­став­ляя ме­ня ис­пы­ты­вать угры­зе­ния со­ве­сти там, где я не ви­но­ва­та. у ко­го из вас ма­ма-ма­ни­пу­ля­тор?
“ес­ли я бы­ла бы неви­дим­кой...“ что вы бы де­ла­ли? фан­та­зи­ру­ем!
ка­кие са­мые ду­рац­кие се­ри­а­лы вы ви­де­ли?
2 го­да пы­та­юсь за­бе­ре­ме­неть. я неод­но­крат­но про­ве­ря­лась у вра­ча и мне ска­за­ли что я бо­лее чем го­то­ва к опло­до­тво­ре­нию! се­го­дня по­лу­чи­ли ре­зуль­та­ты му­жа - все от­лич­но! ес­ли
влю­би­лась на ра­бо­те в же­на­то­го муж­чи­ну с ре­бен­ком. как пе­ре­бо­леть этим? не хо­чу я ру­шить ни свою се­мью, ни чу­жую!
вез ме­ня муж до­мой. оста­но­ви­лись на све­то­фо­ре и по­рав­ня­лась с на­ми ма­ши­на спор­тив­ная. за­смот­ре­лась я на ма­ши­ну. па­рень в ма­шине под­миг­нул мне. я улыб­ну­лась ему и от­вер­ну­лась.
мо­е­му сы­ну 4 го­да и 3 ме­ся­ца. его рост 116 см, вес 30 кг! в груп­пе он са­мый вы­со­кий и вес боль­ше всех. пе­ре­жи­ваю, что драз­нить нач­нут!
да­вай­те на­ко­нец-то по­ху­де­ем! в ком­мен­та­ри­ях опи­сы­ва­ем на­ши спо­со­бы по­ху­де­ния, до­сти­же­ния, вы­кла­ды­ва­ем фо­то до­сти­же­ний и па­рал­лель­но ве­се­ло про­во­дим вре­мя.
жду от­зы­вов о мо­ем те­ле. силь­но ли еще жи­вот боль­шой? сколь­ко еще ски­нуть на­до? фо­то.
но­сить бо­тин­ки вме­сте с пла­тья­ми - мо­да или без­вку­си­ца? я рань­ше каб­лу­ки все­гда но­си­ла, а сей­час хо­жу очень мно­го. неудоб­но ста­ло. ду­маю ку­пить что-ни­будь удоб­ное из обу­ви.
по­со­ве­то­ва­ли де­лать са­лат из рук­ко­лы. кто ел? не га­дость ли это?
по­де­ли­тесь, что бу­дет в ва­шем ме­ню на пас­ху? ка­кие блю­да вы со­би­ра­е­тесь го­то­вить?
по­сле ме­сяч­ных у ме­ня на­ча­лись жел­тые вы­де­ле­ния с зе­ле­ным от­тен­ком. мо­жет ли это быть бе­ре­мен­ность? что во­об­ще это мо­жет быть?
отец ни­ку­да не от­пус­ка­ет, счи­та­ет, что де­вуш­ке в 16 лет на­до гу­лять мак­си­мум ча­сов до 8.
а вы чи­та­е­те lurkmore?
ка­ко­му те­сту ве­рить: элек­трон­но­му или обыч­но­му? элек­трон­ные те­сты clearblue двух ви­дов по­ка­зы­ва­ют бе­ре­мен­ность, а два обыч­ных те­ста эви­тест по­ка­зы­ва­ют од­ну по­лос­ку.
встре­ча­юсь с муж­чи­ной тре­тий год. за это вре­мя от­но­ше­ния ни­как не раз­ви­ва­ют­ся. он не хо­чет жить вме­сте. мне уже ка­жет­ся, что я про­сто те­ряю с ним вре­мя.
оце­ни­те ма­ни­кюр. сде­ла­ла по­кры­тие гель-ла­ком “шел­лак“. фо­то.
си­жу до­ма с ре­бен­ком. ино­гда тя­же­ло, на­до схо­дить в ма­га­зин, оде­ваю се­бя, по­том ре­бен­ка, бе­ру в од­ну ру­ку ре­бен­ка, в дру­гую ко­ляс­ку, па­кет с му­со­ром, и это все спус­каю с
ка­кую са­мую неле­пую сплет­ню вы слы­ша­ли про се­бя от ба­бу­шек?
ко­му не лень - неболь­шой опрос. во­про­сы спе­ци­фи­че­ские. от­ве­чай­те не за­ду­мы­ва­ясь.
при­сни­лось, что я бе­ре­мен­ная, и пе­ре­на­ши­ваю ре­бен­ка. до боль­ни­ци до­вез­ли, а я все не мо­гу ро­дить. по­мо­ги­те раз­га­дать сон.
мне нуж­ны пес­ни про жизнь, или про лю­бовь. под­ска­жи­те.
как вам внеш­ность пе­ви­цы ин­ны? фо­то.
есть тут те, кто не ра­бо­та­ет? как вы по­да­е­те до­ку­мен­ты, на­при­мер, на суб­си­дию. ведь нуж­на справ­ка о зар­пла­те. что вы де­ла­е­те в та­кой си­ту­а­ции?
мо­ло­дые де­вуш­ки, вы поль­зу­е­тесь кре­ма­ми для ко­жи во­круг глаз? нуж­но что-то дей­ствен­ное и лег­кое.
со­би­раю ум­ные, смеш­ные, при­коль­ные фра­зы, ци­та­ты из книг.
ча­сто го­во­рят, что цвет во­лос блонд по­чти ни­ко­му не идет, так как де­ше­во вы­гля­дит - кол­хоз од­ним сло­вом. а вы что ду­ма­е­те?
две про­бле­мы, свя­зан­ные с по­дру­гой: нам нра­вит­ся наш об­щий друг и у нее есть вто­рая стра­ни­ца вкон­так­те. она не зна­ет, что я знаю о ней. там она ски­ды­ва­ет се­бе на сте­ну вся­кие
азис и кон­чи­та вюрст. как вам та­кие муж­чи­ны-пев­цы? кста­ти, вюрст бу­дет вы­сту­пать в этом го­ду на ев­ро­ви­де­нии.
за год я пре­вра­ти­лась из жиз­не­ра­дост­ной и ве­се­лой в за­мкну­тую, дер­ган­ную и веч­но за­пла­кан­ную. ухо­дить и раз­во­дить­ся ва­ри­ан­тов нет - со­жгла все мо­сты. ма­ма ты­ся­чу раз ска­за­ла,
по­мо­ги­те опо­знать ре­цепт! по­про­сил муж на пас­ху при­го­то­вить са­лат, “как у ма­мы“. из ин­гре­ди­ен­тов пом­нит, что вхо­дят ку­ри­ца, чес­нок и по­ми­до­ры. са­лат сло­е­ный и по­ми­до­ры в
вы бы смог­ли без ко­ле­ба­ний вый­ти за­муж за нелю­би­мо­го, ли­шить­ся с ним дев­ствен­но­сти и ро­дить от него де­тей?
вы то­же за­ме­ти­ли, что сей­час де­воч­ки все ско­ро­спел­ки? на­при­мер, те же са­мые мен­стру­а­ции на­чи­на­ют­ся го­раз­до рань­ше, чем у про­шлых по­ко­ле­ний.
три же­ла­ния! да­вай­те пред­ста­вим, что нам предо­ста­ви­лась воз­мож­ность за­га­дать их. ка­кие они бу­дут у вас?
мне 21 год, кра­си­вая, с фигу­рой и моз­га­ми. за всю свою недол­гую жизнь, к со­жа­ле­нию, не по­зна­ла всей пре­ле­сти вза­им­ной люб­ви. я не мо­гу жить в оди­но­че­стве.
да­вай­те “хва­стать­ся“ са­мы­ми ни­щен­ски­ми и по­зор­ны­ми по­дар­ка­ми от быв­ших мч. я пер­вая!
кто где по­зна­ко­мил­ся с му­жем в 25 (+) лет? кро­ме ин­тер­не­та!
как вам?
мч со­всем не тра­тит­ся на ме­ня. у него есть ма­ши­на. недав­но по­пал в ава­рию. но у него по­сто­ян­но нет де­нег: часть от­да­ет ро­ди­те­лям, часть от­да­ет за ма­ши­ну. оста­ет­ся там что-то
а у нас пу­ши­стое при­бав­ле­ние в се­мей­стве! фо­то
пред­ста­ви­те­ли ка­ких зна­ков зо­ди­а­ка са­мые некра­си­вые? я за­ме­ти­ла, что сре­ди жен­щин са­мые некра­си­вые скор­пи­он­ши, а сре­ди муж­чин - львы.
сто­ит ли на­ка­зы­вать рем­нём ре­бён­ка до­школь­но­го воз­рас­та (3-6 лет) за то, что он пла­кал у вра­ча во вре­мя бо­лез­нен­ных про­це­дур?
ска­за­ла по­дру­ге, что ей нуж­но ху­деть, а она оби­де­лась. луч­ше мол­чать?
ме­ша­ет ли вам встре­чать­ся с но­вым муж­чи­ной ваш лиш­ний вес? ком­плек­су­е­те ли раз­де­вать­ся при нем?
ла­ми­ни­ро­ва­ние спа­сет во­ло­сы от жут­ко­го вы­па­де­ния? или ма­стер про­сто “впа­ри­ва­ет“ мне до­пол­ни­тель­ную услу­гу?
а вы лю­би­те ле­тать на са­мо­лё­тах или бо­и­тесь?
бы­ли ли у вас сверхъ­есте­ствен­ные со­бы­тия в жиз­ни ти­па пред­зна­ме­но­ва­ний, при­зра­ков, до­мо­вых, пу­га­ю­щих ду­хов, сбыв­ших­ся при­мет? рас­ска­жи­те. лю­бо­пыт­но.
у вас есть спи­сок must have на вес­ну-ле­то 2014 го­да? что пла­ни­ру­е­те се­бе при­ку­пить?
ес­ли по­сле уда­ра по го­ло­ве по­те­рять со­зна­ние на 5 дней, а по­том оч­нуть­ся и не об­ра­тить­ся к вра­чу, ка­кие по­след­ствия мо­гут быть?
ка­кой у вас ха­рак­тер? за что он лю­бит вас?
таб­ли­ца опре­де­ле­ния по­ла ре­бён­ка. сов­пал ли у ко­го-ни­будь пол ре­бен­ка с этой таб­ли­цей? осо­бен­но воз­раст 22 го­да и ме­ся­цы за­ча­тия сен­тябрь - де­кабрь?
есть ли у вас жиз­нен­ные при­ме­ры тех, кто позд­но ро­дил­ся? мне 43 го­да. мой муж бре­дит об­щим ре­бе­ноч­ком, а мне, ес­ли чест­но, страш­но­ва­то в та­ком воз­расте ро­жать.
врач ре­ко­мен­до­вал ди­е­ту дю­ка­на. знаю, что она бел­ко­вая, но кто опы­тен в этом во­про­се, по­мо­ги­те со­ста­вить при­мер­ное ме­ню.
мне для daewoo nexia на­до ско­ро ре­зи­ну по­ку­пать на ле­то. хо­чет­ся неко­то­рой про­хо­ди­мо­сти. все-та­ки есть да­ча за го­ро­дом. ту­да ез­дить бу­дем.
в 20 лет одо­ле­ли под­кож­ные гной­ные пры­щи на ли­це, по­пе, бед­рах, пле­чах. что де­лать?
не мо­гу из­ба­вить­ся от на­вяз­чи­вой идеи уви­деть его! я уже тре­тий год с мч встре­ча­юсь, вро­де всё хо­ро­шо, но как толь­ко при­ез­жаю ту­да - всё, ме­ня пе­ре­кли­ни­ва­ет и мне ну­жен толь­ко
как вы от­но­си­тесь к ма­мам с ма­лень­ки­ми детьми в са­мо­ле­тах, по­ез­дах и так да­лее? не раз­дра­жа­ют?
кто об­ра­щал­ся в стро­и­тель­ную ком­па­нию “зод­чий“, “те­рем“, “де­ти­нец“? на­пи­ши­те ва­ши от­зы­вы. по­ду­мы­ва­ем пе­ре­строй­ку до­ма, нуж­на по­мощь спе­ци­а­ли­стов.
есть та­кие лю­ди, ко­то­рые так как и я счи­та­ют сво­их ро­ди­те­лей род­нее и до­ро­же му­жа и де­тей?
как бо­роть­ся с ис­те­ри­ка­ми бу­ду­щей све­кро­ви? ко­гда он го­во­рит ей, что до­мой не при­е­дет, а оста­нет­ся у ме­ня, то она ма­ма в ис­те­ри­ку, пре­д­ин­фаркт­ное прак­ти­че­ски со­сто­я­ние. пла­чет,
как вам мой до­мо­ве­нок-обе­рег? фо­то
под­ска­жи­те кол­гот­ки от 15 до 20 ден, в ко­то­рых не ви­ден цел­люлит.
как вы из­ба­ви­лись от цел­люли­та? как у вас по­лу­чи­лось при­ве­сти в по­ря­док пре­крас­ную часть те­ла?
меч­ты и ре­аль­ность. как го­ро­жан­ка, я при­вык­ла к опре­де­лен­но­му ком­фор­ту, но в го­ро­де жить тя­же­ло ле­том. хо­чет­ся дом, но иметь дом и квар­ти­ру про­сто не по кар­ма­ну.
здесь есть мед­сёст­ры или зна­ю­щие лю­ди? ка­кое это дав­ле­ние и пульс?
как вы от­но­си­тесь к лю­дям, ко­то­рые по­сто­ян­но под­чер­ки­ва­ют свой до­ста­ток и де­ла­ют на этом ак­цент? ме­ня уже от та­ких лю­дей тря­сет. луч­ше бу­ду об­щать­ся с людь­ми по­про­ще.
дей­стви­тель­но ли во­до­леи сво­бо­до­лю­би­вые? я са­ма во­до­лей, и дей­стви­тель­но, сво­бо­да для ме­ня важ­на, от­но­ше­ния тя­го­тят ме­ня.
пост­ко­и­таль­ная кон­тра­цеп­ция. хо­чу услы­шать все за и про­тив.
по­со­ве­ту­е­те фильм из жан­ра ми­сти­ка, трил­лер, ужа­сы, чтобы дух за­хва­ты­ва­ло и ин­те­рес­но смот­реть бы­ло.
у ко­го бы­ли дли­тель­ные от­но­ше­ния, из ко­то­рых вы ушли, ко­гда па­рень не дер­жит и не от­пус­ка­ет, а вы по­ни­ма­е­те, что лишь тра­ти­те с ним свое вре­мя? рас­ска­жи­те свои ис­то­рии.
что бы по­да­рить пар­ню-дру­гу на др? хо­чет­ся ка­кой-ни­будь жест­кий при­кол. есть идеи?
ка­ки­ми предо­хра­ня­ю­щи­ми сред­ства­ми вы поль­зу­е­тесь? мой ги­не­ко­лог по­со­ве­то­ва­ла мне коль­цо но­вар­гин. кто им поль­зо­вал­ся? ка­кие от­зы­вы мо­же­те оста­вить о нем?
мне ка­жет­ся, что ба­буш­ка ме­ня не лю­бит, из-за нее я на­чи­наю чув­ство­вать се­бя неуве­рен­но. у нее есть еще од­на внуч­ка и ее она лю­бит боль­ше.
на днях у мо­е­го мч бу­дет день рож­де­ния. в про­шлом го­ду он весь ве­чер про­вел с кол­ле­га­ми, а ко мне при­е­хал толь­ко в 11 ве­че­ра. я утро­и­ла скан­дал. есть ве­ро­ят­ность то­го, что
ес­ли об­раз жиз­ни ва­шей по­дру­ги из­ме­нит­ся и вы бу­де­те по­ни­мать, что вы с ней те­перь раз­ные, про­дол­жи­те ли вы с ней об­щать­ся? я как-то охла­де­ла к ней. она недав­но вер­ну­лась
толь­ко что по­ру­га­лись с мч, сте­ны тон­кие, стыд­но пе­ред со­се­дя­ми. у вас та­кое бы­ва­ет?
ев­ро­ви­де­ние 2014 го­да! ка­кие пес­ни и стра­ны в фа­во­ри­тах у вас в этом го­ду?
опе­ра­ция под мест­ным или об­щим нар­ко­зом. очень бо­юсь, что на­го­во­рю ро­ди­те­лям ма­том или ху­же то­го.
что луч­ше: то­наль­ник или пуд­ра? что вред­нее? чем поль­зу­е­тесь вы? как ча­сто?
сва­деб­ные при­ме­ты. в день на­шей свадь­бы бы­ла яс­ная, теп­лая по­го­да и в мо­мент ре­ги­стра­ции по­шел силь­ный ли­вень. все го­во­рят, что это к счаст­ли­вой жиз­ни и до­стат­ку в се­мье.
при­снил­ся сон с чет­вер­га на пят­ни­цу. во сне мою двух­ме­сяч­ную дочь (в жиз­ни у ме­ня нет де­тей) за­бра­ла моя по­дру­га из род­до­ма и офор­ми­ла её на свою фа­ми­лию. что мо­жет озна­чать
муж каж­дую ночь ди­ко пу­ка­ет во сне, у ме­ня ско­ро нос обуг­лит­ся. на­до­е­ло по 100 раз за ночь от­кры­вать ок­но и рас­пы­лять осве­жи­тель. что де­лать?
се­го­дня бы­ли в ре­сто­ране. я не ку­пи­ла доч­ке то, что она вы­бра­ла, а ку­пи­ла то, что я са­ма ре­ши­ла. она оби­де­лась и по­чти ни­че­го не по­ела. она за­яви­ла, что боль­ше с на­ми ни­ку­да
каж­дый день, при­хо­дя до­мой, моя ма­ма за­во­дит раз­го­во­ры о том, что ско­ро мы все бу­дем пло­хо жить и на­сто­я­тель­но ре­ко­мен­ду­ет эко­но­мить на всем. а вы ощу­ща­е­те на се­бе вли­я­ние
сей­час си­жу в па­ни­ке и не знаю, что де­лать. я пи­ла 4 дня ан­ти­био­ти­ки. на 4 день ме­ня на­ча­ло рвать. я пе­ре­ста­ла их пить на 5 день. се­го­дня по­крас­не­ли ру­ки и го­рят. что де­лать?
мой муж ко­гда зво­нит мне - весь та­кой ко­те­но­чек лас­ко­вый, но сто­ит толь­ко по­явить­ся сви­де­те­лям на­ше­го раз­го­во­ра - ста­но­вит­ся са­мый на­сто­я­щий су­харь. как ваш муж­чи­на раз­го­ва­ри­ва­ет
есть ли раз­ни­ца меж­ду по­ро­да­ми аме­ри­кан­ский эс­ки­мос и япон­ский шпиц?
мо­гут ли гор­мо­ны са­ми по се­бе (или по ка­ким-ни­будь дру­гим при­чи­нам, не свя­зан­ных с вра­ча­ми и ле­че­ни­ем), прид­ти в нор­му?
что бы ты из­ме­нил (-а) в про­шлом, ес­ли бы бы­ла та­кая воз­мож­ность?
корм­ле­ние гру­дью до го­да. ка­кие вы­пла­ты по­ла­га­ют­ся кор­мя­щим? ка­кие справ­ки необ­хо­ди­мы?
хо­чу длин­ные во­ло­сы! за сколь­ко вы отрас­ти­ли с дли­ны от плеч до по­я­са?
по­мо­ги­те опре­де­лить пол ко­тен­ка по фо­то.
хо­ди­те в душ по­сле фит­не­са? у нас толь­ко 4 де­вуш­ки хо­дят в душ. осталь­ные оде­ва­ют чи­стую одеж­ду на пот­ное те­ло.
по­мо­ги­те най­ти ра­бо­ту в 17 лет. пы­та­лась най­ти ра­бо­ту в ин­тер­не­те, но всё не то - вез­де об­ман.
как вы от­но­си­тесь к лю­дям непре­стиж­ных про­фес­сий та­ких, как ра­бо­чий, убор­щи­ца, про­да­вец? ме­ня они очень удив­ля­ют. ведь мно­гие там ра­бо­та­ют всю жизнь.
“тол­стуш­ка хиль­да“ — пин-ап от ху­дож­ни­ка ду­эй­на брай­ер­са.фо­то