Главная / Клубы / Советы Диетолога

В этом разделе Вы можете задавать свои вопросы на темы: питание, здоровый образ жизни, проблемы веса.

На Ваши вопросы отвечает Михаил Гинзбург, директор Самарского НИИ Диетологии, доктор медицинских наук

обсуждения

1 2 3 4
  • Zolotaya1
    15.05.11 20:25
     
  • 9829 First_1_ La
    05.05.11 02:43
     
    Я слышала, что чем больше вес, тем легче его скинуть) Сама вешу 70, кушаю мало - фигура пошла в отца) Думаю сесть на гречневую диету) Девочки кто сидел? И каков результат?)
  • вика524
    13.04.11 22:34
     
  • _КонфетИ_
    06.04.11 22:41
     

    ответ для: Katerine Morning

    как по ней худеть?
  • _КонфетИ_
    06.04.11 21:37
     
    Блин девочки.Не могу разобраться.
    Мне виден только вопрос,а ответа диетолога не видно
    Может я не там смотрю?
  • 6c270b
    05.04.11 08:52
     
  • Киса24111991
    05.04.11 07:12
     

    ответ для: лана605

    Привет. А что за диета на три дня?
  • lira12345
    03.04.11 18:55
     
    я сейчас сижу на этой диете, пока хороший результат, 7 кг за 5 дней http://diet.16mb.com/
  • лана605
    23.03.11 13:50
     
    всем приветик. я новенькая. вот страдаю лишним весом. и сижу на диете. где обещают 5кг за три дня.
  • лана605
    23.03.11 13:49
     
  • Oksi28
    21.03.11 09:00
     
  • wild Panter
    20.03.11 23:35
     
    Девочки,я после родов набрала 15 лишних кг! Вот собираюсь опробовать эту диету!!! Надеюсь поможет, а то самой противно смотреть на себя!
  • Katerine Morning
    20.03.11 23:17
     
    Худейте на гречневой диете,очень хорошо помогает+физ нагрузки
  • 88Ninel88
    12.03.11 00:39
     

    ответ для: alsuss

    привет! прошла я по твоей ссылке из этой темы. ты говоришь про программу похудения “идеал“??
  • sanatorium Satan
    12.03.11 00:00
     
    руку отрезать можно.или ногу
  • Black-Berry
    11.03.11 23:59
     

    ответ для: alsuss

    что то вы говорите что никогда не писали коммент,а он повсюду [*371*
  • alsuss
    11.03.11 23:47
     
    НИКОГДА НЕ ПИСАЛА В КОММЕНТАХ НО ТУТ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!!! Я В ПОЛНОМ ШОКЕ!!!!!!!! ДЕВОЧКИ, НУ ЧТО Я МОГУ СКАЗАТЬ?????? ХВАТИТ УЖЕ НЕСТИ АХИНЕЮ!!!! ЕСЛИ КТО ЕЩЕ НЕ ЗНАЕТ - КАЖДАЯ ДИЕТА ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КАЖДУЮ ДЕВУШКУ!!!!! А ТЕБЕ АЛЛА Я ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛА СИСТЕМУ ПЛЯЖНОЙ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ ОТ ЖУРНАЛА КОСМОПОЛИТЕН ОНА КАК РАЗ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО И УЖЕ НЕОДНОКРАТНО ПРОВЕРЕНА, РАБОТАЕТ ОФИГЕННО!! ВОТ ХОРОШИЙ БЛОГ ТАМ ВСЕ ДЕТАЛЬНО ОПИСАНО www.mdieta2011.blog.ru ПРОЧТИ МЫ С ПОДРУГАМИ ПЕРЕД ЛЕТОМ ПО 10-20 КГ СБРОСИЛИ!!!! ТАК ЧТО РЕКОМЕНДУЮ!!;)))) И НЕ ВЕДИСЬ НА ВСЯКУЮ ФИГНЮ ИЗ СПАМА ИСПОЛЬЗУЙ ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ МЕТОДЫ А ТО ТАК СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ФИГУРЕ МОЖНО ОЧЕНЬ СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ КУШАЯ НЕПОЙМИ ЧТО БЕЗ КАКИХ ЛИБО РЕКОМЕНДАЦИЙ К РАЦИОНУ И ВООБЩЕ ИСПОЛЬЗУЯ КАКИЕ ТО НЕПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДЫ И ДИЕТЫ!!! УДАЧИ КРАСОТКА!!;))))))
  • ULA885
    01.03.11 19:44
     
    Девочки, я тут новенькая. Зарегестрировалась, а что-то туплю, блин. Как Вам написать - не знаю.Очень хочу к вам присоединиться)))
  • Joseph_Stalin
    15.02.11 01:44
     
    это вряд ли, все потом вернется с лихвой
  • Евгений Карташов
    15.02.11 01:42
     
    На безуглеводке.
    --
    Следить за комментариями не смогу, если есть важные вопросы задавайте их на моем Галя блоге: http://fatlosproru.galya.ru/
  • PassionRobyn
    11.02.11 21:32
     
    У меня рост 160 и вешу 54 кг. Большие ляжки, есть бока, животик само собой. Занимаюсь в спорт-зале,что-то ничего не помогает. Один день-54, второй-53, третий-52, четвёртый-54. Вот так вот мы и прыгаем)))) После 6 не ем.
  • Innochka13
    04.02.11 12:32
     
    никак
  • un0mhwtcw24d
    29.01.11 16:36
     
  • ДАМ_СОВЕТ_ДАРОМ
    29.01.11 16:25
     

    ответ для: 345869

    Ех!!!Что вам посоветовать...Ну, во первых за две недели скинуть 10килограмм практически нереально. Хотя я тоже с ростом 170-172см, вешала 60кг:)Я впринципе норммально питалась, ограничивала себя только в еде после 4-5ти часов. Мне удалось однажды сбросить ЗА 3 ДНЯ (заметьте)!ДО 55КГ СВОЙ ВЕС!Девушки здесь, говорят, что надо лечиться, ну я же тоже не больная, что решила похудеть=)Просто также как и вы считаю, что мой идеальный вес- 49кг=)
  • Куколка-блонди
    29.01.11 15:58
     

    ответ для: rаchel

    После голода вес назат не возвращается?
1 2 3 4
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





кри­сти­на доб­ро­душ­ная и да­ня. как вам они (фо­то)? я не по­ня­ла, они брат и сест­ра?
ждут же­ни­ха из ар­мии, му­жа с вой­ны, сы­на с уче­бы, от­ца с ра­бо­ты. но ни­как не пар­ня с гу­ля­нок!
ка­кую по­го­вор­ку/по­сло­ви­цу вы не лю­би­те? по­че­му?
при­му в дар вис­ло­ухо­го ко­тен­ка. став­ро­поль­ский край.
по­че­му у всех одеж­да по­рош­ком опо­лас­ки­ва­те­лем пахнет, а у ме­ня нет?
вы бы от­пу­сти­ли дочь в 17 лет в дру­гой го­род к по­дру­ге, при усло­вии, что она са­мо­сто­я­тель­но за­ра­бо­та­ла на по­езд­ку?
муж до­стал! пол­но­чи его удо­вле­тво­ря­ла, а он по­сле все­го это­го взял и уснул! в ито­ге еще пол­но­чи про­пла­ка­ла. как его на­ка­зать за это?
сред­ство для ванн ски­пар фигу­ра! при­ни­маю ван­ны 2-3 ра­за в неде­лю уже ме­сяц и по­ху­де­ла на 5 кг!
мод­ный тренд осень-зи­ма 2014-2015 - ис­кус­ствен­ный мех! курт­ки, по­лу­шуб­ки. как вам этот тренд? бу­де­те но­сить?
а как вы за­ра­ба­ты­ва­е­те в де­кре­те?
ни­ко­ти­но­вая кис­ло­та. через день по 1 ам­пу­ле на­но­шу на чи­стые су­хие во­ло­сы по про­бо­рам. во­ло­сы мень­ше вы­па­да­ют и на­чи­на­ют но­вые рас­ти.
ямоч­ка на под­бо­род­ке, кур­но­сый нос, пух­лые ще­ки и уз­кие гла­за у де­вуш­ки - это кра­си­во?
пой­дет на аву? фо­то.
ну­жен со­вет. ре­бе­нок (1 год 5 ме­ся­цев), пе­ред днев­ным и ноч­ным сном стал пла­кать, при­чем ре­вет так, что я не мо­гу по пол­ча­са успо­ко­ить. но­чью пло­хо спит, про­сы­па­ет­ся каж­дые
дня 4 на­зад ска­ка­ну­ло дав­ле­ние ни с то­го, ни с се­го. бы­ло очень пло­хо, вы­зва­ла ско­рую. по­ка они до­е­ха­ли, всё при­шло в нор­му и боль­ше не по­вто­ря­лось. что со мной та­кое?
не слиш­ком ли это уз­кие брю­ки для пар­ня? фо­то.
у муж­чин за­вы­шен­ные тре­бо­ва­ния, сам смор­чок, ни­че­го из се­бя не пред­став­ля­ет, а по­да­вай кра­сот­ку с жур­на­ла! и та­ких очень мно­го!
мас­ка для во­лос с крас­ным пер­цем + 7 см за 2 ме­ся­ца! пе­рец жжет, от­сю­да и эф­фект!
ку­да от­пра­вить ма­му в ев­ро­пу в но­яб­ре? чтобы не очень до­ро­го.
хо­чу упру­гую, кра­си­вую грудь. ка­кие упраж­не­ния по­мо­гут?
во­ло­сы вы­рос­ли на 4 см за ме­сяц, и мно­го но­вых во­лос­ков на го­ло­ве! ре­ши­ла со­здать те­му, где все рас­пи­шу!
кто ка­ким мас­лом для во­лос поль­зу­ет­ся? как эф­фект?
под­ска­жи­те, у ко­го во вре­мя при­е­ма ок бы­ло сни­же­ние ли­би­до? и от ка­ких таб­ле­ток не бы­ло?
мо­ло­дой че­ло­век на свой др хо­чет пой­ти с дру­зья­ми в клуб. на во­прос “а как же я?“, он от­ве­тил, что это его др и я не долж­на оби­жать­ся. как бы вы ре­а­ги­ро­ва­ли? сто­ит ли оби­жать­ся
а в ва­шей жиз­ни мно­го за­вист­ли­вых, нега­тив­ных лю­дей, поз­во­ля­ю­щих се­бе пе­ре­хо­дить на лич­но­сти и от­кры­то злоб­ство­вать, от ко­то­рых вы ни­ку­да не мо­же­те деть­ся (ра­бо­та, учё­ба)?
ку­пи­ла се­бе льня­ное мас­ло (на­чи­та­лась, что его пить на­то­щак по­лез­но), но вче­ра ре­ши­ла ис­пы­тать его в ка­че­стве мас­ки для во­лос. те­перь это лю­би­мое мас­ло для во­лос! мои во­ло­сы
мч по­сто­ян­но стро­ит из се­бя жерт­ву в на­ших от­но­ше­ни­ях. по­ссо­ри­лись и он: “ну что, съез­жать мне из тво­ей квар­тир­ки“? по­сто­ян­но этим иг­ра­ет! что де­лать?
по­че­му тут всем по­го­лов­но со­ве­ту­ют от­ра­щи­вать во­ло­сы? неуже­ли длин­ные во­ло­сы всем идут?
ка­кие неле­пые при­чи­ны мо­жет ска­зать па­рень, чтобы де­вуш­ка его бро­си­ла са­ма?
со­ве­тую май­о­нез­ную мас­ку для во­лос. эф­фект ощу­ти­мый с пер­во­го при­ме­не­ния. во­ло­сы при­об­ре­та­ют объ­ем и ожи­ва­ют.
ска­жи­те, кто-ни­будь вы­ле­чи­вал ци­стит до по­бед­но­го? я пла­ни­рую бе­ре­мен­ность, но у ме­ня при­мер­но каж­дые 2,5-3 ме­ся­ца обостре­ние.
урод­ли­вая грудь. что де­лать? я хо­чу опе­ра­цию. фо­то.
кто ра­бо­тал ме­не­дже­ром-кон­суль­тан­том на те­ле­фоне? при этом в се­те­вом мар­ке­тин­ге?
ка­чаю пресс. ви­ден ре­зуль­тат? фо­то
мне по­со­ве­то­ва­ли шам­пу­ни natura siberica, мне они очень по­нра­ви­лись и я ку­пи­ла мас­ку этой же фир­мы, и зна­е­те что? это про­сто су­пер!
стран­ное по­ве­де­ние кас­сир­ши. про­би­ва­ет сум­му по­куп­ки и ни­че­го не го­во­рит - си­дит мол­чит. про­дук­ты прак­ти­че­ски ки­да­ет в па­кет. что де­лать?
за­дол­ба­ли пры­щи! к ка­ко­му док­то­ру ид­ти нуж­но, чтобы вы­ле­чить?
ма­мин кон­троль! я не мо­гу стать взрос­лой! все­гда лю­би­тель по­со­ве­то­вать, по­зво­нит, ска­жет ку­чу со­ве­тов, ко­гда я еду ку­да-ни­будь. чтоб не за­бы­ла, чтобы по­ела, и на­пом­нит ку­чу
сы­ну зна­ко­мой 10 лет, а он еще хо­дит на гор­шок. к туа­ле­там и близ­ко не под­хо­дит. ре­бе­нок сам по се­бе адек­ват­ный, учит­ся, по­се­ща­ет круж­ки. что вы ду­ма­е­те об этом?
как мож­но са­мо­сто­я­тель­но убрать но­со­губ­ные склад­ки?
пе­ре­ста­ли с му­жем хо­теть друг дру­га. жи­вем вме­сте 3 го­да. в чем при­чи­на? мо­жет лю­бовь про­шла?
есть ли у ва­ше­го муж­чи­ны “ру­кав­чи­ки“? у мо­е­го за­би­та од­на пол­но­стью, хо­чет вто­рую. мне очень нра­вит­ся.
а есть тут лю­би­тель­ни­цы смот­реть на се­бя в зер­ка­ло, ко­гда го­лы­шом рас­смат­ри­ва­ешь свои пре­ле­сти?
у вас есть в жиз­ни близ­кий че­ло­век, на ко­го мож­но по­ло­жить­ся, кто все­гда под­дер­жит, с кем мож­но по­го­во­рить по ду­шам и он все­гда бу­дет рад вам? а те, у ко­го та­ко­го че­ло­ве­ка
вы­яс­ни­лось, что у ме­ня эро­зия и впч 16. я в ужа­се. уве­ре­на, что ме­ня за­ра­зил мой па­рень, ему я ни­ко­гда не из­ме­ня­ла. но де­ло в том, что он сдал ана­ли­зы на впч, и у него он
толь­ко чест­но! я кра­си­вая?
что бы вы по­ду­ма­ли, ес­ли де­вуш­ка в 24 го­да бы­ла без от­но­ше­ний?
стыд­но при­знать­ся, но я пло­хо счи­таю в уме. при­бав­лять мо­гу, но с умно­же­ни­ем про­бле­мы.
про­дам кар­ти­ну, вы­ши­тую кре­сти­ком. фо­то.
по­со­ве­туй­те рос­сий­ский или за­ру­беж­ный се­ри­ал.
к че­му снит­ся боль­ной че­ло­век? при­сни­лась мать мо­е­го быв­ше­го, с ко­то­рым недав­но рас­ста­лись.
кто пе­ре­ехал жить в пи­тер, жа­ле­е­те или нет? и ес­ли есть с чем срав­ни­вать в ка­кой го­род рос­сии вы бы пе­ре­еха­ли жить?
сто­ит ли по­ку­пать та­кие ча­сы (фо­то)? вы ку­пи­ли бы?
- 9 кг! у ме­ня су­пер строй­ные нож­ки! я ста­ну кон­фет­кой! мой фо­то­от­чет!
муж­чи­на вел се­бя от­вра­ти­тель­но, а те­перь пи­шет как ни в чем не бы­ва­ло. те­перь он по­ду­ма­ет, что со мной мож­но так как с де­ше­вой тряп­кой об­ра­щать­ся?
друг под­ка­ты­ва­ет - зо­вет с со­бой в от­пуск, но он ме­ня не при­вле­ка­ет, как муж­чи­на. сто­ит ли со­гла­шать­ся с ним во­об­ще ехать? как ему ска­зать, что сек­са не мо­жет быть, по­то­му
как вы от­но­си­тесь к кол­гот­кам-се­точ­ке? но­си­те?
ка­ки­ми ино­стран­ны­ми язы­ка­ми вла­де­е­те? они вам при­го­ди­лись?
как вы ду­ма­е­те, 5 се­рё­жек в ухе это кра­си­во? фо­то.
в ка­ком воз­расте вклю­ча­ют­ся моз­ги? мне 41, еще не вклю­чи­лись.
у ме­ня сей­час де­прес­сия. как из нее вы­брать­ся?
ка­кой ме­тод эпи­ля­ции вам боль­ше под­хо­дит?
в зоне би­ки­ни во­ло­сы на­чи­на­ют рас­ти чуть ли не на жи­во­те. что по­со­ве­ту­е­те сде­лать? де­пи­ля­ция в са­лоне сра­зу от­па­да­ет - нет столь­ко де­нег.
кол­ле­га пред­ло­жил встре­чать­ся. я от­ка­за­лась. те­перь да­же не здо­ро­ва­ет­ся. хо­те­ла ему на­пи­сать, спро­сить, сто­ит ли?
мой па­па умер. ма­ма пред­ло­жи­ла ва­ри­ант по­куп­ки двух­ком­нат­ной квар­ти­ры. муж ка­те­го­ри­че­ски про­тив про­жи­ва­ния с ро­ди­те­ля­ми. как это объ­яс­нить ма­ме, ко­гда ей сей­час так тя­же­ло?
гля­ну­ла ви­део ро­дов, пе­ре­ду­ма­ла ро­жать. все ко­му не лень за­гля­ды­ва­ют ту­да!
лев­ши, все сю­да! хо­те­лось бы узнать, мно­го ли нас тут? да­вай­те де­лить­ся ин­те­рес­ны­ми ис­то­ри­я­ми из жиз­ни и раз­ны­ми за­бав­ны­ми си­ту­а­ци­я­ми!
ка­кая у ме­ня фор­ма ли­ца? фо­то.
го­лов­ные бо­ли во вре­мя бе­ре­мен­но­сти. как бо­роть­ся?
зу­бы ме­ша­ют жить. врач ска­зал, что в мо­ей си­ту­а­ции по­мо­гут толь­ко бре­ке­ты. де­нег на это нет. мож­но ли нор­маль­но жить с про­блем­ны­ми зу­ба­ми?
что вы­бе­ре­те: лиш­ние кг и грудь 2-3 раз­ме­ра или ху­дая фигу­ра с 1 раз­ме­ром? опрос!
пе­ри­о­ди­че­ски ста­ли по­яв­лять­ся та­кие бо­лез­нен­ные пу­зы­ри­ки, вскры­ваю, во­дич­ка вы­хо­дит. фо­то. под­ска­жи­те, что это мо­жет быть? у ко­го бы­ло та­кое?
нет под­держ­ки от се­мьи и толь­ко вы­слу­ши­ваю упре­ки. каж­дый раз, ко­гда я хо­чу по­про­бо­вать что-то, это под­вер­га­ет­ся кри­ти­ке и от­би­ва­ет­ся же­ла­ние во­об­ще что-ли­бо де­лать.та­ки­ми
у ко­го есть лю­бов­ник? как скры­ва­е­те от му­жа/мч?
рус­ская и ар­мя­нин. де­вуш­ки, есть ли у ко­го-то мч ар­мя­нин? рас­ска­жи­те, ка­кой он, ка­кие у вас вза­и­мо­от­но­ше­ния?
об­ща­ем­ся все­го 3 неде­ли, а уже про­бле­мы в от­но­ше­ни­ях. си­де­ли в ма­шине, мол­ча­ли, я го­во­рю - от­ве­зи ме­ня до­мой. при­вез, я вы­шла, ска­за­ла - по­ка, он мол­ча кив­нул и все.
оце­ни­те мое тво­ре­ние! яб­лоч­ные пи­ро­жен­ки. фо­то.
как вы от­но­си­тесь к та­ко­му, что мч негде жить, а у де­вуш­ки есть ком­на­та своя, но она жи­вет с ро­ди­те­ля­ми и хо­чет пред­ло­жить сво­е­му мч пе­ре­ехать к ней?
де­вуш­ки с длин­ны­ми во­ло­са­ми, как ча­сто вы мо­е­те свои во­ло­сы? я мою каж­дый день, но не знаю - не вред­но ли.
мож­но ли но­сить де­вуш­ке муж­скую сум­ку-план­шет?
чем вы увле­ка­е­тесь (-лись)?
по­до­ро­жа­ние бен­зи­на. мне ска­за­ли, что к 60 по­до­ро­жа­ет к кон­цу го­да. мне ка­жет­ся это ут­ка. а вы как ду­ма­е­те?
у ко­го му­жья/пар­ни иг­ра­ют в иг­ры? как вы к это­му от­но­си­тесь? сколь­ко вре­ме­ни они про­во­дят за ком­пом? бо­ре­тесь с этим?
при­ем­ле­ма ли та­кая дли­на для юб­ки? фо­то.
нам по 19, не ра­бо­та­ем. па­рень пред­ла­га­ет жить вме­сте за счет ро­ди­те­лей, а я от­ка­зы­ва­юсь. счи­таю, что жить вме­сте на­до, ко­гда са­ми се­бя обес­пе­чи­ва­ют. неуже­ли мое мне­ние непра­виль­ное?
хо­те­ла тур при­об­ре­сти во фран­цию на но­вый год. как ду­ма­е­те, сто­ит ли сей­час при­об­ре­тать или по­до­ждать?
оце­ни­те бот­фор­ты. вче­ра ку­пи­ла. до­ма по­ме­ри­ла и рас­стро­и­лась: по-мо­е­му, пе­ре­бор с дли­ной. вы­гля­жу, как кот в са­по­гах. а как вы счи­та­е­те? фо­то.
моя хо­ро­шая по­дру­га буд­то бы вы­иг­рыш­ный ло­те­рей­ный би­лет вскры­ла. и ро­ди­те­ли у нее бо­га­тые и с внеш­но­стью ей по­вез­ло, и дру­зей у неё ку­ча. и да, я за­ви­дую! что де­лать?
иду на пер­вый курс, бу­ду жить в об­ще­жи­тии. го­то­вить не умею. мне ко­нец?
се­го­дня ров­но 40 недель. а ро­ды так и не на­сту­пи­ли. как вы­звать ро­ды са­мо­сто­я­тель­но?
чув­ствую се­бя ви­но­ва­той ка­кой-то, а вдруг и прав­да ре­бен­ку на­до, а я ка­кой-то пол­тин­ник да­же не да­ла. а вы да­е­те день­ги на ули­це, ко­гда про­сят на ле­че­ние ре­бен­ка?
как бо­роть­ся за муж­чи­ну? рас­ста­лись с му­жем (он ини­ци­а­тор) 1,5 ме­ся­ца на­зад. ве­дет се­бя, как буд­то не лю­бит ме­ня. ни зво­ноч­ка, ни смс.
пар­ню 24 го­да. оха­рак­те­ри­зуй­те его. го­во­рит, что за­яд­лый хо­ло­стяк, что в го­ло­ве мыс­ли толь­ко эро­ти­че­ские. что от него ожи­дать?
по­дру­ги не от­да­ют долг. я что, долж­на из них свои де день­ги вы­би­вать и ло­вить, вы­зва­ни­вать?
ка­кая ва­ша са­мая лю­би­мая ры­ба?
до­ста­ла же­на бра­та! та­кое ощу­ще­ние, что она хо­чет всех нас по­ссо­рить! ино­гда хо­чет­ся по­ста­вить ее на ме­сто, но ма­ма мне за­пре­ти­ла, чтобы не пор­тить от­но­ше­ния с бра­том. а
мой брат ме­ня по­сто­ян­но по­пре­ка­ет тем, что я не хо­чу си­деть с пле­мян­ни­ком. я эго­ист­ка?
пер­вый раз иду на свадь­бу. по­мо­ги­те с вы­бо­ром пла­тья. ки­дай­те фо­то. мне 20 лет и я ху­день­кая.
как вы счи­та­ет­ся, са­ша грей кра­си­вая? де­ли­тесь сво­и­ми мне­ни­я­ми, очень ин­те­рес­но. фо­то.
что та­кое “няш­ка“? его ча­сто сей­час упо­треб­ля­ют гла­мур­ные де­вуш­ки, а я да­же и зна­че­ния не знаю.