Главная / Клубы / Советы Диетолога

В этом разделе Вы можете задавать свои вопросы на темы: питание, здоровый образ жизни, проблемы веса.

На Ваши вопросы отвечает Михаил Гинзбург, директор Самарского НИИ Диетологии, доктор медицинских наук

обсуждения

1 2 3 4
  • Zolotaya1
    , 15.05.11 20:25
     
  • 9829 First_1_ La
    , 05.05.11 02:43
     
    Я слышала, что чем больше вес, тем легче его скинуть) Сама вешу 70, кушаю мало - фигура пошла в отца) Думаю сесть на гречневую диету) Девочки кто сидел? И каков результат?)
  • вика524
    , 13.04.11 22:34
     
  • _КонфетИ_
    , 06.04.11 22:41
     

    ответ для: Katerine Morning

    как по ней худеть?
  • _КонфетИ_
    , 06.04.11 21:37
     
    Блин девочки.Не могу разобраться.
    Мне виден только вопрос,а ответа диетолога не видно
    Может я не там смотрю?
  • 6c270b
    , 05.04.11 08:52
     
  • Киса24111991
    , 05.04.11 07:12
     

    ответ для: лана605

    Привет. А что за диета на три дня?
  • lira12345
    , 03.04.11 18:55
     
    я сейчас сижу на этой диете, пока хороший результат, 7 кг за 5 дней http://diet.16mb.com/
  • лана605
    , 23.03.11 13:50
     
    всем приветик. я новенькая. вот страдаю лишним весом. и сижу на диете. где обещают 5кг за три дня.
  • лана605
    , 23.03.11 13:49
     
  • Oksi28
    , 21.03.11 09:00
     
  • wild Panter
    , 20.03.11 23:35
     
    Девочки,я после родов набрала 15 лишних кг! Вот собираюсь опробовать эту диету!!! Надеюсь поможет, а то самой противно смотреть на себя!
  • Katerine Morning
    , 20.03.11 23:17
     
    Худейте на гречневой диете,очень хорошо помогает+физ нагрузки
  • 88Ninel88
    , 12.03.11 00:39
     

    ответ для: alsuss

    привет! прошла я по твоей ссылке из этой темы. ты говоришь про программу похудения “идеал“??
  • sanatorium Satan
    , 12.03.11 00:00
     
    руку отрезать можно.или ногу
  • Black-Berry
    , 11.03.11 23:59
     

    ответ для: alsuss

    что то вы говорите что никогда не писали коммент,а он повсюду [*371*
  • alsuss
    , 11.03.11 23:47
     
    НИКОГДА НЕ ПИСАЛА В КОММЕНТАХ НО ТУТ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!!! Я В ПОЛНОМ ШОКЕ!!!!!!!! ДЕВОЧКИ, НУ ЧТО Я МОГУ СКАЗАТЬ?????? ХВАТИТ УЖЕ НЕСТИ АХИНЕЮ!!!! ЕСЛИ КТО ЕЩЕ НЕ ЗНАЕТ - КАЖДАЯ ДИЕТА ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КАЖДУЮ ДЕВУШКУ!!!!! А ТЕБЕ АЛЛА Я ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛА СИСТЕМУ ПЛЯЖНОЙ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ ОТ ЖУРНАЛА КОСМОПОЛИТЕН ОНА КАК РАЗ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО И УЖЕ НЕОДНОКРАТНО ПРОВЕРЕНА, РАБОТАЕТ ОФИГЕННО!! ВОТ ХОРОШИЙ БЛОГ ТАМ ВСЕ ДЕТАЛЬНО ОПИСАНО www.mdieta2011.blog.ru ПРОЧТИ МЫ С ПОДРУГАМИ ПЕРЕД ЛЕТОМ ПО 10-20 КГ СБРОСИЛИ!!!! ТАК ЧТО РЕКОМЕНДУЮ!!;)))) И НЕ ВЕДИСЬ НА ВСЯКУЮ ФИГНЮ ИЗ СПАМА ИСПОЛЬЗУЙ ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ МЕТОДЫ А ТО ТАК СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ФИГУРЕ МОЖНО ОЧЕНЬ СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ КУШАЯ НЕПОЙМИ ЧТО БЕЗ КАКИХ ЛИБО РЕКОМЕНДАЦИЙ К РАЦИОНУ И ВООБЩЕ ИСПОЛЬЗУЯ КАКИЕ ТО НЕПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДЫ И ДИЕТЫ!!! УДАЧИ КРАСОТКА!!;))))))
  • ULA885
    , 01.03.11 19:44
     
    Девочки, я тут новенькая. Зарегестрировалась, а что-то туплю, блин. Как Вам написать - не знаю.Очень хочу к вам присоединиться)))
  • Joseph_Stalin
    , 15.02.11 01:44
     
    это вряд ли, все потом вернется с лихвой
  • Евгений Карташов
    , 15.02.11 01:42
     
    На безуглеводке.
    --
    Следить за комментариями не смогу, если есть важные вопросы задавайте их на моем Галя блоге: http://fatlosproru.galya.ru/
  • PassionRobyn
    , 11.02.11 21:32
     
    У меня рост 160 и вешу 54 кг. Большие ляжки, есть бока, животик само собой. Занимаюсь в спорт-зале,что-то ничего не помогает. Один день-54, второй-53, третий-52, четвёртый-54. Вот так вот мы и прыгаем)))) После 6 не ем.
  • Innochka13
    , 04.02.11 12:32
     
    никак
  • un0mhwtcw24d
    , 29.01.11 16:36
     
  • ДАМ_СОВЕТ_ДАРОМ
    , 29.01.11 16:25
     

    ответ для: 345869

    Ех!!!Что вам посоветовать...Ну, во первых за две недели скинуть 10килограмм практически нереально. Хотя я тоже с ростом 170-172см, вешала 60кг:)Я впринципе норммально питалась, ограничивала себя только в еде после 4-5ти часов. Мне удалось однажды сбросить ЗА 3 ДНЯ (заметьте)!ДО 55КГ СВОЙ ВЕС!Девушки здесь, говорят, что надо лечиться, ну я же тоже не больная, что решила похудеть=)Просто также как и вы считаю, что мой идеальный вес- 49кг=)
  • Куколка-блонди
    , 29.01.11 15:58
     

    ответ для: rаchel

    После голода вес назат не возвращается?
1 2 3 4
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





недав­но я узна­ла, что по­нра­ви­лась па­пи­но­му дру­гу, он ска­зал об этом ему “мол, у те­бя доч­ка так вы­рос­ла! и кра­си­вая ста­ла“. я по­ня­ла, что он мне то­же нра­вит­ся, и что де­лать
с ним не хо­чу быть и от­пус­кать тя­же­ло. чув­ство соб­ствен­но­сти или влюб­лен­ность?
по­че­му пар­ни встре­ча­ют­ся с де­вуш­ка­ми, у ко­то­рых есть де­ти? столь­ко же хо­ро­ших сво­бод­ных де­ву­шек!
ка­кое имя вам боль­ше нра­вит­ся? есть два ва­ри­ан­та: эли­на и стел­ла.
иде­аль­ная же­на, ка­кая она? мне­ние мо­е­го му­жа: иде­аль­ная же­на долж­на за­ра­ба­ты­вать боль­ше му­жа, сти­ра­ла, го­то­ви­ла, уби­ра­ла, глаж­кой за­ни­ма­лась, ро­жа­ла каж­дый год и са­ма за­ни­ма­лась
лю­би­те ли вы пу­те­ше­ство­вать? в ка­ких стра­нах вы уже по­бы­ва­ли? ка­кие хо­те­ли бы по­се­тить?
как быть с незва­ным го­стем на свадь­бе? на днях по­зво­нил сви­де­тель и ска­зал, что его де­вуш­ка то­же же­ла­ет на свадь­бу. но с ней ни­кто незна­ком. мы на­мек­ну­ли, что ей там бу­дет
срок 30 недель. ре­бе­нок дер­га­ет­ся в жи­во­те. что де­лать? я не пой­му, все ли там с ним хо­ро­шо или каж­дый день те­перь на узи бе­гать. это точ­но не ико­та.
вы бы хо­те­ли иметь пар­ня, рож­дён­но­го с ва­ми в один год, ме­сяц и чис­ло? как бы от­ре­а­ги­ро­ва­ли, ес­ли бы и ре­бё­нок по­том в один ме­сяц и в од­но чис­ло ро­дил­ся бы с ва­ми и пар­нем?
у ме­ня с дет­ства на ли­це ро­ди­мое пят­но на ще­ке. я уме­ло его за­ма­зы­ваю то­наль­ным кре­мом. год на­зад я встре­ти­ла муж­чи­ну и мы безум­но хо­тим про­жить вме­сте всю свою жизнь. как
кто си­дел на ди­е­те дю­ка­на? в чем ее суть?
оце­ни­те ме­ня. ес­ли чест­но, мне не очень нра­вит­ся моя внеш­ность. фо­то.
кто но­сил по­доб­ные бо­со­нож­ки? у вас силь­но уста­ва­ли но­ги в них? фо­то.
па­рень не про­яв­ля­ет ни­ка­ко­го ува­же­ния. что де­лать? ни­ка­ких по­дар­ков, ни­че­го мне, кро­ме про­дук­тов не по­ку­па­ет, не це­нит, что я для него де­лаю, а недав­но у него по­яви­лась при­выч­ка
хо­чу по­кра­сить рес­нич­ки и бро­ви. как дол­го дер­жит­ся крас­ка? за­ме­тен ли эф­фект?
за­чем неже­на­тые муж­чи­ны встре­ча­ют­ся с за­муж­ни­ми жен­щи­на­ми? у них же все рав­но нет бу­ду­ще­го.
ху­деть немед­лен­но! есть лиш­ний вес! очень нуж­но из­ба­вить­ся от него! кто со мной?
ка­кая зна­ме­ни­тая па­ра сим­па­тич­нее вам? фо­то
бы­ва­ют ли у вас та­кие слу­чаи, ко­гда по­дру­ги, зна­ко­мые, бе­рут у вас в долг день­ги или ка­кую-то вещь и по­том за­бы­ва­ют про это?
по­ху­де­ла с 76 кг до 58 кг. нуж­но ли еще ху­деть? фо­то.
ес­ли бы вас по­про­си­ли вы­ра­зить лю­бовь через му­зы­ку, ка­кую пес­ню вы­бра­ли?
я по­ни­маю, что че­ло­век нас нена­ви­дит, но это ведь ее сын! как так мож­но? муж ска­зал, что ско­ро сни­мет квар­ти­ру. но у него сей­час не очень с день­га­ми. по­это­му при­дет­ся хо­тя
что вы ду­ма­е­те о муж­чи­нах, у ко­то­рых бы­ло ма­ло по­ло­вых парт­нёрш?
ужас­ное вы­па­де­ние во­лос! кто стал­ки­вал­ся с этим? как ле­чи­ли?
пло­хо на ду­ше, под­дер­жи­те мо­раль­но!
нра­вит­ся па­рень один, я ему то­же нрав­люсь но вся про­бле­ма в его ма­ме. я ей слиш­ком нрав­люсь и она по­след­ние го­да 3 хо­дит за ним и го­во­рит о том, ка­кая ма­ша пре­крас­ная, всем
пла­ка­ли ли вы при про­смот­ре ха­ти­ко?
на­стя шев­чен­ко! мисс со­вер­шен­ство! од­на из са­мых кра­си­вых и по­пуляр­ных де­ву­шек вкон­так­те! ей 15 лет!
са­мая удач­ная по­куп­ка в по­след­нее вре­мя?
что бы вы съе­ли из 2-х пред­ло­жен­ных ва­ри­ан­тов? а что съел бы ваш муж? фо­то.
недав­но пе­ре­кра­си­лась в есте­ствен­ный цвет, но ни­как не мо­гу при­вык­нуть. что ска­же­те? блон­дин­кой бы­ла 4 го­да. фо­то.
ка­ких ак­тё­ров вы счи­та­е­те кра­си­вы­ми (толь­ко фо­то)? мне нра­вят­ся эти!
как луч­ше: с чел­кой или без? фо­то.
при­гла­шаю на ди­е­ту дю­ка­на же­ла­ю­щих сбро­сить вес на­вер­ня­ка! ди­е­та, ко­то­рая по­мо­га­ет не толь­ко быст­ро по­те­рять вес, но и со­хра­нить его в те­че­нии всей жиз­ни.
что вы ду­ма­е­те о тех, кто дер­жит сва­деб­ные фо­то на ава­тар­ках ку­чу лет? а мо­жет вы од­на из та­ких?
как вы ду­ма­е­те, не глу­по ли бу­дут смот­реть­ся две ко­сы на де­вуш­ке 20 лет?
сколь­ко ре­аль­но сто­ит треш­ка в ом­ске и вла­ди­во­сто­ке?
очень бо­юсь по­те­рять лю­бовь сы­ноч­ка. вдруг он не бу­дет по­ни­мать, что ма­ма это я? бо­юсь, что он к ба­буш­ке при­выкнет, а ме­ня на вто­рой план.
по­че­му пол­ные де­вуш­ки не нра­вят­ся пар­ням и не вы­зы­ва­ют у них вос­хи­ще­ния и обо­жа­ют они толь­ко строй­ня­шек?
про­тив­на де­вуш­ка дя­ди, ко­то­рый жи­вет с на­ми в од­ной квар­ти­ре! как быть?
кто кру­че: muse или hurts?
сто­ит ли но­сить та­кие шор­ты? ме­ня их цвет сму­ща­ет. фо­то.
не по­лу­ча­ет­ся за­бе­ре­ме­неть! со­ве­ту­ют пой­ти сде­лать рент­ген труб, но го­во­рят это очень боль­но.
ка­кие ча­сы их этих вам нра­вят­ся боль­ше? фо­то.
вче­ра сда­ва­ла по­след­ний эк­за­мен для по­ступ­ле­ния. обид­но, что по­те­ря­ла 20 бал­лов из-за то­го, что ме­ня­ла ре­ше­ние с пра­виль­но­го на непра­виль­ное! у ко­го так бы­ло?
мне ка­жет­ся или сей­час все по­ме­ша­лись на де­тях? по­че­му так из­ме­ни­лось от­но­ше­ние к соб­ствен­но­му ма­те­рин­ству? рань­ше как то про­ще лю­ди от­но­си­лись к это­му.
про­дам сло­на. фо­то
ищу дру­зей. на­до­е­ло быть од­ной! так сло­жи­лось, что да­же из­лить ду­шу неко­му. мне 21 год, зо­вут аль­би­на.
есть ли по­вод рев­но­вать? оди­но­кая по­дру­га и муж. он ча­сто пред­ла­га­ет по­звать ее в ки­но. ес­ли я го­во­рю, что не хо­чу, он на­чи­на­ет кри­чать, что я не умею раз­би­рать­ся в лю­дях
бе­ре­мен­ность по­чти 15 недель, ток­си­коз не про­хо­дит и есть неболь­шой то­нус. хо­чу взять боль­нич­ный, но на­блю­да­юсь в част­ной кли­ни­ке, а они боль­нич­ный вы­да­ют толь­ко в ста­ци­о­нар.
как вы про­во­ди­те свой день? как хо­те­ли бы про­во­дить свой обыч­ный день?
в ка­ком воз­расте вы про­ка­лы­ва­ли уши сво­им де­тям? доч­ке год и три ме­ся­ца. хо­чу про­ко­лоть ей уши, но что-то со­мне­вать­ся ста­ла.
ес­ли ты пар­ню нуж­на, то он те­бя из под зем­ли до­станет. со­глас­ны?
по­че­му так слож­но най­ти жи­лье с ма­лень­ким ре­бен­ком? ведь, чтобы ре­бе­нок что-то сло­мал или вы­ма­зал, он дол­жен хо­тя бы хо­дить или пол­зать. а но­во­рож­ден­ные чем ме­ша­ют?
как вам де­вуш­ка? ей все­го 17 лет. меч­таю быть по­хо­жей, хо­тя бы кап­лю. фо­то.
со мной про­изо­шло что-то стран­ное: сто­я­ла у подъ­ез­да (но­чью не спа­ла, хо­те­лось спать, но не силь­но) и тут вдруг по­яви­лось рез­кое ощу­ще­ние то­го, что я сей­час за­сну. все по­плы­ло
как вы счи­та­е­те, ес­ли бы пар­ню дей­стви­тель­но бы­ла нуж­на де­вуш­ка, и у него к ней бы­ли чув­ства, то он бы в лю­бом слу­чае на­пи­сал, по­зво­нил ей, не смот­ря на то, что де­вуш­ка сде­ла­ла
око­ло 10 лет мо­та­юсь по съем­ным уг­лам. как бы вы ре­а­ги­ро­ва­ли, ес­ли бы ро­ди­те­ли не очень ду­ма­ли о том, как по­мочь с жи­льем?!
вче­ра муж от­бил у со­бак ко­тё­ноч­ка! при­нёс до­мой! я бы­ла так ра­да. дав­но хо­те­ла ко­тён­ка. фо­то.
при­хо­ди­лось ли вам ле­жать на со­хра­не­нии? сколь­ко вы там бы­ли? что вам да­ва­ли/ко­ло­ли? де­ла­ли ка­кие-ли­бо физи­о­про­це­ду­ры?
ку­пе­роз (со­су­ди­стая се­точ­ка на ли­це). кто его по­бе­дил кос­ме­ти­че­ски­ми сред­ства­ми, а не ла­зе­ром или шли­фов­кой?
се­го­дня в ав­то­бу­се ме­ня вы­гна­ла наг­лая баб­ка с си­де­нья! в ито­ге, я ее очень силь­но толк­ну­ла пле­чом и вста­ла со сво­е­го ме­ста. как счи­та­е­те, кто прав в дан­ной си­ту­а­ции?
по­че­му од­на дев­ка ска­за­ла, чтобы я не са­ди­лась к ее пар­ню в ма­ши­ну на пе­ред­нее си­де­нье?
цвет свадь­бы оран­же­вый. ду­маю обуть оран­же­вые ту­фель­ки. как ду­ма­е­те, сто­ит?
а что у вас, бы­ва­ет, на­хо­дит­ся на ку­хон­ном сто­ле, кро­ме еды и по­су­ды? или у вас ку­хон­ный стол ис­клю­чи­тель­но для пи­щи?
при­лез до­мой пья­ный в 5 утра еще и с та­ким ви­дом, что он прав. все бы ни­че­го, но это не еди­нич­ный слу­чай, ко­гда я его от­пус­каю по­гу­лять и он гу­ля­ет до утра. как се­бя ве­сти?
бо­юсь рас­стать­ся с пар­нем! ме­сяц на­зад он за­ка­тил мне скан­дал по по­во­ду то­го, что я ему из­ме­няю, хо­тя по­во­да да­же не да­ва­ла. на­счет свадь­бы он го­во­рит, что ему это не на­до,
я де­лаю уко­лы в ли­цо! стрес­сы оста­ви­ли сле­ды на мо­ем ли­це. те­перь но­вая жизнь, но­вая внеш­ность и ху­де­ю­щая я! фо­то.
ре­цеп­ты ба­буш­ки ага­фьи - обал­ден­ные сред­ства по ухо­ду за во­ло­са­ми! все на тра­вах и за­пах ве­ли­ко­леп­ный.
кто за­ни­мал­ся удди­я­на бан­д­ха? по­мог­ло ли вам это за­ня­тие убрать жи­вот по­сле ро­дов? и через сколь­ко был ре­зуль­тат?
раз­нес­ло на гор­мо­нах. смо­гу ли я по­ху­деть? мо­жет ли у ме­ня быть фигу­ра? фо­то.
ка­кую одеж­ду вы но­си­те в ин­сти­тут на уче­бу, ко­гда очень жар­ко? на­сколь­ко до­пу­сти­мы шор­ты и от­кры­тая спи­на?
де­вуш­ки, ко­то­рые за­ни­ма­ют­ся ам­стаф­фа­ми и пит­бу­ля­ми, рас­су­ди­те нас. де­вуш­ка на­пи­са­ла мне та­кое. вы со­глас­ны с ней?
у ко­го-ни­будь есть фо­то­эпи­ля­тор? ка­кая фир­ма?
бо­юсь во­дить ав­то­мо­биль! бо­юсь оста­нав­ли­вать­ся на гор­ке и от­ка­тить­ся на­зад при тро­га­нии, за­деть ав­то­мо­биль где-ни­будь на пар­ков­ке. кто ез­дит, как вы спра­ви­лись с этим стра­хом?
при­сни­лось, что я укра­ла все укра­ше­ния по­дру­ги, по­ка той не бы­ло до­ма. к че­му этот сон?
как вы счи­та­е­те, у ме­ня гру­бые чер­ты ли­ца?
ска­жи­те, кто на­сколь­ко вы­рос по­сле 15 лет? имен­но де­воч­ки.
у пар­ня в 27 лет ста­ли по­яв­лять­ся се­дые во­ло­сы. как его успо­ко­ить? очень уж он пе­ре­жи­ва­ет.
я не чув­ствую, чтобы он лю­бил ме­ня. нет ни­ка­ких неж­ных слов, нет ро­ман­ти­ки (хо­тя ее ни­ко­гда и не бы­ло). ему не со­ста­вит тру­да по­слать на три ве­се­лые бук­вы, ес­ли его что-то
я ни­кто для сво­ей род­ной ма­те­ри, а с мо­им от­цом она жи­вёт толь­ко ра­ди де­нег. так уже 20 лет! счи­та­ет, что я ни­че­го не до­би­лась в сво­ей жиз­ни. а ес­ли и есть ка­кие-то до­сти­же­ния,
спо­рим с му­жем 3 дня, ка­кие туфли и ре­мень боль­ше под­хо­дят к брю­кам и ру­баш­ке?
он при­вык, что я бе­гаю за ним и стал ху­же от­но­сить­ся. я про­си­ла по­ме­нять от­но­ше­ние ко мне. он ста­рал­ся при­слу­шать­ся к это­му, но ко­ро­ля из се­бя все рав­но стро­ит. что де­лать?
оце­ни­те, как луч­ше? фо­то. я ре­ши­лась сде­лать ка­ре с уг­ла­ми.
ка­кая из мо­их при­че­сок мне боль­ше все­го идет? фо­то
на ме­ня да­вят го­ды. я всем го­во­рю, что мне 23 го­да и уве­ре­на, что мне мож­но столь­ко дать. фо­то.
хо­те­ли бы вы ра­бо­тать пан­до­рас­клад­чи­цей? в ки­тае есть про­фес­сия.
одеж­да для пол­ных без та­лии. фо­то. хо­чу по­шить се­бе пла­тье.
по­мо­ги­те со­ве­том. встре­чи на­ши про­ис­хо­дят раз, мак­си­мум два в неде­лю, он за­нят про­грам­ми­ро­ва­ни­ем, но неуже­ли нель­зя най­ти вре­мя на встре­чу со мной? не знаю как быть, я хо­чу
про­па­ли день­ги. вче­ра при­хо­дил толь­ко па­рень мо­ей по­дру­ги. мне очень неудоб­но у него спра­ши­вать и я да­же не знаю на ко­го ду­мать. бо­юсь че­ло­ве­ка оби­деть, вдруг не он взял.
ищу по­друг, мне 21 год, сту­дент­ка. москва.
да­вай­те об­щать­ся. 18-25 лет. из моск­вы
ищу по­дру­гу в воз­расте 19 - 22 го­да. го­род москва.
ес­ли ты взгля­ну­ла на пар­ня, а он кив­нул те­бе, это что-ни­будь зна­чит?
что го­то­ви­те на ско­рую ру­ку? по­де­ли­тесь сво­и­ми ре­цеп­та­ми, ко­гда нуж­но быст­ро на­кор­мить всю се­мью? а ко­гда во­ды нет, что го­то­ви­те?
доч­ка ест очень пло­хо. хо­жу каж­дый раз по пя­там за ней, чтобы хоть по­ела. тво­рож­ки и йо­гур­ты ест не очень хо­ро­шо, ры­бу и мя­со во­об­ще не за­пих­нешь! за­то ест очень мно­го слад­ко­го!
оце­ни­те сум­ку. фо­то.
оце­ни­те фо­то. го­во­рят, лег­кая и кра­си­вая. при­тя­ги­ваю же­на­тых.
при­хо­жу до­мой ве­че­ром, по­ем, и через ча­си­ка 3-4 спать. вред­но ли так для ор­га­низ­ма и фигу­ры?
оце­ни­те фо­то. что во мне уди­ви­тель­но­го и необыч­но­го? мог­ли бы ме­ня взять в мо­дель­ный биз­нес из-за нестан­дарт­ной фигу­ры и внеш­но­сти?