Темна почти 9 лет, а до сих пор комментируют, чтоб автор не сдавалась)
Раньше таких тем было много на Гале
КАК Я ПОХУДЕЛА! -12 КГ И ВОТ Я СТАЛА ДРУГОЙ! ДОРОГА К ХОЛОДИЛЬНИКУ ЗАКРЫТА! ФОТО!
Девочки, я все никак не могла сесть на диету! У меня было 113 кг, сейчас 101!
Сижу на подсчете калорий!
Хочу вам сказать - худейте! Вы станете совершенно другим человеком!
За 1 месяц и 8 дней я сбросила 11,900 кг.
Честно скажу - срывы были, но на второй неделе диеты у меня выработался иммунитет
Что я кушала (примерно)
- рыбку утром
- курицу/2 яйца днем
- чай каркаде и легкий ужин вечером
Специальной диеты я не придерживалась.
Когда мне хотелось ночью стащить пончик с холодильничка, я себе говорила “КУДА ТЕБЕ? У тебя 113 кг, а должно быть 65 минимум! Ты одна, как 3 нормальных девчушки!
Не поверите, мне даже ходить легче стало! Легкость появилась! Летаю!
Вот вам на моем примере 2 моих фото. В парке 101 кг:
автор: Лучик570, 04.02.11 11:48
просмотры: +51744, комментарии: +35
все темы | главная |
-
22.01.20 23:13
-
22.01.20 16:34Рыба, кура, яйца это хорошо, но где клетчатка, где углеводы, витамины так вам необходимые, жиры? Это хорошее начало и вы молодец, что нашли силы, но не до фанатизма, аккуратно со здоровьем.
-
22.01.20 15:37Умничка! Если продержитесь в таком режиме пол года то сможете сбросить ещё 20-30 кг. Я тоже всегда худею по подсчёту калорий, диеты это не моё.
-
09.04.15 19:50Умничка! За месяц это хороший результат! Продолжайте в том же духе
-
08.04.15 15:22Ну так у вас еще масса лишнего веса! Рано вы летать то стали. Худейте еще) А так молодцы что взялись за себя, сейчас главное не расслабляться, а ставить новые цели и добиваться их)
-
08.04.15 13:48молодец
-
26.03.15 22:18а где до, где после? не вижу разницы вообще
-
28.01.15 22:07У вас скудный рацион, на одних белках можно посадить почки. Но вы выбрали мудрую тактику - белки, вот только к ним не хватает овощей и немного углеводов - утром.
Вы умничка, что занялись собой...
Успехов вам, и все у вас получится:)
-
17.08.14 18:50Вы молодец, что занялись собой! Но рыба, курица и чай - это так мало. И по калорийности, и по питательным веществам, да и эмоционально на таком ограниченном меню долго не протянешь. Может стоит слегка пересмотреть рацион? Успехов вам в достижении цели и здоровья
-
15.08.14 17:34Умница!продолжай в том же духе,твой пример заразителен для нас.
-
13.08.14 20:25вы большая молодец
-
23.07.14 13:42Умничка . Не останавливайтесь на этом
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- цветочного настроения!»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- как вам такое платье?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- мне идут голубые стрелки?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- какое платье вам больше нравится?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |