Темна почти 9 лет, а до сих пор комментируют, чтоб автор не сдавалась)
Раньше таких тем было много на Гале
КАК Я ПОХУДЕЛА! -12 КГ И ВОТ Я СТАЛА ДРУГОЙ! ДОРОГА К ХОЛОДИЛЬНИКУ ЗАКРЫТА! ФОТО!
Девочки, я все никак не могла сесть на диету! У меня было 113 кг, сейчас 101!
Сижу на подсчете калорий!
Хочу вам сказать - худейте! Вы станете совершенно другим человеком!
За 1 месяц и 8 дней я сбросила 11,900 кг.
Честно скажу - срывы были, но на второй неделе диеты у меня выработался иммунитет
Что я кушала (примерно)
- рыбку утром
- курицу/2 яйца днем
- чай каркаде и легкий ужин вечером
Специальной диеты я не придерживалась.
Когда мне хотелось ночью стащить пончик с холодильничка, я себе говорила “КУДА ТЕБЕ? У тебя 113 кг, а должно быть 65 минимум! Ты одна, как 3 нормальных девчушки!
Не поверите, мне даже ходить легче стало! Легкость появилась! Летаю!
Вот вам на моем примере 2 моих фото. В парке 101 кг:
автор: Лучик570, 04.02.11 11:48
просмотры: +51471, комментарии: +35
все темы | главная |
-
22.01.20 23:13
-
22.01.20 16:34Рыба, кура, яйца это хорошо, но где клетчатка, где углеводы, витамины так вам необходимые, жиры? Это хорошее начало и вы молодец, что нашли силы, но не до фанатизма, аккуратно со здоровьем.
-
22.01.20 15:37Умничка! Если продержитесь в таком режиме пол года то сможете сбросить ещё 20-30 кг. Я тоже всегда худею по подсчёту калорий, диеты это не моё.
-
09.04.15 19:50Умничка! За месяц это хороший результат! Продолжайте в том же духе
-
08.04.15 15:22Ну так у вас еще масса лишнего веса! Рано вы летать то стали. Худейте еще) А так молодцы что взялись за себя, сейчас главное не расслабляться, а ставить новые цели и добиваться их)
-
08.04.15 13:48молодец
-
26.03.15 22:18а где до, где после? не вижу разницы вообще
-
28.01.15 22:07У вас скудный рацион, на одних белках можно посадить почки. Но вы выбрали мудрую тактику - белки, вот только к ним не хватает овощей и немного углеводов - утром.
Вы умничка, что занялись собой...
Успехов вам, и все у вас получится:)
-
17.08.14 18:50Вы молодец, что занялись собой! Но рыба, курица и чай - это так мало. И по калорийности, и по питательным веществам, да и эмоционально на таком ограниченном меню долго не протянешь. Может стоит слегка пересмотреть рацион? Успехов вам в достижении цели и здоровья
-
15.08.14 17:34Умница!продолжай в том же духе,твой пример заразителен для нас.
-
13.08.14 20:25вы большая молодец
-
23.07.14 13:42Умничка . Не останавливайтесь на этом
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? что делали?»
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! а вы как думаете?»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче?»
- нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто побогаче! оцените слова парня.»
- взять размер поменьше? цвет платья клевый, но сидит довольно свободно. хотя всегда брала эску на свои 171/53.»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- вы знаете много пар, где царит настоящая любовь? где видно, что люди друг друга любят и уважают? в чем это проявляется?»
- чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет?»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров?»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. ребёнку 1,2.»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- зачем женщины стараются быть привлекательным носят мини, если мужчины спят с любыми?»
- как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят не по теме»
- мужчина не приглашает на третье свидание! зачем тогда подарил шикарный букет на 14 февраля?! не заинтересован?»
- парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! как быть?»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты?»
- у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза дороже?»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?»
- хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту!»
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать?»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет?»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано?»
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой лишних денег!»
- все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может говорить зацикленность»
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку?»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить.»
- мне снятся сны преимущественно цветные, реалистичные, от первого лица. а вам?»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |