Главная / Клубы / Диеты, фитнес

СУХАРИ. СКОЛЬКО ПРИМЕРНО КАЛОРИЙ?

Здравствуйте! Хочу спросить у Вас вот о чём: люблю, просто обожаю сухари :(.. только не покупные, а которые делаю сама: покупаю хлеб отрубной (в 100гр - 212 ккал) и сушу их в обыкновенной духовке... Вы не могли бы сказать плохо это или нет и сколько примерно в 100гр сухарей получается калорий?



начало обсуждений»  

  • 26.01.08 15:35
    »
    Спасибо, Михаил! А 100гр сухарей из скольки граммов хлеба получается?
  • 25.01.08 22:33
    »

    ответ для: Mal´vina

    Их можно есть все время в любом количестве, если вы поддерживаете вес и порядка 100-150 г в день, если стараетесь его сбросить. Калорийность сухарей выше чему у хлеба, потому что они содержат значительно меньше влаги, чем хлеб - в поцессе сущки влага уходит, а питательные вещества остаются.
  • 25.01.08 21:35
    »
    Просто я слышала, что калорийность сухарей становится больше, чем хлеба... сама не пойму почему, но получается, что так
    Ответ для ДианаСанна
  • 25.01.08 21:32
    »
    А я вот меньше не могу... покупаю этот хлеб (в нём 400гр) и делю на пополам: получается на 2 раза... бабушка раньше постоянно мне сушила и помногу, но я теперь говорю “НЕТ!“.. лучше, когда надо, сама куплю и сделаю...
    Ответ для Karusjaa
  • 25.01.08 21:28
    »
    Спасибо большое за ответ :)
    А можно тогда ещё один вопрос? Как часто их можно есть и по скольку?.. ну, например, сколько раз в неделю и количество в граммах?
  • 24.01.08 22:51
    »
    Калорийность таких сухариков порядка 300 ккал. Для похудения они хороши - утоляют голод, заменяют более жирные закуски типа орехов и сухариков, жареных на масле
  • 24.01.08 22:30
    »
    Столько же, сколько и в хлебе. Разве нет?
  • «   Karusjaa
    24.01.08 22:19
    »
    и я такие люблю сухарики!но стараюсь кушать меньше.
 
войти на сайт через: 
что луч­ше - бо­га­тый и глу­пый или ум­ны, но бед­ный?
по­че­му ме­ня муж не лю­бит?
по­кри­ти­куй­те фигу­ру. хо­чу при­ве­сти се­бя в хо­ро­шую фор­му.
что озна­ча­ет фра­за: ес­ли не мо­жешь про­стить ко­го-то - ищи, где не про­стил се­бя?
по­со­ве­туй­те сва­деб­ный ма­ни­кюр на свои ма­лень­кие ног­ти!
у вас кра­си­вые гу­бы? у ме­ня - да, пух­лые.
жен­ская друж­ба: миф или ре­аль­ность? в ка­ком воз­расте вы встре­ти­ли свою луч­шую по­дру­гу? как дав­но вы дру­жи­те?
как от­но­си­тесь к де­вуш­кам, у ко­то­рых есть па­пик? бы­ли ли вы ко­гда-ни­будь в та­кой си­ту­а­ции?
ита­льяш­ка про­дол­жа­ет влю­бю­лять в се­бя де­ву­шек и да­рить им до­ро­гие по­дар­ки. что де­лать?
ка­кой брать хо­ло­диль­ник? на что об­ра­тить вни­ма­ние при по­куп­ке?
ес­ли бы вве­ли за­кон - де­тям за­пре­ща­лось по­яв­лять­ся на ули­це без со­про­вож­де­ния взрос­лых до 14 лет. ва­ше мне­ние?
жаль, что я у те­бя не пер­вый. та­кое уже на­до­е­ло слы­шать. как быть?
все кто пла­ни­ру­ет бе­ре­мен­ность - все сю­да! да­вай­те об­щать­ся!
разо­ча­ро­ва­ла пар­ня и ему стыд­но за ме­ня. это ко­нец? не хо­чу его те­рять.
о чём ча­ще все­го вы ду­ма­е­те? я ча­ще все­го ду­маю об са­мо­ре­а­ли­за­ции, учё­бе.
боль в яич­ни­ках и бе­лые вы­де­ле­ния. неде­лю на­зад был по­ло­вой акт. что это мо­жет быть?
хо­чу по­ху­деть на 5-10 кг, но взять се­бя в ру­ки не мо­гу! под­ска­жи­те пра­виль­ное пи­та­ние. да­вай­те вме­сте ху­деть.
у ко­го кд обиль­ные? что вы при­ни­ма­е­те, чтобы умень­шить ко­ли­че­ство вы­де­ле­ний?
по­ре­ко­мен­дуй­те сно­твор­ное. сплю пло­хо. уснуть не мо­гу до 1-2 но­чи, а проснуть­ся и в 5 мо­гу.
ин­те­рес­ная тен­ден­ция - ра­то­вать про­тив спор­та! муж встав­ля­ет пал­ки в ко­ле­са! что это та­кое?
ищу еди­но­мыш­лен­ниц для сов­мест­но­го си­де­ния на япон­ской ди­е­те. очень тя­же­ло од­ной и без под­держ­ки!
как про­дать да­чу? очень нуж­ны день­ги, про­да­ем недо­ро­го. ни­ко­му да­ча не нуж­на?
как бро­сить пар­ня, ес­ли встре­ча­ем­ся неде­лю? я по­ня­ла, что по­то­ро­пи­лась и чувств нет.
хо­чу по­ле­теть в тур­цию или еги­пет! сколь­ко де­нег нуж­но брать с со­бой по­ми­мо са­мой пу­тев­ки?
как вы от­но­си­тесь к пла­то­ни­че­ской люб­ви?
я чув­ствую се­бя ни­что­же­ством. пры­ща­вая и глу­пая. не раз­ви­ва­юсь ин­тел­лек­ту­аль­но, весь день смот­рю теле­ви­зор.
есть ли толк от ап­теч­ных ма­рок кос­ме­ти­ки? кто пе­ре­шел на ап­те­ку? как из­ме­ни­лась ко­жа ли­ца?
па­рень ска­зал, что у нас нет ни­че­го об­ще­го, кро­ме сек­са. так обид­но ста­ло.
кто па­дал на коп­чик? как дол­го бо­лел по­сле па­де­ния?
я всё по­ни­маю, он на­сто­я­щий муж­чи­на, по­мог (вы­та­щил де­вуш­ку из ма­ши­ны по­сле ава­рии). но вот его сло­ва ей, что она кра­си­вая, и то, что он хо­дит к ней в боль­ни­цу, ме­ня за­де­ва­ет. ему
мож­но стать де­пу­та­том, ес­ли за­кон­чить ин­сти­тут в до­ку­мен­та­ци­он­ном обес­пе­че­нии управ­ле­ния и ар­хи­во­ве­де­ния?
у вас есть пес­ни, ко­то­рые вас бе­сят? пря­мо в бе­шен­ство при­во­дят?
по­че­му од­ни ху­день­кие все­гда, а я пол­но­ва­тая? ино­гда ху­дею, но недол­го ре­зуль­тат дер­жит­ся.
сколь­ко у вас поч­то­вых ящи­ков? у ме­ня 5 ак­тив­ных.
бу­ду сви­де­тель­ни­ца на свадь­бе. ка­кое пла­тье вы­брать? что ска­же­те? фо­то.
ин­ту­и­тив­ное пи­та­ние. да­вай­те под­дер­жи­вать друг дру­га - это путь к осво­бож­де­нию от ди­ет­ных му­че­ний.
си­жу на бел­ко­вой ди­е­те. не по­ки­да­ет чув­ство го­ло­да. по­сле еды сы­той чув­ствую се­бя недол­го. что де­лать?
оце­ни­те мои шо­ко­лад­ные фо­то. страш­но или при­коль­но? ка­кая луч­ше?
на что вы за­па­да­е­те в пар­нях во внеш­но­сти? я на гла­за и хо­ро­шо бы, чтобы он был рос­лым, не низ­ким.
сто­ит нос умень­шать и гу­бы уве­ли­чи­вать? фо­то.

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 90 новых тем
+ 2326 дневников
+ 29409 комментариев
зарегистрировано всего: 786044
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.