согласна с таким рационом, подобным режимом питания живу уже год. Вес сначала снизился, а теперь стабилен, то что надо.
Диетолог посоветовала еще очищением заняться: отруби покушать (Елмику обычно беру, они самые натуральные, хороший состав ) , зеленый кофе (полезнее черного, мощный антиокисидант, на пробу взяла в кофейном доме Гурме , вкус специфичный, надеюсь на результат).
- 9 КГ! Я ЗНАЮ КАК СБРОСИТЬ ВЕС! ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ТОНКАЯ ТАЛИЯ - МОЯ МЕЧТА!
Я похудела благодаря низкокалорийной диете!
Мне очень нравится - каждый день минус 500 грамм. Супер! Еще 10 кг хочу сбросить.
Я начала худеть с октября, похудела где-то на 5 кг.
Ела все, кроме сладко и мучного.
Потом начала худеть по диете 1000 калорий в день, каждый день отвес 500 грамм.
Это подсказала мне мама, она так похудела за месяц на 10 кг.
Еще я почти каждый день массирую себе бока (там жир) антицеллюлитным массажером.
Моя диета (ем как и всегда ела):
- лапшу,
- картошку,
- курицу,
- мясо.
Просто все в небольших количествах.
Вот примерно: 100 грамм лапши + куриная ножка.
Фрукты реже ем, они калорийны и ими не наешься.
Исключила только: сладкое и мучное.
Я очень рада результатам, потому что перепробовала много диет и худела примерно на 1 кг в неделю. Сейчас меня даже все устраивает, кушать много не хочется.
автор: жена мужа своего, 27.01.11 17:11
просмотры: +11894, комментарии: +43
все темы | главная |
-
27.07.15 00:25
-
27.01.11 21:43 (ответ для: Landisha)в день 500гр,кг 3
-
27.01.11 21:42 (ответ для: жена мужа своего)а вообще на такой диете, сколько за неделю уходит?
-
27.01.11 21:37 (ответ для: Landisha)нет,до этого я худела по другому,это только неделю назад начала худеть 500гр в день
-
27.01.11 21:33 (ответ для: жена мужа своего)жена мужа своего писал(а): за 3 месяца,считая новый год,а на новый год я ела все
За 3 месяца, по 500 г в день? -
27.01.11 21:28 (ответ для: pka6ow5tiigw)спасибоньки)
-
27.01.11 21:24успехов в похуделках вам!
-
27.01.11 19:24 (ответ для: mirtrudmai)спасибки)
-
27.01.11 19:23 (ответ для: жена мужа своего)ЗДОРОВО!УСПЕХОВ!!!!!!
-
27.01.11 19:22 (ответ для: mirtrudmai)за 3 месяца,считая новый год,а на новый год я ела все)
-
27.01.11 19:20 (ответ для: жена мужа своего)Это за какой срок?
-
27.01.11 19:16 (ответ для: 200612)когда буду беременнеть я не буду сладкое и капченое кушать)
- чья фигура вам нравится больше?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- вы когда-нибудь воровали?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- как вам этот образ на весну?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |