согласна с таким рационом, подобным режимом питания живу уже год. Вес сначала снизился, а теперь стабилен, то что надо.
Диетолог посоветовала еще очищением заняться: отруби покушать (Елмику обычно беру, они самые натуральные, хороший состав ) , зеленый кофе (полезнее черного, мощный антиокисидант, на пробу взяла в кофейном доме Гурме , вкус специфичный, надеюсь на результат).
- 9 КГ! Я ЗНАЮ КАК СБРОСИТЬ ВЕС! ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ТОНКАЯ ТАЛИЯ - МОЯ МЕЧТА!
Я похудела благодаря низкокалорийной диете!
Мне очень нравится - каждый день минус 500 грамм. Супер! Еще 10 кг хочу сбросить.
Я начала худеть с октября, похудела где-то на 5 кг.
Ела все, кроме сладко и мучного.
Потом начала худеть по диете 1000 калорий в день, каждый день отвес 500 грамм.
Это подсказала мне мама, она так похудела за месяц на 10 кг.
Еще я почти каждый день массирую себе бока (там жир) антицеллюлитным массажером.
Моя диета (ем как и всегда ела):
- лапшу,
- картошку,
- курицу,
- мясо.
Просто все в небольших количествах.
Вот примерно: 100 грамм лапши + куриная ножка.
Фрукты реже ем, они калорийны и ими не наешься.
Исключила только: сладкое и мучное.
Я очень рада результатам, потому что перепробовала много диет и худела примерно на 1 кг в неделю. Сейчас меня даже все устраивает, кушать много не хочется.
автор: жена мужа своего, 27.01.11 17:11
просмотры: +11888, комментарии: +43
все темы | главная |
-
27.07.15 00:25
-
27.01.11 21:43 (ответ для: Landisha)в день 500гр,кг 3
-
27.01.11 21:42 (ответ для: жена мужа своего)а вообще на такой диете, сколько за неделю уходит?
-
27.01.11 21:37 (ответ для: Landisha)нет,до этого я худела по другому,это только неделю назад начала худеть 500гр в день
-
27.01.11 21:33 (ответ для: жена мужа своего)жена мужа своего писал(а): за 3 месяца,считая новый год,а на новый год я ела все
За 3 месяца, по 500 г в день? -
27.01.11 21:28 (ответ для: pka6ow5tiigw)спасибоньки)
-
27.01.11 21:24успехов в похуделках вам!
-
27.01.11 19:24 (ответ для: mirtrudmai)спасибки)
-
27.01.11 19:23 (ответ для: жена мужа своего)ЗДОРОВО!УСПЕХОВ!!!!!!
-
27.01.11 19:22 (ответ для: mirtrudmai)за 3 месяца,считая новый год,а на новый год я ела все)
-
27.01.11 19:20 (ответ для: жена мужа своего)Это за какой срок?
-
27.01.11 19:16 (ответ для: 200612)когда буду беременнеть я не буду сладкое и капченое кушать)
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- очень классное сочетание цветов!»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- как вам фото из праги?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |