Главная / Клубы / Советы Диетолога

В этом разделе Вы можете задавать свои вопросы на темы: питание, здоровый образ жизни, проблемы веса.

На Ваши вопросы отвечает Михаил Гинзбург, директор Самарского НИИ Диетологии, доктор медицинских наук

начало обсуждений»

1 2 3
  • 22.07.08 23:30
    «   »

    ответ для: munecita

    Это вообще не больно. Только вначале небольшой дискомфорт и все!
  • 22.07.08 16:48
    «   »
    я создавала темку
    http://www.galya.ru...
  • 22.07.08 16:39
    «   »

    ответ для: Очи черные

    хмм, штук 10??? я думала одной обойдусь)))) а это не больно?
  • 22.07.08 12:40
    «   »

    ответ для: munecita

    Нет, микрофлора остается на месте. Добавь отвар трав или зеленого чаю. Чтобы смягчить водопроводную воду. Хотя можно и ею. Суть в том, что механически вымывается то, что там набито. Салатами это не вычистить.
    А аппетит снижается потому, что очищается кишечник, освобождается от гниющих остатков пищи, из-за этого улучшается циркуляция процессов в организме, появляется легкость, улучшается настроение. Это действительно все так! Сделай штук 10 через день и увидишь сама.
  • 22.07.08 08:10
    «   »
    да уж надо прочистить кишечник
    сегодня начну этим заниматься
  • 22.07.08 06:21
    «   »

    ответ для: munecita

    комнатная примерно. можешь ложечку яблочного уксуса добавить или сок лимона!
  • 22.07.08 01:43
    «   »

    ответ для: Медведиха

    спасибо!!!
  • 21.07.08 23:47
    «   »

    ответ для: Лююси

    а еще вопрос, какая температура воды должна быть?
  • 21.07.08 23:45
    «   »

    ответ для: munecita

    Да, это она Ну если че- спрашивай
  • 21.07.08 23:44
    «   »

    ответ для: Лююси

    АА. все поняла)) наверно какая)) ладно почитаю еще, попробую)
  • 21.07.08 23:39
    «   »

    ответ для: munecita

    “дорогая“- это к тебе было обращение! Нет, такая не годится, нужен объем литра 1.5! Не могу ща сфоткать, спать уже собралась. Да в любой аптеке продается- 100-200 р стоит. В ЛЮБОЙ!
  • 21.07.08 23:29
    «   »

    ответ для: Лююси

    я вот эту имела ввиду, она разве дорогая? а ты можешь мне картинку прислать, если не трудно/
  • 21.07.08 23:21
    «   »

    ответ для: munecita

    Не пожалеешь ) Народ даже “подсаживается“ )))))
  • 21.07.08 23:20
    «   »

    ответ для: munecita

    Оранжевая штучка, дорогая - как слонику дробинка! Кружка -это такая резиновая грелка, видела наверно! Да попробуй, не так это и страшно!
  • 21.07.08 23:10
    «   »

    ответ для: Лююси

    нда) надо обязательно решиться))
  • 21.07.08 23:09
    «   »

    ответ для: Лююси

    а что такое кружка эсмерха? то есть ты еще и держать все это можешь? а можно делать обычной такой оранжевой штучкой? знаешь да? и делать точно также?
  • 21.07.08 22:58
    «   »
    клизмы
  • 21.07.08 22:58
    «   »

    ответ для: альбинка_f1

    я вот тоже читала, что после чистки кишечника уменьшается вес, не знаю с чем связано?
  • 21.07.08 22:56
    «   »

    ответ для: munecita

    По поводу микрофлоры... вот ты сделай клизмочку, и посмотри сколько в тебе ...сама понимаешь, и сделай выводы - для того,чтобы добраться до этой микрофлоры, надо литров 100 пропустить через себя!
  • 21.07.08 22:53
    «   »

    ответ для: munecita

    Я тоже очень боялась, вот 2 раз делала. Я в комнате вешаюкружку эсмерха на гвоздик, заливаю тепленькой водой, мажу кончик клизмы маслом, ложусь на бок на пол, аккуратно медленно ввожу- и открываю краник клизмы. Вода заливается, ощущения...что терпеть невозможно, но это не так, надо переждать 30 сек., и все ок! потом вынимаю, 5 раз подпрыгну-и бегом... ощущения после-супер!
  • 21.07.08 22:53
    «   »

    ответ для: Очи черные

    а полезная микрофлора не вымывается разве?
  • 21.07.08 22:46
    «   »

    ответ для: Лююси

    блин, а я все боюсь клизмы делать. это больно? и вообще надо с кем то делать или можно одной? и надо все это над туалетом делать или где?
  • 21.07.08 22:39
    «   »
    Я вчера делала 3 клизмы по 1.5 л !!! Результата ожидала более впечатляющего, но вышло прилично из меня
  • 21.07.08 22:36
    «   »
    vot ja toze ranshe 4itala stolko vsego pro klizmu itp..a vot teperj dumaju,kogda 4elove4estvo na4alo sushestvovatj ni4ego takogo kak klizma ne sushestvovalo v prirode,mozet i vpravdu eto neestestvenno leztj v organizm izvne?
  • 21.07.08 22:13
    «   »
    свекольный квас сделай и пей каждый день по стакану-прочистится не только кишечник
1 2 3
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
кто хо­дит на фит­нес? силь­но по­ху­де­ли и за ка­кое вре­мя?»
бу­ду­щий муж не хо­чет пе­ре­ез­жать из де­рев­ни! я ведь не тре­бую ни­че­го, про­сто хо­чу жить в нор­маль­ных »
кто-ни­будь пил бо­ро­вую мат­ку? мож­но ли сов­ме­щать ее с гор­мо­на­ми?»
па­рень по­жа­ло­вал­ся, что мы не го­во­рим на взрос­лые те­мы. по­мо­ги­те со­ве­том, что для вас озна­ча­ет »
кор­рек­ти­ру­ю­щее бе­лье. есть ли в нем смысл? ка­кое по­со­ве­ту­е­те: шор­ти­ки или бо­ди? его мож­но »
есть ли у вас син­дром плюш­ки­на? ка­кие ве­щи, ко­то­рым ме­сто на по­мой­ке, вы хра­ни­те и не вы­бра­сы­ва­е­те? »
зна­ко­мый ска­зал: “я бы те­бя в ба­гаж­ник ки­нул и дер­жал, по­ка са­ма за­муж не по­про­сишь­ся“. что »
пред­сто­ит по­лет с 8-ме­сяч­ным ре­бен­ком. кто ле­тал с детьми та­ко­го воз­рас­та? что бы­ло в са­мо­ле­те? »
что бу­дет, ес­ли в 17 лет без прав ез­дить на ма­шине по го­ро­ду?»
я хо­лод­ная, неэмо­цио­наль­ная де­вуш­ка. мне 20. как се­бя рас­кре­по­стить или это по­жиз­нен­но?»
кто ра­бо­тал (-ет) в цен­траль­ном офи­се ком­па­нии ле­руа мер­лен (го­род москва)? мо­е­му су­пру­гу »
ре­цеп­ты для ухо­да за во­ло­са­ми! чтобы во­ло­сы ста­ли гу­ще и луч­ше рос­ли»
по­се­ща­ет ли вас чув­ство за­ви­сти, ко­гда вы ви­ди­те кра­си­вую и ухо­жен­ную де­вуш­ку, жен­щи­ну?»
как быть с уче­бой? чув­ствую, что не сдам сес­сию, так как ни­че­го по хи­мии и био­ло­гии я не по­ни­маю »
как в ва­шем пред­став­ле­нии вы­гля­дит де­ре­вен­ская де­вуш­ка?»
кто ни­будь об­ра­щал­ся к три­хо­ло­гу? до­ро­го? эф­фек­тив­но?»
па­рень, 16 лет, рост 181 см. это ма­ло? хо­чу 185 см.»
у вас бы­ва­ло та­кое, что вы хо­ти­те ку­шать, но зай­дя в ма­га­зин, вы по­ни­ма­е­те, что ни­че­го не »
как из­ба­вить­ся от мор­щи­нок под гла­за­ми? по­сто­ян­ное недо­сы­па­ние и ра­бо­та за ком­пью­те­ром да­ют »
зав­тра у ме­ня день рож­де­ния! вче­ра у ме­ня сго­рел фен для во­лос. ма­ма ме­ня успо­ко­и­ла: “я те­бе »
мой па­рень ме­ня бе­ре­мен­ную вы­го­нят из сво­е­го до­ма по­сле скан­да­ла из-за то­го, что я за­сту­ка­ла »
де­вуш­ка по­сто­ян­но из­ме­ня­ла пар­ню, но он ее лю­бил и все­гда при­ез­жал к ней, по­ку­пая все, что »
я всю жизнь бу­ду од­на, без муж­чи­ны! он ска­зал, что дру­гую на­шел, да еще гру­бо ска­зал: “все, »
под­ска­жи­те, пой­дет ли мне та­кое ом­б­ре, как на по­след­нем фо­то? очень хо­чет­ся из­ме­не­ний!»
про­шу оце­нить оче­ред­ной мой ри­су­нок. встре­чай­те дев­чуш­ку с соч­ным ар­бу­зом.»
ро­жать или ра­бо­тать? ре­бе­ноч­ка очень хо­чет­ся, но хо­чет­ся жить в квар­ти­ре с хо­ро­шим ре­мон­том, »
по­сле ро­дов по­яви­лись ро­зо­вые рас­тяж­ки на жи­во­те! мож­но ли их как-ни­будь убрать?»
что по­про­сить у пар­ня на нг? мы недав­но встре­ча­ем­ся, про­сит на­мек­нуть, что бы я хо­те­ла в по­да­рок. »
как не па­дать зи­мой? слы­ша­ла, лей­ко­пла­стырь кле­ят на по­дош­ву. по­мо­га­ет?»
ку­да луч­ше от­пра­вить­ся на зим­ние ка­ни­ку­лы в ко­пен­га­ген или сток­гольм? би­ле­ти­ки на са­мо­лет »
с по­мо­щью ка­ких упраж­не­ний или спор­та мож­но ре­аль­но по­ху­деть и под­тя­нуть те­ло?»
под­ска­жи­те, как луч­ше, с чел­кой или без?»
по­со­ве­туй­те, что из еды взять с со­бой в по­езд? ехать 14 ча­сов.»
от­прав­ляю но­во­год­нюю от­крыт­ку све­кро­ви. нуж­но кра­си­вое по­же­ла­ние. мо­жет стих кто-ни­будь зна­ет? »
что вы­бе­ре­те вы: бли­ны, ола­дьи, дра­ни­ки, сыр­ни­ки?»
тех­но­ло­гия ис­пол­не­ния же­ла­ний. я от­крою вам все сек­ре­ты ис­пол­не­ния же­ла­ний. ес­ли вы вос­поль­зу­е­тесь »
34 неде­ли. по­сто­ян­но хо­чет­ся апель­си­нов, ман­дари­нов или апель­си­но­во­го со­ка. все го­во­рят, что »
ча­сто ли вы ви­ди­те де­ву­шек с внеш­но­стью се­рой мыш­ки?»
что это за шта­ны? они, как ло­си­ны, но плот­ные. плот­но об­ле­га­ют но­ги и бед­ра, без скла­док. »
про­даю шу­бу из цель­ной ли­сы, шу­ба пред­на­зна­че­на для зи­мы, мех гу­стой без пу­ха. раз­мер: 42–44 »
по­сле свадь­бы па­рень обя­зан от­да­вать жене зар­пла­ту или нет? или дол­жен остав­лять по­ло­ви­ну »
еще в мар­те мы долж­ны бы­ли по­же­нить­ся, но вче­ра он мне за­явил, что на сум­му, от­ло­жен­ную им »
ко­гда ре­бен­ка пе­ре­учи­ва­ют с лев­ши на прав­шу, его ве­ду­щим по­лу­ша­ри­ем все рав­но оста­ет­ся ле­вое »
у ко­го мч или муж млад­ше? на сколь­ко? как дол­го вме­сте? име­ют ли шан­сы на жизнь та­кие от­но­ше­ния? »
го­лов­ные бо­ли ча­стые. кто стал­ки­вал­ся? как спа­са­лись?»
оце­ни­те рас­сказ. “се­рый ту­ман опус­кал­ся на зем­лю всё бо­лее гу­сты­ми сло­я­ми. через непро­гляд­ную »
при­шел к мыс­ли, ес­ли ря­дом нет де­вуш­ки, ко­то­рая мо­жет дать секс, то не луч­ше ли ее ку­пить? »
кто-ни­будь ра­бо­тал опе­ра­то­ром по при­вле­че­нию кли­ен­тов? тех­ни­ка “хо­лод­ных звон­ков“. сколь­ко »
ко­гда мне бы­ло по­чти 19, как-то иг­ра­ли с при­я­те­лем в кар­ты на раз­де­ва­ние, бы­ли да­ле­ко не трез­вые. »
вы мно­гих зна­е­те 30-лет­них муж­чин, ко­то­рые жи­вут без ро­ди­те­лей, в сво­ей квар­ти­ре, на ко­то­рую »
еда из ма­ка. ин­те­рес­но, бу­дет ли на­ту­раль­ные мя­со сто­ить та­ких срав­ни­тель­но неболь­ших де­нег? »
бур­ри­то или бур­ге­ры? что вам боль­ше по ду­ше?»
бе­ре­мен­ность 16 недель, жи­вот по­сто­ян­но твер­дый, на осмот­ре у вра­ча жи­вот то­же был твер­дый, »
не хо­чу рас­ска­зы­вать луч­шей по­дру­ге о бе­ре­мен­но­сти. знаю, ес­ли она узна­ет, узна­ют все. что »
дет­ская обувь, ка­кая са­мая без­вред­ная, удоб­ная и на­дёж­ная? ка­кой фир­мы, ка­кой бренд?»
рене зел­л­ве­гер до неузна­ва­е­мо­сти из­ме­ни­ла свое ли­цо! фо­то. от ме­ня: бы­ла необыч­ной - ста­ла »
те­перь жа­лею, что не учи­лась! по­ни­маю, что всю жизнь про­дав­цом не по­тя­ну. что мож­но пред­при­нять, »
ко­гда по­след­ний раз вы бы­ли в те­ат­ре? лю­би­те ли его?»
сда­ва­ла на пра­ва, сра­зу по­нра­вил­ся со­труд­ник гибдд. си­жу и меч­таю о нем. хо­чу про­сто встре­тить­ся »
есть ли тут де­вуш­ки до 25 лет, ко­то­рые за­ра­бо­та­ли се­бе на квар­ти­ру без по­мо­щи ро­ди­те­лей? как »
я уже год от ба­наль­ных 8 кг не мо­гу из­ба­вить­ся. про­тив­но! уже столь­ко ста­тей про­чи­та­ла, ви­део »
три­на­дца­тая сказ­ка ди­а­ны сет­тер­филд. кто чи­тал, на­пи­ши­те, как вам кни­га?»
па­ни­че­ски бо­юсь бе­ре­мен­ных! ве­рю в та­кие при­ме­ты, как ес­ли по­си­деть на её ме­сте, по­пить с »
хро­ни­че­ский хо­ле­ци­стит. кто-ни­будь бо­ле­ет? как ча­сто у вас при­сут­ству­ют бо­ли?»
быв­ший муж утвер­жда­ет, что я страш­ная и ни­ко­му не нуж­на. как я вам? мо­жет нуж­но что-то ис­пра­вить? »
как вы от­но­си­тесь к та­ким при­чес­кам, как хвост и раз­лич­ные ко­сы? но­си­те ли в по­все­днев­ной »
на­стя смир­но­ва - кра­си­вая де­вуш­ка. со­глас­ны?»
с пер­вых дней, как я устро­и­лась на ра­бо­ту, мне безум­но по­нра­вил­ся мой на­чаль­ник. ра­бо­таю уже »
под­ска­жи­те хо­ро­ший муж­ской шам­пунь от пер­хо­ти. муж за­му­чил­ся. чем поль­зо­ва­лись ва­ши вто­рые »
мо­жет ли длин­ное ли­цо быть кра­си­вым? что де­лать, ес­ли у ме­ня длин­ное ли­цо? фо­то.»
мой па­рень узнал о по­це­луе с дру­гим пар­нем, а по­том по­лу­чил фот­ки пе­ре­пис­ки с ним. до­шло это »
не справ­ля­юсь со стрес­сом. про­сто не кон­тро­ли­рую свое на­стро­е­ние. пью успо­ко­и­тель­ные, но ма­ло »
у ме­ня прям де­прес­сия, уже 2 жен­щи­ны мне ска­за­ли, что в мо­ем воз­расте уже труд­но вый­ти за­муж, »
кто жи­вет в ев­ро­пе, где ме­ди­ци­на луч­ше? у ме­ня пло­хой опыт с ев­ро­пей­ской. в боль­ни­це ско­рой »
по­сле­зав­тра бу­дет ров­но ме­сяц, как мы по­зна­ко­ми­лись. сто­ит ли про­сто на­пом­нить об этом пар­ню »
есть ли ка­кая-ни­будь ре­аль­ная ра­бо­та в ин­тер­не­те, чтобы не бы­ло об­ма­на и дей­стви­тель­но пла­ти­ли »
на од­ной сто­роне двер­цы на­не­сен ка­кой-то со­став, ко­то­рый ес­ли его по­те­реть, он осы­па­ет­ся. »
осто­рож­нее с же­ла­ни­я­ми-они сбы­ва­ют­ся!»
ре­аль­ное по­ху­де­ние для ле­ни­вых! ни­как не мо­гу по­ху­деть. вес воз­вра­ща­ет­ся по­сто­ян­но. у ко­го »
“где, с кем, ко­гда вер­нешь­ся, по­че­му с ним, по­че­му ты так оде­та, луч­ше бы ты по­шла с дру­гим.“ »
по­сто­ян­но ссо­рим­ся с пар­нем и предъ­яв­ля­ем пре­тен­зии друг к дру­гу. я предъ­яв­ляю пре­тен­зии по »
на сколь­ко лет вы­гля­жу? что из­ме­нить? фо­то»
три дня идут ко­рич­не­ва­тые вы­де­ле­ния, бы­ла боль в жи­во­те рез­кая, но быст­ро про­шла, сос­ки бо­ле­ли, »
как вам ав­стра­лий­ская ак­три­са и пе­ви­ца ин­ди­а­на эванс? мне лич­но она нра­вит­ся. фо­то.»
жут­ко хо­чу про­сла­вить­ся на весь ин­тернет. хо­чу та­кой же по­пуляр­но­сти, на­при­мер, как у ама­туе! »
мне 17 лет, за­кан­чи­ваю в этом го­ду шко­лу. я встре­ча­юсь с пар­нем, хо­тим уехать в дру­гой го­род »
оце­ни­те по­пу! муж­чи­нам нра­вит­ся, од­но­знач­но. а вы что ду­ма­е­те? в спорт­зал на­ча­ла хо­дить 5 »
где встре­тить но­вый год? бюд­жет у нас неболь­шой - ты­сяч 12 - 15 на дво­их. ду­ма­ла съез­дить »
па­рень ме­ня пре­да­ет и об­ма­ны­ва­ет! он по­сто­ян­но го­во­рил о свадь­бе, но вдруг все из­ме­ни­лось: »
про свадь­бу! как у вас это бы­ло? сест­ра в за­ме­ша­тель­стве: и в пу­те­ше­ствие хо­чет, и хо­чет свадь­бу »
жи­ву я с му­жем у его ма­те­ри. все бы­ло хо­ро­шо, по­ка сест­ра све­кро­ви не от­пра­ви­ла свою доч­ку »
ищу по­друг из спб. в сен­тяб­ре пе­ре­ез­жаю ту­да. дру­зей и зна­ко­мых там нет. бу­ду ра­да но­вым зна­ком­ствам. »
как се­бя ве­сти во вре­мя пер­во­го сек­са с но­вым муж­чи­ной? что с со­бой сто­ит при­хва­тить на слу­чай »
кто-ни­будь ве­дёт учёт у ип? слож­но на­учить­ся ве­сти учет у част­ни­ка?»
что вы ду­ма­е­те о флир­те? как вы счи­та­е­те, ес­ли у вас есть муж/па­рень/же­них, флирт с дру­ги­ми »
по­мо­ги­те на­пи­сать стих в од­но­класс­ни­ки! не мо­гу ско­пи­ро­ван­ный с ин­тер­не­та стих от­пра­вить. »
бес­по­ко­ит зуб по­сле плом­би­ро­ва­ния. он бо­лез­нен­но ре­а­ги­ру­ет на опре­де­лен­ную пи­щу. твер­дую пи­щу »
влю­би­лась в пар­ня, я ему то­же нра­ви­лась. по­том у него по­яви­лась дру­гая, встре­ча­ют­ся уже ме­сяц. »
кто-ни­будь зна­ет адрес, элек­трон­ную по­чту или что-то ещё, ку­да мож­но на­пи­сать ли мин хо и »
вы на га­ле си­ди­те за но­ут­бу­ком, план­ше­том, ком­пью­те­ром?»
нра­вит­ся ли вам де­лать по­дар­ки близ­ким? ча­сто ли вы это де­ла­е­те?»
при­ку­пи­ла се­бе look на вы­ход в лю­ди. как вам? фо­то.»
от че­го за­ви­сит сек­су­аль­ность де­вуш­ки? ка­кую де­вуш­ку мож­но на­звать сек­су­аль­ной? как стать »
я пи­шу за­яв­ле­ние по соб­ствен­но­му же­ла­нию. в свя­зи с этим во­прос: что бу­дет, ес­ли я в те­че­ние »
увле­ка­юсь фило­со­фи­ей и пси­хо­ло­ги­ей. под­ска­жи­те хо­ро­шие ху­до­же­ствен­ные филь­мы в та­ком сти­ле. »
вы все ма­ни­пу­ля­ции с ног­тя­ми, во­ло­са­ми, бро­вя­ми де­ла­е­те в са­лоне или де­ла­е­те что-то са­мо­сто­я­тель­но? »
вы смот­ре­ли сказ­ку “снеж­ная ко­роле­ва“ 2006 го­да? что ду­ма­е­те о пер­со­на­жах? как вам фильм?»
про­дам сва­деб­ное пла­тье, раз­мер 44-46. фо­то»
при­е­ха­ли друг с же­ной и по­дру­гой. мы ре­ши­ли пой­ти в ка­фе по­тан­це­вать, но мой па­рень не по­шёл, »
влю­би­лась в пар­ня. у нас с ним был секс, а те­перь он го­во­рит, что мы дру­зья. как быть?»
на днях при­об­ре­ла пресс для те­ста. к нему идут несколь­ко ре­цеп­тов, но они очень ту­гие для »
сколь­ко стран вы объ­ез­ди­ли? за свои 20 лет я в столь­ких стра­нах по­бы­ва­ла! все бла­го­да­ря ро­ди­те­лям! »
нуж­ны де­воч­ки с ве­сом око­ло 60 кг и ро­стом до 165 см. нуж­но 10 ки­ло­грамм сбро­сить. нуж­на под­держ­ка, »
по­сто­ян­но ру­га­ем­ся с му­жем в вы­ход­ные. не мо­жем на­хо­дить­ся на­едине без ссор боль­ше ча­са. что »
как убрать жи­вот (фо­то)? пы­та­юсь ино­гда за­ста­вить се­бя ка­чать пресс. по­лу­ча­ет­ся, но ред­ко »
оце­ни­те мою внеш­ность. как мне луч­ше? с ка­ким цве­том во­лос? что из­ме­нить? в ме­ня мож­но влю­бить­ся? »
ско­ро мне стукнет 25, а про­свет­ле­ния в жиз­ни не ви­дит­ся. лич­ная жизнь ни­как не скла­ды­ва­ет­ся! »
за­мет­но, что я по­ху­де­ла? на­до еще ху­деть?»
шу­га­ринг - си­ла. боль­но бы­ло - жуть, но эф­фект пре­взо­шел мои ожи­да­ния, смесь по­лу­чи­лась и »
от­дам сум­ку. на­ту­раль­ная ко­жа, свет­ло-ко­рич­не­вая. спб.»
хо­чу на зи­му ку­пить се­бе ун­ты, но сест­ра ска­за­ла, что они уже немод­ные и сто­ит по­смот­реть »
по­сто­ян­но снит­ся, что я еду в лиф­те вверх и он на­чи­на­ет ру­шить­ся. фо­бии бо­яз­ни лиф­тов у ме­ня »
кто ро­жал в 7 род­до­ме, ки­ев. от­зо­ви­тесь! у ка­ко­го вра­ча?»
со­се­ди свер­ху мно­го лет сда­ют квар­ти­ру. там жи­вут при­ез­жие. шу­мят силь­но. ку­да и ко­му пи­сать »
вы про­хо­ди­ли ко­гда-ни­будь обу­ча­ю­щие кур­сы от ино­стран­ных уни­вер­си­те­тов он­лайн? ка­кие? вам »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.