Главная / Клубы / Диеты, фитнес

начало обсуждений»  

  • 21.01.08 12:17
    »
    posidela na ovsianke.otvesik malenkii,no est.nepisy skolko,ny ocen malo.no ja sgresila tak ja dumaju,cto ocen xoroso cto otvesik est.i cem sgresila...net bi jablockami.a ja orexami.vot nebilobi ix doma nesielabi.nicego lisnego doma nedolzno bit
  • 21.01.08 09:43
    »
    я тоже наверное посижу на этой диете!
  • 21.01.08 09:27
    »

    ответ для: beatricija

    Я добавляю только яблочко (вечером) и могу еще стакан кефира (отдельно от всего). А так запариваю кипятком и полчаса под крышечкой она стоит
  • 19.01.08 23:53
    »

    ответ для: beatricija

    пожалуйста
  • 19.01.08 23:52
    »
    spasibo.zavtra na ovsianke
  • 19.01.08 23:50
    »

    ответ для: beatricija

    можно и изюм с курагой
  • 19.01.08 23:47
    »

    ответ для: SღForta

    ja zavtra na ovsianke.segodnia v termose zaparila.a mozno jablocka ili cernosliv dobavit?
  • 10.01.08 09:43
    »
    О!!!!!!!!! Девчоки!!!!!!!!!!
    Я с вами!!!!!!!!!!!!!!
    Только я того сама не знала:))))
    Я уже сидела до Нг на овсянке (геркулесе запаренном кипятком). 4 дня. Спокойно! Ощущения супер!!!!!! У меня наконец-то с помощью овсянки 1 см в бедер ушел...
    Но за праздники я его опять наела, но суть не в том!:)))
    У меня сегодня 2й день. Планирую сидеть минимум неделю.
    Но я еще позволяю себе несколько штучек чернослива, 1 яблоко и на ночь стакан кефира:)
  • «   kТl
    10.01.08 06:49
    »
    у насчет много не съешь - это кому как ! я обожаю овсянку :))))) вообще прет ее вкус даж без соли-сахара:)))))
    а насчет вит.Е - маслица от запоров - овсянка слабит сама по себе !! ее при слабом стуле не зря запрещают а рекомендуют рис.
  • «   MayItBe
    10.01.08 03:42
    »

    ответ для: Екатерина6112

    Красавицы! Зачем такие жесткие меры?! Зачем нам такое садо-мазо?В водичку немн молочка, сахара, чуть соли. В перерывах можно нежир творог( умеренное к-во, конечно), яблочко. Я сидела примерно три недели, 3- 5 кг в неделю -абсолютно реально. Да, в кашку добавлять раст масло 1 чайную ложку- витамин Е и профилактики возможных запоров. Ну, про поливитамины не забывать. Главное - голода нет. Почувствовали голод - подъели неск ложек кашки. Я жуткая чревоугодница, поэтому чего-то иногда обязательно хочется:о)) Не отказываю себе- оч мал кусочек и долго наслаждаюсь. Таким образом, снимаю напряжение и не срываюсь. Это, конечно, индивидуально все... Вообще, диета хорошая и полезная. Удачи, девочки!
  • «   Soffi-ya
    10.01.08 02:44
    »
    Я тож на овсянке, но не на одной ей, конечно. В своем дневнике даже статью о ее пользу размещала - так что я с вами
  • 10.01.08 02:14
    »
    Оййй.. прям на воде и без соли даже? Это же гадость ещё та И даже немножко молока добавлять нельзя?
  • 10.01.08 00:09
    »

    ответ для: Sheaposs Not Me

    давай я тоже
  • 10.01.08 00:05
    »

    ответ для: Екатерина6112

    значит так, я с завтрашнего дня с тобой, завтра отпишусь что и как
  • 09.01.08 23:58
    »

    ответ для: Sheaposs Not Me

    не меньше двух трёх недель точно,а то сбросить нужно 10 кг,а если 15 вообще шикарно,а самочувствие хорошее
  • 09.01.08 23:51
    »

    ответ для: Екатерина6112

    та знаю, сидела когда-то на овсянке, долго не смогла, слишком быстро надоела, а ты сколько планируешь сидеть? ты с сегодняшнего дня уже начала? как самочувствие? я вот тоже думаю, с завтрашнего дня что ли с тобой овсянку лопать.
  • 09.01.08 23:47
    »

    ответ для: Sheaposs Not Me

    поверь ты её и не съеш много
  • 09.01.08 23:42
    »

    ответ для: Екатерина6112

    а количество овсянки не ограничено?
  • 09.01.08 23:38
    »

    ответ для: Sheaposs Not Me

    на воде без соли и сахара и есть когда захочется есть
  • 09.01.08 23:35
    »

    ответ для: бывшая блонда

    целый день когда хочется есть
  • 09.01.08 14:37
    »
    а сколько ты хочешь овсянки в день кушать и на чем ее делать? на водичке?
  • 09.01.08 10:26
    »
    А надо есть одну овсянку или как?
 
войти на сайт через: 
ищу по­друг в ро­сто­ве-на-до­ну для об­ще­ния в ре­аль­ной жиз­ни, по­хо­дов в ки­но, ка­фе и т.д. мне »
ди­е­та чу­дес­ный суп для тол­стя­ков»
пол­го­да на­зад он по­зна­ко­мил­ся на ра­бо­те с де­вуш­кой. ко мне охла­дел. я это чув­ствую. хо­тя го­во­рит, »
вам де­лал про­да­вец за­ме­ча­ния из-за то­го, что вы каж­дый день хо­ди­те к нему в ма­га­зин? боль­ше »
уда­лять усы или нет? ес­ли уда­лять, то чем? фо­то. »
мо­же­те ли вы вый­ти на ули­цу с гряз­ны­ми во­ло­са­ми? с рас­пу­щен­ны­ми пой­де­те или с хво­сти­ком? »
как на­зы­ва­ет­ся кни­га? сю­жет: она - ня­ня и си­дит с его пле­мян­ни­ка­ми. он - то ли ис­па­нец, то »
как на­учить­ся об­щать­ся? не под­ро­сток, но для то­го, чтобы что-то рас­ска­зать, на­до мыс­лен­но »
ес­ли бы вы жи­ли од­ни, вам бы хва­ти­ло 3 ты­ся­чи руб­лей толь­ко на еду?»
кто от­ра­щи­ва­ет свой цвет во­лос? ка­кие мас­ки ис­поль­зу­е­те для быст­ро­го ро­ста? »
чтобы вы сде­ла­ли, ес­ли бы ва­ша 15 лет­няя дочь при­шла но­чью пья­ной? по­со­ве­туй­те, что де­лать? »
как со­сре­до­то­чить­ся на ра­бо­те? у ме­ня за­ка­зов тьма, а я ка­кой день сон­ная. »
по­до­зре­ние на гли­сты. не уве­ре­на, что ана­ли­зы их по­ка­жут. чем их по­тра­вить? как ле­чить? »
в чем ид­ти на свадь­бу к зна­ко­мой? мож­но ли в та­ком ид­ти? фо­то. »
мож­но ли на ди­е­те ку­шать рол­лы? »
есть те, кто за­кон­чил толь­ко ба­ка­лаври­ат? труд­но ли бы­ло най­ти ра­бо­ту? »
что бы вы вы­бра­ли: жить в бо­гат­стве с нелю­би­мым или жить с лю­би­мым, но бед­ным и бес­пер­спек­тив­ным? »
сколь­ко де­нег вы бы по­да­ри­ли по­дру­ге на свадь­бу? или луч­ше по­да­рок ку­пить? »
ми­сти­ка с ва­ми. бы­ли в ва­шей жиз­ни ис­то­рии непо­нят­ные, ми­сти­че­ские?»
просну­лась от зу­да. пе­чет, еще и по­яви­лись бо­ли, как при ци­сти­те. со­би­ра­лась к док­то­ру, но »
оце­ни­те пиц­цу. съе­доб­но вы­гля­дит или нет? съе­ли бы? фо­то »
как одеть пар­ня на фо­то­сес­сию? я оде­ну кра­си­вое жел­тое пла­тье в пол. »
от­пу­сти­ли бы пар­ня с но­чев­кой на встре­чу од­но­класс­ни­ков? »
по­зна­ко­ми­лись с пар­нем. на со­об­ще­ние, ко­то­рое я ему на­пи­са­ла, он не от­ве­тил, про­игно­ри­ро­вал. »
су­пер кра­си­вая де­вуш­ка. ей 17 лет, а она уже очень мно­го­го до­би­лась. фо­то.»
что бы вы сей­час съе­ли? я хо­чу се­лед­ку под шу­бой. »
кто от­ды­хал в ке­ме­ре (тур­ция). что мож­но по­смот­реть, ку­да мож­но схо­дить в ке­ме­ре? »
где вы по­ку­па­е­те ниж­нее бе­лье? пред­по­чи­та­е­те хо­дить по ма­га­зи­нам или же за­ка­зы­ва­е­те в ин­тер­не­те? »
по­ка моя сест­ра ра­бо­та­ет, ее маль­чик от­ды­ха­ет, во­дит дру­зей, они вы­пи­ва­ют, остав­ляя ку­чу гряз­ной »
вы­ска­зы­ва­ние кер­ри - хо­тят до­бить­ся раз­ре­ше­ния од­но­по­лых бра­ков во всем ми­ре! ва­ше мне­ние? »
как вам та­кая внеш­ность? кра­си­вая или ти­пич­ная мук­ла? фо­то. »
как по­чи­стить пе­чень, поч­ки и все осталь­ное? кто про­бо­вал, под­ска­жи­те. мо­жет спе­ци­аль­ное пи­та­ние? »
нор­маль­но ли что па­рень-сту­дент не ра­бо­та­ет в 19 лет? ид­ти груз­чи­ком или офи­ци­ан­том не ви­дит »
вам пред­ло­жи­ли в по­да­рок: кор­зи­ну с кос­ме­ти­кой, три бу­ке­та цве­тов, шо­ко­лад­ную кор­зи­ну. что »
ми­цел­ляр­ная во­да. кто ка­ки­ми мар­ка­ми поль­зо­вал­ся? ка­кие впе­чат­ле­ния от ис­поль­зо­ва­ния?»
кто-ни­будь вы­ле­чил осте­о­хонд­роз в по­яс­ни­це? у ме­ня по­сле ле­чеб­но­го мас­са­жа еще ху­же ста­ла »
па­рень пред­по­чел ку­пить квар­ти­ру до свадь­бы, а не по­сле и офор­мить ее толь­ко на се­бя. пра­виль­но »
дочь (14 лет) од­на хо­дит в го­род пеш­ком и об­рат­но. ска­за­ла, что в биб­лио­те­ку хо­дит. как бы »
са­на­то­рии в рос­сии, чтобы бы­ло ле­че­ние нев­ро­ло­гии. хо­чу по­ехать по­ле­чить­ся. »
сов­мест­ная жизнь до свадь­бы. ча­сто при­хо­дит­ся слы­шать, что па­рень и так по­лу­ча­ет все, что »

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 229 новых тем
+ 2340 дневников
+ 46851 комментариев
зарегистрировано всего: 783136
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.