КАК УСПОКОИТЬ НЕРВЫ?

Я временами (иногда) очень нервная и срываю злость на близких мне людях! Посоветуйте как успокоить нервы лучше всего? Какие масла лучше успокаивают?
Помогите советами!



начало обсуждений»  

  • «   gujjja
    14.01.12 19:22
    »
    Неплохие способы девочки:) Попробую. Пока кроме ново-пассита просто ничего не помогало, ну или другие таблетки в сон клонили. Сейчас же с экзаменами только сонливого состояния и не хватало, так что пока пью ново-пассит)
  • 05.01.08 21:09
    »
    У-У-У-У-У ДЕВОЧКА,,,,ЭТ МОЁ----ТОЛЬКО ЙОГА-МНЕ ПОМОГЛА,,,,И ОЛЬКО ОНА.
  • 05.01.08 20:00
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    попробуй обязательно, у меня такая работа, что прям хочется иногда наорать на всех, но не иемю права, не хочется выглядеть ужасно, и я сразу сама себе, дыши, дыши. Еще забыла сказать 2 раза вдыхаешь, а когда выдыхаешь про себя
    Я СПО КОЙ НА, как раз 4 выдоха
  • 04.01.08 21:50
    »

    ответ для: алмаз

    Обязательно попробую так дышать, как только почувствую что начинаю нервничать! Спасибо!
  • 04.01.08 20:41
    »
    очень хорошо помогает Магне В6, по 2 таб 3 раза, ведь магний и вит группы В, это скорая помощь для нервов. И еще мне психолог учила как правильно дышать, чтоб нервы успокоились, надо на 2 счета (раз, два) вздохнуть и выдохнуть на 4 счета (раз, два, три, четыре)на каждый счет легкий выдох, не насилуя себя. Очень помогает. Как видишь, что все начинается, тут же надо дышать, здорово помогает
  • 04.01.08 17:32
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    О, я не знала даже что 25 мин надо где то дышать, нигде такое не пишут. Я вообще в ароматерапии новичок! :-) Спасибо тебе за такой инструктаж!
  • 04.01.08 17:30
    »

    ответ для: Sell

    У меня сложная конструкция лампы... тяжело ее носить с наполненой водой :-) Но попробую!
  • «   Sell
    04.01.08 17:21
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    туши мокрыми пальчиками... или выноси свечу в туалет) я так делаю) И в комнате остается приятное облако ароматов)
  • 04.01.08 17:14
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Сам смысл в том, что ты подышишь этим ароматом мин 25....а потом когда потушишь уже роли не играет! Самое главное выдержать время, сколько нужно...Свечки я такие-же покупаю.
  • 04.01.08 17:11
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    Кстати, в том то и дело, что когда аромалампа горит - в комнате очень приятный и легкий аромат. Но когда я тушу свечку, то запах в комнате потухшей свечи, все перебивает! Что делать? Может в свечке дело? Я покупая простые, маленькие, за 3 рубля :)
  • 04.01.08 17:04
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Не трусь.... ставь там где находишься или зажги лампу, побудь мин 25-30 в комнате, а потом туши....
  • 04.01.08 15:48
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    Спасибо за помощь! Именно так все и сделала.
    Но бояться пока не перестаю. Страшно особенно выходить из комнаты. Вдруг я зайду, а там все уже будет гореть...
  • 04.01.08 14:23
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Никакого пожара не будет! Надо поставить куда-нибудь где надежно....Я ставлю на комод, а под лампу ставлю блюдце! Далее: в лампу наливаешь теплую воду в (там должна быть лунка для воды) не до края, чтоб не разливалась вода...внизу ставишь маленькую свечку (надеюсь знаешь какую) и в воду капаешь масло 4-5 капель. А вообще на каждом масле которое покупаешь свое индивидуальное колличество капель будет написано, потому-что есть масла с более концентророванным запахом, какие-то сильнее, какие-то слабже...Вот и все Да и еще, поглядывай чтоб вода не испарялась, подливай если что - такова инструкция использования лампы!
  • 04.01.08 10:18
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    А ты сколько в аромалампу добавляешь воды и сколько капелек масла? Я вчера купила, и теперь не знаю как правильно пользоваться.
    А еще мне страшно что пожар наделаю, свечка открытая! ВОзможно ли возгорание квартиры или я слишком переживаю? :-)
  • 04.01.08 00:11
    »
    А мне нравится вдыхать через Арома-лампу - “Анис“, “Апельсин“...очень меняет натроение!!!
  • «   London
    03.01.08 23:20
    »
    мне вот новопассит не помогает...ничего не помогает...если бешусь,значит надо выругаться иначе голова будет болеть от нервного перенапряжения...родные сами говорят лучше выругайся,чем потом здоровьем мучиться...главное просто близким все объяснить,что бы они не обижались.
  • 03.01.08 22:37
    »
    спасибо
    Мне тоже важно было очень это знать
    Обижаю мужа порой- самой так стыдно...Он мне кофе в ванную принес, а я отвязалась на него...будто он туда извините какать пришел
  • 03.01.08 20:07
    »

    ответ для: MARIAkas

    Да, я начинаю разбираться в себе и нахожу причины, но это ничего не решает! Да, масла апельсина повышает настроение, а какое успокаивает?
  • «   MARIAkas
    03.01.08 20:00
    »
    а в ванну ..масло апельсина-повышает настроение
  • «   MARIAkas
    03.01.08 19:59
    »
    ты находишься в стрессе каком-то...попробуй разобраться в себе сначала...у меня подобное состояние..я просто скрылась ото всех и общаюсь с теми людьми с кем хочется...не размениваюсь по мелочам..вот пытаюсь разгрести весь мусор во мне и делах и событиях,которые происходят
 
войти на сайт через: 
недав­но раз­ве­лась, зна­ко­мый при­гла­шал гу­лять, на секс не на­ме­кал. по­че­му он пе­ре­стал мне зво­нить и пи­сать?
по­сле при­ё­ма пости­но­ра долж­ны сра­зу ид­ти ме­сяч­ные или как обыч­но? у ме­ня не идут, уже 5 дней про­шло.
как ду­ма­е­те, кто дол­жен пер­вый пи­сать де­вуш­ка или па­рень? по­гу­ля­ли один раз, па­рень на­пи­сал, а по­том пе­ре­стал.
си­дит па­рень лет 19 - 22 и дер­жит таб­лич­ку: по­мо­ги­те уехать до­мой. вы бы по­мог­ли че­ло­ве­ку в та­кой си­ту­а­ции?
при­хо­ди­лось ли вам де­лать так, чтобы ваш мо­ло­дой че­ло­век сам вас бро­сил? что вы для это­го де­ла­ли?
как ча­сто но­си­те ве­щи не сти­рая их? джин­сы, шта­ны, брю­ки - мо­гу одеть мак­си­мум два ра­за.
а кто-ни­будь ве­дет лич­ный днев­ник? мне ка­жет­ся это сво­е­го ро­да пси­хо­лог.
вам жаль де­тей, до­ход се­мьи ко­то­рых не пре­вы­ша­ет ста ты­сяч руб­лей в ме­сяц?
по­че­му се­бя так ве­дет муж­чи­на-скор­пи­он? вни­ма­ния от него как-то ма­ло ста­ло, встре­тить­ся по­ка не зо­вет.
по­че­му не рас­тут во­ло­сы при хо­ро­шем ухо­де? что вам по­мог­ло отрас­тить здо­ро­вые во­ло­сы?
по­до­шла бы я на роль в груп­пе виа­гра? фо­то
бу­ты­лоч­ки для корм­ле­ния. ка­ки­ми поль­зу­е­тесь? у нас бы­ли бра­ун, вот ду­маю мо­жет дру­гие взять.
со­ве­ты по бре­ке­там. по­ста­ви­ла на этой неде­ле, так что ес­ли бу­дут во­про­сы мо­же­те за­да­вать.
лю­би­те ли вы ма­ка­ро­ны, пас­ту? ка­кую?
у ме­ня ма­лень­кие гу­бы. неуже­ли ка­кой-то укол мо­жет из­ме­нить внеш­ность?
у ко­го зре­ние не осо­бо хо­ро­шее. вы что пред­по­чи­та­е­те: оч­ки или лин­зы но­сить?
во вре­мя ходь­бы хруст в го­ле­но­стоп­ном су­ста­ве. что это мо­жет быть? как это вы­ле­чить?
кто под­би­рал ок са­мо­сто­я­тель­но без по­мо­щи ги­не­ко­ло­га? по­до­шли ли вам таб­лет­ки, ко­то­рые вы по­до­бра­ли?
ес­ли я уда­ли­лась из од­но­класс­ни­ков, по­че­му я все рав­но мо­гу про­смат­ри­вать стра­ни­цы?
у вас есть зна­ко­мые с име­нем ме­се­да? ка­кие они по ха­рак­те­ру? хо­чу на­звать так дочь.
вот так вы­гля­дит иде­аль­ный об­раз неве­сты - кра­си­вые пла­тья, ши­кар­ный ма­ки­яж, про­стая при­чес­ка. фо­то.
по­че­му на­кло­нен­ное зер­ка­ло ху­дит?
в се­мье не без уро­да. есть ли у вас род­ствен­ник, при­но­ся­щий непри­ят­но­сти? что де­ла­ет?
через ка­кое вре­мя по­сле на­ча­ла сов­мест­но­го про­жи­ва­ния ва­ши пар­ни сде­ла­ли вам пред­ло­же­ние?
муж­чи­на не по­здра­вил с др, не по­счи­тал нуж­ным при­е­хать, хоть и знал, что в этот день я од­на. я пре­уве­ли­чи­ваю?
так стран­но. я со­зда­ва­ла те­му о том, что мне так боль­но по­сле рас­ста­ва­ния. но то­гда про­шла все­го неде­ля! а сей­час уже по­чти 2 ме­ся­ца! но мне то­гда бы­ло лег­че чем сей­час! как та­кое
люб­лю ню­хать чу­жие но­ги. ко­гда го­сти си­дят на ди­ване, я все вре­мя па­даю и ню­хаю. есть тут еще та­кие?
недав­но ез­ди­ла в ла­герь. там мне очень по­нра­вил­ся наш во­жа­тый. от­крыть ему свои чув­ства?
по­со­ве­туй­те ин­те­рес­ную рпг (роле­вую иг­ру) на пк, же­ла­тель­но в сти­ле фэн­те­зи.
ска­зал, что так и не по­лю­бил ме­ня. пред­ло­жил секс по друж­бе. а я и на это со­глас­на, люб­лю его.
хва­стай­тесь фигу­рой, фо­то при­вет­ству­ет­ся! под­дер­жи­ва­е­те ли спор­том? ка­ким?
кто ре­гу­ляр­но ка­та­ет­ся на ве­ло­си­пе­дах или ро­ли­ках? где ка­та­е­тесь? да­вай­те ка­тать­ся вме­сте.
пред­сто­ит ре­монт, где за­ку­пать­ся? по­со­ве­туй­те хо­ро­ший боль­шой ма­га­зин в москве с при­ем­ле­мы­ми це­на­ми.
очень хо­чу най­ти по­дру­жек с мин­ска. мож­но с дет­ка­ми.
по­сле при­ме­не­ния по­ли­сор­ба про­па­ло ощу­ще­ние тя­же­сти в жи­во­те, ис­чез­ла одыш­ка, из ор­га­низ­ма ушли шла­ки.
ку­пи­ли мы с по­дру­га­ми шам­пан­ско­го, де­вуш­ка да­ла нам сда­чу. я пе­ре­счи­та­ла, ока­за­лось, что она на­ко­ло­ла нас!
у де­вуш­ки за­держ­ка 2 дня уже. мы с ней сек­сом за­ни­ма­ем­ся в пре­зер­ва­ти­ве. она бы­ла на мо­ре.
по­че­му неко­то­рые муж­чи­ны не лю­бят сво­их де­тей?
ке­са­ре­во се­че­ние! неболь­шая ан­ке­та. рас­ска­жи­те ва­шу ис­то­рию ро­дов.
де­вуш­ки, ко­то­рые со­всем не кра­сят­ся, на вас смот­рят мо­ло­дые лю­ди?

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 16 новых тем
+ 2303 дневников
+ 43029 комментариев
зарегистрировано всего: 785453
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.