Главная / Клубы / Здоровье
     

КАК УСПОКОИТЬ НЕРВЫ?

Я временами (иногда) очень нервная и срываю злость на близких мне людях! Посоветуйте как успокоить нервы лучше всего? Какие масла лучше успокаивают?
Помогите советами!





призы в клубах за лучшие комментарии: мультиварка, мясорубка, массажер, весы»

автор:   0c8dk4bfej4i , 03.01.08 19:56   +20   +9711

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • «   gujjja
    14.01.12 19:22
    »
    Неплохие способы девочки:) Попробую. Пока кроме ново-пассита просто ничего не помогало, ну или другие таблетки в сон клонили. Сейчас же с экзаменами только сонливого состояния и не хватало, так что пока пью ново-пассит)
  • 05.01.08 21:09
    »
    У-У-У-У-У ДЕВОЧКА,,,,ЭТ МОЁ----ТОЛЬКО ЙОГА-МНЕ ПОМОГЛА,,,,И ОЛЬКО ОНА.
  • 05.01.08 20:00
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    попробуй обязательно, у меня такая работа, что прям хочется иногда наорать на всех, но не иемю права, не хочется выглядеть ужасно, и я сразу сама себе, дыши, дыши. Еще забыла сказать 2 раза вдыхаешь, а когда выдыхаешь про себя
    Я СПО КОЙ НА, как раз 4 выдоха
  • 04.01.08 21:50
    »

    ответ для: алмаз

    Обязательно попробую так дышать, как только почувствую что начинаю нервничать! Спасибо!
  • 04.01.08 20:41
    »
    очень хорошо помогает Магне В6, по 2 таб 3 раза, ведь магний и вит группы В, это скорая помощь для нервов. И еще мне психолог учила как правильно дышать, чтоб нервы успокоились, надо на 2 счета (раз, два) вздохнуть и выдохнуть на 4 счета (раз, два, три, четыре)на каждый счет легкий выдох, не насилуя себя. Очень помогает. Как видишь, что все начинается, тут же надо дышать, здорово помогает
  • 04.01.08 17:32
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    О, я не знала даже что 25 мин надо где то дышать, нигде такое не пишут. Я вообще в ароматерапии новичок! :-) Спасибо тебе за такой инструктаж!
  • 04.01.08 17:30
    »

    ответ для: Sell

    У меня сложная конструкция лампы... тяжело ее носить с наполненой водой :-) Но попробую!
  • «   Sell
    04.01.08 17:21
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    туши мокрыми пальчиками... или выноси свечу в туалет) я так делаю) И в комнате остается приятное облако ароматов)
  • 04.01.08 17:14
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Сам смысл в том, что ты подышишь этим ароматом мин 25....а потом когда потушишь уже роли не играет! Самое главное выдержать время, сколько нужно...Свечки я такие-же покупаю.
  • 04.01.08 17:11
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    Кстати, в том то и дело, что когда аромалампа горит - в комнате очень приятный и легкий аромат. Но когда я тушу свечку, то запах в комнате потухшей свечи, все перебивает! Что делать? Может в свечке дело? Я покупая простые, маленькие, за 3 рубля :)
  • 04.01.08 17:04
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Не трусь.... ставь там где находишься или зажги лампу, побудь мин 25-30 в комнате, а потом туши....
  • 04.01.08 15:48
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    Спасибо за помощь! Именно так все и сделала.
    Но бояться пока не перестаю. Страшно особенно выходить из комнаты. Вдруг я зайду, а там все уже будет гореть...
  • 04.01.08 14:23
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Никакого пожара не будет! Надо поставить куда-нибудь где надежно....Я ставлю на комод, а под лампу ставлю блюдце! Далее: в лампу наливаешь теплую воду в (там должна быть лунка для воды) не до края, чтоб не разливалась вода...внизу ставишь маленькую свечку (надеюсь знаешь какую) и в воду капаешь масло 4-5 капель. А вообще на каждом масле которое покупаешь свое индивидуальное колличество капель будет написано, потому-что есть масла с более концентророванным запахом, какие-то сильнее, какие-то слабже...Вот и все Да и еще, поглядывай чтоб вода не испарялась, подливай если что - такова инструкция использования лампы!
  • 04.01.08 10:18
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    А ты сколько в аромалампу добавляешь воды и сколько капелек масла? Я вчера купила, и теперь не знаю как правильно пользоваться.
    А еще мне страшно что пожар наделаю, свечка открытая! ВОзможно ли возгорание квартиры или я слишком переживаю? :-)
  • 04.01.08 00:11
    »
    А мне нравится вдыхать через Арома-лампу - “Анис“, “Апельсин“...очень меняет натроение!!!
  • «   London
    03.01.08 23:20
    »
    мне вот новопассит не помогает...ничего не помогает...если бешусь,значит надо выругаться иначе голова будет болеть от нервного перенапряжения...родные сами говорят лучше выругайся,чем потом здоровьем мучиться...главное просто близким все объяснить,что бы они не обижались.
  • 03.01.08 22:37
    »
    спасибо
    Мне тоже важно было очень это знать
    Обижаю мужа порой- самой так стыдно...Он мне кофе в ванную принес, а я отвязалась на него...будто он туда извините какать пришел
  • 03.01.08 20:07
    »

    ответ для: MARIAkas

    Да, я начинаю разбираться в себе и нахожу причины, но это ничего не решает! Да, масла апельсина повышает настроение, а какое успокаивает?
  • «   MARIAkas
    03.01.08 20:00
    »
    а в ванну ..масло апельсина-повышает настроение
  • «   MARIAkas
    03.01.08 19:59
    »
    ты находишься в стрессе каком-то...попробуй разобраться в себе сначала...у меня подобное состояние..я просто скрылась ото всех и общаюсь с теми людьми с кем хочется...не размениваюсь по мелочам..вот пытаюсь разгрести весь мусор во мне и делах и событиях,которые происходят
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
я при­зна­лась, что я фейк. на­пи­са­ла ему, что очень-очень при­вя­за­лась к нему. и от­пра­ви­ла ему »
у вас бы­ла мо­лоч­ни­ца?»
кэн­дис свей­н­пол или ана бе­ат­рис бар­рос? кто кра­си­вее на ваш вкус? фо­то.»
ве­шу 130 кг, у ко­го по­хо­жая си­ту­а­ция, объ­еди­ним на­ши уси­лия!»
как стать блон­дин­кой? я де­вуш­ка, меч­та­ю­щая о ра­ди­каль­ных пре­об­ра­же­ни­ях!»
я при­ем­ный ре­бе­нок. как мож­но най­ти био­ло­ги­че­ских ро­ди­те­лей? про­сто хо­чу по­смот­реть в гла­за »
а как про­шло ва­ше по­след­нее сви­да­ние? уже сто лет не бы­ла на сви­да­нии, вот зав­тра иду и да­же »
кто учит­ся на бух­гал­те­ра? воз­ни­ка­ют ли у вас про­бле­мы в изу­че­нии дис­ци­плин? ка­ких имен­но?»
как за­ста­вить се­бя схо­дить к ги­не­ко­ло­гу? у ме­ня мно­го лет гор­мо­наль­ный сбой, но я бо­юсь ид­ти »
ка­кой на­цио­наль­но­сти фа­ми­лия усма­нов?»
пси­хо­ло­ги­че­ский трил­лер бун­кер (2011). со­ве­тую по­смот­реть. весь фильм дер­жит в на­пря­же­нии »
фо­то с фо­то­се­сии в шор­ти­ках по­лу­чи­лись про­сто жут­ко цел­люлит­ные. я недо­воль­на за­ка­зом, по­че­му »
за­чем па­рень на­зы­ва­ет страш­нень­кую де­вуш­ку сим­па­тич­ной?»
ре­шил, что на 8 мар­та бу­ду тре­бо­вать от него нере­аль­но­го. уви­деть­ся во­об­ще не хо­чет и да­рить »
по­че­му сей­час лю­бой, да­же са­мый за­ху­да­лый му­жи­чон­ка, на­рас­хват? ча­сто ви­жу, как идут та­кие »
где луч­ше в под­мос­ко­вье по­се­лить­ся? в са­мой москве не хо­тим, шум­но и су­ет­ли­во слиш­ком.»
с по­не­дель­ни­ка я ем по ка­ло­ри­ям. бо­юсь съесть лиш­нее яб­ло­ко и вы­пить 1-про­цент­ный ке­фир. это »
ка­кое фо­то луч­ше?»
чем по­ба­ло­вать кор­ни во­лос? от­ва­ра­ми, мас­ла­ми, ви­та­ми­на­ми или чем-то дру­гим?»
ра­бот­ни­кам са­ло­нов кра­со­ты. по­де­ли­тесь иде­я­ми для по­дар­ков на 23 фев­ра­ля. что по­да­ри­те сво­им »
по ка­ким кри­те­ри­ям вы вы­би­ра­е­те са­ло­ны кра­со­ты в ин­тер­не­те? от­тал­ки­ва­е­тесь от цен или это »
ка­кой са­мый неле­пый по­да­рок вам да­рил муж­чи­на? я как-то об­мол­ви­лась, что люб­лю мас­сив­ные коль­ца. »
кто про­хо­дил прак­ти­ку в су­де? по­мо­ги­те на­пи­сать от­чет и за­пол­нить днев­ник по прак­ти­ке! очень »
для вас 500 руб­лей это ко­пей­ки, ма­ло, средне или мно­го?»
хо­чу к ле­ту при­ку­пить имен­но си­ли­ко­но­вую сум­ку. как вам? фо­то.»
очень силь­но люб­лю де­вуш­ку, я то­же де­вуш­ка. как се­бя с ней ве­сти? я бо­юсь ее на­пу­гать и му­чить­ся »
он зво­нит ве­че­ром и го­во­рит: жень, из­ви­ни, но мои ро­ди­те­ли про­тив, чтобы я с то­бой рас­пи­сы­вал­ся! »
счи­та­е­те ли вы, что ес­ли муж­чине за трид­цать, он же­нат на жен­щине с ре­бен­ком и у него нет »
нор­маль­но ли бу­дет по­да­рить пар­ню сто­ма­то­ло­гу с пер­вым выс­шим тех­ни­че­ским об­ра­зо­ва­ни­ем флеш­ку »
как по­нять, ушла ли съе­ден­ная пи­ща в энер­гию и не от­ло­жи­лась? как это про­ис­хо­дит? по­мо­ги­те »
на­чал ша­тать­ся зуб. я его вы­дер­ну­ла и по­том ста­ли ша­тать­ся дру­гие. сон под день рож­де­ние! »
сколь­ко де­нег в ме­сяц вы тра­ти­те на се­бя лю­би­мую? по­се­ща­е­те ли вы кос­ме­то­ло­га или все про­це­ду­ры »
ка­кой тво­рог вы лю­би­те ку­шать?»
брю­нет­ки, вы кра­си­те бро­ви? ес­ли да, то чем?»
ска­за­ла ему, что ненор­маль­но, ко­гда муж­чи­на про­па­да­ет на сут­ки, а по­том по­яв­ля­ет­ся, как ни »
бу­де­те участ­во­вать в го­судар­ствен­ном про­ек­те во­лон­тё­ры70 в честь 70-ле­тия по­бе­ды?»
спро­си­ла: мы рас­ста­лись? он от­ве­тил, что не зна­ет. а по­том по­сле 100-го это­го во­про­са от­ве­тил, »
дав­но хо­чу из­ме­нить фор­му бро­вей, но не хва­та­ет тер­пе­ния отрас­тить их, по­то­му что не хо­чу »
встре­ча­ем­ся с пар­нем 4 го­да. фо­ток у нас сов­мест­ных нет, се­мей­ное по­ло­же­ние в соц­се­тях ста­вить »
сто­ит ли про­яв­лять ини­ци­а­ти­ву? или де­вуш­ке не по­ло­же­но?»
   ТОП ТЕМЫ   
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.