Главная / Клубы / Здоровье
     

КАК УСПОКОИТЬ НЕРВЫ?

Я временами (иногда) очень нервная и срываю злость на близких мне людях! Посоветуйте как успокоить нервы лучше всего? Какие масла лучше успокаивают?
Помогите советами!





автор:   0c8dk4bfej4i , 03.01.08 19:56   +20   +9797

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • «   gujjja
    14.01.12 19:22
    »
    Неплохие способы девочки:) Попробую. Пока кроме ново-пассита просто ничего не помогало, ну или другие таблетки в сон клонили. Сейчас же с экзаменами только сонливого состояния и не хватало, так что пока пью ново-пассит)
  • 05.01.08 21:09
    »
    У-У-У-У-У ДЕВОЧКА,,,,ЭТ МОЁ----ТОЛЬКО ЙОГА-МНЕ ПОМОГЛА,,,,И ОЛЬКО ОНА.
  • 05.01.08 20:00
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    попробуй обязательно, у меня такая работа, что прям хочется иногда наорать на всех, но не иемю права, не хочется выглядеть ужасно, и я сразу сама себе, дыши, дыши. Еще забыла сказать 2 раза вдыхаешь, а когда выдыхаешь про себя
    Я СПО КОЙ НА, как раз 4 выдоха
  • 04.01.08 21:50
    »

    ответ для: алмаз

    Обязательно попробую так дышать, как только почувствую что начинаю нервничать! Спасибо!
  • 04.01.08 20:41
    »
    очень хорошо помогает Магне В6, по 2 таб 3 раза, ведь магний и вит группы В, это скорая помощь для нервов. И еще мне психолог учила как правильно дышать, чтоб нервы успокоились, надо на 2 счета (раз, два) вздохнуть и выдохнуть на 4 счета (раз, два, три, четыре)на каждый счет легкий выдох, не насилуя себя. Очень помогает. Как видишь, что все начинается, тут же надо дышать, здорово помогает
  • 04.01.08 17:32
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    О, я не знала даже что 25 мин надо где то дышать, нигде такое не пишут. Я вообще в ароматерапии новичок! :-) Спасибо тебе за такой инструктаж!
  • 04.01.08 17:30
    »

    ответ для: Sell

    У меня сложная конструкция лампы... тяжело ее носить с наполненой водой :-) Но попробую!
  • «   Sell
    04.01.08 17:21
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    туши мокрыми пальчиками... или выноси свечу в туалет) я так делаю) И в комнате остается приятное облако ароматов)
  • 04.01.08 17:14
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Сам смысл в том, что ты подышишь этим ароматом мин 25....а потом когда потушишь уже роли не играет! Самое главное выдержать время, сколько нужно...Свечки я такие-же покупаю.
  • 04.01.08 17:11
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    Кстати, в том то и дело, что когда аромалампа горит - в комнате очень приятный и легкий аромат. Но когда я тушу свечку, то запах в комнате потухшей свечи, все перебивает! Что делать? Может в свечке дело? Я покупая простые, маленькие, за 3 рубля :)
  • 04.01.08 17:04
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Не трусь.... ставь там где находишься или зажги лампу, побудь мин 25-30 в комнате, а потом туши....
  • 04.01.08 15:48
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    Спасибо за помощь! Именно так все и сделала.
    Но бояться пока не перестаю. Страшно особенно выходить из комнаты. Вдруг я зайду, а там все уже будет гореть...
  • 04.01.08 14:23
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Никакого пожара не будет! Надо поставить куда-нибудь где надежно....Я ставлю на комод, а под лампу ставлю блюдце! Далее: в лампу наливаешь теплую воду в (там должна быть лунка для воды) не до края, чтоб не разливалась вода...внизу ставишь маленькую свечку (надеюсь знаешь какую) и в воду капаешь масло 4-5 капель. А вообще на каждом масле которое покупаешь свое индивидуальное колличество капель будет написано, потому-что есть масла с более концентророванным запахом, какие-то сильнее, какие-то слабже...Вот и все Да и еще, поглядывай чтоб вода не испарялась, подливай если что - такова инструкция использования лампы!
  • 04.01.08 10:18
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    А ты сколько в аромалампу добавляешь воды и сколько капелек масла? Я вчера купила, и теперь не знаю как правильно пользоваться.
    А еще мне страшно что пожар наделаю, свечка открытая! ВОзможно ли возгорание квартиры или я слишком переживаю? :-)
  • 04.01.08 00:11
    »
    А мне нравится вдыхать через Арома-лампу - “Анис“, “Апельсин“...очень меняет натроение!!!
  • «   London
    03.01.08 23:20
    »
    мне вот новопассит не помогает...ничего не помогает...если бешусь,значит надо выругаться иначе голова будет болеть от нервного перенапряжения...родные сами говорят лучше выругайся,чем потом здоровьем мучиться...главное просто близким все объяснить,что бы они не обижались.
  • 03.01.08 22:37
    »
    спасибо
    Мне тоже важно было очень это знать
    Обижаю мужа порой- самой так стыдно...Он мне кофе в ванную принес, а я отвязалась на него...будто он туда извините какать пришел
  • 03.01.08 20:07
    »

    ответ для: MARIAkas

    Да, я начинаю разбираться в себе и нахожу причины, но это ничего не решает! Да, масла апельсина повышает настроение, а какое успокаивает?
  • «   MARIAkas
    03.01.08 20:00
    »
    а в ванну ..масло апельсина-повышает настроение
  • «   MARIAkas
    03.01.08 19:59
    »
    ты находишься в стрессе каком-то...попробуй разобраться в себе сначала...у меня подобное состояние..я просто скрылась ото всех и общаюсь с теми людьми с кем хочется...не размениваюсь по мелочам..вот пытаюсь разгрести весь мусор во мне и делах и событиях,которые происходят
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
па­рень гру­би­ян. при­гла­си­ла на кон­церт клас­си­че­ской му­зы­ки, а он оскор­бил ме­ня, на­звал су­ма­сшед­шей, »
за сколь­ко дней до за­щи­ты от вас тре­бо­ва­ли пол­ную или 80% - 90% го­тов­ность ди­пло­ма? »
сколь­ко мож­но брать жид­ко­сти (в мл) в ба­гаж в са­мо­лет? зна­ко­мая го­во­рит из ба­га­жа про­сят жид­кость »
нра­вит­ся ли вам том хар­ди? фо­то»
вы сво­е­му ре­бен­ку бу­де­те ре­ко­мен­до­вать окон­чить 11 клас­сов или же по­сле 9 ид­ти учить­ся в кол­ледж? »
мч хо­дит с про­клад­кой в тру­сах, чтобы не пач­кать тру­сы. я в шо­ке! вы встре­ча­ли та­кое? »
всем при­вет из сол­неч­но­го кры­ма! ка­та­стро­фи­че­ски не хва­та­ет дру­же­ско­го об­ще­ния. мне 22 го­да. »
как вы счи­та­е­те, у ре­бен­ка долж­на быть своя ком­на­та? как бы­ло у вас?»
секс по­сле абор­та. про­шло 15 дней и все еще кровь идет. ко­гда мож­но за­ни­мать­ся сек­сом? »
по­со­ве­туй­те что-ни­будь по­чи­тать. мож­но из лю­бых жан­ров, ин­те­рес­ное и за­хва­ты­ва­ю­щее. »
ме­ня не воз­буж­да­ют муж­чи­ны! что де­лать? что со мной не так?»
но­вое ви­део строй­ной брит­ни спирс! как вам? здо­ро­во по­ху­де­ла в но­вом кли­пе. »
за­ве­до­мо вы­би­раю баб­ни­ков, лег­ко­мыс­лен­ных пар­ней. но мне та­кие не нуж­ны - я де­вуш­ка це­ло­муд­рен­ная. »
на­сколь­ко ве­ро­ят­на бе­ре­мен­ность? пи­ла жа­нин пол­го­да. от­ме­ни­ла. на 14 день по­сле от­ме­ны был »
как по­нять на­чаль­ни­цу? за­да­ния даст, а по­том си­дит и от­вле­ка­ет пу­сты­ми раз­го­во­ра­ми! »
пи­шут, что есть та­кая ки­ста, где кро­во­из­ли­я­ние вну­т­ри­брюш­ное и ни­че­го не чув­ству­ешь. ис­пу­га­лась. »
ко­ляс­ка-транс­фор­мер или ко­ляс­ка 2 в 1 (со съем­ны­ми ко­ро­ба­ми)? что по­со­ве­ту­е­те? фо­то. »
что это за на­се­ко­мое? как на­зы­ва­ет­ся? »
бы­ли у вас слу­чаи - вы со­би­ра­лись в от­пуск и вас не от­пу­сти­ли? что де­ла­ли то­гда? хо­ди­ли на »
муж­чи­на про­сит, чтобы я на сви­да­ние при­шла на каб­лу­ках. за­чем ему это? »
про­фи­лак­ти­ка ви­рус­ных ин­фек­ций. кто-ни­будь ка­го­цел пил или да­вал ре­бен­ку? ра­бо­та­ет? »
вы бы ком­плек­со­ва­ли, ес­ли бы у вас от при­ро­ды был та­кой цвет во­лос, как на фо­то? »
во­прос тем, кто стри­жет чел­ку. пач­ка­ет­ся ли­цо, а там то­наль­ный крем. в ко­ри­до­ре на­но­сить его »
хо­чет­ся за­нять­ся де­лом, чтобы оно при­но­си­ло при­быль! рас­ска­жи­те о сво­их до­ход­ных хоб­би. »
оль­га бу­зо­ва: глав­ное в де­вуш­ке – это улыб­ка и по­па. прав­да ведь? фо­то.»
есть ли тут пар­ни? ка­кая жен­ская фигу­ра вам боль­ше все­го нра­вит­ся? »
мно­го ли вре­ме­ни вы тра­ти­те на раз­лич­ные он­лайн иг­руш­ки? мно­гие по­дру­ги иг­ра­ют в иг­руш­ки раз­ные »
а, по­нят­но. ска­за­ла с на­ме­ком, что у них пло­хо с день­га­ми, а я ши­кую! но я ра­бо­таю и опла­чи­ваю »
счи­таю, что иде­аль­ная ко­жа - 50% кра­со­ты. неуже­ли иде­аль­ная ко­жа от при­ро­ды толь­ко? »
спор­тив­ный ми­ни-тре­на­жер диск гра­ция. кто ни­будь за­ни­ма­ет­ся, ка­кие ре­зуль­та­ты? »
у ме­ня бы­ла за­ба­ва в дет­стве - ид­ти по тру­бе: тьма, страх. а вы иг­ра­ли в по­доб­ные иг­ры? »
сколь­ко см у вас ляж­ка в са­мом тол­стом ме­сте? »
ес­ли мать во вре­мя бе­ре­мен­но­сти пе­ре­жи­ла тра­ге­дию, то ре­бё­нок ро­дит­ся пси­хи­че­ски боль­ным или »
бо­лит уш­ная ра­ко­ви­на. что де­лать? на­ду­ло? бор­ным спир­том при­кла­ды­ваю на ми­нут 30. ста­но­вит­ся »
от­ра­щи­ваю сей­час во­ло­сы. воз­ник­ла про­бле­ма: на кон­цах они тонь­ше, чем ос­нов­ная мас­са во­лос. »
я очень сла­бая, хруп­кая. как на­учить­ся быть са­мо­сто­я­тель­ной, ни от ко­го за­ви­сеть и на­де­ять­ся »
как вы от­но­си­тесь к во­лон­те­рам, спа­са­ю­щих жи­вот­ных? ча­сто при­хо­дит­ся стал­ки­вать­ся с непо­ни­ма­ни­ем »
де­вуш­ки, кто из вас ни­ко­гда не бы­вал у ги­не­ко­ло­га? »
вы в дет­стве ели кон­фе­ты? ес­ли да, то сей­час жа­ле­е­те об этом? »
был страст­ный секс, а он хо­чет на­пи­сать на ме­ня за­яв­ле­ние об из­на­си­ло­ва­нии и по­дать на мо­раль­ный »
   ТОП ТЕМЫ   
  • ЧАТ 
Для разговора в чате зарегистрируйтесь
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.