КАК УСПОКОИТЬ НЕРВЫ?

Я временами (иногда) очень нервная и срываю злость на близких мне людях! Посоветуйте как успокоить нервы лучше всего? Какие масла лучше успокаивают?
Помогите советами!



начало обсуждений»  

  • «   gujjja
    14.01.12 19:22
    »
    Неплохие способы девочки:) Попробую. Пока кроме ново-пассита просто ничего не помогало, ну или другие таблетки в сон клонили. Сейчас же с экзаменами только сонливого состояния и не хватало, так что пока пью ново-пассит)
  • 05.01.08 21:09
    »
    У-У-У-У-У ДЕВОЧКА,,,,ЭТ МОЁ----ТОЛЬКО ЙОГА-МНЕ ПОМОГЛА,,,,И ОЛЬКО ОНА.
  • 05.01.08 20:00
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    попробуй обязательно, у меня такая работа, что прям хочется иногда наорать на всех, но не иемю права, не хочется выглядеть ужасно, и я сразу сама себе, дыши, дыши. Еще забыла сказать 2 раза вдыхаешь, а когда выдыхаешь про себя
    Я СПО КОЙ НА, как раз 4 выдоха
  • 04.01.08 21:50
    »

    ответ для: алмаз

    Обязательно попробую так дышать, как только почувствую что начинаю нервничать! Спасибо!
  • 04.01.08 20:41
    »
    очень хорошо помогает Магне В6, по 2 таб 3 раза, ведь магний и вит группы В, это скорая помощь для нервов. И еще мне психолог учила как правильно дышать, чтоб нервы успокоились, надо на 2 счета (раз, два) вздохнуть и выдохнуть на 4 счета (раз, два, три, четыре)на каждый счет легкий выдох, не насилуя себя. Очень помогает. Как видишь, что все начинается, тут же надо дышать, здорово помогает
  • 04.01.08 17:32
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    О, я не знала даже что 25 мин надо где то дышать, нигде такое не пишут. Я вообще в ароматерапии новичок! :-) Спасибо тебе за такой инструктаж!
  • 04.01.08 17:30
    »

    ответ для: Sell

    У меня сложная конструкция лампы... тяжело ее носить с наполненой водой :-) Но попробую!
  • «   Sell
    04.01.08 17:21
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    туши мокрыми пальчиками... или выноси свечу в туалет) я так делаю) И в комнате остается приятное облако ароматов)
  • 04.01.08 17:14
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Сам смысл в том, что ты подышишь этим ароматом мин 25....а потом когда потушишь уже роли не играет! Самое главное выдержать время, сколько нужно...Свечки я такие-же покупаю.
  • 04.01.08 17:11
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    Кстати, в том то и дело, что когда аромалампа горит - в комнате очень приятный и легкий аромат. Но когда я тушу свечку, то запах в комнате потухшей свечи, все перебивает! Что делать? Может в свечке дело? Я покупая простые, маленькие, за 3 рубля :)
  • 04.01.08 17:04
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Не трусь.... ставь там где находишься или зажги лампу, побудь мин 25-30 в комнате, а потом туши....
  • 04.01.08 15:48
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    Спасибо за помощь! Именно так все и сделала.
    Но бояться пока не перестаю. Страшно особенно выходить из комнаты. Вдруг я зайду, а там все уже будет гореть...
  • 04.01.08 14:23
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Никакого пожара не будет! Надо поставить куда-нибудь где надежно....Я ставлю на комод, а под лампу ставлю блюдце! Далее: в лампу наливаешь теплую воду в (там должна быть лунка для воды) не до края, чтоб не разливалась вода...внизу ставишь маленькую свечку (надеюсь знаешь какую) и в воду капаешь масло 4-5 капель. А вообще на каждом масле которое покупаешь свое индивидуальное колличество капель будет написано, потому-что есть масла с более концентророванным запахом, какие-то сильнее, какие-то слабже...Вот и все Да и еще, поглядывай чтоб вода не испарялась, подливай если что - такова инструкция использования лампы!
  • 04.01.08 10:18
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    А ты сколько в аромалампу добавляешь воды и сколько капелек масла? Я вчера купила, и теперь не знаю как правильно пользоваться.
    А еще мне страшно что пожар наделаю, свечка открытая! ВОзможно ли возгорание квартиры или я слишком переживаю? :-)
  • 04.01.08 00:11
    »
    А мне нравится вдыхать через Арома-лампу - “Анис“, “Апельсин“...очень меняет натроение!!!
  • «   London
    03.01.08 23:20
    »
    мне вот новопассит не помогает...ничего не помогает...если бешусь,значит надо выругаться иначе голова будет болеть от нервного перенапряжения...родные сами говорят лучше выругайся,чем потом здоровьем мучиться...главное просто близким все объяснить,что бы они не обижались.
  • 03.01.08 22:37
    »
    спасибо
    Мне тоже важно было очень это знать
    Обижаю мужа порой- самой так стыдно...Он мне кофе в ванную принес, а я отвязалась на него...будто он туда извините какать пришел
  • 03.01.08 20:07
    »

    ответ для: MARIAkas

    Да, я начинаю разбираться в себе и нахожу причины, но это ничего не решает! Да, масла апельсина повышает настроение, а какое успокаивает?
  • «   MARIAkas
    03.01.08 20:00
    »
    а в ванну ..масло апельсина-повышает настроение
  • «   MARIAkas
    03.01.08 19:59
    »
    ты находишься в стрессе каком-то...попробуй разобраться в себе сначала...у меня подобное состояние..я просто скрылась ото всех и общаюсь с теми людьми с кем хочется...не размениваюсь по мелочам..вот пытаюсь разгрести весь мусор во мне и делах и событиях,которые происходят
 
войти на сайт через: 
кто дер­жит свой биз­нес?
ко­гда па­рень, ко­то­рый нра­вит­ся, спра­ши­ва­ет: -за­чем я те­бе ну­жен?, что это зна­чит?
твоя сест­ра поль­зу­ет­ся квар­ти­рой, а мы в мо­ей жи­вем друг у дру­га на го­ло­вах, да еще и с сы­ном-под­рост­ком!
ко­гда че­ло­век ста­но­вит­ся биз­нес­ме­ном, то его не по­ка­зы­ва­ют по теле­ви­зо­ру. прав­да ли?
за­чем нор­маль­ной здо­ро­вой жен­щине за­муж? за­муж хо­тят ни­щие как в плане ма­те­ри­аль­но­го, так и ду­хов­но­го.
дочь (14 лет) од­на хо­дит в го­род пеш­ком и об­рат­но. ска­за­ла, что в биб­лио­те­ку хо­дит. как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли?
5-лет­няя доч­ка хо­чет есть дож­де­вых чер­вей! пы­та­лась объ­яс­нить ей, что это­го нель­зя де­лать, не по­ни­ма­ет.
у ме­ня раз­ные ик­ры на но­гах. за­мет­но ли это? что де­лать? фо­то.
встре­ча­лись 4 ме­ся­ца, все бы­ло хо­ро­шо, но пе­ре­стал пи­сать. что ему на­пи­сать, чтоб его как-то за­це­пить?
да­вай­те вспом­ним свою сту­ден­че­скую жизнь! как про­хо­ди­ла учё­ба? об­ре­ли дру­зей?
каж­дый раз по­сле сек­са на­чи­на­ют­ся ка­кие-то про­бле­мы с ги­не­ко­ло­ги­ей, я уже уста­ла ле­чить­ся.
ва­ши де­ти что-ни­будь кол­лек­ци­о­ни­ру­ют? у по­друг де­ти кол­лек­ци­о­ни­ру­ют фигур­ки ле­го.
огром­ный лоб, как пе­ре­стать ком­плек­со­вать? без чел­ки очень некра­си­во, по­это­му я по­сто­ян­но с чел­кой.
а вы бы ста­ли встре­чать­ся с пар­нем, ко­то­рый ра­бо­та­ет фельд­ше­ром на ско­рой по­мо­щи?
как най­ти ра­бо­ту в боль­шом го­ро­де, чтобы не об­ма­ну­ли? как вы на­шли свою ра­бо­ту по спе­ци­аль­но­сти?
ку­да ехать от­ды­хать в ав­гу­сте? есть ма­лень­кий ре­бе­нок.
вам да­ри­ли до­ро­гие по­дар­ки муж­чи­ны? ка­кие?
есть ли тут вра­чи? все от­го­ва­ри­ва­ют от вы­бо­ра дан­ной про­фес­сии, а у ме­ня боль­ше ни к че­му ду­ша не ле­жит.
я по­ху­де­ла, но мои пол­ные но­ги и огром­ные ще­ки все еще при мне. у ко­го-ни­будь бы­ли схо­жие про­бле­мы?
в ка­ком со­сто­я­нии ваш пас­порт? у неко­то­рых весь за­мыз­ган­ный, в пят­нах ка­ких-то.
по­мо­ги­те раз­ре­шить спор. по­ста­ви­ла фо­то­гра­фию де­вуш­ки, ку­ря­щую си­га­ре­ту и со шля­пой, а по­дру­ги рас­кри­ти­ко­ва­ли.
как вы от­но­си­тесь к лю­дям, у ко­то­рых род­ствен­ни­ки с пси­хи­че­ски­ми от­кло­не­ни­я­ми и за­боле­ва­ни­я­ми? вам их жаль?
с по­яв­ле­ни­ем у ме­ня дру­го­го муж­чи­ны доч­ка ста­ла про­сто невме­ня­е­мой. го­во­рит: как хо­чу, так и хо­жу!
рас­ста­лись с мч. и по­сле это­го он на­чал ме­ня оскорб­лять! что он этим хо­чет по­ка­зать?
как вам фильм ма­моч­ка кса­вье до­ла­на?
очень люб­лю сво­е­го мч. а он лай­ка­ет баб в instagram! как мне к это­му от­но­сить­ся?
за удер­жа­ние две­рей пас­са­жи­ров сто­лич­ной под­зем­ки бу­дут штра­фо­вать! ин­те­рес­но, как это бу­дет вы­гля­деть?
ка­кое мас­ло (или мас­ка) луч­ше для по­вре­жден­ных ме­ли­ро­ван­ных во­лос? во­ло­сы ста­ли, как со­ло­ма, су­хие и тор­чат!
де­вуш­ка тре­бу­ет муж­ских по­ступ­ков: по­дар­ки, пу­те­ше­ствия, опла­та ее нужд! что де­лать? я не мо­гу ей ни­че­го дать.
по­мо­ги­те,по­жа­луй­ста! эф­фек­тив­ное сла­би­тель­ное
ка­кой элит­ный чай в ре­сто­ра­нах вы все­гда за­ка­зы­ва­е­те?
про­бле­мы с эма­лью зу­бов. где-то про­сто со­шла, как углуб­ле­ние и ста­ла жел­то­го цве­та. у ко­го бы­ло так?
му­жу пи­шет быв­шая. она ему из­ме­ня­ла, рас­ста­лись по её ини­ци­а­ти­ве. сей­час у нее муж, ро­дил­ся ре­бе­нок.
на­чи­наю ху­деть на пра­виль­ном пи­та­нии. по­со­ве­туй­те, чем мож­но за­ме­нить буб­ли­ки, пе­че­нье? фрук­ты - не ва­ри­ант.
у вас ме­ня­ет­ся объ­ем губ в те­че­нии дня? от че­го это за­ви­сит?
а вы раз­го­ва­ри­ва­е­те с людь­ми в оче­ре­дях в боль­ни­цах/ав­то­бу­сах и т.д.?
по­со­ве­туй­те хо­ро­ший сва­деб­ный са­лон в москве
лю­би­те на­ря­жать­ся? нра­вит­ся оде­вать­ся по указ­ке в сек­си ко­стюм­чи­ки, каб­лу­ки? у нас нет дресс-ко­да! я ра­да!
ке­са­ре­во се­че­ние! неболь­шая ан­ке­та. рас­ска­жи­те ва­шу ис­то­рию ро­дов.
муж не пус­ка­ет ра­бо­тать! счи­та­ет, что я обя­за­тель­но бу­ду из­ме­нять ему с так­си­ста­ми! за ко­го он ме­ня при­ни­ма­ет?

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 14 новых тем
+ 2327 дневников
+ 41244 комментариев
зарегистрировано всего: 782900
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.