Главная / Клубы / Здоровье
     

КАК УСПОКОИТЬ НЕРВЫ?

Я временами (иногда) очень нервная и срываю злость на близких мне людях! Посоветуйте как успокоить нервы лучше всего? Какие масла лучше успокаивают?
Помогите советами!





новый конкурс! призы: электрочайник, увлажнитель, весы, отпариватель, фен»

автор:   0c8dk4bfej4i , 03.01.08 19:56   +20   +9738

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • «   gujjja
    14.01.12 19:22
    »
    Неплохие способы девочки:) Попробую. Пока кроме ново-пассита просто ничего не помогало, ну или другие таблетки в сон клонили. Сейчас же с экзаменами только сонливого состояния и не хватало, так что пока пью ново-пассит)
  • 05.01.08 21:09
    »
    У-У-У-У-У ДЕВОЧКА,,,,ЭТ МОЁ----ТОЛЬКО ЙОГА-МНЕ ПОМОГЛА,,,,И ОЛЬКО ОНА.
  • 05.01.08 20:00
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    попробуй обязательно, у меня такая работа, что прям хочется иногда наорать на всех, но не иемю права, не хочется выглядеть ужасно, и я сразу сама себе, дыши, дыши. Еще забыла сказать 2 раза вдыхаешь, а когда выдыхаешь про себя
    Я СПО КОЙ НА, как раз 4 выдоха
  • 04.01.08 21:50
    »

    ответ для: алмаз

    Обязательно попробую так дышать, как только почувствую что начинаю нервничать! Спасибо!
  • 04.01.08 20:41
    »
    очень хорошо помогает Магне В6, по 2 таб 3 раза, ведь магний и вит группы В, это скорая помощь для нервов. И еще мне психолог учила как правильно дышать, чтоб нервы успокоились, надо на 2 счета (раз, два) вздохнуть и выдохнуть на 4 счета (раз, два, три, четыре)на каждый счет легкий выдох, не насилуя себя. Очень помогает. Как видишь, что все начинается, тут же надо дышать, здорово помогает
  • 04.01.08 17:32
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    О, я не знала даже что 25 мин надо где то дышать, нигде такое не пишут. Я вообще в ароматерапии новичок! :-) Спасибо тебе за такой инструктаж!
  • 04.01.08 17:30
    »

    ответ для: Sell

    У меня сложная конструкция лампы... тяжело ее носить с наполненой водой :-) Но попробую!
  • «   Sell
    04.01.08 17:21
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    туши мокрыми пальчиками... или выноси свечу в туалет) я так делаю) И в комнате остается приятное облако ароматов)
  • 04.01.08 17:14
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Сам смысл в том, что ты подышишь этим ароматом мин 25....а потом когда потушишь уже роли не играет! Самое главное выдержать время, сколько нужно...Свечки я такие-же покупаю.
  • 04.01.08 17:11
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    Кстати, в том то и дело, что когда аромалампа горит - в комнате очень приятный и легкий аромат. Но когда я тушу свечку, то запах в комнате потухшей свечи, все перебивает! Что делать? Может в свечке дело? Я покупая простые, маленькие, за 3 рубля :)
  • 04.01.08 17:04
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Не трусь.... ставь там где находишься или зажги лампу, побудь мин 25-30 в комнате, а потом туши....
  • 04.01.08 15:48
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    Спасибо за помощь! Именно так все и сделала.
    Но бояться пока не перестаю. Страшно особенно выходить из комнаты. Вдруг я зайду, а там все уже будет гореть...
  • 04.01.08 14:23
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Никакого пожара не будет! Надо поставить куда-нибудь где надежно....Я ставлю на комод, а под лампу ставлю блюдце! Далее: в лампу наливаешь теплую воду в (там должна быть лунка для воды) не до края, чтоб не разливалась вода...внизу ставишь маленькую свечку (надеюсь знаешь какую) и в воду капаешь масло 4-5 капель. А вообще на каждом масле которое покупаешь свое индивидуальное колличество капель будет написано, потому-что есть масла с более концентророванным запахом, какие-то сильнее, какие-то слабже...Вот и все Да и еще, поглядывай чтоб вода не испарялась, подливай если что - такова инструкция использования лампы!
  • 04.01.08 10:18
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    А ты сколько в аромалампу добавляешь воды и сколько капелек масла? Я вчера купила, и теперь не знаю как правильно пользоваться.
    А еще мне страшно что пожар наделаю, свечка открытая! ВОзможно ли возгорание квартиры или я слишком переживаю? :-)
  • 04.01.08 00:11
    »
    А мне нравится вдыхать через Арома-лампу - “Анис“, “Апельсин“...очень меняет натроение!!!
  • «   London
    03.01.08 23:20
    »
    мне вот новопассит не помогает...ничего не помогает...если бешусь,значит надо выругаться иначе голова будет болеть от нервного перенапряжения...родные сами говорят лучше выругайся,чем потом здоровьем мучиться...главное просто близким все объяснить,что бы они не обижались.
  • 03.01.08 22:37
    »
    спасибо
    Мне тоже важно было очень это знать
    Обижаю мужа порой- самой так стыдно...Он мне кофе в ванную принес, а я отвязалась на него...будто он туда извините какать пришел
  • 03.01.08 20:07
    »

    ответ для: MARIAkas

    Да, я начинаю разбираться в себе и нахожу причины, но это ничего не решает! Да, масла апельсина повышает настроение, а какое успокаивает?
  • «   MARIAkas
    03.01.08 20:00
    »
    а в ванну ..масло апельсина-повышает настроение
  • «   MARIAkas
    03.01.08 19:59
    »
    ты находишься в стрессе каком-то...попробуй разобраться в себе сначала...у меня подобное состояние..я просто скрылась ото всех и общаюсь с теми людьми с кем хочется...не размениваюсь по мелочам..вот пытаюсь разгрести весь мусор во мне и делах и событиях,которые происходят
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
да­вай­те уже по­ху­де­ем! кто с зав­тра, 19 мар­та, хо­чет на яич­ную ди­е­ту маг­ги?»
вче­ра с дру­зья­ми хо­ди­ли в пиц­це­рию. отра­ви­лась, на еду смот­реть не мо­гу. по­со­ве­туй­те что-ни­будь. »
оста­ют­ся сле­ды по­сле пры­щей или са­ми пры­щи дол­го не за­жи­ва­ют. что по­со­ве­ту­е­те?»
оце­ни­те ре­тушь из ста­рой в мо­ло­дую. по­мо­ло­де­ла ли жен­щи­на? фо­то.»
нра­вят­ся ли вам муж­чи­ны с жи­во­том? друг утвер­жда­ет, что это со­лид­но­сти до­бав­ля­ет и сек­су­аль­но­сти. »
как из­ба­вить­ся от жи­ро­вых от­ло­же­ний на внут­рен­ней ча­сти ля­жек? я не мо­гу их ви­деть.»
а что вам муж да­рит на 8 мар­та? или во­об­ще ни­че­го не да­рит?»
сколь­ко у вас верх­ней одеж­ды на вес­ну - кур­ток, пла­щей, паль­то и т.д.? ка­ко­го они цве­та?»
по­мо­ги­те спра­вить­ся с уси­ща­ми! я ста­ра­юсь пин­це­том их уби­рать, но мне ка­жет­ся, они еще длин­ней »
ка­кую пес­ню вы слу­ша­е­те пря­мо сей­час?»
один зна­ко­мый го­во­рит, что у ме­ня длин­ный нос и ма­лень­кие гу­бы, и го­во­рит, что ему это нра­вит­ся! »
по­дру­га на­ме­ка­ет, что мы да­рим ее де­тям не столь до­ро­гие по­дар­ки, как ей хо­те­лось бы. да­рим »
воз­вра­ща­ет­ся ли все в жиз­ни? за несколь­ко дней я ли­ши­лась все­го, чем жи­ла. нет те­перь же­ла­ния »
ле­чит­ся ли ма­сто­па­тия или эти ки­сты там ни­как не убрать?»
быст­ро на­зы­вай вслух от­ве­ты, не за­ду­мы­ва­ясь!»
боль­ше 15-16 лет мне не да­ют. в 18 вы­гля­деть на 15, на мой взгляд, это не очень хо­ро­шо! фо­то. »
зна­ко­мый па­рень сде­лал на день рож­де­ние по­да­рок - ма­ки­яж и при­чес­ку. как вам? фо­то.»
быст­ро на­ху­де­лась с 72 до 52 кг! те­перь хо­чу бо­лее пра­виль­но! при­шла к под­сче­ту ка­ло­рий. пред­ла­гаю »
у ко­го ка­кое хоб­би, чем увле­ка­е­тесь?»
есть тут та­кие, кто, про­жи­вая на съем­ной квар­ти­ре, взял ипо­те­ку в стро­я­щем­ся до­ме?»
пе­ре­жи­ваю что я бе­ре­мен­на. за­держ­ка по­ка толь­ко 1 день. симп­то­мов нет вро­де бы ни­ка­ких.»
кто де­лал ре­монт в но­вострой­ке? де­ли­тесь опы­том. до­шла до уста­нов­ки ме­бе­ли - аж сле­зы из глаз. »
у ме­бе­ли пле­ноч­ка ото­рва­лась! что де­лать с ме­бе­лью?»
ва­ши от­зы­вы о ле­дя­ном обер­ты­ва­нии фит­несс бо­ди»
как за­та­щить в по­стель пар­ня, ко­то­рый очень нра­вит­ся? это вза­им­но, но он не ре­ша­ет­ся на пер­вый »
я ни­че­го не умею. у ме­ня го­лос как у уми­ра­ю­щей чай­ки. ни кап­ли гра­ции и на­ру­шен­ная ко­ор­ди­на­ция »
со­би­ра­юсь ид­ти на кон­церт лин­кин парк. ес­ли пой­ти на танц­пол, нор­маль­но ли бу­дет вид­но?»
хо­ди­те ли вы в ка­фе/клу­бы с по­дру­га­ми? как па­рень ре­а­ги­ру­ет на это? мой счи­та­ет, что нуж­но »
в чём смысл ва­шей жиз­ни? со­глас­ны ли вы с эти­ми сло­ва­ми?»
вы бы от­пу­сти­ли дочь от­ме­чать 13-ле­тие с пар­нем на тур­ба­зе? при усло­вии, что всё опла­чи­ва­ет »
чем вы сти­ра­е­те ве­щи но­во­рож­ден­но­го? все боль­ше де­тей-ал­лер­ги­ков. не хо­те­лось бы сво­е­му ре­бен­ку »
ча­сто про­гу­ли­ваю уче­бу. смот­рю филь­мы, пью чай и мне очень хо­ро­шо. как это пре­кра­тить?»
жи­ву с су­ха­рем, не об­ни­ма­ет, не уде­ля­ет вни­ма­ние, раз­во­дить­ся или лю­бов­ни­ка за­во­дить?»
го­во­рят, и там нелик­ви­да хва­та­ет. сто­ит ли сей­час зна­ко­мить­ся с ино­стран­цем?»
со­се­ди про­да­ют квар­ти­ру. ри­эл­тор нас уже за­дол­ба­ла, да и са­ма со­сед­ка-хо­зяй­ка квар­ти­ры, вы­хо­дит »
а ка­кие у вас це­ли в жиз­ни?»
ка­ких лю­дей вы ува­жа­е­те? при­ве­ди­те при­ме­ры.»
что по­да­рить де­воч­ке на 11 лет? един­ствен­ное, что ее при­тя­ги­ва­ет из чи­сто жен­ских шту­чек »
как вам на­чис­ля­ют пла­ту за дет­ский сад? у нас опла­та про­из­во­дит­ся за ме­сяц впе­ред.»
ро­ди­ла 2 го­да на­зад. ре­бё­но­чек был круп­ный и оста­лись огром­ные рас­тяж­ки на жи­во­те. как их »
   ТОП ТЕМЫ   
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.