Как успокоить нервы?

Я временами (иногда) очень нервная и срываю злость на близких мне людях! Посоветуйте как успокоить нервы лучше всего? Какие масла лучше успокаивают?
Помогите советами!

автор: 0c8dk4bfej4i, 03.01.08 19:56             
вход   все темы главная в избранное
  • 14.01.12 19:22
    Неплохие способы девочки:) Попробую. Пока кроме ново-пассита просто ничего не помогало, ну или другие таблетки в сон клонили. Сейчас же с экзаменами только сонливого состояния и не хватало, так что пока пью ново-пассит)
  • 05.01.08 21:09
    У-У-У-У-У ДЕВОЧКА,,,,ЭТ МОЁ----ТОЛЬКО ЙОГА-МНЕ ПОМОГЛА,,,,И ОЛЬКО ОНА.
  • 05.01.08 20:00 (ответ для: 0c8dk4bfej4i)
    попробуй обязательно, у меня такая работа, что прям хочется иногда наорать на всех, но не иемю права, не хочется выглядеть ужасно, и я сразу сама себе, дыши, дыши. Еще забыла сказать 2 раза вдыхаешь, а когда выдыхаешь про себя
    Я СПО КОЙ НА, как раз 4 выдоха
  • 04.01.08 21:50 (ответ для: алмаз)
    Обязательно попробую так дышать, как только почувствую что начинаю нервничать! Спасибо!
  • 04.01.08 20:41
    очень хорошо помогает Магне В6, по 2 таб 3 раза, ведь магний и вит группы В, это скорая помощь для нервов. И еще мне психолог учила как правильно дышать, чтоб нервы успокоились, надо на 2 счета (раз, два) вздохнуть и выдохнуть на 4 счета (раз, два, три, четыре)на каждый счет легкий выдох, не насилуя себя. Очень помогает. Как видишь, что все начинается, тут же надо дышать, здорово помогает
  • 04.01.08 17:32 (ответ для: GATTO DI CASA...)
    О, я не знала даже что 25 мин надо где то дышать, нигде такое не пишут. Я вообще в ароматерапии новичок! :-) Спасибо тебе за такой инструктаж!
  • 04.01.08 17:30 (ответ для: Sell)
    У меня сложная конструкция лампы... тяжело ее носить с наполненой водой :-) Но попробую!
  • 04.01.08 17:21 (ответ для: 0c8dk4bfej4i)
    туши мокрыми пальчиками... или выноси свечу в туалет) я так делаю) И в комнате остается приятное облако ароматов)
  • 04.01.08 17:14 (ответ для: 0c8dk4bfej4i)
    Сам смысл в том, что ты подышишь этим ароматом мин 25....а потом когда потушишь уже роли не играет! Самое главное выдержать время, сколько нужно...Свечки я такие-же покупаю.
  • 04.01.08 17:11 (ответ для: GATTO DI CASA...)
    Кстати, в том то и дело, что когда аромалампа горит - в комнате очень приятный и легкий аромат. Но когда я тушу свечку, то запах в комнате потухшей свечи, все перебивает! Что делать? Может в свечке дело? Я покупая простые, маленькие, за 3 рубля :)
  • 04.01.08 17:04 (ответ для: 0c8dk4bfej4i)
    Не трусь.... ставь там где находишься или зажги лампу, побудь мин 25-30 в комнате, а потом туши....
  • 04.01.08 15:48 (ответ для: GATTO DI CASA...)
    Спасибо за помощь! Именно так все и сделала.
    Но бояться пока не перестаю. Страшно особенно выходить из комнаты. Вдруг я зайду, а там все уже будет гореть...

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. chikitoka 21.02 17:22 бе­гаю, бе­гаю, бе­гаю. уста­ла! ско­ре бы вы­ход­ные! день »»
2. альденте 21.02 17:18 21.2.2017»»
3. kr.lenok 21.02 17:11 пле­мя­ни­ца про­сит спечь торт для маль­чи­ков на зав­тра, »»
4. yuleshka 21.02 17:02 про­мок­ли нож­ки, глав­ное не за­бо­леть»» 11
5. yanulyant 21.02 17:01 всех с мас­ле­ни­цей а у ме­ня за­вал на ра­бо­те»»
6. tzov9eu9cz6b 21.02 16:48 мое зна­ком­ство с три­ме­ром про­изо­шло ле­том. то­гда, »» 1
7. alffa 21.02 16:31 21.2.2017»»
8. солнышко_201 21.02 16:08 мой ра­ци­он»» 2
9. *elens* 21.02 16:03 опять ме­ня тер­за­ют со­мне­ния. да-да и опять это пла­тье »» 6
10. тай -тай 21.02 15:59 ура!сде­ла­ла зу­бы,я ге­рой.я все­гда об этом до­га­ды­ва­лась,а »» 4
11. wilka 21.02 15:53 устаю опять, хо­тя ни фига не де­лаю.»» 4
12. ibege 21.02 15:40 ве­че­ром сей­час не по­лу­ча­ет­ся днев­ник за­пол­нять, по­то­му »» 1
13. valera1803 21.02 15:34 21.2.2017»»
14. нико33 21.02 15:26 до кон­ца фев­ра­ля не взве­ши­ва­юсь! пе­ред на­ча­лом вес­ны »» 1
15. svetlanкa 21.02 15:25 при­вет всем! я за­кру­ти­лась вобще. се­го­дня утром к »» 25
16. ната я 21.02 15:20 вот и за­кан­чи­ва­ет­ся мой день се­го­дня утром про­во­ди­ла »» 39
17. медовая зайк 21.02 14:54 всем при­ве­тик! я в от­ча­я­ни. ви­жу, что тол­стею и все »» 9
18. натусська 21.02 14:27 ре­ши­ла я ко­ро­че ре­ши­тель­но объ­явить бой бли­нам и вся­че­ским »» 4
19. кошачья буха 21.02 14:22 кон­крет­ная де­пре­сия. все из-за лич­ной жиз­ни, ну или »» 6
20. *м*а*л*ь*в*и 21.02 14:17 се­го­дня на­де­ва­ла джин­сы по­сле стир­ки , втис­ки­ва­лась »» 8
21. ***mirabella 21.02 14:10 21.2.2017»»
22. natashkka 21.02 13:54 вче­ра тре­ни­ров­ка по­лу­чи­лась со все сто­рон : на­ча­ла »»
23. рыжаяани 21.02 13:47 пе­да­ли кру­чу-по­строй­неть хо­чу!»» 3
24. desirable wo 21.02 13:45 21.02.2017- в 4:10 на­чал­ся 25 лу­ный день»»
25. помело 21.02 13:41 21.2.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора