Главная / Клубы / Здоровье
     

КАК УСПОКОИТЬ НЕРВЫ?

Я временами (иногда) очень нервная и срываю злость на близких мне людях! Посоветуйте как успокоить нервы лучше всего? Какие масла лучше успокаивают?
Помогите советами!





автор:   0c8dk4bfej4i , 03.01.08 19:56   +20   +9839

войти на сайт через: 
КОНКУРС ЛОВИ МИГ УДАЧИ! ПОЛУЧИ ПРИЗ:
ЗОЛОТАЯ ПОДВЕСКА С БРИЛЛИАНТАМИ, ЗОЛОТОЙ И СЕРЕБРЯНЫЕ КУЛОНЫ, СЕРЕБРЯНАЯ ЦЕПОЧКА
читай правила, участвуй»

начало обсуждений»  

  • «   gujjja
    14.01.12 19:22
    »
    Неплохие способы девочки:) Попробую. Пока кроме ново-пассита просто ничего не помогало, ну или другие таблетки в сон клонили. Сейчас же с экзаменами только сонливого состояния и не хватало, так что пока пью ново-пассит)
  • 05.01.08 21:09
    »
    У-У-У-У-У ДЕВОЧКА,,,,ЭТ МОЁ----ТОЛЬКО ЙОГА-МНЕ ПОМОГЛА,,,,И ОЛЬКО ОНА.
  • 05.01.08 20:00
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    попробуй обязательно, у меня такая работа, что прям хочется иногда наорать на всех, но не иемю права, не хочется выглядеть ужасно, и я сразу сама себе, дыши, дыши. Еще забыла сказать 2 раза вдыхаешь, а когда выдыхаешь про себя
    Я СПО КОЙ НА, как раз 4 выдоха
  • 04.01.08 21:50
    »

    ответ для: алмаз

    Обязательно попробую так дышать, как только почувствую что начинаю нервничать! Спасибо!
  • 04.01.08 20:41
    »
    очень хорошо помогает Магне В6, по 2 таб 3 раза, ведь магний и вит группы В, это скорая помощь для нервов. И еще мне психолог учила как правильно дышать, чтоб нервы успокоились, надо на 2 счета (раз, два) вздохнуть и выдохнуть на 4 счета (раз, два, три, четыре)на каждый счет легкий выдох, не насилуя себя. Очень помогает. Как видишь, что все начинается, тут же надо дышать, здорово помогает
  • 04.01.08 17:32
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    О, я не знала даже что 25 мин надо где то дышать, нигде такое не пишут. Я вообще в ароматерапии новичок! :-) Спасибо тебе за такой инструктаж!
  • 04.01.08 17:30
    »

    ответ для: Sell

    У меня сложная конструкция лампы... тяжело ее носить с наполненой водой :-) Но попробую!
  • «   Sell
    04.01.08 17:21
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    туши мокрыми пальчиками... или выноси свечу в туалет) я так делаю) И в комнате остается приятное облако ароматов)
  • 04.01.08 17:14
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Сам смысл в том, что ты подышишь этим ароматом мин 25....а потом когда потушишь уже роли не играет! Самое главное выдержать время, сколько нужно...Свечки я такие-же покупаю.
  • 04.01.08 17:11
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    Кстати, в том то и дело, что когда аромалампа горит - в комнате очень приятный и легкий аромат. Но когда я тушу свечку, то запах в комнате потухшей свечи, все перебивает! Что делать? Может в свечке дело? Я покупая простые, маленькие, за 3 рубля :)
  • 04.01.08 17:04
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Не трусь.... ставь там где находишься или зажги лампу, побудь мин 25-30 в комнате, а потом туши....
  • 04.01.08 15:48
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    Спасибо за помощь! Именно так все и сделала.
    Но бояться пока не перестаю. Страшно особенно выходить из комнаты. Вдруг я зайду, а там все уже будет гореть...
  • 04.01.08 14:23
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Никакого пожара не будет! Надо поставить куда-нибудь где надежно....Я ставлю на комод, а под лампу ставлю блюдце! Далее: в лампу наливаешь теплую воду в (там должна быть лунка для воды) не до края, чтоб не разливалась вода...внизу ставишь маленькую свечку (надеюсь знаешь какую) и в воду капаешь масло 4-5 капель. А вообще на каждом масле которое покупаешь свое индивидуальное колличество капель будет написано, потому-что есть масла с более концентророванным запахом, какие-то сильнее, какие-то слабже...Вот и все Да и еще, поглядывай чтоб вода не испарялась, подливай если что - такова инструкция использования лампы!
  • 04.01.08 10:18
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    А ты сколько в аромалампу добавляешь воды и сколько капелек масла? Я вчера купила, и теперь не знаю как правильно пользоваться.
    А еще мне страшно что пожар наделаю, свечка открытая! ВОзможно ли возгорание квартиры или я слишком переживаю? :-)
  • 04.01.08 00:11
    »
    А мне нравится вдыхать через Арома-лампу - “Анис“, “Апельсин“...очень меняет натроение!!!
  • «   London
    03.01.08 23:20
    »
    мне вот новопассит не помогает...ничего не помогает...если бешусь,значит надо выругаться иначе голова будет болеть от нервного перенапряжения...родные сами говорят лучше выругайся,чем потом здоровьем мучиться...главное просто близким все объяснить,что бы они не обижались.
  • 03.01.08 22:37
    »
    спасибо
    Мне тоже важно было очень это знать
    Обижаю мужа порой- самой так стыдно...Он мне кофе в ванную принес, а я отвязалась на него...будто он туда извините какать пришел
  • 03.01.08 20:07
    »

    ответ для: MARIAkas

    Да, я начинаю разбираться в себе и нахожу причины, но это ничего не решает! Да, масла апельсина повышает настроение, а какое успокаивает?
  • «   MARIAkas
    03.01.08 20:00
    »
    а в ванну ..масло апельсина-повышает настроение
  • «   MARIAkas
    03.01.08 19:59
    »
    ты находишься в стрессе каком-то...попробуй разобраться в себе сначала...у меня подобное состояние..я просто скрылась ото всех и общаюсь с теми людьми с кем хочется...не размениваюсь по мелочам..вот пытаюсь разгрести весь мусор во мне и делах и событиях,которые происходят
 
войти на сайт через: 
вот ме­ня ин­струк­тор в ба­сейне то­гда еще, в дет­стве, пы­тал­ся это­му на­учить, и я во­ды не бо­юсь»
мо­жет, об­ра­тить­ся в сми? они и на по­ли­цию на­да­вят.»
там бы­ла вот ка­кая фра­за: ро­ди­ну на­до лю­бить без­ого­во­роч­но.я про­тив сло­во без­ого­во­роч­но, вот»
я ни­ко­гда не бы­ла в та­кой си­ту­а­ци.я рас­та­ва­лась с муж­чи­на­ми ,но там шло все к то­му, что от­но­ше­ний»
мне вот ин­те­рес­но - а ка­кой про­цент дли­тель­ных от­но­ше­ний сре­ди го­мо­сек­су­а­ли­сто чтобы вот с»
пред­по­ло­жи­ли на 12 неде­ле, на 20-ой под­твер­ди­ли тот же са­мый пол. :»
я! та­кую сум­ку бы не хо­те­ла! чест­но! хоть от ша­нель, хоть нет! прав­да, ес­ли б мне та­кую по­да­ри­ли,»
вот ко­гда са­ми вне бра­ка за­бе­ре­ме­не­те, то­гда и бу­де­те счи­тать, как луч­ше вам.за дру­гих су­дить»
ес­ли она не зна­ла о жене, то ни­ка­ких пре­тен­зий.ес­ли зна­ла, то блдь»
ма­ло то­го, хо­ро­шие зу­бы - это вло­же­ние в здо­ро­вье!»
по­ни­ма­е­те, да­ла бы я по­нять что в кур­се, даль­ше что, ну за­кро­ет он од­ну соц­сеть от ме­ня, так»
бы­ло 1 раз, в плац­кар­те на верх­ню пол­ку за­лез­ла к мч, ти­хо, неудоб­но, то ли бы­ло, то ли нет,»
най­ди­те за­кон, на ко­то­рый вы сы­ла­е­тесь. ес­ли он вобще су­ще­ству­ет.»
ду­маю, в та­ких слу­ча­ях луч­ше вобще свадь­бу не гу­лять. рас­пи­са­лись по-ти­хо­му и жи­ви­те се­бе.»
при­вет. жал­ко ба­бу­лю. но са­ма ви­но­ва­та.»
ска­чай­те дубль гис, там все вам по­ка­жет,ви­ды транс­пор­та,из ка­кой точ­ки как удобне и быст­ре»
да, со­глас­на, ха­риз­ма мно­го зна­чит»
ру­гать­ся бы ко­неч­но не ста­ла. я са­ма еще та скле­роз­ни­ца ну бы­ло бы ко­неч­но жаль, что за­был,»
я то­же так по­ду­ма­ла сна­ча­ла. но за­чем то­гда с ро­ди­те­ля­ми зна­ко­мил? не по­нят­но. и дру­зья все»
бла­го­да­рю вас за та­кой по­дроб­ный от­зыв скраб нуж­но бу­дет про­бо­вать»
из мо­е­го слу­чая пи­са­ла уже три ра­за на­вер­ное . мж оба нетра­ди­ци­о­ные, за­ре­ге­стри­ро­вал брак»
она оби­жа­ет­ся, что вы жде­те е и хо­ди­те с ней в боль­ни­цу или на­обо­рот, что вы не за­хо­ди­те с»
не знаю что тут пи­шут, что ес­ли за­да­ешь­ся во­про­сом то ти­па не ну­жен и вы нена­деж­ные.я счи­таю»
про­сто у это­го то­же есть свои недо­стат­ки: он немно­го вспыль­чив и упрям хо­тя в ра­бо­те эти ка­чет­сва»
ну ес­ли вы спра­ши­ва­е­те, то вас точ­но пу­стят в тот клуб, ко­то­рый пла­ни­ру­е­те. ес­ли бы не спра­ши­ва­ли,то»
ну ко­неч­но же :я вся та­кая ум­ная ра­зум­ная, хо­тя как мне ка­жет­ся здесь все та­кие :я се­бя мо­гу»
один фик ры­ба ры­бе рознь и вы пра­вы на счет го­ро­ско­па. мой вобще чи­стая ры­ба. лу­на бы­ла в»
на­пом­ни­ло в квн фраг­мент с га­лу­стя­ном, ти­па едут в марш­рут­ке 2 па­ры, од­на де­вуш­ка го­во­рит»
стра­ный во­прос, ко­неч­но, лю­бил, ина­че мог бы и не же­нить­ся я за день так уста­ла, про­сто чуть»
у мо­их зна­ко­мых раз­ни­ца ра­за в два на­вер­ное, ей бы­ло 15, ему 30 или боль­ше. же­ни­лись недав­но»
да ого­ло­дав­шие раз­ве­дён­ки с детьми и вас при­бе­рут, толь­ко свист­ни­о­ни то­же не нуж­ны нор­маль­ным»
ка­жет­ся. чтобы жизнь бы­ла нескуч­ной, на­до иметь сво­бод­ный до­ход и уме­ние се­бя ор­га­ни­зо­вать.»
что за неум­ные лю­ди так ис­ко­вер­ка­ли на­зва­ние этой те­мы?!»
ну это не нам с ва­ми су­дить необос­но­ва­но ли про­пи­сы­ва­ют да­ные ле­кар­ства. но вот есть нет де­фи­ци­та»
не знаю за­чем, воз­мож­но хо­чет при­вя­зать ва­ше­го бра­та к се­бе, двое де­тей это не шут­ки. у ме­ня»
дев­чен­ки, ав­тор у вас про­сит кри­ти­ки чтобы про­дол­жить за­ни­мать­ся со­бой даль­ше, а вы не со­всем»
пла­ни­ро­ва­ли. вне бра­ка. по­же­ни­лись во вре­мя б. сей­час раз­ве­лись. про­дол­жа­ем даль­ше жить. не»
  • НОВОЕ 
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.