Главная / Клубы / Здоровье
     

КАК УСПОКОИТЬ НЕРВЫ?

Я временами (иногда) очень нервная и срываю злость на близких мне людях! Посоветуйте как успокоить нервы лучше всего? Какие масла лучше успокаивают?
Помогите советами!





автор:   0c8dk4bfej4i , 03.01.08 19:56   +20   +9760

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • «   gujjja
    14.01.12 19:22
    »
    Неплохие способы девочки:) Попробую. Пока кроме ново-пассита просто ничего не помогало, ну или другие таблетки в сон клонили. Сейчас же с экзаменами только сонливого состояния и не хватало, так что пока пью ново-пассит)
  • 05.01.08 21:09
    »
    У-У-У-У-У ДЕВОЧКА,,,,ЭТ МОЁ----ТОЛЬКО ЙОГА-МНЕ ПОМОГЛА,,,,И ОЛЬКО ОНА.
  • 05.01.08 20:00
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    попробуй обязательно, у меня такая работа, что прям хочется иногда наорать на всех, но не иемю права, не хочется выглядеть ужасно, и я сразу сама себе, дыши, дыши. Еще забыла сказать 2 раза вдыхаешь, а когда выдыхаешь про себя
    Я СПО КОЙ НА, как раз 4 выдоха
  • 04.01.08 21:50
    »

    ответ для: алмаз

    Обязательно попробую так дышать, как только почувствую что начинаю нервничать! Спасибо!
  • 04.01.08 20:41
    »
    очень хорошо помогает Магне В6, по 2 таб 3 раза, ведь магний и вит группы В, это скорая помощь для нервов. И еще мне психолог учила как правильно дышать, чтоб нервы успокоились, надо на 2 счета (раз, два) вздохнуть и выдохнуть на 4 счета (раз, два, три, четыре)на каждый счет легкий выдох, не насилуя себя. Очень помогает. Как видишь, что все начинается, тут же надо дышать, здорово помогает
  • 04.01.08 17:32
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    О, я не знала даже что 25 мин надо где то дышать, нигде такое не пишут. Я вообще в ароматерапии новичок! :-) Спасибо тебе за такой инструктаж!
  • 04.01.08 17:30
    »

    ответ для: Sell

    У меня сложная конструкция лампы... тяжело ее носить с наполненой водой :-) Но попробую!
  • «   Sell
    04.01.08 17:21
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    туши мокрыми пальчиками... или выноси свечу в туалет) я так делаю) И в комнате остается приятное облако ароматов)
  • 04.01.08 17:14
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Сам смысл в том, что ты подышишь этим ароматом мин 25....а потом когда потушишь уже роли не играет! Самое главное выдержать время, сколько нужно...Свечки я такие-же покупаю.
  • 04.01.08 17:11
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    Кстати, в том то и дело, что когда аромалампа горит - в комнате очень приятный и легкий аромат. Но когда я тушу свечку, то запах в комнате потухшей свечи, все перебивает! Что делать? Может в свечке дело? Я покупая простые, маленькие, за 3 рубля :)
  • 04.01.08 17:04
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Не трусь.... ставь там где находишься или зажги лампу, побудь мин 25-30 в комнате, а потом туши....
  • 04.01.08 15:48
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    Спасибо за помощь! Именно так все и сделала.
    Но бояться пока не перестаю. Страшно особенно выходить из комнаты. Вдруг я зайду, а там все уже будет гореть...
  • 04.01.08 14:23
    »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Никакого пожара не будет! Надо поставить куда-нибудь где надежно....Я ставлю на комод, а под лампу ставлю блюдце! Далее: в лампу наливаешь теплую воду в (там должна быть лунка для воды) не до края, чтоб не разливалась вода...внизу ставишь маленькую свечку (надеюсь знаешь какую) и в воду капаешь масло 4-5 капель. А вообще на каждом масле которое покупаешь свое индивидуальное колличество капель будет написано, потому-что есть масла с более концентророванным запахом, какие-то сильнее, какие-то слабже...Вот и все Да и еще, поглядывай чтоб вода не испарялась, подливай если что - такова инструкция использования лампы!
  • 04.01.08 10:18
    »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    А ты сколько в аромалампу добавляешь воды и сколько капелек масла? Я вчера купила, и теперь не знаю как правильно пользоваться.
    А еще мне страшно что пожар наделаю, свечка открытая! ВОзможно ли возгорание квартиры или я слишком переживаю? :-)
  • 04.01.08 00:11
    »
    А мне нравится вдыхать через Арома-лампу - “Анис“, “Апельсин“...очень меняет натроение!!!
  • «   London
    03.01.08 23:20
    »
    мне вот новопассит не помогает...ничего не помогает...если бешусь,значит надо выругаться иначе голова будет болеть от нервного перенапряжения...родные сами говорят лучше выругайся,чем потом здоровьем мучиться...главное просто близким все объяснить,что бы они не обижались.
  • 03.01.08 22:37
    »
    спасибо
    Мне тоже важно было очень это знать
    Обижаю мужа порой- самой так стыдно...Он мне кофе в ванную принес, а я отвязалась на него...будто он туда извините какать пришел
  • 03.01.08 20:07
    »

    ответ для: MARIAkas

    Да, я начинаю разбираться в себе и нахожу причины, но это ничего не решает! Да, масла апельсина повышает настроение, а какое успокаивает?
  • «   MARIAkas
    03.01.08 20:00
    »
    а в ванну ..масло апельсина-повышает настроение
  • «   MARIAkas
    03.01.08 19:59
    »
    ты находишься в стрессе каком-то...попробуй разобраться в себе сначала...у меня подобное состояние..я просто скрылась ото всех и общаюсь с теми людьми с кем хочется...не размениваюсь по мелочам..вот пытаюсь разгрести весь мусор во мне и делах и событиях,которые происходят
 
войти на сайт через: 
но­шу на­клад­ные рес­ни­цы 3 го­да, не мо­гу пе­ре­стать их кле­ить. как от­вык­нуть? ка­жет­ся, без них я во­об­ще ужас­ная!
кол­ле­га уви­де­ла фот­ку мо­е­го мч и ска­за­ла да, не по кра­со­те, на­вер­но вы­би­ра­ют. что она име­ла в ви­ду? у неё са­мой доч­ка всё вы­би­ра­ет же­ни­хов, ни­как не вы­бе­рет, и есть два ре­бен­ка от
по­сто­ян­но слы­шу, ны­неш­нее по­ко­ле­ние де­тей та­кое, им толь­ко ай­па­ды на­до! а мне ка­жет­ся - это ви­на ро­ди­те­лей!
ка­ко­го цве­та во­ло­сы на фо­то?
муж­чи­на хо­чет по­тра­тить об­щие сва­деб­ные день­ги на ре­монт. жить бу­дем у него до­ма. это нор­маль­но?
за 2 ме­ся­ца при­шло 10 кг. мо­жет ли по­вы­шен­ный хо­ле­сте­рин и по­вы­шен­ные триг­ли­це­ри­ды быть при­чи­ной лиш­не­го ве­са?
при про­чте­нии ка­кой кни­ги у вас пе­ре­хва­ты­ва­ло ды­ха­ние? есть та­кая?
у вас вы­пи­ра­ет жи­вот по­сле еды? осо­бен­но ин­те­ре­су­ют от­ве­ты тех, кто за­ни­ма­ет­ся спор­том.
что это мо­гут быть за бо­ляч­ки на го­ло­ве? зу­да нет, но по­ба­ли­ва­ют. фо­то.
в мои 19 лет у ме­ня гор­бик на спине, лег­кое ко­со­гла­зие, кри­вые но­ги. ко­му я та­кая нуж­на?
по­вы­шен­ное ово­ло­се­ние, пры­щи­ки. ко­му-то из вас вы­пи­сы­ва­ли ок, да­же ес­ли ана­ли­зы ока­за­лись в нор­ме?
в ка­ком сти­ле у вас бы­ла свадь­ба? мо­жет по­со­ве­ту­е­те на что боль­ше об­ра­тить вни­ма­ние?
в дет­стве чи­та­ла шар­ля пер­ро и ни­че­го не за­ме­ча­ла, а на днях по­чи­та­ли маль­чик с паль­чик. это про­сто ужас!
де­воч­ки из ни­ко­ла­е­ва, будь­те осто­рож­ны! я вы­зва­ла так­си кру­из. ехать нуж­но бы­ло с пло­ща­ди по­бе­ды до рай­о­на кос­мо­са. подъ­ез­жая к кос­мо­су, во­ди­тель пред­ло­жил мне рас­пла­тить­ся с ним ин­тим­ны­ми
про­шу оце­нить внеш­ность без ма­ки­я­жа.
очень тя­же­ло да­ет­ся рас­ста­ва­ние. ме­ня всю тря­сет. он вы­ки­нул мои ве­щи в подъ­езд, под­нял на ме­ня ру­ку.
ка­кое пла­тье нуж­но одеть го­стю на вен­ча­ние? мож­но ли одеть ко­рот­кое и крас­ное?
у ме­ня ма­лень­кая грудь. слы­ша­ла, что ес­ли де­лать каж­дый день мас­саж гру­ди, то она вы­рас­тет. прав­да ли это?
вче­ра раз­би­ла зер­ка­ло, под­ска­жи­те, на­чи­та­лась в ин­тер­не­те та­ко­го ужа­са, что 7 лет несча­стья, что это к смер­ти... мо­жет мо­лит­вы или об­ря­ды есть ка­кие-то по это­му по­во­ду?
нор­маль­но ли не по­теть на си­ло­вых тре­ни­ров­ках? я прак­ти­че­ски не по­тею.
а у ко­го-ни­будь жи­вут ше­сти­па­лые кош­ки? очень хо­чу за­ве­сти та­ко­го ко­тен­ка, но не знаю, как пра­виль­но за ни­ми уха­жи­вать. очень нра­вит­ся эта по­ро­да!
ка­кой мож­но по­смот­реть фильм, ти­па лю­бов­ной дра­мы с тра­ги­че­ским кон­цом, чтоб прям про­сле­зить­ся?
кто ра­бо­та­ет? хва­та­ет ли у вас вре­ме­ни на ва­ше хоб­би? рань­ше лю­би­ла вы­ши­вать, а сей­час не хва­та­ет вре­ме­ни.
столк­ну­лась с про­бле­мой - при­лип­ла жвач­ка к чер­ным шта­нам. хо­чу рас­ска­зать, что мне по­мог­ло!
оце­ни­те фо­то без кос­ме­ти­ки и об­ра­бот­ки. ужас­но хо­чет­ся пе­ре­мен. что по­ме­нять?
хо­чу сде­лать ли­по­сак­цию, толь­ко о но­вых ме­то­дах ни­че­го не знаю. есть ли ка­кие-то ме­нее бо­лез­нен­ные?
бро­сил па­рень, так как я не со­гла­си­лась на секс за 5 ме­ся­цев. я люб­лю его, но уве­ре­на, я ему не нуж­на.
как у вас по­лу­чи­лось сесть на шпа­гат? по­де­ли­тесь опы­том.
о чем вы жа­ле­е­те в бра­ке?
крик ду­ши. па­рень ни­же ме­ня
вам нра­вит­ся та­кая фигу­ра?
в ка­кой го­род рос­сии вы бы пе­ре­еха­ли жить и по­че­му? по­ни­маю, что у нас ма­ло лю­дей, ко­то­рые про­сто так ез­ди­ли бы по го­ро­дам и мог­ли бы срав­нить жи­льё, от­но­ше­ния меж­ду людь­ми, при­ро­ду
вам нра­вит­ся шар­лот­та из секс в бг? нра­вит­ся ее вкус, ари­сто­кра­тизм, клас­си­ка, кон­сер­ва­тизм и внеш­ность.
про­пал лю­би­мый че­ло­век. от­клю­чен те­ле­фон. он в дру­гом го­ро­де. зна­ко­мых, ко­му бы мог­ла по­зво­нить, нет.
гу­бы сох­нут и обла­зят, как буд­то об­вет­ре­ны. ги­ги­е­ни­че­ская по­ма­да не по­мо­га­ет. чем мож­но вы­ле­чить?
дей­стви­тель­но ли в ко­ле лайт по­чти нет ка­ло­рий? пью га­зи­ров­ку ред­ко, но она спа­са­ет ме­ня от сры­вов.
зе­ле­ные вы­де­ле­ния от­ту­да и по­сле вы­сы­па­ния. ужас. кто стал­ки­вал­ся? как к ги­не­ко­ло­гу ид­ти, ес­ли там всё бо­лит?
у ко­го пиг­мен­та­ция на ли­це? как из­ба­ви­лись? как мас­ки­ру­е­те?
как счи­та­е­те, 19 лет вполне нор­маль­ный воз­раст для бе­ре­мен­но­сти? од­ни го­во­рят, что ра­но и в 24.
как в пол­ной ме­ре на­сла­дить­ся бе­ре­мен­но­стью? что сле­ду­ет де­лать во вре­мя бе­ре­мен­но­сти, а что нет?
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.