Главная / Клубы / Здоровье
     

КАК УСПОКОИТЬ НЕРВЫ?

Я временами (иногда) очень нервная и срываю злость на близких мне людях! Посоветуйте как успокоить нервы лучше всего? Какие масла лучше успокаивают?
Помогите советами!





автор:   0c8dk4bfej4i , 03.01.08 19:56   +20   +9663

войти на сайт через: 

начало обсуждений»

  • 14.01.12 19:22
    «   »
    Неплохие способы девочки:) Попробую. Пока кроме ново-пассита просто ничего не помогало, ну или другие таблетки в сон клонили. Сейчас же с экзаменами только сонливого состояния и не хватало, так что пока пью ново-пассит)
  • 05.01.08 21:09
    «   »
    У-У-У-У-У ДЕВОЧКА,,,,ЭТ МОЁ----ТОЛЬКО ЙОГА-МНЕ ПОМОГЛА,,,,И ОЛЬКО ОНА.
  • 05.01.08 20:00
    «   »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    попробуй обязательно, у меня такая работа, что прям хочется иногда наорать на всех, но не иемю права, не хочется выглядеть ужасно, и я сразу сама себе, дыши, дыши. Еще забыла сказать 2 раза вдыхаешь, а когда выдыхаешь про себя
    Я СПО КОЙ НА, как раз 4 выдоха
  • 04.01.08 21:50
    «   »

    ответ для: алмаз

    Обязательно попробую так дышать, как только почувствую что начинаю нервничать! Спасибо!
  • 04.01.08 20:41
    «   »
    очень хорошо помогает Магне В6, по 2 таб 3 раза, ведь магний и вит группы В, это скорая помощь для нервов. И еще мне психолог учила как правильно дышать, чтоб нервы успокоились, надо на 2 счета (раз, два) вздохнуть и выдохнуть на 4 счета (раз, два, три, четыре)на каждый счет легкий выдох, не насилуя себя. Очень помогает. Как видишь, что все начинается, тут же надо дышать, здорово помогает
  • 04.01.08 17:32
    «   »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    О, я не знала даже что 25 мин надо где то дышать, нигде такое не пишут. Я вообще в ароматерапии новичок! :-) Спасибо тебе за такой инструктаж!
  • 04.01.08 17:30
    «   »

    ответ для: Sell

    У меня сложная конструкция лампы... тяжело ее носить с наполненой водой :-) Но попробую!
  • 04.01.08 17:21
    «   »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    туши мокрыми пальчиками... или выноси свечу в туалет) я так делаю) И в комнате остается приятное облако ароматов)
  • 04.01.08 17:14
    «   »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Сам смысл в том, что ты подышишь этим ароматом мин 25....а потом когда потушишь уже роли не играет! Самое главное выдержать время, сколько нужно...Свечки я такие-же покупаю.
  • 04.01.08 17:11
    «   »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    Кстати, в том то и дело, что когда аромалампа горит - в комнате очень приятный и легкий аромат. Но когда я тушу свечку, то запах в комнате потухшей свечи, все перебивает! Что делать? Может в свечке дело? Я покупая простые, маленькие, за 3 рубля :)
  • 04.01.08 17:04
    «   »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Не трусь.... ставь там где находишься или зажги лампу, побудь мин 25-30 в комнате, а потом туши....
  • 04.01.08 15:48
    «   »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    Спасибо за помощь! Именно так все и сделала.
    Но бояться пока не перестаю. Страшно особенно выходить из комнаты. Вдруг я зайду, а там все уже будет гореть...
  • 04.01.08 14:23
    «   »

    ответ для: 0c8dk4bfej4i

    Никакого пожара не будет! Надо поставить куда-нибудь где надежно....Я ставлю на комод, а под лампу ставлю блюдце! Далее: в лампу наливаешь теплую воду в (там должна быть лунка для воды) не до края, чтоб не разливалась вода...внизу ставишь маленькую свечку (надеюсь знаешь какую) и в воду капаешь масло 4-5 капель. А вообще на каждом масле которое покупаешь свое индивидуальное колличество капель будет написано, потому-что есть масла с более концентророванным запахом, какие-то сильнее, какие-то слабже...Вот и все Да и еще, поглядывай чтоб вода не испарялась, подливай если что - такова инструкция использования лампы!
  • 04.01.08 10:18
    «   »

    ответ для: GATTO DI CASA...

    А ты сколько в аромалампу добавляешь воды и сколько капелек масла? Я вчера купила, и теперь не знаю как правильно пользоваться.
    А еще мне страшно что пожар наделаю, свечка открытая! ВОзможно ли возгорание квартиры или я слишком переживаю? :-)
  • 04.01.08 00:11
    «   »
    А мне нравится вдыхать через Арома-лампу - “Анис“, “Апельсин“...очень меняет натроение!!!
  • 03.01.08 23:20
    «   »
    мне вот новопассит не помогает...ничего не помогает...если бешусь,значит надо выругаться иначе голова будет болеть от нервного перенапряжения...родные сами говорят лучше выругайся,чем потом здоровьем мучиться...главное просто близким все объяснить,что бы они не обижались.
  • 03.01.08 22:37
    «   »
    спасибо
    Мне тоже важно было очень это знать
    Обижаю мужа порой- самой так стыдно...Он мне кофе в ванную принес, а я отвязалась на него...будто он туда извините какать пришел
  • 03.01.08 20:07
    «   »

    ответ для: MARIAkas

    Да, я начинаю разбираться в себе и нахожу причины, но это ничего не решает! Да, масла апельсина повышает настроение, а какое успокаивает?
  • 03.01.08 20:00
    «   »
    а в ванну ..масло апельсина-повышает настроение
  • 03.01.08 19:59
    «   »
    ты находишься в стрессе каком-то...попробуй разобраться в себе сначала...у меня подобное состояние..я просто скрылась ото всех и общаюсь с теми людьми с кем хочется...не размениваюсь по мелочам..вот пытаюсь разгрести весь мусор во мне и делах и событиях,которые происходят
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
как вы бо­ре­тесь со све­кро­вью? она кон­тро­ли­ру­ет нас во всём, что мы ку­пи­ли, да­же про­дук­ты ка­кие, »
кто-ни­будь по­ку­пал одеж­ду в сту­дии зо­ло­той пе­сок? оче­ред­ной раз­вод?»
укол хгч и ову­ля­ция! на 17 дц по­шла на узи, дф нет, жид­ко­сти нет, а про жел­тое те­ло узист­ка »
на­ча­ла встре­чать­ся с пар­нем, всё хо­ро­шо бы­ло. а по­след­нюю неде­лю стал дру­гим. по­чти не об­ща­ет­ся. »
ро­жа­ем в мар­те 2015 го­да. кто толь­ко что узнал о бе­ре­мен­но­сти, все сю­да!»
жен­щи­на лю­бит всем сво­им серд­цем и всей сво­ей ду­шой, а муж­чи­на - всем сво­им умом и всем сво­им »
у ма­те­ри под­ня­лась тем­пе­ра­ту­ра. не па­да­ет. вы­пи­ла ас­пи­рин и ин­го­ве­рин, но тем­пе­ра­ту­ра дер­жит­ся. »
вы тан­це­ва­ли для сво­е­го пар­ня стрип­тиз или что-то дру­гое? ему по­нра­ви­лось? учи­ли та­нец или »
ста­ла за­ме­чать, что по­ба­и­ва­юсь ма­шин. си­жу в марш­рут­ке, а пе­ред гла­за­ми кар­ти­на, как она вре­за­ет­ся »
оце­ни­те внеш­ность. как по­нра­вить­ся муж­чи­нам?»
стес­ня­юсь крик­нуть свою оста­нов­ку в марш­рут­ке, до по­след­не­го жду, ко­гда кто-то крикнет и пря­мо, »
как на­зы­ва­ет­ся ко­рич­не­вый цвет во­лос с пе­пель­ным или се­рым от­ли­вом?»
как ду­ма­е­те, что сто­ит из­ме­нить в се­бе? мо­жет во­ло­сы пе­ре­кра­сить? в ка­кой цвет? фо­то.»
бро­сить его не мо­гу - со­весть не поз­во­ля­ет это сде­лать, так как я бу­ду по­след­ней тва­рью, но »
мо­жет ли сме­на фа­ми­лии по­вли­ять на судь­бу?»
мож­но ли иметь соб­ствен­ность, но не быть про­пи­сан­ным? ка­кие труд­но­сти мо­гут воз­ник­нуть?»
ко­гда моя по­дру­га узна­ла, что я пью кра­пи­ву во вре­мя ме­сяч­ных, она очень уди­ви­лась и ска­за­ла, »
с чем одеть крас­ную юб­ку? по­лу­ча­ет­ся, ес­ли на­деть чер­ные кол­гот­ки не про­зрач­ные, то верх то­же »
ме­сяч­ные долж­ны бы­ли быть 20 де­каб­ря, не при­шли, 24 при­е­хал муж из ко­ман­ди­ров­ки, у нас был »
что по­да­рить пар­ню на 14 фев­ра­ля? этот день мы про­во­дим вме­сте, ки­но/ка­фе. хо­чет­ся сде­лать »
до сколь­ки гра­ду­сов мо­ро­за вы гу­ля­е­те с ре­бен­ком? ин­те­ре­су­ют де­ти до 2-х лет.»
ка­кие, на ваш взгляд, са­мые кра­си­вые цве­та во­лос?»
ку­пи­ла пар­ню шарф на нг, хо­чу еще что-ни­будь, мне ка­жет­ся од­но­го шар­фа ма­ло! что по­со­ве­ту­е­те? »
у доч­ки пыш­ное пла­тье. немно­го длин­ное ей. ниж­нюю юб­ку на­до уко­ро­тить. как это сде­лать не »
ищу по­дру­гу для по­хо­дов в ка­фе, клу­бы, ки­но. все мои по­дру­ги уже за­му­жем и хо­дить мне не с »
сколь­ко у вас джин­со­вых брюк? ка­кие мо­де­ли лю­би­те?»
на­чи­наю жить от­дель­но и ста­но­вит­ся очень страш­но! все вре­мя хо­чу пла­кать, чув­ствую се­бя оди­но­кой, »
что ду­ма­е­те о жен­щи­нах-ве­сах? ка­кие ос­нов­ные чер­ты? до­сто­ин­ства и недо­стат­ки.»
не знаю что де­лать с граж­дан­ским му­жем, я очень силь­но уста­ла. не по­лу­чаю по­дар­ков, нет ин­ти­ма, »
у вас бы­ва­ет так, что вы те­ря­е­те вещь в соб­ствен­ной квар­ти­ре и боль­ше не мо­же­те ее най­ти?»
всем стра­да­ю­щим от чер­ных то­чек! по­про­буй­те! по­ры сузи­лись, мор­щин­ки раз­гла­ди­лись! я пе­ре­ста­ла »
недав­но ку­пи­ли с му­жем квар­ти­ру в бра­ке. офор­мить при­шлось толь­ко на него: ни в до­го­во­ре, »
как пе­ре­жить раз­вод? чув­ствую се­бя ни­ко­му ненуж­ной! мне 24 го­да, де­тей нет. ро­ди­те­ли успо­ка­и­ва­ют, »
по­ли­на га­га­ри­на. как ей уда­лось на­столь­ко из­ме­нить­ся? она про­сто по­ху­де­ла или еще пла­сти­ку »
сколь­ко кал­ло­рий в спер­ме?»
де­вуш­ки с на­ро­щен­ны­ми рес­ни­ца­ми, как вы за ни­ми уха­жи­ва­е­те? сколь­ко но­си­те от кор­рек­ции до »
моя по­дру­га тер­пит сво­е­го пар­ня! ра­ди него всё де­ла­ет и не хо­чет ухо­дить, и в то­же вре­мя зна­ет, »
по­сле освет­ле­ния чер­ных во­лос ста­ла апель­си­ном! ка­ки­ми от­тен­ка­ми, кро­ме силь­но тем­ных, мож­но »
де­вуш­ки с боль­шой гру­дью, но­си­те ли вы клас­си­че­ские ру­баш­ки? нра­вит­ся ли вам, как они на вас »
что луч­ше: тур­ция или ита­лия? лич­но я очень хо­чу в ита­лию. с дет­ства ме­ня при­вле­ка­ет эта стра­на. »
па­рень объ­явил­ся через 10 дней и стал узна­вать, с кем я вре­мя про­во­жу. для че­го он это де­ла­ет? »
рас­ста­лись с пар­нем по­чти 3 ме­ся­ца на­зад. он с дру­гой спит. на во­прос о том, встре­ча­ют­ся или »
силь­но страш­но бу­дет, ес­ли со­брать ана­лиз ка­ла в кон­тей­нер для сбо­ра мо­чи? ес­ли так нель­зя, »
ка­кую из по­след­них рус­ских пе­сен (из но­ви­нок 2014 го­да) вы лю­би­те слу­шать по несколь­ко раз? »
муж­ские мыс­ли про­сто уби­ва­ют. бы­ла сви­де­тель­ни­цей раз­го­во­ра двух пар­ней, ко­то­рые уви­де­ли, »
ме­ня ин­те­ре­су­ют ви­та­ми­ны без до­ба­вок для де­тей от 3-х лет. хо­те­лось бы на­чать с че­го-то хо­ро­ше­го. »
на сколь­ко лет вы­гля­жу и сто­ит ли отрас­тить длин­ные во­ло­сы?»
как на­учить­ся це­нить то, что име­ешь и пе­ре­стать за­ви­до­вать?»
мо­же­те ли вый­ти на ули­цу днем со­вер­шен­но нена­кра­шен­ной?»
из-за ме­ня у ма­мы не сло­жи­лась лич­ная жизнь! ко­гда у нее по­яв­ля­лись муж­чи­ны, я ей ме­ша­ла и »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.