В этом разделе Вы можете задавать свои вопросы на темы: питание, здоровый образ жизни, проблемы веса.

На Ваши вопросы отвечает Михаил Гинзбург, директор Самарского НИИ Диетологии, доктор медицинских наук

ГРЕЙФРУТ - КАК ОН ПОМОГАЕТ ПРИ ПОХУДЕНИИ?

   

автор:   Королева 777 , 17.12.07 15:57

комментариев: 13, просмотров: 12265

голосование за тему:рейтинги тем»

 * я влюбилась в парня, который болен раком. понимаю, что у него сейчас одна цель - выжить, и ему не до девушек.»
 * стимуляция при спкя. у кого была?»
 * оцените фото! на 1 фото через месяц после беременности, 2 фото сделано, когда сыночку исполнился год и два месяца.»
 * красивая ли фигура? какой размер груди? ваше мнение. фото»
 * модницы, помогите! в моей жизни настали кардинальные перемены, и это связано в первую очередь со сменой работы!»
АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ИНФОРМАЦИЮ, РАЗМЕЩЕННУЮ УЧАСТНИЦЕЙ В ТЕМЕ

обсуждения

  • Большая свинка
    , 27.01.10 16:13
     
    что-то я не верю в сжигание половины калорий.
    Съел за день 1000 - 500 “ушло“ за счет 1 грейпфрута.
    А съел 3000 - от того же 1-го ушло аж 1500.
  • Natulya0575
    , 24.01.10 13:11
     
    Грейпфрут с яйцами выводит лишнюю жидкость из организма,по моему 5 яиц и 5 грейпфруктов в день.Но не чаще раза в неделю.Вредно для сердца.
  • Ket1930
    , 19.01.10 21:00
     
    Ага! Все бы так делали: жрали целый день, а потом еще до кучи грейпфрут на ночь ели
  • nastlife85
    , 19.01.10 20:57
     
    мне грейпфрут даже очень сильно помогает)))
  • nastlife85
    , 19.01.10 20:53
     
    а я вот прям таки подсела на грейфрут..... вообщем каждый день по 2- 3 раза на день делаю себе фреш.... 3 -4 маленьких грейфрута-это один стакан свежевыжатого фреша.... вот не знаю почему, может и парадокс, но мне после такого стаканчика сока вот совсем кушать не хочется..... если яблоко ем...то начинаю чувствовать жуткое чувство голода уже через 15 мин после съеденного
  • Красотулька777
    , 08.05.08 22:17
     
    Мне точно помогает справиться с чувством голода вечером!!!
  • ЛЯНКА
    , 20.12.07 18:32
     

    ответ для: Королева 777

    я по возможности седаю вечером пол или 1 грейпфрукт,апетит перебиваю таким способом..знаю одно,если он и не помагает.то уж точно не мешает
  • Уд99287
    , 20.12.07 18:08
     
    прикольно мне дак они помогли,хотя сбросила гдето 3 кг за 3недели.Щас ещё плюс к нему ем киви .Итого -4кг
  • М.Гинзбург
    , 17.12.07 23:06
     
    Нет, грейпфрут никак не способствует сжиганию жира. Более того, как все цитрусовые, он стимулирует желудочную секрецию и, ели есть его натощак, будет повышать аппетит.
  • Уд79894
    , 17.12.07 21:09
     

    ответ для: Aptechka

    Ну, если есть одни грейпфруты, то жиры точно рано или поздно уйдут Не разу не слышала, чтобы кто-то похудел, съедая в догонку к излишествам грейпфрут...
  • Aptechka
    , 17.12.07 18:33
     
    Фруктовые кислоты обладают свойством расщиплять жиры, в частности недавно приобретённые. В грейпфрутах этих кислот больше всего, так что не зря про них так говорят... ТОлько не уверена на счёт сжигания половины сьеденных ккал, поскольку впервые слышу такое
  • Королева 777
    , 17.12.07 16:17
     
    Спасибо за совет, как жаль что никуда не деваются, а жиры то не ращипляются?
  • Уд79894
    , 17.12.07 16:11
     
    Никуда съеденные тобой каллории не денутся, так что надо элементарно меньше есть...





же­ны, во­прос к вам! бы­ва­ют ли вас мо­мен­ты, ко­гда лень брить но­ги? или у вас все­гда вез­де все иде­аль­но глад­ко и ежи­ка нет?
по­со­ве­туй­те филь­мы про свадь­бы.
чи­та­ла, что го­лу­бая гли­на очень по­лез­на. ре­ши­ла ку­пить. ка­кие ма­соч­ки де­лать? от пры­щи­ков что-ни­будь и от сле­дов от пры­щей.
кто де­лал “ком­плекс­ное ис­сле­до­ва­ние на ос­нов­ные ин­фек­ции уро­ге­ни­таль­но­го трак­та“? как на­до под­го­то­вить­ся?
а мне муж из­ме­ня­ет! он ещё не зна­ет, что я в кур­се. у нас всё бы­ло хо­ро­шо. дёр­ну­ло ме­ня за­гля­нуть в его пе­ре­пис­ку. что даль­ше? де­лать вид, что ни­че­го не знаю или всё же устро­ить
уве­ли­чи­ла грудь! все вро­де бы непло­хо, но мне ка­жет­ся, что она ма­лень­кая.
ка­кой цвет пла­тья боль­ше по­дой­дет блон­дин­ке с ме­до­вым (теп­лым) от­тен­ком во­лос? фо­то.
си­ту­а­ция: вы за­стря­ли в лиф­те с со­се­дом, а в туа­лет нев­мо­го­ту. как вы по­сту­пи­те?
вы вспо­ми­на­е­те свою бе­ре­мен­ность как ра­дост­ное или тя­же­лое вре­мя?
у му­жа дру­гая. что де­лать? как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли, ес­ли бы узна­ли, что муж на ра­бо­те при­знал­ся в люб­ви дру­гой?
вы с по­дру­га­ми ча­сто об­суж­да­е­те лич­ную жизнь? мне их во­про­сы и со­ве­ты уже на­до­е­ли! как се­бя с ни­ми ве­сти?
на ко­го пой­ти учить­ся по­том, чтобы бы­ла на­сы­щен­ная и яр­кая жизнь?
за ночь бы­ло че­ты­ре ппа. я бы не па­ни­ко­ва­ла, ес­ли бы на сле­ду­ю­щий день не вспом­ни­ла, что по ка­лен­да­рю у ме­ня как раз ову­ля­ция. или успо­кой­те, или по­кри­чи­те, или по­со­ве­туй­те,
прав­да ли, что в крым с ле­та по­ез­да через укра­и­ну не бу­дут хо­дить?
по­де­ли­тесь сво­и­ми со­об­ра­же­ни­я­ми на­счёт лет­не­го от­пус­ка! он у нас на­ме­ча­ет­ся бюд­жет­ным. ку­да мож­но по­ехать?
ка­кую луч­ше бюд­жет­ную ра­ди­о­ня­ню при­об­ре­сти?
как вы счи­та­е­те, су­ще­ству­ют ли раз­лич­ные ма­со­ны и ил­лю­ми­на­ты или это всё вы­дум­ки для осо­бо впе­чат­ли­тель­ных?
вам нра­вит­ся ни­ко­лас кейдж? это мой лю­би­мый ак­тер, на ме­ня из-за него да­же как-то оби­дел­ся муж.
с чем одеть эти джин­сы? фо­то.
ме­сяч­ные - это па­то­ло­гия? в иде­а­ле, со­зрев­шая яй­це­клет­ка долж­ная вы­хо­дить “бес­кров­но“, про­сто неболь­шое ко­ли­че­ство сли­зи­стых вы­де­ле­ний и все.
мое увле­че­ние. как вам? (фо­то)
по­мо­ги­те с за­да­ни­ем! стар­ше­му ре­бен­ку ве­ле­ли со­чи­нить сказ­ку, чтобы в ней при­сут­ство­ва­ла его се­мья и ска­зоч­ные пер­со­на­жи.
как не бо­ять­ся ро­жать? я па­ни­че­ски бо­юсь бо­ли и все­гда па­даю в об­мо­рок во вре­мя уко­лов. но в жк при­дет­ся сда­вать кровь из ве­ны и не один раз. есте­ствен­ную боль я пе­ре­но­шу
как вам та­кое пла­тье на вы­пуск­ной? фо­то
ку­пи­ла ком­плект во­лос, но гу­сто­ты ма­ло. за­ка­за­ла еще вто­рой ком­плект. кто но­сит во­ло­сы на за­кол­ках? мо­жет их как-то при­шить друг к дру­гу?
а у вас бы­ва­ет та­кое, что один день смот­ри­те на се­бя в зер­ка­ло и вро­де бы по­ху­де­ли, а на сле­ду­ю­щий день вам ка­жет­ся, что вы на­бра­ли вес? что это та­кое?
с чел­кой или без? как мне луч­ше? фо­то
пры­щи на спине. рань­ше ни­ко­гда не бы­ло. вы­да­ви­ла один и по­нес­лось! по­мо­ги­те со­ве­та­ми!
муж­чи­ны-львы. ка­кие они? кто имел с ни­ми от­но­ше­ния? как они скла­ды­ва­лись? по­де­ли­тесь впе­чат­ле­ни­я­ми.
есть ли здесь та­кие, кто име­ет лиш­ний вес, а ро­ди­те­ли или ба­буш­ки с де­вуш­ка­ми прин­ци­пи­аль­но пре­пят­ству­ют по­ху­де­нию и еще за­став­ля­ют есть ка­ло­рий­ную и ча­сто нездо­ро­вую еду?
во­прос раз­ве­ден­ным де­вуш­кам: как вы по­сту­пи­ли с об­ру­чаль­ным коль­цом по­сле раз­во­да?
что вы бы ку­пи­ли: дом или квар­ти­ру? по­че­му?
по­со­ве­туй­те филь­мы, чтобы по­ры­дать от ду­ши. смот­ре­ла - ха­ти­ко, хо­ро­шие де­ти не пла­чут, днев­ник па­мя­ти, во­ды сло­нам.
как от­бла­го­да­рить од­но­групп­ни­цу за по­мощь? я пря­мо спра­ши­ва­ла: “что ты хо­чешь за по­мощь?“ она го­во­рит, что ни­че­го не нуж­но.
по­со­ве­туй­те хо­ро­ший са­до­вод­че­ский пи­том­ник в москве и под­мос­ко­вье. хо­чу па­ру яб­лонь при­ку­пить и сли­ву.
ес­ли с од­ной пол­ки пе­ре­ло­жить на дру­гую 6 книг, то на обе­их пол­ках книг бу­дет по­ров­ну. на сколь­ко книг на од­ной пол­ке боль­ше, чем на дру­гой?
оце­ни­те да­моч­ку! фо­то!
как ду­ма­е­те, по­че­му неко­то­рые и с тре­мя детьми вы­гля­дят от­лич­но, а кто-то и с од­ним на за­мух­рыш­ку по­хож?
у ме­ня на поч­ве бе­ре­мен­но­сти баш­ню сно­сит. все бе­ре­мен­ные та­кие мни­тель­ные? по­со­ве­туй­те как мне по­сту­пить.
ка­кая у вас да­та рож­де­ния? ин­те­рес­но узнать, схо­жи ли в чем-ни­будь судь­бы лю­дей, ро­див­ших­ся в оди­на­ко­вые да­ты.
муж­чи­на уло­мал схо­дить с ним в ре­сто­ран. за ужи­ном ни­че­го не ел, а толь­ко пил ал­ко­голь. спро­сил 4 ра­за, сколь­ко я по­лу­чаю и 2 ра­за - сколь­ко у ме­ня недви­жи­мо­сти. что дви­жет
оце­ни­те пла­тье. дав­но ку­пи­ла платьe, но так ни ра­зу его и не оде­ла. фо­то.
мч не хо­чет ра­бо­тать! он ра­бо­тал все­го пол­го­да. уво­ли­ли за ха­лат­ность на ра­бо­чем ме­сте и мно­же­ствен­ные про­гу­лы. те­перь у него по­сто­ян­ные от­маз­ки: то он бо­лен, то от­дох­нуть
“что для вас яв­ля­ет­ся за­гад­кой?“ вот та­кая те­ма у ме­ня по со­чи­не­нию. в го­ло­ву ни­че­го не ле­зет. ре­ши­ла об­ра­тить­ся к вам за по­мо­щью.
что под­ра­зу­ме­ва­ет под со­бой пра­виль­ное пи­та­ние?
с се­го­дняш­не­го дня на ди­е­те про­та­со­ва. же­ла­е­мый вес 55 кг. на дан­ный мо­мент вес 64 кг. кто со мной? при­со­еди­няй­тесь.
па­рень за­бо­лел и не встре­тит но­чью на вок­за­ле. это нор­маль­но, что я по­еду но­чью са­ма?
ре­ши­ла ху­деть, на­стро­е­на се­рьез­но. под­ска­жи­те, бу­дет ли ре­зуль­тат от та­ко­го пи­та­ния:
как най­ти па­пи­ка? есть при­ме­ры из жиз­ни?
как вам джес­си па­вел­ка? нра­вит­ся?
сколь­ко де­нег вы тра­ти­те в ме­сяц на еду? мы тра­тим око­ло 8-10 ты­сяч руб­лей в ме­сяц.
нуж­но сбро­сить 30. про­та­со­ка или дю­кан, ка­кую ди­е­ту вы­брать?
с че­го на­чи­на­ют­ся от­но­ше­ния: с друж­бы или сек­са? как муж­чи­на по­ни­ма­ет, что ему нуж­на имен­но эта жен­щи­на?
по­мо­ги­те рас­тол­ко­вать рас­клад “вок­зал для дво­их“.
как вы жи­ве­те с му­жем по­сле абор­та? каж­дая на­ша ссо­ра из-за то­го, что я не мо­гу сми­рить­ся с тем, что он то­гда ме­ня пре­дал! мне те­перь уже ка­жет­ся, что я зря вы­шла за него
по­че­му брю­нет­ки вы­гля­дят сек­су­аль­ней блон­ди­нок или мож­но ска­зать стер­воз­ней?
мне очень пло­хо и оди­но­ко! в кол­ле­дже все очень при­лич­ные и у ме­ня ни с кем нет об­щих ин­те­ре­сов. мне про­сто не о чем с ни­ми по­го­во­рить. нет под­держ­ки.
ка­кой у ме­ня тип фигу­ры? прось­ба оце­ни­вать имен­но фигу­ру, а не бе­лье! фо­то.
по­ра рас­ста­вать­ся? па­рень не хо­чет жить вме­сте. я ре­ши­ла, что нуж­но от­но­ше­ния раз­ви­вать даль­ше и пред­ло­жи­ла ку­чу ва­ри­ан­тов, чтобы вме­сте жить, в от­вет услы­ша­ла твер­дое и
нра­вит­ся ли вам пи­са­тель ро­берт ло­уренс стайн? ка­кие его кни­ги вы чи­та­ли?
я бе­ре­мен­на. учусь в шко­ле в 11 клас­се. что де­лать с физ­куль­ту­рой? как скры­вать жи­вот?
ма­ма на­бра­ла мно­го лиш­не­го ве­са в пе­ри­од ме­но­па­у­зы. пра­виль­ное пи­та­ние не по­мо­га­ет сбро­сить вес. по­со­ве­туй­те ка­кие-ни­будь сред­ства для за­пус­ка про­цес­са по­ху­де­ния.
есть на сай­те те, кто столк­нул­ся с та­кой про­бле­мой, как гры­жа по­зво­ноч­но­го дис­ка? да­вай­те объ­еди­нять­ся и эф­фек­тив­но ле­чить свою спин­ку!
оце­ни­те мою внеш­ность. что бы вы до­ба­ви­ли или из­ме­ни­ли? фо­то.
оце­ни­те из­ме­не­ния! ста­ра­лась учесть все ва­ши со­ве­ты. ста­ло ли луч­ше? фо­то.
ка­кие при­пра­вы к ку­ри­це для вас са­мые-са­мые? есть ли раз­ни­ца в том, что го­то­ви­те пер­вое или вто­рое?
па­рень весь ве­чер на­блю­дал за мной. он по­до­шел ко мне и спро­сил но­мер. я свой не да­ла, но взя­ла его но­мер те­ле­фо­на. ко­гда же ему на­пи­сать?
хо­чет­ся чем-то уди­вить му­жа. по­со­ве­туй­те что-ни­будь! ка­кой мож­но сде­лать сюр­приз?
ка­кая по­го­да в тур­ции в кон­це мая? еще хо­лод­но? до­ро­же ли там, чем в егип­те?
оди­но­кие де­вуш­ки, как вы де­ла­е­те свои дни бо­лее на­сы­щен­ны­ми, ну или раз­но­об­раз­ны­ми?
оце­ни­те грудь! это 3 раз­мер? мно­гие не ве­рят и ду­маю, что это чуть ли не 5 раз­мер. фо­то.
где ро­дил­ся там и при­го­дил­ся. со­глас­ны ли вы с этим мне­ни­ем?
моя ис­то­рия по­ху­де­ния! мой лю­би­мый от ме­ня ны­неш­ней про­сто в от­па­де! фо­то!
есть ли лю­ди, не спо­соб­ные на­учить­ся управ­лять ав­то­мо­би­лем? уже все прак­ти­че­ски за ру­лем, и жен­щи­ны, и де­вуш­ки мо­ло­дые, и ка­кой-то уже ком­плекс да­же, неуже­ли я ту­пее их?
ди­е­та дю­ка­на. кто ху­дел на ней? ка­кие бы­ли ре­зуль­та­ты?
я стар­ше вы­гля­жу? на сколь­ко лет я ре­аль­но вы­гля­жу? фо­то.
ка­кие без­опас­ные сред­ства мож­но при­ме­нять для по­ху­де­ния в ком­плек­се с пп и спор­том?
недав­но хо­ди­ли к дру­зьям и я там вы­пи­ла силь­но. при­шли до­мой и я рас­ца­ра­па­ла его очень силь­но. по­сле это­го он ска­зал мне, что знать ме­ня не хо­чет! что де­лать? серд­це бо­лит.
мое но­вое увле­че­ние - брас­ле­ты из на­ту­раль­ных кам­ней. фо­то.
фит­нес-клуб m&g в кры­лат­ском. кто зна­ет этот фит­нес клуб? нуж­ны ва­ши от­зы­вы.
кто хо­дит в спорт­зал? ка­кие у вас пе­ре­ме­ны? я за­бро­си­ла и вот ре­ши­ла сно­ва по­хо­дить, а то вес мой при­хо­дит об­рат­но. фо­то.
по­мо­ги­те со­ста­вить пра­виль­ный ра­ци­он, чтобы дей­стви­тель­но по­ху­деть.
москва, ищу по­друг! пи­ши­те, ра­да зна­ком­ствам.
хва­ста­ем­ся на­ши­ми ку­ли­чи­ка­ми! у ко­го есть вкус­ный и не очень слож­ный ре­цеп­тик? де­ли­тесь.
как пра­виль­но при­ни­мать от­ру­би? обя­за­тель­но ли их за­ма­чи­вать вна­ча­ле?
у ме­ня по­явил­ся па­рень. все бы­ло от­лич­но, по­ка од­на­жды он не за­явил, что я па­цан­ка, а для него де­вуш­ка долж­на быть де­вуш­кой! что не так с этим пар­нем?
про­ли­ла жид­кость для сня­тия ла­ка на под­окон­ник. там ле­жа­ла га­зе­та и от неё оста­лись сле­ды. что де­лать?
люб­лю без­от­вет­но и му­ча­юсь. а бы­ло ли у вас та­кое, чтобы вы несколь­ко лет без­от­вет­но и без­на­деж­но лю­би­ли пар­ня, с ко­то­рым не бы­ло ни от­но­ше­ний, ни по­це­лу­ев, ни объ­я­тий?
у вас та­кое бы­ва­ло - ко­гда идешь на пер­вое сви­да­ние-зна­ком­ство, вро­де и нафу­фы­ришь­ся, а че­ло­ве­ку не по нра­ву, а ко­гда идешь со­вер­шен­но не за­мо­ра­чи­ва­ясь внеш­ним ви­дом, то
скром­ные ве­сен­ние об­но­воч­ки. фо­то.
у ко­го двое или трое де­тей, как они ла­дят друг с дру­гом? рас­ска­жи­те, как у вас?
по­со­ве­туй­те хо­ро­ший трил­лер/ужа­стик. толь­ко без вся­кой рез­ни.
вче­ра бла­го­по­луч­но по­ела хло­пьев. еще все ду­ма­ла, что там та­кое чер­ное? а се­го­дня по­вни­ма­тель­нее рас­смот­ре­ла, а это жуч­ки, ко­то­рые ко­по­шат­ся в кру­пах! я, на­вер­но, мно­го их
кто раз­би­ра­ет­ся в сно­ви­де­ни­ях? по­мо­ги­те рас­тол­ко­вать мой сон. при­снил­ся мой мч. он снял дверь и на­чал ее раз­би­рать. спра­ши­ваю его: “саш, за­чем ты их сни­ма­ешь?“ а он: “да
а вы счи­та­е­те раз­ве­ден­ных жен­щин раз­луч­ни­ца­ми, ко­то­рые толь­ко и меч­та­ют, как за­хо­му­тать чье­го-ни­будь му­жа? об­ща­е­тесь ли вы со сво­и­ми раз­ве­ден­ны­ми по­дру­га­ми или те­перь они
что пар­ню недо­пу­сти­мо де­лать в ва­шем при­сут­ствии? при мне недо­пу­сти­мо это:
кто-ни­будь поль­зо­вал­ся кре­мом от мор­щин бон­та­лисс? на­сколь­ко он эф­фек­ти­вен?
луч­шая по­дру­га. кем она бы­ла в ва­шей судь­бе? вер­ным то­ва­ри­щем, на­деж­ным пле­чом, под­держ­кой, опо­рой и со­вет­чи­ком в лю­бой си­ту­а­ции или ока­за­лась зме­ей под­ко­лод­ной, за­вист­ли­вой,
по­че­му все так не лю­бят лю­дей в оч­ках для зре­ния? смот­рят, как на ненор­маль­ных. они же не ви­но­ва­ты, что зре­ние пло­хое!
как сдать ко­жа­ную курт­ку в ма­га­зин по­сле нос­ки? хо­чу вез­ти курт­ку об­рат­но в ма­га­зин и за­брать свои день­ги, но ско­рее все­го пред­сто­ит бой с тор­га­ша­ми.