Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

КАЛЛАНЕТИКА. КТО ЗАНИМАЕТСЯ ИЛИ ЗАНИМАЛСЯ? КАКИЕ ОТЗЫВЫ?

Девочки,кто занимается калланетикой или кто занимался? Какие отзывы? Я решила заняться,хочу купить диск! Вот решила посоветоваться=)



автор:   dawka07 , 21.11.10 17:14   +59   +46462

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

1 2 3
  • «   FenixLK
    11.06.13 16:01
    »

    ответ для: Медвежья ягода

    Саша не ваша писал(а): вы молодцы я бы тоже хотела с талии см 5 убрать, кость широкая..может что посоветуете? шейпинг, каланетика через день занимаюсь по часу

    Именно для талии мне больше помогли упражнения Мириам Мэтьз: http://tapptapp.narod.ru/Met/Met.htm
    Там сказано, что только ими нужно заниматься и для талии больше ничего не делать, но утром их делаа (там буквально 15-20 мин времени занимает), а вечером, после работы калланетикой. Что еще хорошо, что ни Мэтьюз, ни калланетика не перекачивают мышцы: тело подтягивается, но не превращается а гору мыщц (хотя, если хотите такой эффект - нужно кушать белковую пищу после тренировок)
  • 11.06.13 10:33
    »

    ответ для: FenixLK

    вы молодцы я бы тоже хотела с талии см 5 убрать, кость широкая..может что посоветуете? шейпинг, каланетика через день занимаюсь по часу
  • 11.06.13 10:32
    »
    оч нравилаьс каланетика, да и сечас нравится НО смотря какой тренер
    Как то пришла ни в то время, а там тренер другой..пухлая какая -то, с нарисов бровями, не понравилась мне, грю не к вам не пойду..вчера пришла к ней (так как в другое время не получилось) сидит грит а ведь седня я веду, пойдете что ли (лыбу тянет ехидно)? ну пошла я, вес занятие на меня палила..врубила свои восточные мотивы и движения тоже были подобающими..мало того, что востоком попахивает, так она еще в слух не проговаривает, когда жопу поднфть убрать и тд..так все занятие промучилась смотря в зеркало че делать..да ну на
  • «   FenixLK
    11.06.13 01:10
    »
    И мне каланетика очень помогла!!!!
    Результаты были заметны уже посе недели занятий. Правда, я занимаюсь каждый день.
    После упражнений Мириам Мэтьз талия очень сузилась (на 9 см), а псле занятий калланетикой еще на 2 см (сейчас талия 64 см). Это с тнм учетом, что она у меня не предусмотрена по типу фигуры))И кость широковатая.
    Вообщем, калланетика - это волшебство!!!!
  • 09.06.13 22:31
    »
    Завтра начну ходить!
  • «   rufinkas
    13.03.13 12:15
    »
    Девочки поправочка вес пополз верх
  • «   rufinkas
    13.03.13 12:14
    »
    Приветик всем!После родов очень сильно поправилась была при росте 156 72 кг! Это было что то! Потом зарегистрировалась в Гале и начала худеть! похудела до 56 выложила здесь свою историю были позитивные отзывы да и себе нравилась! Хотя вес при росте был не идеален но выглядела худее “видимо это сказывается широкие кости“ в течение 2 лет вес держался но потом пополз вниз! Что уж там скрывать перестала следить за питанием и спорт забросила! Но с приходом лета поняла что даже лишние 4 кг для меня уже в тяжку! Решила на этот раз обойтись диетой! Взяла за основу “7 лепестков“ Результат конечно не заставил себя ждать 53 кг! Кости обтянутой кожей но мне нравилось НО затем вес начал так расти 56,60 а затем я увидела цифру 63 и тут просто упала в панику решила не есть после 6 и многое урезала в питание! Но вот что интересное вес не уходил он просто встал как вкопанный! Спустя 3 месяца нашла выход! Стала опять заниматься калланетикой по 1 часу и стала считать калории! Прошло буквально 2 недели я увидела результат причем очень хороший! Лично мне очень нравиться! Стала выглядеть как то по другому более женственной! Калланетика требует огромных усилий но при этом платит очень высокой ценой! дает возможность полюбить себя! Именно полюбить,а для нас женщин это очень важно! Подходить к зеркалу и чувствовать полное удовлетворение самой себя! А чувство когда тебе удается выполнить упражнение которое тебе еще 2 дня с трудом давалось! Непередаваемое
  • «   Morgeo
    22.07.11 18:24
    »
    и естессно продолжать заниматься
  • «   Morgeo
    22.07.11 18:24
    »
    позанималась вчера час и сегодня утром 20 мин. на ноги
    тело болит, теперь будем ждать результатов
  • 22.07.11 16:40
    »
    занималась и появились растяжки.видимо кожа не эластичная.вот теперь даже в купальнике выходить стесняюсь,так как смотрится как целлюлит и шрамы
  • нравится, занимаюсь несколько раз в неделю. Все подтягивается капитально
  • 21.07.11 17:19
    »
    мне калланетика нравится-занимаюсь где-то 4 мес.мышцы подтянулись.прошли боли в спине и отличная растяжка
  • 21.07.11 16:41
    »

    ответ для: Rolanka

    [quote]Rolanka писал(а): Вот ссылка на видеокурс калланетика с Т. Рогатиной торрент-файл http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3235238[/quo te]
    вышла на вашу ссылку, а там какая-то фигня
  • 21.07.11 16:39
    »

    ответ для: Morgeo

    Morgeo писал(а): я с сегодняшнего дня начинаю заниматься

    а я наверное с понедельника начну
  • «   Morgeo
    21.07.11 15:37
    »
    я с сегодняшнего дня начинаю заниматься
  • «   liliska
    20.07.11 13:59
    »
    мне диск подарили...так и лежит!!!блин!лентяйка я ужасная!!!я люблю аэробику...хожу на тренировки...ну летом их нет конечно...эх!могла бы и калланетиком позаниматься!!!лень!!!ааааа!!!через 1,5 недени в отпуск, а я как арбуз!!!!
    как лень побороть????
  • 27.04.11 17:55
    »
    я занимаюсь в спорткомплексе. если делать все добросовестно и соблюдать правильное питание,то результаты появятся
  • 26.04.11 13:30
    »

    ответ для: Rolanka

    А ты по видео занимаешься или с тренером?
  • «   Rolanka
    26.04.11 08:17
    »
    Занимаюсь недавно, я новичок. Результаты радуют! За 3 дня занятий(ежедневных) -2см в талии, -5см в объёме живота, и -500г! Но я еще конечно пересмотрела питание, на диету пока не сажусь (не могу сейчас), просто съедаю на завтрак 2 яйца, не ем после 18-19ч, стараюсь не есть мучное и сладкое, в т.ч и хлеб, или хотя бы по минимуму. Много пью воды и зел.чай. Приятно чувствовать, что под жиром есть еще и мышцы! Но все же заниматься надо через день, а не ежедневно, просто я завтра уезжаю, вот и знималась впрок!)) Мне очень нравится, буду продолжать, к лету нужно быть в форме! Очень рекомендую! Удачи!
  • 25.04.11 11:57
    »

    ответ для: Rolanka

    Давно занимаешься? Уже есть результаты?
  • «   Rolanka
    21.04.11 08:18
    »
    Это опять я ))))))) Забыла добавить, что этот курс называется “Эффективное похудение!“
  • «   Rolanka
    21.04.11 08:09
    »
    Вот ссылка на видеокурс калланетика с Т. Рогатиной (торрент-файл) http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3235238
  • «   Rolanka
    21.04.11 08:01
    »
    Мне очень нравится калланетика! Занимаюсь по видеокурсу Татьяны Рогатиной! Хотя у меня есть курс и самой Каллан и О.Завитаевой! Но Татьяна понравилась больше всех! Очень позитивная девушка! Отличный инструктор! Я скачала с нета. Всем очень советую! Удачи!))
  • 27.02.11 12:55
    »
    Я то же хочу начать заниматься!!!!! Слышала что калланетика очень эффективна !
  • 26.11.10 03:48
    »
    Калланетика - очень сильная вещь, но со своими противопоказаниями. Я раньше занималась, а теперь пока не могу.. Прорабатывает все мышцы, те, которые простыми упражнениями задействовать нельзя. По эффективности 1 час калланетики, заменяет 24 часа обычной аэробики!
1 2 3
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
воз­мож­ны ли от­но­ше­ния, ес­ли па­рень млад­ше на 2 го­да? »
услы­шать во сне тра­ур­ный марш, что это зна­чит? я на­хо­ди­лась у се­бя в до­ме и услы­ша­ла его где-то »
ищу по­дру­гу из санкт-пе­тер­бур­га! я из при­мор­ско­го рай­о­на. »
сбе­жа­ла от мч. не хо­чу его боль­ше. пе­ре­еха­ла в дру­гой отель. встре­ча­юсь с сек­су­аль­ным ита­льян­цем. »
груст­но осо­зна­вать, что муж вряд ли вы­ве­дет нас на луч­ший уро­вень жиз­ни. чест­но под­дер­жи­ва­ла »
мо­жет есть здесь кто из харь­ко­ва? да­вай­те ху­деть вме­сте. »
ре­ши­ла бро­сить пар­ня, а он взбе­сил­ся и на­чал тре­бо­вать день­ги за все его по­дар­ки! хо­чет­ся »
бе­сит, что люб­лю об­суж­дать лю­дей за спи­ной. я и в ли­цо мо­гу ска­зать, что мне не нра­вит­ся. »
как каб­лук-тан­кет­ка смот­рит­ся на ху­дых? или луч­ше ку­пить обувь с обыч­ным каб­лу­ком (но не шпиль­ка)? »
френ­дзо­на. стал бы муж­чи­на зво­нить каж­дый день по-дру­же­ски и об­щать­ся но­ча­ми и спра­ши­вать, »
кто кем ра­бо­та­ет? нра­вит­ся ли вам ва­ша ра­бо­та? и ра­бо­та­е­те ли вы по спе­ци­аль­но­сти? »
по­сто­ян­ные ссо­ры с пар­нем. я хо­чу чув­ство­вать его под­держ­ку в труд­ный мо­мент, а ныть по­сто­ян­но »
ме­ня гло­жет то, что я хо­чу быть од­на. по­че­му мне так хо­ро­шо в оди­но­че­стве? »
все-та­ки, ба­бий век ко­ро­ток! ма­ма хо­ди­ла на встре­чу с быв­ши­ми од­но­класс­ни­ца­ми. по­ка­за­ла фот­ки »
зна­ко­мый па­рень пьёт ви­та­ми­ны для бе­ре­мен­ных эле­вит. я в шо­ке. »
сколь­ко де­нег в ме­сяц вы тра­ти­те на кос­ме­ти­ку, одеж­ду, лич­ные ве­щи и ме­ло­чи? »
крик о по­мо­щи или по­след­ний шанс. мас­са мо­е­го те­ла пе­ре­ва­ли­ла от­мет­ку 150 кг. по­мо­ги­те взять »
сколь­ко долж­на ве­сить де­вуш­ка в 16 лет при ро­сте 170? »
ско­ро мне уже 23, а я всё еще дев­ствен­ни­ца. я ни­ко­гда не лю­би­ла пар­ня. кто стал­ки­вал­ся с по­доб­ной »
из­бав­ле­ние от цел­люли­та. ка­кие спо­со­бы зна­е­те? пп и спорт - это хо­ро­шо, но ма­ло!»
му­жу хо­чет­ся, чтобы ро­ди­те­ли иг­ра­ли с ре­бен­ком, но ведь ре­бе­нок не иг­руш­ка! как быть? на­до »
рас­ста­лись с пар­нем из-за его быв­шей! лез­ла в на­шу жизнь. хо­чу по­ми­рить­ся и не знаю что де­лать. »
груд­ной ско­ли­оз! ин­те­ре­су­ет ваш опыт борь­бы с этим неду­гом, смог­ли ли предот­вра­тить или умень­шить »
на од­ном гла­зу рес­ни­цы, как рес­ни­цы, на дру­гом - пря­мые и да­же вниз опу­ще­ны. что де­лать? »
оста­лись ли у вас школь­ные по­дру­ги или жизнь раз­ве­ла?»
кто ко­лол бо­токс или фил­ле­ры? по­со­ве­туй­те хо­ро­ше­го кос­ме­то­ло­га по кон­тур­ной пла­сти­ке в москве. »
вяз­ка ко­тов. они по­дру­жи­лись, трут­ся но­си­ка­ми, об­ли­зы­ва­ют друг дру­га, но ни­че­го не про­ис­хо­дит. »
за­тяж­ная де­прес­сия. мне 19 лет. ни­ко­гда не бы­ло се­рьез­ных от­но­ше­ний с пар­ня­ми. по­ти­хонь­ку »
со­би­ра­ем­ся с му­жем пе­ре­ез­жать в ека­те­рин­бург. очень хо­чет­ся по­зна­ко­мить­ся с дев­чон­ка­ми! »
а вы или ва­ши зна­ко­мые мсти­ли лю­бов­ни­це му­жа? си­ту­а­ция не моя и не мо­ей по­дру­ги. про­сто ста­ло »
как мож­но ра­бо­тать и па­рал­лель­но ис­кать но­вую ра­бо­ту? ис­кать в от­пус­ке воз­мож­но­сти нет. »
не по­ни­маю, за­чем он зво­нит мне? пол­го­да на­зад мы рас­ста­лись и у него мгно­вен­но по­яви­лась »
род­ствен­ни­ки и по­дру­ги го­во­рят, что же­них мне не под­хо­дит, а я в упор не ви­жу по­че­му. как »
за­бы­ла про лин­зы и усну­ла в них. просну­лась утром - гла­за крас­ные. что де­лать? я ча­сто за­бы­вать »
стал го­во­рить, что оде­ва­юсь не так, под­стриг­лась не так, фигу­ра не та. о том, что вы­гля­жу »
про­дам но­вые туфли basconi, 39 раз­мер. »
в су­пер­мар­ке­тах са­ла­ты все­гда из про­сроч­ки? или у ме­ня есть шанс ку­пить све­жий из свек­лы, »
оце­ни­те фо­то­гра­фию. »
вам нра­вит­ся ма­ша ти­мош­ка? что вы мо­же­те ска­зать о ее внеш­но­сти? »
все во­круг си­дят на ди­е­тах, а я ем все под­ряд и ни­как мои 6 кг не воз­вра­ща­ют­ся. как по­пра­вить­ся? »
   ТОП ТЕМЫ   
  • ЧАТ 
Для разговора в чате зарегистрируйтесь
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.