Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

КАЛЛАНЕТИКА. КТО ЗАНИМАЕТСЯ ИЛИ ЗАНИМАЛСЯ? КАКИЕ ОТЗЫВЫ?

Девочки,кто занимается калланетикой или кто занимался? Какие отзывы? Я решила заняться,хочу купить диск! Вот решила посоветоваться=)



автор:   dawka07 , 21.11.10 17:14   +59   +46158

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

1 2 3
  • «   FenixLK
    11.06.13 16:01
    »

    ответ для: Медвежья ягода

    Саша не ваша писал(а): вы молодцы я бы тоже хотела с талии см 5 убрать, кость широкая..может что посоветуете? шейпинг, каланетика через день занимаюсь по часу

    Именно для талии мне больше помогли упражнения Мириам Мэтьз: http://tapptapp.narod.ru/Met/Met.htm
    Там сказано, что только ими нужно заниматься и для талии больше ничего не делать, но утром их делаа (там буквально 15-20 мин времени занимает), а вечером, после работы калланетикой. Что еще хорошо, что ни Мэтьюз, ни калланетика не перекачивают мышцы: тело подтягивается, но не превращается а гору мыщц (хотя, если хотите такой эффект - нужно кушать белковую пищу после тренировок)
  • 11.06.13 10:33
    »

    ответ для: FenixLK

    вы молодцы я бы тоже хотела с талии см 5 убрать, кость широкая..может что посоветуете? шейпинг, каланетика через день занимаюсь по часу
  • 11.06.13 10:32
    »
    оч нравилаьс каланетика, да и сечас нравится НО смотря какой тренер
    Как то пришла ни в то время, а там тренер другой..пухлая какая -то, с нарисов бровями, не понравилась мне, грю не к вам не пойду..вчера пришла к ней (так как в другое время не получилось) сидит грит а ведь седня я веду, пойдете что ли (лыбу тянет ехидно)? ну пошла я, вес занятие на меня палила..врубила свои восточные мотивы и движения тоже были подобающими..мало того, что востоком попахивает, так она еще в слух не проговаривает, когда жопу поднфть убрать и тд..так все занятие промучилась смотря в зеркало че делать..да ну на
  • «   FenixLK
    11.06.13 01:10
    »
    И мне каланетика очень помогла!!!!
    Результаты были заметны уже посе недели занятий. Правда, я занимаюсь каждый день.
    После упражнений Мириам Мэтьз талия очень сузилась (на 9 см), а псле занятий калланетикой еще на 2 см (сейчас талия 64 см). Это с тнм учетом, что она у меня не предусмотрена по типу фигуры))И кость широковатая.
    Вообщем, калланетика - это волшебство!!!!
  • 09.06.13 22:31
    »
    Завтра начну ходить!
  • «   rufinkas
    13.03.13 12:15
    »
    Девочки поправочка вес пополз верх
  • «   rufinkas
    13.03.13 12:14
    »
    Приветик всем!После родов очень сильно поправилась была при росте 156 72 кг! Это было что то! Потом зарегистрировалась в Гале и начала худеть! похудела до 56 выложила здесь свою историю были позитивные отзывы да и себе нравилась! Хотя вес при росте был не идеален но выглядела худее “видимо это сказывается широкие кости“ в течение 2 лет вес держался но потом пополз вниз! Что уж там скрывать перестала следить за питанием и спорт забросила! Но с приходом лета поняла что даже лишние 4 кг для меня уже в тяжку! Решила на этот раз обойтись диетой! Взяла за основу “7 лепестков“ Результат конечно не заставил себя ждать 53 кг! Кости обтянутой кожей но мне нравилось НО затем вес начал так расти 56,60 а затем я увидела цифру 63 и тут просто упала в панику решила не есть после 6 и многое урезала в питание! Но вот что интересное вес не уходил он просто встал как вкопанный! Спустя 3 месяца нашла выход! Стала опять заниматься калланетикой по 1 часу и стала считать калории! Прошло буквально 2 недели я увидела результат причем очень хороший! Лично мне очень нравиться! Стала выглядеть как то по другому более женственной! Калланетика требует огромных усилий но при этом платит очень высокой ценой! дает возможность полюбить себя! Именно полюбить,а для нас женщин это очень важно! Подходить к зеркалу и чувствовать полное удовлетворение самой себя! А чувство когда тебе удается выполнить упражнение которое тебе еще 2 дня с трудом давалось! Непередаваемое
  • «   Morgeo
    22.07.11 18:24
    »
    и естессно продолжать заниматься
  • «   Morgeo
    22.07.11 18:24
    »
    позанималась вчера час и сегодня утром 20 мин. на ноги
    тело болит, теперь будем ждать результатов
  • 22.07.11 16:40
    »
    занималась и появились растяжки.видимо кожа не эластичная.вот теперь даже в купальнике выходить стесняюсь,так как смотрится как целлюлит и шрамы
  • нравится, занимаюсь несколько раз в неделю. Все подтягивается капитально
  • 21.07.11 17:19
    »
    мне калланетика нравится-занимаюсь где-то 4 мес.мышцы подтянулись.прошли боли в спине и отличная растяжка
  • 21.07.11 16:41
    »

    ответ для: Rolanka

    [quote]Rolanka писал(а): Вот ссылка на видеокурс калланетика с Т. Рогатиной торрент-файл http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3235238[/quo te]
    вышла на вашу ссылку, а там какая-то фигня
  • 21.07.11 16:39
    »

    ответ для: Morgeo

    Morgeo писал(а): я с сегодняшнего дня начинаю заниматься

    а я наверное с понедельника начну
  • «   Morgeo
    21.07.11 15:37
    »
    я с сегодняшнего дня начинаю заниматься
  • «   liliska
    20.07.11 13:59
    »
    мне диск подарили...так и лежит!!!блин!лентяйка я ужасная!!!я люблю аэробику...хожу на тренировки...ну летом их нет конечно...эх!могла бы и калланетиком позаниматься!!!лень!!!ааааа!!!через 1,5 недени в отпуск, а я как арбуз!!!!
    как лень побороть????
  • 27.04.11 17:55
    »
    я занимаюсь в спорткомплексе. если делать все добросовестно и соблюдать правильное питание,то результаты появятся
  • 26.04.11 13:30
    »

    ответ для: Rolanka

    А ты по видео занимаешься или с тренером?
  • «   Rolanka
    26.04.11 08:17
    »
    Занимаюсь недавно, я новичок. Результаты радуют! За 3 дня занятий(ежедневных) -2см в талии, -5см в объёме живота, и -500г! Но я еще конечно пересмотрела питание, на диету пока не сажусь (не могу сейчас), просто съедаю на завтрак 2 яйца, не ем после 18-19ч, стараюсь не есть мучное и сладкое, в т.ч и хлеб, или хотя бы по минимуму. Много пью воды и зел.чай. Приятно чувствовать, что под жиром есть еще и мышцы! Но все же заниматься надо через день, а не ежедневно, просто я завтра уезжаю, вот и знималась впрок!)) Мне очень нравится, буду продолжать, к лету нужно быть в форме! Очень рекомендую! Удачи!
  • 25.04.11 11:57
    »

    ответ для: Rolanka

    Давно занимаешься? Уже есть результаты?
  • «   Rolanka
    21.04.11 08:18
    »
    Это опять я ))))))) Забыла добавить, что этот курс называется “Эффективное похудение!“
  • «   Rolanka
    21.04.11 08:09
    »
    Вот ссылка на видеокурс калланетика с Т. Рогатиной (торрент-файл) http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3235238
  • «   Rolanka
    21.04.11 08:01
    »
    Мне очень нравится калланетика! Занимаюсь по видеокурсу Татьяны Рогатиной! Хотя у меня есть курс и самой Каллан и О.Завитаевой! Но Татьяна понравилась больше всех! Очень позитивная девушка! Отличный инструктор! Я скачала с нета. Всем очень советую! Удачи!))
  • 27.02.11 12:55
    »
    Я то же хочу начать заниматься!!!!! Слышала что калланетика очень эффективна !
  • 26.11.10 03:48
    »
    Калланетика - очень сильная вещь, но со своими противопоказаниями. Я раньше занималась, а теперь пока не могу.. Прорабатывает все мышцы, те, которые простыми упражнениями задействовать нельзя. По эффективности 1 час калланетики, заменяет 24 часа обычной аэробики!
1 2 3
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
шу­га­ринг. кто уме­ет пра­виль­но де­лать смесь?»
у ме­ня слу­чил­ся кон­фуз пе­ред муж­чи­ной. си­де­ли на днях с лю­би­мым и в кро­меш­ной ти­шине у ме­ня »
как вам сум­ка? фо­то.»
вам луч­ше с ма­ки­я­жем или без? »
ди­кая боль в ле­вой ча­сти ли­ца! там бо­лит всё, ухо, глаз, зуб, ло­мит че­люсть, да­же к ко­же боль­но »
жизнь по­сле со­ро­ка в де­ревне. бо­юсь, что уехав из го­ро­да, на­все­гда за­стря­ну в сель­ских де­лах. »
по­че­му мо­да не при­зна­ет де­ву­шек с чел­ка­ми?»
как у неко­то­рых мо­их зна­ко­мых в на­ча­ле от­но­ше­ний по­лу­ча­ет­ся ви­деть­ся каж­дый день? вы счи­та­е­те »
этот ко­зел, об­мо­тав­ший гор­ло мо­им пла­тьем ма­стур­би­ру­ет на шоу ураль­ские пель­ме­ни! уви­дев ме­ня »
по­че­му лю­ди не хо­тят при­зна­вать чу­жо­го мне­ния? неуже­ли они ду­ма­ют, что дру­гие врут?»
хо­чу в ста­ро­сти за­ве­сти со­ба­ку, чтобы нескуч­но бы­ло. нуж­ны ли по­жи­лые ро­ди­те­ли де­тям и вну­кам »
за­чем па­рень за­пи­сы­ва­ет но­мер те­ле­фо­на де­вуш­ки, зво­нит ей уточ­нить до­е­ха­ла ли она и по­сле »
как вы по­ни­ма­е­те вы­ра­же­ние: про­бу­ют, хва­лят, а за­муж не бе­рут? »
упа­ла се­го­дня и под­вер­ну­ла но­гу. сто­па слег­ка при­пух­ла (но не силь­но), и бо­лит. как к утру »
на­ча­ла нена­ви­деть всех муж­чин! раз­вле­кал­ся с дру­ги­ми и по­ли­вал ме­ня гря­зью. у него уже дру­гая »
под­ска­жи­те на­зва­ние филь­ма по опи­са­нию сю­же­та. »
все де­ло в том, что я не ем мяс­ное. знаю, что это пло­хо, но вот не мо­гу ни­как. осо­бен­но крас­ное »
быв­шая мо­е­го муж­чи­ны до­ста­ла. ей пред­ла­га­ли по­мощь. по­том ведь он за­хо­тел при­знать ре­бен­ка, »
вам па­рень крик­нул: эй, кра­сот­ка, у те­бя класс­ная по­па. как бы вы по­сту­пи­ли? вы­бе­ри­те один »
как вы­те­реть пыль с это­го рас­те­ния? ли­стья мяг­кие: лег­ко ло­ма­ют­ся и с вор­син­ка­ми. фо­то.»
так хо­те­лось, чтобы он про­явил на­стой­чи­вость и ме­ня по­це­ло­вал, но не слу­чи­лось! по­че­му так »
по­со­ве­туй­те ви­део или про­сто упраж­не­ния для йо­ги. хо­те­лось бы что-то та­кое для ре­лак­са­ции »
я ка­кая-то не та­кая. мне не при­ят­но це­ло­вать­ся с пар­ня­ми»
а ва­ши де­ти ла­за­ют по шка­фам и тум­боч­кам? как от­уча­ли? »
она к нему на при­ем при­хо­ди­ла. мед­сест­ра дверь от­кры­ва­ет, а он ее на ру­ках дер­жит и в гу­бы »
вы то­же ощу­ща­е­те непри­ят­ный за­пах от чу­жих муж­чин? что это? мы же, де­вуш­ки, не мо­жем так пах­нуть. »
оце­ни­те ме­ня. фо­то.»
ес­ли я не хо­чу ни­ку­да ид­ти, он по­ку­па­ет бу­тыл­ку вис­ки или ко­нья­ка и си­дит по­пи­ва­ет. как убе­дить, »
как сде­лать внеш­ность ухо­жен­ной? осо­бен­но ли­цо. »
при­ти­ра­ем­ся друг к дру­гу, но у ме­ня та­кое чув­ство, что ему в тя­гость де­лать уха­жи­ва­ния и по­ступ­ки. »
хо­ро­шие день­ги вез­де мож­но за­ра­бо­тать. неуже­ли лю­ди дей­стви­тель­но ду­ма­ют, что все так про­сто? »
до­бил­ся и те­перь не так ак­ти­вен, как рань­ше? ну, ес­ли не хо­чет об­щать­ся - так и ска­зал бы. »
буд­те осто­рож­ны! вы толь­ко что бы­ли ин­фи­ци­ро­ва­ны вич»
ис­кать в ин­тер­не­те муж­чи­ну и разо­ча­ро­вы­вать­ся? или хо­дить с пла­ка­том по ули­це? я ре­ши­ла быть »
да­же в са­мую от­лич­ную и сол­неч­ную по­го­ду мы си­дим у него до­ма, а по­том он до­во­зит ме­ня до »
он от­прав­лял ме­ня спать, но я не хо­те­ла. за­чем? у него нет ни­ко­го и он зна­ет, что у ме­ня есть »
как вам имя да­ни­ил? ка­кие ас­со­ци­а­ции? есть зна­ко­мые с та­ким име­нем? ка­кие это лю­ди? »
как отрас­тить во­ло­сы хо­тя бы до се­ре­ди­ны спи­ны? они у ме­ня до­рас­та­ют ед­ва до се­ре­ди­ны ло­па­ток »
вы влюб­ля­е­тесь вес­ной?»
вы не про­бо­ва­ли про­мы­ва­ние глаз утрен­ней ури­ной? это очень дей­ствен­ный спо­соб!»
   ТОП ТЕМЫ   
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.